目 錄 大 會 歡 迎 詞 裁 判 長 的 話 選 手 賽 前 準 備 清 單 賽 事 日 程 表 選 手 報 到 比 賽 日 - 大 會 服 務 關 門 時 間 台 東 關 門 時 間 轉 換 區 須 知 台 東 轉 換 區 須 知 自 行 車 檢 錄 轉 換 袋 台 灣 游 泳 公 里 游 泳

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2 目 錄 大 會 歡 迎 詞 裁 判 長 的 話 選 手 賽 前 準 備 清 單 賽 事 日 程 表 選 手 報 到 比 賽 日 - 大 會 服 務 關 門 時 間 台 東 關 門 時 間 轉 換 區 須 知 台 東 轉 換 區 須 知 自 行 車 檢 錄 轉 換 袋 台 灣 游 泳 公 里 游 泳 攻 略 台 灣 自 行 車 公 里 台 灣 路 跑 公 里 台 灣 補 給 站 台 東 游 泳 公 里 台 東 自 行 車 公 里 台 東 路 跑 公 里 台 東 補 給 站 終 點 區 賽 後 服 務 台 灣 頒 獎 典 禮 與 世 界 錦 標 賽 資 格 權 分 配 典 禮 比 賽 日 選 手 準 備 清 單 台 灣 台 東 其 它 活 動 相 關 資 訊

3 大會歡迎詞 各位鐵人大家好 感謝您對 及 台東賽事的支持 無論您是首次參賽的新手 或是的經驗老道的鐵人 作為本次賽會的主辦單位 我謹代表全體團隊熱烈歡迎 您的參與 我相信台東在地人民和地方合作夥伴 亦對您在 年選擇台灣這站賽事表達衷心的感謝 這是 系列的賽事首度移師東台灣 我們在硬體及軟體各方面都有提升和改善 希望您與我們一樣期待這 次的賽事 賽會舉行期間 活水湖畔和台東桂田酒店內將有各樣的活動 鐵人博覽會以及美食攤販 歡迎選手 家屬及 觀眾們一起來同歡 為台東帶來前所未有的活力 步出大會指定飯店桂田酒店便可到達以台東美食及在地文 化豐富的台東市區 而活水湖的所在地 台東森林公園 以及自行車賽道沿途經過的東海岸 更擁有著讓人 驚歎的自然景觀以及輕鬆閒適的氛圍 今年 我們獲得了來自台東縣政府及民間社團的強力支持 他們也都 投入於賽事籌備中 一同歡迎您的到來 我們將全力籌備 和 台東賽事 並竭誠為您服務 期待與您一起共創難忘的鐵人經 驗 一場值得您一再回味的賽事 最後 預祝您及您的家人享受美妙的台東之旅 一路順風 我們台東見 林澤浩 台灣鐵人三項有限公司 董事長

4 裁 判 長 的 話 本 次 比 賽 規 則 遵 照 版 全 球 賽 事 規 則, 且 本 次 比 賽 為 禁 止 跟 車 賽 事 請 注 意 以 下 事 項, 可 避 免 您 在 比 賽 日 違 反 規 則 及 因 此 進 入 罰 時 帳 的 可 能 性 : 自 行 車 騎 乘 請 隨 時 靠 右 行 駛 與 前 車 保 持 大 於 公 尺 的 距 離 前 後 車 前 輪 前 緣 之 間 的 距 離 從 選 手 左 側 進 行 超 越, 切 勿 從 右 側 進 行 超 越 在 秒 之 內 完 成 超 越 若 被 超 越, 需 立 即 退 後 至 公 尺 距 離 外 ; 實 施 反 超 車 之 前, 需 確 保 與 前 車 有 公 尺 的 距 離 僅 能 使 用 賽 道 上 為 選 手 設 置 的 流 動 廁 所 尊 重 其 它 運 動 員 志 工 大 會 工 作 人 員, 否 則 將 被 視 作 有 違 運 動 精 神 的 行 為 特 別 聲 明, 一 直 以 來 都 與 緊 密 合 作, 以 確 保 賽 事 所 使 用 規 則 與 版 全 球 賽 事 規 則 保 持 一 致 以 下 便 是 本 次 賽 事 幾 個 需 關 注 事 項 : 跟 車 區 為 公 尺 長, 以 前 車 的 前 輪 前 沿 至 後 車 前 輪 前 沿 為 起 止 點 每 位 選 手 可 以 進 入 另 一 名 選 手 的 跟 車 區 內 後, 需 在 秒 內 完 全 超 過 前 方 選 手, 若 秒 內 未 完 全 超 過 前 方 選 手, 將 形 成 跟 車 違 規 賽 道 判 罰 牌 分 別 為 : 黃 牌 ( ), 藍 牌 ( 分 鐘 罰 時 ) 和 紅 牌 ( 取 消 資 格 ) 當 選 手 共 被 判 決 張 藍 牌 時, 將 同 等 於 被 判 紅 牌 該 選 手 比 賽 資 格 被 取 消 選 手 允 許 穿 著 防 寒 衣 的 溫 度 標 準 為 o 職 業 組 : 小 於 等 於 攝 氏 度 華 氏 度 o 分 齡 組 : 小 於 等 於 攝 氏 度 華 氏 度 更 多 規 則 相 關 訊 息 可 登 入 官 方 網 站 參 閱 鐵 人 三 項 賽 是 挑 戰 自 我 講 求 獨 自 完 成 賽 事 的 競 技 運 動, 參 賽 選 手 有 義 務 對 比 賽 規 則 做 充 分 的 瞭 解 並 避 免 違 反 規 則 對 於 跟 車 阻 擋 以 及 違 規 超 車 的 判 罰 一 經 大 會 裁 判 裁 定, 即 為 最 終 判 決, 選 手 不 得 就 此 提 出 抗 議 或 上 訴 以 下 列 出 最 常 見 的 犯 規 情 況 : 阻 擋 在 另 一 位 選 手 左 方 騎 行, 且 沒 有 做 出 超 越 的 動 作 ; 在 前 後 無 其 它 選 手 且 無 特 殊 情 況 下, 靠 車 道 右 方 騎 乘 跟 車 與 前 方 車 輛 距 離 小 於 公 尺, 且 未 能 在 秒 內 完 成 超 越 ; 或 者 被 超 越 後, 在 反 超 車 前, 並 未 與 前 車 拉 開 公 尺 距 離 違 規 超 越 從 前 車 的 右 側 進 行 超 越 亂 丟 垃 圾 在 賽 道 上 ( 補 給 站 垃 圾 丟 棄 區 以 外 之 範 圍 ), 丟 棄 雜 物, 如 輪 胎 液 體 容 器 凝 膠 包 裝 等 安 全 帽 行 車 前 未 扣 緊 安 全 帽 固 定 帶 大 會 裁 判 喊 出 選 手 的 號 碼, 表 示 該 選 手 出 現 犯 規 行 為, 選 手 須 接 受 時 間 處 罰, 同 時, 裁 判 將 宣 佈 該 選 手 所 違 反 的 規 則 條 例, 並 向 該 選 手 出 示 藍 牌 該 選 手 需 在 轉 換 區 罰 時 帳 接 受 分 鐘 的 罰 時 請 注 意, 於 賽 道 上 累 積 次 犯 規 藍 牌 的 選 手 將 被 取 消 比 賽 資 格 此 外, 以 下 任 何 一 種 犯 規 行 為 皆 將 導 致 選 手 被 取 消 比 賽 資 格 : 挑 釁 性 的 和 有 違 反 運 動 精 神 的 行 為 使 用 非 選 手 專 用 的 廁 所 接 受 外 力 幫 助 使 用 任 何 型 式 之 電 子 產 品 / 音 樂 播 放 器 我 們 衷 心 希 望 您 在 賽 事 過 程 中 有 所 收 穫 您, 順 利 抵 達 終 點, 並 能 享 受 這 場 賽 事 李 汎 璿 大 會 裁 判 長

5 選 手 賽 前 準 備 清 單 無 論 您 是 再 次 參 加 還 是 第 一 次 參 加 台 灣 和 台 東 的 選 手, 我 們 都 為 您 提 供 以 下 準 備 清 單, 以 幫 助 每 位 選 手 都 能 在 賽 前 完 成 充 足 的 準 備 工 作 完 整 閱 讀 選 手 手 冊 熟 知 整 個 賽 事 的 流 程 查 詢 您 的 選 手 編 號 確 保 您 在 報 名 後 即 收 到 報 名 確 認 信 列 印 該 確 認 信, 並 帶 至 會 場 以 備 報 到 時 檢 驗 提 前 預 訂 好 機 票 及 住 宿, 準 時 親 自 至 現 場 報 到 : o o 月 日 ( 五 ) 月 日 ( 六 ) 台 東 報 到 時 間 月 日 ( 五 ) 報 到 時 間 於 官 網 上 檢 查 確 認 選 手 個 人 資 訊 包 括 姓 名 年 齡 分 組 國 籍 等 是 否 正 確 ( 若 發 現 資 訊 有 誤, 請 及 時 聯 繫 大 會 ) 攜 帶 有 個 人 照 片 的 身 份 證 件 至 會 場, 以 備 報 到 檢 驗 ( 台 灣 籍 選 手 可 出 示 身 份 證 駕 照 護 照 ; 外 籍 人 士 需 出 示 護 照 ; 中 國 籍 選 手 請 出 示 有 照 片 證 件 台 灣 地 區 入 出 境 許 可 證 ) 確 認 您 所 填 寫 的 緊 急 聯 絡 人 資 訊 完 整 ( 包 括 國 家 地 區 區 號 ), 並 確 保 其 在 比 賽 日 能 夠 聯 繫 上 若 您 報 名 時 填 寫 的 緊 急 聯 絡 人 也 是 同 場 賽 事 選 手, 請 於 現 場 報 到 簽 署 參 賽 同 意 書 時 改 填 非 選 手 之 聯 絡 人 確 認 您 現 有 的 醫 療 健 康 保 險 適 用 ( 台 灣 選 手 請 攜 帶 健 保 卡 ) 留 意 天 氣 預 報, 確 保 帶 齊 所 需 服 裝 和 裝 備 熟 悉 比 賽 日 當 天 的 道 路 管 制 時 間 區 域 等 具 體 資 訊 充 分 熟 悉 賽 道 選 手 有 責 任 充 分 瞭 解 賽 道 檢 查 所 有 比 賽 日 需 要 用 的 裝 備 是 否 完 備 ( 見 手 冊 後 附 檢 查 清 單 ) 以 下 備 忘 僅 適 用 於 分 齡 組 選 手 : 如 果 您 獲 得 了 世 界 錦 標 賽 參 賽 資 格 需 親 自 參 加 資 格 分 配 典 禮, 並 攜 帶 : o 附 個 人 照 片 的 身 份 證 件 至 會 場, 以 備 檢 驗 o 英 文 姓 名 ( 需 與 護 照 相 同 拼 音 ) o 攜 帶 適 用 的 信 用 卡 ( 僅 可 接 受, 不 接 受 和 ) 至 資 格 分 配 典 禮 現 場 進 行 報 名 繳 費

6 賽 事 日 程 表 此 賽 事 日 程 表 最 近 一 次 更 新 為, 大 會 於 活 動 前 仍 可 能 因 任 何 因 素 調 整 日 程 表 時 間 及 內 容 建 議 參 加 者 需 隨 時 留 意 官 網 賽 事 日 程 表, 以 便 安 排 行 程 為 各 項 重 要 活 動 做 事 前 準 備

7 此 賽 事 日 程 表 最 近 一 次 更 新 為, 大 會 於 活 動 前 仍 可 能 因 任 何 因 素 調 整 日 程 表 時 間 及 內 容 建 議 參 加 者 需 隨 時 留 意 官 網 賽 事 日 程 表, 以 便 安 排 行 程 為 各 項 重 要 活 動 做 事 前 準 備

8 選 手 報 到 所 有 參 加 台 灣 和 台 東 的 選 手, 現 場 報 到 地 點 時 間 見 下 : o 地 點 : 台 東 桂 田 酒 店 o 週 五 週 六 o 週 五 所 有 參 賽 選 手 ( 包 括 接 力 組 組 員 ) 都 必 須 在 規 定 時 間 內 進 行 現 場 報 到 現 場 報 到 窗 口 將 在 月 日 ( 六 ) 後 關 閉 請 預 留 足 夠 的 時 間 以 應 對 旅 途 上 的 延 誤 或 其 它 突 發 狀 況 完 成 現 場 報 到 後, 選 手 將 獲 得 以 下 比 賽 物 資 : 選 手 手 環 ( 選 手 需 將 在 賽 事 活 動 期 間 全 程 配 戴, 直 到 活 動 結 束 方 可 摘 下 ) 號 碼 布 ( 進 行 自 行 車 和 路 跑 賽 段 時 必 須 穿 戴 ) 泳 帽 ( 游 泳 必 須 戴 上 ), 將 根 據 不 同 組 別 分 發 不 同 顏 色 安 全 帽 號 碼 貼 紙 ( 貼 在 安 全 帽 前 左 右 三 方 ) 自 行 車 座 管 自 粘 貼 紙 ( 環 貼 包 裹 座 管 ) 選 手 號 碼 紋 身 貼 紙 ( 貼 於 右 上 臂 和 右 小 腿 上 ) 衣 物 袋 白 色 束 口 袋 衣 物 袋 貼 紙, 可 用 於 標 示 衣 物 袋 贊 助 商 推 廣 物 品 現 場 報 到 註 冊 需 檢 驗 選 手 身 份 證 資 訊, 身 份 證 上 需 有 照 片 建 議 使 用 護 照 駕 照 台 灣 居 民 身 份 證 請 注 意, 代 替 他 人 參 賽 是 絕 對 禁 止 的 行 為, 一 經 發 現, 將 處 以 停 賽 及 取 消 其 它 賽 事 參 賽 資 格 的 處 罰 接 力 組 現 場 報 到 接 力 組 所 有 組 員 必 須 一 起 前 往 現 場 進 行 簽 到, 流 程 包 括 確 認 各 組 員 個 人 資 訊 ( 包 括 緊 急 聯 絡 人 ), 參 賽 同 意 書 和 分 發 賽 事 物 資 參 賽 同 意 書 不 得 由 其 他 隊 員 代 簽 更 多 資 訊 可 登 入 賽 事 網 站 了 解 ( 頁 面 位 於 選 手 目 錄 下 的 接 力 組 ), 如 有 任 何 有 關 現 場 報 到 的 疑 問, 可 致 電 大 會 接 力 組 隊 員 需 於 現 場 報 到 時 對 個 人 資 訊 作 最 後 修 正 和 確 認 請 注 意, 大 會 允 許 於 報 到 現 場 更 換 接 力 組 員, 但 會 加 收 手 續 費, 但 其 中 要 有 至 少 有 一 名 組 員 是 原 報 名 組 成 員 選 手 手 環 選 手 必 須 全 程 佩 戴 手 環 憑 手 環 方 可 進 入 選 手 專 用 區 域, 以 及 在 比 賽 前 後 進 入 轉 換 區, 存 放 或 認 領 自 行 車 和 其 它 裝 備 沒 有 佩 戴 手 環 的 選 手, 根 據 大 會 的 規 定, 上 述 區 域 將 無 法 進 入 選 手 手 環 顏 色 分 類 : 台 灣 職 業 組 : 銀 色 個 人 組 : 橘 色 接 力 組 : 綠 色 台 東 個 人 組 : 黃 色 接 力 組 : 藍 色 晶 片 計 時 成 績 依 賽 事 不 同, 晶 片 會 在 下 列 時 間 點 分 發 台 灣 選 手 於 交 車 時 領 取 台 東 選 手 於 現 場 報 到 時 領 取

9 領取晶片同時 工作人員將對選手身份進行確認 若是選手賽事過程當中沒有配戴晶片 大會將無法 請選手務必現場確認個人資訊完全正確 並確認號 提供其成績紀錄及任何形式之證明 碼與晶片相對應 若選手在賽事過程當中遺失晶片 選手須主動告知 轉換區裁判 工作人員 裁判 工作人員會協助選手 請妥善保管晶片 並於比賽日佩戴前往起點 以下 獲取備用晶片或是紀錄選手在遺失晶片後的區間時 關於晶片注意事項 請留意 間 晶片必須配戴在左腳踝 賽前進入轉換區時 選手必須已將晶片帶上 轉換區裁判將會檢查 選手因為任何原因沒有開始比賽 應主動將晶 片送至大會服務處旁的晶片繳回區退還 若是未退還或是遺失晶片 選手需賠償新台幣 元 若未於賽後 分鐘內繳回晶片或賠 償金 大會有權取消選手成績 選手成績包含游泳段時間 自行車段時間 路 跑段時間 轉換區時間及分組排名 強烈建議使用大會核發的晶片束帶 使用其他的方 式固定晶片 將會提高遺失晶片的機率 棄賽 退還晶片 若是選手在賽事過程中決定放棄比賽 須主動告知 大會 大會服務處或是晶片繳回區 或是撥打大會 緊急聯絡電話 並主動退還晶 片 主動退還晶片為選手的責任 若因任何因素無法退 還晶片 需賠償新台幣 元 晶片的重要性在 選手完成賽事 通過終點後 將會由志工於終 於大會可以即時追蹤並確保每位選手的狀況以及安 點區立即將晶片取下 危 請選手們務必瞭解並主動回報 退還

10 比 賽 日 - 大 會 服 務 醫 療 服 務 選 手 的 安 全 永 遠 是 我 們 的 第 一 優 先 考 量 如 果 您 不 確 定 您 是 否 具 備 完 賽 的 能 力, 或 者 您 覺 得 自 身 並 未 準 備 好 挑 戰 這 個 賽 事, 大 會 強 烈 建 議 您 向 醫 生 尋 求 專 業 的 醫 療 意 見 大 會 現 場 將 提 供 基 本 急 救 設 備 及 藥 品 如 果 您 感 到 不 適 需 要 治 療, 建 議 前 往 服 務 區 或 向 現 場 工 作 人 員 尋 求 幫 助 醫 療 團 隊 將 在 比 賽 當 天, 分 佈 於 賽 道 各 處, 分 別 為 : 游 泳 起 點 游 泳 終 點 轉 換 區 巡 邏 車 前 導 車 自 行 車 路 跑 賽 道 終 點 賽 後 休 息 區 另 外, 自 行 車 和 路 跑 補 給 站 皆 備 有 簡 易 急 救 箱 無 論 是 台 灣 籍 選 手 還 是 外 籍 選 手, 大 會 都 強 烈 建 議 選 手 自 行 購 買 個 人 健 康 保 險 台 灣 籍 選 手 可 購 買 相 關 個 人 健 康 保 險, 而 外 籍 選 手 則 需 留 意 您 所 購 買 的 旅 行 保 險 或 個 人 保 險 的 受 保 範 圍 是 否 包 括 了 比 賽 過 程 中 可 能 出 現 的 情 況 根 據 台 灣 的 法 規, 所 有 非 台 灣 籍 人 士 的 醫 療 費 用 或 救 護 車 交 通 費, 一 律 不 予 報 銷 如 果 您 遇 到 意 外 且 必 須 就 醫, 所 產 生 的 醫 療 交 通 費 用 皆 需 自 負 因 此, 建 議 您 備 有 相 關 個 人 醫 療 保 險, 以 備 不 時 之 需 收 容 車 收 容 車 用 於 搭 載 無 法 完 賽 或 超 時 未 能 完 賽 的 選 手 選 手 將 被 統 一 轉 送 至 最 近 的 補 給 站 或 者 終 點 主 會 場 選 手 可 以 在 任 何 時 候 提 出 收 容 車 接 載 要 求, 請 向 騎 機 車 的 大 會 工 作 人 員 裁 判 招 手 示 意, 由 其 聯 繫 大 會 調 動 收 容 車 也 可 以 向 附 近 補 給 站 志 工 提 出 請 求 請 注 意, 收 容 車 的 調 配 需 要 一 定 時 間, 需 要 選 手 的 配 合 以 提 高 接 送 效 率 : 當 選 手 提 出 收 容 車 接 載 要 求 後, 請 務 必 留 在 原 地 候 車, 以 便 車 輛 定 位 選 手 位 置, 盡 速 前 往 游 泳 安 全 須 知 在 游 泳 賽 段, 賽 會 將 派 出 大 量 的 水 上 救 生 人 員 和 救 生 艇, 團 隊 將 在 第 一 時 間 回 應 選 手 的 救 助 要 求 救 生 團 隊 配 置 有 一 套 完 整 的 設 備, 包 括 救 生 板 衝 浪 板 和 自 動 充 氣 式 救 生 艇 任 何 時 候 選 手 於 水 中 舉 起 單 手 脫 泳 帽 揮 動 進 行 示 意, 救 生 人 員 即 會 靠 近 並 實 施 援 助 救 生 團 隊 將 穿 戴 傳 統 的 黃 紅 色 救 生 員 制 服 以 便 辨 認 確 認 選 手 決 定 放 棄 游 泳 賽 段 剩 餘 比 賽 後, 選 手 將 被 集 中 於 棄 賽 休 息 區 在 該 區 域 工 作 人 員 會 確 認 選 手 的 號 碼 收 回 晶 片, 並 對 其 進 行 簡 易 體 檢 若 因 任 何 原 因 選 手 已 棄 賽 卻 未 被 收 回 晶 片, 選 手 需 主 動 自 行 前 往 大 會 服 務 處 旁 的 晶 片 繳 回 區 登 記 棄 賽 並 退 還 晶 片 自 行 車 維 修 本 次 大 會 官 方 自 行 車 維 修 技 師 由 及 鐵 人 概 念 店 等 大 會 合 作 夥 伴 提 供 他 們 在 鐵 人 博 覽 會 於 週 五 桂 田 酒 店 週 六 轉 換 區 及 周 日 轉 換 區 將 提 供 服 務 技 師 將 提 供 自 行 車 基 本 檢 查 服 務 及 其 它 付 費 服 務 比 賽 過 程 中, 將 有 4 位 技 師 於 賽 道 上 巡 邏, 同 時 處 設 有 個 定 點 維 修 站 選 手 可 以 向 其 借 用 基 本 的 工 具 以 自 行 維 修 自 行 車, 但 大 會 規 定 技 師 不 得 直 接 幫 助 選 手 進 行 維 修, 否 則 選 手 將 被 判 違 規 請 注 意, 技 師 將 不 會 提 供 內 外 胎 予 選 手 更 換 失 物 招 領 賽 事 週 期 間 所 得 失 物 將 會 被 集 中 於 大 會 服 務 處, 服 務 時 間 及 地 點 請 見 手 冊 最 後 一 頁 賽 事 結 束 後, 失 主 可 以 至 申 報 其 所 失 物 件, 並 約 定 歸 還 方 式 所 有 在 天 內 未 被 認 領 的 物 品, 將 被 捐 贈 予 慈 善 團 體

11 關 門 時 間 下 述 淘 汰 時 限 適 用 於 所 有 選 手 若 選 手 未 能 在 規 定 時 間 內 完 成 各 賽 段, 則 不 能 繼 續 比 賽 該 選 手 的 競 賽 成 績 將 以 未 完 賽 標 註, 成 績 將 不 會 公 開 大 會 將 派 遣 收 容 車, 將 未 完 賽 選 手 接 送 回 主 會 場 活 水 湖 以 下 為 本 次 賽 事 關 門 時 間 : 游 泳 個 人 出 發 後 小 時 分 鐘 為 限 任 何 選 手 未 能 在 規 定 時 間 內 完 成 游 泳 賽 段, 則 不 能 繼 續 比 賽, 將 由 救 生 人 員 送 至 收 容 區, 比 賽 成 績 以 未 完 賽 標 註 若 選 手 在 以 下 時 間 未 能 完 成 指 定 賽 段, 將 立 即 遭 到 淘 汰 : 上 午 公 里, 選 手 入 水 所 有 選 手 必 須 在 此 之 前 開 始 游 泳 段 賽 事 上 午 公 里, 選 手 必 須 完 全 脫 離 水 域, 回 到 岸 上, 否 則 將 無 法 繼 續 接 下 來 的 賽 事 路 跑 個 人 出 發 後 小 時 分 為 限 任 何 跑 者 未 能 在 下 列 規 定 時 間 完 成 指 定 路 跑 賽 段, 則 不 能 繼 續 比 賽, 將 由 收 容 車 接 送 至 會 場 活 水 湖, 比 賽 成 績 以 未 完 賽 標 註, 成 績 不 會 公 開 : 上 午 公 里, 換 區 路 跑 起 點 ( 選 手 必 須 完 全 通 過 路 跑 拱 門, 進 入 路 跑 賽 段 ) 下 午 公 里, 折 返 點 第 一 圈, 點 下 午 公 里, 第 二 圈 開 始 點 下 午 公 里, 折 返 點 第 二 圈, 點 下 午 公 里, 第 三 圈 開 始 點 下 午 公 里, 折 返 點 第 三 圈, 點 下 午 公 里, 終 點 拱 門 ( 選 手 必 須 由 終 點 拱 門 下 穿 過 方 為 完 賽 ) 除 了 上 述 關 門 規 則 外, 賽 事 總 監 裁 判 長 可 於 賽 間 任 何 時 間 裁 定 選 手 被 淘 汰 以 下 緣 由 有 : 健 康 原 因 突 發 事 故 以 及 賽 事 裝 備 或 競 賽 行 為 觸 犯 比 賽 規 則 等 等 如 您 對 於 關 門 時 間 有 任 何 疑 議, 請 致 電 大 會 自 行 車 個 人 出 發 後 小 時 分 以 下 關 門 點 適 用 於 所 有 自 行 車 選 手 任 何 選 手 未 能 在 規 定 時 間 內 完 成 下 列 賽 段, 則 不 能 繼 續 比 賽, 於 折 返 點 被 關 門 之 選 手 將 由 收 容 車 接 送 至 主 會 場 活 水 湖, 比 賽 成 績 以 未 完 賽 標 註, 成 績 不 會 公 開 : 上 午 公 里, 轉 換 區 出 口 ( 選 手 必 須 完 全 通 過 上 車 線, 登 上 自 行 車, 開 始 騎 行 ) 上 午 公 里, 第 一 圈 折 返 ( 選 手 必 須 完 全 通 過 折 返 點 ) 上 午 公 里, 自 行 車 進 入 轉 換 區 ( 選 手 必 須 完 全 通 過 下 車 線, 完 成 下 車 動 作 )

12 台 東 關 門 時 間 下 述 淘 汰 時 限 適 用 於 所 有 台 東 選 手 若 選 手 未 能 在 規 定 時 間 內 完 成 各 賽 段, 則 不 能 繼 續 比 賽 該 選 手 的 競 賽 成 績 將 以 未 完 賽 標 註, 成 績 將 不 會 公 開 大 會 將 派 遣 收 容 車, 將 未 完 賽 選 手 接 送 回 主 會 場 活 水 湖 以 下 為 本 次 賽 事 關 門 時 間 : 游 泳 個 人 出 發 後 分 鐘 為 限 任 何 選 手 未 能 在 規 定 時 間 內 完 成 游 泳 賽 段, 則 不 能 繼 續 比 賽, 將 由 救 生 人 員 送 至 收 容 區, 比 賽 成 績 以 未 完 賽 標 註 若 選 手 在 以 下 時 間 未 能 完 成 指 定 賽 段, 將 立 即 遭 到 淘 汰 : 上 午 公 里, 選 手 入 水 所 有 選 手 必 須 在 此 之 前 開 始 游 泳 段 賽 事 上 午 公 里, 選 手 必 須 完 全 脫 離 水 域, 回 到 岸 上, 否 則 將 無 法 繼 續 接 下 來 的 賽 事 自 行 車 個 人 出 發 後 小 時 分 以 下 關 門 點 適 用 於 所 有 自 行 車 選 手 任 何 選 手 未 能 在 規 定 時 間 內 完 成 下 列 賽 段, 則 不 能 繼 續 比 賽, 於 折 返 點 被 關 門 之 選 手 將 由 收 容 車 接 送 至 主 會 場 活 水 湖, 比 賽 成 績 以 未 完 賽 標 註, 成 績 不 會 公 開 : 上 午 公 里, 第 一 圈 折 返 ( 選 手 必 須 完 全 通 過 折 返 點 ) 上 午 公 里, 自 行 車 進 入 轉 換 區 ( 選 手 必 須 完 全 通 過 下 車 線, 完 成 下 車 動 作 ) 路 跑 個 人 出 發 後 小 時 分 為 限 任 何 跑 者 未 能 在 下 列 規 定 時 間 完 成 指 定 路 跑 賽 段, 則 不 能 繼 續 比 賽, 將 由 收 容 車 接 送 至 會 場 活 水 湖, 比 賽 成 績 以 未 完 賽 標 註, 成 績 不 會 公 開 : 上 午 公 里, 換 區 路 跑 起 點 ( 選 手 必 須 完 全 通 過 路 跑 拱 門, 進 入 路 跑 賽 段 ) 上 午 公 里, 選 手 必 須 通 過 折 返 點 上 午 公 里, 終 點 拱 門 ( 選 手 必 須 由 終 點 拱 門 下 穿 過 方 為 完 賽 ) 除 了 上 述 關 門 規 則 外, 賽 事 總 監 裁 判 長 可 於 賽 間 任 何 時 間 裁 定 選 手 被 淘 汰 以 下 原 由 有 : 健 康 原 因 突 發 事 故 以 及 賽 事 裝 備 或 競 賽 行 為 觸 犯 比 賽 規 則 等 等 如 您 對 於 關 門 時 間 有 任 何 疑 議, 請 致 電 大 會 上 午 公 里, 轉 換 區 出 口 ( 選 手 必 須 完 全 通 過 上 車 線, 登 上 自 行 車, 開 始 騎 行 )

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14 區的自行車選手於開賽後務必留在接力帳內等候 以避免影響職業組選手進行第一次轉換 違者將被 轉換區須知 判違規 游泳選手上岸後 需前往接力區交接晶片 自行車 轉換區程序 選手必須在佩戴晶片在左腳踝後 才可以牽取自行 車 晶片將扮演接力棒的角色 從游泳選手開始比 轉換區開放時間為 比賽日上午 第一次轉換 游泳 賽到路跑選手進入終點線前 晶片都必須一直佩戴 在參賽者身上 自行車 當選手完成游泳賽段 通過晶片感應點 需跑步約 公尺 進入轉換區 依據號碼找到自己的自行 車格 選手可以在自己的車格處穿戴裝備 並需將 脫下之物品放置個人車格內 游泳選手在晶片交接完成之後 需立刻離開轉換區 從接力組出 入口離開 一旦自行車選手陸續 進入轉換區後 路跑選手就可以進入轉換區 請留 意裁判 工作人員和志工在賽道上的指引 並跟隨 其指示行進 轉換區內不可騎乘自行車 須通過上車線後方可上 車 開始騎乘 離開轉換區前 請務必將安全帽戴 妥 扣緊 選手完成比賽後 需將自行車停回原本對應號碼的 車格內 並至接力區與路跑選手交接晶片 自行車 選手在完成上述動作之後 需立刻離開轉換區 請確保您與隊友對轉換區的動線有足夠瞭解 進入 第二次轉換 自行車 路跑 終點時 接力組每位成員將收到一份完賽毛巾以及 獎牌 當選手結束自行車賽段後進入轉換區 選手需自行 按照號碼正確把自行車放置在個人車架內 選手在 停放自行車之前 安全帽不得摘下 否則將被取消 比賽資格 選手在車格位置穿戴裝配 並需將脫下之物品放置 個人車格內 如需瞭解更多轉換規則相關資訊 可至 官 網瞭解規則 接力組 轉換區注意事項 接力組轉換區開放時間為 週日上午 在上午 前 除接力組自行車選手可留在轉換區 的接力帳內 其它隊員需離開轉換區 請留在轉換

15 台 東 轉 換 區 程 序 轉 換 區 須 知 游 泳 選 手 上 岸 後, 需 前 往 接 力 區 交 接 晶 片 自 行 車 選 手 必 須 在 佩 戴 晶 片 在 左 腳 踝 後, 才 可 以 牽 取 自 行 車 晶 片 將 扮 演 接 力 棒 的 角 色, 從 游 泳 選 手 開 始 比 賽 到 路 跑 選 手 進 入 終 點 線 前, 晶 片 都 必 須 一 直 佩 戴 在 參 賽 者 身 上 轉 換 區 開 放 時 間 為 : 比 賽 日 六 上 午 第 一 次 轉 換 ( : 游 泳 自 行 車 ) 當 選 手 完 成 游 泳 賽 段, 通 過 晶 片 感 應 點, 需 跑 步 約 公 尺, 進 入 轉 換 區, 依 據 號 碼 找 到 自 己 的 自 行 車 格 選 手 可 以 在 自 己 的 車 格 處 穿 戴 裝 備, 並 需 將 脫 下 之 物 品 放 置 個 人 車 格 內 轉 換 區 內 不 可 騎 乘 自 行 車, 須 通 過 上 車 線 後 方 可 上 車, 開 始 騎 乘 離 開 轉 換 區 前, 請 務 必 將 安 全 帽 戴 妥 扣 緊 游 泳 選 手 在 晶 片 交 接 完 成 之 後, 需 立 刻 離 開 轉 換 區 ( 從 接 力 組 出 入 口 離 開 ) 一 旦 自 行 車 選 手 陸 續 進 入 轉 換 區 後, 路 跑 選 手 就 可 以 進 入 轉 換 區 請 留 意 裁 判 工 作 人 員 和 志 工 在 賽 道 上 的 指 引, 並 跟 隨 其 指 示 行 進 選 手 完 成 比 賽 後, 需 將 自 行 車 停 回 原 本 對 應 號 碼 的 車 格 內, 並 至 接 力 區 與 路 跑 選 手 交 接 晶 片 自 行 車 選 手 在 完 成 上 述 動 作 之 後, 需 立 刻 離 開 轉 換 區 請 確 保 您 與 隊 友 對 轉 換 區 的 動 線 有 足 夠 瞭 解 進 入 終 點 時, 接 力 組 每 位 成 員 將 收 到 一 枚 獎 牌 第 二 次 轉 換 ( : 自 行 車 路 跑 ) 當 選 手 結 束 自 行 車 賽 段 後 進 入 轉 換 區, 選 手 需 自 行 按 照 號 碼 正 確 把 自 行 車 放 置 在 個 人 車 架 內 選 手 在 停 放 自 行 車 之 前, 安 全 帽 不 得 摘 下, 否 則 將 被 取 消 比 賽 資 格 選 手 在 車 格 位 置 穿 戴 裝 配, 並 需 將 脫 下 之 物 品 放 置 個 人 車 格 內 如 需 瞭 解 更 多 換 項 規 則 相 關 資 訊, 可 至 網 瞭 解 規 則 官 接 力 組 轉 換 區 注 意 事 項 接 力 組 轉 換 區 開 放 時 間 為 : 週 六 上 午 在 上 午 前, 除 接 力 組 自 行 車 選 手 可 留 在 轉 換 區 的 接 力 帳 內, 其 它 隊 員 需 離 開 轉 換 區

16 自 行 車 檢 錄 台 灣 及 台 東 兩 場 賽 事 通 用 轉 換 區 將 設 於 活 水 湖 旁 台 東 大 堤 自 行 車 將 按 選 手 編 號 順 序 停 放 在 個 人 車 格 請 注 意, 選 手 必 須 先 於 台 東 桂 田 酒 店 完 成 現 場 報 到 後, 才 能 進 入 轉 換 區 進 行 自 行 車 檢 錄 台 東 自 行 車 檢 錄 只 在 以 下 時 間 開 放 : 月 日 ( 六 ) 台 灣 自 行 車 檢 錄 只 在 以 下 時 間 開 放 : 月 日 ( 六 ) 請 選 手 務 必 先 完 成 報 到 後 再 前 往 轉 換 區 若 沒 有 佩 戴 選 手 手 環, 將 無 法 進 出 轉 換 區 交 車 前, 請 於 自 行 車 座 管 上 貼 上 有 選 手 號 碼 的 貼 紙 況 良 好 除 了 自 行 車 外, 選 手 也 務 必 攜 帶 安 全 帽 供 大 會 檢 查, 確 保 賽 事 間 的 安 全, 若 未 攜 帶 安 全 帽, 大 會 將 會 拒 絕 選 手 進 入 轉 換 區, 交 車 當 天, 僅 自 行 車 需 留 在 轉 換 區 內 於 賽 事 當 天 交 車 請 注 意, 進 入 轉 換 區 時, 大 會 將 檢 查 自 行 車 座 管 以 及 安 全 帽 上 的 選 手 號 碼 貼 紙, 以 便 識 別 比 賽 日 安 全 帽 檢 查 每 位 選 手 須 佩 戴 安 全 帽 為 強 制 性 的 規 定 選 手 於 比 賽 日 上 午, 進 入 轉 換 區 時, 需 出 示 安 全 帽 讓 轉 換 區 工 作 人 員 裁 判 確 認, 且 必 須 符 合 以 下 標 準 : 安 全 帽 必 須 符 合 自 行 車 安 全 帽 檢 驗 標 準 其 它 不 具 備 安 全 資 格 的 安 全 帽 不 允 許 於 比 賽 中 佩 戴 使 用, 包 括 但 不 限 於 改 裝 釦 帶, 以 及 去 除 外 層 保 護 層 等 安 全 帽 必 須 完 好 無 損 選 手 在 規 定 時 間 內, 完 成 自 行 車 停 放 之 後, 請 預 留 多 餘 的 時 間, 熟 悉 轉 換 區 內 的 動 線 選 手 可 選 擇 參 加 轉 換 區 導 覽 導 覽 時 間 約 為 分 鐘, 內 容 涵 蓋 各 轉 換 區 的 動 線, 以 及 游 泳 自 行 車 路 跑 起 點 和 終 點 轉 換 區 帳 篷 的 功 能 說 明 選 手 若 對 轉 換 區 動 線 有 任 何 疑 問, 可 於 活 動 中 提 出 轉 換 區 導 覽 月 日 六 除 了 上 述 導 覽 活 動 之 外, 選 手 就 賽 道 動 線 的 問 題, 可 向 現 場 志 工 詢 問, 而 關 於 比 賽 規 則 的 問 題, 則 需 向 大 會 工 作 人 員 裁 判 進 行 諮 詢 自 行 車 賽 前 檢 查 的 大 會 工 作 人 員 將 對 選 手 自 行 車 進 行 檢 查, 檢 查 通 過 後 自 行 車 可 以 進 入 轉 換 區 但 這 對 自 行 車 的 安 全 性 不 做 百 分 之 百 的 保 證 選 手 有 責 任 自 行 對 自 行 車 進 行 檢 查 及 調 整, 並 確 保 其 運 轉 狀

17 紙 於比賽日上午轉換區開放時間 放置於個人車 轉換袋 格內 路跑及自行車轉換袋 賽後領取 大會不提供特定轉換袋 選手可自行準備 放置於 轉換區個人車格內 建議轉換袋上標註選手姓名及 編號 衣物袋 選手可以在 台東 或 賽後前往轉換區領取衣物袋 選手需注意在 規定的時間內前往領取 選手需將袋子及個人物品 含打氣筒 等一並妥善 擺放於個人車格內 大會不付保管責任 賽前存放 選手可以選擇提前將賽事結束後所需衣物存放於大 會提供之白色束口袋內 並在袋外貼上選手號碼貼

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19 台灣 游泳 公里 關門時間 賽前試游 賽事當天上午活水湖將不開放試游 選手可於 五及 選手個人出發時間後 小時 六 下午 至 進行試游 分鐘 此次賽事男子職業組於 於 同時出發 女子職業組 同時出發 分齡組採 定時出發 於 依序出發 各組別在出發時間前約 分鐘 工作人員將召集選 手 引導至游泳出發區 請留意您的出發時間 並 注意聽從現場工作人員的指引 以避免因擁擠而發 生意外 所有選手需步行通過於游泳起點拱門附近的晶片感 應墊 以啟動晶片計時 分齡組選手 包括接力組 會由工作人員分組召集下水開始比賽 職業選手將於平台出發 分齡選手由階梯出發 依 據自身預計可完成 分鐘內 公里游泳的時間 分鐘內 分鐘之後 於相對應的等待區集 結 大會將會以每 秒鐘釋放 位選手 依序讓選手 下水 依據全球 浮標等浮力裝置 賽道提醒 賽道 大約距離 公里 位置 游泳起點 筆記 第一圈賽道 筆記 通用規則 本賽會不得使用魚雷 折返點 游泳結束 總距離 更多游泳賽段相關規則請參見 官方網站

20 游 泳 攻 略 秘 笈 條 游 泳 為 鐵 人 三 項 運 動 的 第 一 項, 設 於 開 放 水 域 的 游 泳 賽 段 與 室 內 泳 池 有 明 顯 的 不 同 若 想 舒 緩 比 賽 前 的 緊 張 壓 力, 能 夠 保 持 身 體 狀 況 在 最 佳 狀 態 調 整 心 情, 變 得 十 分 重 要 以 下 為 項 關 於 游 泳 的 小 提 醒, 希 望 能 幫 助 您 更 好 地 面 對 即 將 到 來 的 比 賽 提 升 競 技 狀 態 比 賽 日 不 應 是 您 第 一 次 在 開 放 水 域 的 游 泳 經 驗 要 確 保 在 比 賽 前 有 進 行 類 似 的 模 擬 訓 練, 包 括 水 溫 與 其 它 游 泳 者 近 距 離 並 遊, 以 及 嘗 試 穿 戴 防 寒 衣 游 泳 參 加 短 距 離 比 賽 保 持 良 好 的 訓 練 習 慣 是 減 壓 的 最 好 方 法 透 過 較 短 距 離 的 游 泳 賽 事 和 活 動 以 賽 代 訓, 是 鍛 鍊 自 己 對 不 同 開 放 水 域 適 應 性 的 捷 徑 如 需 更 多 的 指 導, 可 向 專 業 教 練 請 教, 或 加 入 鐵 人 三 項 社 團 與 有 經 驗 的 鐵 人 們 請 益 對 賽 道 瞭 若 指 掌 比 賽 前 心 理 層 面 的 準 備 工 作 與 身 體 層 面 同 等 重 要 您 可 以 透 過 瀏 覽 賽 事 官 網 以 及 親 身 至 賽 道 場 勘, 感 受 和 瞭 解 賽 道 細 節, 熟 悉 賽 道 記 住, 每 個 水 域 都 有 自 身 的 特 性, 多 在 不 同 類 型 的 水 域 中 訓 練, 提 升 自 己 的 適 應 能 力 根 據 賽 事 日 程 表, 妥 善 規 劃 自 己 的 行 程 和 準 備 時 間 良 好 的 心 肺 功 能 選 手 訓 練 過 程 中, 需 循 序 漸 進, 並 對 自 身 心 肺 狀 態 加 以 檢 測, 確 保 其 健 康 如 果 您 對 心 肺 健 康 有 疑 慮, 在 訓 練 參 賽 前, 請 向 醫 生 取 得 專 業 意 見 和 建 議 不 要 在 比 賽 中 使 用 從 未 在 訓 練 時 試 用 過 的 裝 備, 比 賽 並 不 是 一 個 測 試 新 裝 備 的 好 時 機 賽 前 一 天 大 會 將 宣 布 水 溫 是 否 達 穿 防 寒 衣 之 標 準, 無 論 如 何, 備 妥 防 寒 衣, 並 確 保 防 寒 衣 是 否 合 身 確 認 您 的 泳 鏡 泳 帽 等 裝 備 狀 況 良 好 為 突 發 狀 況 準 備 一 套 備 用 裝 備 比 賽 日 做 好 暖 身 在 出 發 前 做 足 暖 身, 比 賽 開 始 前 提 早 到 達 選 手 集 結 區 如 果 無 法 在 水 中 進 行 暖 身, 至 少 用 分 鐘 進 行 伸 展 和 放 鬆 多 做 些 有 氧 運 動, 如 慢 跑, 提 高 身 體 代 謝 水 準, 伸 展 全 身 肌 肉 瞭 解 賽 道 水 域 於 比 賽 日 前 先 至 游 泳 賽 場 感 受 水 況, 熟 悉 游 泳 賽 段 出 入 口 的 佈 置 以 及 折 返 點 水 上 標 示 物 的 位 置 尋 找 合 適 的 參 照 物, 以 便 在 游 泳 中 確 定 方 向 緩 步 出 發 放 鬆 並 調 整 呼 吸 在 比 賽 初 段 不 要 用 盡 全 力 放 鬆 心 情 並 專 注 於 調 整 呼 吸, 盡 速 找 到 自 己 的 步 調, 進 入 穩 定 的 速 率 保 持 警 覺 和 要 求 幫 助 如 出 現 任 何 身 體 不 適, 立 即 暫 停 比 賽 若 您 或 身 邊 選 手 需 要 幫 助, 舉 手 向 救 生 員 或 救 生 艇 示 意 求 助 規 則 允 許 選 手 在 游 泳 比 賽 中, 隨 時 停 下 進 行 休 整 選 手 可 任 意 抱 住 水 上 的 靜 止 物 體, 如 筏 浮 標 或 船 塢 等 您 可 以 扶 著 救 生 艇 等 漂 浮 物 體 進 行 休 息 只 要 您 不 運 用 這 些 物 體 向 前 移 動, 您 就 不 會 被 取 消 資 格 留 意 身 體 發 出 的 警 訊 如 果 您 曾 在 訓 練 中 有 過 胸 痛 或 任 何 不 適, 呼 吸 短 促, 輕 度 頭 痛 暈 眩 的 症 狀, 建 議 及 時 就 醫 比 賽 日 不 要 使 用 新 裝 備 在 比 賽 日 時, 您 需 將 將 不 可 控 制 的 因 素 減 到 最 少

21 交通管制 台灣 自行車 公里 比賽日期間 自行車賽段將實行交通管制 但無全 線封閉 部分路段仍將與車輛共同使用 大會已於 關門時間 選手個人出發時間後 小時 分為限 賽前掛設賽事公告牌提醒用路人留意 也請選手 對行駛中的車輛保持距離並提高警覺 尤其是進入 轉彎或十字路口路段時 請更加小心 一般道路規 則適用於整個比賽 交警 義交以及大會工作人員 志工將在賽道上巡邏並指引交通 更多自行車賽段相關規則請參見 官方網站 自行車賽道提醒 賽道 筆記 大約距離 公里 位置 第一圈賽道筆記 轉換區 折返點 折返點 總距離

22 台灣 路跑 晶片感應點 第二圈開始 公里 關門時間 選手個人出發時間後 小時 分為限 折返點 晶片感應點 晶片感應點 第三圈開始 折返點 晶片感應點 總距離 道路交通 比賽日期間 自行車賽段將實行交通管制 封閉路 段 但同時 路面仍將與機動車輛共同使用 將出 現少量的車流 包括大會工作人員車輛以及少量當 地居民車輛 請選手對行駛中的車輛保持足夠的警 覺和容忍度 尤其是進入轉彎 十字路口時 請更 加小心 常規的道路規則適用於整個比賽 交警 交通控制 路跑賽道提醒 賽道 筆記 大約距離 公里 員以及大會工作人員將在賽道上巡邏並指引交通 位置 區域在比賽日仍對公眾開放 將出現遊客 民眾 轉換區 第一圈賽道筆記 另外 選手在台東森林公園路段 需額外注意 該 非選手等 晶片感應點 折返點 晶片感應點 更多路跑賽段相關規則請參見 台灣 官方網站

23 台 灣 補 給 站 游 泳 上 岸 後 進 轉 換 區 間 設 有 簡 易 補 給 站, 提 供 水 自 行 車 補 給 站 垃 圾 請 拋 置 在 垃 圾 丟 棄 區 內, 否 則 選 手 將 被 判 違 規 路 跑 補 給 站 路 跑 賽 段 將 有 個 補 給 站, 每 站 距 離 約 路 跑 補 給 站 位 置 自 行 車 賽 段 將 有 個 補 給 站, 每 個 距 離 約 公 里 活 水 湖 周 邊 自 行 車 道 上 台 東 森 林 公 園 步 道 旁 自 行 車 補 給 站 位 置 興 隆 國 小 北 上 鷺 鷥 湖 台 東 森 林 公 園 步 道 旁 和 平 國 小 折 返 點 興 隆 國 小 對 向, 南 下 台 東 森 林 公 園 步 道 旁 自 行 車 補 給 站 提 供 : 水 運 動 飲 料 - 特 蒂 斯 千 沛 能 量 膠 ( 僅 於 提 供 ) 香 蕉 鹽 冰 塊 廁 所 自 行 車 補 給 站 動 線 垃 圾 丟 棄 區 > 水 > 運 動 飲 料 > 食 物 > 運 動 飲 料 > 水 > 廁 所 > 垃 圾 丟 棄 區 自 行 車 補 給 注 意 事 項 選 手 進 入 自 行 車 補 給 站 時 需 減 速, 請 勿 停 止, 若 無 需 於 補 給 站 進 行 任 何 補 給 或 使 用 任 何 設 施, 請 選 手 靠 左 通 過 該 區 域 路 跑 補 給 站 提 供 : 水 運 動 飲 料 - 特 蒂 斯 可 樂 千 沛 能 量 膠 洋 芋 片 香 蕉 梅 粉 鹽 冰 塊 廁 所 路 跑 補 給 站 動 線 垃 圾 丟 棄 區 > 水 > 運 動 飲 料 與 可 樂 > 食 物 > 運 動 飲 料 與 可 樂 > 水 > 廁 所 > 垃 圾 丟 棄 區 自 行 車 補 給 站 內 將 設 有 標 牌 標 示 所 提 供 的 物 資 種 類 現 場 志 工 也 會 告 知 選 手 站 內 有 什 麼 物 資 提 供 選 手 可 請 志 工 遞 予 所 需 物 資

24 路跑補給注意事項 選手進入路跑時請減速 如您不需要使用任 何站內設施 請靠左側行進 路跑內將設有標牌標示所提供的物資種類 現場志工也會告知選手站內有什麼物資提供 選手 可請志工遞予所需物資 也可自助 垃圾請丟棄於垃圾丟棄區內 否則選手將受到懲罰 丟棄區 每一個兩端都將明確標示出垃圾丟棄區 自 行車及路跑區域長度分別約為 尺 自行車 和 公 公尺 路跑 該區域為空瓶 能量膠 包裝 香蕉皮等垃圾的丟棄區 選手必須把垃圾丟 棄在該區域內 否則將會被判違規 情況嚴重者將 被取消比賽資格

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26 150 台東 - 游泳 1.5公里 關門時間 選手個人出發時間後 分鐘 本賽事名人接力組將於 出發 分齡組選手於 出發採 定時出發 各組別在出發時間前約 分鐘 工作人員將召集選 手 引導至游泳出發區 請留意您的出發時間 並 注意聽從現場工作人員的指引 以避免因擁擠而發 生意外 所有選手需步行通過於游泳起點拱門附近的晶片感 應墊 以啟動晶片計時 分齡組選手 包括接力組 會由工作人員分組召集下水開始比賽 分齡選手由階梯出發 依據自身預計可完成 公里 游泳的時間 於相對應的等待區集結 大會將會以 每 秒鐘釋放 位選手 依序讓選手下水 依據全球 通用規則 本賽會不得使用魚雷 浮標等浮力裝置 更多游泳賽段相關規則請參見 官方網站 賽道提醒 賽道 大約距離 公里 位置 游泳起點 提醒 第一圈賽道 提醒 折返點 游泳結束 總距離 賽前試游 賽事當天上午活水湖將不開放試游 選手可於 五 下午 至 進行試游

27 5150 台東 自行車 40公里 關門時間 選手個人出發時間後 小時 警 義交以及大會工作人員將在賽道上巡邏並指引 交通 分鐘 更多自行車賽段相關規則請參見 官方網站 賽道提醒 賽道提 大約距離 公里 道提醒 第一圈賽 醒 位置 轉換區 折返點 總距離 交通管制 比賽日期間 自行車賽段將實行交通管制 封閉路 段 但同時 路面仍將與機動車輛共同使用 將出 現少量的車流 請選手對行駛中的車輛保持足夠的 警覺和容忍度 尤其是進入轉彎或十字路口路段時 請更加小心 常規的道路規則適用於整個比賽 交

28 5150 台東 路跑 10公里 道路交通 關門時間 比賽日期間 自行車賽段將實行交通管制 封閉路 選手個人出發時間後 小時 分鐘 段 但同時 路面仍將與機動車輛共同使用 將出 現少量的車流 包括大會工作人員車輛以及少量當 地居民車輛 請選手對行駛中的車輛保持足夠的警 覺和容忍度 尤其是進入轉彎 十字路口時 請更 加小心 常規的道路規則適用於整個比賽 交警 交通控制 員以及大會工作人員將在賽道上巡邏並指引交通 另外 選手在台東森林公園路段 需額外注意 該 區域在比賽日仍對公眾開放 將出現遊客 民眾 非選手等 更多路跑賽段相關規則請參見 官方網站 賽道重點 賽道 提醒 大約距離 公里 位置 轉換區 第一圈賽道提醒 折返點 晶片感應點 總距離

29 5150 台東 游泳上岸後進轉換區間設有簡易 提供 廁所 水 自行車 賽事自行車賽段無設置 提醒選手如 有需要補給品 請自行隨車攜帶 路跑 路跑賽段將有 個 每站距離約 路跑動線 垃圾丟棄區 水 運動飲料與可樂 食物 運動飲 料與可樂 水 廁所 垃圾丟棄區 路跑補給注意事項 選手進入路跑時請減速 如您不需要任何不 路跑位置 急或使用任何站內設施 請靠左側行進 活水湖周邊自行車道上 路跑內將設有標牌標示所提供的物資種類 台東森林公園步道旁 現場志工也會告知選手站內有什麼物資提供 選手 鷺鷥湖 可請志工遞予所需物資 也可自助 台東森林公園步道旁 台東森林公園步道旁 各路跑將提供 水 運動飲料 特蒂斯 可樂 香蕉 冰塊 垃圾請拋置在垃圾丟棄區內 否則選手將被判違規 丟棄區 每一個兩端都將明確標示出垃圾丟棄區 路 跑區域長度分別約為 公尺 該區域為空 瓶 能量膠包裝 香蕉皮等垃圾的丟棄區 選手必 須把垃圾丟棄在該區域內 否則將會被判違規 情 況嚴重者將被取消比賽資格

30 終 點 區 終 點 區 規 定 選 手 親 屬 朋 友 禁 止 進 入 衝 刺 區 及 終 點 線 區 域, 請 選 手 對 終 點 線 區 域 保 有 足 夠 的 尊 重, 並 保 證 慶 祝 動 作 並 不 會 妨 礙 其 它 選 手 的 衝 線 體 驗 當 您 衝 過 終 點 時, 志 工 會 護 送 您 至 安 全 區 進 行 恢 復 您 將 獲 得 完 賽 獎 牌 及 和 毛 巾 僅, 晶 片 將 被 移 除 同 時, 工 作 人 員 將 對 您 進 行 簡 單 的 檢 查 與 評 估, 決 定 是 否 需 要 將 您 帶 至 醫 療 站 進 行 進 一 步 治 療 若 情 況 良 好, 選 手 可 自 行 進 入 賽 後 恢 復 區, 內 有 食 物 水 果 和 飲 料 提 供 以 幫 助 恢 復 提 能 您 可 以 領 回 您 的 衣 物 袋 以 及 可 以 享 受 一 個 免 費 的 按 摩 服 務 請 注 意, 賽 後 恢 復 區 不 能 重 複 進 入 因 此, 離 開 前 請 再 次 確 認 身 體 沒 有 任 何 不 適 記 住, 現 場 的 志 工 及 醫 療 團 隊 將 隨 時 為 您 服 務 終 點 照 片 攝 影 是 本 次 大 會 官 方 指 定 攝 影 的 攝 影 師 將 會 分 佈 在 游 泳 路 跑 自 行 車 賽 道 以 及 最 重 要 的 終 點 線 為 選 手 拍 照 留 念 選 手 可 通 過 以 下 步 驟 獲 取 賽 事 照 片 : 用 您 的 至 進 行 註 冊, 賽 後 留 意 網 站 照 片 的 更 新 請 確 保 您 的 安 全 帽 前 部 貼 紙 清 晰 可 見, 以 便 辨 認 選 手 自 行 車 照 片 請 確 保 路 跑 及 衝 線 過 程 中, 號 碼 布 置 於 身 體 前 方, 清 晰 可 見, 以 便 辨 認 選 手 衝 過 終 點 時, 記 得 微 笑 並 慶 祝! 不 用 擔 心 您 的 手 錶, 大 會 計 時 團 隊 將 確 保 您 的 成 績 被 準 確 記 錄 於 賽 後 小 時 內 登 入 瀏 覽 整 理 照 片, 並 向 所 有 人 分 享 您 難 忘 的 台 灣 之 旅 吧!

31 賽後服務 啤酒 湯 飯 手可以使用區內設備 完賽區是選手專用區域 區 運動飲料 特蒂斯 僅在 內設有 可樂 僅在 賽後提供 水果 僅在 賽後提供 豆花 僅在 賽後提供 - 醫療人員也會在休息區提供選手醫療相關協 休息區及醫療區 完成比賽後 工作人員將陪同選手進入完賽區 選 賽後休息區 醫療協助 按摩服務 建議在離開完賽區與家人朋友慶祝之前 充分使用 粥 賽後提供 助 該區域設施進行賽後恢復和整理 請注意 該區域 不能重複進入 故請在離開前確認您是否已獲得需 要的協助及照顧 賽後休息區將提供 水 賽後按摩 僅 日 賽後將有專業運動按摩團隊在活水湖畔提 供選手賽後按摩服務 採現場預約

32 頒獎典禮 與 世界錦標賽資格權分配典禮 台灣頒獎典禮 頒獎典禮將在 月 日 日 下午 於享溫馨喜宴會館舉行 此頒獎典禮僅開放 選手免費參加 歲兒童 澳洲 陽光海岸 世 界錦標賽 世界錦標賽將於 日在澳洲陽光海岸 歲以下免費 現場無空間停放自行車 建議選手勿騎自行車 改 年 月 舉行 台灣將本屆賽事將發放 選手及選手家屬親友如欲參加可於現場購票 大人 世界錦標賽資格權分配典禮 參賽名額 於典禮中依 個世錦賽 規範依序分發給 個人分齡組成績優秀之選手 具備資格的選手需在 年 月 日 日 下午 親自準時參加典禮 並於現場確認是否接受 以步行或搭車前往 世錦賽參賽資格 獎盃將頒予 資格權分配典禮將於台東桂田酒店 劇院廳舉行 個人分齡組 各組前 名完賽選手 請選手攜帶附照片的身份證件前往註冊 並事先查 接力組 各組前 個完賽隊伍 閱個人護照上之英文姓名 以便現場報名時使用 職業組 男子及女子各前 名 另請選手準備信用卡 於現場繳交報名費 費用為 若您無法參加頒獎典禮領獎 您可以於賽後聯繫 大會 討論領取事宜 電話 註明為 主旨請 獎盃 澳幣 稅及 手續費 請注意 現場接受信用卡繳費 不接受現金或支票

33 比 賽 日 選 手 準 備 清 單 台 灣 台 東 轉 換 確 認 轉 換 區 開 放 時 間 : 台 東 台 灣 六 上 午 日 上 午 選 手 手 環 及 號 碼 布 計 時 晶 片 綁 於 左 腳 踝 號 碼 紋 身 貼 紙 貼 於 右 手 臂 及 右 小 腿 肚 自 行 車 打 氣 筒 將 能 量 膠 於 自 行 車 上 貼 綁 好 如 果 您 是 接 力 組 選 手, 確 認 隊 友 們 也 都 準 備 好 了! 游 泳 大 會 提 供 之 泳 帽 防 寒 衣 大 會 於 賽 前 一 天 將 宣 佈 水 溫 是 否 達 可 穿 著 之 標 準 泳 鏡 自 行 車 號 碼 布 自 行 車 已 準 備 妥 當, 已 將 號 碼 貼 於 座 管, 並 將 車 停 放 在 轉 換 區 內 自 行 車 卡 鞋 安 全 地 扣 在 自 行 車 上 或 置 於 個 人 車 格 內 在 比 賽 日 上 午, 檢 查 安 全 帽, 放 置 在 自 行 車 旁 路 跑 號 碼 布 跑 鞋 太 陽 眼 鏡 帽 子 賽 後 衣 物 袋, 含 所 有 的 個 人 賽 後 所 需 裝 備 與 物 品, 包 括 保 暖 衣 物

34 其 它 活 動 相 關 資 訊 大 會 服 務 處 賽 事 期 間, 大 會 將 設 置 個 服 務 處 於 以 下 時 間 及 地 點 提 供 諮 詢 具 體 工 作 時 間 請 留 意 官 網 上 的 賽 事 時 間 表 地 點 台 東 桂 田 酒 店 轉 換 區 活 水 湖 時 間 賽 事 相 關 資 訊 諮 詢 失 物 招 領 晶 片 繳 回 及 棄 賽 回 報 備 用 競 賽 物 資 ( 如 泳 帽 ) 備 用 晶 片 協 助 號 碼 刺 青 貼 紙 黏 貼 補 寫 一 般 常 見 問 題 更 多 賽 事 相 關 資 訊 可 由 下 列 方 式 搜 尋 或 聯 絡 大 會 官 網 台 東 航 空 站 台 東 市 民 航 路 號 緊 急 求 助 台 東 警 察 局 台 東 縣 台 東 市 中 山 路 號 台 東 火 車 站 台 東 市 岩 灣 路 巷 號 大 都 會 計 程 車 衛 生 福 利 部 臺 東 醫 院 台 東 市 五 權 街 一 號 交 通 協 助 其 它 資 訊 台 東 旅 遊 服 務 中 心 台 東 市 岩 灣 路 巷 號 大 會 接 駁 車 將 於 兩 日 於 桂 田 酒 店 及 活 水 湖 間 行 駛 選 手 可 憑 選 手 手 環 免 費 搭 乘, 非 選 手 者 可 在 上 車 時 以 台 幣 元 購 買 兩 日 票 官 方 網 站 郵 局 台 東 市 大 同 路 號

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附 件

附 件 邮 政 行 业 统 计 报 表 制 度 ( 快 递 业 务 部 分 ) 2014 年 中 华 人 民 共 和 国 国 家 邮 政 局 制 定 中 华 人 民 共 和 国 国 家 统 计 局 批 准 2013 年 9 月 本 报 表 制 度 根 据 中 华 人 民 共 和 国 统 计 法 中 华 人 民 共 和 国 邮 政 法 和 邮 政 行 业 统 计 管 理 办 法 的 有 关 规 定 制 定 中

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