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16 惠 持 穗 港 攜 手 十 三 年 勞 工 及 福 利 局 常 任 秘 書 長 鄧 國 威 澤 社 群 續 發 展 耆 智 共 建 幸 福 園 周 年 紀 念 誌 慶 15

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27 啟動內地首個中心 二零一零年上半年 文昌鄰舍康齡社區服務中心 幫忙籌備逢源鄰舍長者日間護理中心 如 協助定位服務 構思 運作 選聘人員 裝修佈局 購置設備 試業營運等 工作 二零一零年七 月十六日 逢源鄰舍長者日間護理中心正式開展服務 中心的專業團隊由社 工 護士及康復治療師組成 堅持以尊重 平等和共融的理念 以 打造 社區長者溫馨家園 的目標 為在日間缺乏照顧的體弱長者 提供全面而 優質的生活照顧 護理服務 康復服務 支援服務 社交及發展性活動等 使 體弱長者能夠繼續參與社區活動 保持身心健康 發揮潛能 改善生活質素 讓長者能夠享受 具尊嚴而愉快的晚年 同時 中心又為照顧者提供支援服務 加強其照顧的能力和技巧 減輕照顧時所 面對的壓力 共融與愛年度主題 為了讓長者在逢源鄰舍長者日間護理中心建立新的社交網絡 中心在護 理 康復及康樂活動中 加入了 共融與愛 的元素 鼓勵長者互相關心 互 相包容 互相愛護 我們讓長者在活動中找到志同道合的新朋友 如組成康復 運動小組 使他們互相提醒及關心彼此的身體健 康 又通過一系列的大型活動 如迎亞運動會 季 度生日會和節日慶祝活動等 加強長者之間的溝 通 營造家的氛圍 同時 中心與長者家屬聯絡 讓家屬也能了解長者在中心的情況 並鼓勵家屬與 長者多溝通與互動 促進家庭關係的融合 經過幾 個月的努力 長者在中心共融共樂 家屬也能夠主 動參與中心的活動 長者和家屬 的笑容 就是對我們工作的最大 肯定 穗港合作一紀情 社區服務譜新篇 二零一零年十二月十七日 文昌鄰舍康齡社區服務中心 逢源鄰舍 展能中心 逢源鄰舍康齡社區大學和逢源鄰舍長者日間護理中心聯合舉 行活動 歡慶穗港合作十二年 康齡社區大學有首屆畢業生 長者日間 護理中心成立 逢源街綜合服務大樓正式投入使用 當日寒風刺骨 氣溫錄得攝氏一點八度 是三十五年來最低 但低 溫無礙長者 智障學員 精神病康復者和社區人士歡慶的熱情 且陽光 普照給人溫暖的感覺 鼓樂齊鳴歡迎嘉賓進場 嘉賓有廣州市殘疾人聯 26 前言

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45 我是環境一份子 香港環保交流之旅 逢源鄰舍展能中心主任 何幼君 二零一一年十月二十八日 康齡中心和展能中心的服務使用者 義工和職員一行三十人因著 我 是環境一分子 香港環保交流之旅 一大清早就乘坐汽車向香港進發 大家此行任務繁重 不但要 把之前收集歸納的十大環保招式帶到香港進行推廣 動員其他人響應 推己及人 還要再學習多些香 港的環保知識和經驗 重覆學習 實踐到回饋的過程 將這些知識和經驗帶回廣州向家人 朋友和社 區人士進行推廣 一起創造優質宜居的社區 共同創建幸福的未來 為了進一步了解服務使用者和義工從環保學習交流之旅得到啟迪與收穫的程度 我們選用了活動 前 後調查作比較 在行程前簡介會中 他們回答了四條問題 包括 你覺得自己的環保知識水平 是 極為貧乏至極為豐富 你會遵行環保生活是 完全無可能至極有可能 你覺得自己可以改善 環境是 完全無可能至極有可能和 你會向別人推廣環保是 完全無可能至極有可能 他們普遍認為 自己對環保的認識不足 有人認為環保是政府推行的事 與個人無關 有人認為個人的力量太微不足 道 即使自己環保 也影響不了整個社會 到香港交流 我們首先參觀了 鳳園蝴蝶保育區 不但能看到美麗的蝴蝶 更了解到一些關於 蝴蝶的知識 借用參加者的話語 從而知道蝴蝶因花而來 因環境 空氣好而生 在 樂活生活 館 大家學會了 廢物百變 用廢棄的報紙和雜誌變成日常用品 從中領悟到環保生活的畫面 家人圍坐分享 不用看電視 減少了輻射 心情也平靜 何樂而不為 大家又學會懂得珍惜 小心用 紙 循環再用 從中想到少伐大樹 保住水土 減少災害 44 我是環境一份子 香港環保交流之旅

46 我是環境一份子 香港環保交流之旅 在參加交流的過程中 大家得到了很大的啟迪 環保不是要求我們艱苦生活 而是需要我們懂得 生活 如植染工作坊 大家經歷了不用化學品而又能達到人們對美的追求 自然界的一花 一草 不 僅可以帶給我們美的享受 更可實現我們美的夢想 只要花一點心思 用一片小小的葉子 便能染印 出美麗的圖案 植染後的葉子又可作肥料 培植更多的植物 這就是一個很好的環保生物鏈 香港之行回來以後 大家的觀念有所改變 引用大家的說話 環保不只是政府企業的 也應該 是全民的 我們每個人都是環境的一份子 我們從自己身邊做起 環保應滲透到生活衣 食 住 行每個生活細節 形成習慣 推己及人 將所學的環保知識與人分享 使大家都能參 與 真正成為環保一份子 在交流之旅回來後 大家又回答了之前的四條問題 我們比對了前後的情況 此行基本上達到了 我們預期的目的 對比參加者在活動前及後於環保知識 在生活上推行環保 向別人推廣環保的意 見 若以分析平均值的差異而言 均見到前後存在著分別 即參加者都因為此交流活動而有正面的改 變 從以下的表中可見 在第一題 環保知識 相差1.41及第四題 向別人推廣 有0.7差異 差別 十分明顯 以平均值差異分析 即是次交流活動大大地增加了他們的環保知識及增強了他們向別人推 廣環保的信念 使他們有明顯的轉變 第二題 遵行環保生活的可能性 及第三題 改善環境的可能 性 平均值的差距0.48 相差沒有第一及四題的顯著 對比平均值的差異 表 第一題 環保知識 第二題 遵行環保生活 第三題 改善環境 第四題 向別人推廣 活動前 活動後 差異 透過交流 大家都學習了很多 收穫甚為豐富 自信心亦得到了提升 大家都有推己及人 以點 帶片 推動環保的心 讓我們一同努力 遵行環保生活 努力改善環境 從而使我們的社會環境更優 質 更宜居 更美麗 使我們的子孫後代生活更美好 生活在幸福當中 我是環境一份子 香港環保交流之旅 45

47 億年石頭與我有何干 認識香港地質公園 文昌鄰舍康齡社區服務中心長者會員 譚素華 在香港 我們受到董生 杜姑娘等人熱情接 待 上午我聽了大埔地質教育中心工作人員介紹香 港地質公園 地質公園 聽起來既陌生又新鮮 因 我們只聽過森林公園 生態公園 雕塑公園 未聽 過地質公園 據介紹 地質公園分為國家級和世界 級 香港地質公園很早已成為國家級 最近被評為 世界級 當然能被評為世界級並不簡單 它是經過 許多專家 權威人士實地考察 評估 要符合特定 條件才評上的 中國有一百八十二個國家級地質公 園 其中有二十七個被列為世界級 甚麼是地質公園 它具有特殊地質意義 融合 自然與人文景觀而成的獨特自然區域 香港地質公 園包括西貢火山岩和新界東北沉積岩兩個園區 共 八個景點 面積達五十平方公里 在西貢園區有世 界罕見的火山岩柱 六角形岩柱 平均直徑一點二 米 不論規模和石質都堪稱世界罕見 今次 我同 其他長者義工有機會到過西貢園區參觀 沿著地質 公園道路 有些 解說牌 介紹各樣地質岩石的特 色 我們看到岩石形態 地貌很壯觀 很有氣勢 火山岩柱形態各異 有直的 斜的 波浪形 彎曲 六角形岩柱 一片片直立 構成非常美麗的自然景 觀 自然區域保護得很好 回程時我們見到許多人 沿著往公園的路慢跑或拿旅行拐杖步行 為甚麼香港要設立地質公園 這樣可以保護香 港獨特地貌及特殊景觀 也可保護生物賴以生存的 地貌環境 也希望通過設立地質公園 推廣保護地 貌和岩石的訊息 向世界展示香港人自然保育的成 果 香港為了做好地質公園環保工作 設立了大埔 地質教育中心 這是香港第一個以地質公園為主題 46 我是環境一份子 香港環保交流之旅

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51 體驗環保 收穫綠色 文昌鄰舍康齡社區服務中心社工助理 葉佩清 記得在去蝴蝶園的途中 長者早已按捺不住好奇心 在蝴蝶園裡 肯定能看到各種珍稀的蝴蝶吧 蝴 蝶生活的環境一定很優美吧 車上頓時熱鬧起來 到了蝴蝶園 我們知道有二百五十種左右在蝴蝶園裡棲 息 數不勝數 此時此刻的長者 早已仿佛置身於蝴蝶的海洋當中 露出一張張幸福的笑臉 想像著翩翩 起舞的蝴蝶 等我們回過神來 長者們早已進入蝴蝶園 我感慨著要是人類能好好珍惜身邊美景 呵護生 態環境 那該有多幸福啊 環境一直在為萬物的生存和發展提供必需的資源和條件 隨著社會經濟的發展 環境問題日趨嚴峻 當下 人類要保護環境 保證我們基本的生存和發展條件 就要減輕環境污染 遏制生態惡化的趨勢 從 根本上讓環境問題得到改善 這次環保學習之旅意義深遠 讓大家從環保認知層面提升到珍惜環境層面 不只是喊出來的環保 而 是切實執行的環保 保護環境是我們每個人的責任 優美的環境有賴於我們每個人的行動 我們要把環境 具體到生活每個細節 從自身做起 從小事做起 用我們的實際行動來營造美而雅的社會環境 要知道 小小的環保舉動 也能引起環境大大的變化 讓我們手拖著手 一同締造出綠色的明天 50 我是環境一份子 香港環保交流之旅

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55 切 身 體 驗 環 保 生 活 54

56 我是環境一份子 香港環保交流之旅 快樂之旅 文昌鄰舍康齡社區服務中心 社會義工李穗玲口述 長者會員冼衛斌記錄 在 樂活生活館 裡 我們懂得了很多環保 知識 以及了解到保護大自然的做法和帶來的好 處 我們看到各種有機植物 認識到順應時節種 植農作物 並善用氣候促進植物生長及預防蟲害 雖然沒有農田進行有機耕作 但可在家中種植有機 香草 蔬菜 既可體驗栽種樂趣 綠化家居 又可 使用有機物 利用植物的葉 莖進行植染 真是快 活無窮 我們學會在家中利用舊紙張編織紙籃 既可 廢物利用 又可節源環保 更可美化心情 通過這次 認識綠色 環保植物 旅程 我懂得愛自己 愛家人 愛廣州 愛國家 愛 世界 轉變模式 文昌鄰舍康齡社區服務中心社會義工 李敏華 樂活生活館 旨在推動環保節能教育 提供樂活生活資訊 並透過展覽 互動遊戲 工作坊等 宣 導在消費時 不但考慮自己 而且還要考慮家人及環境 現今生活水平提高 物質豐富 這帶來方便即棄 的生活習慣及消費文化 為了減少垃圾及污水 我們必須轉變這種生活方式 強調有節制的消費 樂活生 活貼士 清潔DIY 許多家庭都不恰當地使用化學清潔劑 清潔劑的生產不但耗用大量能源及造成環境 污染 同時影響我們身體的健康 其實我們可使用天然材料如檸檬 醋 蘇打粉等代替 低碳假期 在居住當地旅行是最佳之選 既節省能源 減少 污染 發掘身邊美景 又或者騎單車旅行 強健身 體 適當的運動是增強抵抗力的最佳補品 消耗卡 路里的同時 亦可欣賞沿途的人 物 景 這次香港環保之旅 大至生態系統地質礦藏 細至日常衣食住行 都令我們意識到地球發生的重 要變化不是自然現象 我們應該反思自己的生活方 式 共同治理好地球 這是我們的責任 為子孫後 代成為積極的地球管理者 行動者 體驗環保發電 我是環境一份子 香港環保交流之旅 55

57 香 港 學 習 的 收 穫 保 護 地 球 從 我 做 起 56

58 我是環境一份子 香港環保交流之旅 吸引我的天然植染 文昌鄰舍康齡社區服務中心長者會員 陳志勇 十月二十八日 我們參觀了 樂活生活館 這個館包涵了衣 食 住 行四方面 如飲食上要記住 LOVERS L即縮短食物里程 O選擇有機食物 V多吃素及少吃肉 E節省能源 R絕不浪費食物 S 根據時令選擇合時食物等六點 日常生活要充分利用家中的天然素材 衣物 紙張等 循環再用 廢物能 百變等 吸引我的是天然植染 用植物的花 葉作天然材料染製衣物 我從來未接觸過 如果是這樣 對人 類是一大貢獻 我們的健康就有保障了 現在漂染大多有化學成分 甚至有毒 此類物料穿在身上與皮 膚接觸後 感染到身體就不好了 工作人員剪下花 草 把葉子放在手帕 上 再覆蓋一塊布 用錐子敲打數十下 不要太用力 然後掀起那塊布 把原來的葉子輕輕刮走 顯現在眼前的就是一片綠葉 和真的一樣 條文 清晰可愛 還有的是敲打後的顏色與原來不同 真是大開眼界 這次 我學到環保知識 體驗到環保生活 環保關係到人類的健康 故我要持續學下去 我是環境一份子 保護環境 使生態平衡 推己及 人 這是最有效方法 我們的植染作品 報紙籃工作坊有感 文昌鄰舍康齡社區服務中心長者會員 劉錦雲 我們來到 樂活生活館 參加報紙籃工作坊 一進入工作 坊 看見矮矮的小台 塑膠做的小櫈放在地上 大家頓時活躍起 來 好像回到孩童時 大家聽工作人員講解循環再用舊報紙 把 舊報紙摺成小紙條 先用六條小紙條交叉編成九個小方格 然後 固定成四方框底 再用三條紙條圍著紙框一路織上去 於是我就 参加報紙籃工作坊 認真織起來 開始未能掌握要領 織下織下 紙條就鬆脫 我很 心急 織來織去都不像樣 雯姑娘在旁說 耐心些 不能急 動動腦筋 還是彭叔有辦法 他把圍著紙框的三條紙條固定到一個四方形 這樣就不容易鬆脫 你不要 看彭叔已是七十歲的老人 做起手工來還很靈活 從做報紙籃的過程中 我聯想到 家人吃完飯圍坐一起 分享摺紙的工藝 大家溝通交流思想 暢所 欲言時就不用看電視 少開電流 減少了輻射 心情也平靜 這也是環保的表現 何樂而不為呢 我想起要砍伐大樹變成木材製成紙張 我們應該將印刷過的紙張翻過來再用 不要浪費也是環保的表 現 我再想一想 供給人類所需的大自然一經破壞 大量伐木 樹木未能栽種得上 水土流失 風沙災 害 接踵而來 後果不堪設想 我是環境一份子 香港環保交流之旅 57

59 編 織 環 保 工 藝 廢 物 百 變 58

60 香 港 環 保 交 流 之 旅 59

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62 我是環境一份子 香港環保交流之旅 難忘的環保交流之旅 逢源鄰舍展能中心社工 何鳳群 滿載著興奮與緊張 快樂與微笑 我與五名展能中心學員 十五名康齡中心長者會員 四名社會義工和五名社工 一起在十月 二十八日到香港展開環保交流之旅 秉承著今年 環保 主題 向 著打造幸福家園目標進發 我們這次環保交流之旅 不但把我們的 環保經驗與香港朋友分享 而且還要學習新的環保知識 之後會廣 為傳揚 讓更多人收益 最終靠大家的力量 一同創造 環保 幸 福家園 對我來說 這是一次難忘之旅 因這是我在展能中心工作兩年 來第一次參與香港交流活動 而且在過程中還負責了最後活動總結 環節的主持 我們互相交流經驗 從大家的表情當中 從彼此的話 語當中 從熱烈的掌聲當中 都體現了大家這次受益匪淺 充滿了 喜悅 在咖啡屋的總結與分享給交流之旅畫上完美的句號 我們把事先準備好 由長者寫上經投票選出的十式環保妙招 的扇子贈送給大埔環保會 感謝對方分 享了很多有用的環保方法和經驗給我們 謝姨代表我們就扇子的內容 向香港朋友分享我們的經驗 而 樂活生活館 主任表示欣賞我們選出的環保妙招 穗港彼此分享 相得益彰 效果理想 贈送紀念品 後 大家進行了整天活動的總結分享 並以分組進行 每組代表滔滔不絕地講述收穫與感受 我在心裡也 總結著這天的經驗 成為將來我不斷進步的動力 對展能中心學員來說 這也是一次難忘之旅 他們學習到更多的知識 在聽完香港環保主任的經驗 後 學員展現自己的能力 分享環保經驗 大膽地站出來分享自己的收穫 阿容面帶笑容地走到台上 鎮 定自如地講述自己的感受 最讓她印象深刻的是 鳳園 不但看到很多漂亮的蝴蝶 同時看到那裡環境 參觀香港樂活生活館學習香港環保的經驗 我是環境一份子 香港環保交流之旅 61

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11 舒 壓 按 摩 與 我 保 健 DIY 嚴 金 恩 經 絡 何 謂 經 絡 經 絡 阻 塞 原 因 : 1. 飲 食 2. 運 動 3. 生 活 作 息 4. 心 情 經 絡 阻 塞 對 身 體 之 影 響 : 1. 經 絡 阻 塞 30%: 肩 頸 痠 痛 腳 會 重 重 的 水 腫 2. 經 絡 阻 塞 60%: 常 生 氣 情 緒 不 穩 愛 抱 怨 訴 苦 暴 飲 暴 食 疲 倦 想 睡 覺

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