Microsoft Word - 运动体适能--平衡.docx
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- 风 聂
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1 运 动 体 适 能 -- 平 衡 壹 平 衡 是 什 么 呢? 平 衡 (balance) 是 各 个 动 作 或 姿 势 中, 能 够 维 持 稳 定 状 态 之 能 力 日 常 生 活 中, 从 走 路 到 从 事 各 种 不 同 复 杂 性 的 运 动, 如 跑 跳 溜 冰 踢 足 球 等 等, 平 衡 一 直 是 基 本 动 作 能 力 分 类 里 的 一 个 重 要 层 面 De Oreo &Keoch 在 1980 年 时, 将 平 衡 分 成 四 种 : 第 一, 姿 势 平 衡 (postural balance), 指 身 体 保 持 与 地 球 上 重 力 平 衡 关 系 的 能 力, 一 个 人 要 维 持 平 衡, 支 撑 点 必 须 在 重 心 线 上, 否 则, 不 是 跌 倒 就 是 必 须 要 有 立 即 的 补 救 动 作 第 二, 静 态 平 衡 (static balance), 即 身 体 不 动 时, 维 持 身 体 某 种 姿 势 一 段 时 间 的 能 力, 如 站 立 单 足 站 立 倒 立 站 在 平 衡 木 上 维 持 不 动, 或 ( 双 手 ) 倒 立 动 作, 皆 属 静 态 平 衡
2 第 三, 动 态 平 衡 (dynamic balance), 指 身 体 在 空 间 移 动 时, 维 持 控 制 身 体 姿 势 的 能 力, 动 作 中 重 心 会 不 断 地 改 变, 是 移 动 性 及 操 作 性 动 作 的 主 要 因 素 如 弹 簧 床 特 技 溜 冰 与 游 泳 等 都 需 要 这 种 平 衡 能 力 第 四, 技 巧 平 衡 (skilled balance), 如 体 操 运 动 员 所 表 现 出 来 的 技 巧 性 绝 技 及 结 合 复 杂 动 作 之 平 衡 能 力 (Hastad& Lacy' textbook, p. 203) 图 一 体 操 运 动 地 板 的 平 衡 动 作 图 一 是 体 操 选 手 维 持 身 体 平 衡 的 动 作, 在 地 板 的 比 赛 之 中, 经 常 可 以 看 到, 动 作 本 身 就 是 一 种 美 的 展 现 体 操 中 的 平 衡 木, 更 属 平 衡 能 力 展 现 的 女 子 比 赛 项 目 运 动 种 类 之 中, 除 体 操 之 外, 花 式 溜 冰 (figure skating) 滑 雪 直 排 轮 等 也 经 常 需 要 动 作 的 平 衡, 动 作 之 中 失 去 了 平 衡, 结 果 常 是 跌 跤 田 径 中 之 跨 栏, 在 栏 架 之 上 以 及 身 体 过 栏 前 脚 落 地, 至 后 脚 前 跨 整 个 过 程, 身 体 都 须 维 持 平 衡, 才 能 一 个 栏 一 个 栏 地, 继 续 往 前 冲 刺 在 日 常 生 活 中, 年 幼 时, 学 习 坐 着, 可 能 是 人 生 首 先 碰 到 的 平 衡 之 考 验 然 后 是 由 地 上 爬 行, 四 脚 着 地 挣 扎 地 站 起 来 之 考 验, 头 重 脚 轻 经 常 跌 跤, 又 是 另 一 次 的 考 验, 在 一 周 岁 开 始 才 能 摆 脱 无 法 抗 拒 地 心 引 力 的 窘 境 中 年 时 期, 除 非 神 经 系 统 出 现 障 碍, 人 类 比 较 没 有 平 衡 的 困 扰 等 到 生 命 末 期, 又 面 临 控 制 平 衡 与 抗 拒 地 心 引 力 的 关 键 时 刻, 老 年 跌 跤 可 能 带 来 严 重 的 后 遗 症 贰 平 衡 的 影 响 因 素
3 传 达 平 衡 觉 的 特 殊 受 器 乃 是 内 耳 的 前 庭 器 (vestibular apparatus), 由 三 个 半 规 管 (semicircular canals) 以 及 椭 圆 囊 (utricle ) 球 状 囊 (saccule) 组 成, 球 状 囊 与 椭 圆 囊 负 责 侦 测 静 态 的 平 衡 讯 息 ( 静 态 平 衡 ), 此 种 讯 息 对 于 维 持 身 体 姿 势 至 为 重 要, 三 半 规 管 排 列 互 相 呈 垂 直 状 态, 分 别 负 责 三 个 不 同 方 向 的 运 动 平 衡 讯 息 ( 动 态 平 衡 ), 因 此, 不 论 那 个 方 向 的 动 作 皆 能 刺 激 微 小 的 受 纳 细 胞, 把 人 体 环 境 的 位 置 通 知 大 脑 若 身 体 已 失 去 平 衡 或 即 将 失 去 平 衡 时, 来 自 半 规 管 的 刺 激 将 会 通 知 大 脑 中 枢 (CNS) 来 调 整 或 修 正, 使 身 体 免 于 失 去 平 衡 ( 林 正 常,1987) 对 动 作 的 感 觉, 也 就 是 对 平 衡 的 运 动 感 觉 (kinesthetic sense for stability) 会 影 响 平 衡. 除 此 之 外, 视 觉 (visual perception ) 会 影 响 平 衡, 作 动 作 时, 当 人 们 能 够 看 到 身 体 的 位 置 时, 比 看 不 到 身 体 的 位 置 时, 脚 能 够 维 持 平 衡 平 衡 是 随 动 作 而 异 的 身 体 特 质 (task-specific) 静 态 的 平 衡 大 致 上 随 年 龄 的 增 加 而 增 加 研 究 结 果 显 示 静 态 平 衡 测 验 能 力, 由 2 岁 开 始 直 到 12 岁, 随 年 龄 的 增 加 而 进 步 (De Oreo, 1971; Van Slooten, 1973) 肌 耐 力 也 可 能 会 影 响 平 衡, 当 运 动 者 肌 疲 劳 时, 肌 耐 力 变 差, 可 能 会 因 为 肌 肉 控 制 能 力 变 差, 而 降 低 与 平 衡 有 关 运 动 能 力 的 表 现 De Oreo(1980) 指 出 男 女 的 静 态 平 衡 能 力 不 像 其 他 运 动 能 力 般, 具 有 显 着 的 性 差 De Oreo 发 现, 男 孩 子 的 静 态 平 衡 有 关 的 运 动 能 力, 一 直 无 法 跟 上 女 子, 在 7 或 8 岁 以 前 男 子 的 静 态 平 衡 能 力 才 跟 上 女 子 两 性 的 静 态 平 衡 能 力 在 8 岁 开 始 迅 速 增 加 Cratty& Martin 却 发 现 6,7 岁 男 孩 平 衡 能 力 优 于 女 孩, 以 后 才 没 有 显 着 差 异 动 态 平 衡 能 力 的 研 究 显 示 随 年 龄 之 增 加 相 当 有 限 Govatos 与 Keogh 得 到 7 与 10 女 孩 优 于 男 孩 的 研 究 结 果 表 一 各 年 龄 层 平 衡 能 力 之 基 本 资 料 表 ================== 样 本 数 平 均 数 标 准 差 ================== 国 小 组 ( 男 )
4 国 中 组 ( 男 ) 高 中 组 ( 男 ) 大 学 组 ( 男 ) 至 40 岁 组 ( 男 ) 国 小 组 ( 女 ) 国 中 组 ( 女 ) 高 中 组 ( 女 ) 大 学 组 ( 女 ) 至 40 岁 组 ( 女 ) ================== 图 二 闭 眼 单 脚 站 立 平 衡 测 验 参 平 衡 能 力 的 评 估 一 静 态 平 衡 能 力 ( 一 ) 闭 眼 单 脚 站 立 如 图 二, 预 备 时 直 立, 双 手 自 然 放 置 体 侧, 开 始 测 验 口 令 时, 闭 眼 同 时 抬 起 单 脚, 计 时 至 着 地 脚 掌 移 动 或 悬 空 脚 着 地 为 止 表 一 是 前 不 久 在 国 内 所 进 行 的 一 次 体 能 检 测 中, 平 衡 一 项 各 年 龄 男 女 性 的 闭 眼 单 脚 站 立 测 燕 结 果 虽 然 样 本 数 不 多 ( 各 50 人 ), 还 是 具 有 某 程 度 的 参 考 价 值
5 ( 二 ) 木 头 上 之 长 式 单 脚 站 立 (Bass stick test,lengthwise) 单 脚 站 立 于 1" 1" 12" 木 头 上 ( 另 一 脚 板 贴 于 站 立 脚 的 小 腿 侧 ), 两 手 侧 平 伸, 左 右 脚 各 侧 三 次, 每 次 最 长 60 秒 钟, 当 悬 空 脚 或 支 撑 脚 接 触 地 面 后, 停 止 计 时 三 次 最 长 时 间 的 总 和, 代 表 一 个 人 的 成 绩, 前 3 秒 钟 就 失 败, 可 以 不 处 分, 重 做 ( 三 ) 木 头 上 之 交 叉 式 单 脚 站 立 (Bass stick test, crosswise) 大 致 同 于 长 式 单 脚 站 立, 不 同 之 处 在 脚 站 在 木 头 上 时, 是 脚 与 木 头 相 交 叉 ( 即 只 脚 尖 立 于 木 头 之 上 ) ( 四 ) 垫 脚 尖 之 单 足 站 立 (Stork Stand) 惯 用 脚 脚 尖 着 地, 单 脚 站 立, 手 叉 腰 之 静 态 平 衡 测 验 测 验 信 度 是.85 至.87 测 量 三 次 最 好 的 一 次 作 为 成 绩 二 动 态 平 衡 能 力 ( 一 ) 走 平 衡 木 之 动 态 平 衡 测 验 (Balance Beam Walk) 此 测 验 的 目 的 在 测 量 走 平 衡 木 时 维 持 平 衡 的 能 力 使 用 标 准 平 衡 木 : 宽 四 英 吋 之 低 平 衡 木, 离 地 面 4" 至 6" 受 试 者 脚 一 前 一 后, 从 平 衡 木 之 一 端 开 始, 走 到 另 一 端, 停 留 5 秒 钟 后, 转 身 180 度, 再 走 回 此 测 验 仅 纪 录 成 功 与 失 败 测 验 范 围 6 岁 至 成 人 ( 二 ) 修 正 之 巴 斯 动 态 平 衡 测 验 (Modified Bass dynamic balance test) 此 测 验 在 测 量 动 作 前 中 与 后 维 持 平 衡 的 能 力 高 中 生 至 大 人 适 用 再 测 信 度 0.75 出 发 时 右 脚 着 地, 一 跃 至 1, 左 脚 着 地, 维 持 平 衡 最 长 5 秒 钟, 然 后 又 跃 向 2, 右 脚 落 地, 维 持 5 秒 钟, 再 跃 向 3, 左 脚 落 地, 维 持 5 秒 钟, 如 此 进 行 到 最 后 之 10 能 够 跃 中 目 标 记 号 得 5 分, 在 各 记 号 维 持 1 秒 得 1 分, 各 记 号 最 多 得 5 分, 全 部 有 10 个 记 号, 因 此 最 高 总 分 100 分 ( 图 三 )
6 扣 分 之 情 形 如 下 : 1. 跃 起 后 落 地 时 无 法 停 在 记 号 上 2. 非 支 撑 脚 之 任 何 身 体 部 位 接 触 地 面 3. 未 能 跃 在 2.54 公 分 1.9 公 分 之 记 号 上 4. 落 地 脚 维 持 平 衡 时 移 动 遇 此 情 况 必 须 回 定 位 后, 再 坐 下 一 次 之 跳 跃 除 上 述 徒 手 的 平 衡 评 估 之 外, 测 力 板 也 用 来 作 为 更 精 密 的 评 估 手 段, 在 静 态 方 面, 人 体 重 心 偏 移 的 计 算, 或 制 造 不 稳 定 因 素, 观 察 重 新 取 得 平 衡 的 时 间 关 节 角 度 的 变 化 幅 度 与 神 经 肌 为 了 维 持 平 衡 所 付 出 代 价 ( 如 肌 电 图 ) 的 评 估, 都 属 更 精 密 的 平 衡 之 评 估 手 段 有 关 此 方 面 的 探 讨, 还 有 待 研 究 人 员 的 进 一 步 努 力 图 三 修 正 之 巴 斯 动 态 平 衡 测 验 肆 平 衡 能 力 的 训 练 效 果 从 运 动 能 力 表 现 的 角 度, 关 心 的 应 属 动 性 的 平 衡 能 力 的 训 练 因 此, 主 要 以 动 性 平 衡 能 力 为 主 加 以 讨 论
7 ( 一 ) 对 突 然 外 在 扰 乱 平 衡 刺 激 后 维 持 立 位 姿 势 人 站 在 台 上, 当 台 子 突 然 往 前 移 动, 人 一 时 姿 势 破 坏 之 后, 马 上 能 够 恢 复 原 来 姿 势 此 时, 足 关 节 角 度 急 剧 变 化, 也 连 带 引 起 反 射 作 用 研 究 结 果 显 示, 人 如 一 再 地, 在 台 子 上 尝 试 破 坏 平 衡, 又 恢 复 平 衡 进 行 数 十 次, 下 肢 的 各 关 节 角 度 与 肌 放 电 量 的 变 化, 将 会 呈 指 数 的 减 少, 尤 其 比 前 十 次 时 的 激 烈 反 应 减 少 许 多 ( 二 ) 不 稳 定 台 上 维 持 立 位 姿 势 譬 如, 人 在 台 子 上 站 立, 台 子 开 始 非 常 不 稳 定 之 状 态, 由 于 脚 尖 与 脚 踵 重 心 的 变 化, 导 致 台 子 倾 斜 时 之 维 持 立 位 姿 势, 需 要 身 体 动 性 的 平 衡 能 力 此 时, 如 果 台 面 一 直 不 稳 定, 将 很 难 维 持 平 衡 在 这 种 情 形 下, 维 持 平 衡 破 坏 平 衡 交 替 着, 如 果 一 天 内, 一 再 实 施, 也 将 发 现 维 持 平 衡 的 总 时 间, 有 延 长 的 情 形 研 究 显 示, 即 使 只 有 连 续 尝 试 8 次, 眼 睛 张 开 的 话, 后 两 次 的 维 持 时 间 之 平 均, 也 比 前 2 次 之 维 持 平 衡 之 平 均 时 间, 延 长 7% 眼 睛 闭 起 时, 也 增 加 4% 的 时 间 这 是 短 期 的 训 练 效 果 更 长 期 的 训 练 效 果, 经 过 研 究 显 示, 效 果 也 相 当 显 着 ( 三 ) 太 极 拳 对 平 衡 的 训 练 效 果 林 佩 欣 等 人 (1999) 曾 经 比 较 有 打 太 极 拳 的 老 人 ( 平 均 岁 ) 与 无 打 太 极 拳 的 老 人 ( 平 均 岁 ) 的 平 衡 能 力 研 究 结 果 显 示 静 态 平 衡 方 面, 两 组 间 并 没 有 显 着 差 异, 至 于 透 过 测 力 板 测 试 的 睁 眼 及 闭 眼 时 前 后 倾 斜 测 试 之 动 态 平 衡, 则 发 现 练 太 极 拳 的 人, 显 着 地 优 于 不 练 太 极 拳 的 人 太 极 拳 的 训 练 效 果, 在 国 外 方 面,Judge 等 人 (1993) 与 Shih (1997) 的 研 究 也 有 同 样 的 结 果 Judge 等 人 发 现 较 困 难 的 单 脚 站 及 单 脚 站 且 身 体 尽 量 往 前 倾 的 能 力, 练 拳 的 人 优 于 不 练 拳 的 人 Shih 对 青 年 人 的 研 究 结 果, 显 示 动 态 身 体 前 后 方 向 的 晃 动 速 度 于 训 练 后 明 显 的 降 低, 表 示 太 极 拳 有 增 进 动 态 平 衡 之 效 果 伍 平 衡 的 训 练 有 许 多 研 究 报 告 指 出, 长 期 从 事 运 动 训 练 的 选 手, 或 平 时 养 成 规 律 运 动 习 惯 的 人 们 之 平 衡 能 力, 会 比 一 般 没 有 规 律 运 动 习 惯 的 人 们 要 好 而 运 动 员 与 平 衡 之 间 更 是 密 切 相 关 因 此, 就 有 教 练 针 对 选 手 的 前 庭 器 官 与 运 动 器 官 加 以 训 练, 来 提 高
8 选 手 的 平 衡 能 力 例 如 : 在 直 线 运 动 或 回 旋 运 动 中, 做 加 速 度 的 练 习 但 是, 由 于 感 觉 直 线 运 动 的 加 速 度 之 前 庭 器 官 (vestibular apparatus) 与 感 觉 回 旋 运 动 的 加 速 度 之 三 半 规 管 (semicircular canals) 间, 所 司 掌 的 机 能 是 各 自 独 立 的, 故 不 能 只 锻 炼 直 线 方 向 的 速 度 变 化, 也 应 做 一 些 不 同 方 向 的 回 旋 运 动, 才 能 培 养 全 面 性 的 平 衡 能 力 ( 林 正 常,1973) 一 般 人 要 培 养 与 平 衡 感 有 关 的 运 动 能 力, 可 以 藉 由 游 戏 器 材 来 培 养, 除 了 较 不 会 感 到 厌 烦 以 外, 同 时 也 能 培 养 技 巧 性 的 机 能 以 下 介 绍 几 种 简 易 的 平 衡 感 训 练 方 法 : ( 一 ) 单 脚 闭 眼 站 立 1. 以 惯 用 脚 单 足 站 立, 另 一 脚 屈 膝 离 地, 双 手 自 然 下 垂, 置 于 体 侧 2. 闻 开 始 口 令 后, 立 即 闭 眼, 保 持 身 体 之 平 衡, 直 至 支 撑 脚 的 脚 掌 移 动 原 来 位 置, 随 即 停 止 ( 二 ) 走 平 衡 木 可 以 配 合 坐 站 爬 行 或 跳 步 等 动 作 来 训 练 ( 如 图 四 所 示 ) 注 意 事 项 包 括 : 使 用 平 衡 木 平 衡 板 等 器 材 均 可 调 整 高 度, 但 越 高 就 越 要 注 意 辅 助 用 具 及 安 全 图 四 幼 童 的 平 衡 游 戏 ( 三 ) 单 杠 游 戏 目 的 是 体 会 在 空 中 时 身 体 的 平 衡 感, 并 以 身 体 的 局 部 来 固 定 保 持 平 衡 单 杠 游 戏
9 的 技 巧 有 : 翻 转 悬 挂 垂 悬 等 应 注 意 的 是 由 于 单 杠 游 戏 有 许 多 是 在 空 中 完 成 动 作 的, 所 以 在 保 护 方 面 应 特 别 注 意, 无 论 在 户 外 或 室 内 都 需 备 有 安 全 垫 ( 三 ) 木 梯 游 戏 走 爬 跳 钻 洞 与 跳 跃 等 与 在 木 梯 间 格 内 跑 双 脚 行 走 等, 可 以 培 养 平 衡, 把 握 瞬 间 性 韵 律 感 等 此 外 在 运 动 场 上 所 需 要 的 机 能, 可 由 训 练 中 培 养 高 处 的 平 衡 感 及 消 除 恐 惧 感 必 须 提 醒 的 是 攀 登 有 高 度 的 梯 子 时, 需 要 有 安 全 垫, 做 好 保 护 措 施 ( 四 ) 爬 网 游 戏 爬 上 摇 动 的 网 来 训 练 平 衡 感 相 当 有 帮 助, 能 发 展 双 手 双 脚 动 作 之 间 的 协 调 能 力, 并 消 除 攀 登 高 处 的 恐 惧 感 值 得 注 意 的 是 攀 登 有 高 度 的 网 子 时, 需 要 有 安 全 垫, 做 好 保 护 措 施 ( 五 ) 其 他 平 衡 的 训 练 1. 单 人 动 作 (1) 单 足 站 立, 尽 量 摇 晃 躯 干, 脚 跟 原 地 不 动 (2) 单 足 站 立, 屈 伸 膝 关 节 (3) 作 V 字 坐, 即 坐 姿, 腿 抬 高, 活 动 肢 体 (4) 将 绳 索 为 成 各 种 图 形, 沿 绳 索 走 或 跑 (5) 沿 着 绳 索 或 木 棒 侧 向 或 后 退 行 走 (6) 手 持 重 物, 在 绳 索 上 行 走 (7) 单 足 或 双 足, 提 脚 尖, 维 持 站 立 2. 双 人 动 作 (1) 一 人 手 倒 立, 另 一 人 在 侧 面 协 助 维 持 平 衡 (2) 两 人 牵 手, 走 或 跑 于 绳 索 上 (3) 两 人 不 同 方 向, 右 脚 互 抵 同 时 握 右 手, 用 力 互 拉, 以 破 坏 对 方 的 平 衡 (4) 两 人 相 背 站 立, 以 臀 破 坏 对 方 的 平 衡 (5) 两 人 相 向 站 立, 以 手 掌 破 坏 对 方 的 平 衡
10 (6) 一 人 仰 卧 抬 起 大 腿, 并 伸 直 至 脚 掌 向 上, 另 一 人 坐 其 脚 掌 上, 两 人 皆 尽 量 维 持 平 衡 以 上 介 绍 的 平 衡 有 关 训 练, 部 分 动 作 大 人 小 孩 都 能 实 施, 虽 然 运 动 员 乃 至 老 年 人 都 可 能 从 这 些 训 练 中 增 进 平 衡 能 力, 不 过, 可 能 人 从 小 就 多 做 平 衡 有 关 的 游 戏, 对 一 个 人 一 生 的 平 衡 的 影 响 较 大 除 上 述 的 一 些 训 练 平 衡 的 运 动 之 外, 许 许 多 多 的 儿 童 游 戏 场 所 之 中 的 设 施, 都 是 良 好 的 平 衡 训 练 的 工 具, 家 长 以 及 体 育 教 师, 应 常 让 小 朋 友, 在 这 种 场 所 玩 游 戏, 同 时 培 养 平 衡 能 力 训 练 平 衡 的 方 法, 皆 能 变 化 成 为 各 种 的 游 戏, 但 最 重 要 的 是 需 注 意 其 安 全 性 此 外, 训 练 平 衡 是 一 种 机 能 的 习 惯, 所 以 必 须 时 常 的 习 才 能 有 显 着 的 进 步, 而 每 个 人 的 体 能 状 况 不 同, 练 习 的 次 数 也 有 所 不 同, 因 此, 在 训 练 内 容 的 设 计 上 也 要 有 适 当 的 考 虑 结 语 : 平 衡 能 力 是 一 种 肢 体 的 感 觉 控 制 与 协 调 能 力, 人 类 追 求 平 衡, 展 现 出 的 则 是 动 作 的 稳 定 技 巧 效 率 与 优 美 幼 童 学 习 平 衡 与 老 年 人 维 持 平 衡 都 是 人 类 与 地 心 引 力 的 战 争 拥 有 良 好 的 平 衡 能 力, 不 仅 可 以 增 加 学 习 各 项 运 动 技 巧 的 效 率, 同 时 更 可 以 预 防 运 动 所 导 致 的 伤 害 及 意 外 事 件 的 发 生
11 平 衡 能 力 的 训 练 在 人 类 开 始 面 对 人 生 与 向 生 命 说 再 见 的 两 个 时 期 特 别 的 重 要, 也 特 别 有 效 而 平 衡 的 评 估, 在 国 内 几 乎 还 是 一 片 空 白, 平 衡 评 估 的 项 目 之 选 取 与 常 模 的 制 定 是 今 后 运 动 科 学 研 究 人 员 努 力 的 方 向 主 要 参 考 文 献 林 正 常 (1982) 最 新 图 解 体 能 训 练 操 台 北 市 : 健 行 文 化 出 版 事 业 股 份 有 限 公 司 林 正 常 (1973) 运 动 员 与 体 力 训 练 的 理 论 与 方 法 台 北 市 : 国 立 台 湾 师 范 大 学 体 育 学 会 林 正 常 (1987) 运 动 生 理 学 训 练 的 科 学 基 础 台 北 市 : 师 大 书 苑 林 佩 欣 曾 旭 民 郑 宝 钗 黄 美 娟 邓 复 旦 (1999) 太 极 拳 对 老 年 人 感 觉 运 动 功 能 的 影 响 中 华 物 疗 志 第 24 卷 第 四 期 林 春 生 赖 和 海 邱 金 松 林 曼 蕙 合 译 幼 儿 体 力 理 论 与 实 际 幼 狮 体 育 丛 书 宫 村 实 晴 (1996) 最 新 运 动 生 理 学 东 京 : 真 兴 交 易 医 书 出 版 部 Kirkendall, DR, Gruber, JJ and Johnson, RE (1987). Measurement and Eval uation for Physical Educators. 2nd Edition, Human Kinetics.
12 Hastad, DN and Lacy, AC (1994). Measurement and Evaluation in Physical Edu cation and Exercise Science.2nd Edition, Gorsuchcarisbrick, Publishers.
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錫 果 集. 伍 東 華 三 院 鄺 錫 坤 伉 儷 中 學 - 1 - 目 錄 校 長 的 話 頁 5 奇 思 趣 談 代 朱 自 清 回 信 1A 梁 樂 盈 頁 7-8 我 的 理 想 家 居 1B 梁 家 偉 頁 9 假 如 我 是 巴 士 2A 李 俊 諾 頁 10-11 假 如 我 是 猪 仔 2A 林 彥 彤 頁 12-13 理 想 生 活 2A 陳 迦 行 頁 14-15 校 園 奇
尊敬的贾若君副研究员：
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招 商 局 文 库 编 辑 委 员 会 主 任 委 员 胡 政 谢 寿 光 委 员! 按 姓 氏 笔 画 为 序 马 敏 刘 兰 兮 李 亚 东 杨 群 陈 争 平 易 惠 莉 徐 秀 丽 虞 和 平 黎 志 刚 朱 荫 贵 武 力 招 商 局 文 库 总 序 1872 年 创 立 的 中 国 第 一 家 民 族 工 商 企 业 一 轮 船 招 商 局 是 晚 清 洋 务 运 动 仅 存 的 硕
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出 國 報 告 ( 出 國 類 別 : 其 他 ) 2014 年 11 屆 兩 岸 高 校 人 力 資 源 開 發 與 管 理 研 討 會 暨 參 訪 安 徽 省 大 學 校 院 報 告 服 務 機 關 : 國 立 體 育 大 學 姓 名 職 稱 : 蘇 衿 茹 派 赴 國 家 : 大 陸 安 徽 省 出 國 期 間 :103 年 3 月 29 日 至 103 年 4 月 6 日 報 告 日 期 :103
第五讲
第 五 讲 以 实 际 行 动 争 取 做 一 名 合 格 的 共 产 党 员 江 泽 民 同 志 曾 经 指 出 : 坚 持 从 严 治 党 的 方 针, 首 先 要 把 好 入 口 关, 严 格 按 照 坚 持 标 准 保 证 质 量 改 善 结 构 慎 重 发 展 的 要 求 做 好 发 展 党 员 的 工 作 同 时 要 抓 好 教 育 管 理, 对 于 确 实 不 符 合 党 员 标 准
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北 京 师 范 大 学 研 究 生 寒 假 返 乡 调 研 安 全 知 识 手 册 党 委 研 究 生 工 作 处 2013 年 1 月 2013 年 研 究 生 寒 假 返 乡 调 研 安 全 知 识 手 册 2 目 录 前 言 2 1. 安 全 问 题 3 2. 安 全 防 范 5 2.1 疾 病 预 防 5 2.2 财 务 安 全 7 2.3 交 通 安 全 8 2.4 食 品 安 全 9 2.5
* 春 中 喜 王 九 相 寻 ( 晚 春 )* 二 月 湖 水 清, 家 家 春 鸟 鸣 林 花 扫 更 落, 径 草 踏 还 生 酒 伴 来 相 命, 开 尊 共 解 酲 当 杯 已 入 手, 歌 妓 莫 停 声 * 梅 道 士 水 亭 * 傲 吏 非 凡 吏, 名 流 即 道 流 隐 居 不
叶 思 聪 熟 诵 唐 诗 ( 共 412 首 ; 知 名 作 者 共 77 人 ) 王 勃 3 首 : * 山 中 * 长 江 悲 已 滞, 万 里 念 将 归 况 属 高 风 晚, 山 山 黄 叶 飞 * 送 杜 少 府 之 任 蜀 州 * 城 阙 辅 三 秦, 风 烟 望 五 律 与 君 离 别 意, 同 是 宦 游 人 海 内 存 知 己, 天 涯 若 比 邻 无 为 在 歧 路, 儿 女
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广 东 省 注 册 安 全 主 任 管 理 演 讲 者 : 劳 惠 兴 广 州 市 市 政 集 团 安 委 办 主 任 机 械 工 程 师 国 家 注 册 安 全 评 价 师 国 家 注 册 职 业 安 全 管 理 体 系 咨 询 师 国 家 注 册 职 业 安 全 管 理 体 系 评 价 员 广 东 省 注 册 安 全 主 任 一 广 东 省 建 立 注 册 安 全 主 任 管 理 经 过 : 1
石 狮 市 小 学 语 文 阅 读 与 习 作 教 学 征 文 评 选 优 秀 作 品 汇 编 耕 耘 ( 第 17 辑 ) 目 录 前 言 小 学 教 研 室 [4] 阅 读 教 学 把 握 内 在 联 系 提 升 理 性 认 识 祥 芝 中 心 校 黄 军 荣 [5] 求 真 务 实 有 效 教
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0 石 狮 市 小 学 语 文 阅 读 与 习 作 教 学 征 文 评 选 优 秀 作 品 汇 编 耕 耘 ( 第 17 辑 ) 目 录 前 言 小 学 教 研 室 [4] 阅 读 教 学 把 握 内 在 联 系 提 升 理 性 认 识 祥 芝 中 心 校 黄 军 荣 [5] 求 真 务 实 有 效 教 学 锦 峰 实 验 学 校 康 述 鑫 [9] 真 水 无 香 是 语 文 第 三 实 验 小
泪 状 物 雨 水 酒 血 自 来 水 恩 泽 弱 水 三 千 一 股 股 淌 进 沙 漏 回 到 黑 暗 的 胃 脘 昨 夜 墨 迹 未 干 黎 明 的 海 涂 刚 刚 镀 过 银 谁 在 对 镜 梳 妆 可 以 踩 吗? 探 一 只 脚 试 试 海 洋 局 的 种 族 歧 视 那 边 是 五 星
P 诗 歌 沙 滩 于 坚 沙 滩 与 大 海 内 地 流 传 已 久 的 圣 书 美 学 顶 礼 膜 拜 的 大 礼 堂 我 付 费 随 着 五 光 十 色 的 旅 游 团 来 朝 拜 落 后 于 黑 头 鸥 整 夜 牵 挂 着 起 早 些 去 证 实 皈 依 跟 着 海 报 上 那 些 投 奔 自 由 的 模 特 儿 穿 着 海 魂 衫 奔 过 白 沙 滩 向 着 碧 浪 在 地 球 的 那 端
冷凍空調裝修技術士技能檢定規範說明
中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範 目 錄 一 中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範 說 明... 1 二 中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範... 3 三 中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範... 10 四 中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範... 19-0 - 中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範 說 明
中国教育管理全集_二十五_
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艾宁《问中医几度秋凉》
问 中 医 几 度 秋 凉 一 个 中 医 世 家 叛 逆 者 的 自 述 作 者 : 艾 宁 推 荐 评 语 1: 问 中 医 几 度 秋 凉, 看 了 几 次 标 题 都 不 想 打 开, 以 为 是 方 舟 子 之 流 在 跳 梁, 因 为 我 知 道 中 医 正 是 春 寒 看 了 一 节, 就 欲 罢 不 能 了, 不 得 不 慢 慢 品 完 60 多 节 : 如 清 纯 的 泉 水, 涓
不 管 有 多 忙, 请 您 抽 空 把 这 个 文 件 看 完!! 七 十 年 代 送 礼 送 -------- 点 心 八 十 年 代 送 礼 送 -------- 保 健 品 九 十 年 代 送 礼 送 -------- 鲜 花 二 十 一 世 纪, 送 礼 送 什 么 呢? 二 十 一 世
健 康 生 活, 平 安 是 福! 不 管 有 多 忙, 请 您 抽 空 把 这 个 文 件 看 完!! 七 十 年 代 送 礼 送 -------- 点 心 八 十 年 代 送 礼 送 -------- 保 健 品 九 十 年 代 送 礼 送 -------- 鲜 花 二 十 一 世 纪, 送 礼 送 什 么 呢? 二 十 一 世 纪 最 宝 贵 的 是 健 康 二 十 一 世 纪 最 宝 贵 的
目 录 禁 令 一 览 中 央 八 项 规 定 5 中 央 六 项 禁 令 6 关 于 在 全 国 纪 检 监 察 系 统 开 展 会 员 卡 专 项 清 退 活 动 的 通 知 中 央 纪 委 监 察 部 7 关 于 党 政 机 关 停 止 新 建 楼 堂 馆 所 和 清 理 办 公 用 房 的
四 川 党 务 党 建 网 系 列 专 题 资 料 之 五 资 政 参 考 聚 焦 切 实 落 实 党 中 央 整 风 禁 令 进 行 时 中 共 四 川 省 委 党 校 四 川 党 务 党 建 网 主 办 2014 年 03 月 10 日 1 目 录 禁 令 一 览 中 央 八 项 规 定 5 中 央 六 项 禁 令 6 关 于 在 全 国 纪 检 监 察 系 统 开 展 会 员 卡 专 项 清
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目 錄 引 言 ------------------------------------------- p.1 宋 詞 簡 介 --------------------------------------- p.2 北 宋 初 期 : 柳 永 蝶 戀 花 ---------------------------------- p.3-5 晏 殊 浣 溪 沙 ----------------------------------
卫生部托儿所、幼儿园卫生保健制度
卫 生 部 托 儿 所 幼 儿 园 卫 生 保 健 制 度 一 生 活 制 度 合 理 的 生 活 制 度 是 保 证 儿 童 身 心 健 康 的 重 要 因 素, 要 根 据 不 同 年 龄 的 小 儿 生 理 特 点, 合 理 地 安 排 他 们 一 天 的 生 活 内 容 各 园 ( 所 ) 可 根 据 幼 儿 不 同 年 龄 及 季 节, 具 体 订 出 一 日 生 活 作 息 制 度, 要
附：
学 生 手 册 ( 修 订 ) 四 川 警 察 学 院 二 0 一 0 年 八 月 - 1 - 学 院 简 介 四 川 警 察 学 院 地 处 四 川 省 泸 州 市 江 阳 区, 办 学 历 史 悠 久, 始 建 于 1950 年 的 川 西 人 民 行 政 公 署 公 安 厅 公 安 学 校,1956 年 建 立 四 川 省 公 安 学 校,1980 年 分 校 建 立 四 川 省 人 民 警
前 世 所 造 恶 业 和 善 业 往 往 在 今 生 显 现 各 种 苦 乐 就 象 我 们 脸 上 如 果 没 有 各 种 污 迹, 在 镜 子 中 也 不 会 显 现 出 来 ; 同 样, 如 果 我 们 以 前 没 有 造 下 恶 业 和 善 业, 那 今 生 当 中 就 不 会 有 苦 乐
以 妙 观 察 智 解 开 烦 恼 与 惑 网 法 王 如 意 宝 晋 美 彭 措 身 处 此 六 道 轮 回 中, 纷 繁 复 杂 的 痛 苦 与 烦 恼 围 绕 着 我 们, 烦 恼 之 猛 火 不 同 寻 常 般 炽 盛, 在 此 痛 苦 的 惊 涛 骇 浪 中, 我 们 不 能 就 此 怯 懦, 应 该 鼓 起 斗 志 运 用 佛 法 的 智 慧 来 进 行 观 察 与 对 治 在 末 法
馬太福音 劉梅蕾師母
2009 年 1/11-3/15 主 日 學 馬 太 福 音 課 程 進 度 表 日 期 內 容 經 文 1. 1/11 簡 介 君 王 與 天 國 2. 1/18 君 王 的 降 生 與 天 國 近 了 的 宣 告 1-4 章 3. 1/25 天 國 的 誡 命 與 律 法 ( 登 山 寶 訓 ) 5-7 章 4. 2/1 天 國 的 事 奉 : 耶 穌 醫 病 趕 鬼 與 差 遣 8-10 章
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全 国 临 床 中 医 学 中 西 医 结 合 医 学 中 药 学 中 医 护 理 学 专 业 技 术 资 格 考 试 大 纲 与 指 南 中 西 医 结 合 外 科 学 中 西 医 结 合 骨 伤 科 学 国 家 中 医 药 管 理 局 专 业 技 术 资 格 考 试 专 家 委 员 会 编 写 中 国 中 医 药 出 版 社 北 京 目 录 中 西 医 结 合 外 科 学 中 西 医 结 合 骨
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煽 作 者 : 海 岩 一 说 爱 同 根 同 心 亲 人 在 日 常 生 活 中 往 往 不 如 同 事 和 朋 友 显 得 亲 密 和 重 要, 可 一 旦 发 生 什 么 事, 一 旦 灾 难 临 头, 只 有 亲 人 才 能 熨 平 你 流 血 的 伤 口, 让 你 的 心 真 正 得 到 藉 慰, 真 正 安 宁 下 来 变 与 不 变 都 刻 骨 铭 心 感 情 只 有 在 爱 人 或
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第 一 章 总 则 第 一 条 为 了 加 强 对 湖 南 省 教 育 厅 ( 以 下 简 称 " 省 教 育 厅 ") 科 学 研 究 项 目 的 管 理, 提 高 高 校 科 研 水 平, 多 出 高 水 平 的 科 研 成 果, 根 据 国 家 和 湖 南 省 科 研 项 目 管 理 有 关 文 件 精 神, 特 制 定 本 办 法 第 二 条 省 教 育 厅 科 学 研 究 项 目 适 用
第十章 中国传统节日与礼俗（22900）
第 十 章 中 国 传 统 节 日 与 礼 俗 (22900) 一 春 节 ( 一 ) 春 节 的 来 历 农 历 正 月 初 一 是 春 节, 又 叫 阴 历 ( 农 历 ) 年, 俗 称 " 过 年 " 春 节 是 我 国 民 间 最 隆 重 最 富 有 特 色 的 一 个 传 统 节 日 它 标 志 农 历 旧 的 一 年 结 束, 新 的 一 年 已 经 开 始 人 们 将 告 别 寒 冷
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校旗及学风、校风、教风
目 录 第 一 章 : 岗 位 职 责 一 华 阳 小 学 行 政 岗 位 职 责 1. 校 长 主 要 职 责... 1 2. 德 育 副 校 长 主 要 职 责... 3. 教 学 副 校 长 主 要 职 责... 2 4. 后 勤 副 校 长 主 要 职 责... 5. 教 科 研 副 校 长 主 要 职 责... 3 6. 教 导 主 任 主 要 职 责... 7. 德 育 主 任 主 要
证券代码：002153
上 市 公 司 名 称 : 银 川 新 华 百 货 商 业 集 团 股 份 有 限 公 司 股 票 上 市 地 点 : 上 海 证 券 交 易 所 股 票 简 称 : 新 华 百 货 股 票 代 码 :600785 收 购 人 名 称 : 物 美 控 股 集 团 有 限 公 司 住 所 : 北 京 市 石 景 山 区 八 大 处 高 科 技 园 区 实 兴 大 厦 4159 室 通 讯 地 址 :
农业科技成果转化资金
科 技 特 派 员 农 村 科 技 创 业 行 动 工 作 简 报 科 技 特 派 员 农 村 科 技 创 业 行 动 协 调 指 导 小 组 办 公 室 2009 年 第 3 期 ( 总 第 3 期 ) 2009 年 10 月 30 日 最 新 动 态 本 期 导 读 张 来 武 副 部 长 出 席 湖 北 省 百 名 博 士 教 授 下 基 地 暨 千 名 科 技 特 派 员 基 层 创 业 行
投稿類別:觀光餐旅類
投 稿 類 別 : 觀 光 餐 旅 類 篇 名 荖 人 的 味 道, 你 知 道 麻? 作 者 葛 品 逸, 國 立 金 門 高 級 農 工 職 業 學 校, 餐 飲 管 理 二 年 甲 班 沈 欣 儀, 國 立 金 門 高 級 農 工 職 業 學 校, 餐 飲 管 理 二 年 甲 班 盧 昱 慈, 國 立 金 門 高 級 農 工 職 業 學 校, 餐 飲 管 理 二 年 甲 班 指 導 老 師 薛
平 安 也 不 是 用 金 钱 可 以 买 到 的 我 们 的 俗 语 说," 平 安 即 是 福 " 人 们 都 喜 爱 平 安, 寻 求 平 安, 但 有 几 个 人 真 得 着 了 平 安 呢? 有 几 个 人 家 庭 中 洽 洽 融 融, 没 有 争 吵, 没 有 口 角, 父 慈 子 孝,
金 钱 不 能 买 的 几 样 东 西 王 明 道 金 钱 真 是 有 用 的 东 西, 有 了 它 想 吃 什 么 就 可 以 吃 什 么 : 荤 的 素 的 冷 的 热 的 甜 的 咸 的 酸 的 辣 的 山 珍 并 海 味, 中 菜 与 西 餐, 只 要 你 点 得 上 名 目 来, 便 可 以 吃 到 口 中 有 了 它 想 穿 什 么 就 可 以 穿 什 么, 棉 织 品 丝 织 品 麻
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篇 名 : 殺 首 -- 國 人 的 前 五 大 死 因 作 者 : 包 雅 琳 私 立 德 光 中 學 高 一 6 班 黃 品 瑄 私 立 德 光 中 學 高 一 6 班 歐 佳 綾 私 立 德 光 中 學 高 一 6 班 指 導 老 師 : 張 玉 玲 老 師 壹 前 言 資 深 藝 人 文 英, 今 年 2 月 驚 傳 罹 患 肺 癌 第 3 期 後, 就 積 極 與 病 魔 搏 鬥, 但 最
中国科学院半导体研究所文件
中 国 科 学 院 半 导 体 研 究 所 文 件 半 发 人 字 2016 7 号 中 国 科 学 院 半 导 体 研 究 所 关 于 印 发 中 国 科 学 院 半 导 体 研 究 所 科 技 人 才 引 进 与 管 理 实 施 办 法 的 通 知 所 属 各 部 门 : 为 完 善 半 导 体 研 究 所 人 才 引 进 制 度, 现 对 2013 年 印 发 的 中 国 科 学 院 半 导
莫 奈 日 出 印 象 睡 莲 蒋 芷 若 画 家 简 介 克 劳 德 莫 奈, 法 国 画 家, 被 誉 为 印 象 派 之 父, 是 印 象 派 代 表 人 物 和 创 始 人 之 一 莫 奈 是 法 国 最 重 要 的 画 家 之 一, 印 象 派 的 理 论 和 实 践 大 部 分 都 有
目 录 莫 奈 日 出 印 象 睡 莲... 蒋 芷 若 1 瘦 金 体 书 法... 刘 智 爽 2 楷 书 赵 孟 頫... 王 恺 君 2 书 圣 王 羲 之... 唐 思 琪 3 六 十 六 中 摄 影 社 掠 影... 4 硬 笔 书 法... 7 美 丽 的 色 彩... 9 中 国 结... 12 黑 白 装 饰 画... 13 初 一 年 级 油 画 作 品 欣 赏... 15 初
邱 桦 墨 宝 园 太 宏 大, 我 想 从 一 块 石 头 说 起 这 块 石 头 名 字 叫 做 低 调 辉 煌, 我 去 园 子 里 看 时 候, 它 正 斜 卧 在 国 园 一 个 角 落 这 夏 末 秋 初 黄 昏, 光 线 投 射 过 来, 笼 罩 在 它 身 上, 说 不 出 静 和 柔, 完 全 不 像 一 块 石 气 质 你 看 着 它, 便 会 想 在 它 身 边 多 停 一 会
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內 壢 國 中 段 考 優 良 作 文 典 藏 作 品 集 (98 學 年 度 第 二 學 期 第 1 次 段 考 ) 一 句 說 不 出 口 的 話 7 年 1 班 姓 名 : 李 應 輝 級 分 :6 有 間 安 親 班, 以 前 是 托 兒 所, 當 時 我 年 僅 兩 歲 就 被 父 母 送 到 那 邊 不 知 為 何, 我 特 別 喜 愛 這 間 托 兒 所, 我 對 它 有 種 莫 名
壹 : 孔 子 的 人 生 智 慧 一 孔 子 談 終 生 學 習 的 理 念 1 孔 子 自 稱 自 己 是 最 好 學 的 子 曰 : 十 室 之 邑, 必 有 忠 信 如 丘 者 焉, 不 如 丘 之 好 學 也 ( 公 冶 長 ) 葉 公 問 孔 子 於 子 路, 子 路 不 對 子 曰 :
儒 家 思 想 介 紹 壹 : 孔 子 的 人 生 智 慧 (2) 貳 : 人 物 志 的 人 生 智 慧 (6) 參 : 近 思 錄 的 智 慧 語 錄 (16) 肆 : 胡 宏 的 人 生 智 慧 (23) 壹 : 孔 子 的 人 生 智 慧 一 孔 子 談 終 生 學 習 的 理 念 1 孔 子 自 稱 自 己 是 最 好 學 的 子 曰 : 十 室 之 邑, 必 有 忠 信 如 丘 者 焉,
存 货 的 可 变 现 净 值 是 指 在 企 业 日 常 活 动 中 以 存 货 的 减 去 以 及 后 的 金 额 二 单 项 选 择 题 甲 公 司 为 增 值 税 一 般 纳 税 人 其 于 年 月 日 购 入 原 材 料 一 批 增 值 税 专 用 发 票 上 注 明 的 价 款 为 元
第 三 章 存 货 一 填 空 题 存 货 是 指 企 业 在 日 常 活 动 中 持 有 以 备 出 售 的 处 在 生 产 过 程 中 的 在 生 产 过 程 或 提 供 劳 务 过 程 中 耗 用 的 等 某 一 资 产 项 目 要 作 为 存 货 加 以 确 认 除 了 要 符 合 还 应 同 时 满 足 两 个 条 件 与 该 存 货 有 关 的 经 济 利 益 该 存 货 的 成 本 外
卷八 隐痛 卷九 美丽的时刻 后记 一条河流的梦 时光九篇 卷一 诗的成因 卷二 长路 卷三 悬崖菊 卷四 雾起时 卷五 时光的复仇 卷六 良夜 卷七 子夜变歌 卷八 在黑暗的河流上 卷九 夏夜的传说 后记 愿望 在那遥远的地方 序 在那遥远的地方 卷一 出塞曲 卷二 漂泊的湖 卷三 飘 蓬 卷四
席幕容诗集 节选 目录 无怨的青春 代序 此刻的心情 卷一 无怨的青春 卷二 初相遇 卷三 年轻的夜 卷四 警告 卷五 谜题 卷六 回首的刹那 卷七 前缘 卷八 与你同行 卷九 最后的一句 跋 光影寂灭处的永恒曾昭旭 七里香 序 江河 卷一 七里香 卷二 千年的愿望 卷三 流浪者之歌 卷四 莲的心事 卷五 重逢 卷六 囚 卷七 彩虹的情诗 1 卷八 隐痛 卷九 美丽的时刻 后记 一条河流的梦 时光九篇
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2010年普通高等学校招生统一考试（福建卷）
2010 年 普 通 高 等 学 校 招 生 全 国 统 一 考 试 ( 江 苏 卷 ) 历 史 试 题 一 选 择 题 : 本 大 题 共 20 题, 每 题 3 分, 共 计 60 分 在 每 小 题 列 出 的 四 个 选 项 中, 只 有 一 项 最 符 合 题 目 要 求 1. 柳 宗 元 封 建 论 载 : 时 有 叛 国 而 无 叛 郡, 秦 制 之 得, 亦 以 明 矣 " 符 合
附：
学 生 手 册 ( 修 订 ) 四 川 警 察 学 院 二 0 一 一 年 八 月 - 1 - 学 院 简 介 四 川 警 察 学 院 地 处 四 川 省 泸 州 市 江 阳 区, 办 学 历 史 悠 久, 始 建 于 1950 年 的 川 西 人 民 行 政 公 署 公 安 厅 公 安 学 校,1956 年 建 立 四 川 省 公 安 学 校,1980 年 分 校 建 立 四 川 省 人 民 警
２ 秦汉文学地理与文人分布 晋 还如楚 令尹子木 与 之 语 问 晋 故 焉 且 曰 晋 大 夫 与 楚 孰 贤 对 曰 晋 卿 不 如 楚 其 大 夫 则 贤 皆 卿 材 也 如 杞 梓 皮 革 自 楚 往 也 虽 楚有材 晋实用之 子木曰 夫 独 无 族 姻 乎 对 曰 虽 有 而 用 楚 材
绪论 秦汉文化渊源及其区域划分 １ 绪 论 秦汉文化渊源及其区域划分 秦汉文化四百年 在特定的时间与空间背景下 不断 发 生 嬗 变 逐 渐 走 向成熟 从时间背景说 秦汉政治经历了由霸道到王道 再 到 外 王 内 霸 的 变 化过 程 从 空 间 背 景 说 秦 汉 文 化 可 以 分 为 八 个 区 域 各 有 传 承 自 成 一统 第一节 霸道与王道的嬗变 探讨秦汉文化 就不能不上溯到先秦 庄
15 大 豐 痛 炎 好 膠 囊 500 毫 克 衛 署 藥 製 字 第 號 " 大 豐 " 痛 炎 好 錠 250 公 絲 衛 署 藥 製 字 第 號 17 " 大 豐
1 " 大 豐 " 舒 肝 膽 錠 50 毫 克 內 衛 藥 製 字 第 002253 號 3230201 2 " 大 豐 " 腦 欣 注 射 液 200 毫 克 / 毫 升 衛 部 藥 製 字 第 058162 號 4287201-4287203 5287201-5287203 6287201 3 " 大 豐 " 黃 體 素 注 射 液 25 毫 克 / 毫 升 衛 部 藥 製 字 第 058571
20 3 昆 明 : 西 山 区 红 色 引 擎 推 动 社 会 组 织 取 得 新 发 展 2 4 西 山 区 委 统 战 部 官 渡 区 委 统 战 部 25 2 昆 明 : 西 山 区 委 统 战 部 三 创 新 一 拓 展 抓 实 两 学 一 做 学 习 教 育 昆
206 年 5-6 月 云 南 统 一 战 线 门 户 网 站 信 息 采 用 情 况 注 : 带 号 的 为 网 站 微 信 同 时 使 用 条 目 序 号 单 位 编 号 标 题 昆 明 市 昆 明 : 市 委 常 委 统 战 部 部 长 杨 皕 走 访 市 级 民 主 党 派 机 关 2 2 昆 明 : 中 国 远 征 军 主 题 展 及 浴 血 滇 西 滇 西 抗 战 历 史 性 绘 画 展
(Microsoft Word - \253??\273??43?.doc)
中 华 王 氏 家 谱 研 究 通 讯 43 总 第 期 ( 内 部 资 料 注 意 保 存 ) 中 华 王 氏 文 化 研 究 中 心 主 办 2010 年 1 月 15 日 编 印 2010 年 第 1 期 海 齐 心 协 力 为 加 快 编 撰 大 成 总 谱 而 努 力 二 0 一 0 年 年 献 词 各 年 内 外 在 王 这 风 氏 个 雨 宗 大 送 亲 好 春 和 大 归 有 喜,
中央一号文件
目 录 基 本 知 识... 1 什 么 是 中 央 一 号 文 件... 1 什 么 是 2016 年 中 央 一 号 文 件?... 1 2016 年 一 号 文 件 主 旨... 1 2016 一 号 文 件 的 主 要 内 容 有 哪 些?... 2 文 件 的 重 要 意 义... 3 高 层 声 音... 3 习 近 平 三 农 观 : 中 国 富 强 必 须 要 农 民 富 强...
2011年党风廉政信息（第二十三辑）
2015 年 党 风 廉 政 信 息 ( 第 二 十 六 辑 ) 信 息 一 : 王 岐 山 在 陕 西 调 研 时 强 调 : 坚 持 纪 严 于 法 实 现 纪 法 分 开 推 进 全 面 从 严 治 党 制 度 创 新 信 息 二 : 侯 长 安 人 民 日 报 撰 文 : 纪 检 工 作 须 树 立 正 确 政 绩 观 信 息 三 : 推 动 国 有 企 业 从 严 治 党 之 一 全 面
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大 綱 : 哺 乳 諮 詢 及 溝 通 技 巧 諮 詢 技 巧 兩 大 重 點 : 聆 聽 了 解 與 支 持 信 心 建 立 ; 無 須 問 很 多 問 題 就 可 以 非 語 言 及 語 言 性 技 巧 鼓 勵 母 親 說 話 ; 運 用 同 理 心, 適 時 回 應 母 親 的 感 覺 ; 理 解 母 親 的 意 思 ; 避 免 使 用 對 母 嬰 有 評 批 性 的 字 眼 ; 接 受 並
艺术
藏 传 佛 教 的 节 日 与 仪 式 一 雪 顿 节 雪 顿 节 是 藏 传 佛 教 以 及 西 藏 地 区 生 活 中 最 重 要 的 节 日 之 一, 也 是 西 藏 历 史 悠 久 的 传 统 节 目 之 一, 一 般 在 藏 历 的 6 月 举 行 在 藏 语 中," 雪 " 是 酸 奶 子 的 意 思," 顿 " 是 " 宴 " 的 意 思, 雪 顿 节 按 藏 语 解 释, 也 就 是
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高 教 动 态 华 北 华 电 北 力 电 大 力 学 大 高 学 等 高 教 等 育 教 研 育 究 研 所 究 所 主 办 主 办 2014 年 2014 第 08 年 期 第 2014 8 期 年 2014 4 月 年 30 4 月 日 30 日 本 期 目 录 高 层 声 音 教 育 部 副 部 长 : 高 校 转 型 是 解 决 就 业 的 关 键... 1 教 育 部 部 署 2014
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跟 曲 黎 敏 学 养 生 智 慧 之 黄 帝 内 经 曲 黎 敏 著 曲 黎 敏 经 典 系 列 第 2 页 目 录 第 1 部 分 曲 黎 敏 简 介 6 第 2 部 分 黄 帝 内 经 简 介 7 第 3 部 分 黄 帝 内 经 养 生 智 慧 ( 名 家 论 坛 ) 10 3.1 为 什 么 要 学 习 黄 帝 内 经 10 3.2 中 医 与 日 常 生 活 15 3.3 十 二 时 辰
中国农业大学水利与土木工程学院文件
中 国 农 业 大 学 水 利 与 土 木 工 程 学 院 文 件 中 农 大 水 院 字 2015 29 号 水 利 与 土 木 工 程 学 院 发 展 党 员 工 作 实 施 办 法 第 一 章 总 则 第 一 条 为 了 规 范 发 展 党 员 工 作, 保 证 新 发 展 的 党 员 质 量, 保 持 党 的 先 进 性 和 纯 洁 性, 根 据 中 国 共 产 党 章 程 中 国 共 产
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小 说 集 公 鸡 的 寓 言 刘 玉 栋 编 著 山 东 文 艺 出 版 社 目 录 辑 一 乡 村 夜 火 色 马 早 春 图 幸 福 的 一 天 公 鸡 的 寓 言 给 马 兰 姑 姑 押 车 通 往 天 堂 的 路 芝 麻 开 门 跟 你 说 说 话 辑 二 黢 黑 锃 亮 后 来 绿 衣 淹 没 蛇 一 个 哈 欠 打 去 的 梦 越 跑 越 快 八 九 点 钟 的 太 阳 2 创 作 自
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常 見 引 起 骨 質 疏 鬆 症 的 病 因 及 防 治 法 林 園 中 醫 診 所 林 文 彬 一 前 言 骨 質 疏 鬆 症 已 不 再 是 中 老 年 人 的 專 利, 根 據 多 項 調 查 顯 示, 越 來 越 多 的 年 輕 人 骨 質 健 康 已 亮 起 紅 燈, 而 且 有 許 多 疾 病 或 原 因 會 引 起 骨 質 疏 鬆 症 中 醫 把 骨 質 疏 鬆 症 歸 屬 骨 痿
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哺 乳 期 的 女 人 毕 飞 宇 断 桥 镇 只 有 两 条 路, 一 条 是 三 米 多 宽 的 石 巷, 一 条 是 四 米 多 宽 的 夹 河 断 桥 镇 的 石 巷 很 安 静, 从 头 到 尾 洋 溢 着 石 头 的 光 芒, 又 干 净 又 安 详 夹 河 里 头 也 是 水 面 如 镜, 不 过 夹 河 到 了 断 桥 镇 的 最 东 头 就 不 是 夹 河 了, 它 汇 进 了 一
前 言 我 之 所 以 選 擇 此 篇 論 文 來 談 東 坡 居 士 ( 註 1) 的 茶 藝 美 學, 主 要 源 於 過 去 對 其 書 法 創 作 及 理 念 的 探 析 研 究 及 更 早 對 先 生 詩 詞 文 章 雄 奇 飄 逸 淡 遠 曠 達 的 崇 仰 之 情 而 宋 代 的 書
宋 蘇 軾 茶 藝 美 學 初 探 熊 宜 中 華 梵 大 學 美 術 系 系 主 任 摘 要 中 國 飲 茶 史 上 向 來 有 茶 興 於 唐, 盛 於 宋 " 的 說 法, 主 要 就 是 針 對 以 品 " 為 主 的 藝 術 飲 茶 來 說 的, 這 種 圍 繞 著 品 茶 所 進 行 的 活 動, 今 日 看 來, 其 實 就 是 一 種 藝 術 創 造 的 活 動, 通 過 對 茶 味
《河殇》
河 殇 论 : 呼 唤 全 民 族 反 省 意 识 电 视 系 列 片 河 殇 构 想 浅 谈 苏 晓 康 黄 河 这 个 题 目, 是 一 个 涉 及 东 西 一 万 里 上 下 四 千 年 两 岸 亿 万 人 的 大 题 目 黄 河 同 中 华 民 族 的 起 源 历 史 文 化 发 展 及 东 亚 文 明 乃 至 整 个 世 界 文 明, 都 有 极 为 深 厚 的 联 系 我 们 认 为,
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中 韓 邊 際 人 邊 安 烈 與 麗 末 政 局 葉 泉 宏 真 理 大 學 觀 光 系 副 教 授 一 前 言 朝 鮮 半 島 隔 黃 海 與 中 國 本 部 相 望, 並 以 鴨 綠 江 圖 們 江 為 界, 與 中 國 東 北 接 壤 此 海 陸 相 連 的 地 理 位 置, 使 中 韓 兩 國 自 古 即 有 頻 繁 的 交 通 往 來 漢 唐 時 代, 中 國 在 朝 鮮 半 島 設 郡
我分了几类，之后发现社长所说的“大国脸谱，人民记忆”真是经典之语
封 面 人 物 故 事 1950 年 第 2 期 : 中 国 第 一 位 女 拖 拉 机 手 梁 军 1950 年, 新 闻 摄 影 局 记 者 王 纯 德 深 入 国 营 农 场 采 访 时 拍 摄 了 这 张 新 中 国 第 一 位 女 拖 拉 机 手 的 封 面 照 片 照 片 中 的 梁 军 年 仅 19 岁, 是 黑 龙 江 省 德 都 县 萌 芽 乡 机 械 农 场 的 女 拖 拉 机
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茶文化 茶 是中华民族的举国之饮 它发乎神农 闻于鲁周公 兴于唐朝 盛在宋代 如今已成了风靡世界的三大无 酒精饮料 茶叶 咖啡和可可 之一 并将成为21世纪的饮料大王 饮茶嗜好遍及全球 全世界已有50余个国 家种茶 寻根溯源 世界各国最初所饮的茶叶 引种的茶种 以及饮茶方法 栽培技术 加工工艺 茶事礼俗 等 都是直接或间接地由中国传播去的 茶树原产我国西南地区 我国是世界上最早发现茶树和利用茶树的国
授权发布：中华人民共和国国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要
授 权 发 布 : 中 华 人 民 共 和 国 国 民 经 济 和 社 会 发 展 第 十 二 个 五 年 规 划 纲 要 2011 年 03 月 16 日 来 源 : 新 华 社 目 录 第 一 篇 转 变 方 式 开 创 科 学 发 展 新 局 面 第 一 章 发 展 环 境 第 二 章 指 导 思 想 第 三 章 主 要 目 标 第 四 章 政 策 导 向 第 二 篇 强 农 惠 农 加 快
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教 觀 綱 宗 講 記 ( 蓮 因 寺 版 )13 辛 二 通 教 分 二 通 教 當 中 分 為 兩 段 初 釋 教 相 二 明 观 法 初 中 分 三 : 初 解 釋 名 義, 二 所 詮 教 義 三 修 行 位 次 先 解 釋 名 義, 通 教 這 個 名 字, 所 詮 釋 的 義 理, 稱 之 為 名 義 通 教, 鈍 根 通 前 藏 教, 利 根 通 後 別 圓 為 什 麽 稱 為 通 教,
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第 三 章 方 方 小 說 的 主 題 觀 察 方 方 的 人 生 經 歷, 可 將 之 粗 區 分 為 四 個 大 階 段 : 一 是 出 身 知 識 家 庭 背 景 ; 二 是 文 革 後, 在 武 漢 貨 物 裝 卸 場 的 工 人 市 民 身 份 ; 三 是 考 入 武 漢 大 學 中 文 系 後, 回 歸 知 識 者 的 生 活 圈 子 ; 四 是 步 入 婚 姻 後 的 妻 子 與 母
引 言 公 元 2008 年 3 月 14 日 10 时 57 分, 一 颗 跳 动 了 近 一 个 世 纪 的 伟 大 心 脏 停 止 了 跳 动 中 国 共 产 党 的 优 秀 党 员, 久 经 考 验 的 忠 诚 的 共 产 主 义 战 士, 西 北 革 命 根 据 地 和 红 军 的 主 要 创 始 人 之 一, 新 中 国 的 开 国 将 领, 为 中 华 民 族 的 解 放, 为 新 中
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打 工 仔 与 乞 丐 刘 六 良 ( 河 北 ) 刘 六 良, 河 北 省 霸 州 市 人 河 北 省 作 家 协 会 会 员, 河 北 省 民 间 文 艺 家 协 会 会 员, 廊 坊 市 民 间 文 艺 家 协 会 理 事 1991 年 开 始 文 学 创 作, 先 后 在 儿 童 文 学 东 方 少 年 少 年 文 艺 等 报 刊 发 表 儿 童 文 学 作 品 多 篇, 数 次 被 选 载
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欣 旺 达 电 子 股 份 有 限 公 司 2014 年 第 一 季 度 报 告 2014 年 04 月 1 第 一 节 重 要 提 示 本 公 司 董 事 会 监 事 会 及 其 董 事 监 事 高 级 管 理 人 员 保 证 本 报 告 所 载 资 料 不 存 在 任 何 虚 假 记 载 误 导 性 陈 述 或 者 重 大 遗 漏, 并 对 其 内 容 的 真 实 性 准 确 性 和 完 整 性
一、入园指引：
增 城 市 加 蒙 特 幼 儿 园 2014 年 度 工 作 总 结 及 2015 年 度 工 作 计 划 1 增 城 市 加 蒙 特 幼 儿 园 (2014 年 度 ) 工 作 总 结 (2015 年 3 月 10 日 ) 2 2014 年 度 工 作 总 结 时 间 飞 逝 转 眼 间, 加 蒙 特 幼 儿 园 自 2015 年 1 月 顺 利 通 过 增 城 市 教 育 局 的 评 估 验 收
茶文化与人际关系
茶 文 化 与 人 际 关 系 茶 是 中 国 的 骄 傲 民 族 的 自 尊 自 信 和 自 豪 饮 茶 可 以 思 源 世 界 著 名 科 技 史 家 李 约 瑟 博 士, 将 中 国 茶 叶 作 为 中 国 四 大 发 明 ( 火 药 造 纸 指 南 针 和 印 刷 术 ) 之 后, 对 人 类 的 第 五 个 重 大 贡 献 唐 代 陆 羽 茶 经 是 世 界 第 一 部 茶 书 中 国 茶
就 这 样 到 了 取 通 知 书 的 日 子, 我 怀 揣 着 祈 祷 的 心 向 校 园 走 去, 坐 在 教 室 里 等 待 着 成 绩 单, 当 老 师 公 布 成 绩, 念 到 我 的 成 绩 时, 我 傻 了, 呆 呆 的 凝 望 着 窗 外, 似 乎 时 间 已 经 静 止, 那 一
期 中 考 试 后 的 感 受 诶 呀, 终 于 考 完 试 啦 同 学 们 似 乎 和 吃 了 兴 奋 剂 一 样 高 兴, 各 个 甭 提 多 高 兴 啦 虽 说 考 完 试 啦, 但 心 里 还 是 忐 忑 不 安, 也 不 是 道 考 的 怎 么 样 了 身 体 是 放 松 了, 可 心 却 未 能 方 式 下 来 就 这 样 到 了 取 通 知 书 的 日 子, 我 怀 揣 着 祈 祷 的
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宋 詩 一 百 首 1 柳 開 塞 上 2 王 禹 稱 寒 食 3 王 禹 稱 村 行 4 王 禹 稱 春 居 雜 興 二 首 6 王 禹 稱 前 賦 喜 而 作 詩, 聊 以 自 賀 7 寇 准 春 日 登 樓 懷 舊 8 寇 准 柳 9 楊 億 無 題 10 楊 億 淚 11 林 逋 山 園 小 梅 12 林 逋 山 中 寄 招 葉 秀 才 13 林 逋 孤 山 寺 瑞 上 人 房 寫 望 14
党风廉政
参 观 提 篮 桥 监 狱 有 感 春 光 明 媚 的 三 月 我 们 中 心 党 支 部 再 员, 每 个 人 所 拥 有 的 是 仅 能 容 身 平 卧 的 狭 小 空 间, 顿 时 明 白 为 什 么 狱 警 说 他 们 过 日 活 动 主 题 有 些 特 别 参 观 上 海 提 篮 桥 监 子 是 一 秒 一 秒 的 计 算 狱 提 到 监 狱, 头 脑 闪 现 出 的 是 电 影 场 景
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第 六 章 心 惊 胆 颤 过 日 子 离 职 前 一 天, 我 在 国 泰 大 厦 乘 电 梯 下 楼 时, 那 位 自 从 相 识 后 跟 我 很 要 好 的 电 梯 管 理 员 偷 偷 儿 地 提 醒 我 要 小 心, 因 为 我 在 日 本 宪 兵 队 办 事 处 的 档 案 已 经 被 取 了 出 来, 当 局 对 我 特 别 注 意 我 不 寒 而 栗, 心 想 究 竟 是 什 么 事
中 国 画 院 画 家 力 作 将 集 体 亮 相 济 南...21 韩 中 日 国 际 女 书 画 家 交 流 展 在 韩 国 举 办...22 宁 波 博 物 馆 馆 藏 邵 克 萍 版 画 波 兰 展 出...22 宜 昌 人 在 美 国 办 画 展...22 文 物 保 护 23 北 宋 陪
目 录 新 闻 中 心 1 第 三 届 中 国 成 都 国 际 非 物 质 文 化 遗 产 节 圆 满 落 幕...1 百 姓 红 歌 唱 响 京 城 薄 熙 来 孙 家 正 观 看 演 出...2 中 国 文 化 遗 产 日 主 场 城 市 活 动 开 幕 式 济 宁 举 行 单 霁 翔 姜 大 明 出 席...3 孙 家 正 视 察 我 市 公 共 文 化 服 务 体 系 建 设...3 数 字
通 过 这 例 子, 可 以 理 解 处 方 用 药 的 大 法, 并 能 看 到 几 个 问 题 首 先 是 处 方 根 据 治 法, 有 一 定 的 方 向 和 范 围, 针 对 病 因 病 垃 和 症 状 三 方 面 用 药, 应 该 互 相 呼 应 如 前 胡 祛 风 寒, 又 能 降 气
漫 谈 处 方 用 药 处 方 用 药 的 一 般 法 则 如 七 方 十 剂 等, 同 学 们 都 很 熟 悉, 不 准 备 多 谈 现 在 谈 我 所 看 到 实 际 工 怍 中 存 在 的 一 些 问 题, 抱 着 知 无 不 言, 言 无 不 尽 的 态 度, 可 能 有 批 评 的 地 方 希 望 同 学 们 也 抱 有 则 改 之, 无 则 加 勉 的 态 度, 互 相 促 进 一 处
蓮池大師戒殺放生文圖說-一口咬死
蓮 池 大 師 戒 殺 放 生 文 圖 說 - 一 口 咬 死 江 蘇 嘉 定 縣 南 翔 鎮 居 民 蔡 六, 以 殺 狗 為 業, 平 生 殺 狗, 不 計 其 數 清 乾 末 年 春 天, 將 近 黃 昏 時, 又 宰 殺 一 狗, 放 入 大 缸, 用 熱 水 浸 濕 拔 毛 時, 狗 忽 然 兇 猛 地 直 立 而 起 狠 狠 地 咬 住 蔡 六 的 手 臂 不 放, 蔡 六 疼 痛 難
史前陶器，海岱為魁
探 古 尋 根 說 古 陶 ( 五 ) 元 明 清 篇 文 圖 / 呂 琪 昌 蒙 元 入 主, 斯 文 掃 地, 粗 獷 豪 放, 馬 上 雄 風 兩 宋 諸 窯, 或 衰 或 滅, 唯 我 景 德, 超 邁 絕 倫 青 花 紅 裡, 釉 下 爭 輝 ; 藍 紅 卵 白, 色 釉 新 猷 文 人 卑 微, 遁 入 窯 場, 繪 畫 才 情, 瓷 裡 留 蹤 明 清 御 瓷, 技 藝 超 群, 脫
地产研究周刊 2014年 第二十六期
地 产 研 究 周 刊 2014 年 第 二 十 六 期 金 丰 易 居 佑 威 联 合 研 究 中 心 2014 年 7 月 23 日 出 刊 ( 一 ) 市 场 资 讯 摘 要 上 海 拟 规 定 新 建 小 区 充 电 桩 不 低 于 停 车 位 10% 2014-07-16 07:49 第 一 财 经 日 报 随 着 新 能 源 汽 车 购 置 税 免 征 新 政 的 出 台, 北 京 拟
目 录 一 房 地 产 市 场 形 成 阶 段 :1980 年 -1991 年... - 3 - 二 房 地 产 市 场 起 步 阶 段 :1992 年 -1997 年... - 3 - 三 房 地 产 市 场 成 长 阶 段 :1998 年 -2011 年... - 3 - (1) 高 速 发 展
中 国 房 地 产 行 业 政 策 梳 理 普 信 资 产 研 究 部 张 蒙 戈 2015 年 5 月 28 日 一 房 地 产 市 场 形 成 阶 段 :1980 年 -1991 年 这 一 时 期 我 国 房 地 产 市 场 从 无 到 有, 从 个 别 城 市 和 地 区 初 步 向 全 国 扩 展, 相 关 房 地 产 政 策 不 断 放 开 完 善, 为 下 一 阶 段 的 全 国 性
2014就业质量年报（第2稿）
齐 齐 哈 尔 高 等 师 范 专 科 学 校 2015 年 毕 业 生 就 业 质 量 年 度 报 告 - 目 录 第 一 章 毕 业 生 规 模 和 结 构...1 一 层 次 比 例...1 二 性 别 比 例...2 三 民 族 比 例...2 四 师 范 比 例...4 五 生 源 地 分 布...4 六 各 系 毕 业 生 人 数...6 第 二 章 就 业 工 作 措 施 及 主 要
酒店管理系2015级本科“专业导师”信息一览表
酒 店 管 理 系 2015 级 本 科 专 业 导 信 息 一 览 表 序 号 姓 名 性 别 出 生 年 月 学 历 / 学 位 职 称 主 要 研 究 方 向 主 要 讲 授 课 程 工 作 经 历 主 要 成 果 1 梁 盛 男 1976.1 讲 / 学 市 场 营 销 论 文 : 1 导 游 回 扣 的 学 分 析, 独 著 ; 2 旅 游 目 的 地 空 间 感 知 形 象 研 究 :
第 十 六 卷 范 巨 卿 鸡 黍 死 生 交 第 十 七 卷 单 符 郎 全 州 佳 偶 第 十 八 卷 杨 八 老 越 国 奇 逢 第 十 九 卷 杨 谦 之 客 舫 遇 侠 僧 第 二 十 卷 陈 从 善 梅 岭 失 浑 家 第 二 十 一 卷 临 安 里 钱 婆 留 发 迹 第 二 十 二
喻 世 明 言 作 者 冯 梦 龙 内 容 简 介 喻 世 明 言 四 十 篇, 描 写 爱 情 婚 姻 主 题 的 作 品 占 突 出 地 位 有 的 直 接 反 映 当 时 社 会 现 实 生 活, 暴 露 社 会 黑 暗 ; 有 的 反 映 城 市 中 下 层 人 民 的 生 活, 歌 颂 朋 友 间 忠 诚 的 友 情 另 像 蒋 兴 哥 重 会 珍 珠 衫 等 作 品, 反 映 了 明 代
灯型系列
生 活 小 竅 門 1. 巧 選 茶 葉 : 看 勻 度, 將 茶 葉 倒 入 茶 盤 裡, 手 拿 茶 盤 向 一 定 方 向 旋 轉 數 圈, 使 不 同 形 狀 的 茶 葉 分 出 層 次 中 段 茶 越 多, 表 明 勻 度 越 好 2. 巧 選 茶 葉 : 看 茶 葉 鬆 緊, 緊 而 重 實 的 品 質 好, 粗 而 鬆 弛 細 而 碎 的 品 質 差 ; 看 淨 度, 茶 葉 中 有
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梁 山 伯 與 祝 英 台 ( 大 合 唱 ) 啊 彩 虹 萬 里 百 花 開, 蝴 蝶 雙 雙 對 對 來, 天 荒 地 老 心 不 變, 梁 山 伯 與 祝 英 台 求 學 受 阻 ( 大 合 唱 ) 祝 英 台 在 閨 房, 無 情 無 緒 意 彷 徨, 眼 看 學 子 求 師 去, 面 對 詩 書 暗 自 傷 祝 英 台 ( 以 下 簡 稱 祝 "): 跟 你 們 說 我 吃 不 下, 你