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1 北 京 大 学 大 学 生 职 业 生 涯 规 划 课 程 学 习 手 册 北 京 大 学 学 生 就 业 指 导 服 务 中 心 二 一 一 年 十 二 月

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3 第 一 章 意 识 觉 察 成 功 其 实 和 麦 兜 的 烧 鸡 一 样, 烧 鸡 的 秘 诀 就 是 原 料 : 鸡 方 法 : 把 鸡 烧 一 烧, 而 想 要 它 好 吃 的 锦 囊 就 是 拜 托, 把 鸡 烧 得 好 一 点 人 生 如 斯 一 开 始 一 个 思 考 的 大 学 没 有 思 索 的 人 生 是 没 有 意 义 的 人 生 苏 格 拉 底 (Socrates) 你 以 前 的 高 中 同 学 在 另 外 一 所 大 学 里, 你 们 相 遇 你 被 问 道 : 你 学 的 是 什 么? 你 的 回 答 除 了 简 单 的 院 系 专 业 名 称 外, 还 能 说 出 这 个 专 业 的 内 涵 吗? 你 能 不 能 清 晰 地 告 诉 你 的 同 学, 你 所 学 的 东 西 将 会 使 你 拥 有 什 么 素 质? 你 能 不 能 清 晰 地 告 诉 你 的 同 学, 你 所 学 的 东 西 使 你 拥 有 的 素 质 会 使 你 有 资 格 获 得 哪 些 工 作? 你 能 不 能 清 晰 地 告 诉 你 的 同 学, 为 了 真 正 拥 有 你 所 学 东 西 将 会 使 你 拥 有 的 素 质, 你 将 如 何 渡 过 大 学? 另 外, 当 你 回 答 这 几 个 问 题 的 时 候, 你 内 心 相 信 自 己 所 说 的 话 吗? 现 在 就 回 答 这 些 问 题 吧 : 我 是 学 专 业 的, 我 完 成 本 专 业 学 习 将 会 拥 有 的 素 质 是 : 当 我 拥 有 这 些 素 质 时, 我 将 可 以 做 的 工 作 有 : 你 有 勇 气 填 完 上 面 的 空 吗? 你 对 自 己 写 下 来 的 东 西 有 信 心 吗? 当 你 在 写 下 这 些 内 容 时, 你 内 心 里 怎 么 对 话 呢? A 想 想 而 已, 计 划 不 如 变 化 人 的 潜 力 无 限, 未 来 做 什 么 都 不 一 定, 所 以 还 是 走 一 步 看 一 步 B 先 想 想, 但 我 知 道 我 需 要 为 了 这 些 选 择 做 些 作 业, 去 尽 可 能 多 地 了 解 一 些 信 息 C 我 对 自 己 的 选 择 充 满 信 心, 而 且 非 常 清 楚 我 大 学 将 要 如 何 渡 过 如 果 你 选 择 的 是 C, 那 么 你 现 在 就 可 以 把 这 本 书 送 给 别 人 了 如 果 是 A 或 B, 你 需 要 继 续 -1-

4 1 人 生 关 键 任 务 When my children grow up, I don t want them to have a job, I want them to have a career. 布 莱 尔 三 翻 六 坐 八 九 爬, 人 生 发 展 与 完 善 也 是 一 个 一 生 的 过 程, 有 8 个 关 键 阶 段, 每 一 个 阶 段 对 人 的 发 展 都 至 关 重 要 在 每 个 发 展 阶 段 中, 因 所 完 成 的 关 键 发 展 任 务 不 同, 将 形 成 性 质 不 同 的 行 为 模 式 每 个 人 将 按 发 展 阶 段 的 顺 序 展 开, 前 一 阶 段 的 发 展 情 况 对 后 一 阶 段 的 发 展 产 生 积 极 或 消 极 的 影 响 Stage1: 信 任 与 不 信 任 阶 段,0~2 岁 关 键 任 务 : 获 得 信 任 感, 克 服 怀 疑 感 婴 儿 接 受 来 自 父 母 的 抚 摩 和 呵 护, 充 满 安 全 感 与 对 世 界 的 信 任 与 希 望 Stage2: 自 主 与 羞 怯 阶 段,2~4 岁 关 键 任 务 : 克 服 羞 耻 感 获 得 自 主 感, 逐 步 发 展 出 积 极 的 意 志 品 质 开 始 觉 得 自 己 对 这 个 世 界 有 一 份 影 响 力 反 之, 如 果 孩 子 得 到 的 只 是 恶 意 的 批 评 嘲 笑, 他 很 容 易 会 产 生 害 羞 及 惭 愧 的 感 觉, 并 认 为 自 己 的 存 在 无 足 轻 重 Stage3: 主 动 与 内 疚 的 阶 段,4~7 岁 关 键 任 务 : 克 服 内 疚 获 得 主 动 感, 发 展 出 良 好 的 目 标 品 质 在 鼓 励 之 下, 孩 子 逐 步 发 展 出 好 奇 心, 开 始 探 索 更 广 阔 的 外 在 世 界 反 之, 如 果 家 长 不 支 持 孩 子, 反 而 因 他 做 出 新 的 尝 试 而 处 罚 他, 他 会 觉 得 内 疚 有 犯 罪 感, 最 终 他 们 可 能 会 : 害 怕 犯 错 ; 感 到 无 助 及 内 疚 ; 只 懂 得 安 慰 别 人 ; 回 避 风 险 ; 隐 瞒 错 误 到 了 成 人 会 表 现 出 : 不 能 认 识 或 表 达 内 心 的 感 受 ; 害 怕 说 出 内 心 的 事 情 ; 对 感 情 关 系 赋 予 过 分 的 责 任 ; 不 断 地 讨 好 别 人 Stage4: 勤 奋 与 自 卑 阶 段,7~12 岁 关 键 任 务 : 克 服 自 卑 感 获 得 勤 奋 感, 获 得 对 自 己 能 力 认 可 的 信 心 感 如 果 家 长 经 常 严 厉 地 批 评 或 忽 略 孩 子, 孩 子 会 不 信 任 自 己, 并 产 生 不 配 做 某 件 事 或 不 及 别 人 的 感 觉 长 大 后 他 们 可 能 会 : 避 免 参 与 任 何 的 竞 赛 或 极 度 喜 欢 与 别 人 竞 争 ; 觉 得 不 安 全 及 不 如 别 人 ; 对 自 己 或 别 人 吹 毛 求 疵 ; 凡 事 要 求 完 美 ; 经 常 拖 延 及 耽 搁 ; 不 知 如 何 达 到 目 标 Stage5: 同 一 性 和 角 色 混 乱 阶 段,12~18 岁 关 键 任 务 : 形 成 统 一 的 自 我 认 知, 形 成 稳 定 而 诚 实 的 个 性 品 质, 开 始 探 索 人 生 应 怎 样 过 如 果 这 个 阶 段 需 要 得 到 满 足, 容 许 他 去 探 索 自 己 的 梦 想 感 觉 改 变 想 法 及 尝 试 新 的 方 向, 他 会 发 展 成 为 一 个 接 受 自 己 的 人 反 之, 如 果 周 围 的 人 不 支 持 他, 又 不 引 导 他 去 探 索, 他 会 形 成 反 叛 的 个 性 或 者 变 成 一 个 轻 浮 的 人 他 们 长 大 后 可 能 : 不 正 确 地 表 现 出 青 春 期 的 行 为 ; 对 自 己 人 生 角 色 感 到 矛 盾 ; 不 能 定 立 人 生 目 标 ; 依 靠 情 感 关 系 或 事 业 成 就 去 肯 定 自 己 的 身 份 ; 需 要 不 断 地 谈 恋 爱 ; 需 要 凭 拥 有 的 东 西 认 识 多 少 人 及 工 作 成 就 去 确 定 自 己 的 人 生 角 色 -2-

5 Stage6: 亲 密 与 孤 独 阶 段,18~25 岁 关 键 任 务 : 获 得 亲 密 感, 避 免 孤 独 感, 逐 步 发 展 出 爱 的 品 质 Stage7: 延 续 与 停 滞 阶 段,25~50 岁 关 系 任 务 : 获 得 生 命 延 续 的 感 觉, 而 避 免 停 滞 与 绝 望 感, 逐 步 发 展 出 关 心 他 人 的 品 质 Stage8: 自 我 整 合 和 失 望 阶 段,50 岁 以 后 关 键 任 务 : 获 得 完 善 感, 避 免 失 望 感 或 厌 恶 感, 发 展 出 智 慧 贤 明 的 品 质 个 体 逐 渐 接 受 衰 亡, 较 多 地 留 恋 和 回 顾 自 己 的 一 生 面 对 自 己 漫 漫 的 生 活 道 路, 一 方 面 是 想 到 自 己 曾 有 过 无 数 未 能 如 愿 的 理 想, 产 生 较 多 的 失 望 感 ; 另 一 方 面 又 由 于 经 历 风 霜 积 累 了 丰 富 的 阅 历, 又 能 进 行 自 我 整 合, 肯 定 自 己 的 一 生 人 一 生 的 发 展 是 一 个 时 间 的 函 数, 具 体 的 阶 段 年 龄 有 一 定 弹 性, 但 某 一 阶 段 没 有 完 成 的 任 务 会 使 人 固 化 许 多 自 动 化 的 行 为 因 此, 回 顾 自 己 的 历 史, 可 以 更 进 一 步 明 了 自 己 身 上 的 一 些 品 质 特 征 来 源 这 就 为 你 的 改 变 与 重 新 塑 造 提 供 了 机 会 比 如 童 年 时 的 你 总 是 被 家 长 过 高 的 期 望 压 迫 指 责 批 评, 可 能 你 现 在 缺 乏 自 信 心, 总 能 看 出 别 人 关 心 你 背 后 的 别 有 用 心, 也 许 你 可 以 清 楚 你 现 在 可 以 做 些 事 情 让 自 己 改 变 那 么, 当 问 你 : 你 想 到 的 最 早 的 记 忆 是 什 么?, 你 想 到 的 是 什 么? 你 现 在 身 上 的 哪 些 特 点 与 此 相 关? 如 果 你 想 改 变, 那 会 是 什 么? 是 的, 人 的 一 生 即 如 此, 在 完 成 一 个 个 关 键 任 务 过 程 中 展 开 与 发 展 此 即 为 生 涯 (Career) Career 原 为 两 轮 马 车, 引 申 为 道 路, 即 人 生 的 发 展 道 路, 包 括 个 人 一 生 中 所 从 事 的 工 作, 以 及 其 担 任 的 职 务 角 色, 但 同 时 也 涉 及 其 它 非 工 作 或 非 职 业 的 活 动, 亦 即 个 人 生 活 中 食 衣 住 行 育 乐 各 方 面 的 活 动 与 经 验 2 需 要 规 划 的 生 涯 看 到 生 涯, 不 知 你 脑 海 浮 现 出 什 么 样 的 画 面? Position: the place where someone or something is needed or supposed to be Job: the regular paid work that you do for an employer. Occupation: a job or profession -3-

6 Profession: a job that needs a high level of education and training Vocation: a particular type of work that you feel is right for you Business: work that you do as part of your job Trade: a particular job, especially one needing special skill with your hands Mission: an important job that someone has been given to do Calling: a strong desire or feeling of duty to do a particular kind of work Career: a job or profession that you have been trained for, and which you do for a long period of your life 劳 动 服 务 职 业 工 作 任 务 生 涯 责 任 岗 位 那 么, 你 现 在 看 到 了 什 么? 是 的, 生 涯 是 一 个 连 续 体, 这 个 连 续 体 上 的 点, 就 是 一 个 个 的 position, 这 个 position 可 以 是 一 个 职 业 一 段 感 情 一 种 角 色 一 个 任 务 那 么, 人 生 的 许 许 多 多 个 position 是 否 可 以 规 划 呢? 未 来 能 否 预 期 呢? 让 我 们 从 四 只 毛 毛 虫 开 始 下 面 有 四 个 毛 毛 虫 的 虫 涯, 看 看 自 己 更 像 哪 一 个 : 第 一 只 毛 毛 虫 α: 跋 山 涉 水, 终 于 来 到 一 株 苹 果 树 下 它 根 本 就 不 知 道 这 是 一 棵 苹 果 树, 也 不 知 树 上 长 满 了 红 红 的 可 口 的 苹 果? 当 它 看 到 其 他 的 毛 毛 虫 往 上 爬 时, 稀 里 糊 涂 地 就 跟 着 往 上 爬 没 有 目 的, 不 知 终 点, 更 不 知 自 己 到 底 想 要 哪 一 种 苹 果, 也 没 想 过 怎 么 样 去 摘 取 苹 果 它 的 最 后 结 局 呢? 也 许 找 到 了 一 颗 大 苹 果, 幸 福 地 生 活 着 ; 也 可 能 在 树 叶 中 迷 了 路, 过 着 悲 惨 的 生 活 不 过 可 以 确 定 的 是, 大 部 分 的 虫 都 是 这 样 活 着 的, 没 想 过 什 么 是 生 命 的 意 义, 为 什 么 而 活 着 第 二 只 毛 毛 虫 β: 也 爬 到 了 苹 果 树 下 它 知 道 这 是 一 棵 苹 果 树, 也 确 定 它 的 虫 生 目 标 就 是 找 到 一 棵 大 苹 果 问 题 是 它 并 不 知 道 大 苹 果 会 长 在 什 么 地 方? 但 它 猜 想 : 大 苹 果 应 该 长 在 大 枝 叶 上 吧! 于 是 它 就 慢 慢 地 往 上 爬, 遇 到 分 支 的 时 候, 就 选 择 较 粗 的 树 枝 继 续 爬 于 是 它 就 按 这 个 标 准 一 直 往 上 爬, 最 后 终 于 找 到 了 一 颗 大 苹 果, 这 只 毛 毛 虫 刚 想 高 兴 地 扑 上 去 大 吃 一 顿, 但 是 放 眼 一 看, 它 发 现 这 颗 大 苹 果 是 全 树 上 最 小 的 一 个, 上 面 还 有 许 多 更 大 的 苹 果 更 令 它 泄 气 的 是, 要 是 它 上 一 次 选 择 另 外 一 个 分 枝, 它 就 能 得 到 一 个 大 得 多 的 苹 果 αβ 第 三 只 毛 毛 虫 Ω: 也 到 了 一 株 苹 果 树 下 这 只 毛 毛 虫 知 道 自 己 想 要 的 就 是 大 苹 果, 并 且 研 制 了 一 副 望 远 镜 还 没 有 开 始 爬 时 就 先 利 用 望 远 镜 搜 寻 了 一 番, 找 到 了 一 棵 很 大 的 苹 果 同 时, 它 发 现 当 从 下 往 上 找 路 时, 会 遇 到 很 多 分 支, 有 各 种 不 同 的 爬 法 ; 但 若 从 上 往 下 找 路 时, 却 只 有 一 种 爬 法 它 很 细 心 的 从 苹 果 的 位 置, 由 上 往 下 反 推 至 目 前 所 处 的 位 置, 记 下 这 条 确 定 的 路 径 于 是, 它 开 始 往 上 爬 了, 当 遇 到 分 支 时, 它 一 点 也 不 慌 张, 因 为 它 知 道 该 往 那 条 路 走, 而 不 必 跟 着 一 大 堆 虫 去 挤 破 头 比 如 说, 如 果 它 的 目 标 是 一 颗 名 叫 教 授 的 苹 果, 那 应 该 爬 深 造 这 条 路 ; 如 果 目 标 是 老 板, 那 应 该 爬 创 业 这 分 支 最 后, 这 只 毛 毛 虫 应 该 会 有 一 个 很 好 的 结 局, 因 为 它 已 经 有 自 己 的 计 划 但 是 真 实 的 情 况 往 往 是, 因 为 毛 毛 虫 的 爬 行 相 当 缓 慢, 当 它 抵 达 时, 苹 果 不 是 被 别 的 虫 -4-

7 捷 足 先 登, 就 是 苹 果 已 熟 透 而 烂 掉 了 第 四 只 毛 毛 虫 Σ: 可 不 是 一 只 普 通 的 虫, 做 事 有 自 己 的 规 划 它 知 道 自 己 要 什 么 苹 果, 也 知 道 苹 果 将 怎 么 长 大 因 此 当 它 带 着 望 远 镜 观 察 苹 果 时, 它 的 目 标 并 不 是 一 颗 大 苹 果, 而 是 一 朵 含 苞 待 放 的 苹 果 花 它 计 算 着 自 己 的 行 程, 估 计 当 它 到 达 的 时 候, 这 朵 花 正 好 长 成 一 个 成 熟 的 大 苹 果, 它 就 能 得 到 自 己 满 意 的 苹 果 结 果 它 如 愿 以 偿, 得 到 了 一 个 又 大 又 甜 的 苹 果, 从 此 过 着 幸 福 快 乐 的 日 子 从 小 到 大 截 止 到 目 前, 你 经 历 着 哪 样 的 人 生 呢 :α β Ω Σ 我 们 的 人 生 就 是 毛 毛 虫, 而 苹 果 就 是 我 们 的 人 生 目 标 生 涯 价 值 实 现 爬 树 的 过 程 中 我 们 走 过 的 路, 就 是 我 们 生 涯 的 道 路 毕 业 后, 我 们 都 得 爬 上 人 生 这 棵 苹 果 树 去 寻 找 未 来, 寻 找 实 现 自 己 价 值 的 地 方 在 寻 找 的 路 上, 你 可 能 会 有 许 多 奇 遇 偶 然 以 及 相 当 多 的 狗 屎 运, 但 你 终 将 会 收 获 你 想 要 的 苹 果 而 且 这 个 苹 果 有 许 许 多 多 的 内 涵, 而 不 仅 仅 是 一 个 job position 或 occupation, 而 是 一 种 生 活 生 存 的 状 态 不 过 要 谨 记 : 规 划 是 一 个 动 词, 是 一 个 持 续 一 生 的 过 程 这 个 过 程 其 实 从 你 有 自 主 性 那 一 该 已 经 开 始 3 生 涯 规 划 的 意 义 想 象 时 间 : 假 如 你 即 将 毕 业, 并 且 非 常 沮 丧 地 从 人 才 市 场 回 到 宿 舍 你 开 始 摔 东 西, 并 声 声 抱 怨, 感 慨 时 不 我 与 此 时, 你 们 同 宿 舍 的 同 学 过 来 安 慰 你 那 么 他 们 会 说 些 什 么 呢? 也 许 就 是 同 学 继 续 努 力 又 假 如 你 即 将 毕 业, 亦 沮 丧 从 人 才 市 场 而 归 你 冲 着 宿 舍 的 同 学 们 说 道 : 我 非 常 想 到 单 位, 大 家 谁 有 认 识 的 人 可 以 引 荐 一 下 或 者 谁 有 认 识 的 人 可 能 认 识 那 个 单 位 的 人 帮 忙 引 荐 一 下 你 将 得 到 什 么 回 馈 呢? 也 许, 你 人 生 的 转 机 就 来 了 当 你 有 一 个 目 标, 有 一 个 准 备 为 之 奋 斗 的 方 向 时, 你 所 产 生 的 力 量 会 像 雷 射 光 一 样, 不 仅 可 以 扩 大 觉 察 的 能 力, 而 且 也 可 以 集 中 能 量, 穿 透 重 重 阻 力 此 时, 与 第 一 种 情 况 相 比, 你 会 产 生 发 自 内 心 的 安 全 感, 心 中 的 资 源 与 智 慧 会 开 始 涌 现 正 如 心 理 理 学 家 Michelozzi(1988) 所 言, 生 涯 规 划 有 突 破 障 碍 开 发 潜 能, 最 终 达 到 自 我 实 现 的 意 义 -5-

8 其 实 每 个 人 心 中 存 在 着 无 数 个 内 在 的 障 碍, 如 果 你 不 去 跨 越, 你 也 许 永 远 都 体 会 不 到 潜 能 激 发 体 会 不 到 自 我 实 现 的 内 涵 是 的, 当 你 看 到 自 我 实 现 四 个 字 时, 你 完 全 没 有 感 觉, 就 是 这 种 囿 在 内 在 障 碍 里 的 感 觉 有 个 学 生 进 了 大 学, 发 现 自 己 对 专 业 不 感 兴 趣 于 是 他 辅 修 其 它 专 业, 并 积 极 积 累 实 践 同 时, 他 积 极 打 听 学 校 里 的 各 种 讲 座 活 动, 并 热 情 参 与 每 次 听 名 人 专 家 讲 座, 他 都 争 取 坐 第 一 排, 与 讲 座 的 人 热 情 互 动 讲 座 完 成 后 冲 上 讲 台 与 对 方 交 流, 索 要 联 系 方 式 ( 请 自 己 是 否 也 做 过 这 些 如 果 没 有, 你 为 什 么 不 做 是 什 么 声 音 在 阻 挡 你? 你 怕 什 么 样 尴 尬 的 后 果 发 现, 而 不 愿 意 去 与 讲 座 的 人 交 流? 这 是 哪 一 类 的 内 在 障 碍 呢?) 这 个 学 生 收 集 了 许 多 职 业 人 的 联 系 方 式 于 是 他 每 逢 节 日 就 给 这 些 人 发 信 息 祝 贺 节 日 ( 你 做 吗? 如 果 不 做, 到 底 是 什 么 原 因 在 阻 挡 你?) 终 于 到 了 毕 业 那 一 天, 这 个 学 生 给 所 有 这 些 人 发 去 一 封 自 荐 信, 清 楚 地 说 明 自 己 有 什 么 背 景 与 学 识 能 力 与 实 践, 希 望 得 到 什 么 样 的 工 作 机 会 ( 你 在 怀 疑 这 样 做 可 能 不 会 有 什 么 吧? 那 么, 你 为 什 么 怀 疑? 是 什 么 阻 碍 你 相 信 这 样 做 的 价 值?) 结 果, 这 个 学 生 没 有 去 参 加 人 才 交 流 会, 却 得 到 一 份 胜 任 而 且 喜 欢 的 工 作 ( 你 还 是 不 相 信 这 个 结 果 吗? 是 什 么 阻 碍 了 你 相 信 它 呢? 我 想 再 次 说 明 的 是, 这 是 一 个 真 实 的 故 事 ) 是 的, 当 你 无 法 突 破 一 层 层 内 在 自 设 的 障 碍 时, 你 也 许 就 感 受 不 到 真 正 克 服 困 难 的 乐 趣 感 受 不 到 成 就 一 些 价 值 的 愉 悦 感 而 通 过 生 涯 规 划, 你 能 够 清 楚 知 晓 自 己 的 价 值, 了 解 世 界 留 给 你 的 机 会, 从 而 变 得 更 有 勇 气 更 不 被 别 人 的 观 点 所 左 右 4 生 涯 发 展 的 阶 段 如 同 人 生 发 展 的 关 键 阶 段, 生 涯 发 展 也 可 以 从 阶 段 的 角 度 来 分 析 著 名 的 生 涯 发 展 理 论 家 Super 把 人 的 生 涯 阶 段 分 成 五 段 : -6-

9 1 成 长 阶 段 (0~14 岁 ): 主 要 任 务 是 自 我 形 象 的 发 展, 并 建 立 对 于 工 作 世 界 的 正 确 态 度 1 前 职 业 期 (0~3 岁 ): 这 时 对 职 业 没 脸 物 欲 横 流 人 趣 与 介 入 2 幻 想 期 (4~10 岁 ): 幻 想 自 己 长 大 后, 要 从 事 哪 一 种 工 作, 以 需 求 为 基 础 3 兴 趣 期 (11~12 岁 ): 以 自 己 的 喜 恶 为 生 涯 决 定 的 因 素 4 能 力 期 (13~14 岁 ): 开 始 考 虑 能 力 和 职 业 所 需 的 条 件 2 探 索 阶 段 (14~24 岁 ): 思 考 自 己 扮 演 的 重 要 角 色, 于 是 开 始 在 学 校, 各 种 工 作 经 验 及 休 闲 活 动 中, 进 行 自 我 检 讨, 角 色 试 探 和 职 业 探 索 1 试 探 期 (15~17 岁 ): 考 虑 自 己 的 需 要 兴 趣 能 力 和 价 值, 作 为 职 业 选 择 的 基 础 2 过 渡 期 (18~21 岁 ): 可 能 已 经 进 入 就 业 市 场 或 追 寻 更 高 一 层 的 教 育 与 训 练, 开 始 现 实 考 虑 3 试 验 期 (22~24 岁 ): 开 始 试 着 去 做 理 想 中 的 工 作, 但 却 没 有 下 定 决 心, 将 以 此 工 作 作 为 倾 注 毕 生 精 力 的 目 标 3 建 立 期 (25~44 岁 ): 多 数 人 在 此 时 已 经 找 到 最 适 合 的 工 作, 决 定 在 此 领 域 建 立 稳 固 的 地 位 1 稳 定 期 (25~30 岁 ): 可 能 已 经 跳 槽 过 了, 但 对 某 一 职 业 已 有 了 较 大 的 认 同 2 高 原 期 (31~44 岁 ): 生 涯 模 式 已 经 固 定, 因 此 将 较 多 精 力 投 入 在 和 升 迁 上 4 维 持 阶 段 (45~64 岁 ): 这 时, 许 多 人 的 目 标 在 维 持 已 有 的 成 就, 因 此 往 往 守 成 多 于 创 新 5 衰 退 阶 段 (65 岁 ~): 这 时 从 工 作 的 第 一 线 上 退 出, 开 始 适 应 退 休 后 的 生 活 1 减 速 期 (65~75 岁 ): 这 时 的 工 作 速 度 减 缓, 有 些 人 在 退 休 后 可 能 会 找 些 责 任 较 轻 的 兼 职 工 作, 让 自 己 的 身 心 有 所 寄 托 2 退 休 期 (71 岁 ~): 有 些 人 能 够 接 受 自 己 老 化 的 事 实, 并 愉 快 地 适 应 它, 有 些 人 则 适 应 困 难, 郁 郁 而 终 同 时, 这 五 个 阶 段 内 部, 又 分 别 表 现 着 五 个 小 阶 段 : 发 展 阶 段 青 春 期 成 人 前 期 中 年 期 成 人 后 年 龄 14~25 25~45 45~65 65~ 衰 弱 期 嗜 好 的 收 敛 减 少 运 动 注 意 养 生 之 道 减 少 工 作 时 间 维 持 期 考 验 目 前 的 职 业 选 择 使 目 前 的 职 位 安 全 从 竞 争 中 求 稳 定 维 持 自 得 其 乐 的 嗜 好 建 立 期 进 入 一 个 主 修 的 领 域 定 位 于 一 个 永 久 的 职 位 发 展 新 的 技 能 做 以 往 想 要 做 而 一 直 没 有 做 -7-

10 的 事 探 索 期 学 到 参 考 更 多 的 机 会 找 到 机 会 做 自 己 想 做 的 工 作 找 出 困 难 全 力 以 赴 成 长 期 发 展 实 际 的 自 我 概 念 和 别 人 发 生 关 系 接 受 自 己 的 限 制 找 一 个 好 的 养 老 方 式 发 展 和 职 业 无 关 的 角 色 根 据 Super 的 观 点, 每 个 人 都 会 在 不 同 的 阶 段 扮 演 着 多 种 生 涯 角 色 我 们 生 涯 中 扮 演 的 第 一 个 角 色 是 孩 子 作 为 孩 子, 我 们 从 家 庭 成 员 那 儿 学 会 怎 样 给 予 或 接 受 温 情, 怎 样 表 达 自 己 和 满 足 自 己 的 需 要, 怎 样 照 顾 自 己, 和 怎 样 成 为 亲 密 的 社 会 网 络 中 的 一 分 子 艾 里 克 森 认 为, 学 前 岁 月 中 我 们 有 三 个 发 展 任 务 : 第 一 建 立 对 自 己 和 外 界 的 信 任 第 二 培 养 自 主 能 力 拒 绝 的 能 力 和 与 人 合 作 及 接 受 帮 助 时 保 持 独 立 的 能 力 第 三 学 会 发 动 和 倡 导, 并 且 不 会 因 为 需 要 某 些 东 西 而 产 生 犯 罪 感 上 小 学 时, 我 们 学 习 怎 样 交 朋 友 和 成 为 别 人 的 朋 友, 以 及 怎 样 听 众 命 令 完 成 任 务 这 是 最 初 的 工 作 经 验 随 之 而 来 的 还 有 学 生 角 色 它 将 以 不 同 形 式 贯 穿 于 我 们 生 活 的 始 终 这 个 年 龄 的 玩 耍 嬉 戏 在 回 忆 中 总 是 美 好 而 无 忧 的, 但 事 实 上 这 也 算 是 一 种 工 作 的 预 演 我 们 玩 过 家 家 扮 老 师 扮 医 生 ; 我 们 化 装, 穿 父 母 的 衣 服, 或 某 些 特 定 职 业 的 套 服 我 们 学 着 成 为 能 做 出 贡 献 的 家 庭 成 员, 通 过 参 加 学 校 组 织 社 区 服 务 和 宗 教 等 团 体 了 解 公 民 的 含 义 这 时, 我 们 开 始 意 识 到 所 有 的 基 本 角 色, 如 朋 友 学 生 和 社 会 成 员 都 会 变 得 越 来 越 复 杂, 要 求 我 们 随 着 年 龄 增 长 不 断 更 新 技 能 进 入 青 春 期 的 主 要 任 务 就 是 培 养 个 人 意 识, 与 其 说 这 是 一 个 目 标, 不 如 说 它 是 一 种 延 续 我 们 一 生 的 过 程 首 先, 通 过 对 音 乐 衣 服 朋 友 乃 至 职 业 的 选 择 来 确 立 自 己 与 他 人 的 不 同 之 处 这 时, 我 们 开 始 尝 试 新 行 为 和 新 经 验, 这 通 常 是 与 伙 伴 在 一 起 完 成 的 我 们 尝 试 做 别 人 的 男 朋 友 或 女 朋 友, 做 兼 职 工 人 朋 友 的 帮 手 和 同 谋 学 校 团 体 的 小 领 导 尽 管 此 时 我 们 已 进 入 成 年 期 早 期, 但 一 旦 我 们 非 常 情 绪 化 或 思 路 混 乱 的 时 候, 就 会 出 现 童 年 的 表 现 青 春 期 后 进 入 成 年 期 对 某 些 人 来 说, 这 意 味 着 立 即 开 始 从 事 全 职 工 作 接 受 某 种 培 训 或 成 为 学 徒 其 他 人 则 接 受 进 一 步 教 育, 通 常 从 父 母 配 偶 或 相 关 机 构 处 得 到 部 分 或 全 部 经 济 资 助 艾 里 克 森 认 为, 此 阶 段 我 们 的 任 务 是 通 过 学 习 做 出 承 诺 和 学 会 面 对 失 落 与 伤 害, 在 这 个 千 变 万 化 的 世 界 中 发 展 与 所 爱 者 的 亲 密 关 系 这 时, 我 们 需 要 形 成 用 以 取 代 童 年 时 的 家 庭 那 样 的 情 感 支 持 系 统, 包 括 配 偶 或 搭 档 朋 友 同 事 顾 问 或 指 导 这 时 会 发 现, 玩 耍 不 再 是 娱 乐 而 是 压 力 的 消 除 剂, 用 来 使 自 己 振 奋 随 着 生 活 的 向 前 发 展, 我 们 承 担 的 新 角 色 越 来 越 多 在 私 人 生 活 中, 需 要 做 配 偶 父 母 或 社 区 成 员 ; 在 工 作 中, 由 于 所 承 担 责 任 或 是 所 在 专 业 领 域 中 发 生 了 变 化, 新 的 角 色 也 会 应 运 而 生 在 成 年 生 活 的 某 个 时 候, 我 们 步 入 中 年, 开 始 为 自 己 的 后 半 辈 子 设 定 奋 斗 目 标 和 优 先 考 虑 事 项 这 时, 与 下 一 代 分 享 苦 乐 对 他 们 进 行 指 导 成 为 重 要 的 使 命 最 后, 选 择 退 休 但 是 良 好 的 健 康 状 况 使 我 们 仍 拥 有 大 量 空 闲 时 间 对 于 将 职 业 放 在 首 位 的 人 来 说, 进 入 这 一 阶 段 会 有 恐 惧 感 和 沮 丧 心 理 艾 里 克 森 认 为, 如 果 享 受 生 命 中 的 最 后 时 光, 需 要 有 自 我 综 合 能 力, 即 归 纳 自 己 身 上 的 不 同 侧 面 并 且 将 自 己 视 作 文 化 和 历 史 的 一 部 分 的 能 力 -8-

11 不 同 的 生 涯 阶 段, 有 不 同 侧 重 的 任 务 需 要 你 完 成, 或 者 说 有 不 同 侧 重 的 角 色 需 要 你 去 扮 演 比 如, 在 18 岁 之 前, 你 需 要 扮 演 好 学 生 角 色, 成 为 一 个 有 成 效 的 学 习 者 在 大 学 里, 你 需 要 开 始 拓 展 自 己 的 角 色 空 间, 比 如 开 始 做 一 些 兼 职 角 色 开 始 有 男 / 女 朋 友 角 色 开 始 有 社 会 公 民 以 及 休 闲 者 的 角 色 每 个 阶 段 里 核 心 角 色 扮 演 的 成 功, 是 下 一 阶 段 顺 利 发 展 的 重 要 保 证 那 么, 根 据 Super 的 角 色 理 论, 你 现 在 处 于 生 涯 发 展 的 哪 个 阶 段? 目 前, 都 扮 演 着 哪 些 角 色? 这 些 角 色 的 重 要 度 分 别 是 什 么? 用 一 个 饼 图 来 表 示 一 下 : 示 例 : -9-

12 二 反 思 个 人 的 规 划 1 便 捷 的 规 划 法 有 学 者 曾 总 结 出 七 种 一 般 人 常 用 的 生 涯 规 划 方 法 : 1) 自 然 发 生 法 : 高 中 填 报 志 愿 时 并 未 仔 细 考 虑 自 己 的 兴 趣 与 志 向, 只 要 找 到 分 数 所 能 录 取 的 最 好 学 校 院 系, 便 草 草 签 下 自 己 的 一 生 也 有 人 到 了 适 婚 年 龄, 面 临 强 在 的 社 会 压 力, 因 此 就 看 身 边 有 谁 还 可 以 的, 就 勉 强 了 事 2) 目 前 趋 势 法 : 跟 随 现 在 市 场 的 趋 势, 盲 目 地 投 入 新 兴 的 热 门 行 业 3) 最 小 努 力 法 : 选 择 最 容 易 的 专 业 与 技 术, 但 祈 求 最 好 的 结 果 4) 拜 金 主 义 法 : 选 择 待 遇 最 好 的 行 业 与 工 作 5) 刻 板 印 象 法 : 以 性 别 年 龄 社 会 地 位 等 刻 板 印 象 来 选 择 工 作 比 如 认 为 女 性 更 适 合 从 事 服 务 业, 男 性 适 合 搞 政 治 做 工 程 师 等 6) 橱 窗 游 走 法 : 到 各 种 工 作 场 所, 走 马 观 花 一 番, 再 选 择 最 顺 眼 的 工 作 7) 假 手 他 人 法 : 把 自 己 的 人 生 选 择 都 交 给 天 地 君 亲 师 来 裁 决 希 望 父 母 继 续 包 办 听 从 朋 友 劝 说 不 违 老 师 指 点 这 七 种 方 法 通 常 被 称 为 知 识 导 向 (Knowledge-oriented) 配 合 导 向 (match-oriented) 或 人 群 导 向 (people-oriented) 的 生 涯 规 划 方 法 那 么, 你 认 为 自 己 发 展 到 今 天, 所 实 践 的 规 划 方 法 是 什 么? 在 采 用 了 这 样 的 人 生 规 划 方 法 中, 得 到 的 益 处 与 损 失 什 么 是 什 么 : 这 些 方 法, 虽 然 方 便 但 不 少 人 在 开 始 时, 就 有 违 心 愿, 不 太 甘 心 进 了 社 会 后, 恶 性 循 环 让 自 己 的 生 涯 路 越 走 越 迷 茫 为 了 使 自 己 的 人 生 路 更 有 主 动 性, 更 发 自 内 心, 你 需 要 学 习 一 套 系 统 的 生 涯 规 划 方 法 : 2 系 统 生 涯 规 划 法 当 别 人 问 你 是 否 喜 欢 自 己 的 专 业, 你 能 够 非 常 有 理 有 据 地 回 答 喜 欢 或 者 不 喜 欢 ; 当 你 面 临 许 多 机 会 时, 你 清 楚 知 识 如 何 取 舍 ; 你 毕 业 的 时 候, 知 道 自 己 将 会 出 现 在 哪 里, 对 自 己 未 来 会 做 什 么 有 一 个 判 断 这 些 就 是 系 统 生 涯 规 划 方 法 可 以 给 你 带 来 的 信 心 -10-

13 1 意 识 唤 醒 在 这 个 阶 段, 你 已 经 觉 悟 到 生 涯 规 划 的 重 要 性, 并 且 愿 意 花 上 一 段 时 间 来 规 划 自 己 的 生 涯 就 如 同 种 豆 得 豆, 种 瓜 得 瓜, 你 现 在 已 经 知 悉 自 己 准 备 去 种 下 一 个 希 望, 并 准 备 为 这 个 希 望 有 所 付 出 接 下 来 你 需 要 辨 别 的 是 自 己 到 底 是 豆 还 是 瓜, 以 此 来 定 位 自 己 未 来 的 生 存 空 间 2 认 识 自 己 系 统 化 生 涯 规 划 是 一 个 自 内 而 外 的 过 程 传 统 的 观 点 认 为 人 的 潜 力 无 限, 只 要 投 入 什 么 事 情 都 可 以 做 好 但 实 际 情 况 并 非 如 此 比 如 去 教 一 只 猴 子 上 树, 只 要 一 脚 踢 过 去, 但 要 教 导 一 只 大 象 上 树, 也 许 需 要 耗 去 半 生 学 习, 也 只 能 达 到 合 格 因 此, 清 晰 地 把 握 自 己 的 特 征, 知 道 自 己 的 天 命, 也 许 会 使 自 己 找 到 更 适 合 的 平 台, 发 挥 更 有 效 的 价 值 认 识 自 己 可 能 包 括 有 我 是 谁 我 的 兴 趣 与 志 向 是 什 么 哪 些 东 西 是 我 生 命 中 不 可 或 缺 的 东 西 我 个 人 的 独 特 性 是 什 么 我 有 哪 些 优 点 与 能 力 可 以 赖 以 维 生 3 认 定 方 向 基 于 对 自 己 的 清 楚 把 握, 就 知 道 自 己 将 往 哪 里 去, 明 确 自 己 发 挥 发 展 的 方 向 人 类 因 为 有 了 梦 想 而 伟 大, 那 是 因 为 人 类 相 信 这 个 梦 想, 并 真 心 享 受 追 求 以 及 拥 有 这 样 梦 想 的 过 程 发 自 内 心 的 梦 想, 才 是 可 能 发 芽 的 种 子 -11-

14 4 认 识 工 作 世 界 梦 想 需 要 有 一 个 实 践 机 会, 个 性 需 要 一 个 发 挥 的 平 台 那 么, 带 着 梦 想, 带 着 自 信, 发 现 发 掘 这 个 世 界 留 给 你 的 机 会 对 此, 你 需 要 了 解 这 个 世 界 对 职 业 的 分 类 各 种 职 业 所 需 要 的 技 能 各 类 职 业 所 需 要 的 人 格 特 征, 以 及 各 种 职 业 的 报 酬 情 况 知 己 知 彼, 才 可 百 战 不 殆 5 确 定 目 标 了 解 了 自 我 清 晰 了 外 在 世 界, 就 需 要 做 一 个 整 合, 并 评 估 其 可 行 性 修 订 方 向, 定 出 一 个 具 体 可 行 的 目 标 与 方 案 6 付 诸 行 动 运 筹 帏 幄 之 后 需 要 决 胜 千 里, 那 么 这 时 的 行 动 就 需 要 考 虑 自 己 现 有 的 能 力 与 背 景 是 否 足 够 应 付 工 作 所 需 如 果 答 案 是 否 定 的, 那 么 哪 些 机 构 可 以 提 供 这 些 技 能 提 升 的 服 务 与 训 练 如 果 能 力 与 目 标 是 吻 合 的, 那 么 你 需 要 做 的 就 是 去 求 职 获 得 这 个 发 展 的 平 台 7 职 场 适 应 与 成 长 太 空 梭 在 飞 向 月 球 的 过 程 中,97% 是 偏 离 航 道 的, 因 此 不 断 地 从 反 馈 中 修 正 轨 道, 是 不 可 避 免 的 事 再 次 强 调 规 划 是 一 个 动 词 尤 其 在 工 作 世 界 中, 有 时 找 到 一 个 喜 欢 的 工 作, 仍 然 会 被 杂 事 缠 身 而 失 去 方 向 这 时, 就 需 要 不 断 地 澄 清, 目 前 放 远, 使 自 己 不 长 久 地 偏 离 人 生 的 目 标 总 之, 生 活 是 一 个 周 而 复 始 的 过 程, 在 不 断 的 探 索 追 寻 中, 人 最 终 能 发 展 出 自 己 的 五 业 : 努 力 学 业 以 终 身 学 习 的 观 念, 建 立 自 己 系 统 化 的 知 识 体 系 选 对 行 业 基 于 自 己 的 兴 趣 与 价 值 观, 定 位 自 己 发 展 的 领 域 空 间 -12-

15 建 立 专 业 在 一 个 己 所 欲 的 领 域 里 深 耕 细 做, 建 立 自 己 的 不 可 替 代 性 发 展 事 业 投 入 自 己 的 能 量 与 价 值, 获 得 一 个 可 以 为 之 全 身 心 付 出 的 事 情 投 入 志 业 找 到 一 生 的 志 趣, 获 得 价 值 的 发 挥, 并 得 到 身 心 与 快 乐, 获 得 真 正 自 我 价 值 实 现 3 我 的 大 学 规 划 基 于 系 统 化 职 业 生 涯 规 划 的 思 路, 请 写 下 你 期 望 大 学 将 是 一 个 什 么 样 子? 准 备 在 大 学 里 收 获 些 什 么? 大 学 里 期 望 获 得 什 么? 非 常 渴 望 希 望 得 到 最 好 得 到 No.1 No.2 No.3 No.4 No.5 再 参 照 一 下 麻 省 理 工 学 院 斯 隆 商 学 院 Schein 教 授 的 研 究, 再 结 合 中 国 的 实 际 情 况 : 大 学 生 主 要 需 要 处 理 好 学 生 与 求 职 者 角 色 扮 演 好 这 两 个 核 心 角 色, 你 需 要 关 注 的 主 题 有 : 1) 发 展 有 助 于 实 际 职 业 抉 择 的 各 种 基 石 2) 将 有 关 职 业 的 早 年 幻 想 转 换 为 实 际 可 行 的 工 作 3) 依 据 社 会 经 济 环 境 及 家 庭 环 境, 评 估 现 实 的 阻 力 4) 获 得 适 当 的 教 育 与 训 练 5) 发 展 工 作 世 界 所 需 的 基 本 能 力 与 行 为 这 些 使 命 再 转 化 成 任 务, 那 就 是 1) 发 现 并 发 展 个 人 的 需 求 兴 趣 与 能 力 2) 从 生 活 中 寻 找 职 业 的 典 范 人 物 以 作 为 学 习 榜 样 3) 开 始 比 较 广 泛 地 获 取 有 关 职 业 与 生 涯 发 展 的 信 息 4) 发 现 并 发 展 个 人 的 价 值 动 机 与 工 作 设 想 5) 从 事 适 当 的 教 育 抉 择, 比 如 核 心 课 程 的 选 择 6) 在 校 努 力 求 知 以 使 自 己 的 事 业 路 径 宽 广 -13-

16 7) 从 参 加 各 种 活 动 中 发 展 一 个 较 实 际 的 自 我 形 象 8) 通 过 实 习 实 践, 发 现 自 己 的 事 业 兴 趣 那 么, 把 以 上 这 些 主 题 与 任 务 细 分 一 下, 你 将 准 备 如 何 渡 过 自 己 的 大 学 生 活 一 般 而 言, 大 学 生 活 分 为 这 样 四 个 任 务 阶 段 : 初 入 大 学 为 多 元 适 应, 需 要 进 行 角 色 转 化, 开 始 把 全 部 关 注 于 学 习 上 的 焦 点 分 出 一 些 关 注 于 人 际 定 向 期, 充 分 利 用 好 大 学 的 责 任 延 迟 状 态, 好 好 取 长 补 短, 塑 造 自 己 比 较 完 善 的 人 格 与 能 力 发 展 毕 业 前 一 年 为 冲 刺 期, 需 要 开 始 锁 定 职 业 与 生 涯 目 标 毕 业 时 就 是 分 化 期, 需 要 做 的 就 是 扬 长 避 短, 以 获 得 自 己 能 力 可 为, 并 吻 合 自 己 兴 趣 的 职 业 那 么, 根 据 这 样 一 个 发 展 脉 络, 你 将 为 自 己 大 学 计 划 什 么 样 的 蓝 图 呢? 年 级 / 时 间 点 主 要 任 务 / 主 题 预 达 成 目 标 ( 量 化 ) 准 备 如 何 做? 三 行 动 探 索 旁 观 者 的 姓 名 永 远 爬 不 到 比 赛 的 计 分 板 上 行 动 不 一 定 有 结 果, 但 不 行 动 一 定 没 有 结 果 Benjamin Disraeli 毛 舍 每 天 都 向 上 帝 祷 告, 祈 求 上 帝 帮 助 他 赢 得 彩 票 大 奖 祈 祷 三 个 月 后, 他 开 始 绝 望, 向 上 帝 抱 怨 : 上 帝, 我 家 里 很 穷, 需 要 一 些 钱 生 活 我 自 己 也 是 一 个 本 分 的 人, 我 从 来 没 有 奢 望 过 什 么, 只 是 期 望 您 能 帮 助 我 中 一 次 奖 以 渡 过 艰 难 的 生 活 那 么, 你 到 底 为 什 么 不 让 我 赢 一 次 彩 票 大 奖 呢? 终 于, 一 个 声 音 从 上 天 传 出 : 阿 毛 啊, 你 应 该 先 买 一 张 彩 票 才 行 啊 现 在 你 可 以 采 取 第 一 个 行 动 了 : -14-

17 那 么, 你 希 望 自 己 中 的 彩 票 是 什 么 呢? 第 二 个 行 动, 你 可 以 看 一 部 电 影 心 灵 捕 手, 并 注 意 其 中 的 一 个 片 断 : 史 恩 和 杰 瑞 是 麻 省 理 工 学 院 时 代 的 室 友 那 时, 史 恩 表 现 一 直 比 杰 瑞 优 秀 但 二 十 年 后, 杰 瑞 成 为 母 校 数 学 系 的 知 名 教 授 而 史 恩 却 只 是 一 所 不 知 名 的 社 区 学 院 的 心 理 学 教 授 一 次 冲 突 中, 杰 瑞 指 责 史 恩 嫉 妒 他 的 成 功, 是 个 失 败 者 史 恩 反 驳 道 : 你 这 个 自 大 狂, 我 知 道 我 是 谁, 我 对 我 的 所 作 所 为 感 到 骄 傲, 它 是 自 觉 的 选 择 当 你 在 未 来 的 某 一 天, 你 能 否 说 我 写 的 No.1 No.2 都 是 我 自 觉 的 选 择? 如 果, 你 发 现 心 里 没 有 底, 你 现 在 可 以 修 改 自 己 对 大 学 的 期 望 第 三 个 行 动 : 自 我 盘 点 : 1) 我 目 前 所 处 的 职 业 生 涯 阶 段 是 2) 我 是 一 个 样 的 人 3) 我 需 要 的 人 生 是 4) 我 想 要 的 人 生 是 5) 我 希 望 对 自 己 做 出 这 样 一 些 改 变 : 6) 如 果 未 来 5 年 一 切 顺 利, 我 将 会 从 事 的 工 作 是 : 7) 如 果 未 来 5 年 会 遇 到 一 些 不 顺 利, 我 将 会 从 事 的 工 作 是 : 8) 回 顾 一 下 自 己 过 去 的 业 余 活 动 经 历, 从 中 可 以 总 结 出 你 的 最 突 出 特 征 是 : -15-

18 第 二 章 自 知 之 明 两 可 图 形 大 家 看 图 上 的 这 个 妇 女 年 龄 怎 么 样? 年 轻 的 少 妇 还 是 一 个 丑 陋 的 老 太 太? 你 仔 细 看 可 能 会 发 现 这 幅 图 从 不 同 的 角 度 能 看 能 得 出 不 同 的 结 论 这 是 心 理 学 里 面 著 名 的 两 可 图 形 其 实 你 在 不 同 的 人 眼 中 也 会 有 不 同 的 印 象 我 们 希 望 从 不 同 的 角 度 开 审 视 自 己 审 视 自 我 的 角 度 审 视 自 我 的 角 度 审 视 自 我 的 角 度 可 以 从 四 个 方 面 : 兴 趣 性 格 价 值 观 能 力 分 别 针 对 职 业 的 四 个 方 面 如 果 一 个 人 能 清 楚 的 了 解 自 己 的 这 四 个 方 面, 也 对 职 业 的 这 四 个 方 面 有 了 解 的 话, 就 可 以 找 到 合 适 的 职 业 -16-

19 ( 一 ) 价 值 观 1 什 么 是 价 值 观 价 值 观 就 是 人 们 赋 予 事 物 的 重 要 性 优 点 或 者 使 用 性 可 以 从 你 崇 拜 的 人 物 的 特 征 上 发 现 你 具 有 什 么 样 的 价 值 观 古 人 曾 说, 三 岁 看 到 老 价 值 观 在 一 个 人 的 童 年 早 期 开 始 形 成, 到 成 年 的 时 候 相 对 稳 定 但 当 人 遇 到 一 些 重 要 的 事 件, 人 的 价 值 观 会 发 生 一 些 改 变 2 价 值 观 的 重 要 性 如 果 生 活 没 有 方 向, 那 它 会 变 得 漫 无 目 的 死 气 沉 沉 没 有 意 义 缺 少 目 的 和 价 值 的 生 活 将 会 使 你 无 精 打 采 绝 望 万 分 这 种 状 态 就 是 心 理 性 神 经 官 能 症 而 明 确 你 的 价 值 体 系 有 助 于 避 免 这 种 状 态 了 解 价 值 观 有 助 于 回 答 以 下 三 个 根 本 问 题 : 我 是 谁? 我 适 合 做 什 么 工 作? 我 的 生 命 有 什 么 意 义 3 价 值 观 的 确 定 自 我 价 值 观 的 澄 清 由 三 个 阶 段 七 个 步 骤 组 成, 即 1 选 择, 它 包 括 自 由 的 选 择 从 多 种 选 择 项 中 进 行 选 择, 在 考 虑 后 果 后 进 行 选 择 三 个 步 骤 ;2 珍 视, 它 包 括 珍 爱 和 喜 欢 你 的 价 值 观, 愿 意 在 合 适 的 时 候 向 他 人 公 开 声 明 自 己 的 选 择 两 个 方 面 ;3 行 动, 即 依 照 你 的 价 值 观 行 动, 它 包 括 做 出 一 些 与 你 的 选 择 有 关 的 行 为 不 断 以 一 种 与 你 的 价 值 观 选 择 相 一 致 的 模 式 行 动 二 个 步 骤 价 值 观 澄 清 练 习 - 完 形 填 空 在 你 的 生 命 历 程 中, 影 响 最 深 的 事 情 有 哪 些? 你 最 想 做 的 事 情 是 什 么? 请 完 成 下 面 12 个 句 子, 你 便 可 以 找 到 一 些 答 案 ⑴ 如 果 我 是 个 百 万 富 翁, 我 会 ⑵ 我 听 过 读 过 最 好 的 观 念 是 ⑶ 在 这 个 世 界 上, 我 最 想 改 变 的 一 件 事 是 ⑷ 我 一 生 中 最 想 要 的 事 物 是 ⑸ 我 在 下 面 这 种 情 况 下 表 现 最 好 ⑹ 我 最 关 心 的 事 是 ⑺ 我 幻 想 最 多 的 事 是 -17-

20 ⑻ 我 的 父 母 最 希 望 我 能 ⑼ 我 生 命 中 最 大 的 喜 悦 是 ⑽ 我 是 怎 样 的 人 ⑾ 熟 知 我 的 人 认 为 我 是 ⑿ 我 相 信 当 你 把 所 有 的 空 填 写 完 整, 你 就 会 发 现 自 己 的 价 值 观 价 值 观 澄 清 ( 例 ) 一 个 学 生 的 价 值 观 澄 清 我 有 500 万, 我 会 给 家 人 买 需 要 的 一 切 我 最 欣 赏 的 一 个 信 念 是 我 把 今 天 做 好, 明 天 我 会 更 好 在 这 个 世 界 上, 我 最 想 改 变 的 是 我 自 己 我 一 生 中 最 想 要 的 是 家 人 的 幸 福 我 生 命 中 最 大 的 喜 悦 是 我 有 很 多 朋 友 并 且 真 心 对 待 他 们 我 最 关 心 的 是 家 人 我 的 父 母 最 希 望 的 能 健 康 我 认 为 我 自 己 是 父 母 的 儿 子 熟 知 我 的 人 认 为 我 是 孝 顺 靠 谱 儿 的 人 我 相 信 只 要 我 努 力, 我 会 更 好 大 家 觉 得 这 个 人 的 价 值 观 是 什 么? 价 值 观 探 索 活 动 - 价 值 观 市 场 第 一 步, 下 面 有 21 种 价 值 观, 成 就 诚 实 愉 悦 -18-

21 审 美 正 义 权 利 利 他 知 识 认 可 自 主 爱 宗 教 信 仰 创 造 性 忠 诚 技 能 情 绪 健 康 道 德 财 富 健 康 身 体 外 观 智 慧 请 浏 览 一 遍, 选 择 五 个 对 你 来 说 最 重 要 的, 分 别 写 在 5 张 小 纸 条 上 第 二 步, 现 在 请 选 择 一 张 纸 条 和 别 人 交 换, 交 换 出 去 以 后, 意 味 着 你 将 失 去 该 项, 交 换 得 到 的 放 在 桌 子 上 手 里 剩 下 四 张 纸 条 第 三 步, 接 着 选 择 一 张 纸 条 和 别 人 交 换, 交 换 出 去 以 后, 意 味 着 你 将 失 去 该 项, 交 换 得 到 的 放 在 桌 子 上 手 里 剩 下 三 张 纸 条 用 同 样 的 方 法 交 换, 直 到 手 里 剩 下 一 张 纸 条 为 止 看 看 那 张 纸 条 上 是 什 么 小 组 交 流 : 大 家 选 择 的 五 项 价 值 观 一 样 吗? 有 什 么 样 的 差 异? 这 些 价 值 观 可 以 分 成 哪 些 类 别? 通 过 这 个 活 动 对 自 己 的 价 值 观 有 什 么 样 的 认 识? 4 工 作 价 值 观 以 下 十 种 价 值 观 与 工 作 有 关, 所 以 也 称 作 工 作 价 值 观 高 收 入 特 指 对 超 出 实 际 需 要 的 收 入 的 强 烈 预 期, 它 不 一 定 必 须 指 向 某 个 或 某 些 具 体 的 用 途 社 会 声 望 即 对 个 体 在 社 会 生 活 中 的 地 位 和 名 誉 等 因 素 的 重 视 独 立 性 就 是 对 个 人 自 主 空 间 的 珍 惜 帮 助 别 人 即 把 改 善 他 人 的 健 康 福 利 教 育 看 作 自 己 人 生 价 值 实 现 的 重 要 途 径 稳 定 性 是 对 单 一 性 的 追 求 多 样 性 实 际 是 对 变 动 不 居 的 渴 望, 是 对 挑 战 性 的 亲 睐 领 导 力 体 现 在 对 组 织 力 量 控 制 力 量 的 热 爱 个 人 兴 趣 满 足 即 对 个 体 成 长 完 善 的 关 注 -19-

22 休 闲 对 闲 适 生 活 安 逸 生 活 的 追 求 对 人 际 关 系 的 重 视 每 个 人 都 会 在 这 十 种 类 型 中 有 几 种 带 有 明 确 倾 向 的 选 择, 并 总 能 按 其 重 要 程 度 排 出 一 个 顺 序 来 这 种 选 择 后 的 排 序 就 体 现 了 个 人 的 价 值 观 5 职 业 价 值 观 量 表 职 业 价 值 观 量 表 (Work Value Inventory,WVI) 是 由 舒 伯 (Super,1970) 和 他 的 同 事 们 开 发 出 来 的 一 个 包 括 了 3 个 维 度 15 个 因 子 的 价 值 观 量 表, 这 个 问 卷 可 以 了 解 人 们 对 于 工 作 的 各 项 特 征 的 重 要 性 的 优 先 顺 序 舒 伯 的 职 业 价 值 观 量 表 维 度 说 明 6 职 业 锚 职 业 锚 (Career anchors), 职 业 锚 理 论 产 生 于 在 职 业 生 涯 规 划 领 域 具 有 教 父 级 地 位 的 美 国 麻 省 理 工 大 学 斯 隆 商 学 院 美 国 著 名 的 职 业 指 导 专 家 埃 德 加 H 施 恩 (Edgar.H.Schein) 教 授 领 导 的 专 门 研 究 小 组, 是 对 该 学 院 毕 业 生 的 职 业 生 涯 研 究 中 演 绎 成 的 斯 隆 管 理 学 院 的 44 名 MBA 毕 业 生, 自 愿 形 成 一 个 小 组 接 受 施 恩 教 授 长 达 12 年 的 职 业 生 涯 研 究, 包 括 面 谈 跟 踪 调 查 公 司 调 查 人 才 测 评 问 卷 等 多 种 方 式, 最 终 分 析 总 结 出 了 职 业 锚 ( 又 称 职 业 定 位 ) 理 论 职 业 锚 以 员 工 习 得 的 工 作 经 验 为 基 础, 产 生 于 早 期 职 业 生 涯 员 工 的 工 作 经 验 进 一 步 丰 富 发 展 了 职 业 锚 1978 年, 美 国 E.H. 施 恩 教 授 提 出 的 职 业 锚 理 论 包 括 五 种 类 型 : 自 主 型 职 业 锚 创 业 型 职 业 锚 管 理 能 力 型 职 业 锚 技 术 职 能 型 职 业 锚 安 全 型 职 业 锚 研 究 者 逐 渐 发 现 职 业 锚 的 研 究 价 值, 越 来 越 多 的 人 加 入 了 研 究 的 行 列 在 90 年 代, 又 发 现 了 三 种 类 型 的 职 业 锚 如 下 : 安 全 稳 定 型, 生 活 型, 服 务 型 职 业 锚 施 恩 先 生 将 职 业 锚 增 加 到 八 种 类 型, 并 推 出 了 职 业 锚 测 试 量 表 -20-

23 技 术 职 能 型 (TechnicalFunctional competence): 技 术 / 职 能 型 的 人, 追 求 在 技 术 / 职 能 领 域 的 成 长 和 技 能 的 不 断 提 高, 以 及 应 用 这 种 技 术 / 职 能 的 机 会 他 们 对 自 己 的 认 可 来 自 他 们 的 专 业 水 平, 他 们 喜 欢 面 对 来 自 专 业 领 域 的 挑 战 他 们 一 般 不 喜 欢 从 事 一 般 的 管 理 工 作, 因 为 这 将 意 味 着 他 们 放 弃 在 技 术 / 职 能 领 域 的 成 就 管 理 型 (General Managerial Competence): 管 理 型 的 人 追 求 并 致 力 于 工 作 晋 升, 倾 心 于 全 面 管 理, 独 自 负 责 一 个 部 分, 可 以 跨 部 门 整 合 其 它 人 的 努 力 成 果, 他 们 想 去 承 担 整 个 部 分 的 责 任, 并 将 公 司 的 成 功 与 否 看 成 自 己 的 工 作 具 体 的 技 术 / 功 能 工 作 仅 仅 被 看 作 是 通 向 更 高 更 全 面 管 理 层 的 必 经 之 路 自 主 独 立 型 (AutonomyIndependence): 自 主 / 独 立 型 的 人 希 望 随 心 所 欲 安 排 自 己 的 工 作 方 式 工 作 习 惯 和 生 活 方 式 追 求 能 施 展 个 人 能 力 的 工 作 环 境, 最 大 限 度 地 摆 脱 组 织 的 限 制 和 制 约 他 们 意 愿 放 弃 提 升 或 工 作 扩 展 机 会, 也 不 愿 意 放 弃 自 由 与 独 立 安 全 稳 定 型 (SecurityStability): 安 全 / 稳 定 型 的 人 追 求 工 作 中 的 安 全 与 稳 定 感 他 们 可 以 预 测 将 来 的 成 功 从 而 感 到 放 松 他 们 关 心 财 务 安 全, 例 如 : 退 休 金 和 退 休 计 划 稳 定 感 包 括 诚 言 忠 诚 以 及 完 成 老 板 交 待 的 工 作 尽 管 有 时 他 们 可 以 达 到 一 个 高 的 职 位, 但 他 们 并 不 关 心 具 体 的 职 位 和 具 体 的 工 作 内 容 创 造 型 (Entrepreneurial Creativity): 创 业 型 的 人 希 望 使 用 自 己 能 力 去 创 建 属 于 自 己 的 公 司 或 创 建 完 全 属 于 自 己 的 产 品 ( 或 服 务 ), 而 且 愿 意 去 冒 风 险, 并 克 服 面 临 的 障 碍 他 们 想 向 世 界 证 明 公 司 是 他 们 靠 自 己 的 努 力 创 建 的 他 们 可 能 正 在 别 人 的 公 司 工 作, 但 同 时 他 们 在 学 习 并 评 估 将 来 的 机 会 一 旦 他 们 感 觉 时 机 到 了, 他 们 便 会 自 己 走 出 去 创 建 自 己 的 事 业 服 务 型 (ServiceDedication to a Cause): 服 务 型 的 人 指 那 些 一 直 追 求 他 们 认 可 的 核 心 价 值, 例 如 : 帮 助 他 人, 改 善 人 们 的 安 全, 通 过 新 的 产 品 消 除 疾 病 他 们 一 直 追 寻 这 种 机 会, 即 使 这 意 味 着 即 使 变 换 公 司, 他 们 也 不 会 接 受 不 允 许 他 们 实 现 这 种 价 值 的 工 作 变 换 或 工 作 提 升 挑 战 型 (Pure Challenge): 挑 战 型 的 人 喜 欢 解 决 看 上 去 无 法 解 决 的 问 题, 战 胜 强 硬 的 对 手, 克 服 无 法 克 服 的 困 难 障 碍 等 对 他 们 而 言, 参 加 工 作 或 职 业 的 原 因 是 工 作 允 许 他 们 去 战 胜 各 种 不 可 能 新 奇 变 化 和 困 难 是 他 们 的 终 极 目 标 如 果 事 情 非 常 容 易, 它 马 上 变 得 非 常 令 人 厌 烦 生 活 型 (Lifestyle): 生 活 型 的 人 是 喜 欢 允 许 他 们 平 衡 并 结 合 个 人 的 需 要 家 庭 的 需 要 和 职 业 的 需 要 的 工 作 环 境 他 们 希 望 将 生 活 的 各 个 主 要 方 面 整 合 为 一 个 整 体 正 因 为 如 此, 他 们 需 要 一 个 能 够 提 供 足 够 的 弹 性 让 他 们 实 现 这 一 目 标 的 职 业 环 境 甚 至 可 以 牺 牲 他 们 职 业 的 一 些 方 面, 如 : 提 升 带 来 的 职 业 转 换, 他 们 将 成 功 定 义 得 比 职 业 成 功 更 广 泛 他 们 认 为 自 己 在 如 何 去 生 活, 在 那 里 居 住, 以 及 如 何 处 理 家 庭 事 情, 及 在 组 织 中 的 发 展 道 路 是 与 众 不 同 的 职 业 锚 - 案 例 解 析 日 本 丰 田 公 司 在 运 用 员 工 的 职 业 锚 方 面 给 了 人 们 有 益 的 借 鉴 丰 田 对 于 岗 位 一 线 工 人 采 用 工 作 轮 调 的 方 式 来 培 养 和 训 练 多 功 能 作 业 员, 这 样 既 提 高 了 工 人 的 全 面 操 作 能 力, 又 使 一 些 生 产 骨 干 的 经 验 得 以 传 授 员 工 还 能 在 此 过 程 中 发 现 了 自 己 的 优 势 在 哪 里, 从 而 进 行 准 确 定 位, 找 到 真 正 适 合 自 己 的 岗 位 一 旦 员 工 确 立 了 自 己 的 职 业 锚, 工 作 起 来 将 会 更 具 积 极 性 和 主 动 性, 效 率 将 会 有 -21-

24 很 大 提 高 丰 田 采 取 5 年 调 换 一 次 工 作 的 方 式 对 各 级 管 理 人 员 进 行 重 点 培 养 每 年 1 月 1 日 进 行 组 织 变 更, 一 般 以 本 单 位 相 关 部 门 为 调 换 目 标, 调 换 幅 度 在 5% 左 右 短 期 来 看, 转 岗 需 要 有 熟 悉 操 作 的 适 应 过 程, 可 能 导 致 生 产 效 率 的 降 低, 但 对 企 业 长 久 发 展 来 看 则 是 利 大 与 弊 经 常 的 有 序 换 岗 还 能 给 员 工 带 来 适 度 的 压 力, 促 使 员 工 不 断 学 习, 使 企 业 始 终 保 持 一 种 生 机 勃 勃 的 氛 围 工 作 价 值 观 探 索 活 动 - 工 作 价 值 观 拍 卖 假 设 你 有 1000 元 钱, 那 代 表 你 一 生 的 时 间 和 精 力, 你 将 用 来 拍 卖 下 面 22 项 工 作 属 性, 先 写 下 每 个 属 性 你 愿 意 出 的 钱 数 然 后 开 始 拍 卖 5 元 起 拍, 出 价 最 高 的 得 到 该 属 性 如 果 同 时 出 到 1000 元, 那 么 需 要 陈 述 理 由, 有 大 家 投 票 决 定 通 过 这 个 活 动, 反 思 自 己 的 价 值 观 职 业 价 值 观 拍 卖 待 出 售 的 职 业 : 能 够 让 我 的 职 业 你 的 预 算 金 额 你 的 最 高 价 格 你 赢 得 的 项 目 与 项 目 相 关 的 价 值 具 有 吸 引 力, 让 每 一 个 认 识 的 人 都 喜 欢 自 己 拥 有 健 康 长 寿 而 且 没 有 疾 病 有 清 晰 的 自 我 认 识, 知 道 自 己 是 谁 每 年 至 少 赚 100 万 元 成 为 一 个 团 体 或 者 政 党 中 最 有 影 响 力 的 人 有 时 间 过 一 个 愉 快 的 有 意 义 的 家 庭 生 活 为 自 己 的 宗 教 信 仰 献 身 参 加 社 会 活 动, 如 音 乐 会 戏 剧 芭 蕾 舞 表 演 或 体 育 运 动 在 一 个 没 有 歧 视 欺 骗 和 不 公 正 的 环 境 中 工 作 为 弱 势 群 体 竭 诚 服 务 -22-

25 什 么 时 候 都 可 以 做 自 己 喜 欢 的 事 情 有 一 份 稳 定 的 工 作 和 收 入 能 够 寻 找 到 生 活 的 意 义 和 真 谛 精 通 专 业, 能 在 所 做 的 一 切 事 情 上 取 得 成 功 有 学 习 的 条 件 有 所 需 的 全 部 书 籍 电 脑 和 各 种 辅 助 物 创 造 一 个 能 让 人 们 自 由 地 给 予 和 付 出 爱 的 氛 围 冒 险 迎 接 挑 战, 过 一 个 精 彩 的 人 生 产 生 新 思 想, 创 造 新 的 行 动 方 式 自 由 决 定 工 作 的 条 件 时 间 位 置 和 着 装 等 制 作 有 吸 引 力 的 物 品, 为 世 界 增 添 美 丽 获 得 全 国 范 围 内 和 世 界 性 的 荣 誉 和 声 望 休 长 假, 什 么 都 不 用 做, 只 要 开 心 玩 乐 在 价 值 观 拍 卖 表 中 涉 及 到 的 项 目 及 价 值 待 出 售 的 职 业 有 关 项 目 的 价 值 一 个 能 让 我 的 职 业 1 有 吸 引 力 受 人 欢 迎 容 貌, 被 赏 识 2 健 康 状 况 良 好 健 康, 心 理 健 康 3 真 正 地 了 解 自 己 智 慧, 自 我 了 解, 内 心 和 谐 4 每 天 赚 100 万 财 富, 高 收 入, 钱, 利 润 5 最 有 影 响 力 权 利, 领 导 能 力, 晋 升 6 有 一 个 温 馨 的 家 庭 生 活 家 庭 关 系, 生 活 方 式 7 实 现 自 己 的 宗 教 信 仰 对 道 德 和 宗 教 的 关 心, 灵 魂 得 救 8 参 加 社 会 活 动 审 美, 休 闲, 刺 激 -23-

26 9 不 抱 偏 见 公 平, 正 义, 诚 实, 道 德 10 给 贫 病 人 士 以 帮 助 利 他 主 义, 帮 助 他 人, 友 谊 11 做 喜 欢 做 的 事 情 自 主, 独 立, 生 活 方 式 12 有 自 己 渴 望 的 工 作 或 收 入 工 作 保 障, 稳 定, 固 定 的 工 作 13 了 解 生 活 的 意 义 智 慧, 真 理, 个 人 的 成 长 14 达 到 精 通 和 成 功 成 就, 技 能, 赏 识 15 获 得 良 好 的 学 习 条 件 知 识, 智 力 方 面 的 鼓 励 16 付 出 和 接 受 爱 慈 爱, 爱, 友 谊 17 冒 险, 迎 接 挑 战 冒 险, 兴 奋, 竞 争 18 产 生 新 思 想 创 造 性, 多 样 性, 变 化 性 19 自 主 决 定 工 作 条 件 自 由, 独 立, 个 人 权 利 20 为 世 界 奉 献 美 审 美, 艺 术 性 的 创 造 21 赢 得 荣 誉 和 声 望 被 赏 识, 炫 耀, 威 望 22 休 长 假 休 闲 时 间, 放 松, 健 康 7 价 值 观 可 以 发 生 变 化 个 人 由 于 所 处 的 生 涯 发 展 阶 段 社 会 环 境 的 不 同, 他 的 需 求 会 发 生 改 变, 从 而 可 能 导 致 价 值 观 的 变 化 ; 例 如 一 个 人 从 大 学 到 了 工 作 岗 位, 环 境 的 改 变 对 原 来 的 价 值 观 会 有 一 定 的 影 响 当 今 多 元 社 会 中 多 种 价 值 观 的 冲 击 也 会 导 致 原 有 价 值 观 体 系 的 混 乱 乃 至 改 变 例 如 学 生 在 选 择 工 作 的 时 候 非 常 重 视 薪 酬, 这 个 和 当 前 社 会 状 况 很 有 关 系 因 此, 价 值 观 需 要 不 断 地 审 视 和 澄 清 8 价 值 观 在 生 涯 规 划 中 的 应 用 在 职 业 决 策 中, 使 用 价 值 观 作 为 评 判 的 标 准, 例 如 我 们 可 以 使 用 生 涯 平 衡 单 在 选 择 职 业 的 时 候 我 们 要 考 虑 个 人 价 值 观 与 机 构 价 值 观 ( 企 业 文 化 ) 的 适 配 宝 洁 公 司 在 招 聘 新 员 工 的 时 候 就 会 考 察 新 员 工 的 价 值 观 和 企 业 价 值 观 的 匹 配 性 一 个 在 人 选 择 的 时 候 有 时 候 需 要 妥 协 与 放 弃, 例 如 当 一 个 人 在 选 择 职 业 的 时 候 无 法 满 足 两 个 相 互 矛 盾 的 价 值 观 有 些 时 候 价 值 观 的 不 同 也 会 引 起 与 他 人 的 冲 突, 需 要 其 中 一 个 人 做 出 妥 协 另 外 也 要 考 虑 与 兴 趣 能 力 的 统 一 -24-

27 2 兴 趣 FLOW 理 论 美 国 芝 加 哥 大 学 心 理 学 教 授 Mihaly 花 了 几 十 年 的 时 间 进 行 了 大 量 的 访 谈, 研 究 什 么 东 西 真 正 能 令 人 们 感 到 幸 福 和 满 足 他 发 现, 和 人 们 通 常 想 的 不 样, 不 是 人 们 在 很 放 松 什 么 事 也 不 做 的 时 候, 而 是 当 人 们 专 心 致 志 地 参 与 从 事 某 项 活 动 忘 记 了 时 空 和 自 己 的 时 候, 他 们 才 感 到 最 为 满 足 和 愉 快 他 们 将 这 种 状 态 称 为 "FLOW"( 流 动 ), 在 这 种 状 态 下, 人 们 没 有 考 虑 到 做 这 样 的 事 情 可 以 带 来 什 么 样 的 回 报 或 担 心 自 己 的 表 现 如 何, 而 只 是 整 个 人 都 忘 情 的 投 入 工 作, 享 受 从 事 这 个 活 动 过 程 本 身 带 来 的 快 乐 而 这 种 活 动 通 常 对 我 们 的 体 力 或 智 能 由 一 定 的 挑 战 性, 同 时 人 们 也 在 最 大 限 度 的 使 用 自 己 的 技 能 你 是 否 处 于 合 适 的 领 域, 做 着 该 做 的 事 情? 以 下 9 条 标 准 你 符 合 几 条? 如 果 你 大 多 数 都 不 符 合, 你 可 能 选 错 了 专 业 或 者 工 作, 需 要 进 一 步 的 思 考 你 的 专 业 或 职 业 选 择 为 之 着 迷 追 求 卓 越 羡 慕 杰 出 不 断 学 习 废 寝 忘 食 满 足 自 豪 生 活 工 作, 密 不 可 分 结 交 同 行 奉 献 一 生, 不 愿 退 休 当 然 一 个 人 在 工 作 的 过 程 中, 也 可 以 通 过 团 队 合 作 对 工 作 的 内 容 进 行 调 整 ( 二 ) 兴 趣 探 索 职 业 兴 趣 类 型 介 绍 : 现 实 型 (R): 这 类 人 被 称 为 行 动 者 (Doer) 他 们 喜 欢 从 事 如 汽 车 修 理 工 空 中 交 通 管 理 员 地 形 测 量 员 农 业 工 人 电 工 等 职 业 他 们 喜 -25-

28 欢 户 外 的 和 使 用 工 具 的 工 作 他 们 喜 欢 和 事 物 打 交 道, 而 不 是 和 人 打 交 道 爱 好 : 整 理 家 具 种 植 修 补 器 皿 动 手 制 作 东 西 能 力 或 兴 趣 : 修 理 种 植 使 用 工 具 参 加 体 育 项 目 他 们 被 形 容 为 : 循 规 蹈 矩 谦 恭 自 然 害 羞 直 率 现 实 执 着 稳 重 诚 实 温 和 实 用 节 俭 研 究 型 (I): 这 类 人 被 称 为 思 想 者 (Thinker) 他 们 乐 于 从 事 的 职 业 包 括 生 物 学 家 化 学 家 物 理 学 家 人 类 学 家 地 质 学 家 医 疗 技 师 等 他 们 喜 欢 以 任 务 为 导 向 的 工 作 和 独 立 完 成 任 务 他 们 喜 欢 解 决 抽 象 的 问 题 和 探 索 物 质 世 界 爱 好 : 义 务 工 作 带 孩 子 宗 教 活 动 集 体 体 育 活 动 能 力 或 兴 趣 : 教 授 训 练 他 人 表 达 自 己 领 导 小 组 讨 论 调 解 争 端 善 于 合 作 他 们 被 形 容 为 : 分 析 好 奇 内 向 精 算 严 谨 独 立 条 理 理 智 批 判 书 卷 气 谦 和 内 敛 艺 术 型 (A): 这 类 人 被 称 为 创 作 者 (Creator) 他 们 适 合 从 事 的 职 业 为 作 曲 家 音 乐 家 舞 台 指 导 作 家 室 内 设 计 师 演 员 等 他 们 喜 欢 在 能 够 提 供 自 我 表 达 的 艺 术 氛 围 中 工 作 爱 好 : 摄 影 表 演 写 作 故 事 和 诗 歌 缝 纫 能 力 或 兴 趣 : 玩 音 乐 素 描 画 画 唱 歌 舞 蹈 设 计 服 装 和 室 内 装 潢 演 奏 乐 器 他 们 被 形 容 为 : 复 杂 理 想 化 冲 动 不 顺 从 情 绪 化 想 象 力 丰 富 独 立 本 色 -26-

29 善 于 描 述 不 实 际 直 觉 无 条 理 社 交 型 (S): 这 类 人 被 称 为 辅 助 者 (Helper) 他 们 人 适 合 从 事 的 职 业 为 教 师 职 员 咨 询 顾 问 护 士 私 人 指 导 演 说 教 练 他 们 擅 长 于 社 会 交 往, 有 责 任 感 而 且 关 心 他 人 的 利 益 他 们 对 机 械 或 物 理 方 面 的 技 能 不 感 兴 趣 爱 好 : 义 务 工 作 带 孩 子 宗 教 活 动 集 体 体 育 活 动 能 力 或 兴 趣 : 教 授 训 练 他 人 表 达 自 己 领 导 小 组 讨 论 调 解 争 端 善 于 合 作 他 们 被 形 容 为 : 善 于 说 服 慷 慨 思 想 深 刻 善 于 社 交 合 作 助 人 为 乐 仁 慈 世 故 友 好 理 想 主 义 负 责 理 解 企 业 型 (E) 这 类 人 被 称 为 说 服 者 (Persuader) 他 们 适 合 从 事 的 职 业 为 销 售 员 经 理 公 司 高 层 主 管 电 视 制 片 人 体 育 项 目 推 广 人 采 购 人 员 等 他 们 喜 欢 领 导 演 讲 和 推 销 他 们 对 细 致 的 工 作 没 有 耐 心 爱 好 : 开 创 自 己 的 服 务 或 生 意 竞 选 领 导 一 个 组 织 推 广 宣 传 一 个 主 张 能 力 或 兴 趣 : 发 起 活 动 说 服 人 销 售 商 品 或 推 广 主 张 组 织 活 动 领 导 一 群 人 他 们 被 形 容 为 : 敢 于 冒 险 盛 气 凌 人 乐 观 承 担 风 险 雄 心 勃 勃 精 力 旺 盛 寻 欢 作 乐 自 信 吸 引 他 人 注 意 力 冲 动 受 欢 迎 善 于 社 交 常 规 型 (C) 这 类 人 被 称 为 组 织 者 (Organizer) 他 们 适 合 从 事 的 职 业 为 记 账 员 计 算 机 操 作 员 银 行 职 员 成 本 核 算 员 税 务 专 家 他 们 喜 欢 类 似 办 公 室 工 作 等 条 理 非 常 清 晰 的 工 作, 无 论 这 些 工 作 是 运 用 语 言 还 是 数 字 他 们 对 艺 术 或 物 理 方 面 的 技 能 不 感 兴 趣 爱 好 : 收 集 纪 念 品 布 置 家 具 玩 电 脑 打 扑 克 研 究 税 法 撰 写 家 族 史 -27-

30 能 力 或 兴 趣 : 在 一 个 系 统 内 工 作 有 条 不 紊 保 留 精 确 记 录 使 用 计 算 机 起 草 高 效 商 业 信 函 他 们 被 形 容 为 : 严 谨 保 守 条 理 内 敛 一 致 效 率 执 着 自 我 约 束 清 醒 顺 从 实 际 有 板 有 眼 职 业 兴 趣 类 型 与 职 业 现 在, 将 你 测 验 得 分 居 第 一 位 的 职 业 兴 趣 类 型 找 出, 对 照 下 面 的 职 业 索 引, 判 断 一 下 自 己 适 合 的 职 业 类 型 然 后 可 与 你 前 面 的 所 填 的 三 个 最 感 兴 趣 的 职 业 相 对 照 异 同 职 业 兴 趣 类 型 及 对 应 的 职 业 索 引 R( 现 实 型 ): 木 匠 农 民 操 作 x 光 的 技 师 工 程 师 飞 机 机 械 师 鱼 类 和 野 生 动 物 专 家 自 动 化 技 师 机 械 工 ( 车 工 钳 工 等 ) 电 工 无 线 电 报 务 员 火 车 司 机 长 途 公 共 汽 车 司 机 机 械 制 图 员 修 理 机 器 电 器 修 理 工 I( 调 查 型 ): 气 象 学 者 生 物 学 者 天 文 学 者 药 剂 师 动 物 学 者 化 学 家 科 学 报 刊 编 辑 地 质 学 者 植 物 学 者 物 理 学 者 数 学 家 实 验 员 科 研 人 员 科 技 工 作 者 A( 艺 术 型 ); 室 内 装 饰 专 家 图 书 管 理 专 家 摄 影 师 音 乐 教 师 作 家 演 员 记 者 诗 人 作 曲 家 编 辑 雕 刻 家 漫 画 家 S( 社 会 型 ): 社 会 学 者 导 游 福 利 机 构 工 作 者 咨 询 人 员 社 会 工 作 者 社 会 科 学 教 师 学 校 领 导 精 神 病 工 作 者 公 共 保 健 护 士 E( 企 业 型 ): 推 销 员 进 货 员 商 品 批 发 员 旅 馆 经 理 饭 店 经 理 广 告 宣 传 员 调 度 员 律 师 政 治 家 零 售 商 C( 常 规 型 ): 记 帐 员 会 计 银 行 出 纳 法 庭 速 记 员 成 本 估 算 员 税 务 员 核 算 员 打 字 员 办 公 室 职 员 -28-

31 统 汁 员 计 算 机 操 作 员 秘 书 职 业 兴 趣 三 代 码 与 职 业 下 面 介 绍 与 你 三 个 代 号 的 职 业 兴 趣 类 型 一 致 的 职 业 表, 对 照 的 方 法 如 下 : 首 先 根 据 你 的 职 业 兴 趣 代 号, 在 下 表 中 找 出 相 应 的 职 业, 例 如 你 的 职 业 兴 趣 代 号 是 RIA. 那 么 牙 科 医 生 陶 工 等 职 业 是 适 合 你 兴 趣 的 然 后 寻 找 与 你 职 业 兴 趣 代 号 相 近 的 职 业, 如 你 的 职 业 兴 趣 代 号 是 RIA, 那 么 你 可 寻 找 凡 包 含 R I A 等 编 号 所 相 应 的 职 业, 诸 如 IAR RAE ARI 等 编 号 所 相 应 的 职 业, 这 些 职 业 也 较 适 合 你 的 兴 趣 RIA: 牙 科 医 生 陶 工 建 筑 设 计 员 模 型 工 细 木 工 制 作 链 条 人 员 RIS: 厨 师 林 务 员 跳 水 员 潜 水 员 染 色 员 电 器 修 理 工 眼 镜 制 作 工 电 工 纺 织 机 械 装 配 工 报 务 员 玻 璃 工 发 电 工 焊 接 工 RIE: 建 筑 工 程 师 环 保 工 程 师 航 空 工 程 师 公 路 工 程 师 电 力 工 程 师 信 号 工 程 师 电 话 工 程 师 机 械 工 程 师 自 动 化 工 程 师 海 洋 工 程 师 交 通 工 程 师 制 图 员 农 业 经 济 人 员 打 捞 员 计 量 员 矿 工 农 民 农 场 工 人 农 业 机 器 操 作 员 清 洁 工 无 线 电 修 理 汽 车 修 理 手 表 修 理 管 子 工 线 路 维 修 盖 [ 修 ) 房 子 电 子 技 术 员 伐 木 工 机 械 师 锻 压 操 作 工 造 船 装 配 工 工 具 仓 库 管 理 员 RIC: 海 员 接 待 员 图 书 管 理 员 牙 医 助 手 制 帽 工 磨 坊 工 石 匠 机 器 制 造 机 车 ( 火 车 头 ) 制 造 农 机 装 配 工 汽 车 装 配 工 缝 纫 机 装 配 工 钟 表 装 配 工 电 动 器 具 装 配 工 鞋 匠 锁 匠 货 物 检 验 员 电 梯 机 修 工 托 儿 所 所 长 钢 琴 调 音 员 装 配 工 印 刷 工 建 筑 钢 铁 工 人 卡 车 司 机 RAI: 雕 刻 工 模 型 制 作 员 木 匠 皮 革 品 制 作 工 手 工 绣 花 编 织 工 排 字 工 印 刷 工 装 订 工 RSE: 消 防 员 交 通 巡 警 警 官 门 卫 理 发 师 房 间 清 洁 工 屠 夫 锻 工 开 凿 工 人 管 理 安 装 工 司 机 货 物 搬 运 工 送 报 员 勘 探 员 娱 乐 场 所 的 服 务 员 起 卸 机 操 作 工 电 梯 操 作 工 o RSI: 纺 织 工 编 织 工 农 业 学 校 教 师 某 些 职 业 课 程 教 师 ( 诸 如 艺 术 商 业 技 术 工 艺 课 程 ) 雨 衣 上 胶 工 人 RTC: 抄 水 表 员 保 姆 实 验 室 动 物 饲 养 员 动 物 管 理 员 REI: 轮 船 船 长 航 海 领 航 员 大 副 试 管 实 验 员 RES: 旅 馆 服 务 员 家 畜 饲 养 员 渔 民 渔 网 修 补 工 水 手 收 割 机 操 作 工 搬 行 李 工 公 园 -29-

32 服 务 员 救 生 员 登 山 导 游 火 车 工 程 技 术 员 建 筑 工 铺 轨 工 RCI: 测 量 员 勘 测 员 仪 器 操 作 者 农 业 工 程 技 术 员 化 学 工 程 技 师 民 用 工 程 技 师 石 油 工 程 技 师 资 料 室 管 理 员 探 矿 工 燃 烧 工 烧 窑 工 矿 工 保 养 工 磨 床 工 取 样 工 样 品 检 验 员 纺 纱 工 炮 手 绕 筒 子 工 漂 洗 工 电 焊 工 银 木 工 刨 床 工 制 帽 工 手 工 缝 纫 工 油 漆 工 染 色 工 按 摩 工 木 匠 农 民 建 筑 工 人 电 影 放 映 员 勘 测 员 助 手 RCS: 公 共 汽 车 驾 驶 员 一 等 水 手 游 泳 池 服 务 员 裁 缝 建 筑 工 人 石 匠 烟 囱 修 建 工 电 话 修 理 工 爆 炸 手 邮 递 员 矿 工 裱 糊 工 纺 纱 工 RCE: 打 井 工 吊 车 驾 驶 员 农 场 工 人 邮 件 分 类 员 铲 车 司 机 拖 拉 机 司 机 IAS: 普 通 经 济 学 家 农 场 经 济 学 家 财 政 经 济 学 家 国 际 贸 易 经 济 学 家 实 验 心 理 学 家 工 程 心 理 学 家 心 理 学 家 哲 学 家 内 科 医 生 数 学 家 IAR: 人 类 学 家 天 文 学 家 化 学 家 物 理 学 家 医 学 病 理 学 家 动 物 标 本 制 作 者 化 石 修 复 者 艺 术 品 管 理 员 ISE: 营 养 学 家 饮 食 顾 问 火 灾 检 查 员 邮 政 服 务 检 查 员 ISC: 侦 察 员 电 视 播 音 室 修 理 员 电 视 修 理 服 务 员 验 尸 室 人 员 编 目 录 的 人 医 学 实 验 室 技 师 调 查 研 究 者 ISR: 水 生 生 物 学 者 昆 虫 学 家 微 生 物 学 家 配 镜 师 矫 正 视 力 者 细 菌 学 家 牙 科 医 生 骨 科 医 生 ISA: 实 验 心 理 学 家 普 通 心 理 学 家 发 展 心 理 学 家 教 育 心 理 学 家 社 会 心 理 学 家 临 床 心 理 学 家 日 录 学 家 皮 肤 病 学 家 神 精 病 学 家 妇 产 科 医 生 眼 科 医 生 五 官 科 氏 牛 医 学 实 验 室 技 术 专 家 民 航 医 务 人 员 护 土 IES: 细 菌 学 家 生 理 学 家 化 学 专 家 地 质 专 家 地 理 学 家 物 理 学 专 家 纺 织 技 术 专 家 医 院 药 剂 师 工 业 药 剂 师 药 房 营 业 员 IEC: 档 案 保 管 员 保 险 统 计 员. ICR: 质 量 检 查 技 术 员 地 质 学 技 师 工 程 师 法 官 图 书 馆 技 术 辅 助 员 计 算 机 操 作 员 医 务 人 员 家 禽 检 查 员 IRA; 地 理 学 家 地 质 学 家 水 文 学 家 矿 物 学 家 占 生 物 学 家 石 油 学 家 地 震 学 者 声 学 物 理 学 家 原 子 和 分 子 物 理 学 家 电 学 和 磁 学 物 理 学 家 气 象 学 家 设 计 审 核 员 人 口 统 计 学 家 数 学 统 计 学 家 外 科 医 生 城 市 规 划 家 气 象 员 IRS; 流 体 物 理 学 家 物 别 拇 洋 学 家 等 离 子 体 物 理 学 家 农 业 科 学 家 动 物 学 家 仪 器 科 学 家 园 艺 学 家 植 物 学 家 纫 菌 学 家 解 剖 学 家 动 物 病 理 学 家 作 物 病 理 学 家 药 物 学 家 生 物 化 学 家 生 物 物 理 学 家 细 胞 生 物 学 家 临 床 化 学 家 遗 传 学 家 分 子 生 物 学 家 质 量 控 制 工 程 师 地 -30-

33 理 学 家 兽 医 放 射 治 疗 技 师. IRE: 化 验 员 化 学 工 程 师 纺 织 工 程 师 食 品 技 师 渔 业 技 术 专 家 材 料 和 测 试 工 程 师 电 气 工 程 师 土 木 工 程 师 航 空 工 程 师 行 政 官 员 冶 金 专 家 原 子 核 工 程 师 陶 瓷 工 程 师 地 质 工 程 师 电 力 工 程 师 口 腔 科 医 生 牙 科 医 生 IRC: 飞 机 领 航 员 飞 行 员 物 理 实 验 室 技 师 文 献 检 查 员 农 业 技 术 专 家 动 植 物 技 术 专 家 生 物 技 师 油 管 检 查 员 工 商 业 规 划 者 矿 藏 安 全 检 查 员 纺 织 品 检 验 员 照 相 机 修 理 者 工 程 技 术 员 编 辑 计 算 机 程 序 者 工 具 设 计 者 仪 器 维 修 工 CRI: 笔 记 员 会 计 记 时 员 铸 造 机 器 操 作 工 打 字 员 复 印 机 操 作 工 CRS: 仓 库 保 管 员 档 案 管 理 员 缝 纫 工 收 款 人 CRE: 标 价 员 实 验 室 工 作 者 广 告 管 理 员 自 动 打 字 机 操 作 员 电 动 机 装 配 工 缝 纫 机 操 作 工 CIS: 记 帐 员 顾 客 服 务 员 报 刊 发 行 员 土 地 测 量 员 保 险 公 司 职 员 会 计 师 估 价 员 邮 政 检 查 员 外 贸 检 查 员 CIE: 汀 字 员 统 计 员 登 记 员 订 货 员 校 对 员 办 公 室 工 作 人 员 CIR: 校 对 员 工 程 职 员 海 底 电 报 员 检 修 计 划 员 发 报 员 CSE: 接 待 员 通 讯 员 电 话 接 线 员 卖 票 员 旅 馆 服 务 员 商 学 教 师 旅 游 办 事 员 CSR: 运 货 代 理 商 铁 路 职 员 交 通 检 查 员 办 公 室 通 信 员 CSI: 记 录 员 出 纳 员 银 行 财 务 职 员 CSA: 秘 书 图 书 管 理 员 办 公 室 办 公 员 CER: 邮 递 员 数 字 处 理 员 航 空 邮 件 检 查 员 CEI: 推 销 员 经 济 分 析 家 CES: 银 行 会 计 记 帐 员 法 人 秘 书 速 记 员 法 院 报 告 人 ECI: 银 行 行 长 审 记 员 信 用 管 理 员 地 产 管 理 员 商 业 管 理 员 ECS: 信 用 办 事 员 保 险 人 员 各 类 进 货 员 海 关 服 务 经 理 售 货 员 采 购 员. ERI: 建 筑 物 管 理 员 工 业 工 程 师 农 场 管 理 员 护 士 长 农 业 经 营 管 理 人 员 ERS: 仓 库 管 理 员 房 屋 管 理 员 货 栈 除 督 管 理 员 ERC: 邮 政 局 长 渔 船 船 长 机 械 操 作 领 班 木 工 领 班 瓦 工 领 班 驾 驶 员 领 班 EIR: 科 学 技 术 和 有 关 周 期 出 版 物 的 管 理 员 -31-

34 EIC: 专 利 代 理 人 鉴 定 人 运 输 服 务 检 查 员 安 全 检 查 员 废 品 收 购 人 员. EIS: 留 官 侦 察 员 交 通 检 查 员 安 全 咨 询 员 合 同 管 理 者 商 人 EAS: 法 官 律 师 公 证 人 EAR: 展 览 室 管 理 员 舞 台 管 理 员 播 音 员 训 兽 员 ESC: 理 发 师 裁 判 员 政 府 行 政 人 员 财 务 人 员 职 业 病 防 治 售 货 员 商 业 经 理 办 公 室 主 任 人 事 负 责 人 调 度 员 ESR: 家 具 售 货 员 书 店 售 货 员 公 共 汽 车 的 驾 驶 员 日 用 商 品 的 售 货 员 护 士 长 自 然 科 学 和 工 程 的 行 政 领 导 ESI: 博 物 馆 管 理 员 图 书 馆 管 理 员 古 迹 管 理 员 饮 食 业 经 理 地 区 安 全 服 务 管 理 员 技 术 服 务 咨 询 者 超 级 市 场 管 理 员 零 售 商 品 店 店 员 批 发 商 出 租 汽 车 服 务 调 度 员 ESA: 博 物 馆 馆 长 报 刊 管 理 员 音 乐 器 材 售 货 员 广 告 商 营 业 员 导 游 ( 轮 船 或 班 机 上 的 ) 事 务 长 飞 机 上 的 服 务 员 船 员 法 官 律 师 ASE: 戏 剧 导 演 舞 蹈 教 师 广 告 撰 稿 人 报 刊 专 栏 作 者 记 者 演 员 英 语 翻 译 ASI: 音 乐 教 师 乐 器 教 师 美 术 教 师 管 弦 乐 指 挥 合 唱 队 指 挥 歌 星 演 奏 家 哲 学 家 作 家 广 告 经 理 时 装 模 特 AER: 新 闻 摄 影 师 电 视 摄 像 师 艺 术 指 导 录 音 指 导 丑 角 演 员 魔 术 师 木 偶 戏 演 员 骑 士 跳 水 员 AEI: 音 乐 指 挥 舞 台 指 导 电 影 导 演 AES: 流 行 歌 手 舞 蹈 演 员 电 影 导 演 广 播 节 目 主 持 人 舞 蹈 教 师 口 技 表 演 者 喜 剧 演 员 模 特 AIS; 画 家 剧 作 家 编 辑 评 论 家 时 装 艺 术 大 师 新 闻 摄 影 师 男 演 员 文 学 作 者 AIE: 花 匠 皮 衣 设 计 师 工 业 产 品 设 计 师 剪 影 艺 术 家 复 制 雕 刻 品 大 师 AIR: 建 筑 师 画 家 摄 影 师 绘 图 员 环 境 美 化 工 雕 刻 家 包 装 设 计 师 陶 瓷 设 计 师 绣 花 工 SEC: 社 会 活 动 家 退 伍 军 人 服 务 官 员 工 商 会 事 务 代 表 教 育 咨 询 家 宿 舍 管 理 员 旅 馆 经 理 饮 食 服 务 管 理 员 SER: 体 育 教 练 旅 游 指 导 SEI; 大 学 校 长 学 院 院 长 医 院 行 政 管 理 员 历 史 学 家 家 政 经 济 学 家 职 业 学 校 教 师 资 料 员 -32-

35 SEA: 娱 乐 活 动 管 理 员 国 外 服 务 办 事 员 社 会 服 务 助 理 一 般 咨 询 者 宗 教 教 育 工 作 者 SCE: 部 长 助 理 福 利 机 构 职 员 生 产 协 调 人 环 境 卫 生 管 理 人 员 戏 院 经 理 餐 馆 经 理 售 票 员 SRI: 外 科 医 师 助 手 医 院 服 务 员 SRE: 体 育 教 师 职 业 病 治 疗 者 体 育 教 练 专 业 运 动 员 房 管 员 儿 童 家 庭 教 师 警 察 引 座 员 传 达 员 保 姆 SRC: 护 理 员 护 理 助 理 医 院 勤 杂 工 理 发 师 学 校 儿 童 服 务 人 员 SIA: 社 会 学 家 心 理 咨 询 者 学 校 心 理 学 家 政 治 科 学 家 大 学 或 学 院 的 系 主 任 大 学 或 学 院 的 教 育 学 教 师 大 学 农 业 教 师 大 学 工 程 和 建 筑 课 程 教 师 大 学 法 律 教 师 大 学 数 学 医 学 物 理 社 会 科 学 和 生 命 科 学 教 师 研 究 生 助 教 成 人 教 育 教 师 SIE: 营 养 学 家 饮 食 学 家 海 关 检 查 员 安 全 检 查 员 税 务 相 查 员 校 长 SIC: 描 图 员 兽 医 助 手 诊 所 助 理 体 检 检 查 员 督 务 人 员 娱 乐 指 导 者 咨 询 人 员 社 会 科 学 教 师 SIR; 理 疗 员 救 护 队 工 作 人 员 专 业 医 师 职 业 病 治 疗 助 手 SAC: 理 发 师 指 甲 修 剪 师 包 装 艺 术 家 美 容 师 整 容 专 家 发 式 设 计 师 SAE: 听 觉 病 治 疗 者 演 讲 矫 正 者 SAI: 图 书 馆 管 理 员 小 学 教 师 幼 儿 园 教 师 学 前 儿 童 教 师 中 学 教 师 师 范 学 院 教 师 盲 人 教 师 智 力 障 碍 人 教 师 聋 哑 人 教 师 学 校 护 士 牙 科 助 理 飞 行 指 导 员 ( 三 ) 性 格 四 种 维 度 概 要 我 们 与 世 界 如 何 相 互 影 响, 把 自 身 能 量 引 向 何 处 (E) 外 向 型 内 向 型 (I) 我 们 留 意 到 的 信 息 种 类 (S) 感 觉 型 直 觉 型 (N) 我 们 的 决 策 方 式 (T) 思 考 型 情 感 型 (F) 我 们 的 行 动 方 式 (J) 判 断 型 知 觉 型 (P) 1 外 向 与 内 向 外 向 型 的 人 : 与 他 人 相 处 精 力 充 沛 ; 喜 欢 成 为 注 意 的 中 心 ; 行 动, 之 后 思 考 ; 喜 欢 边 想 边 说 出 声 ; 易 于 读 和 了 解, 随 意 地 分 享 个 人 情 况 ; 说 的 多 于 听 的 ; 高 度 热 情 地 社 交 ; 反 应 快, 喜 欢 快 节 奏 ; 重 于 广 度 而 不 是 深 度 ; -33-

36 内 向 型 的 人 : 独 自 过 时 精 力 充 沛 ; 避 免 成 为 注 意 的 中 心 ; 思 考, 之 后 行 动 ; 在 心 中 思 考 问 题 ; 更 封 闭, 更 愿 意 在 经 挑 选 的 小 群 体 中 分 享 个 人 的 情 况 ; 听 的 比 说 的 多 ; 不 把 兴 奋 说 出 来 ; 仔 细 考 虑 后, 才 有 所 反 应 ; 重 于 深 度 而 不 广 度 ; 2 感 觉 与 直 觉 个 性 的 第 二 层 面 与 我 们 平 时 注 意 的 信 息 有 关 有 一 些 人 注 重 事 实, 其 他 人 则 注 重 愿 望 感 觉 型 的 人 注 重 自 己 看 到 听 到 触 到 嗅 到 和 尝 到 的 具 体 感 受 他 们 只 相 信 可 以 测 量 能 够 记 录 下 来 的 东 西, 只 注 重 真 实 可 靠 的 事 他 们 也 相 信 自 己 的 个 人 经 验 直 觉 型 的 人 更 相 信 " 第 六 感 觉 "( 直 觉 ) 他 们 善 于 理 解 字 面 以 外 的 含 义, 对 一 切 事 情 都 要 寻 求 一 个 内 在 意 义 他 们 总 能 预 示 事 件 的 发 生, 通 常 不 愿 意 维 持 事 物 的 现 状, 总 想 不 断 来 点 新 花 样 3 思 考 与 情 感 个 性 类 型 的 第 三 层 面 涉 及 到 我 们 做 决 定 和 结 论 的 方 式 思 考 型 的 人 喜 欢 符 合 逻 辑 的 决 策, 善 于 客 观 地 分 析 一 切, 并 常 引 以 为 豪 情 感 型 的 人 常 因 着 自 己 的 喜 好 和 感 觉 决 策 他 们 很 能 体 贴 人 常 富 有 同 情 心, 并 因 此 自 以 为 荣 4 判 断 与 知 觉 个 性 类 型 的 第 四 层 面 所 关 注 的 是, 一 个 人 更 愿 意 有 条 理 还 是 随 意 地 生 活 判 断 型 的 人 条 理 性 很 强 只 要 生 活 安 排 得 有 条 不 紊 事 事 井 井 有 序, 他 们 就 快 乐 无 比 凡 事 他 们 总 要 断 个 分 明, 喜 欢 决 策 知 觉 型 的 人 生 活 散 漫 随 意, 生 活 机 动 性 强 时 最 高 兴 他 们 乐 意 尝 试 一 切 可 能 的 事 情 他 们 往 往 理 解 生 活, 而 不 是 努 力 控 制 生 活 5 16 种 性 格 类 型 介 绍 个 性 的 每 个 层 面 都 有 两 个 彼 此 对 立 的 极 端, 这 样 统 共 有 八 种 个 性 偏 好, 每 种 用 一 个 字 母 来 表 示 把 这 些 字 母 组 合 起 来, 便 代 表 16 种 个 性 每 一 个 人 都 可 以 在 当 中 对 号 入 座 ISTJ: 内 向 感 觉 思 考 判 断 型 这 种 人 一 丝 不 苟 认 真 负 责, 而 且 明 智 豁 达, 是 坚 定 不 移 的 社 会 维 护 者 他 们 讲 求 实 际 非 常 务 实, 总 是 孜 孜 以 求 精 确 性 和 条 理 性, 而 且 有 极 大 的 专 注 力 不 论 干 什 么, 他 们 都 能 有 条 不 紊 四 平 八 稳 地 把 它 完 成 对 这 类 人 而 言, 满 意 的 工 作 是 技 术 性 的 工 作, 能 生 产 一 种 实 实 在 在 的 产 品 或 有 条 理 地 提 供 一 种 周 详 服 务 他 们 需 要 一 种 独 立 的 工 作 环 境, 有 充 裕 的 时 间 让 自 己 独 立 工 作, 并 能 运 用 自 己 卓 越 的 专 注 力 来 完 成 工 作 -34-

37 ISFJ: 内 向 感 觉 情 感 判 断 型 这 种 人 忠 心 耿 耿 一 心 一 意 富 有 同 情 心, 喜 欢 助 人 为 乐 由 于 这 种 人 有 很 强 的 职 业 道 德, 一 旦 觉 得 自 己 的 行 动 确 有 帮 助, 他 们 便 会 担 起 重 担 最 令 他 们 满 意 的 工 作 是, 需 要 细 心 观 察 和 精 确 性 要 求 极 高 的 工 作 他 们 需 要 通 过 不 声 不 响 地 在 背 后 工 作 以 表 达 自 己 的 感 情 投 入, 但 个 人 贡 献 要 能 得 到 承 认 INFJ : 内 向 直 觉 情 感 判 断 型 这 种 人 极 富 创 意 他 们 感 情 强 烈 原 则 性 强 且 具 有 良 好 的 个 人 品 德, 善 于 独 立 进 行 创 造 性 思 考 即 使 面 对 怀 疑, 他 们 对 自 己 的 观 点 仍 坚 信 不 疑 看 问 题 常 常 更 能 入 木 三 分 对 他 们 来 说, 称 心 如 意 的 事 业 就 是, 能 从 事 创 新 型 的 工 作, 主 要 是 能 帮 助 别 人 成 长 他 们 喜 欢 生 产 或 提 供 一 种 自 己 能 感 到 自 豪 的 产 品 或 服 务 工 作 必 须 符 合 个 人 的 价 值 观 INTJ: 内 向 直 觉 思 考 判 断 型 这 类 人 是 完 美 主 义 者 他 们 强 烈 要 求 自 主 看 重 个 人 能 力 对 自 己 的 创 新 思 想 坚 定 不 移, 并 受 其 驱 使 去 实 现 自 己 的 目 标 这 种 人 逻 辑 性 强, 有 判 断 力, 才 华 横 溢, 对 人 对 己 要 求 严 格 在 所 有 类 型 的 人 中, 这 种 人 独 立 性 最 强, 喜 欢 我 行 我 素 面 对 反 对 意 见, 他 们 通 常 多 疑 霸 道 毫 不 退 让 对 权 威 本 身, 他 们 毫 不 在 乎, 但 只 要 规 章 制 度 有 利 于 他 们 的 长 远 目 标 他 们 就 能 遵 守 最 适 合 的 工 作 是 : 能 创 造 和 开 发 新 颖 的 解 决 方 案 来 解 决 问 题 或 改 进 现 有 系 统 ; 他 们 愿 意 与 责 任 心 强, 在 专 业 知 识 智 慧 和 能 力 方 面 能 赢 得 自 己 敬 佩 的 人 合 作 ; 他 们 喜 欢 独 立 工 作, 但 需 要 定 期 与 少 量 智 囊 人 物 切 磋 交 流 ISTP: 内 向 感 觉 思 考 知 觉 型 这 种 人 奉 行 实 用 主 义, 喜 欢 行 动, 不 爱 空 谈 他 们 长 于 分 析 敏 于 观 察 好 奇 心 强, 只 相 信 可 靠 确 凿 的 事 实 由 于 非 常 务 实, 他 们 能 很 好 地 利 用 一 切 可 利 用 的 资 源, 而 且 很 会 瞧 准 时 机 对 于 ISTP 人 而 言, 事 业 满 意 就 是, 做 尽 可 能 有 效 利 用 资 源 的 工 作 他 们 愿 意 精 通 机 械 技 能 或 使 用 工 具 来 工 作 工 作 必 须 有 乐 趣 有 活 力 独 立 性 强, 且 常 有 机 会 走 出 工 作 室 去 户 外 ISFP: 内 向 感 觉 情 感 知 觉 型 这 种 类 型 的 人 温 柔 体 贴 敏 感, 从 不 轻 言 非 常 个 人 化 的 理 想 及 价 值 观 他 们 常 通 过 行 动, 而 非 语 言 来 表 达 炽 烈 的 情 感 这 种 人 有 耐 心 能 屈 能 伸 且 十 分 随 和 无 意 控 制 他 人 他 们 从 不 妄 加 判 断 或 寻 求 动 机 和 意 义 适 合 的 工 作 是, 做 非 常 符 合 自 己 内 心 价 值 观 的 工 作 在 做 有 益 他 人 的 工 作 时, 希 望 注 重 细 节 他 们 希 望 有 独 立 工 作 的 自 由, 但 又 不 远 离 其 他 与 自 己 合 得 来 的 人 他 们 不 喜 欢 受 繁 文 缛 节 或 一 些 僵 -35-

38 化 程 序 的 约 束 INFP: 内 向 直 觉 情 感 知 觉 型 INFP 类 型 的 人 珍 视 内 在 和 谐 胜 过 一 切 他 们 敏 感 理 想 化 忠 心 耿 耿, 在 个 人 价 值 观 方 面 有 强 烈 的 荣 誉 感 如 果 能 献 身 自 己 认 为 值 得 的 事 业, 他 们 便 情 绪 高 涨 在 日 常 事 物 中, 他 们 通 常 很 灵 活 有 包 容 心, 但 对 内 心 忠 诚 的 事 业 义 无 反 顾 这 类 人 很 少 表 露 强 烈 的 情 感, 常 显 得 镇 静 自 若 寡 言 少 语 不 过, 一 旦 相 熟, 他 们 也 会 变 得 十 分 热 情 对 INFP 类 型 的 人 而 言, 最 好 的 工 作 是, 做 合 乎 个 人 价 值 观 能 通 过 工 作 陈 述 自 己 远 见 的 工 作 ; 工 作 环 境 需 要 有 灵 活 的 架 构, 在 自 己 激 情 高 昂 时 可 以 从 事 各 种 项 目 ; 能 发 挥 个 人 的 独 创 性 INTP: 内 向 直 觉 思 考 知 觉 型 这 类 人 善 于 解 决 抽 象 问 题 他 们 经 纶 满 腹, 时 能 闪 现 出 创 造 的 睿 智 火 花 他 们 外 表 恬 静, 内 心 专 注, 总 忙 于 分 析 问 题 他 们 目 光 挑 剔, 独 立 性 极 高 对 于 这 类 人, 事 业 满 意 源 自 这 样 的 工 作 : 能 酝 酿 新 观 念 ; 专 心 负 责 某 一 创 造 性 流 程, 而 不 是 最 终 产 品 在 解 决 复 杂 问 题 时, 能 让 他 们 跳 出 常 规 的 框 框, 冒 一 定 风 险 去 寻 求 最 佳 解 决 方 案 ESTP: 外 向 感 觉 思 考 知 觉 型 这 类 人 无 忧 无 虑, 属 乐 天 派 他 们 活 泼 随 和 率 性, 喜 欢 安 于 现 状, 不 愿 从 长 计 议 由 于 他 们 能 够 接 受 现 实, 一 般 心 胸 豁 达 包 容 心 强 这 种 人 喜 欢 玩 实 实 在 在 的 东 西, 善 拆 拆 装 装 对 这 种 人 来 说, 事 业 满 意 度 来 自 这 种 工 作 : 能 随 意 与 许 多 人 交 流 ; 工 作 中 充 满 冒 险 和 乐 趣, 能 冒 险 和 随 时 抓 住 新 的 机 遇 ; 工 作 中 当 自 己 觉 得 必 要 时 希 望 自 我 组 织, 而 不 是 听 从 别 人 的 安 排 ESFP: 外 向 感 觉 情 感 知 觉 型 ESFP 这 一 类 人 生 性 爱 玩 充 满 活 力, 用 自 己 的 陶 醉 来 为 别 人 增 添 乐 趣 他 们 适 应 性 强, 平 易 随 和, 可 以 热 情 饱 满 地 同 时 参 加 几 项 活 动 他 们 不 喜 欢 把 自 己 的 意 志 强 加 于 人 对 于 这 类 人 来 说, 适 合 的 工 作 是, 能 在 实 践 中 学 习, 利 用 常 识 搜 集 各 种 事 实 来 寻 找 问 题 的 解 决 方 案 ; 他 们 喜 欢 直 接 与 顾 客 和 客 户 打 交 道 ; 能 同 时 在 几 个 项 目 或 活 动 中 周 旋 尤 其 爱 从 事 能 发 挥 自 己 审 美 观 的 项 目 或 活 动 ENFP: 外 向 直 觉 情 感 知 觉 型 ENFP 这 类 人 热 情 奔 放, 满 脑 子 新 观 念 他 们 乐 观 率 性 充 满 自 信 和 创 造 性, 能 深 刻 认 识 到 哪 些 事 可 为 他 们 对 灵 感 推 崇 备 至, 是 天 生 的 发 明 家 他 们 不 墨 守 成 规, 善 于 闯 新 路 子 ENFP 这 类 人 适 合 的 工 作 是, 在 创 造 性 灵 感 的 推 动 下, 与 不 同 的 人 群 合 作 从 事 各 种 项 目 ; 他 们 不 喜 欢 从 事 需 -36-

39 要 自 己 亲 自 处 理 日 常 琐 碎 杂 务 的 工 作, 喜 欢 按 自 己 的 工 作 节 奏 行 事 ENTP: 外 向 直 觉 思 考 知 觉 型 这 种 人 好 激 动 健 谈 聪 明 是 个 多 面 手 他 们 总 是 孜 孜 以 求 地 提 高 自 己 的 能 力 这 种 人 天 生 有 创 业 心 爱 钻 研 机 敏 善 变 适 应 能 力 强 令 这 类 人 满 意 的 工 作 是 : 有 机 会 从 事 创 造 性 解 决 问 题 的 工 作 工 作 有 一 定 的 逻 辑 顺 序 和 公 正 的 标 准 希 望 通 过 工 作 能 提 高 个 人 权 力 并 常 与 权 力 人 物 交 流 ESTJ: 外 向 感 觉 思 考 判 断 型 这 种 人 办 事 能 力 强, 喜 欢 出 风 头, 办 事 风 风 火 火 他 们 责 任 心 强 诚 心 诚 意 忠 于 职 守 他 们 喜 欢 框 架, 能 组 织 各 种 细 节 工 作, 能 如 期 实 现 目 标 并 力 求 高 效 ESTJ 类 型 的 人 适 合 做 理 顺 事 实 和 政 策 以 及 人 员 组 织 工 作, 能 够 有 效 利 用 时 间 和 资 源 以 找 出 合 乎 逻 辑 的 解 决 方 案, 在 目 标 明 确 的 工 作 中 姝 运 用 娴 熟 的 技 能 他 们 希 望 工 作 测 评 标 准 公 正 ESFJ: 外 向 感 觉 情 感 判 断 型 ESFJ 类 型 的 人 喜 欢 通 过 直 接 合 作 以 切 实 帮 助 别 人 由 于 他 们 尤 其 注 重 人 际 关 系, 因 而 通 常 很 受 人 欢 迎, 也 喜 欢 迎 合 别 人 他 们 的 态 度 认 真 遇 事 果 断 通 常 表 达 意 见 坚 决 这 类 人 最 满 意 的 事 业 是, 整 天 与 人 交 往, 密 切 参 与 整 个 决 策 流 程 工 作 的 目 标 明 确, 有 明 确 的 业 绩 标 准 他 们 希 望 能 组 织 安 排 自 己 及 周 围 人 的 工 作, 以 确 保 一 切 进 展 得 尽 可 能 顺 利 ENFJ : 外 向 直 觉 情 感 判 断 型 这 种 人 有 爱 心, 对 生 活 充 满 热 情 他 们 往 往 对 自 己 很 挑 剔 不 过, 由 于 他 们 自 认 为 要 为 别 人 的 感 受 负 责, 所 以 很 少 在 公 众 场 合 发 表 批 评 意 见 他 们 对 行 为 的 是 非 曲 直 明 察 秋 毫, 是 社 交 高 手 这 种 人 最 适 合 的 工 作 是, 工 作 中 能 建 立 温 磬 的 人 际 关 系, 能 使 自 己 置 身 于 自 己 信 赖 且 富 有 创 意 的 人 群 中 工 作 他 们 希 望 工 作 多 姿 多 采, 但 又 能 有 条 不 紊 地 干 ENTJ: 外 向 直 觉 思 考 判 断 型 这 种 人 是 极 为 有 力 的 领 导 人 和 决 策 者, 能 明 察 一 切 事 物 中 的 各 种 可 能 性, 喜 欢 发 号 施 令 他 们 是 天 才 的 思 想 家, 做 事 深 谋 远 虑 策 划 周 全 这 种 人 事 事 力 求 做 好, 生 就 一 双 锐 眼, 能 够 一 针 见 血 地 发 现 问 题 并 迅 速 找 到 改 进 方 法 -37-

40 ( 四 ) 能 力 辛 迪 梵 和 理 查 德 鲍 尔 斯 (Sidney Fine And Richard Bolles) 将 技 能 分 为 三 种 类 型 : 可 迁 移 技 能 专 业 知 识 技 能 和 自 我 管 理 技 能 可 迁 移 技 能 : 就 是 你 所 能 做 的 事, 也 被 称 为 通 用 技 能 用 行 为 动 词 来 表 达 可 以 从 生 活 中 的 方 方 面 面 特 别 是 工 作 之 外 得 到 发 展, 却 可 以 迁 移 应 用 于 不 同 的 工 作 之 中 是 个 人 最 能 持 续 运 用 和 最 能 够 依 靠 的 技 能 专 业 知 识 技 能 : 常 常 与 我 们 的 专 业 学 习 或 工 作 内 容 直 接 相 关 一 般 用 名 词 来 表 示 在 句 子 中 充 当 宾 语 不 能 够 迁 移 需 要 经 过 有 意 识 的 专 门 的 培 训 它 的 重 要 性 常 常 被 夸 大 自 我 管 理 技 能 : 经 常 被 看 作 个 性 品 质, 被 用 来 描 述 或 说 明 人 具 有 的 某 些 特 征 以 形 容 词 和 副 词 的 形 式 出 现 可 以 从 非 工 作 生 活 领 域 转 换 到 工 作 领 域 需 要 练 习 在 工 作 中 对 取 得 成 就 和 处 理 人 际 关 系 是 不 可 缺 少 的 它 们 是 成 功 所 需 要 的 品 质, 是 个 人 最 有 价 值 的 资 产 下 面 的 三 个 工 具 就 是 帮 助 你 分 析 你 在 这 三 个 方 面 的 技 能 到 底 有 哪 些 -38-

41 能 力 分 析 : 专 业 知 识 性 技 能 -39-

42 1 能 力 分 析 : 可 迁 移 技 能 表 可 迁 移 技 能 分 析 : 已 经 掌 握 的 画 喜 爱 的 画 擅 长 的 画 实 现 写 作 获 胜 工 作 概 述 利 用 建 议 行 动 适 应 讲 话 接 受 指 令 掌 管 确 定 分 析 预 测 仲 裁 指 导 安 排 预 算 组 合 评 估 获 取 系 统 化 审 计 分 类 建 筑 计 算 制 图 翻 译 结 帐 完 善 训 练 收 集 交 流 统 一 编 纂 保 存 演 奏 估 算 概 念 化 打 字 指 挥 处 理 巩 固 建 构 控 制 陈 述 写 作 发 送 咨 询 创 造 决 策 塑 造 定 义 发 展 设 计 详 述 侦 查 归 类 决 定 发 现 设 想 诊 断 挖 掘 谈 话 指 示 分 配 分 发 展 示 反 驳 照 料 剖 析 编 辑 绕 过 障 碍 戏 剧 化 草 拟 旅 游 驾 驶 估 计 删 除 强 调 实 施 裁 判 建 造 经 济 评 价 检 查 拓 展 合 并 实 验 修 理 表 达 抽 取 归 档 清 洗 融 资 生 产 跟 随 公 式 化 建 立 供 应 聚 集 负 责 获 得 给 予 引 导 演 说 处 理 说 明 指 挥 报 功 假 设 协 调 识 别 增 加 想 象 执 行 改 善 验 证 即 兴 创 作 视 察 影 响 传 达 首 创 治 疗 发 明 -40-

43 整 合 激 励 安 装 构 建 理 解 领 导 编 目 释 义 面 谈 直 觉 联 合 记 录 学 习 调 查 判 断 维 护 权 衡 考 虑 维 护 演 讲 提 升 聆 听 象 征 监 控 开 会 制 造 管 理 操 纵 唱 歌 获 取 趋 势 记 忆 指 导 示 范 总 结 指 导 提 供 导 航 谈 判 观 察 教 学 回 顾 监 督 操 作 命 令 组 织 培 训 创 始 摄 影 绘 画 认 知 演 出 克 服 难 题 说 服 准 备 领 航 规 划 玩 耍 顶 替 预 计 加 工 规 定 呈 现 印 刷 使 用 解 决 问 题 校 对 生 产 编 程 规 划 研 究 促 销 质 问 保 护 供 应 宣 传 解 决 购 买 接 收 扶 养 阅 读 认 识 综 合 推 理 减 少 推 荐 协 商 记 录 团 队 建 设 征 募 汇 报 指 示 汇 报 叙 述 改 编 回 忆 调 查 修 理 反 应 修 复 辅 导 代 表 评 论 决 定 计 划 选 择 熟 悉 检 索 感 觉 冒 险 服 务 设 置 承 担 销 售 缝 合 隔 离 共 享 表 现 劳 动 成 立 2 能 力 分 析 : 自 我 管 理 技 能 我 非 常 -41-

44 准 确 精 力 充 沛 执 著 有 进 取 心 节 俭 有 开 创 性 有 适 应 性 高 校 务 实 熟 练 积 极 职 业 会 娱 乐 热 情 关 爱 他 人 有 冒 险 精 神 独 特 守 时 机 警 细 心 迅 速 / 工 作 迅 速 有 欣 赏 力 有 经 验 理 智 坚 定 内 行 实 际 精 明 沉 着 可 靠 权 威 灵 活 足 智 多 谋 冷 静 人 道 负 责 任 谨 慎 冲 动 有 同 情 心 有 魅 力 独 立 保 护 他 人 有 竞 争 力 创 新 有 动 力 言 行 一 致 知 识 渊 博 自 立 有 感 召 力 忠 诚 敏 感 合 作 有 条 理 老 练 有 勇 气 客 观 坚 强 有 创 造 性 思 想 开 放 支 持 他 人 果 断 直 爽 灵 活 小 心 优 秀 全 面 勤 勉 耐 心 特 别 -42-

45 圆 滑 尖 锐 不 同 寻 常 审 慎 有 洞 察 力 多 才 多 艺 有 活 力 有 毅 力 身 强 力 壮 雇 主 们 最 重 视 的 技 能 根 据 美 国 全 国 大 学 与 雇 主 协 会 在 2002 年 的 调 查, 美 国 雇 主 们 最 为 重 视 的 技 能 和 个 人 品 质 按 顺 序 排 列 如 下 : 1) 沟 通 能 力 2) 积 极 主 动 性 3) 团 队 合 作 精 神 4) 领 导 能 力 5) 学 习 成 绩 6) 人 际 交 往 能 力 7) 灵 活 性 / 适 应 能 力 8) 专 业 技 术 9) 诚 实 正 直 10) 工 作 道 德 11) 分 析 和 解 决 问 题 的 能 力 从 美 国 雇 主 重 视 的 技 能 来 看, 他 们 更 看 重 可 迁 移 技 能 和 自 我 管 理 技 能 这 个 和 国 内 的 一 些 企 业 形 成 很 大 的 反 差 他 们 过 于 强 调 专 业 知 识 性 技 能 另 外 从 这 个 调 查, 我 们 也 可 以 看 出 国 外 的 企 业 很 重 视 人 际 技 能 我 们 需 要 在 学 校 进 一 步 提 升 自 己 的 人 际 技 能, 帮 助 将 来 的 就 业 以 及 职 业 发 展 技 能 的 结 合 与 表 达 单 一 的 一 种 类 型 的 技 能 无 法 帮 助 我 们 完 成 工 作, 需 要 三 种 类 型 技 能 的 综 合 将 可 迁 移 技 能 专 业 知 识 技 能 和 自 我 管 理 技 能 结 合 在 一 起 时, 就 能 对 个 人 技 能 提 供 具 体 的 证 明 例 如 生 动 有 趣 地 ( 自 我 管 理 技 能 ) + 讲 解 ( 可 迁 移 技 能 ) -43-

46 + 职 业 生 涯 规 划 课 程 ( 专 业 知 识 技 能 ) 思 考 : 作 为 从 事 就 业 工 作 的 老 师 具 有 哪 些 技 能? 一 个 管 理 者 需 要 哪 些 技 能? 二 者 有 哪 些 相 同 点? SWOT 分 析 法 通 过 前 面 的 自 我 探 索, 我 们 需 要 利 用 SWOT 分 析 法 进 一 步 的 进 行 总 结, 发 现 我 们 的 优 势 和 劣 势, 机 会 和 挑 战 为 我 们 的 职 业 生 涯 找 到 大 致 的 方 向, 为 下 面 的 工 作 世 界 探 索 做 好 准 备 SWOT 分 析 法 是 英 文 单 词 Strengths( 优 势 ) Weakness( 劣 势 ) Opportunity( 机 会 ) Threats ( 威 胁 ) 的 缩 写 其 中 优 势 和 劣 势 是 对 内 部 个 人 因 素 的 评 估, 而 机 会 和 威 胁 则 是 对 外 在 环 境 因 素 的 评 估 通 过 这 种 方 法, 个 体 能 够 综 合 自 身 的 优 势 和 劣 势, 认 清 周 围 的 职 业 环 境 和 前 景, 做 出 最 佳 决 策 下 面 是 一 个 简 单 的 职 业 目 标 决 策 的 SWOT 分 析 模 型 : 内 部 个 人 因 素 内 部 优 势 优 点 (strength): 你 可 以 控 制 并 可 以 利 用 的 内 在 积 极 因 素 你 最 优 秀 的 品 质? 你 的 能 力 体 现? 你 曾 经 学 习 了 什 么? 你 曾 做 过 什 么? 最 成 功 的 方 面 是 什 么? 你 的 弱 势 缺 点 (weakness): 你 可 控 制 并 努 力 改 善 的 内 在 消 极 因 素 我 的 性 格 有 什 么 弱 点? 经 验 或 者 经 历 上 还 有 哪 些 缺 陷? 最 失 败 的 是 什 么? 外 在 环 境 因 素 发 展 机 会 (opportunity): 你 不 可 控 制, 但 可 利 用 的 外 部 积 极 因 素 社 会 环 境 对 你 的 发 展 目 标 的 支 持 地 理 位 置 优 越 专 业 发 展 带 来 的 机 会 就 业 机 会 增 加 阻 碍 威 胁 (threat): 你 不 可 以 控 制 但 可 以 弱 化 的 外 部 消 极 因 素 名 校 毕 业 的 竞 争 者 同 专 业 的 大 学 生 带 来 的 竞 争 你 自 己 真 实 的 卖 点 : -44-