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6 銆 鍘 熸 爣 棰 橈 細 [ 瑙 e 眬 ] 涓 浗 浣 块 涓 簹 閬 囪 锛 岃 皝 鏄 箷 鍚 庝 富 璋 嬶 紵 援 交 上 门. 濯 掍 綋 锛 氫 腑 鍥 戒 娇 棣 嗕 腑 浜 氶 亣 琚 紝 璋 佹 槸 骞 曞 悗 涓 昏 皨 锛, 6000 亿 万 能 险 退 出 股 市 消 息 引 发 大 盘 今 天 回 补 了 3050 缺 口, 技 术 上 昨 天 已 给 出 答 案 : 周 四 次 急 速 下 跌, 回 补 3051 缺 口 早 盘 低 开 13 点, 不 到 10 分 钟 就 打 到 3049, 之 后 在 证 券 钢 铁 护 盘 反 弹, 这 是 正 规 军 的 意 图, 无 奈 正 规 军 也 没 出 大 力, 就 是 不 拉 银 行 保 险, 结 果 是 再 度 往 下, 上 午 收 盘 前 达 最 低 位 3040(5 周 线 ), 下 午 在 次 新 股 的 带 动 下 缓 慢 回 升, 量 能 一 直 没 打 开, 收 市 前 半 小 时 有 所 加 速 上 升, 只 是 收 窄 跌 幅 而 已, 没 有 完 成 深 V 反 转, 收 市 上 证 3068, 跌 17 点 (-0.57%), 2180, 跌 11 点 (-0.53%), 两 市 成 交 5111 亿, 较 昨 天 有 所 放 大 盘 面 上, 预 高 送 转 次 新, 房 地 产 是 下 跌 灾 区,,, 今 天 是 标 准 阴 T K 线, 低 位 3040 既 是 日 线 BOLL 中 轨 附 近, 又 是 周 线 位, 在 此 点 位 上 展 开 反 弹 也 是 好 图 形, 现 在 的 关 键 是 量 能 没 放 出 来, 而 且 指 数 已 被 5/10 天 线 反 压, 接 下 来 如 果 没 有 强 外 力 作 用, 将 维 持 弱 势 震 荡 是 大 概 率, 支 撑 位 , 压 力 位 如 无 意 外, 明 天 在 区 间 维 持 弱 势 震 荡, 然 后 形 成 阴 周 K 线, 变 盘 在 月 底, 也 就 是 下 周 中, 不 跌 破 3000 点 仍 然 是 上 升 趋 势, 继 续 拿 住 中 线 股, 向 上 突 破 3100 必 须 要 有, 选 择 枕 头 的 时 候 无 非 是 挑 选 枕 头 芯, 那 枕 头 芯 哪 种 好? 就 是 消 费 者 选 购 枕 头 时 第 一 要 解 决 的 问 题 如 今 市 场 上 有 各 种 各 样 的 枕 头 芯, 比 如 绿 豆 皮 的 决 明 子 的 蚕 沙 的 薰 衣 草 的 等 等, 接 下 来 小 编 就 带 大 家 一 起 欣 赏 这 些 不 同 种 类 的 枕 头 芯 都 有 哪 些 功 效, 床 上 这 一 物 用 对 了 可 多 活 10 年 ( 一 ) 荞 麦 皮 枕 头 芯,, 荞 麦 皮 价 廉, 透 气 性 好, 可 随 时 调 节 枕 头 的 高 低, 但 是 质 量 偏 次 反 正 老 一 代 人 都 用 这 类 的, 好 不 好 用 问 问 他 们 就 知 道 了,( 二 ) 绿 豆 壳 枕 头 芯,, 绿 豆 皮 即 绿 豆 孵 芽 ( 豆 芽 菜 ) 后 脱 落 的 壳, 它 的 特 性 为 清 凉 透 气 散 热 快, 可 帮 助 睡 眠, 促 进 血 液 循 环, 降 低 头 部 温 度, 对 头 脑 有 益,( 三 ) 决 明 子 枕 头 芯,, 决 明 子 性 微 寒, 略 带 青 草 香 味, 枕 着 其 睡 觉 闻 着 其 味 道, 犹 如 睡 在 青 草 丛 中 其 种 子 坚 硬, 又 可 对 头 部 和 颈 部 穴 位 进 行 按 摩, 所 以 对 肝 阳 上 亢 引 起 的 脑 等, 均 有 辅 助 作 用 夏 季 凉 爽 舒 适, 冬 季 温 暖 御 寒,( 四 ) 蚕 砂 枕 头 芯,, 蚕 砂 具 有 清 凉 解 热 舒 经 活 血 促 进 脑 部 血 液 循 环 的 功 能 早 在 明 代 宫 廷 中 就 用 其 填 装 枕 芯, 是 皇 室 贵 族 所 喜 爱 的 床 上 用 品 蚕 砂 枕 填 充 的 蚕 砂 经 过 筛 选 消 毒 等 科 学 处 理 方 法, 精 细 加 工 而 成, 干 净 卫 生, 气 味 芳 香, 富 有 弹 力, 经 久 耐 用, 可 自 然 调 节 睡 眠 状 态,( 五 ) 茉 莉 花 枕 头 芯,, 茉 莉 花 瓣 具 有 透 气 排 汗 散 热 的 特 性, 香 气 鲜 灵 持 久, 条 索 紧 细 匀 整, 色 泽 鲜 绿 而 油 润 滋 味 鲜 爽 馥 郁 芬 芳, 使 室 内 的 空 气 充 满 自 然 的 清 新, 用 它 填 充 的 枕 头 可 带 来 清 爽 舒 适 的 睡 眠, 在 炎 炎 的 夏 日 使 用 更 为 合 适,( 六 ) 薰 衣 草 枕 头 芯,,100% 纯 天 然 薰 衣 草 枕 心 填 充 物, 是 用 天 然 的 香 草 物 薰 衣 草, 去 除 花 枝 和 花 叶, 留 取 花 瓣, 保 存 天 然 芳 香 精 华, 自 然 风 干 后 精 心 筛 选 晾 制 而 成 的 气 味 芬 芳, 具 有 安 定 情 绪 驱 风 降 血 压 解 毒 等 功 效, 能 使 肌 肉 放 松, 促 进 睡 眠,( 七 ) 白 鹅 绒 枕 头 芯,, 鹅 绒 枕 心 一 般 采 用 鹅 胸 前 最 上 好 的 绒 毛 作 为 填 充 物, 具 有 良 好 的 回 弹 性 吸 湿 排 湿 性, 尤 其 是 长 时 间 使 用 更 能 体 会 到 它 的 舒 适 羽 绒 纤 维 独 特 的 三 维 结 构 保 证 其 优 良 的 蓬 松 张 力, 质 感 丰 满, 触 感 柔 软,, 可 千 万 别 小 看 了 这 些 枕 头 芯, 对 于 舒 缓 疲 劳, 提 高 睡 眠 质 量 很 有 帮 助 当 然, 选 购 的 时 候 也 需 要 特 别 注 意, 谨 防 买 到 假 的 枕 头 芯, 导 语 : 家 庭 主 妇 每 天 都 需 要 完 成 大 量 的 家 务 和 照 顾 孩 子, 几 乎 没 有 自 己 的 时 间, 更 别 谈 说 去 瘦 身 减 肥 了 不 少 女 性 都 发 现, 结 婚 后 的 体 重 像 坐 着 飞 机 不 断 上 升, 而 身 上 的 赘 肉 也 越 来 越 明 显 家 庭 主 妇 应 该 怎 样 减 肥?( 来 源 : 伊 秀 女 性 网 ),, 家 庭 主 妇 每 天 都 需

7 要 完 成 大 量 的 家 务 和 照 顾 孩 子, 几 乎 没 有 自 己 的 时 间, 更 别 谈 说 去 瘦 身 减 肥 了 不 少 女 性 都 发 现, 结 婚 后 的 体 重 像 坐 着 飞 机 不 断 上 升, 而 身 上 的 赘 肉 也 越 来 越 明 显 家 庭 主 妇 应 该 怎 样 减 肥? 从 做 家 务 开 始, 两 件 事 互 不 耽 误,,1 在 收 拾 衣 服 的 时 候,, 每 天 都 要 收 拾 孩 子 们 的 衣 服, 然 后 一 起 分 开 洗 衣 那 么 你 可 以 选 择 一 个 洗 衣 篮, 每 到 一 个 房 间 收 拾 好 衣 物 后, 再 下 楼 去 洗 衣 房 重 复 往 返 后, 可 以 锻 炼 到 心 血 管 系 统 和 手 臂 的 肌 肉,,2 清 空 洗 碗 机,, 厨 房 总 是 需 要 清 洗, 不 然 油 污 脏 脏 的, 让 人 难 受 当 你 清 洗 地 板 或 者 洗 碗 机 的 时 候, 你 需 要 的 不 适 弯 下 腰, 而 是 蹲 下 来 想 象 着 你 正 坐 在 凳 子 上, 要 保 证 膝 盖 不 能 超 过 脚 趾 头, 这 就 是 深 蹲 练 翘 臀 的 动 作, 还 能 练 到 大 腿 肌 肉,,3 休 息 靠 墙 坐,, 家 务 总 是 做 不 完, 所 以 你 需 要 适 当 的 休 息 让 你 的 背 部 颈 部 和 头 部 都 紧 贴 墙 壁, 脚 后 跟 距 离 墙 面 一 英 尺 半 的 距 离, 然 后 弯 曲 你 的 膝 盖, 将 你 的 身 体 向 下 沉, 直 到 你 的 大 腿 和 地 面 平 行 保 持 动 作 15 秒 钟 后, 站 立 一 会 再 重 复 动 作 这 个 主 要 锻 炼 大 腿 和 臀 部 的 肌 肉,, 在 家 里 的 时 间 那 么 多, 你 应 该 要 学 会 管 理 时 间, 除 了 家 务 外, 居 家 瑜 伽 也 是 很 不 错 的 减 肥 选 择!, 銆 鍘 熸 爣 棰 橈 細 涔 夊 姟 鏁 欒 偛 閬 撳 痉 涓 庢 硶 娌 汇 璇 枃 銆 佸 巻 鍙 叉 柊 缂 栨 暀 鏉 愬 湪 鏂 板 鏈 熷 紑 濮 嬫 姇 鍏 ヤ 娇 鐢 /p 銆 鏂 板 崕 绀 惧 寳 浜 鏈 1 鏃 ョ 數 銆 箟 鍔 暀 鑲 查 亾 寰 蜂 笌 娉 曟 不 銆 佽 鏂 囥 鍘 嗗 彶 涓 夌 鏁 欐 潗 鏄 惤 瀹 炲 厷 鐨 勬 暀 鑲 叉 柟 閽 堛 浣 撶 幇 鍥 藉 鎰 忓 織 銆 佷 紶 鎵 挎 皯 鏃 忎 紭 绉 枃 鍖 栫 殑 閲 嶈 杞 戒 綋 锛 屽 湪 闈 掑 皯 骞 村 鐢 熸 鎯 抽 亾 寰 锋 暀 鑲 蹭 腑 鍏 锋 湁 鏋 佸 叾 閲 嶈 鑰 岀 壒 娈 婄 殑 浣 滅 敤 銆 016 骞 鏈 堢 瀛 e 鏈 熷 紑 濮 嬶 紝 涓 夌 鏂 扮 紪 鏁 欐 潗 鍦 ㄤ 腑 灏 忓 璧 峰 骞 寸 骇 鎶 曞 叆 浣 跨 敤 锛 屼 笌 骞 垮 ぇ 涓 皬 瀛 笀 鐢 熻 闈,, 銆 鏍 规 嵁 涓 ぎ 鍏 充 簬 鍔 犲 己 涓 夌 鏁 欐 潗 寤 鸿 鐨 勮 姹 傦 紝 鍥 寸 粫 钀 藉 疄 绔 嬪 痉 鏍 戜 汉 鏍 规 湰 浠 诲 姟 锛 屽 湪 鍏 ㄩ 潰 鎬 荤 粨 澶 氬 勾 璇 剧 鏀 归 潻 瀹 為 獙 鎴 愭 灉 鍜 岀 粡 楠 岀 殑 鍩 虹 涓 婏 紝 鏁 欒 偛 閮 ㄩ 泦 涓 姏 閲 忕 粍 缁 囦 笓 瀹 剁 簿 蹇 冪 紪 鍐 欎 箟 鍔 暀 鑲 蹭 笁 绉 戞 暀 鏉 愶 紝 鑱 樿 浜 嗗 鏈 璇 g 簿 娣 便 寰 烽 珮 鏈 涢 噸 鐨 勪 竴 娴 佷 笓 瀹 舵 媴 浠 绘 涓 荤 紪 銆 /p 銆 涓 夌 鏁 欐 潗 缂 栧 啓 鍧 氭 寔 寰 疯 偛 涓 哄 厛 锛 屽 叏 闈 ㈣ 瀺 鍏 ョぞ 浼 氫 富 涔 夋 牳 蹇 冧 环 鍊 艰 锛 屼 紶 鎵 垮 拰 寮 樻 壃 涓 崕 浼 樼 浼 犵 粺 鏂 囧 寲 锛 屽 己 鍖 栭 潻 鍛 戒 紶 缁 熴 姘 戞 棌 鍥 ㈢ 粨 銆 佸 浗 瀹 跺 畨 鍏 ㄥ 拰 娉 曟 不 鏁 欒 偛 绛 夛 紱 鍧 氭 寔 浠 ュ 鐢 熶 负 鏈 紝 閬 靛 惊 闈 掑 皯 骞 磋 鐭 ュ 彂 灞 曡 寰 嬪 拰 鏁 欒 偛 鏁 欏 瑙 勫 緥 锛 岃 仈 绯 诲 鐢 熺 殑 鐢 熸 椿 缁 忛 獙 锛 屽 皢 鐭 ヨ 瘑 銆 佽 兘 鍔 涗 笌 鎯 呮 劅 銆 佹 搴 浠 峰 瑙 傜 殑 鍩 瑰 吇 鏈 夋 満 鍦 扮 粨 鍚 堝 湪 涓 捣 锛 涘 潥 鎸 佺 户 鎵 垮 彂 灞 曪 紝 鏁 欐 潗 鍐 呭 鏃 繚 鎸 佺 浉 瀵 圭 ǔ 瀹 氾 紝 浣 跨 粡 鍏 哥 瘒 鐩 笘 浠 g 浉 浼 狅 紝 鍙 堜 笌 鏃 朵 勘 杩 涳 紝 鍙 嶆 槧 缁 忔 祹 绀 句 細 鍙 戝 睍 銆 佺 鎶 繘 姝 ュ 拰 椹 厠 鎬 濅 富 涔 変 腑 鍥 藉 寲 鏈 柊 鎴 愭 灉 銆 傛 暀 鏉 愮 紪 鍐 欒 繃 绋 嬩 腑 锛 屼 笓 闂 ㄥ 緛 姹 備 簡 鍥 藉 鏁 欒 偛 鍜 ㄨ 濮 斿 憳 浼 氬 拰 涓 ぎ 鈥 滈 宸 ョ 鈥 濆 挩 璇 ㈠ 鍛 樹 細 绛 夌 櫨 浣 欎 綅 涓 撳 鐨 勬 剰 瑙 侊 紝 缁 勭 粐 浜 嗕 笢 涓 タ14 涓 渷 浠 介 儴 鍒 嗗 湴 鍖 哄 鏍 紑 灞 曡 瘯 鏁 欒 瘯 鐢 ㄣ,, 銆 涓 哄 叏 闈 ㈡ 妸 濂 芥 斂 娌 诲 叧 銆 佹 鎯 冲 叧 鍜 岀 瀛 叧 锛 屼 笁 绉 戞 暀 鏉 愬 鏌 ュ 疄 琛 屼 簡 鏇 翠 负 涓 ユ 牸 鐨 勫 绉 戝 鏌 ャ 缁 煎 悎 瀹 煡 鍜 屼 笓 棰 樺 鏌 ャ 鏃 粠 涓 撲 笟 瑙 掑 害 瀵 规 暀 鏉 愬 唴 瀹 圭 殑 绉 戝 鎬 с 绯 荤 粺 鎬 с 鍑 嗙 鎬 у 拰 閫 傚 疁 鎬 ц 繘 琛 屾 妸 鍏 筹 紝 鍙 堢 粺 绛 瑰 吋 椤 惧 璺 ㄥ 绉 戞 í 鍚 戦 厤 鍚 堝 拰 鍚 勫 娈 电 旱 鍚 戣 鎺 ユ 儏 鍐 佃 繘 琛 屾 妸 鍏 筹 紝 鍚 屾 椂 鐫 噸 瀵 规 秹 鍙 婃 垜 鍥 戒 富 鏉 冦 杈 圭 枂 娴 峰 煙 銆 侀 噸 澶 т 簨 浠 躲 钁 楀 悕 浜 虹 墿 绛 夊 唴 瀹 硅 繘 琛 屼 笓 闂 ㄦ 妸 鍏 筹 紝 纭 繚 鏁 欐 潗 鏁 翠 綋 璐 ㄩ 噺 鍜 屾 按 骞 炽,, 銆 鏂 扮 紪 涓 夌 鏁 欐 潗 鏇 村 姞 绐 佸 嚭 浜 嗚 偛 浜 哄 鍚 戯 紝 绗 悎 娣 卞 叆 瀹 炴 柦 绱 犺 川 鏁 欒 偛 鐨 勮 姹 傦 紝 鏃 紶 鎵 跨 粡 鍏 稿 張 瀵 屾 湁 鏃 朵 唬 姘 旀 伅 锛 屾 棦 閬 靛 惊 瀛 瑙 勫 緥 鍙 堣 创 杩 戝 鐢 熷 疄 闄 咃 紝 鎬 濇 兂 鎬 с 绉 戝 鎬 с 瓒 e 懗 鎬 у 拰 瀹 炶 返 鎬 ф 湁 鏈 虹 粨 鍚 堛 鏂 版 暀 鏉 愭 姇 鍏 ヤ 娇 鐢 ㄤ 箣 鍚 庯 紝 杩 樺 皢 缁 勭 粐 涓 撳 杩 涜 鎸 佺 画 鐨 勮 窡 韪 爺 绌 讹 紝 鍦 ㄥ 疄 璺 佃 繃 绋 嬩 腑 锛 屽 強 鏃 朵 慨 璁 ㈠ 畬 鍠 勶 紝 涓 嶆 柇 鎻 愬 崌 鏁 欐 潗 璐 ㄩ 噺 銆 /p 璐 d 换 缂 栬 緫 锛 氬 悍 浜 戝 嚡, 銆 鍘 熸 爣 棰 橈 細 [ 瑙 e 眬 ] 涓 浗 浣 块 涓 簹 閬 囪 锛 岃 皝 鏄 箷 鍚 庝 富 璋 嬶 紵,, 銆 30 鏃 ワ 紝 鍦 ㄦ 瘮 浠 嚡 鍏 嬪 崡 閮 婏 紝 涓 浗 椹 诲 悏 灏 斿 悏 鏂 柉 鍧 ぇ 浣 块 閬 埌 浜 嗕 竴 娆 苯 杞 偢 寮 硅 鍑 伙 紝 杞 芥 湁 鐐 稿 脊 鐨 勬 苯 杞 湪

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