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- 琬荧 向
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1 ALLIANCE 提 醒 2015 年 春 季 刊 超 級 巨 星 克 服 了 抑 鬱 症 而 大 獲 成 功 您 也 可 以 AC The Rock ( 巨 石 ) 談 抑 鬱 症 Dwayne The Rock Johnson 是 一 名 好 戰 者 他 是 著 名 的 職 業 摔 角 者 及 演 員 可 是, 在 Johnson 的 一 路 星 途 中 卻 遭 遇 了 抑 鬱 症 他 甚 至 將 之 稱 為 最 壞 的 對 手 Johnson 在 少 年 時 期 首 次 遭 遇 抑 鬱 症 他 和 母 親 被 趕 出 家, 前 途 渺 茫 幸 運 的 是,Johnson 開 始 踢 足 球, 甚 至 有 望 入 主 美 聯 後 來, 他 的 足 球 夢 破 碎 了 再 次 感 到 深 深 的 悲 傷 與 絕 望 可 是, 他 又 一 次 站 起, 職 業 道 路 開 始 青 雲 直 上 2008 年 離 婚 後, 他 又 一 次 遭 遇 抑 鬱 症 Johnson 的 故 事 告 訴 我 們, 任 何 人 都 可 能 遭 遇 抑 鬱 症, 只 要 敢 於 面 對, 就 有 可 能 恢 復 您 或 您 的 親 人 是 否 會 抑 鬱? 抑 鬱 症 狀 如 下 : 感 覺 悲 傷 或 無 望 膳 食 與 睡 眠 規 律 變 化 對 過 去 喜 歡 的 東 西 失 去 興 趣 精 神 不 振 出 現 死 亡 或 自 殺 的 念 頭 如 果 您 注 意 到 出 現 此 等 症 狀, 請 告 知 您 的 醫 師 或 撥 打 電 話 聯 絡 Beacon 獲 取 幫 助 Beacon 為 Alliance 會 員 提 供 心 理 與 行 為 健 康 支 援 抑 鬱 很 常 見, 可 以 治 愈 PRSRT STD US POSTAGE PAID Alliance for Health alamedaalliance.org alliancecompletecare.org 1240 South Loop Road Alameda, California 94502
2 家 人 : 一 起 預 防 糖 尿 病 糖 尿 病 是 一 大 健 康 問 題 可 以 治 療, 卻 無 法 治 愈 遺 憾 的 是, 越 來 越 多 青 少 年 患 上 糖 尿 病 如 果 孩 子 們 食 用 不 健 康 食 品, 喝 含 糖 飲 料, 或 不 活 動, 他 們 就 會 長 胖 肥 胖 是 青 少 年 患 上 二 型 糖 尿 病 的 最 常 見 原 因 倘 若 您 的 父 母 或 姊 妹 患 有 二 型 糖 尿 病, 您 患 病 的 風 險 亦 會 增 加 因 此, 年 輕 時 了 解 健 康 的 習 慣 尤 為 重 要 讓 您 和 您 的 孩 子 遠 離 糖 尿 病 保 持 健 康 體 重, 減 低 患 病 風 險 堅 持 運 動 有 助 於 控 制 體 重, 維 持 健 康 機 體 設 定 健 身 與 健 康 飲 食 目 標, 記 錄 進 展 快 樂 健 身, 讓 健 身 成 為 日 常 生 活 的 一 部 分 如 需 獲 得 如 何 達 成 目 標 的 指 導 與 工 具, 請 填 寫 第 5 頁 健 康 申 請 表 控 制 您 的 糖 尿 病 您 是 否 患 有 糖 尿 病? 糖 尿 病 可 能 導 致 其 他 嚴 重 的 健 康 問 題, 如 心 臟 病 或 腎 病 您 每 年 至 少 要 進 行 一 次 關 於 這 些 健 康 問 題 的 檢 查 發 現 得 越 早, 治 療 就 越 容 易 向 醫 生 詢 問 您 需 要 多 長 時 間 進 行 一 次 以 下 檢 查 : HbA1C 檢 查 可 以 檢 測 您 在 過 去 幾 個 月 中 的 血 糖 控 制 情 況 血 脂 檢 查 可 以 了 解 您 的 膽 固 醇 水 準 以 及 罹 患 心 臟 病 風 險 腎 功 能 檢 查 可 以 確 定 您 的 腎 臟 功 能 是 否 正 常 散 瞳 眼 睛 檢 查 可 以 檢 驗 眼 睛 是 否 受 損 牙 科 檢 查 和 清 潔 保 護 您 的 牙 齒 和 牙 齦 您 的 醫 生 應 當 每 次 測 量 您 的 血 壓 並 檢 查 您 的 雙 腳 疼 痛 情 況 他 們 還 應 該 會 告 訴 您 如 何 在 家 裡 控 制 糖 尿 病 自 我 護 理 包 括 您 的 飲 食 衛 生 和 牙 科 護 理, 以 及 在 家 裡 使 用 藥 物 或 進 行 檢 查 Alliance 提 供 免 費 的 糖 尿 病 計 劃 與 手 冊 如 需 了 解 更 多 資 訊, 請 致 電
3 妊 娠 : 給 健 康 媽 媽 與 寶 寶 的 貼 士 產 前 保 健 對 準 媽 媽 與 寶 寶 有 益 您 的 醫 師 會 幫 助 您 懷 一 個 健 康 寶 寶 保 持 聯 絡, 隨 時 諮 詢 疑 問 孕 婦 應 遵 循 下 列 提 示 : 1) 早 看 醫 生, 常 看 醫 生 一 旦 您 認 為 您 已 懷 孕, 立 即 去 看 醫 生 醫 師 將 確 定 是 否 懷 孕, 並 安 排 複 診 時 間 勿 錯 過 任 何 醫 師 預 約 編 輯 remind 短 訊 息 並 發 送 至 , 設 定 下 次 看 診 免 費 提 醒 2) 每 天 服 產 前 維 生 素 應 含 g 葉 酸 此 等 維 生 素 可 降 低 患 上 某 些 先 天 缺 陷 的 風 險 3) 就 所 服 用 藥 物 諮 詢 醫 師 某 些 藥 物 孕 期 服 用 不 安 全, 可 能 需 要 停 藥 4) 注 射 流 感 疫 苗 流 感 對 孕 婦 而 言 非 常 危 險 流 感 疫 苗 可 減 低 患 病 風 險 5) 合 理 進 食 孕 期 食 用 果 蔬 及 高 蛋 白 食 物 向 醫 師 索 取 忌 食 清 單 6) 勿 抽 煙 喝 酒 或 吸 毒 這 些 習 慣 可 能 對 您 的 寶 寶 造 成 長 期 傷 害, 請 求 醫 生 幫 助 戒 除 7) 切 記 產 後 複 查 產 後 3-8 週 再 次 看 診 您 的 醫 師 將 檢 查 確 定 您 的 身 體 已 恢 復 正 常 檢 測 您 的 孩 子 是 否 鉛 中 毒 幼 兒 受 鉛 危 害 影 響 的 風 險 極 高 家 庭 內 外 都 可 能 會 存 在 鉛 可 能 來 自 碎 舊 漆 玩 具 食 品 餐 具 化 妝 品 珠 寶 首 飾, 甚 至 是 鉛 污 垢 鉛 中 毒 可 能 會 讓 孩 子 學 習 困 難 難 以 集 中 註 意 力, 而 且 不 聽 話 然 而, 多 數 鉛 中 毒 的 幼 兒 從 行 動 或 表 面 上 看 並 未 生 病 您 的 寶 寶 1-2 歲 時, 請 諮 詢 醫 師 做 鉛 檢 測 想 要 了 解 更 多 關 於 如 何 保 護 您 的 寶 寶 遠 離 鉛 的 辦 法? 致 電 Alameda 縣 的 Healthy Homes, 電 話 : 您 的 寶 寶 需 要 40 週 早 產 兒 出 生 時 及 出 生 後 有 出 現 更 多 健 康 問 題 的 風 險 您 可 能 感 覺 自 己 已 經 準 備 好 生 產 但 您 的 寶 寶 需 要 40 週 整 才 能 發 育 完 全, 健 康 出 生 讓 您 的 寶 寶 告 訴 您 分 娩 時 間 引 產 可 能 增 加 早 產 剖 腹 產 出 血 感 染 的 風 險 僅 出 於 醫 療 原 因 方 可 引 產, 而 非 為 了 方 便 您 是 否 已 懷 孕? 您 是 否 有 未 滿 一 週 歲 的 孩 子? 註 冊 免 費 app 您 將 每 週 收 到 健 康 妊 娠 和 未 滿 一 歲 嬰 兒 的 相 關 貼 士 編 輯 Baby 短 訊 息 並 發 送 至 即 可 參 與
4 您 的 藥 物 需 要 接 受 檢 查 下 次 去 醫 師 處 看 診 時, 請 帶 上 您 的 藥 品 用 一 個 袋 子 裝 上 所 有 藥 品 ( 放 於 原 藥 瓶 內 ), 讓 醫 師 了 解 您 服 用 的 每 種 藥 物 有 時, 這 種 做 法 稱 為 棕 袋 檢 查 請 帶 上 您 服 用 的 處 方 藥 非 處 方 藥 及 草 藥 醫 師 將 檢 查 副 作 用 及 藥 物 間 的 相 互 作 用 現 在 是 提 問 時 間 說 明 您 認 為 這 種 藥 有 用 或 是 有 害 告 訴 您 的 醫 師 您 是 否 想 停 用 任 何 藥 告 知 醫 師 前 勿 停 用 處 方 藥 何 謂 Alliance 處 方 藥 物 表? Alliance 改 進 後 的 藥 物 清 單 稱 為 處 方 表 其 包 含 我 們 網 路 內 醫 師 開 具 的 常 用 藥 此 類 藥 物 由 於 安 全 品 質 高 成 本 低 而 被 選 中 專 家 組 審 閱 並 更 新 了 處 方 藥 物 表 及 藥 物 規 定 如 果 您 的 醫 師 想 要 給 您 開 具 非 處 方 藥 物 表 上 的 藥, 需 要 Alliance 事 先 核 准 如 需 查 閱 處 方 藥 物 表 並 了 解 Alliance 的 藥 物 流 程, 請 瀏 覽 我 們 的 網 站 alamedaalliance.org/members/drug-and-pharmacy-search 如 果 您 需 要 處 方 藥 物 表 的 紙 質 複 印 件, 請 撥 打 電 話 聯 絡 會 員 服 務 部 為 何 您 需 要 一 位 初 級 保 健 提 供 者 (PCP) 初 級 保 健 提 供 者 (PCP) 是 協 助 您 保 持 健 康 的 指 定 人 士 設 定 初 級 保 健 提 供 者 的 原 因 有 很 多 首 先, 您 應 每 年 到 該 醫 師 處 檢 查 一 次 此 時, 您 可 以 與 其 討 論 您 的 整 體 健 康 狀 況 及 任 何 生 活 改 變 進 行 常 規 篩 檢, 如 體 重 血 壓 檢 查 您 的 醫 師 將 記 錄 您 的 家 庭 病 史, 並 告 訴 您 需 要 做 哪 些 其 他 檢 查 如 果 您 需 要 到 專 家 處 就 診, 您 的 醫 師 會 為 您 轉 診 未 到 檢 查 時 間 如 果 生 病, 可 致 電 初 級 保 健 提 供 者 甚 至 可 下 班 後 前 往 醫 師 辦 公 室 您 的 初 級 保 健 提 供 者 希 望 您 保 持 健 康 他 們 的 工 作 是 提 供 安 全 的 護 理 環 境 請 務 必 接 受 他 們 提 供 的 服 務 您 的 個 人 病 歷 (PHR) 想 要 更 好 地 管 理 您 的 病 歷? 利 用 PHR 收 集 及 記 錄 您 或 家 人 的 健 康 資 訊 保 存 您 的 醫 療 狀 況 ; 家 族 病 史 ; 手 術 ; 過 敏 ; 實 驗 室 測 試 結 果 ; 免 疫 接 種 ; 以 及 醫 師 藥 房 和 藥 物 資 訊 您 可 以 決 定 包 含 哪 些 資 訊, 如 何 或 是 否 分 享, 以 及 何 時 更 新 瀏 覽 於 您 的 Member Portal 部 分 查 看 4
5 尋 求 : 少 數 優 質 會 員 想 知 道 您 的 健 康 計 劃 如 何 操 作, 以 及 如 何 幫 助 我 們 改 善 提 供 的 服 務 嗎? 如 果 想,Alliance 希 望 聽 聽 您 的 意 見! 我 們 期 待 您 這 樣 的 會 員 加 入 我 們 的 會 員 諮 詢 委 員 會 (MAC) 請 於 週 一 至 週 五 上 午 8 時 至 下 午 6 時 撥 打 電 話 聯 絡 會 員 服 務 部 並 索 取 MAC 入 會 表 格 我 們 提 供 津 貼, 並 視 乎 需 要 提 供 MAC 會 議 用 車 及 翻 譯 MAC 會 議 一 年 舉 行 四 次, 會 上 : 我 們 的 會 員 工 作 人 員 與 社 區 健 康 領 導 齊 聚 一 堂 了 解 Alliance 最 新 狀 況 與 國 家 政 策 變 更 討 論 問 題 及 建 議 的 改 進 安 康 保 健 計 畫 資 料 索 取 表 格 利 用 從 Alliance 獲 得 的 免 費 健 康 教 育 來 掌 管 您 的 健 康 請 勾 選 您 希 望 索 取 的 條 目 書 面 資 料 : 預 先 立 囑 ( 醫 療 授 權 書 ) 酒 精 與 其 他 毒 品 濫 用 哮 喘 : 成 人 兒 童 背 部 護 理 避 孕 與 家 庭 生 育 計 劃 母 乳 哺 育 糖 尿 病 家 庭 暴 力 健 身 鍛 煉 健 身 拉 力 帶 健 康 飲 食 心 臟 健 康 子 女 教 養 與 管 教 懷 孕 與 分 娩 戒 煙 安 全 : 嬰 兒 兒 童 老 年 人 性 衛 生 知 識 壓 力 和 抑 鬱 課 程 與 計 劃 : 哮 喘 病 酒 精 與 其 他 毒 品 濫 用 母 乳 哺 育 支 持 服 務 糖 尿 病 心 肺 復 甦 術 培 訓 / 急 救 子 女 教 養 懷 孕 與 分 娩 戒 煙 ( 讓 吸 煙 者 熱 線 打 電 話 給 我 ) 健 康 體 重 老 年 人 中 心 / 計 劃 如 何 訂 購 : 寄 送 本 表 格 至 : Alameda Alliance for Health 1240 South Loop Rd. Alameda, CA 傳 真 本 表 格 至 : 致 電 : / 加 州 中 繼 轉 接 電 話 服 務 (CRS)/TTY 專 線 :711 詢 問 關 於 我 們 的 書 DVD, 以 及 醫 療 ID 手 環 使 用 計 畫 成 員 入 口 網 站 寄 送 電 子 郵 件 給 我 們 :alamedaalliance.org 姓 名 ( 您 本 人 ): Alliance 計 畫 成 員 識 別 號 碼.. 兒 童 姓 名 ( 若 適 用 則 請 填 寫 /): 兒 童 的 識 別 號 碼 : 地 址 : 城 市 : 郵 遞 區 號 : 日 間 電 話 號 碼 : 電 子 郵 件 地 址 : 為 何 人 索 取 資 料 : 成 人 老 年 人 兒 童 兒 童 年 齡 : (HED W-1) Revised June
6 ALLIANCE NOTES ALLIANCE 綜 述 報 告 MEMBER RIGHTS AND RESPONSIBILITIES ON THE WEB As an Alliance member, you have rights 會 and 員 responsibilities. 權 利 和 責 任 A list of these rights Alliance and responsibilities 會 員 擁 有 權 利 is 和 available 責 任 具 on 體 our 內 容 載 website 於 at 網 站 上 ( 按 一 下 (click Members ( on Members 會 and 員 ), then 然 後 Member 再 按 一 下 Member Materials ). Materials ( If you would like 會 員 a 資 paper 料 )) copy 如 of 果 this 您 需 information, 要 這 些 資 料 please 的 紙 質 複 call 印 Member 件, 請 撥 Services at (510) 打 電 話 聯 絡 會 員 服 務 部 THE ALLIANCE LISTENS! 了 We 解 want 關 於 to 您 know 的 福 if you re 利 的 更 having 多 訊 problems 息 Alliance with your 計 health 劃 承 保 care. 證 書 We (EOC) will help with issues such as changing doctors, getting 列 述 了 您 可 獲 得 的 承 保 福 利 登 入 medical care when you need it, and alamedaalliance.org, 按 一 下 finding help in your language. Call us at Members ( (510) or 會 send 員 ), a letter 然 後 再 to: 按 一 下 Member Materials ( 會 員 資 料 ) 找 到 Alliance Member Services 承 保 證 書 若 需 要 紙 質 承 保 證 書, 請 撥 打 1240 South Loop Road 電 話 聯 絡 會 員 服 務 部 Alameda, CA For our complete Complaints and Appeals Process, call (510) , or download 品 it at 質 改 進 計 劃 Alliance 有 一 個 改 進 會 員 護 理 服 務 的 計 劃, 即 品 質 改 進 (QI) 計 劃 我 們 會 關 注 您 是 否 有 執 行 所 需 的 常 規 檢 查 篩 查 和 測 試 我 們 ADDRESS AND 還 關 注 您 是 否 滿 意 我 們 的 醫 療 保 健 服 務 提 供 PHONE CHANGES 商 If 提 you 供 move 之 護 理 or 與 get 我 們 a 提 new 供 給 phone 您 的 服 務 我 們 每 number, 年 設 定 關 call 於 護 us 理 at 和 (510) 服 務 的 目 標, 從 而 為 我 們 We 的 need 會 員 提 to 供 update 更 佳 護 our 理 records. 我 們 每 年 均 會 回 顧 是 否 達 成 目 標 如 需 了 解 關 於 我 們 的 品 質 改 進 計 劃 之 目 標 進 展 與 結 果 的 更 多 資 訊, 請 瀏 覽 alamedaalliance.org/members FREE LANGUAGE SERVICE 如 果 Friends and family should not interpret 您 需 要 品 質 改 進 計 劃 的 紙 質 複 印 件, 請 撥 打 for you at your doctor visits. For free 電 話 聯 絡 會 員 服 務 部 help with your language needs, call us at (510) Important Phone Numbers 重 要 電 話 號 碼 Emergency 911 Poison Control Alameda County Social Services (510) 緊 急 Medi-Cal 情 況 Plan Enrollment/Changes 毒 物 Alameda 控 制 Alliance for Health Alameda Main Number 縣 社 會 服 務 部 (510) 或 Medi-Cal Member Center Services (510) Medi-Cal 計 劃 註 冊 / 變 更 CRS/TTY: 711 Monday Friday, Alameda Alliance for Health 8 a.m. 5 p.m. 主 要 Alliance 號 碼 CompleteCare (HMO SNP) Medicare Plan 會 員 Care 服 務 Advisors 部 週 一 至 週 五, 上 午 8 點 - 下 午 5 點 CRS/TTY:711 CRS/TTY: 711 or 牙 科 護 理 服 務 Medi-Cal 會 員 :Denti-Cal days a week, 8 a.m. 8 p.m. 視 力 護 理 服 務 Dental Care Services Medi-Cal 會 員 : Alliance CompleteCare Members March Vision Care TTY: Liberty 團 體 護 理 會 員 :EyeMed Healthy Families Members 行 為 保 健 服 務 Vision Care Services Medi-Cal Members March Vision Care TTY: (310) 免 費 翻 譯 服 務 Healthy Families Members 朋 友 和 家 人 不 應 在 您 看 醫 生 時 為 您 翻 譯 要 獲 得 免 Group Care Members: EyeMed 費 翻 譯 服 務, 請 致 電 與 我 們 聯 絡 Behavioral Health Care Services Alliance CompleteCare/Healthy Families/Group Care Members 地 址 和 電 話 變 更 如 果 Medi-Cal 您 搬 家 或 Members 有 了 新 的 電 話 號 碼, 請 致 電 告 知 我 們 Like us on Facebook If you need help reading this document, please call Member Services at (510) Si necesita ayuda para leer este documento, llame a Servicios al Cliente al (510) 假 如 您 看 不 懂 本 文 件, 需 要 協 助 或 其 他 語 文 版 本, 請 致 電 會 員 服 務 部, 電 話 (510) Neáu quyù vò caàn ñöôïc giuùp ñôõ ñoïc taøi lieäu naøy, xin goïi ban Dòch Vuï Hoäi Vieân taïi soá (510) Published by McMurry All rights reserved. No material may be reproduced in whole or in part from this publication without the express written permission of the publisher. The information in this publication is intended to complement not take the place of the recommendations of your health care provider. Consult your physician before Published making major by McMurry/TMG, changes in your LLC. lifestyle or health All rights care reserved. regimen. No McMurry material makes may be no reproduced endorsements in whole or warranties or in part regarding from this any publication of the products without and the express services written included permission in this of the publisher. publication The or its information articles. Photo in this credits: publication 2012 is intended Getty Images to complement not take the place of the recommendations of your health care provider. Consult your physician before making major changes in your lifestyle or health care regimen. McMurry/TMG makes no endorsements or warranties regarding any of the products and services included in this publication or its articles. Photo credits: 2012 Getty Images Printed on Recycled Paper Please Recycle This Magazine Printed on Recycled Paper Please Recycle This Magazine
7 孩 子 們 需 要 您 的 幫 助 以 作 出 最 佳 的 食 物 選 擇 小 測 驗 : 兒 童 肥 胖 症 在 過 去 30 年 間, 兒 童 肥 胖 症 的 比 例 翻 了 兩 倍 以 上 進 行 這 項 測 驗, 看 看 您 瞭 解 多 少 是 非 題 1. 美 國 約 有 三 分 之 一 的 兒 童 患 有 肥 胖 症 2. 肥 胖 兒 童 在 成 人 之 後 更 加 容 易 超 重 3. 兒 童 和 青 少 年 不 會 罹 患 二 型 糖 尿 病 4. 兒 童 每 天 僅 需 要 10 分 鐘 的 鍛 煉 4. 錯 兒 童 和 青 少 年 每 天 應 保 持 活 躍 至 少 一 小 時 以 上 3. 錯 由 於 肥 胖 症, 兒 童 中 罹 患 二 型 糖 尿 病 的 情 況 變 得 比 以 往 更 為 常 見 2. 對 不 健 康 的 飲 食 和 鍛 煉 習 慣 經 常 會 保 持 到 成 年 時 期 1. 對 讓 您 孩 子 的 醫 生 檢 查 一 下 身 體 質 量 指 數 (BMI) 不 同 年 齡 的 男 生 和 女 生 也 有 所 差 別 答 案 : 詢 問 醫 生 問 : 我 有 過 敏 和 氣 喘 我 該 怎 麼 把 我 的 家 變 得 更 舒 服 宜 居? 健 康 的 食 物 並 不 總 能 讓 孩 子 們 覺 得 美 味 但 您 可 以 在 家 人 最 愛 的 某 些 菜 餚 中 悄 悄 地 加 入 蔬 菜 這 個 小 方 法 能 讓 您 的 家 人 既 吃 得 健 康 又 吃 得 開 心 以 下 是 對 於 每 餐 的 一 些 小 建 議 : 早 餐 : 在 穀 物 類 或 酸 奶 中 添 加 草 莓 或 藍 莓, 味 道 甜 美 可 口 或 在 炒 雞 蛋 中 添 加 切 成 丁 狀 的 蘑 菇 洋 蔥 青 椒 午 餐 : 在 火 雞 三 明 治 中 添 加 番 茄 和 生 菜 在 湯 中 加 入 蔬 菜 香 料 和 瘦 肉 或 者 試 試 香 甜 爽 脆 的 糖 莢 豌 豆 晚 餐 : 在 番 茄 沙 司 中 添 加 小 片 的 菠 菜 和 磨 碎 的 胡 蘿 蔔 用 孩 子 最 愛 的 蔬 菜 加 豆 腐 或 瘦 肉 一 起 做 炒 菜 烹 製 肉 醬 的 時 候, 灑 上 一 些 洋 蔥 碎 末 和 胡 椒 答 : 您 可 以 採 取 這 些 步 驟 : 保 持 家 具 潔 淨 無 塵 時 常 用 真 空 吸 塵 器 清 潔 或 用 布 擦 拭 家 具 在 打 掃 的 時 候 佩 戴 手 套 和 口 罩 扇 葉 會 揚 起 灰 塵, 因 此 應 避 免 使 用 盡 量 避 免 使 用 完 全 覆 蓋 地 面 的 地 毯 地 毯 積 聚 灰 塵, 而 其 他 地 板 材 料 則 不 會 至 少 每 週 一 次 用 真 空 吸 塵 器 進 行 清 掃 枕 頭 和 床 墊 上 使 用 抗 敏 罩 如 果 您 有 養 寵 物, 勿 讓 祂 們 靠 近 您 的 床 和 家 具 打 掃 祂 們 的 睡 覺 區 域, 以 控 制 您 家 中 的 毛 和 皮 屑 實 行 室 內 禁 煙 政 策 如 果 家 庭 成 員 到 室 外 吸 煙, 為 他 們 準 備 專 供 室 外 吸 煙 時 穿 的 吸 煙 服 保 持 家 中 乾 燥, 避 免 霉 菌 淋 浴 間 裡 應 使 用 防 霉 清 潔 劑 修 復 家 內 外 的 任 何 漏 水 問 題 廚 房 和 浴 室 裡 應 使 用 排 氣 扇 室 內 植 物 也 會 滋 長 霉 菌, 應 經 常 檢 查 或 更 換 土 壤 撥 打 聯 絡 Healthy Homes Alameda County 以 獲 取 免 費 幫 助, 讓 您 的 居 家 生 活 更 加 健 康 安 全 需 要 瞭 解 更 多 有 關 氣 喘 控 制 的 資 訊? 在 安 康 保 健 索 取 表 的 第 5 頁 上 索 取 氣 喘 宣 傳 冊 或 致 電 健 康 保 險 計 畫 : AC
8 新 鮮 的 整 顆 水 果 完 美 的 天 然 速 食 水 果 中 的 高 纖 維 含 量 使 其 成 為 非 常 健 康 的 選 擇 水 果 擁 有 眾 多 驚 人 的 好 處 食 用 起 來 還 快 速 簡 單 容 易 研 究 表 明 : 直 接 食 用 整 顆 水 果 以 獲 取 其 中 的 纖 維 避 免 榨 汁, 因 為 榨 汁 會 流 失 掉 您 所 需 要 的 纖 維 榨 汁 的 過 程 會 使 纖 維 解 體 或 流 失 覺 得 水 果 很 貴? 水 果 中 的 纖 維 可 以 增 長 有 益 菌, 並 平 衡 腸 道 中 的 荷 爾 蒙 水 平 這 些 還 可 以 幫 助 從 當 地 來 源 購 買 當 季 的 水 果 減 重 在 當 地 市 場 營 業 快 要 結 束 前 的 時 間 裡 購 買 或 者 購 買 無 糖 分 纖 維 讓 您 感 覺 飽 足, 因 此 水 果 可 以 讓 您 吃 得 更 少 減 輕 體 重 添 加 的 罐 頭 裝 或 是 冷 凍 水 果 如 果 您 酷 愛 甜 點, 那 麼 可 以 生 吃 水 果 或 者 在 自 製 的 甜 點 中 加 入 新 鮮 水 果 您 還 可 以 致 電 當 地 的 食 物 銀 行 : 整 顆 水 果 中 的 纖 維 能 夠 讓 身 體 吸 收 果 糖 ( 水 果 中 的 主 要 糖 分 ) 的 速 度 減 慢 果 糖 FOOD 以 獲 取 幫 助 FOOD 的 緩 慢 釋 放, 有 助 於 維 持 穩 定 的 血 糖 水 平 找 到 食 物 資 源 享 受 水 果 吧! 即 使 是 患 有 糖 尿 病 的 人 群, 亦 可 以 享 用 高 纖 維 低 碳 水 化 合 物 低 果 糖 的 水 果 向 醫 生 或 營 養 師 詢 問 您 應 食 用 的 水 果 量 新 鮮 的 桃 子 杏 子 西 瓜 哈 密 瓜 漿 果 類 都 屬 於 低 碳 水 化 合 物 的 水 果, 它 們 口 感 鮮 甜 且 具 有 飽 腹 感 相 比 於 低 纖 維 高 碳 水 化 合 物 的 葡 萄, 這 些 水 果 為 更 好 的 選 擇 選 擇 不 同 顏 色 的 水 果, 能 夠 給 您 帶 來 健 康 飲 食 中 所 需 的 不 同 營 養 成 分 經 常 食 用 大 量 水 果 的 人 就 會 瞭 解, 纖 維 能 夠 幫 他 們 維 持 正 常 的 機 體 功 能 多 吃 水 果 還 意 味 著 罹 患 痔 瘡 甚 至 是 某 些 癌 症 的 風 險 更 低 進 行 適 量 的 鍛 煉 我 們 都 需 要 鍛 煉 不 過 哪 種 鍛 煉 才 是 最 好 的? 又 需 要 進 行 多 少 鍛 煉 呢? 以 下 兩 種 鍛 煉 您 應 有 規 律 地 進 行 有 氧 運 動 : 成 人 每 週 應 力 爭 進 行 兩 小 時 三 十 分 鐘 的 適 度 運 動 每 天 進 行 快 走, 即 可 輕 鬆 達 到 這 個 標 準 在 快 走 的 過 程 中 保 持 較 高 心 率 或 者 每 週 嘗 試 進 行 一 小 時 十 五 分 鐘 的 劇 烈 運 動 慢 跑 和 跑 步 屬 於 這 個 類 別 肌 力 強 化 訓 練 : 您 還 需 要 鍛 煉 您 的 肌 肉 每 週 兩 天 或 以 上 針 對 您 的 主 要 肌 肉 進 行 鍛 煉 確 保 鍛 煉 到 腿 手 臂 臀 部 腹 部 肩 膀 這 似 乎 是 很 大 的 鍛 煉 量 但 您 可 以 細 分 成 小 片 段 即 使 每 次 只 有 十 分 鐘 來 進 行 鍛 煉 上 班 時 選 擇 爬 樓 梯, 或 是 用 步 行 替 代 開 車 這 些 都 算 是 鍛 煉 如 果 需 要 減 重, 每 週 應 進 行 更 多 鍛 煉
会员手册 - Members - AmeriHealth Caritas Northeast
会 员 手 册 我 们 的 工 作 核 心 就 是 关 爱 健 康 www.amerihealthcaritasnortheast.com 2015 年 6 月 有 用 的 号 码 列 表 我 的 AmeriHealth Caritas Northeast 会 员 编 号 ( 请 填 写 您 的 号 码 ) 其 他 家 庭 成 员 的 AmeriHealth Caritas Northeast 会
LIP 2016 ANOC-EOC Chinese
年 度 福 利 更 動 通 告 承 保 證 書 生 活 改 善 計 劃 ( 管 理 式 保 健 計 劃 - 特 殊 需 要 計 劃 ) 2016 Life Improvement Plan (HMO SNP) 紐 約 市 拿 索 郡 及 威 徹 斯 特 郡 2016 年 1 月 1 日 至 2016 年 12 月 31 日 H3359 021 H3359_LGL16_01ch 021 Accepted
歡 迎 加 入 San Francisco Health Plan San Francisco Health Plan (SFHP) 竭 誠 協 助 您 解 決 醫 療 保 健 需 要 讓 我 們 齊 心 協 力, 確 保 您 健 康 無 懮 本 手 冊 有 助 於 您 瞭 解 SFHP 提 供 哪
San Francisco Health Plan 承 保 說 明 及 披 露 表 2016 歡 迎 加 入 San Francisco Health Plan San Francisco Health Plan (SFHP) 竭 誠 協 助 您 解 決 醫 療 保 健 需 要 讓 我 們 齊 心 協 力, 確 保 您 健 康 無 懮 本 手 冊 有 助 於 您 瞭 解 SFHP 提 供 哪 些 服
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凡 事 之 始 是 工 作 至 关 重 要 的 一 部 分 柏 拉 图
幼 儿 培 育 署 婴 幼 儿 培 育 框 架 凡 事 之 始 是 工 作 至 关 重 要 的 一 部 分 柏 拉 图 婴 幼 儿 培 育 框 架 婴 幼 儿 培 育 框 架 2013 Early Childhood Development Agency Republic of Singapore All rights reserved. No part of this book may be reproduced
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40 2 3 4 5 ^ ^ 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 PLEASE AFFIX STAMP HERE Diabetes Hongkong Unit 1802, 18/F., Tung Hip Commercial Bldg., 244-252 Des Voeux Rd C, HK. Diabetes Hongkong membership
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1. 請 先 檢 查 包 裝 內 容 物 AC750 多 模 式 無 線 分 享 器 安 裝 指 南 安 裝 指 南 CD 光 碟 BR-6208AC 電 源 供 應 器 網 路 線 2. 將 設 備 接 上 電 源, 即 可 使 用 智 慧 型 無 線 裝 置 進 行 設 定 A. 接 上 電 源 B. 啟 用 智 慧 型 裝 置 的 無 線 Wi-Fi C. 選 擇 無 線 網 路 名 稱 "edimax.setup"
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2016 處 方 藥 目 錄 補 篇 變 更 通 知 (MEDICARE ADVANTAGE 計 劃 ) Easy Choice Freedom Plan (HMO SNP) 此 為 我 們 的 處 方 藥 目 錄 中 出 現 的 變 更 的 清 單 請 仔 細 查 看 這 些 變 更, 如 有 任 何 疑 問, 請 撥 打 您 的 綜 合 處 方 藥 目 錄 中 所 列 的 電 話 號 碼 聯 絡
2012 年 4 月 至 6 月 活 動 一 覽 月 份 計 劃 / 項 目 活 動 4 月 竹 園 中 心 活 動 竹 園 中 心 開 放 日 暨 沒 有 巴 掌 日 嘉 年 華 :4 月 28 日 v 迎 新 會 :4 月 21 日 童 歡 部 落 v 義 工 服 務 :5 月 27 日 v 小
八 月 通 訊 在 多 名 熱 心 青 年 的 參 與 及 香 港 救 助 兒 童 會 贊 助 下, 本 會 推 出 兒 童 專 網, 透 過 互 動 遊 戲 及 討 論 區, 讓 兒 童 及 青 少 年 認 識 更 多 保 護 兒 童 的 知 識, 包 括 虐 待 兒 童 的 種 類 家 居 安 全 及 自 我 保 護 在 過 去 數 個 月, 兒 童 專 網 的 點 擊 次 數 已 累 積 至
怪物來敲門
怪物來敲門 午夜降臨 怪物現身 一如往常 康納在怪物出現時醒了過來 他做過惡夢 嗯 可不是 隨便一個惡夢 而是 那個惡夢 他近來常做那個惡夢 夢裡漆黑陰暗 狂風大作 有驚心的尖叫 聲 還有一雙怎麼努力都握不住的雙手 夢境的盡頭總是 走開 康納對著房內的黑暗低語 他試著將惡夢推開 不願讓它尾隨自己來到夢醒的真實世界 現在就走開 他瞄一眼媽媽之前放在他床邊的鬧鐘 12 07 午夜又過了 七分 這時間對於平常上學日來說已經很晚了
2014 年 前 言 房 地 产 投 资 信 托 基 金 (Real Estate Investment Trusts,REITs) 在 海 外 早 已 发 展 成 熟, 而 香 港 政 府 去 年 也 进 一 步 准 备 放 宽 房 托 限 制, 相 比 之 下, 中 国 已 经 改 革 开 放
研 究 报 告 REITs 中 国 路 2014 年 2014 年 前 言 房 地 产 投 资 信 托 基 金 (Real Estate Investment Trusts,REITs) 在 海 外 早 已 发 展 成 熟, 而 香 港 政 府 去 年 也 进 一 步 准 备 放 宽 房 托 限 制, 相 比 之 下, 中 国 已 经 改 革 开 放 三 十 年, 对 房 托 发 展 至 今 还 未
Microsoft Word - Sears Guidebook _Chinese_ _8.24.05_.doc
公 司 采 购 准 则 指 南 Sears Buying Policy Guidebook Version 2 1 2002 年 6 月 Sears 公 司 各 供 应 商 及 生 产 厂 家 : 2001 年 1 月,Sears 公 司 Roebuck 公 司 和 Sears 公 司 加 拿 大 公 司 修 订 了 Sears 公 司 采 购 准 则, 在 工 作 时 间 工 资 支 付 及 禁
我 們 的 會 員 服 務 部 可 為 您 提 供 協 助 請 撥 打 我 們 的 電 話 1-800-750-4776 ( 免 費 ) 或 650-616-2133 有 聽 力 障 礙 者 :TTY 1-800-735-2929 或 撥 7-1-1 週 一 至 週 四 電 話 : 上 午 8:00
2016 www.hpsm.org Medi-Cal 會員手冊及承保說明書 Last Updated 07/20/ 2016 我 們 的 會 員 服 務 部 可 為 您 提 供 協 助 請 撥 打 我 們 的 電 話 1-800-750-4776 ( 免 費 ) 或 650-616-2133 有 聽 力 障 礙 者 :TTY 1-800-735-2929 或 撥 7-1-1 週 一 至 週 四 電
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巧 匠 开 出 好 玉 来, 关 注 业 务 结 构 调 整 公 司 调 研 南 京 新 百 (600682) 投 资 评 级 : 谨 慎 推 荐 2009-11-27 市 场 数 据 2009 年 11 月 26 日 当 前 价 格 ( 元 ) 9.46 52 周 价 格 区 间 ( 元 ) 4.48-10.59 总 市 值 ( 百 万 ) 3389.72 流 通 市 值 ( 百 万 ) 2835.22
穨COVER
1-6 7-12 13-17 18-26 27-36 37-48 49-58 59-65 66-78 79-83 84-94 95-104 105-110 111 112-115 116-123 124-126 127-160 2. 77 82 1 000 3.2 100 000 2 3. ( ) 4. 5. 2 200 - 2-6. ( ) ( ) ( ) - 3 - 7. 8. 9. 10. 11.
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紀 念 黃 花 崗 舉 義 九 十 五 週 年 參 加 黃 花 崗 起 義 的 革 命 新 娘 卓 國 華 冒 著 危 險 安 葬 黃 花 崗 眾 烈 士 的 潘 達 微 一 家 右 二 為 潘 達 微 先 生 1 獻 身 反 袁 復 辟 英 雄 陳 其 美 辛 亥 元 勛 中 華 革 命 黨 領 袖 歷 史 文 化 季 刊 2006 年 第 1 期 總 第 16 期 主 辦 者 中 國 現 代 史
2015 Chinese FL Written examination
Victorian Certificate of Education 2015 SUPERVISOR TO ATTACH PROCESSING LABEL HERE Letter STUDENT NUMBER CHINESE FIRST LANGUAGE Written examination Monday 16 November 2015 Reading time: 11.45 am to 12.00
Microsoft Word - Final Exam Review Packet.docx
Do you know these words?... 3.1 3.5 Can you do the following?... Ask for and say the date. Use the adverbial of time correctly. Use Use to ask a tag question. Form a yes/no question with the verb / not
2010 Japanese First Language Written examination
Victorian Certificate of Education 2010 SUPERVISOR TO ATTACH PROCESSING LABEL HERE STUDENT NUMBER Letter Figures Words JAPANESE FIRST LANGUAGE Written examination Monday 15 November 2010 Reading time:
Layout 1
Celebrating The First Decade 风 雨 十 年 铸 就 辉 煌 Brooklands new Media Premier Corporate Publishers 布 鲁 克 蓝 新 媒 体 公 司 出 版 并 与 新 华 通 讯 社 协 诚 合 作 A Brooklands New Media Publication In Association With Xinhua
Pneumonia - Traditional Chinese
Pneumonia When you have pneumonia, the air sacs in the lungs fill with infection or mucus. Pneumonia is caused by a bacteria, virus or chemical. It is not often passed from one person to another. Signs
Chn 116 Neh.d.01.nis
31 尼 希 米 书 尼 希 米 的 祷 告 以 下 是 哈 迦 利 亚 的 儿 子 尼 希 米 所 1 说 的 话 亚 达 薛 西 王 朝 二 十 年 基 斯 流 月 *, 我 住 在 京 城 书 珊 城 里 2 我 的 兄 弟 哈 拿 尼 和 其 他 一 些 人 从 犹 大 来 到 书 珊 城 我 向 他 们 打 听 那 些 劫 后 幸 存 的 犹 太 人 家 族 和 耶 路 撒 冷 的 情 形
Microsoft Word - 12 hhg - 1-1.doc
今 天, 在 面 對 著 她 的 遺 像 時, 我 們 幾 乎 沒 有 人 敢 自 稱 是 思 想 家 革 命 家 文 學 家 或 民 主 鬥 士 林 昭, 一 個 年 輕 女 子, 她 那 徹 底 的 反 抗 思 想, 不 屈 的 反 抗 勇 氣 ; 她 對 捲 土 重 來 的 殘 暴 專 制 統 治 敢 於 毫 不 妥 協, 直 至 敢 於 以 生 命 去 決 戰 的 大 無 畏 精 神 ; 無
Microsoft Word - HHG 10 Page 001.doc
歷 史 文 化 季 刊 2004 年 第 3 期 HUANG HUA GANG ( 總 第 10 期 ) 從 英 法 俄 德 護 國 護 法 的 歷 史 看 大 中 華 民 國 護 國 護 法 的 歷 程 和 前 途 黃 花 崗 千 古 王 炳 章 萬 難 首 屆 黃 花 崗 精 神 獎 頒 獎 始 末 記 為 中 國 文 化 敬 告 世 界 人 士 宣 言 ( 緒 ) 從 香 港 的 反 間 諜
流離所愛(完結篇)
作 者 Catabell 筆 名 琉 璃, 有 著 ㆒ 切 兒 矛 盾 的 特 質 : 任 性 好 奇 懶 惰 聰 穎 驕 恣 ; 感 情 細 膩 甚 略 嫌 豐 富 倔 強 但 易 受 傷 害 喜 歡 孤 獨 卻 害 怕 寂 寞 我 行 我 素 但 依 賴 溫 柔 卻 又 剛 強 於 香 港 文 大 學 主 修 英 文,2000 畢 業, 現 職 編 輯, 但 決 以 談 戀 愛 為 終 身 職
截 至 2016 年 3 月 23 日, 农 林 牧 渔 板 块 累 计 涨 幅 为 -13.99%, 在 申 万 28 个 一 级 行 业 分 类 中 排 名 第 八, 在 年 初 至 今 所 有 板 块 全 线 下 跌 的 情 况 下, 农 林 牧 渔 板 块 跌 幅 相 对 较 小 主 要 原
甘 肃 省 上 市 公 司 研 究 系 列 报 告 行 业 点 评 报 告 行 业 研 究 : 农 林 牧 渔 报 告 日 期 :2016 年 3 月 23 日 猪 价 屡 创 新 高, 禽 价 有 望 接 棒 农 林 牧 渔 行 业 点 评 华 龙 证 券 研 究 员 : 刘 喆 执 业 证 书 编 号 :S0230513080001 TEL:0931-4890521 EMAIL:liuzhe0606@163.com
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2009 Japanese First Language Written examination
Victorian Certificate of Education 2009 SUPERVISOR TO ATTACH PROCESSING LABEL HERE STUDENT NUMBER Letter Figures Words JAPANESE FIRST LANGUAGE Written examination Monday 16 November 2009 Reading time:
黃 花 崗 讀 者 子 日 先 生 在 大 陸 遙 祝 雜 誌 同 仁 中 秋 好! 參 加 過 八 年 抗 戰 的 國 民 革 命 軍 前 中 將 羅 澄 先 生 告 訴 黃 花 崗 雜 誌 主 編 說 : 你 們 做 的 就 是 在 歷 史 和 文 化 上 正 本 清 源 繼 往 開 來 的 大
黃 花 崗 讀 者 子 日 先 生 在 大 陸 遙 祝 雜 誌 同 仁 中 秋 好! 參 加 過 八 年 抗 戰 的 國 民 革 命 軍 前 中 將 羅 澄 先 生 告 訴 黃 花 崗 雜 誌 主 編 說 : 你 們 做 的 就 是 在 歷 史 和 文 化 上 正 本 清 源 繼 往 開 來 的 大 事 業, 你 們 做 得 很 好! 本 刊 新 聘 編 委 前 中 共 新 華 社 越 共 越 南
Microsoft Word - 山西焦化（600740）--焦炭价格上涨提升业绩，市场整合带来机会 doc
公 司 研 究 中 国 A 股 市 场 采 掘 煤 炭 开 采 Mining Coal Mining 2010 年 2 月 23 日 Type your comment here 市 场 数 据 20010 年 2 月 23 日 当 前 价 格 ( 元 ) 8.19 52 周 价 格 区 间 ( 元 ) 5.3-12.15 总 市 值 ( 百 万 ) 4672.68 流 通 市 值 ( 百 万 )
2009 Korean First Language Written examination
Victorian Certificate of Education 2009 SUPERVISOR TO ATTACH PROCESSING LABEL HERE STUDENT NUMBER Letter Figures Words KOREAN FIRST LANGUAGE Written examination Tuesday 20 October 2009 Reading time: 2.00
UTI (Urinary Tract Infection) - Traditional Chinese
UTI (Urinary Tract Infection) Urinary tract infection, also called UTI, is an infection of the bladder or kidneys. Urethra Kidney Ureters Bladder Vagina Kidney Ureters Bladder Urethra Penis Causes UTI
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IBM 全 球 企 业 咨 询 服 务 部 IBM 商 业 价 值 研 究 院 案 例 研 究 中 国 五 矿 筑 起 人 力 资 源 信 息 大 厦 中 国 五 矿 集 团 公 司 ( 以 下 简 称 五 矿 集 团 ) 人 力 资 源 系 统 就 像 一 座 虚 拟 的 人 力 资 源 大 厦, 它 帮 助 五 矿 集 团 创 建 了 一 套 人 力 资 源 的 信 息 标 准, 形 成 了 一
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徐 婉 真 這 四 天 的 綠 島 人 權 體 驗 營 令 我 印 象 深 刻, 尤 其 第 三 天 晚 上 吳 豪 人 教 授 的 那 堂 課, 他 讓 我 聽 到 不 同 於 以 往 的 正 義 之 聲 轉 型 正 義, 透 過 他 幽 默 熱 情 的 語 調 激 起 了 我 對 政 治 的 興 趣, 願 意 在 未 來 多 關 心 社 會 多 了 解 政 治 第 一 天 抵 達 綠 島 不 久,
Microsoft Word - HHG 14 Page 001.doc
大 中 華 民 國 的 衛 國 戰 爭 勝 利 萬 歲 辛 灝 年 在 休 士 頓 達 拉 斯 講 演 我 們 偉 大 的 衛 國 戰 爭 勝 利 萬 歲 掌 聲 經 久 難 息 高 喊 凡 是 假 改 革 必 來 真 革 命 徐 錫 麟 : 刺 殺 安 徽 巡 撫 恩 銘 歷 史 文 化 季 刊 2005 年 第 3 期 總 第 14 期 主 辦 者 中 國 現 代 史 研 究 中 心 Huang
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VOL 18 NO 4 (Supplement 1) Oct - Dec 2011 ISSN 1727-2874 The Pharmaceutical Society of Hong Kong The Practising Pharmacists Association of Hong Kong The Society of Hospital Pharmacists of Hong Kong HK$80.00
Microsoft Word - Page 004-016.doc
黃 花 崗 歷 史 文 化 季 刊 HUANG HUA GANG 2003 年 第 3 期 總 第 6 期 中 華 民 族 民 族 精 神 喪 失 的 四 個 表 現 大 陸 青 年 學 者 著 三 民 主 義 政 治 五 原 則 中 國 境 內 的 民 族 問 題 從 儒 家 的 當 前 使 命 說 中 國 文 化 的 現 代 意 義 南 京 保 衛 戰 大 陸 學 者 對 國 民 黨 抗 戰 功
可 愛 的 動 物 小 五 雷 雅 理 第 一 次 小 六 甲 黃 駿 朗 今 年 暑 假 發 生 了 一 件 令 人 非 常 難 忘 的 事 情, 我 第 一 次 參 加 宿 營, 離 開 父 母, 自 己 照 顧 自 己, 出 發 前, 我 的 心 情 十 分 緊 張 當 到 達 目 的 地 後
郭家朗 許鈞嵐 劉振迪 樊偉賢 林洛鋒 第 36 期 出版日期 28-3-2014 出版日期 28-3-2014 可 愛 的 動 物 小 五 雷 雅 理 第 一 次 小 六 甲 黃 駿 朗 今 年 暑 假 發 生 了 一 件 令 人 非 常 難 忘 的 事 情, 我 第 一 次 參 加 宿 營, 離 開 父 母, 自 己 照 顧 自 己, 出 發 前, 我 的 心 情 十 分 緊 張 當 到 達 目
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CENTRO 花 甲 老 人 的 for 交 the over 60s 通 travel 证 passes for the over 60s travel passes for the over 60s travel 谢 谢 发 给 我 这 个 交 通 证, travel passes for the over 60s 我 travel 今 passes 年 for 66 the over 岁 60s
Microsoft Word - CVersion201412.doc
On Socialistic Society 论 社 会 主 义 社 会 中 文 版 Chinese Version 金 宁 Ning JIN Copyright 2009 by Ning JIN ( 金 宁 ). All right reserved. No part of this book may be used or reproduced, stored in a retrieval system,
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西 门 子 嵌 入 式 食 具 消 毒 柜 BUILT-IN TABLEWARE STERILIZER 使 用 及 安 装 说 明 书 OPERATION AND INSTALLATION INSTRUCTION cn HS244500W HS244600W 前 言 /Preface 非 常 感 谢 您 选 购 西 门 子 家 电 的 厨 房 电 器 产 品! 在 使 用 本 产 品 前, 请 您
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Coordinated Care Ambetter Coordinated Care Ambetter Ambetter. CoordinatedCareHealth.com (TDD/TTY ) Ambetter.CoordinatedCa
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HONG KONG PHARMACEUTICAL JOURNAL VOL 16 NO 1 (Supplement 1) Jan March 2009 ISSN 1727-2874 A Consolidated List of Poisons, Antibiotics and Dangerous Drugs Last update: February 2009 The Pharmaceutical Society
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9000086873 (PD 85 05 10) Operating and Installation Instructions Please read this specification carefully before you use the product. Any failure and losses caused by ignoring the above mentioned items
基 督 教 培 英 中 心 園 地 培 英 中 心 動 向 地 址 :#101-8580 Cambie Road, Richmond, B.C. 電 話 :604-821-1262 傳 真 :604-821-1269 電 郵 :info@puiying.org 網 址 :www.puiying.or
Vancouver Pui Ying Voice 第 258 期 2014 年 1 月 20 日 目 錄 (1) 美 國 加 省 省 會 培 英 校 友 會 新 地 址, 溫 哥 華 培 英 校 友 會 今 年 活 動 ; 香 港 培 英 校 友 會 新 春 團 員 拜 信 ; (2). 基 督 教 培 英 中 心 園 地 ; (3) 紐 英 倫 培 英 校 友 共 聚 歡 慶 聖 誕 ; (4)
徐汇教育214/3月刊 重 点 关 注 高中生异性交往的小团体辅导 及效果研究 颜静红 摘 要 采用人际关系综合诊断量表 郑日昌编制并 与同性交往所不能带来的好处 带来稳定感和安全感 能 修订 对我校高一学生进行问卷测量 实验组前后测 在 够度过更快乐的时光 获得与别人友好相处的经验 宽容 量表总分和第 4 项因子分 异性交往困扰 上均有显著差 大度和理解力得到发展 得到掌握社会技术的机会 得到 异
Microsoft Word - SH090330.doc
2009 年 3 月 30 日 環 球 指 數 上 周 收 市 價 一 星 期 變 化 百 分 率 四 星 期 變 化 百 分 率 恆 生 指 數 14,119.50 +1285.99 +10.02% +1307.93 +10.21% 國 企 指 數 8,481.22 +985.26 +13.14% +1578.38 +22.87% 上 海 綜 合 指 數 2,374.44 +93.35 +4.09%
甲 状 腺 眼 病 您 的 医 生 认 为 您 患 有 甲 状 腺 眼 病 这 是 自 身 免 疫 性 疾 病, 您 体 内 的 免 疫 系 统 产 生 某 些 因 子 刺 激 眼 球 运 动 的 肌 肉 增 生, 导 致 眼 球 突 出 眼 睑 退 缩 复 视 视 力 下 降 和 眼 部 刺 激
NANOS Patient Brochure Thyroid Eye Disease Copyright 2015. North American Neuro-Ophthalmology Society. All rights reserved. These brochures are produced and made available as is without warranty and for
Male Circumcision - Traditional Chinese
Male Circumcision Male circumcision is the removal of the foreskin around the end of the penis. If you decide on circumcision, your baby s doctor will do it in the hospital s nursery. If your baby is small
Male Circumcision - Simplified Chinese
Male Circumcision Male circumcision is the removal of the foreskin around the end of the penis. If you decide on circumcision, your baby s doctor will do it in the hospital s nursery. If your baby is small
2015年4月11日雅思阅读预测机经（新东方版）
2015 年 5 月 9 日 雅 思 口 语 回 忆 版 ( 全 国 场 ) 2015 年 5 月 9 日 雅 思 口 语 回 忆 网 友 版 ( 华 北 & 东 北 区 ) 1 5.09 北 外 R9 p1 home apartment 以 后 想 住 个 什 么 样 的 房 子 还 有 几 个 忘 了 p2 a person u disagree sth p3 你 坚 持 不 同 意 别 人 吗
入學考試網上報名指南
入 學 考 試 網 上 報 名 指 南 On-line Application Guide for Admission Examination 16/01/2015 University of Macau Table of Contents Table of Contents... 1 A. 新 申 請 網 上 登 記 帳 戶 /Register for New Account... 2 B. 填
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地 產 代 理 監 管 局 公 開 資 料 守 則 2014 年 5 月 目 錄 引 言 第 1 部 段 數 適 用 範 圍 1.1-1.2 監 管 局 部 門 1.1 紀 律 研 訊 1.2 提 供 資 料 1.3-1.6 按 慣 例 公 布 或 供 查 閱 的 資 料 1.3-1.4 應 要 求 提 供 的 資 料 1.5 法 定 義 務 及 限 制 1.6 程 序 1.7-1.19 公 開 資
发行说明, 7.0.1 版
发 行 说 明 Websense Web Security Websense Web Filter 7.0.1 版 本 版 本 的 新 特 点 Websense Web Security 和 Websense Web Filter 的 7.0.1 版 本 均 已 本 地 化 为 以 下 语 言 : 法 语 德 语 意 大 利 语 日 语 葡 萄 牙 语 简 体 中 文 西 班 牙 语 繁 体 中 文
Microsoft Word - CX VMCO 3 easy step v1.doc
Abacus Fully Automated Process of VMCO on CX, KA, CPH & KAH 16 Nov 2009 To streamline the VMCO handling on CX, KA, CPH & KAH, Abacus is pleased to inform you that manual submission of VMCO to CX/KA/CPH/KAH
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English for Study in Australia 留 学 澳 洲 英 语 讲 座 Lesson 3: Make yourself at home 第 三 课 : 宾 至 如 归 L1 Male: 各 位 朋 友 好, 欢 迎 您 收 听 留 学 澳 洲 英 语 讲 座 节 目, 我 是 澳 大 利 亚 澳 洲 广 播 电 台 的 节 目 主 持 人 陈 昊 L1 Female: 各 位
本 手 冊 的 所 有 人 為 : 中 心 : 電 話 號 碼 : 地 址 : 計 劃 管 理 人 員 : 醫 師 : 社 工 : 關 於 24 小 時 急 診 服 務 待 命 醫 師 : 發 生 急 診 情 況 時 請 撥 9-1-1 ON LOK LIFEWAYS
安 樂 居 耆 英 健 康 服 務 計 劃 會 員 入 會 合 約 條 款 與 條 件 致 電 :1-888-886-6565 網 址 :www.onlok.org 聽 力 障 礙 者 請 打 : TTY 415-292-8898 周 一 至 周 五, 上 午 8 點 至 下 午 4:30 點 本 手 冊 的 所 有 人 為 : 中 心 : 電 話 號 碼 : 地 址 : 計 劃 管 理 人 員 :
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Operating and Installation Instructions 5120 004601 (PD 84 09 25) Please read this specification carefully before you use the product. Any failure and losses caused by ignoring the above mentioned items
样 本 基 金 平 均 仓 位 微 升 近 3 月 仓 位 水 平 变 化 不 大 根 据 我 们 金 元 证 券 的 基 金 仓 位 监 测 模 型,69 只 样 本 基 金 的 仓 位 ( 截 止 日 期 : 2011.3.4) 为 82.48%, 处 于 历 史 均 值 之 上, 相 比 上
中 国 证 券 市 场 基 金 研 究 基 金 研 究 Fund Research 2011 年 3 月 7 日 近 3 月 基 金 仓 位 水 平 变 化 不 大 股 性 B 类 分 级 基 金 可 获 利 了 结 基 金 仓 位 监 测 与 市 场 周 报 (2.28-3.4) 根 据 我 们 金 元 证 券 的 基 金 仓 位 监 测 模 型,69 只 样 本 基 金 的 仓 位 ( 截 基
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伃 University of South California University of North Texas 99.12.07~99.12.04 100.02.16 2 2 3 4 6...6...9..11..13 -..14 3 4 5 - (USC University Hospital) Norris (USC Norris Cancer Hospital) 1991 PMV (Passy
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