發行人的話 Publisher's Note 迎接幸福人生新篇章 以 格列佛遊記 風靡全球老少的英國作家斯威夫特 Jonathan Swift f 說 每個人都渴望長壽 卻沒有人願意變老 縱然如此 ft 我們遲早都得面對 老 甚至應該及早做好萬全準備 以迎接日 漸高齡化的台灣社會 近在眼前的課題 當
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- 惟姻 湛
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2 發行人的話 Publisher's Note 迎接幸福人生新篇章 以 格列佛遊記 風靡全球老少的英國作家斯威夫特 Jonathan Swift f 說 每個人都渴望長壽 卻沒有人願意變老 縱然如此 ft 我們遲早都得面對 老 甚至應該及早做好萬全準備 以迎接日 漸高齡化的台灣社會 近在眼前的課題 當屬長者居家照護 Seniors 首先分享照 總經理 護的重點事項 兼顧家庭天倫與生活品質 人生無常 負擔沉重 的不光是年邁與疾病 還有伴隨意外而來的長期照護 有鑑於此 Investment 介紹新光人壽低保費 高保障的長期照護險 為您撐 開保障大傘 讓每個人都能體現愛無限 萬里之遙 始於足下 有了堅強的家庭後盾 更能安心築夢 本 期 New Life f 以 好在地 為題 與您一同在生機蓬勃的時節 感 fe 受這片土地的魅力 珍惜美好的在地之情 過去一年 食安問題接連引爆 教人格外懷念古早的 真食 滋味 Issue 審視每日主食與生活原則 重新找回真食年代 Gourmet 從美食家堅持的 不時不食 著眼 替健康食材做第一道把關 商 請料理達人精選春季食材 設計出輕鬆烹調 全家共享的春之饗宴 每年農曆 3 月 台中大甲媽祖出巡遶境 9 天 8 夜 已然是民間盛事 Tr T avel 請在地人帶路 邀您順沿老街小巷 體驗慶典氣息與可親 人情 除了純樸的小鎮風情 台灣更有許多歷史悠久的工藝 值得 一探 Craft f 欣賞與文創概念結合的在地品牌 從家具到不鏽鋼 ft 看見傳承與創新的生命力 春回大地 環境漸漸潮濕 Health 訪問專科醫師 針對海島型 氣候 提出養生祕方 從居家防潮到體內祛溼 內外齊發 春日全 面除溼勢在必行 散文作家簡媜在 誰在銀閃閃的地方 等你 中叩問老 病 死 書寫出滾燙火熱的日常現實 引人省思 且讓我們為家人 也為自 己備妥面對老病死的態度 進而反思社會對長者的福利與關注 安 然進入 老之將至 的新鎏銀時代 1
3 2014 Spring 325 CHARITY 攜手向前 共創樂齡友善生活 6 SENIORS 家庭新課題 長者居家照護 8 ISSUE 真食年代 找回幸福滋味 好在地 10 HOME LAND TRAVEL 新壽人帶逛老城區 從媽祖文化看大甲風情 18 GOURMET 妙手巧烹春之味 CRAFT 在地品牌老工藝新生命
4 新光人壽季刊 2014 Spring 325 HEALTH 34 養生祕方 除溼大作戰 FINANCE 震盪偏多行情下 2014 資產配置調整策略 38 INVESTMENT 42 新光人壽長照久久 低保費 高保障 為家庭做後盾 46 保障保護傘 體現愛無限 INFO 48 關懷長者 成就樂齡社會 發行人 監製 顧問 策劃 發行所 地址 網址 電話 出版登記 4 蔡雄繼 張日政 陳正輝 孫金城 楊富榮 傅星木 蔡天富 黃明正 溫英宗 廖育珮 新光人壽保險股份有限公司 台北市100忠孝西路一段66號 Website skl080@ski.com.tw 局版台誌字第1054號 企劃製作 怡然生活股份有限公司 總編輯 葉怡蘭 副總編輯 譚華齡 主編 許心怡 張雅惠 視覺統籌 莊維綺 地址 台北市10685安和路一段102巷28號2樓 電話 廣告總代理 登檠國際有限公司 廣告代理 郭廷瑋 廣告服務專線
5 Charity CHARITY 撰文 圖片提供 新光人壽慈善基金會 1. 陪伴 是志工的意義與價值 2. 傳遞歡笑 是志工活力的泉源也是服務的動力 3. 新光樂活志工用最適合的方式與高度和長輩互動 4. 協助行動不便的長輩參加端午運動會 一起動動身子 暖暖心 5. 志工社夥伴參加重陽節孝親園遊會 上台為長輩進行洗腳禮 6. 在華山基金會安排下 兩人穿著美美婚紗 帥氣西裝舉辦 世紀婚禮 希望餘生不再分離 志工參與 分享生命零界限 攜手向前 共創樂齡友善生活 志 輩運動保持健康 中秋節透過以歌會友的方式 精采萬分 每個人臉上都是愉快的神情 自己也 讓長輩藉由歌曲一起回味當時生活點點滴滴 陪 是經由服務長輩有所體會 應該趁現在有機會 彼此的手緊緊牽著 還有什麼比這更加幸福 伴長輩重新回憶生命經驗的過程 有能力 有時間多付出一點心力 陪伴身邊的長 新光人壽慈善基金會相信 老 是傳承的價值 新光人壽慈善基金會近年順應社會脈動與關注 輩 志工的參與不只是單純的陪伴 同時將服 創新的基石 因此本會服務三大策略發展方向中 長輩議題的華山基金會合作 為關懷長者盡一份 務的收穫轉化成個人生命的另一種動力 進而刺 的 口述歷史 即引進美國 Elders Share the Arts 心力 去年合作辦理 9 場次的志工活動 志工參 激提升生活品質 也藉此跨世代的經驗得以交流 ESTA 服務長輩的方法 運用藝術的元素結合 與達 125 人次 其中志工阿華表示 雖然只是 志工小娟與女兒一起參與服務 她特別提到 我 社會工作 表演藝術等專業領域 透過專業帶領 撥出些許自己的時間 卻從來不覺得是付出 反 是帶著女兒去參加愛心義賣園遊會 雖然我們都 者採團體進行的方式 提供長輩們生命經驗回顧 而感覺心中得到了許多滿足與成就感 沒有銷售經驗 不過 為了示範給女兒看 自己 身心靈活化的契機 讓年齡不是生命的限制而是 就要先鼓起勇氣 最後她也願意站出來試試看 價值的延續 藉此啟動生活的新態度 展現內心 這對我們都是很難得又難忘的經驗 燃燒的小太陽 工活動那天 看到長輩穿婚紗圓夢走紅毯 雖是一段漫長的路 但臉上洋溢著笑容 新光樂活志工社小英在參與這次服務活動後 有 感而發地分享著 牽著他的手 帶動我的心 每逢佳節倍思親 過年過節總是令長輩們期待 的日子 他們盼著兒孫子女的團聚 也勾起對於 親友往者的思念 隨著台灣逐漸步入高齡化社會 每 10 人中就有 1 位是超過 65 歲以上的長者 政 志工相伴 互動跨越世代 府 企業 民間團體不斷推出相關政策與方案 新光人壽慈善基金會成立 新光樂活志工社 共同攜手打造樂齡友善的居住與醫療環境 社會 至今已經步入第 5 年 長期透過與社福團體合作 福利制度以及勞動條件 顯見面對高齡化社會是 的方式 配合社福團體需求招募新光同仁擔任活 不可抵擋的趨勢 動志工 提供志工們參與服務的機會 也有效滿 華山基金會每年適逢台灣傳統 3 大節日都會規 6 3 足社福團體辦理活動時的人力需求 劃適合長輩的活動與體驗 例如過年之際辦理千 新光樂活志工夥伴場場參與 投入公益不落人 人辦桌吃團圓飯 讓獨居的長輩們可以感受圍爐 後 志工阿美參加 中秋長輩 K 歌大賽 服務 的溫暖 端午節時辦理運動會一起同樂 鼓勵長 之後 有感而發地說 看到長輩們上台飆歌 樂齡活化 點亮新生活之光 新光人壽慈善基金會 歡迎您加入我們散播歡笑 傳遞陪伴的一份子 請來信至 SKLF@skl.com.tw 或至相關網站洽詢 官方網站 Facebook 粉絲團 新光樂活志工社 活化歷史 傳承藝術 新光樂活志工社 活化歷史 傳承藝術 7
6 SENIORS Seniors / shutterstock % 8 9
7 Issue ISSUE 真食年代 找回幸福滋味 撰文 張瑀庭 圖片提供 說 這 是 最 壞 的 年 代 其 實 也 是 學 習 真食 的最好年代 揮別了 假 食物 的震撼教育 我們懷念起 真食的 味道 究竟該怎麼吃才正確 新年伊始 就讓我們從重新審視每日不可少的各種主 食食材 米 米粉 麵包 饅頭 麵條 開始 感受 真食物 帶來久違的幸福悠 PEKOE 食品雜貨鋪 達志影像 / shutterstock 長滋味 挑米之道 聞 摸 看 從 2013 年中起 食品安全問題不斷 所有人都在問 究竟我們 該怎麼吃才健康 除了等待檢驗報告出爐 絕對還有更好的自 現代人愛麵食勝過米食 主要的原因是 保之道 讓我們重新審視每日不可少的各種主食食材 從味覺 大家漸漸遺忘了真正好吃的米的滋味 所 受 從自己開始 重新打造台灣人的真食年代 Rice 鮮米圓潤飽滿 彈性與口感絕佳 的體驗出發 認識它們真實的滋味 發掘食物帶給人的幸福感 謂的 鮮米 指的是今天採收 明天就碾 米 與我們一般在大賣場看到的米最大的 差別在於含水量和鮮度 大賣場的米因為 要便於保存 必須乾燥到一定程度 也因 此美味度就會比鮮米少許多 一般而言 新鮮的好米米粒充實飽滿 粒型均一 透明度佳 完整且有光澤 吃起 來甜分比較高 若米粒呈異樣顏色 黃色的 變色粒 或是白粉質多 米粒大小不一 太 多碎粒等情形 代表品質和保存狀況不好 值得注意的是 澱粉含量在貯藏期間變化不 大 但結構會改變 糖含量會發生變化 所 以新米吃起來較舊米甘甜香Ｑ 除了優先選擇在地米 挑選時也要先聞 聞一聞有無米香 看有沒有霉味 第二則 是摸 手摸起來米粉很少 代表氧化程度 少 粉多就是有了質變 米較不新鮮 但 要小心少數不肖業者會為了讓米看起來有 光澤 加入一堆滑石粉 第三則是看 米 粒透明且具光澤 米粒飽滿完整 大小一 致的 當然比較好 第四就要留意碾米日 期 米最好買小包裝可以趁新鮮吃完 包 裝上一定要標示清楚等級 產地 品種 最好碾米日期越近越好 此外 如果可以 的話 當然選擇直接跟農友購買 10 11
8 Issue 吃米粉 含米量愈高愈好 白劑讓顏色潔白 這些添加物延長了 米 粉 的壽命 不易變壞 不需要再加防腐 真米粉吃來滿口米香 清爽好消化 將米再進一步發揮 台灣的米粉也是出 劑就能有防腐功能 方便 便宜又可簡化 類拔萃的美味 但傳統製造米粉的工序繁 工序 因此很多人這麼做 但是 用玉米 雜 且大多數仰賴手工 米粉要好吃 三 澱粉做出來的米粉很Ｑ 不易斷 缺點是 大元素少不了 陽光 風 陰天 從蒸米 難消化 如果腸胃道不太好的人 吃了這 到風乾 日曬 都需要看天吃飯 才能做 類的米粉會不舒服並產生脹氣 出好吃 扎實 有米香的米粉 至於如何辨別真米粉 其實很簡單 真 新竹米粉之所以有名好吃 最大的原因 正的米粉泡水不容易吸水 必須半小時後 便是地勢及氣候的影響 新竹是口袋型地 才會沉下去 假米粉則容易吸水 真米粉 形 風在當地形成很大的旋轉 在強風的 煮來有米香但容易斷裂 假米粉則無米香 吹拂下 米粉能快速風乾 再經過曝曬 外 還Ｑ到不易斷 購買米粉時要特別注 陰乾手續 與一般用機器烘乾的超Ｑ 玉 意其成分標示 必須清楚明列含米比例 米澱粉 製成的米粉 風味和口感上當然 百分之百純米製造才能寫純米粉 絲 大大不同 米粉 絲 含米量百分之五十以上則應 或許你會好奇 為什麼 玉米澱粉 可 標示為調合米粉 若是含米的程度連一半 以取代米做成 假米粉 玉米澱粉是一 都不到 就不能標示為米粉 建議購買時 種經過酸化後的修飾澱粉 和用整顆玉米 當然要盡量挑含米量高的米粉 去磨的純玉米粉不同 製作時因為經過酸 化 會產生防腐性 本身沒有黏性 必須 麵條下鍋煮 新鮮度立現 加入黏稠劑增加Ｑ彈感 且要另外加入漂 老一輩的人喜歡買新鮮現做的麵條 因 為現做的麵條有麵粉的香和Ｑ勁 而且沒 有防腐劑 不能久放 如果沒有立刻吃完 必須冷凍 顯而易見 如果可以久放也不 需冰藏的麵條 自然就會有防腐成分 現做的麵條在煮麵時一定得等水開 麵條才會浮起來 隨著加熱 澱粉會不 斷地釋放出來 水會越煮越濁 麵條也會 越煮越爛 但有添加物的麵條 煮 3 分鐘 就會浮起來 煮完後水還是很清澈 差別 立現 因此 如果不確定購買的麵條好不 Noodles 12 好 建議直接拿少許下鍋試煮 馬上就能 知道答案 13
9 Issue 老麵饅頭 不以潔白取勝 天然酵母麵包 出爐無香氣 老麵饅頭不重賣相 入口愈嚼愈香 饅頭也是不少人鍾愛的食物 但真正好 台灣的飲食多元 麵包不僅成為許多人的 吃的饅頭必須是養老麵發酵而成 絕不是 心頭好 更是早餐的重要選項 但如何挑選 縮短時間加入酵母 發粉做成的快速饅頭 真實的好麵包 不妨先了解麵包怎麼做 老麵饅頭外觀略黃 扎實 口感越嚼越香 吃到最後嘴中還會殘留淡淡的甜味 製作麵包的材料很簡單 只有麵粉 酵母 水 鹽 4 種成分 可是如果只使用 快速麵糰加入小蘇打 發粉 讓麵糰增 這些材料 做出來的麵包吃來只有淡淡麥 加筋度 強化麵糰的 仿老麵 效果 而 香 甚至口感略帶微酸 多數台灣人比較 且因為加入的鹼容易讓麵糰發黃 所以會 吃不習慣 而台灣人喜愛的香 軟 Ｑ口 真食生活 7 大原則 添加漂白劑讓麵糰變白 故而太白的饅頭 感 卻是造就目前許多香精化學添加麵包 建議少吃 的主因 少 也要吃好 要檢視饅頭有沒有問題 最簡單的方式 麵包要Ｑ 得花時間養老麵才有價值 就是放室溫測試 如果放到隔天的饅頭外 而不是加入添加物麥穀蛋白 俗稱小麥蛋 表乾裂 表示沒有問題 若是放隔天都不 白 是一種增加筋度的化學添加物 來增 會變硬 可能就是使用快速麵糰 因為好 加筋度 老麵的好處是天然菌種 且是靠 的麵糰每分鐘都在老化 可以保持長時間 長時間老化產生的風味 最棒的是咬勁 碰 假食物 調味過度的食物儘 吹彈可破的饅頭 絕對是麵糰中另加了不 筋度好 在法國 麵包師傅習慣做完麵包 量也少碰 少添加物 會留一坨麵糰繼續養麵 類似山東人做饅 頭用老麵一般 新的麵糰加上前一天留下 的麵糰 日復一日 新酵母加舊酵母不斷 繁殖 造就出許多風味上的變化 正是麵 完全不同 想要挑選好的天然酵母麵包 則要注意 這幾點 一 麵包縱切面必須孔洞大小不 一 二 麵包吃來要有淡淡乳酸味 三 麵包最快 3 4 天 最慢 1 周就會變硬 而不是永遠很軟 四 麵包出爐時不會有 Breads 香氣 五 麵包拿起來重量較沉 手掌大 小的麵包重約 克 組織壓下去 還會彈回來而不是軟趴趴 此外 也建議 最好多選歐式麵包 這類麵包幾乎不含 不好的調味料不如不要用 只 吃 原 汁 原 味 豬 肉 就 是 真 食 物 香腸 肉鬆就是加工食品的 假食物 多吃 真食物 少 4 5 包風味的主要來源 這與靠香精變化風味 14 什麼都能省 但吃不能省 寧可吃 6 7 多食用當地當季的食物 在地當季 食材營養多 農藥少 價格便宜又 實惠 多多下廚 做菜不但是愛的表現 也是讓家庭凝聚情感的正能量 常 下廚更有助於認識了解好食材 真食物就是最好的藥物 讓餐桌色 彩繽紛 五顏六色的蔬果絕對是身 體能量活力的來源 對自己的飲食負責 挑選上注意 色 香 味 質 鮮 色 食材色澤要自然 不買添加人 工色素 香 香味過度的食物不買 味 天然的原味最好 質 食材觸感要維持原樣 鮮 過度活躍的海鮮則是有問題 油 纖維高 淡淡麥香才是麵包的真滋味 15
10 好在地 萬里之遙 始於足下 我們 所生 所居 所長的土地 孕育著我們的夢想 無論是 在地食材的美味 在地工藝 的品牌新生 或是最有在地 情味的老城區 在這個生 機蓬勃的時節 讓我們一同 感受這塊土地的魅力 珍惜 美好的在地之情 16 HOME LAND 17
11 Travel TRAVEL 新壽人帶逛老城區 從媽祖文化 看大甲風情 撰文 林拉拉 攝影 林拉拉 吳慈仁 3 月瘋媽祖 每年農曆 3 月間 長達 9 天 8 夜的大甲 媽出巡遶境 向來為民間盛事 雖然不一定可以 全程跟隨媽祖行腳 但不妨跟著新光人壽大甲地 區同仁的腳步 在這段時間一遊大甲 體驗當地 的慶典氣息與可親人情 Profile 李艷秋 大甲通訊處處經理 李艷秋在新光人壽中部地區服務 9 年 為大甲在地人 近年 調回大甲通訊處繼續服務 她說 大甲民風純樸 信仰虔誠 鎮瀾宮是大甲信仰與生活中心 每年 3 月媽祖遶境更是大甲 人的大事 大甲通訊服務處特別於遶境期間開放空間 提供 各地遠道而來的同事們休息 18 19
12 Travel 上 9 點開始 走到隔天上午 8 點 從大甲 靠 樓其實還藏有更大的驚喜 仰而聞名全世界 每年 3 月大甲媽 裕珍馨旗艦店 2 樓特別設立的大甲三寶 祖繞境進香 9 天 8 夜的活動 不但是大甲 文化館 館內規劃了 16 尊媽祖一生故事 人和台灣人重要的朝聖活動 更被列為世 木雕 大甲帽蓆 糕餅製作道具等展覽 切的人情味 李艷秋又說 鎮瀾宮對大 界 3 大宗教活動之一 也就是大甲三寶 媽祖 帽蓆與奶油酥餅 甲人而言非常重要 不只 3 月瘋媽祖 每 媽祖繞境對於外地人而言 是一年一度 是漫步大甲前值得一訪的據點 如此一 逢初 1 15 都會走一趟鎮瀾宮拜拜祈求 的盛事 不過 對大甲人卻是不可分割且 來 走入大甲大街小巷時感觸將更深切 平安 融於生活一部分 每天的生活與之牽絆 走上 2 樓 第一眼看到的就是糕餅製作道 一邊說著 我們跨過中華街轉入一條小 構築出純樸小鎮的生活氣息 新光人壽大 具 當導覽人員正詳細解說裕珍馨的糕餅 巷 巷口貼著算命相關的廣告語 原來李 甲聯絡處處長李艷秋是大甲人 也是這一 製作演變時 李艷秋眼光停留在展示櫃底 艷秋熟門熟路地領頭走入鎮瀾宮後面的小 趟行程的領路人 讓我們跟著在地人的腳 層 指著塑膠袋裝的奶油酥餅說 我們 巷 也是當年婆婆媽媽們為了解籤去找牧 步順沿老街小巷 一站站探訪特色店家 小時候都是吃這種 那是用塑膠袋裝的 村伯的地方 早期裕珍馨就在這一條巷 走趟滿懷大甲味的輕旅行 一大袋奶油酥餅 也是最早期的傳統包裝 子裡 頓時 還以為自己要去解籤了呢 海的台中大甲 因鎮瀾宮的媽祖信 走到大肚 行腳一路上都很熱鬧 沿路 1 沒多久 走到鎮瀾宮的側門 跨過側 方式 裕珍馨嘗美食品文化 門 發現廟埕廣場停了數輛新穎晶亮的 導覽人員親切地帶著我們繞一圈 解說 著大甲藺草編織與媽祖文化 當講述到裕 有吃不完的結緣熱食和飲料 那是在地深 2 轎車 旅行車和摩托車正在排隊 不知道 說起大甲糕餅 香鬆的奶油酥餅立刻從 珍馨創立歷史時 提到創辦人陳未成的父 要做什麼 這是鎮瀾宮淨車儀式 很有 味蕾記憶箱中被翻攪出來 而那香甜不膩 親牧村伯 勾起李艷秋許多回憶 她說 名 李艷秋在一旁為我們解惑 她說曾 又讓人溫馨滿懷的古早餅 則以裕珍馨出 我媽以前常常提起牧村伯 說他解籤很 經遇過廟埕停滿了車子等著進行淨車儀 品最受歡迎 問起裕珍馨在大甲人心中的 厲害 每次去鎮瀾宮拜拜求籤 都會跑去 式 今天遇到的場面還算比較小型 望著 地位 自用送禮兩相宜的奶油酥餅不可或 廟旁的裕珍馨餅店找牧村伯解籤 沒想 廟方拿著紙錢繞行車子念念有詞的場景 缺 不過 關於裕珍馨 大甲人還有更多 到 裕珍馨對大甲人來說 還有一段關於 宗教信仰的力量真是不可小覷啊 故事要說 信仰 關於尋求人生方向的故事 穿過淨車儀式 走到廟前方 鎮瀾宮 走入裕珍馨位於光明路與鎮瀾街交叉口 的旗艦店 迎面而來的就是堆著高高的奶 香客總是絡繹不絕 香火鼎盛 正廳供桌 鎮瀾宮細看大甲人生活 上擺著滿滿的供品 我們都會來這裡求 油酥禮盒 客人進進出出 離開時手上總 籤 求籤詩對大甲人來說很重要 家庭大 提了好大一袋的奶油酥餅 靠近門口的櫃 離開裕珍馨 下一站就是鎮瀾宮 一邊 檯上 裕珍馨大方地準備一盤試吃小點 漫步前行 一邊聊起了大甲 3 月瘋媽祖的 我媽都會跑來問 李艷秋細數大甲媽在 奶油酥餅切成小塊裝入紙袋供來客免費取 繞境活動 李艷秋表示 新光人壽已連續 大甲人心中的地位 信仰虔誠的程度超乎 用 然而 除了選購奶油酥餅 旗艦店 2 舉辦 5 年參與媽祖行腳的活動 大約從晚 想像 3 小事都會來問 從念書到現在公司的事 Info 裕珍馨 地址 台中市大甲區光明路 67 號 電話 營業時間 8:30 22:00 大甲三寶文化館 1 月 9 日閉館至元宵節開放 圓環魚翅肉羹 地址 台中市大甲區順天路 10 號 營業時間 平日 6:30 14:30 假日 6:30 15: 對大甲人而言 媽祖遶 境不止是年度盛事 更 與生活息息相關 阿香芋圓 1. 裕珍馨旗艦店 2 樓還特別設有大甲三寶文化館 2. 新光人壽大甲聯絡處處長李艷秋說 塑膠袋裝 地址 台中市大甲區蔣公路 113 號 電話 營業時間 9:00 23:00 的奶油酥餅正是童年滋味 3. 製餅的老器具令人懷想古早風情 4. 藺草編織也是遠近馳名的大甲特色 5. 鎮瀾宮是大甲的信仰中心 每逢初 1 15 都是 瑞興行 信眾滿滿 6. 鎮瀾宮側門旁的小巷有不少算命解籤的小店 20 6 地址 台中市大甲區蔣公路 109 號 營業時間 9:00 22:00 21
13 Travel 1 2 Q Q
14 GOURMET Gourmet 4 Profile
15 Gourmet Tips Tips
16 Gourmet EPA / DHA E Omega Tips DIY Tips
17 CRAFT Craft Ula
18 Craft 慢工出細活 講台灣話的家具 將鏡頭從台中豐原推移至南投 大約 50 年前 透過天馬行空的腦力激盪 讓不鏽鋼這種材質不 吳明哲學習金屬製造技術後 在家鄉相授親族 再冷硬 初期 以不鏽鋼材質開發出各種燈具 創立了台灣不鏽鋼製造品牌 東亞牌 這個寧 屏風及燭台等 藉由燈光的溫暖照耀 展現出金 靜的鄉間村落因此起彼落的金屬敲擊聲而熱鬧了 屬柔情的另一面 爾後 大到如不鏽鋼鏡面鏤刻 起來 南投也成為台灣重要的金屬加工區 屏風 擺飾桌 壁爐 花影吊燈 小到如燭台 20 年前 許多大型鐵工廠陸續移往中國 留下 的中小型加工廠則越往專一領域走去 有的只做 此外 吳素環將 非鉄原創 變成一個創業平 東亞牌 則專攻不鏽鋼欄杆和門窗 甚至研發 台 將設計師的天馬行空經過鐵工廠化為實體 出仿鍛造不鏽鋼空心管等專利商品 隨著大環境 透過雙方的利潤分享 讓設計師有建立品牌的機 變遷 老師傅千錘百鍊的技術竟因為市場侷限而 會 也使鐵工廠能夠脫離通路的桎梏 這些值得 無處發揮 有感於此 年輕一代的吳素環便思考 保存的傳統在地工藝注入新創意後 將設計 文 著如何走出自己的一片天 創 高科技製造技術等統統整合起來 從此讓老 鉄原創 為號召 向各領域設計師廣發英雄帖 為據點 與以往制式的展售空間不同 結合了商 走進位在豐原的模擬廠房 這裡彷彿是設計者 場 展場 偶爾假日還歡迎青年男女來此辦市集 和工匠互相切磋琢磨的演武場 從選料 備料 活動 難得一見能有家具店如此深入在地 簡直 拼板 組立 磨砂 品檢 至未上漆的白身完成 是把產品精神緊扣在這塊土地上 在在可以看見創意是如何一點一滴被琢磨成形 細細品嘗這裡的每一件作品 能發現現代流暢 品牌負責人黃宏仁說 一件家具從設計到量產 的線條裡 不僅讓人可以清楚看見保留了台灣引 必須經過反覆討論與試做 回頭協調生產線 最 以自豪的木工藝 還隱約潛伏台灣在地文化樣態 後還要通過氣候測試才能上市 每樣新品開發大 主要是因為靈感取材自台灣老建築或島嶼上的原 約都得花上一整年時間才行 生植物 經常被比喻為 講台灣話的家具 舉 打破傳統限制 有情門 以融合現代與傳統 例來說 一張優雅的邊桌 薄荷 精準優美的 手工與機械的技法 將木家具的工藝表現精質化 對花展現出木頭自然紋理的美感 不僅顯露出家 並希望這一件件放感情製作的家具能深刻地表現 具做工之細膩 也讓人看見工匠們用心的態度 出在地文化意識 讓台灣這塊土地 長 出媲美 從 1951 年創立至今 儘管在總經理江世楨的接 32 卻絲毫不減 品牌有了新生命 也讓台灣設計及台灣製造的美 吸引全世界的注意 成為值得驕傲的台灣之光 不鏽鋼大轉型 彎摺出無限想像 從台中發跡的家具品牌以昔日古色古香的老建築 班下加入不少品管優化概念 但傳統製程的細膩 鏽鋼薄片商品 讓使用者可自行摺彎組合 摺板焊接 有的只做拋光 有的只做雷射切割 選擇以不鏽鋼為創作主要題材 吳素環以 非 來到台中電台街的 有情門 概念門市 這個 杯墊或首飾 越玩越多元 甚至還推出獨特的不 國際設計大牌的好設計 33
19 HEALTH Health 40 60% 70 90% SILICON DIY DIY 3 6 Y.S / shutterstock 34 35
20 Health 70% SPA 5 Profile 36 37
21 Finance FINANCE 震盪偏多行情下 2014 資產配置調整策略 撰文 楊靜 攝影 許家華 部份圖片提供 Profile 林大鈞 / 右 伊利諾大學財務碩士 經歷包括富蘭克林華美新興趨 勢傘型基金之積極回報債券組合基金經理人 富蘭克 林華美富蘭克林全球債券組合基金經理人 富蘭克林 華美全球投資級債券基金等 達志影像 / shutterstock 周東立 / 左 國立台灣大學財金研究所碩士 國外債券與基金投資 研究經驗約 7 年 專精總體經濟 債券市場 跨資產 農曆春節假期前 國際股市歷經一波震撼教育 自高檔拉回修正 研究 擅於掌握國際金融市場脈動與趨勢 現任富蘭 引發投資人一陣恐慌 隨著美國聯準會持續縮減 QE 量化寬鬆貨 克林華美投信全權委託部投資經理人 幣政策 熱錢大舉撤離新興市場 未來一年 投資人如何調整手 中資產配置 迎戰波動劇烈的馬年 將是開春後最重要投資習題 富 蘭克林華美投信全權委託部資深投資經理人 去累積的債務陸續到期 中國政府如何審 元 預計到今年第 3 季 可完全退場 不 周東立指出 目前國際股市處於歷史高點位 慎處理 及後續發酵狀況 皆是未來觀察 過 QE 退出與升息是兩件事 現階段聯準 重點 會仍維持貨幣寬鬆論調 預期股市空間將 置 在漲多就是最大利空下 今年操作確實面臨較 大壓力 但投資人也不必灰心 全球經濟持續成 長 幾個較大經濟體 如美國 歐洲復甦狀況 仍 是微幅正報酬 整體來說 今年市場特 成熟國家是相對穩當選擇 相對樂觀 重點是漲多後 拉回整理機會也較大 表現好壞也會差很多 周東立表示 富蘭克林華美投信投資研究部協理林 中國的穩定度 在政府出面進行風險控管 大鈞補充 不要看去年中國上證指數是跌 下 中國雖不至於偏空解讀 但指數波動 的 創業板卻漲了很多倍 儘管今年大盤 全年看法偏多 但股市位置基期較高 整體走勢 將隨著 PMI 採購經理人指數 表現 空間不是太大 但個別公司表現迥異 對 將呈現 中性偏多的震盪局面 在此之下 周東 及一些市場消息 反應劇烈 換言之 在 投資人來說 操作難度也會大幅提高 立表示 指數或許空間有限 但個股表現差異高 馬年配置上 成熟國家將是相對穩當的選 先前市場上有部分聲音主張 資產配 過去選股會打安全牌 以保守操作為原則 聚焦在 擇 新興市場部分 則要以經過修正 基 置應由債轉股 但就資金流動來看 錢並 防禦性高的股票 但今年投資策略改變 側重成長 本面獲得改善的區域 作為布局首選 未明顯從債券轉出 林大鈞說 雖然債 進一步來看 去年新興市場受到美國聯 市流入變小 股市流入較多 但股債配置 準會收回 QE 消息干擾 指數大幅回檔 各有所需 主要仍視投資屬性而定 像 以產業類別來看 像科技 工業類股 將相 今年則要看中國臉色 及個別國家體質而 現在市場推出股債平衡式產品 易被一般 對有表現 他解釋 由於景氣回春 企業老闆資 定 像阿根廷 土耳其等國家 基本面脆 投資人接受的原因 就在行情震盪 資金 本支出意願提高 將帶動工業 科技類股進一步成 弱 在政府棄守外匯後 國際熱錢撤出 若要馬上由債轉股 有一定困難 尤其 長 過去印象 科技股只有本夢比 沒有本益比 股匯市重挫 儘管貶值結果 長期來看對 2014 年元月以來 股票表現其實仍不如 隨著產品不斷創新 進步 深入一般日常生活 長 阿根廷出口貿易有利 但短期市場信心受 債市 未來操作難度愈來愈高 只有專注 遠來看 相關類股成長動能依舊值得期待 到嚴重衝擊 後續情況仍有待追蹤 觀察 選股 投資才可能勝出 題材 不論產業或區域 只要成長續航力道夠 就 是好選擇 至於全球投資風險 周東立認為要特別注意中 國 主要原因 是中國貨幣政策從原來寬鬆 到 可以放心的是 這次事件還不足釀成全球 系統性危機 市場氣氛顯得更為緊張 到中性 到現在偏緊 中國貨幣政策從原來寬鬆 周東立強調 新興國家表現 取決於 聚焦成長掛帥標的 38 性會跟去年很像 個股差距會拉大 產業 以投資型保單為例 過去觀念認為 保戶可自由選擇投資標的 決定進出場時 中性 到現在偏緊 市場氣氛顯得更為緊張 加上 目 前 美 國 聯 準 會 維 持 QE 緩 步 退 場 基 間 對理財規劃來說 是一項相當好用的 今年地方債務及信用風險問題 包括公司債 及過 調 每 次 會 議 宣 布 減 少 購 債 100 億 美 工具 但說實在的 投資人往往沒有太多 39
22 Finance 鑫富貴投資帳戶 投資組合概況 投資組合資料 Portfolio Information 發行日期 2013 年 7 月 26 日 計價幣別 美元 投資政策 資本利得及投資收益分配並重 管理 ( 經理 ) 費 1.1% 發行價格 $10.00 最新淨值 $ 投資組合配置 Portfolio Breakdown 20.6% 18.2% 33.1% 28.1% ( 註 ) 管理 ( 經理 ) 費包含新光人壽收取之管理費及投資管理機構之經理費 前五大持有基金 Top 5 Holdings 富蘭克林坦伯頓公司債基金 ( 本基金主要係投資於非投資等級之高風險債券 ) 18.4% 高收益債券及新興市場債券 33.1% 富蘭克林坦伯頓精選收益基金 ( 本基金有相當比重投資於非投資等級之高風險債券 ) 18.2% 全球股票及新興市場股票 28.1% 投資等級債券 18.2% 約當現金 20.6% 富蘭克林坦伯頓新興國家固定收益基金 ( 本基金有相當比重投資於非投資等級之高風險債券 ) 9.7% 視為每年應追求的目標 不應將突然出現的超額報酬 投資人應追求合理報酬 40 時間研究 挑選適當基金 而保險從業人 點 一是美國貨幣政策 另一是中國經濟 富蘭克林坦伯頓互利歐洲基金 6.5% 員專業 更在保險而非篩選基金產品 以 調整狀況 目前評估還不至於出現危機 富蘭克林坦伯頓美國機會基金 6.3% 致於在何種景氣下 該連結哪檔基金 常 因此只要兩大經濟體穩住陣腳 當市場錯 資料來源 富蘭克林華美投信 基準日 2014/1/31 造成保戶及保險從業人員的困擾 殺時 反而是好的進場點 有鑑於此 新光人壽委託富蘭克林華美 在股市配置部分 目前以歐 美成熟國 投信成立了兩個全權委託管理帳戶 分別 家為主要布局方向 特別是以選股見長的 是 鑫富貴投資管理帳戶 及 得利富貴 基金標的 像美國基金挑選上 會以偏 投資管理帳戶 透過投信專業團隊 幫 重中小型股 長期表現出色的標的為主 助投資人選擇符合全球景氣的基金產品 未必跟隨大盤起伏 至於新興市場部分 並依照國際情勢 適時調整投資組合配 同樣也會以小型股票基金 偏重內需及利 置 汰弱留強 解決投資人困擾 基型產業標的為主 周東立表示 股票配置上 目前仍以中 美元債券長線可期 得利富貴投資帳戶 投資組合概況 投資組合資料 Portfolio Information 發行日期 2010 年 8 月 30 日 計價幣別 美元 投資政策 追求資本利得為主 經理費 0.5% 0.3% 小型股較有機會表現 甚至須視產業類別 發行價格 $10.00 而定 差異極大 但不論基金投資標的為 最新淨值 $ 周東立解釋 鑫富貴投資管理帳戶 何 投資報酬率好壞關鍵 仍需仰賴過去 及 得利富貴投資管理帳戶 在產品設計 經理人操盤經驗 至少投資邏輯不與 鑫 上略有不同 以 得利富貴 為例 產品 富貴 及 得利富貴 兩檔投資管理帳戶 屬性相對保守 配置上債券部位占 8 成 目的 保守穩健 及控制下檔風險原則相 股票部位占 2 成 而 鑫富貴 股債配 違背 投資組合配置 Portfolio Breakdown 1.6% 22.8% 前五大持有基金 Top 5 Holdings 富蘭克林坦伯頓精選收益基金 ( 本基金有相當比重投資於非投資等級之高風險債券 ) 12.4% MFS 全盛新興市場債券 A1 11.6% PIMCO 新興市場債券基金 -E 級類別 ( 收息股份 ) 11.3% 林大鈞則提醒 由於去年全球股市漲幅 債券配置上 兩個投資管理帳戶仍以 不小 加上今年開春 投資人就面臨震撼 施羅德環球企業債券基金 A1 配息 高收益債 及新興市場債為主 由於近期 教育 市場心態已開始轉趨保守 但相對 資料來源 富蘭克林華美投信 基準日 2014/1/31 新興市場波動較大 債券挑選仍以美元債 地 從另一個角度來看 下跌不見得是壞 為主 且就過去經驗 即使市場出現較大 事 不跌反而沒有便宜可撿 重要的是 失望性賣壓 拉長線來看 之後仍有正報 投資人應追求合理報酬 不應將突然出現 酬機會 周東立認為 未來投資觀察重 的超額報酬 視為每年應追求的目標 9.0% 34.7% 12.7% 置彈性較大 目前債券占 6 成 股票占 4 成 9.6% 富蘭克林坦伯頓新興國家固定收益基金 ( 本基金有相當比重投資於非投資等級之高風險債券 ) 11.1% 9.6% 新興市場債券 全球型債券 高收益債券 REITs 投資等級債券 政府債券 現金 9.6% 34.7% 22.8% 12.7% 9.6% 9.6% 9.0% 1.6% 本文提及之經濟走勢預測不必然代表本帳戶之績效 本帳戶投資風險請詳閱投資說明書 本帳戶之主要投資風險除包含一般股票型基金之投資組合跌價與匯率風險外 與成熟市場相比須承受較高之政治與金融管理風險 而因市值及制度性因素 流動性風險也相對較高 新興市場投資組合波動性普遍高於成熟市場 由於高收益債券之 信用評等未達投資等級或未經信用評等 且對利率變動的敏感度甚高 故本帳戶可能會因利率上升 市場流動性下降 或債券發行機構違約不支付本金 利息或破產而 蒙受虧損 本帳戶較適合投資屬性中風險承受度較高之投資人 投資人投資以高收益債券為訴求之基金不宜占其投資組合過高之比重 帳戶投資均涉及風險且不負任何 抵抗投資虧損之擔保 投資風險之詳細資料請參閱投資說明書 富蘭克林華美投信獨立經營管理 41
23 INVESTMENT Investment 新光人壽長照久久 低保費 高保障 為家庭做後盾 撰文 攝影 楊為仁 部份圖片提供 達志影像 / shutterstock 隨著台灣邁入高齡化社會 長期看護的 需求也愈來愈重 新光人壽長照久久 長期看護終身保險 為針對當前趨勢而 衍生的保單 採按月給付 保本 保費 便宜 可以減輕家庭的照顧負擔 更能 讓銀髮族過著有尊嚴 有品質的生活 我 有一個客戶的長輩 長期為高血壓及糖尿病所 苦 後來不良於行 在病床上躺了 10 幾年 因 為他的日常生活起居都要人照顧 於是他的弟弟就被迫 犧牲工作和婚姻 一直照顧到這位長輩病逝 當他聽到 有 新光人壽長照久久長期看護終身保險 這張保單時 就主動替自己買了這份保障 還有一位 60 多歲的老阿嬤 本來很健康 某天不 小心跌倒後 摔傷了脊椎 從此就再也下不了床 阿嬤 家中原本很有錢 子女們也很孝順 輪流按月給付一個 新光人壽鹽埕收費處處經理陳威伸 鳥松收費處區經理吳佳縈均從 基層做起 熟稔各式保險商品 42 43
24 Investment ,000 30,000 40, ,000 90, ,,! VUL VUL
25 Investment INVESTMENT 保障保護傘 體現愛無限 撰文 鄭蓉澤 圖片提供 回饋金機制 美樂一生輕鬆顧家 如何挑張好保單 讓人生風險無虞呢 達志影像 / shutterstock 考量 保障拉大倍數 及 保費經濟實惠 雙重需求 新光人壽美樂一生外幣利率變 動型終身壽險 是個不錯選擇 可以視為保 險規劃的基本款 尤其該張保單具有 增加 回饋金 機制 除了基本保額之外 每年會 根據保單的實際投資報酬訂定收益率 計算 出回饋金給予保戶 等於是保險公司將經營 筆錢對於我們往後生活的幫助很 理賠金高達 1,000 多萬元台幣 反觀台灣 績效與投資獲利回饋給客戶 有點類似 分 大 真的太感謝了 一位新壽保 921 地震 平均死亡給付僅有 100 多萬元 紅 的概念 讓保戶的保障有機會跟著抗 戶遺族在收到身故理賠金的那一刻 熱淚 兩者之間相差了 10 倍 顯然國人的風險 漲 很適合作為補足保障缺口 或者父母為 盈眶 頻頻向業務員道謝著說 她們萬分 保障遠遠不足 仍有待加強 小孩投保第一張保單之用 這 感激新壽業務員能不厭其煩地傳達保險的 種種功能 在媽媽罹患腦部腫瘤之前 就 增加回饋金 領取方式有二 儲存生息 雙十法則 把愛放大 建議她要未雨綢繆購買保險 儘管最終未 為很多人領了現金就會花掉 比較沒有感覺 能挽回母親生命 但是所幸有了保險 讓 保險可以讓自己 把愛放大 身故保 而儲存生息給付採取月複利方式 長久累積 媽媽的愛能夠以另一種形式延續下去 繼 險金即是對於家人愛的體現與延續 尤其 下來 效果較為顯著 此外 在同樣投保條 續守護著兩位尚在念書的女兒 生活越艱辛 越是需要保險的呵護 件之下 該張保單與同類型的台幣保單相比 不過 保額與保費究竟要多少才適當呢 保費便宜近 2 成 甚至比起保費動輒就要 3 建議可以掌握兩大原則 一是採雙十法 5 萬元的增額型美元保單 保費更是親民多 則 保費為家庭年收入的 10% 保障則為 了 以 40 歲女性來說 投保 20 年期 保額 去年義大犀牛總教練徐生明 國內知名 年收入的 10 倍 舉例來說 家庭年收入 1 萬美元的 新光人壽美樂一生外幣利率變 武術教練陳清河 因為急性心肌梗塞而突 為 120 萬元 年繳保費在 12 萬元以內 動型終身壽險 年繳保費僅約 293 美元 然告別人生舞台 其實這些年不少名人因 保額則至少 1,200 萬元 另一是彈性調整 也許有人會發出疑問 隨著美國貨幣寬鬆 病猝逝 如創作歌手馬兆駿 殘障歌手金 千萬不要 一單到底 而是要隨著不同 政策 QE 逐漸退場 未來利率有機會回 門王 藝人戎祥 海角七號 的茂伯 階段的家庭責任與經濟能力 定期檢視與 升 現在買美元保單 會不會買在利率低的 前準內政部長廖風德等 再再凸顯出禍福 調整 適時補足保障缺口 水準 反而不划算 事實上 儘管 QE 退場 國人保障不足 尚待加強 難料的人生無常 46 或是現金給付 以儲存生息的效果最佳 因 此外 保險規劃要以保障為依歸 免得 也是緩步進行 市場仍會維持低利率水準一 雖然國人風險意識逐漸提高 已經懂得 繳了許多保費 保障僅有一點點 又或者 段時間 加上海外擁有不少高品質的多元投 利用保險防患於未然 目前台灣的投保滲 是 沒有選對保單 無法真正發揮保險的 資工具 美元保單的資金運用能更為靈活 透率也很高 國人平均每人有 2.1 張保單 功用 舉例來說 意外險很便宜 幾百元 有機會獲取較好的海外投資獲利 況且利率 然而以一家 4 口的家庭來看 2012 年平 就能買到幾百萬元的保障 不少人就因此 走升 保戶還有機會領回更多的增加回饋 均每戶消費支出為 90 萬元 國人平均身 將意外險保障視為等同壽險保障 然而意 金 等同買到保費更便宜的保障 對於海外 故給付卻僅有 53.8 萬元 此金額連支付 外險的保費雖然低廉 但是 因病身故 置產 留學 遊學 退休養老等有美元需求 家庭一年的開銷都不夠 再者 以台日兩 是不予理賠的 由此顯示 選擇合適的保 的人來說 除了能補足保障缺口 又有機會 國來比較 日本阪神大地震的平均身故 單何其重要 可以賺到回饋金 一舉數得 47
26 INFO 2014年第一季美麗人生講座 關懷長者 成就樂齡社會 3/7 ( 五 ) 19:00 21:00 3/21 ( 五 ) 19:00 21:00 3/28 ( 五 ) 19:00 21:00 講者 何文堯 講者 黃慧珠 講者 葉旭霖 IBM 總經理 知名主播 財經專家 講題 鏡頭外的職場學 講題 女性職場學 新光醫院神經內科醫師 講題 吃出健步如飛的銀髮人生 隨著高齡化社會的來臨 需要關注的老年人也愈來愈多 新光 人壽從對獨居長者的關懷 到結合關係企業全方位地思考高齡 議題 希望可以拋磚引玉 造就對年長者夠友善的生活環境 新壽全國經理會議 關注高齡議題 新光金控 103 年全國經理會議 1 月 11 日上午於台北中油國 光會議廳舉行 由董事長吳東進主持 本次全國經理會議中 董事長致詞時表示 102 年新光金控以 傳承沒有終點 創 48 活動地點 報名請上 台北市忠孝西路一段66號16樓 新光人壽新光摩天大樓 103年新光 捐好血 好熱血 全國12地熱烈迴響 捐好血 好熱血 103 年新光全國捐血活動 在全 台 12 據點展開 並於 2 月 11 日圓滿完成 農曆過年前後是血庫血荒最嚴重期 邁入第 6 年的新 新沒有界限 作為新光五十系列活動的主軸 提出 以創新 光全國捐血周 特別定於每年 2 月舉辦捐血活動 受到 的金融服務 結合新光醫院 新光保全等關係企業 關注高 各界支持 感謝所有熱心捐血的民眾 過去 5 年來 新 齡議題與長照政策 方向 引起社會大眾廣大迴響 自 103 新壽義賣220萬元 助獨居長者吃團圓飯 主辦單位 新光金控 新光人壽 新光銀行 新光投信 新光保 經 台灣新光健康管理事業股份有限公司 新光吳氏 基金會 新光吳火獅文教基金會 同心園醫學基金會 新光人壽網站 新光銀行網站 新光人壽103年度獎助學金 3月1日起開始申請 新光人壽 103 年度獎助學金 3 月 1 日起開始申請 歡迎就 讀高中以上的學生踴躍申請 相關詳情活動辦法 請上新光 人壽網站查詢 光於活動期間募集到近 1 萬袋血液 長期停放在新光摩 年起 新光將更聚焦高齡樂活以及長期照護的市場 整合集 天大樓廣場的捐血車 自 82 年開辦至 102 年 更吸引 團資源提供給客戶最完善的高齡防護網 了 137,924 人次參與捐血 成功募集 265,424 袋熱血 逾 6,635 萬 CC 血液 成績斐然 2 月 7 日上午 新光金控張日政資深協理 台灣血液 老吾老以及人之老 新光人壽對長者的關懷從未間 基金會魏昇堂執行長 及喜憨兒社會福利基金會胡玉芳 斷 去 102 年底 新光人壽與華山基金會在全台 主任 共同在新光摩天大樓高呼 捐血一袋 救人一命 15 處 舉辦 愛心相伴 團圓吃飯 二手物愛心義 捐好血 好熱血 魏昇堂執行長並致贈感謝盃予新光 賣活動 向來熱心公益的藝人侯昌明 曾雅蘭夫婦也 人壽及新光銀行 感謝新光集團的鼎力相助 以實際的 一同參與 並提供精品皮衣 珍藏許久的木雕藝術品 捐血行動 體現企業關懷與分享的精神 胡玉芳主任致 等進行愛心競拍 侯昌明表示 我爸爸也是失智長 贈感謝狀 感謝新 輩 深知照顧長輩不易 何況獨居長輩無人照顧 請 光以喜憨兒手工餅 大家一起奉獻愛心 關懷身邊獨居長輩 乾禮盒當作活動贈 此次義賣共募得 220 萬元 已全數捐贈華山基金會 品 響應公益 鼓 103 年獨居長者尾牙使用 希望讓獨居長者們在過年 勵民眾凝聚更多友 時 也能同享團圓飯的溫暖 善的愛 49
27 2014/3/3(一)-2014/3/28(五) (02) #1964
Microsoft PowerPoint - 低卡健康簡報.ppt
何 育 任 現 任 台 北 景 文 科 技 大 學 花 蓮 烹 飪 商 業 同 業 公 會 花 蓮 縣 健 康 美 食 協 會 助 理 教 授 常 務 理 事 理 事 經 歷 : 2011 獲 選 FDA 全 國 優 良 廚 師 2006-2011 2011 花 蓮 美 侖 大 飯 店 行 政 主 廚 2010 馬 來 西 亞 世 界 金 廚 爭 霸 賽 團 體 特 金 獎 2010 馬 來 西 亞
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2 3 4 5 6 7 8 9 DIY 0~1 1~2 10 2~3 11 12 13 14 15 16 17 0 1 1 2 18 2 3 0 1 19 1 2 2 3 0 1 20 1 2 2 3 0 1 21 1 2 2 3 22 23 24 25 0 3 4 6 26 7 9 10 12 1 2 2 3 27 DIY 0~1 1~2 28 2~3 29 30 31 DIY 0~1 32 1~2
儿童饮食营养与健康（四）.doc
...1...4...10...19...23...30...36...39...55...56...57...60...67...69...73 10...77...89...97... 101 I ... 106... 109...111... 116... 122... 126... 131... 135... 137... 138... 140... 144... 149... 159...
Publisher's Note NEW LIFE 1 CONTENTS 04Cover Story 10Finance 16Colorful Album 22Go Lohas 34Health 42Life 50Fashion 56Dandelion 2 NEW LIFE NO.302 Summer 2008 60New Life News 64Coupon 2008 100 66 02-2389-5858
/ 1. / 3. / 5. / 7. / 9. / 11 / 13. / 15. / 17. / 19. / 21. / 23. / 24
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25 38 e HER 15 (Micro-learning) TCSA TOP50 - TOP50 - ; - - - Publisher's Note SKFH News Letter 1 390 01 02 04 06 08 10 14 16 18 22 26 28 29 30 31 31 32 33 34 36 38 CONTENTS sammy@skfh.com.tw 10066 38 02-2389-5858#3872
競 賽 內 容 / A.C 級 快 速 商 業 宴 會 彩 繪 暨 C 級 彩 繪 師 證 照 ( 主 題 式 ) 1 檢 核 與 比 賽 主 題 內 容 : 共 有 五 個 主 題 式 宴 會 彩 繪 圖 案, 參 賽 者 隨 機 獲 得 一 個 主 題 進 行 彩 繪, 並 在 30 分 鐘 內
2016 國 際 商 業 快 速 彩 繪 技 能 競 賽 暨 C 級 彩 繪 師 認 證 主 辦 單 位 / 社 團 法 人 中 華 國 際 彩 繪 藝 術 協 會 協 辦 單 位 / 華 夏 科 技 大 學 國 立 臺 南 護 理 專 科 學 校 亞 洲 色 彩 國 際 企 業 有 限 公 司 競 賽 日 期 與 地 點 / 南 部 場 次 :6 月 4 日 ( 六 ) 國 立 臺 南 護 理 專
從數字對看血脂異常分類 分類 高膽固醇血症 混和型高脂血症 高三酸甘油脂血症 血脂濃度 mg/dl 總膽固醇 TC 200 總膽固醇 TC 200且三酸甘油脂 TG 200 三酸甘油酯 TG 200且合併TC/HDL-C 5或高密度脂蛋白膽固醇 40 防治高血脂症的食物宜忌 類別 可食食品 奶類 禁
飲 食 養 生 篇 文 臨 床 營 養 科 營 養 師 林 秀 萍 主 任 楊 美 都 國 95 年 的 國 人 死 因 統 計 顯 示, 腦 血 管 疾 病 心 臟 疾 病 分 居 第 2 3 位 91 年 民 台 灣 地 區 高 血 脂 盛 行 率 調 查 顯 示, 高 膽 固 醇 高 三 酸 甘 油 脂 在 15 歲 以 上 國 人 的 盛 行 率 分 別 為 10.9% 及 15.6%; 盛
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健 康 99 年 菜 - 十 大 超 級 健 康 食 物 入 菜 [ 菜 單 ] 台 大 醫 院 營 養 師 減 油 獻 上 農 曆 春 節 腳 步 將 近, 想 要 在 新 的 一 年 虎 虎 生 風 嗎? 吃 對 年 菜 就 很 重 要, 台 大 醫 院 營 養 師 團 隊 特 地 精 選 十 大 超 級 健 康, 設 計 了 一 套 健 康 年 菜, 讓 大 家 在 過 年 期 間 呷 健 康,
July 2015 317 7 54 NEW FINANCE
NEW FINANCE 53 July 2015 317 7 54 NEW FINANCE NEW FINANCE 55 July 2015 317 7 56 NEW FINANCE NEW FINANCE 57 July 2015 317 7 c1 = 3bp c3 = 0. 5bp c 2 T0 T01 T 02 T 03 P A PB Ft c 1 c2 c3 Boundary 58 NEW
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保 德 信 國 際 人 壽 投 資 型 保 險 商 品 成 長 型 投 資 帳 戶 基 本 資 料 一 投 資 帳 戶 名 稱 : 成 長 型 投 資 帳 戶 ( 全 名 : 保 德 信 國 際 人 壽 投 資 型 保 險 商 品 成 長 型 投 資 帳 戶 ) 以 上 投 資 帳 戶 係 以 委 任 方 式 委 託 保 德 信 證 券 投 資 信 託 股 份 有 限 公 司 投 資 管 理 二 經
99年 2月25日教師會議記錄
99 年 9 月 2 日 教 師 會 議 記 錄 ( 一 ) 校 務 報 告 ( 略 ) ( 二 ) 行 政 團 隊 介 紹 ( 略 ) ( 三 ) 各 項 教 師 相 關 事 項 辦 理 說 明 ( 略 ) ( 四 ) 學 期 各 活 動 介 紹 ( 略 ) ( 五 ) 教 師 經 驗 分 享 ( 馬 繼 康 老 師 ): 唯 有 熱 情, 才 能 持 續 剛 才 美 惠 一 直 強 調 熱 情,
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中 醫 夏 季 藥 膳 介 紹 中 國 醫 藥 大 學 推 廣 教 育 中 心 講 師 高 堂 永 康 中 醫 診 所 主 任 醫 師 廖 千 賦 夏 季 是 從 立 夏 開 始, 經 小 滿 芒 種 夏 至 小 暑 大 暑 共 6 個 節 氣, 這 個 季 節 陽 光 普 照, 地 熱 蒸 騰, 天 地 之 氣 交 和, 萬 物 繁 盛, 百 花 鬧 艷 黃 帝 內 經 云 : 夏 三 月, 此
第四届全国大学生机械创新设计大赛
第 五 届 全 国 大 学 生 机 械 创 新 设 计 大 赛 竞 赛 专 辑 贵 阳 学 院 机 电 系 二 零 一 二 年 五 月 1 第 五 届 全 国 大 学 生 机 械 创 新 设 计 大 赛 贵 阳 学 院 方 案 竞 赛 主 办 : 教 务 处 实 验 中 心 承 办 : 机 电 系 比 赛 时 间 :2011.12.27 比 赛 地 点 : 贵 阳 学 院 参 赛 队 伍 : 贵 阳
重庆理工大学学报 社会科学 ｑ ｊ ｍ Ａ ｍ ｍ ｍ Ｋ ｗ ＥＲＦｍ ｑ 缩减 数据的准确性可得到保障 此外 一引言 随着我国对生态文明建设的重视建设资源节约 型和环境友好型社会成为国家发展的一大任务 随着我国经济的不断发展和人们生活水平的 因此环保 绿色也会成为各个行业未来发展的一 提高 尤其
经济 管理 重庆理工大学学报 社会科学 年第 卷第 期 Ｊ Ｃ ｑ Ｕ Ｔ Ｖ Ｎ ｊ 基于 ＥＲＦ模型的我国快递行业服务质量 评价指标体系研究 梁 雯王媛媛 安徽大学 商学院合肥 摘要 以绩效感知服务质量模型 ＥＲＦ模型 为基础 并结合先前学者的研究 利用问卷 调查和探索性因子分析设计出由 个指标构成的快递服务质量评价体系 并将它们分别归为 和 个一级维度 个维度的命名并不是严格按照原有 模型 而是结合实际调查数据分析进行相应调整的结果
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003 就 是 取 各 種 學 說 療 法 的 優 點 來 治 療 的 意 思, 我 兼 取 中 西 醫 理 人 體 生 理 解 剖 經 脈 穴 位 易 理 學 說 臨 床 經 驗 等 各 種 學 理 經 驗 的 優 點, 並 且 採 用 氣 功 薰 臍 耳 穴 手 足 推 拿 按 摩 等 十 餘
序 文 走 向 沒 有 病 痛 自 然 老 化 的 未 來 吳 長 新 本 書 介 紹 了 很 多 傳 統 醫 學 中 的 經 絡 療 法, 這 些 療 法 都 是 根 據 新 傳 統 醫 學 的 雜 合 以 治 理 念 所 提 出 的 什 麼 是 新 傳 統 醫 學? 又 什 麼 是 雜 合 以 治 呢? 這 就 得 從 我 小 時 候 談 起 了 新 傳 統 醫 學 緣 起 與 成 型 我 在
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大 自 然 的 神 聖 旅 程 摘 記 大 師 的 心 靈 旅 程 文 編 輯 室 懷 著 忐 忑 的 心 情 進 入 大 自 然 多 年 來 的 戶 外 大 自 然 課 程, 我 們 一 向 風 雨 無 阻, 而 大 自 然 從 來 不 客 氣, 在 一 天 內 給 足 風 雨 豔 陽 和 陰 霾
祈 光 空 間 111 宇 宙 訊 息 傳 人 間 花 開 傳 愛 淨 人 心 本 刊 使 用 環 保 大 豆 油 墨 印 刷 大 自 然 的 神 聖 旅 程 摘 記 大 師 的 心 靈 旅 程 文 編 輯 室 懷 著 忐 忑 的 心 情 進 入 大 自 然 多 年 來 的 戶 外 大 自 然 課 程, 我 們 一 向 風 雨 無 阻, 而 大 自 然 從 來 不 客 氣, 在 一 天 內 給 足
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目 录 1 足 阳 明 胃 经... 3 2 足 太 阴 脾 经... 4 3 手 少 阴 心 经... 5 4 手 太 阳 小 肠 经... 6 5 足 太 阳 膀 胱 经 :... 7 6 足 少 阴 肾 经... 8 7 手 厥 阴 心 包 经... 9 8 手 少 阳 三 焦 经... 10
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搭遊輪 遊世界 搭乘遊輪旅行 它不再只是一個交通工具 因為遊輪本身就是一個旅遊的目的地 與海洋共舞 是多麼 美麗的旅遊方式 尤其是清晨來 倏然發現美麗的蔚藍海岸就在窗前 眼前是一片用陽光與靈魂調和的 畫作 靜待您慢慢欣賞 懶洋洋的躺在涼椅上 讓陽光沐浴全身 心情是自由且毫無壓力的 沒有鞋履 沒有行事曆 更沒有時間的限制 細細品味圍繞在周圍的晨光夕陽 海鷗與魚群 慢慢隨著優雅的船身 進入美麗的大自然景觀
1 1 10 1 2008 9 5 2008 9 5 2010 6 25 1 10 111 12 18 4 1 1 1. 2008 9 2. 2010 6 1. 2008 9 2. 2010 6 1. 11 2. 2009 7 3. 1. 2. 1. 2. 3. 1. 1 2 3 2. 1 2 SPA 3 3. 1 2 4. 1 2 1. 2. 3. 1. 2. 1 2 1 2 3 4 5 1. 1
东 藏 记
东 藏 记 宗 璞 第一章 第一节 昆明的天 非常非常的蓝 这是一种不可名状的蓝 只要有一小块这样的颜色 就会令人赞叹不已了 而 天空是无边无际的 好像九天之外 也是这样蓝着 蓝得丰富 蓝得慷慨 蓝得澄 澈而光亮 蓝得让人每抬头看一眼 都要惊一下 哦 有这样蓝的天 蓝天上聚散着白云 云的形状变化多端 聚得厚重时如羊脂玉 边缘似刀切斧 砍般分明 散开去就轻淡如纱 显得很飘然 阳光透过云朵 衬得天空格外的蓝
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臺 南 市 柳 營 區 重 溪 社 區 農 村 再 生 計 畫 申 請 單 位 : 臺 南 市 柳 營 區 重 溪 社 區 發 展 協 會 中 華 民 國 1 0 3 年 0 1 月 1 1 日 目 錄 第 1 章 農 村 社 區 基 本 資 料 01 1-1. 農 村 社 區 名 稱 01 1-2. 申 請 組 織 或 團 體 01 1-3. 聯 絡 人 姓 名 及 聯 絡 方 式 01 1-4.
石 家 庄 石 家 庄 恒 翼 电 子 有 限 公 司 河 北 省 石 家 庄 市 民 族 路 69 号 颐 高 数 码 广 场 三 楼 3109 室 0311-87221411 石 家 庄 石 家 庄 三 合 办 公 设 备 有 限 公 司 河 北 省 石 家 庄 中 山 东 路 126 号 (
城 市 名 称 地 址 电 话 北 京 北 京 北 佳 兴 科 科 贸 有 限 公 司 北 京 市 朝 阳 区 建 外 南 郎 家 园 1 号 大 北 写 字 楼 309 室 和 311 室 010-65660406 北 京 北 京 冬 雪 天 地 数 码 科 技 有 限 公 司 北 京 市 朝 阳 区 和 平 里 西 苑 20 号 楼 豪 威 家 园 B 座 14 层 400-810-1526 北
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加 值 型 及 非 加 值 型 營 業 稅 法 101 年 至 103 年 1 月 新 頒 令 釋 報 告 人 : 陳 麗 琪 國 稅 局 豐 原 分 局 首 頁 線 上 申 辦 Facebook 粉 絲 專 頁 輕 鬆 e 照! 稅 務 一 把 罩! 一 照 就 通, 申 辦 國 稅 免 奔 波 e 起 來 按 讚! 加 值 型 及 非 加 值 型 營 業 稅 法 第 12 條 ( 103.1.8.
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地 方 建 设 篇 南 宁 市 一 城 市 规 划 与 建 设 [ 规 划 管 理 ]2007 年 度, 共 召 开 业 务 审 查 会 89 次, 共 组 织 各 种 方 案 评 审 会 466 次 共 办 理 建 设 工 程 审 批 业 务 7088 项, 办 理 新 开 工 面 积 993.6 万 平 方 米 ; 共 核 发 建 设 用 地 规 划 许 可 证 292 份, 审 批 建 设
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13 品 书 闻而思之 而后修 华 海 公 司 高 级 经 营 管 理 干 部 培 训 纪 实 规划发展部 已近年终岁末 寒意阵阵 但中国银行珠 真正达到了增强素质 修德育才的目的 党课培训催人奋进 烈 来自北京 上海 广州 珠海 山东 新 加坡 南通等地的华海公司全体经营管理干 中国共产党是怎么诞生的 如何理解党 部 党员和入党积极分子齐聚一堂 正以只争 章 怎样做一个共产党员 原中国工艺品进出
北 京 蓝 皮 书 公 共 服 务 相 比 而 言, 养 老 医 疗 失 业 等 保 险 都 早 已 经 由 国 务 院 颁 布 了 相 应 的 立 法 条 例, 在 全 国 范 围 内 形 成 了 统 一 的 制 度 党 的 十 八 届 四 中 全 会, 首 次 以 依 法 治 国 为 主 题,
北 京 市 生 育 保 险 制 度 的 国 际 比 较 与 借 鉴 11 北 京 市 生 育 保 险 制 度 的 国 际 比 较 与 借 鉴 李 凤 欧 阳 杰 摘 要 : 以 北 京 市 生 育 保 险 制 度 为 研 究 对 象, 从 国 际 比 较 与 借 鉴 的 视 野 和 角 度, 分 析 了 北 京 市 生 育 保 险 制 度 的 现 状, 以 及 与 英 国 德 国 日 本 等 发 达
2006年中央、国家机关公务员录用考试
2006 年 国 家 公 务 员 考 试 行 测 真 题 第 一 部 分 言 语 理 解 与 表 达 ( 共 30 题, 参 考 时 限 30 分 钟 ) 每 道 题 包 含 一 段 文 字 或 一 个 句 子, 后 面 是 一 个 不 完 整 的 陈 述, 要 求 你 从 四 个 选 项 中 选 出 一 个 来 完 成 陈 述 注 意 : 答 案 可 能 是 完 成 对 所 给 文 字 主 要 意
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汇集全球21位医生的经验和智慧，总结出最实用的专业建议，这些都是最值得你牢记的健康提醒
彙 集 全 球 21 位 醫 生 的 經 驗 和 智 慧, 總 結 出 最 實 用 的 專 業 建 議, 這 些 都 是 最 值 得 你 牢 記 的 健 康 提 醒 top1. 不 是 每 個 人 都 適 合 做 近 視 矯 行 手 術, 除 非 你 在 手 術 前 已 經 持 續 穩 定 地 佩 戴 了 一 年 以 上 的 近 視 眼 鏡 或 者 隱 形 眼 鏡 如 果 你 時 摘 時 戴 眼 鏡,
1 行 业 发 展 不 平 衡 我 国 房 地 产 中 介 服 务 业 起 步 较 晚, 专 业 分 工 程 度 和 国 外 发 达 国 家 相 比 还 有 很 大 差 距 房 地 产 中 介 服 务 行 业 的 发 展 水 平 与 房 地 产 开 发 行 业 的 市 场 化 水 平 密 切 相 关
房 地 产 中 介 服 务 : 仍 处 于 成 长 期, 市 场 空 间 巨 大 作 者 : 庞 增 华 房 地 产 中 介 服 务 业 内 的 企 业 包 括 依 法 设 立 并 具 备 房 地 产 中 介 资 格 的 房 地 产 顾 问 策 划 房 地 产 代 理 销 售 房 地 产 评 估 房 地 产 经 纪 等 中 介 服 务 机 构, 是 房 地 产 开 发 价 值 链 中 不 可 或 缺
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內 在 營 養 品 產 品 訓 練 2 營 養 蛋 白 混 合 飲 料 提 供 全 方 位 的 營 養 捍 衛 全 家 人 的 健 康 含 有 豐 富 的 非 基 因 改 造 大 豆 蛋 白 (75%) 與 乳 清 蛋 白 (25%), 是 絕 佳 蛋 白 質 的 來 源 補 充 人 體 必 需 的 21 種 維 生 素 與 礦 物 質, 可 維 持 身 體 最 佳 狀 態 豐 富 的 膳 食 纖
营 食 谱 全 书 / 肖 巧 珍 编 著. 石 家 庄 : 河 北 科 学 技 术 出 版 社, 2011.6 ISBN 978-7-5375-4434-4 Ⅰ. 1 Ⅱ. 1 肖 Ⅲ. 1 婴 幼 儿 - 保 健 - 食 谱 Ⅳ. 1TS972.162 中 国 版 本 图 书 馆 CIP 数 据
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本行發言人
兆 豐 國 際 商 業 銀 行 總 副 總 協 各 部 門 及 分 支 機 構 主 管 資 料 102 年 12 月 31 日 職 稱 係 之 人 總 徐 光 曦 95/8/21 副 總 魏 美 玉 95/8/21 副 總 呂 丹 虹 97/1/1 副 總 張 瑛 鶯 101/1/12 副 總 柯 風 祈 102/6/28 總 稽 核 洪 慶 隆 101/1/12 總 處 協 兼 債 權 管 處 處
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包 裝 食 品 營 養 標 示 應 遵 行 事 項 Q&A 一 總 則 Q1.1: 為 什 麼 要 推 動 營 養 標 示 制 度? A: 近 年 來 國 民 營 養 知 識 提 升, 健 康 意 識 抬 頭, 且 許 多 先 進 國 家 業 已 實 施 市 售 包 裝 食 品 營 養 標 示 制 度, 為 因 應 國 內 消 費 大 眾 之 需 求, 並 建 立 消 費 者 對 營 養 標 示 之
Microsoft Word - 100-05-23--養生與保健_中山大學_講義
高 雄 市 立 中 醫 醫 院 張 志 浩 醫 師 皮 膚 失 去 彈 性, 變 粗 變 乾 燥, 頭 髮 變 白, 毛 髮 稀 落, 老 人 班, 魚 尾 紋, 眼 袋 突 出 視 力 模 糊, 老 花 眼, 白 內 障 鈣 質 流 失, 腰 酸 背 痛, 骨 質 疏 鬆, 易 骨 折 記 憶 力 降 低, 精 神 不 集 中, 易 怒, 神 經 質, 焦 慮 不 安, 難 入 睡 嗅 覺 改 變
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萬 里 社 區 老 人 健 康 照 護 手 冊 1. 心 肺 功 能 的 照 護 a. 每 日 運 動 至 少 30 分 鐘 ( 包 括 熱 身 運 動 ), 運 動 強 度 是 呼 吸 輕 微 增 加, 但 仍 可 互 相 交 談 不 會 有 胸 痛 氣 喘 等 狀 況 發 生, 運 動 有 流 汗 的 情 況 即 表 示 達 到 功 效, 比 較 適 當 的 運 動 包 括 打 太 極 拳 步
Microsoft Word - 強制汽車責任保險承保及理賠作業處理辦法1000830.doc
法 規 名 稱 : 強 制 汽 車 責 任 保 險 承 保 及 理 賠 作 業 處 理 辦 法 修 正 日 期 : 民 國 100 年 08 月 30 日 第 一 章 總 則 第 1 條 本 辦 法 依 強 制 汽 車 責 任 保 險 法 ( 以 下 簡 稱 本 法 ) 第 四 十 六 條 規 定 訂 之 第 2 條 強 制 汽 車 責 任 保 險 證 有 關 被 保 險 汽 車 之 記 載 事 項,
Microsoft Word - 06.Understanding of Pregnancy and Birth.doc
大 家 好 今 天 很 高 兴 有 机 会 跟 各 位 探 讨 一 个 题 目 叫 做 认 识 怀 孕 与 生 产 孩 子 是 上 天 赏 赐 给 我 们 的 一 个 礼 物 现 在 怀 孕 的 妈 妈 都 已 经 拿 到 这 个 礼 物 了 而 且 可 能 都 感 觉 到 里 面 活 蹦 乱 跳 每 一 个 妈 妈 在 怀 孕 的 时 候 都 希 望 他 的 孩 子 像 图 片 上 一 样 的 是
(➂)11. 炎 炎 夏 日, 即 使 下 起 滂 沱 大 雨, 都 消 除 不 了 令 人 心 煩 的 暑 氣 這 句 話 主 要 想 表 達 什 麼? ➀ 夏 日 裡 經 常 下 著 滂 沱 大 雨, 令 人 心 煩 ➁ 下 著 滂 沱 大 雨 的 日 子, 可 以 消 除 暑 氣 ➂ 夏 日
新 北 市 102 學 年 度 五 年 級 國 語 文 能 力 檢 測 試 卷 五 年 班 座 號 : 姓 名 : 小 朋 友, 這 份 試 卷 共 有 兩 部 分 一 選 擇 題 : 共 32 題 請 依 照 題 意 選 出 答 案, 再 畫 記 在 答 案 卡 上 二 問 答 題 : 共 2 題 請 依 照 題 意 將 回 答 完 整 的 寫 在 答 案 紙 上 (➃)1. 下 列 選 項 中
附 件 一 : 办 理 集 中 式 银 期 转 账 业 务 网 点 名 单 序 号 地 区 网 点 名 称 地 址 联 系 人 电 话 23 工 商 银 行 安 徽 省 铜 陵 百 大 支 行 铜 陵 市 长 江 东 路 50 号 鲁 桂 珍 0562-2833893 24 工 商 银 行 安 徽
附 件 一 : 办 理 集 中 式 银 期 转 账 业 务 网 点 名 单 序 号 地 区 网 点 名 称 地 址 联 系 人 电 话 1 安 徽 工 商 银 行 安 徽 省 合 肥 包 河 支 行 合 肥 市 宣 城 路 158 号 关 萌 萌 0551-2868032 2 工 商 银 行 安 徽 省 合 肥 宿 州 路 支 行 合 肥 市 宿 州 路 6 号 张 虎 0551-2676596 3
2. 二 年 級 吳 毓 秀 老 師 : 感 謝 午 餐 公 司 平 時 均 能 準 時 送 餐, 但 希 望 能 不 要 使 用 加 工 品, 且 學 生 反 映 希 望 能 多 加 蛋 品 的 食 物 3. 三 年 級 柯 阿 青 老 師 : 雞 肉 有 血 水 味, 請 午 餐 公 司 能 調
新 北 市 土 城 區 土 城 國 民 小 學 100 學 年 度 午 餐 督 導 第 一 次 會 議 會 議 紀 錄 表 時 間 :100 年 9 月 29 日 中 午 12:40 地 點 : 土 城 國 小 第 二 會 議 室 主 席 : 陳 雨 水 校 長 會 議 紀 錄 : 鍾 君 儀 出 席 人 員 : 陳 雨 水 校 長 林 芥 佑 組 長 蘇 昭 宏 主 任 王 文 姬 主 任 陳 原
高雄市立五福國民中學九十四學年度第一學期第三次段考二年級本國語文學習領域試題卷
五 福 二 國 P1 高 雄 市 立 五 福 國 民 中 學 102 學 年 度 第 2 學 期 2 年 級 第 三 次 段 考 本 國 語 文 學 習 領 域 試 題 卷 ㄧ 國 字 注 音 :( 每 題 一 分, 共 十 二 分 ) 二 年 級 班 座 號 姓 名 1. ㄔ 梟 2. 萬 惡 淵 ㄙㄡˇ 3. 不 容 置 ㄏㄨㄟˋ 4. 口 ㄓㄨ 筆 伐 5. 鬼 迷 心 ㄑㄧㄠˋ 6. ㄅㄛˊ
台北老爺校外實地參訪結案報告
產 學 合 作 案 結 案 報 告 書 華 餐 飲 96 產 學 字 第 04 號 中 華 技 術 學 院 餐 飲 系 參 與 國 際 型 宴 會 之 餐 飲 廚 務 及 服 務 技 術 之 研 究 計 畫 甲 方 : 台 北 老 爺 大 酒 店 股 份 有 限 公 司 乙 方 : 中 華 技 術 學 院 餐 飲 管 理 系 計 劃 主 持 人 : 李 沛 溱 / 共 同 主 持 人 : 林 玉 梅
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1 保 健 強 身 多 吃 香 蕉 雖 然 香 蕉 有 某 些 食 用 方 面 的 限 制, 但 其 豐 富 的 營 養, 在 食 物 治 療 方 面 亦 有 重 要 的 價 值, 以 下 是 香 蕉 食 療 偏 方, 提 供 給 大 家 做 參 考 : 一 治 胃 潰 瘍 : 飯 前 吃 一 根 香 蕉, 一 日 一 次 即 可, 持 續 食 用, 會 有 不 錯 的 功 效 二 防 治 動 脈
糖尿病食譜
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 / /4.5 18 1/4.8 ~1/5.2 1/4.5 ~1/4.2 1/4.76 1/4.76 19 / /4.5 g g g g 3. g g g g 4.1 2 / /4. 5 20 / / 21 g 0.4g 40 2.2~2.3 1/4.6~1/4.3 2.0.2g 0.4g 60 3.2 1/4.60.1g
人 物 春 秋 杨 永 泰 将 其 削 藩 策 略 概 括 为 : 以 经 济 方 法 瓦 解 冯 玉 祥 的 第 二 集 团 军, 以 政 治 方 法 解 决 阎 锡 山 的 第 3 集 团 军, 以 军 事 方 法 解 决 李 宗 仁 的 第 四 集 团 军, 以 外 交 方 法 对 付 张 学
和录像带 希望他能看到家乡的新面貌 还经常托回 选都要家属自行设法邀请 此事招致薛岳昔日部属 乐昌探亲的台胞把亲人的问候与祝福转达 这一切 大感不平 薛岳大半生追随孙中山蒋介石 在北伐 让客居他乡的薛岳异常感动 家乡政府也没有忘记 时期曾与毛泽东周恩来有革命情谊 蒋经国犹是他 这位抗日英雄 专门拨款对他在九峰的故居进行修 的后生晚辈 这位走过波涛壮阔的人生历程 与中 葺 他的祖祠文物及 伯陵堂等建筑物都得到了妥
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CIP ) /. :, 2006.12 ISBN 978-7 - 5380-1476 - 1....R467 CIP ( 2006 ) 094867 / / 4 / (0476) 8224848 8231924 / 024000 / / / / 400 / 880 1230 1/ 32 / 17 / 2007 1 1 / 2007 1 1 / 28 978-7 - 5380-1476 - 1 R 467
杭师大党字〔2011〕15号中共杭州师范大学委员会关于进一步加强和改进发展党员工作的意见
组 织 工 作 相 关 材 料 汇 编 二 〇 一 二 年 二 月 目 录 学 校 相 关 文 件 : 中 共 杭 州 师 范 大 学 委 员 会 关 于 进 一 步 加 强 和 改 进 发 展 党 员 工 作 的 意 见...3 关 于 建 立 组 织 员 制 度 的 意 见...6 关 于 进 一 步 落 实 在 职 教 工 党 支 部 书 记 待 遇 的 意 见...8 中 共 杭 州 师 范
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教 育 部 101 年 留 學 獎 學 金 行 政 契 約 書 附 錄 九 教 育 部 101 年 留 學 獎 學 金 行 政 契 約 書 ( 可 自 行 影 印 所 需 使 用 份 數 ) 甲 方 : 教 育 部 ( 以 下 簡 稱 本 部 ) 乙 方 : 留 學 獎 學 金 甄 試 錄 取 者 ( 以 下 簡 稱 留 獎 生 ) ( 填 寫 時 務 請 詳 閱 契 約 內 容 ) 茲 經 甲 乙
得 依 法 召 集 股 東 臨 時 會 第 十 一 條 : 股 東 常 會 之 召 集 應 於 開 會 三 十 日 前, 股 東 臨 時 會 之 召 集 應 於 開 會 十 五 日 前, 將 開 會 日 期 地 點 及 召 集 事 由 通 知 各 股 東 並 公 告 之 第 十 二 條 : 本 公
旺 旺 友 聯 產 物 保 險 股 份 有 限 公 司 章 程 第 一 章 總 則 第 一 條 : 本 公 司 依 照 公 司 法 及 保 險 法 之 規 定 組 織 設 立, 定 名 為 旺 旺 友 聯 產 物 保 險 股 份 有 限 公 司 第 二 條 : 本 公 司 以 辦 理 產 物 保 險 業 務, 促 進 社 會 福 利 及 工 商 繁 榮 為 宗 旨 第 三 條 : 本 公 司 設 總
同 時, 那 些 百 萬 富 翁 們 正 乘 坐 着 私 家 噴 射 機 駛 往 歐 洲, 甘 願 花 大 把 的 鈔 票 接 受 替 代 療 法 並 且 重 獲 了 健 康 替 代 療 法 總 是 很 靈 嗎? 不, 當 然 不 是 在 這 世 界 上 没 有 盡 善 盡 美 的 事 物 但 是
美 國 頂 尖 醫 生 談 癌 症 - 太 珍 貴 了!! 我 可 以 向 你 們 保 證 以 下 的 内 容 100% 真 實, 請 您 一 定 耐 心 看 完 從 醫 15 年 來, 我 也 反 覆 告 訴 病 人 這 些 事 實, 但 是 没 有 人 願 意 去 聽, 更 没 有 人 願 意 去 相 信 或 許, 我 們 的 同 胞 們 真 的 需 要 清 醒 了 說 的 直 白 一 點, 癌
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中 華 科 技 大 學 98 學 年 度 第 2 學 期 第 1 次 中 心 事 務 會 議 紀 錄 時 間 : 中 華 民 國 99 年 3 月 25 日 ( 星 期 四 ) 下 午 3 時 00 分 地 點 : 斜 坡 視 廳 教 室 主 席 : 湯 主 任 誌 龍 參 加 人 員 : 通 識 專 任 ( 詳 如 簽 到 名 冊 ) 應 到 人 數 : 56 人 出 席 人 數 : 39 位 缺
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多 空 盈 家 合 約 證 券 投 資 顧 問 委 任 契 約 立 契 約 書 人 ( 以 下 簡 稱 甲 方 ), 凱 基 證 券 投 資 顧 問 股 份 有 限 公 司 ( 以 下 簡 稱 乙 方 ), 茲 因 甲 方 就 投 資 台 灣 地 區 發 行 之 有 價 證 券, 委 任 乙 方 提 供 投 資 諮 詢 顧 問 服 務 事 項, 乙 方 已 於 本 契 約 簽 訂 三 日 前 交 付
高校发展动态
2010 NO.29 2010 No.4 ( 29 ) 20010-06-30 2010 No.4 28 ) [0] 2010 () 2010 04 ( 29 ) 2010 6 30 (0459)6819372-8602 E-mail 2010 20+20 60% 32 : 30 70 7700 3% 61 2010 No.4( 29 ) [1] 2010 T T 2010 No.4( 29 ) [2]
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設 計 者 台 北 市 興 德 國 小 洪 瑾 瑜 校 長 節 分 各 節 重 點 適 用 年 級 教 學 日 期 上 學 期 下 學 期 教 學 單 元 / 主 題 教 材 來 源 統 整 領 域 ( 請 勾 選 ) 低 年 級 中 年 級 高 年 級 教 7 二 一 參 觀 老 泉 休 閒 農 園 學 八 二 欣 賞 農 園 中 每 一 個 庭 園 造 景 老 泉 休 閒 的 最 高 境 界 時
減肥的動力.doc
篇 名 : 減 肥 的 動 力 作 者 : 林 仁 宏 高 雄 高 商 進 修 學 校 三 年 7 班 1 壹 前 言 現 今 的 社 會, 食 物 都 轉 成 精 緻 化, 相 對 的 熱 量 高 卻 沒 有 營 養, 然 而 肥 胖 的 人 數 也 越 來 越 多, 也 缺 乏 了 運 動! 漸 漸 有 些 人 要 減 肥, 開 始 食 用 一 些 減 肥 藥 抽 脂 肪. 等 等, 減 肥 藥
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山 东 三 星 集 团 有 限 公 司 2015 年 公 司 债 券 信 用 评 级 报 告 公 司 债 券 信 用 评 级 报 告 大 公 报 D 2015 0653 号 公 司 债 券 信 用 等 级 :AA 主 体 信 用 等 级 :AA 评 级 展 望 : 稳 定 发 债 主 体 : 山 东 三 星 集 团 有 限 公 司 发 行 规 模 : 本 次 债 券 发 行 总 额 不 超 过 21
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我在建设银行工作，昨天中午银行储蓄大厅里没有顾客，我正坐在存取柜台的窗口内发呆，这时一个女顾客走进大厅，来到我的窗口，她递给我一张纸条说是要取钱
二 O 一 一 年 十 二 月 这 里 收 集 了 50 篇 有 关 健 康 知 识 的 文 章, 都 是 同 事 同 学 和 朋 友 在 网 上 通 过 Email 传 送 给 我 的, 整 理 出 来 供 大 家 在 空 闲 时 阅 读, 只 要 其 中 有 一 些 对 于 养 生 保 健 延 年 益 寿 有 益 的 话, 就 照 着 去 做, 愿 大 家 健 康 多 多 快 乐 多 多 但 也
常 被 誤 認 為 是 副 作 用 而 感 到 害 怕, 龍 澤 產 品 不 是 藥 物 而 是 食 品, 所 以 不 會 有 副 作 用 現 象 是 在 食 用 健 康 食 品 產 生, 健 康 食 品 是 人 體 可 完 全 消 化 及 吸 收, 不 會 殘 留 體 內 產 生 副 作 用, 換
專 用 指 南 常 被 誤 認 為 是 副 作 用 而 感 到 害 怕, 龍 澤 產 品 不 是 藥 物 而 是 食 品, 所 以 不 會 有 副 作 用 現 象 是 在 食 用 健 康 食 品 產 生, 健 康 食 品 是 人 體 可 完 全 消 化 及 吸 收, 不 會 殘 留 體 內 產 生 副 作 用, 換 言 之, 這 些 是 因 為 我 們 身 體 細 胞 組 織 吸 收 了 營 養 而
Sunny Chung 011
DECORATING TIPS FROM TOP DESIGNERS 17 Let the home present a picturesque backdrop to life. EQ Q1 Q5 Sunny Chung 03-3413100 75 1 www.fujian.com.tw Q Q4 3 1 Q3 EQ 008 Sunny Chung 009 1 1. 010 Sunny Chung
資 訊 應 用 班 期 34 928 性 別 平 權 班 期 23 667 自 我 發 展 班 期 53 2,298 環 境 教 育 班 期 32 1,370 現 擇 要 闡 述 本 處 102 年 度 上 半 年 辦 理 實 體 訓 練 情 形 如 下 : ( 一 ) 建 構 資 源 溝 通 平
11 公 務 人 員 訓 練 處 書 面 工 作 報 告 報 告 人 : 李 代 理 處 長 銘 彬 報 告 日 期 : 中 華 民 國 102 年 10 月 17 日 ( 臺 北 市 議 會 第 11 屆 第 6 次 定 期 大 會 ) 召 集 人 副 召 集 人 各 位 議 員 女 士 先 生 : 銘 彬 欣 逢 貴 會 第 11 屆 第 6 次 大 會 開 議, 得 以 向 諸 位 議 員 先
71期一日遊 102
2015 台 灣 燈 會 ~ 燈 會 區 泰 安 鐵 道 文 化 區 廟 東 小 吃 秋 紅 谷 景 觀 生 態 公 園 費 用 :750 元 出 發 時 間 / 08:00 假 日 出 發 :3/07( 六 ) 3/08( 日 ) 3/14( 六 ) 平 日 出 發 :3/09( 一 ) 三 燈 區 雙 主 燈 大 手 筆 ㄛ! 還 記 得 2003 羊 年 主 燈 嗎? 今 年 很 特 殊 ㄋ!12
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TOP10 0 18 18 1993 1 2005 2006 2011 365 100 1 BT1008 2 365 BT1009 365 BT1010 365 365 BT1013 BT1014 215 999 BT4008 3 BT1001 200 BT1002 4 BT2002 60 5 BT1006 63 BT1011 51 6 BT2001 33 142 Q&A BT5001 240240
展覽活泉 成德高中學生成果展 展出日期 4 月 15 日至 4 月 19 日 展出地點 演藝廳 A B 展區 成德高中近年在蔡雅雅校長領導下 著重五育均衡 致力於 發展全人教育 因此雖為普通高中 但十分注重發展藝術 綜合領域的深耕學習 讓學生在讀書之餘 可以培養藝 術的美感 練習手作的能力 學生作品
靈之旅 梁崴 詩與畫 個展 展出日期 4 月 22 日 ( 三 ) 至 5 月 3 日 ( 日 ) 展出地點 梅苑畫廊 琉璃畫廊 開 幕 式 4 月 25 日 ( 六 )14:30 尼采說 所有的靈魂都有不同的世界 美國現代 主義大師帕洛克說 : 藝術是為不安而創造的 梁崴老 師相信 煩惱最深的人總是對美有著較深的欲求 而藝 術就是為浩瀚的宇宙所獻上的感恩與讚美 梁崴老師 2010 年在新竹市美術館的個展令人印象深
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2015 7 3.0 100% 2011 5 6 2017 Lipper Agent+ (MA) Publisher's Note SKFH News Letter 1 COVER STORY 380 01 02 04 08 12 15 18 20 24 2 380 SKFH News Letter 3 COVER STORY aaron@mail2.skbank.com.tw 26 27 28 28
Microsoft Word - 财经日历 2015年5月4日.docx
热 点 聚 焦 财 经 日 历 2015 年 5 月 4 日 政 治 局 : 高 度 重 视 应 对 经 济 下 行 压 力 加 大 定 向 调 控 力 度 央 行 下 调 利 率 0.5% 可 能 性 巨 大 楼 市 或 难 受 提 振 巴 菲 特 股 东 大 会 精 华 : 未 来 两 三 年 继 续 看 好 美 股 和 A 股 A 股 震 荡 跌 0.78% 月 线 实 现 三 连 阳 上 周
村 镇 银 行 资 讯 Rural bank information 2015 年 第 2 期 总 第 72 期 guoweifortune.com 内 部 刊 物 guoweifortune.com 村 镇 银 行 资 讯 目 录 2015 年 第 2 期 总 第 72 期 CONTENTS P2 P3 政 策 法 规 国 家 税 务 总 局 银 监 会 联 合 发 出 通 知 共 同 推 进
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第 三 章 各 种 食 物 的 营 养 价 值 及 加 工 因 素 的 影 响 知 识 目 标 瞯 通 过 本 章 的 学 习, 掌 握 谷 类 豆 类 油 料 水 果 蔬 菜 鱼 肉 蛋 类 奶 类 以 及 坚 果 等 我 国 人 民 喜 爱 的 常 用 的 天 然 食 品 以 及 它 们 的 加 工 制 品 的 营 养 价 值 瞯 熟 悉 谷 粒 的 结 构, 加 工 烹 调 和 贮 藏 方 法
Microsoft Word - 封面.doc
嘉 義 市 政 府 104 年 度 施 政 績 效 報 告 嘉 義 市 政 府 編 印 中 華 民 國 105 年 5 月 目 錄 民 政 處 104 年 度 施 政 績 效 報 告...1-1 財 政 處 104 年 度 施 政 績 效 報 告...2-1 建 設 處 104 年 度 施 政 績 效 報 告...3-1 工 務 處 104 年 度 施 政 績 效 報 告...4-1 都 市 發
服务协议
独 家 管 理 咨 询 服 务 协 议 本 协 议 由 以 下 双 方 于 2013 年 12 月 23 日 签 署 : 北 京 万 驰 科 技 有 限 公 司 ( 以 下 简 称 万 驰 科 技 ), 一 家 于 中 国 北 京 市 注 册 成 立 的 外 商 独 资 有 限 责 任 公 司, 其 注 册 地 址 位 于 北 京 市 海 淀 区 西 四 环 北 路 69 号 三 层 306 房 间
《80后职场新鲜人生存手册》
80 后 职 场 新 鲜 人 生 存 手 册 *************** * 第 一 章 别 把 求 职 当 成 简 单 的 事 *************** 树 立 起 一 个 良 好 的 工 作 态 度, 在 遇 到 困 难 的 时 候 要 懂 得 正 确 对 待, 不 要 把 它 当 做 绊 脚 石, 而 要 看 成 是 锻 炼 自 己 承 受 能 力 的 机 会 ---------------
Microsoft Word - 1000813宜蘭2日_藥師公會_[1].doc
![Microsoft Word - 1000813宜蘭2日_藥師公會_[1].doc](/thumbs/42/22923017.jpg "Microsoft Word - 1000813宜蘭2日_藥師公會_[1].doc")
社 團 法 人 嘉 義 市 藥 師 公 會 綠 色 宜 蘭 之 旅 集 合 時 間 & 地 點 : 100 年 8 月 13 日 ( 星 期 六 ) 上 午 07:00 嘉 義 市 立 體 育 場 隨 團 領 隊 :A 車 張 靜 宜 小 姐 0980-327897 B 車 雍 詔 年 先 生 0985-306553 C 車 盧 泓 宇 先 生 0921-015773 D 車 陳 佩 杏 小 姐 0937-647959
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中 银 中 小 盘 成 长 股 票 型 证 券 投 资 基 金 2013 年 第 2 季 度 报 告 2013 年 6 月 30 日 基 金 管 理 人 : 中 银 基 金 管 理 有 限 公 司 基 金 托 管 人 : 招 商 银 行 股 份 有 限 公 司 报 告 送 出 日 期 : 二 〇 一 三 年 七 月 十 七 日 第 1 页 共 14 页 1 重 要 提 示 基 金 管 理 人 的 董
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中 银 主 题 策 略 股 票 型 证 券 投 资 基 金 2012 年 第 4 季 度 报 告 2012 年 12 月 31 日 基 金 管 理 人 : 中 银 基 金 管 理 有 限 公 司 基 金 托 管 人 : 广 发 银 行 股 份 有 限 公 司 报 告 送 出 日 期 : 二 〇 一 三 年 一 月 二 十 二 日 第 1 页 共 15 页 1 重 要 提 示 基 金 管 理 人 的
06寫作魔法學堂─學習單附錄及版權頁
寫 作 魔 法 空 白 學 習 單 117 空 白 學 習 單 年 級 篇 青 蛙 奶 奶 快 樂 圍 巾 119 兔 子 錢 126 沒 有 你 我 怎 麼 辦 134 紙 袋 公 主 -P 型 偵 探 136 隻 豬 和 百 隻 狼 137 愛 幫 忙 男 孩 138 短 耳 兔 139 河 馬 波 波 屁 股 大 140 118 快 樂 圍 巾 完 成 日 期 月 日 青 蛙 奶 奶 為 什
總目44－環境保護署
管 制 人 員 : 環 境 局 常 任 秘 書 長 / 環 境 保 護 署 署 長 會 交 代 本 總 目 下 的 開 支 二 零 一 五 至 一 六 年 度 預 算... 69.961 億 元 二 零 一 五 至 一 六 年 度 的 編 制 上 限 ( 按 薪 級 中 點 估 計 的 年 薪 值 ) 相 等 於 由 二 零 一 五 年 三 月 三 十 一 日 預 算 設 有 的 1 7 8 8 個
玉米须黄酮类的分离、纯化、结构鉴定及 生物活性研究
第 十 三 章 功 能 性 食 品 简 介 FUNCTIONAL FOOD 第 一 节 功 能 性 食 品 的 基 本 概 念 第 二 节 功 能 性 食 品 发 展 概 况 第 三 节 功 能 性 食 品 存 在 的 问 题 第 四 节 我 国 功 能 性 食 品 的 展 望 普 通 食 物 : 提 供 基 本 营 养 素 和 能 量 许 多 食 物 中 还 含 有 其 他 特 殊 成 分 : 如
2012年科技活动周 主要活动 00451 杭州气象科普体验馆开放活动 间 5月19 20日 点 杭州气象科普体验馆 主办单位 杭州市气象局 联系电话 0571-86809930 联 系 人 董锦仁 00452 第三届浙江省暨宁波市职工科技周 举办职工家政培训 技能培训 创新成果大会 展 职业技能大
江苏 浙江 点 全市 主办单位 南京市科协 联系电话 025-57713623 联 系 人 徐东礼 00449 组织科普志愿者下基层服务活动 组织医药卫生 农业科技等专家 深入部队 社 区 企业开展科普活动 间 5月25日 点 六合 江宁 浦口 溧水 主办单位 市科委 市农委 市科协 市震局 联系电话 025-83639276 联 系 人 徐东礼 浙 江 00450 浙江省第九届林业科技周 举办经济发展趋势论坛
宏凯之友第三期全文.doc
总 经 理 与 2005 年 6 月 份 提 升 的 组 长 级 和 课 长 级 以 上 干 部 合 影 留 念 作 为 宏 凯 集 团 的 老 职 员, 亲 历 了 公 司 的 进 步 和 发 展, 每 当 看 到 全 体 同 仁 在 本 职 岗 位 上 默 默 奉 献, 我 感 慨 良 多 我 们 踏 实 工 作, 我 们 开 拓 创 新 ; 我 们 挥 汗 如 雨, 我 们 团 结 奋 进 ;
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誠泰綜合版申請表格 共六頁
新 光 銀 行 晶 片 COMBO 卡 申 請 書 填 寫 完 畢 請 寄 : 台 北 郵 局 第 36-282 號 信 箱 新 光 銀 行 信 用 卡 部 收 信 用 卡 申 請 說 明 一 申 請 條 件 正 卡, 須 年 滿 20 歲 且 小 於 75 歲 : 附 卡, 須 年 滿 15 歲 且 小 於 75 歲 : ( 一 ) 僅 限 正 卡 人 之 父 母 配 偶 子 女 兄 弟 姐 妹
十五 每年結合蘆竹區消防隊 每年共同辦理消防 地震 預防一氧化碳中毒 夏日防溺防 災宣導 十六 每年結合福智文教基金會 辦理教師及家長環保健康飲食講座 在校內及社區推廣健 康養生觀念 十七 本校每年三月 五月 十月及十二月進行書包減重抽測 幫助學生身體正常發育 十八 本校每年日始業式進行狂犬病 登革
桃園市光明國小 104 學年度 健康促進學校 評分表 學校名稱 桃園市光明國民小學 健康促進學校願景 欄位請自行增加 一 104學年度本校家長會委員 陳美月委員為營養師 林會川委員為執業醫師 每年皆協助 本校師生為健康工作進行把關工作 二 本校家長會相當支持校務 其中陳詩璋委員為專業食品技師 主動且義務貢獻專長協助 學校午餐各項工作之推動 盡心盡力 三 本校校長 學務處同仁及午餐秘書 積極投入師生之健康保健工作