前 言 台 灣 的 秋 天 可 能 很 少 有 秋 高 氣 爽 的 時 候 反 而 是 熱 與 乾 燥 秋 天 的 燥 熱 之 氣 易 傷 肺 以 中 醫 五 臟 養 生 觀 念 來 看 秋 季 養 肺 便 是 養 生 保 健 康 的 王 道
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- 双蹄 董
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1 愛 欣 中 醫 診 所 中 醫 師 彭 玉 如
2 前 言 台 灣 的 秋 天 可 能 很 少 有 秋 高 氣 爽 的 時 候 反 而 是 熱 與 乾 燥 秋 天 的 燥 熱 之 氣 易 傷 肺 以 中 醫 五 臟 養 生 觀 念 來 看 秋 季 養 肺 便 是 養 生 保 健 康 的 王 道
3 肺 之 定 義 我 們 都 知 道 肺 是 人 體 的 呼 吸 器 官 位 於 胸 腔 中 橫 隔 膜 之 上 但 是 中 醫 所 說 的 肺 除 了 生 理 學 的 肺 的 功 能 之 外 還 包 含 體 外 的 防 禦 力 體 內 免 疫 力 水 分 代 謝 呼 吸 道 等 等 例 如 皮 膚 毛 髮 鼻 腔 咽 喉 氣 管 等 等 ; 所 以 在 秋 天 有 時 覺 得 呼 吸 不 順 口 咽 乾 燥 或 是 易 乾 咳 都 是 秋 燥 傷 肺 的 影 響
4 何 謂 秋 燥 傷 肺? 秋 燥 是 秋 季 感 受 燥 熱 病 邪 初 起 以 病 在 肺 衛 並 具 有 津 氣 乾 燥 特 徵 的 急 性 外 感 熱 病 一 般 較 少 傳 變 病 程 較 短 易 於 痊 愈 極 少 病 例 病 邪 可 傳 入 下 焦 肝 腎
5 何 謂 秋 燥 傷 肺 一 般 人 都 瞭 解 氣 候 乾 燥 會 使 皮 膚 黏 膜 較 乾 體 內 水 分 容 易 散 失 但 是 為 什 麼 中 醫 說 秋 燥 傷 肺 呢? 這 是 有 典 故 的 你 可 以 翻 看 農 民 曆 在 每 年 農 曆 八 月 二 十 一 至 九 月 初 六 為 白 露 白 露 為 秋 季 的 典 型 氣 候 為 何 稱 為 白 露? 是 由 天 氣 的 特 色 而 來 的 因 這 個 時 節 此 時 白 晝 氣 候 乾 燥 就 是 常 說 的 秋 燥 而 夜 晚 露 水 一 天 比 一 天 重 在 葉 子 上 凝 成 白 露 因 此 而 名 本 病 發 生 在 秋 季 尤 以 秋 分 後 小 雪 前 為 多 見
6 何 謂 秋 燥 傷 肺? 清 代 喻 嘉 言 以 秋 燥 立 專 篇 論 述 從 而 首 創 了 秋 燥 病 名 喻 氏 還 創 立 了 清 燥 救 肺 湯 主 要 用 以 治 療 秋 燥 為 病 依 秋 燥 的 發 病 季 節 和 臨 床 表 現 與 西 醫 學 中 發 於 秋 季 的 上 呼 吸 道 感 染 急 性 支 氣 管 炎 及 某 些 肺 部 感 染 等 疾 病 較 為 相 似 這 些 疾 病 呈 秋 燥 見 症 者 可 以 參 考 秋 燥 辨 證 論 治
7 預 防 與 調 攝
8 秋 燥 傷 肺 引 起 健 康 問 題 素 問 陰 陽 應 象 大 論 提 到 : 燥 勝 則 乾 加 上 秋 天 之 氣 與 人 體 的 肺 相 通 肺 是 一 個 嬌 嫩 容 易 受 外 邪 侵 害 的 臟 器 燥 邪 影 響 肺 臟 耗 損 人 體 津 液 ( 身 體 水 分 的 總 稱 ) 而 出 現 口 乾 唇 乾 鼻 乾 咽 乾 及 大 便 乾 結 皮 膚 乾 裂 等 症 狀 ; 你 可 能 會 有 這 樣 的 經 驗 想 要 消 除 這 些 症 狀 但 是 多 喝 水 也 不 見 得 改 善 當 然 治 其 根 養 其 本 才 是 解 決 之 道 所 以 秋 季 養 肺 確 實 有 其 必 要
9 過 敏 性 體 質 者 秋 季 必 養 肺 五 臟 中 的 肺 對 應 五 色 中 的 白 色 多 食 用 白 色 食 物 來 預 防 緩 解 秋 燥 傷 肺 但 白 色 食 物 多 偏 寒 涼 過 敏 性 體 質 者 要 小 心! 一 般 體 質 則 可 以 放 心 使 用 過 敏 性 體 質 者 秋 季 著 重 補 氣 補 足 肺 衛 之 氣 普 通 白 色 寒 涼 食 物 不 宜 宜 慎 選 白 色 溫 補 補 氣 的 食 物 可 增 強 肺 臟 對 於 秋 燥 以 及 外 邪 的 防 禦 能 力 進 而 增 進 免 疫 力
10 過 敏 性 體 質 者 秋 季 必 養 肺 食 物 要 挑 選 溫 性 補 元 氣 的 白 色 食 物 忌 吃 寒 涼 食 物 所 以 秋 季 養 肺 時 選 擇 含 豐 富 蛋 白 質 的 食 物 如 魚 肉 豆 漿 選 用 宣 肺 化 痰 滋 陰 益 氣 的 中 藥 如 人 參 沙 參 西 洋 參 百 合 杏 仁 川 貝 等 對 緩 解 秋 燥 有 良 效 更 可 以 藉 此 保 養 呼 吸 系 統 讓 過 敏 性 體 質 者 的 症 狀 減 輕 不 少
11 秋 季 必 養 肺 本 病 的 好 發 季 節 為 秋 季 天 氣 寒 熱 變 化 較 大 且 漸 轉 涼 應 注 意 適 時 加 減 衣 服 防 感 外 邪 應 經 常 鍛 煉 身 體 增 強 體 質 提 高 機 體 的 抗 病 能 力
12 秋 季 必 養 肺 患 者 發 熱 期 要 臥 床 休 息 多 飲 開 水 飲 食 宜 清 淡 而 富 有 營 養 忌 食 辛 熱 油 炸 的 食 物 ; 可 多 食 水 果 尤 以 雪 梨 甘 蔗 等 為 佳 居 室 應 保 持 空 氣 流 通 並 保 持 一 定 的 濕 度 改 善 環 境 衛 生 和 公 共 衛 生 積 極 消 除 煙 塵 和 各 種 空 氣 污 染 加 強 運 動 鍛 鍊 戒 煙 酒 平 時 少 食 辛 熱 性 質 的 飲 食 物
13 自 我 調 養 方 法
14 白 色 養 肺 食 物 基 於 五 臟 與 五 色 之 對 應 關 係 白 色 食 物 可 養 肺 中 醫 認 為 與 肺 同 系 統 的 器 官 還 有 大 腸 皮 膚 喉 嚨 支 氣 管 等 平 日 容 易 感 冒 或 是 肺 與 支 氣 管 常 不 舒 服 易 咳 嗽 的 人 膚 色 不 佳 的 人 要 多 吃 一 些 白 色 的 食 物 例 如 白 蘿 蔔 白 菜 高 麗 菜 花 椰 菜 洋 菇 白 木 耳 甘 蔗 中 藥 材 有 杏 仁 山 藥 茯 苓 白 芝 麻 百 合 白 芍 等 等 但 有 過 敏 性 體 質 者 要 注 意
15 百 合 百 合 是 一 種 常 用 的 中 藥 材 甘 微 寒 入 心 肺 經 多 用 於 潤 肺 止 咳 寧 心 安 神 常 用 來 治 療 慢 性 咳 嗽 乾 咳 或 痰 中 帶 血 等 症 狀 在 現 代 研 究 中 發 現 它 含 有 澱 粉 蛋 白 質 脂 肪 糖 鈣 磷 鐵 及 微 量 的 秋 水 仙 素 具 有 止 咳 作 用 有 益 肺 臟 同 時 能 保 養 呼 吸 系 統
16 銀 耳 被 譽 為 長 生 不 老 藥 延 年 益 壽 品 菌 中 之 王 味 甘 淡 性 平 無 毒 入 肺 胃 腎 經 具 生 津 潤 肺 益 氣 活 血 滋 陰 養 胃 補 腦 強 心 的 作 用 適 用 於 肺 熱 咳 嗽 肺 燥 乾 咳 胃 腸 燥 熱 便 秘 等 症 要 注 意 的 是 感 冒 初 期 口 乾 者 或 風 寒 感 冒 如 感 冒 怕 冷 咳 嗽 痰 多 清 稀 如 水 者 忌 食 銀 耳
17 梨 子 梨 子 自 古 被 尊 為 百 果 之 宗 有 潤 肺 止 咳 消 痰 降 火 等 功 用 秋 燥 襲 人 時 出 現 口 渴 便 秘 乾 咳 等 症 狀 或 因 內 熱 導 致 煩 渴 咳 喘 及 痰 黃 等 症 狀 可 多 食 梨 梨 子 是 解 秋 燥 的 聖 品 但 考 慮 到 梨 子 性 質 偏 寒 所 以 體 質 虛 寒 寒 咳 者 不 宜 生 吃 梨 必 須 隔 水 蒸 過 煮 湯 或 與 藥 材 清 燉 就 可 ; 若 有 長 期 腹 瀉 的 人 不 宜 多 吃 水 梨 因 水 梨 性 寒 多 食 腹 瀉 加 劇
18 白 色 養 生 藥 膳
19 百 合 山 藥 蛋 蜜 汁 適 應 症 : 適 合 於 肺 燥 咳 痰 痰 黃 綠 或 濃 咽 乾 聲 音 嘶 啞 及 慢 性 支 氣 管 炎 之 患 者 服 用 原 料 : 新 鮮 百 合 50 公 克 山 藥 50 公 克 雞 蛋 1 個 蜂 蜜 砂 糖 各 10 公 克 製 作 : 將 百 合 放 入 鍋 內 加 入 1000 cc 的 水 煎 煮 30 分 鐘 加 入 即 可 食 用 功 效 : 百 合 山 藥 為 白 色 食 物 潤 肺 止 咳 的 佳 品 滋 陰 潤 肺 宣 肺 化 痰 注 意 : 過 甜 讓 痰 增 多 要 注 意 甜 度 適 中 就 好 ; 不 適 用 於 風 寒 感 冒 的 咳 嗽
20 沙 參 玉 棗 雞 湯 適 應 症 : 適 用 於 體 虛 倦 怠 懶 言 怕 風 吹 容 易 感 冒 過 敏 性 體 質 者 原 料 : 北 沙 參 玉 竹 各 35 公 克 西 洋 參 10 公 克 紅 棗 15 顆 雞 腿 兩 隻 製 作 : 1. 將 雞 肉 洗 淨 剁 成 塊 狀 放 入 鍋 內 2. 放 入 北 沙 參 玉 竹 紅 棗 同 煮 用 文 火 燜 煮 約 40 分 鐘 即 可 食 用 功 效 : 潤 肺 止 咳 生 津 止 渴
21 麥 糖 豆 漿 適 應 症 : 適 用 於 疲 倦 乏 力 肺 虛 氣 喘 者 原 料 : 豆 漿 350 cc 銀 耳 5 公 克 麥 芽 糖 5 公 克 製 作 : 1. 銀 耳 泡 水 去 蒂 2. 豆 漿 煮 沸 加 入 銀 耳 加 入 麥 芽 糖 攪 拌 煮 化 早 晚 各 喝 一 杯 功 效 : 益 氣 和 中 補 虛 潤 燥 麥 芽 糖 補 中 緩 痛 潤 肺 止 咳 能 補 虛 乏 益 中 氣 甘 潤 益 肺 治 肺 虛 咳 嗽
22 秋 季 調 養 身 體 對 每 個 人 都 適 宜 但 養 生 不 等 於 大 吃 補 品 要 懂 得 秋 季 養 生 之 道 才 能 真 正 的 調 養 好 身 體 黃 帝 內 經 : 春 夏 養 陽 秋 冬 養 陰 秋 季 天 氣 由 熱 轉 寒 陽 消 陰 長 同 時 秋 季 又 是 燥 氣 當 令 的 時 候 所 以 養 陰 防 燥 是 秋 季 養 生 的 關 鍵 此 外 秋 季 和 我 們 五 臟 中 的 肺 臟 是 對 應 的 在 五 行 中 屬 金 所 以 秋 季 也 是 肺 金 當 令 的 時 候 肺 金 之 氣 比 較 旺 盛 太 強 的 肺 金 有 可 能 傷 及 我 們 的 肝 木 也 會 損 耗 脾 土 所 以 秋 季 要 注 意 養 陰 潤 燥 調 理 肝 脾 包 括 飲 食 起 居 鍛 鍊 精 神 調 養 等 諸 多 方 面 但 是 無 論 從 哪 方 面 進 行 養 生 都 要 本 著 養 陰 潤 燥 的 基 本 原 則
23 飲 食 方 面 多 吃 酸 味 天 地 之 間 有 五 行 食 物 之 中 有 五 味 酸 辛 苦 鹹 甘 五 種 味 道 各 有 不 同 的 作 用 與 五 臟 有 著 密 切 的 關 係 內 經 : 酸 入 肝 辛 入 肺 苦 入 心 鹹 入 腎 甘 入 脾 酸 性 的 食 物 可 以 養 肝 甜 味 的 食 物 可 以 養 脾 中 醫 還 有 酸 甘 化 陰 的 說 法 所 以 酸 甜 味 的 食 物 可 以 調 理 肝 脾 秋 季 宜 多 食 此 外 秋 季 要 忌 食 辛 味 的 食 品 如 蔥 薑 蒜 辣 椒 烈 酒 等 因 為 辛 味 會 使 肺 氣 宣 發 過 度 損 害 肺 的 功 能 也 會 傷 及 肝 脾
24 起 居 方 面 早 臥 早 起 在 生 活 起 居 方 面 黃 帝 內 經 指 出 秋 天 應 早 臥 早 起 與 雞 俱 興 使 志 安 寧 以 避 免 秋 天 的 肅 殺 之 氣 秋 季 很 容 易 犯 睏 睡 午 覺 可 使 心 臟 得 到 適 度 的 修 養 增 強 心 臟 功 能 減 少 心 血 管 疾 病 的 發 病 率 此 外 有 些 養 生 傳 統 提 倡 秋 凍 就 是 秋 天 要 讓 機 體 適 當 的 凍 一 凍 可 以 少 出 汗 避 免 汗 液 蒸 發 陰 氣 外 洩 順 應 秋 天 陰 精 內 蓄 陰 氣 內 守 的 養 生 原 則 但 是 不 可 以 凍 得 太 過 尤 其 是 老 人 小 孩 和 身 體 羸 弱 的 人 要 及 時 的 添 加 衣 服 以 免 受 涼 傷 及 肺 部
25 秋 天 易 引 發 感 冒 該 如 何 預 防? 建 議 早 上 起 床 打 開 窗 戶 呼 吸 室 外 的 新 鮮 空 氣 之 後 用 熱 水 洗 臉 再 換 成 涼 水 洗 臉 並 用 涼 水 沖 鼻 子 到 晚 上 用 熱 水 泡 腳 能 促 進 血 液 循 環 提 高 身 體 的 抵 抗 力 如 果 家 裡 有 人 罹 患 感 冒 可 以 將 陳 醋 加 熱 然 後 關 上 門 窗 把 家 裡 燻 蒸 一 遍
26 運 動 方 面 收 斂 為 主 秋 高 氣 爽 空 氣 新 鮮 宜 多 做 戶 外 運 動 如 登 山 跑 步 游 泳 增 強 心 肺 功 能 但 運 動 不 要 過 量 因 秋 季 主 收 斂 不 益 發 散 不 要 運 動 到 出 汗 以 免 耗 散 陰 氣
27 精 神 方 面 調 達 情 志 秋 季 容 易 引 起 人 悲 秋 情 緒 尤 其 是 老 年 人 容 易 產 生 垂 暮 之 感 年 輕 人 也 有 悲 秋 之 意 易 引 發 抑 鬱 症 有 抑 鬱 症 的 人 在 這 個 時 候 也 容 易 加 重 所 以 調 節 情 緒 保 持 樂 觀 的 心 態 非 常 重 要 此 外 肺 在 志 為 悲 悲 傷 是 肺 的 情 志 特 點 同 時 悲 哀 的 情 緒 會 傷 及 肺 氣 紅 樓 夢 中 的 林 黛 玉 常 年 悲 泣 肺 為 悲 情 所 傷 即 使 請 來 世 上 最 好 的 醫 生 吃 盡 世 上 最 好 的 藥 品 也 治 不 了 她 的 肺 病
28 入 秋 該 怎 麼 吃? 飲 食 5 大 原 則 進 入 秋 天 從 養 生 的 角 度 來 看 潤 肺 解 秋 燥 是 主 要 的 原 則 那 麼 具 體 上 該 怎 麼 吃 才 能 健 康?
29 吃 時 令 食 品 按 照 中 醫 的 說 法 時 令 食 品 也 是 感 應 天 地 之 氣 而 生 的 所 以 最 好 多 吃 季 節 性 的 養 生 食 品 人 工 栽 培 的 反 季 節 食 品 都 沒 有 採 集 到 正 常 的 天 地 陰 陽 之 氣 還 有 施 化 肥 的 食 品 及 基 因 食 品 都 不 能 作 為 養 生 食 品
30 宜 酸 甜 食 品 可 以 養 陰 生 津 抵 擋 秋 天 的 燥 氣 調 理 肝 脾 此 外 還 有 一 些 養 肺 陰 的 食 品 如 : 銀 耳 豆 腐 百 合 蜂 蜜 糯 米 豆 芽 等 都 有 溫 肺 的 作 用
31 忌 辛 辣 食 品 如 蔥 薑 蒜 辣 椒 之 類 的 還 有 烈 酒 油 炸 食 品 油 膩 食 品 避 免 宣 散 肺 氣 此 外 不 過 食 生 冷 食 物 以 免 損 害 脾 胃
32 宜 食 大 米 粥 老 年 人 慢 性 病 人 口 舌 及 皮 膚 乾 燥 的 人 早 上 最 好 是 以 吃 大 米 粥 為 主 食 可 以 在 大 米 粥 中 加 入 百 合 薏 米 花 生 大 棗 蓮 子 枸 杞 及 各 種 豆 類 再 輔 以 肉 蛋 等 其 他 食 品
33 宜 增 加 體 重 秋 天 天 氣 轉 涼 食 慾 也 好 轉 睡 眠 充 足 汗 液 分 泌 減 少 體 重 會 適 度 增 加 有 利 於 冬 季 禦 寒 體 重 如 果 增 加 過 多 或 體 質 本 來 就 是 肥 胖 者 容 易 引 起 其 他 疾 病 這 一 類 人 可 多 食 蔬 果 薏 仁 米 蘑 菇 海 帶 等 減 肥 食 品 秋 季 人 們 的 情 志 也 隨 著 臟 腑 之 氣 的 變 化 而 發 生 變 化
34 養 肺 穴 道 按 摩 多 按 摩 肺 經 以 點 壓 試 方 式 刺 激 增 進 其 循 環 及 新 陳 代 謝 有 益 肺 部 健 康 肺 經 脈 的 循 環 起 始 於 鎖 骨 下 的 雲 門 穴 上 行 至 手 臂 沿 著 上 臂 前 臂 手 掌 大 拇 指 的 方 向 下 行 越 過 手 腕 的 脈 搏 而 止 於 大 拇 指 的 指 甲 端 的 少 商 穴
35 肺 俞 肺 俞 穴 是 肺 臟 精 氣 的 樞 紐 有 內 外 相 應 作 用 以 點 壓 試 方 式 刺 激 舒 通 肺 臟 裡 外 之 氣 保 護 肺 臟 有 益 健 康 取 穴 法 : 在 第 三 胸 椎 下 凹 窩 左 右 像 外 各 一 寸 五 分 的 地 方 即 是 本 穴
36 合 谷 合 谷 為 退 熱 消 炎 作 用 主 要 是 解 除 面 口 部 的 各 種 問 題 治 感 冒 咳 嗽 咽 喉 痛 鼻 病 引 產 等 效 果 可 緩 解 秋 燥 傷 肺 的 症 狀 ; 注 意! 因 有 引 產 效 果 故 孕 婦 禁 針 刺 此 穴 取 穴 法 : 姆 指 食 指 併 攏 出 線 一 條 紋 路 和 一 條 突 起 的 肌 肉 在 紋 路 末 端 肌 肉 突 起 最 高 處 即 是 本 穴
37 哪 些 人 最 容 易 有 秋 燥 症 狀? 現 代 人 最 常 見 的 5 種 秋 燥 症 狀 分 別 是 口 角 發 炎 皮 膚 乾 裂 鼻 出 血 便 秘 與 哮 喘 燥 咳 中 醫 解 釋 秋 燥 最 容 易 傷 害 到 肺 系 統 包 括 口 鼻 肺 臟 及 皮 膚 毛 細 孔 等 ; 另 外 由 於 肺 和 消 化 系 統 互 為 表 裡 所 以 有 些 人 也 會 出 現 便 秘 症 狀 年 長 者 夜 貓 子 最 容 易 出 現 秋 燥 症 狀
38 秋 燥 證 的 判 別 大 部 份 患 者 分 不 清 楚 秋 燥 與 燥 熱 過 敏 及 感 冒 的 不 同 到 了 秋 天 有 人 會 出 現 類 似 感 冒 的 咳 嗽 現 象 但 通 常 只 是 乾 咳 且 感 到 口 乾 舌 燥 不 會 頭 痛 喉 嚨 痛 流 鼻 涕 就 有 可 能 是 秋 燥 引 起 常 看 到 有 些 秋 燥 患 者 以 為 自 己 只 是 火 氣 大 自 行 服 用 黃 連 等 苦 寒 藥 或 是 猛 喝 青 草 茶 想 要 降 火 結 果 燥 症 沒 有 消 反 倒 因 為 過 度 寒 涼 導 致 腸 胃 不 適
39 上 班 族 五 臟 養 生 法 順 應 四 季 調 五 臟 對 現 代 人 來 說 健 康 是 贏 得 一 切 的 基 石 如 果 失 去 了 健 康 擁 有 一 切 也 是 枉 然 所 以 養 生 風 正 流 行! 著 名 明 代 大 醫 學 家 張 景 岳 說 : 春 應 肝 而 養 生 夏 應 心 而 養 長 長 夏 應 脾 而 養 化 秋 應 肺 而 養 收 冬 應 腎 而 養 藏 春 季 適 合 養 肝 夏 季 應 養 心 秋 老 虎 之 時 節 應 養 脾 秋 季 應 養 肺 冬 季 應 養 腎 就 是 說 人 體 五 臟 的 生 理 活 動 必 須 順 應 四 時 陰 陽 的 變 化 才 能 與 外 界 環 境 保 持 協 調 平 衡 讓 健 康 永 遠 跟 隨 著 你!
40 影 響 五 臟 健 康 的 因 素 古 代 醫 學 中 即 認 為 人 體 之 所 以 會 被 疾 病 侵 犯 不 外 乎 有 下 列 幾 項 因 素 例 如 七 情 的 內 傷 忿 怒 喜 悅 憂 思 悲 傷 恐 懼 驚 嚇 飲 食 不 節 如 嗜 食 過 酸 過 苦 過 甜 太 辣 太 鹹 的 食 物 食 量 不 均 衡 以 及 不 清 潔 的 食 物 等 和 外 邪 的 侵 犯 傳 染 疾 病 寒 冷 的 天 氣 酷 暑 熱 氣 悶 濕 的 環 境 乾 燥 的 氣 候 瘟 疫 等 等 隨 著 時 空 背 景 的 轉 換 雖 然 現 代 的 物 質 條 件 比 古 代 更 進 步 了 可 是 生 活 中 影 響 健 康 的 因 素 不 外 乎 是 以 上 種 種 的 延 伸 檢 閱 上 班 族 的 生 活 習 慣 十 之 八 九 都 會 傷 害 五 臟 莫 不 令 人 捏 一 把 冷 汗 下 面 我 們 就 來 一 一 的 檢 查 會 影 響 五 臟 健 康 的 生 活 習 慣
41 上 班 族 易 傷 肝 之 生 活 習 慣 1. 過 度 勞 累 時 常 心 情 鬱 悶 者 會 減 少 肝 臟 的 血 流 量 而 不 能 營 養 肝 臟 細 胞 2. 辛 辣 油 炸 及 酒 精 等 刺 激 物 均 會 對 肝 臟 產 生 不 良 影 響 而 辛 辣 油 炸 食 物 等 會 燥 火 動 肝 損 耗 肝 因 3. 食 用 過 多 的 高 蛋 白 質 像 牛 肉 豬 肉 等 均 會 增 加 肝 臟 的 負 擔 4. 食 物 中 含 有 較 多 的 防 腐 劑 會 漸 漸 損 害 肝 臟 健 康 5. 咖 啡 因 過 多 增 加 肝 臟 的 負 擔 使 肝 臟 過 勞
42 上 班 族 易 傷 心 之 生 活 習 慣 1. 時 常 以 消 極 悲 觀 的 態 度 過 日 子 每 天 疑 神 疑 鬼 2. 有 冠 心 病 的 患 者 包 括 心 衰 竭 心 肌 梗 塞 狹 心 症 或 心 絞 痛 缺 血 性 心 肌 症 等 冬 天 不 注 意 保 暖 工 作 平 時 抽 煙 心 情 緊 繃 3. 事 事 要 求 完 美 4. 暴 飲 暴 食 且 飯 後 立 刻 從 事 戶 外 活 動 5. 喜 好 忽 冷 忽 熱 的 三 溫 暖
43 上 班 族 易 傷 脾 之 生 活 習 慣 1. 食 用 過 多 冷 冰 的 食 物 傷 害 脾 胃 功 能 2. 精 神 過 度 的 緊 張 3. 工 作 勞 累 4. 飲 食 生 活 不 節 5. 環 境 與 氣 候 溫 度 濕 度 多 變 對 於 脾 臟 是 一 種 極 大 的 負 擔
44 上 班 族 易 傷 肺 之 生 活 習 慣 1. 在 氣 溫 低 的 時 候 不 注 意 頸 部 及 腳 部 適 當 的 保 暖 2. 由 於 肺 屬 嬌 臟 喜 潤 而 惡 燥 ; 因 此 喜 愛 炒 炸 辛 辣 菸 酒 之 類 的 食 品 皆 傷 肺
45 上 班 族 易 傷 腎 之 生 活 習 慣 怒 傷 肝 思 傷 脾 思 傷 肺 恐 傷 腎 恐 包 括 驚 恐 恐 懼 或 是 長 期 處 在 某 種 壓 力 下 導 致 恐 懼 的 情 緒 都 會 造 成 腎 臟 的 負 擔
46 上 班 族 五 臟 養 生 穴 道 與 茶 飲 除 了 要 避 免 種 種 傷 害 五 臟 的 生 活 習 慣 上 班 族 可 以 在 午 休 時 下 班 後 或 睡 前 任 何 零 碎 的 時 間 只 需 要 5-10 分 鐘 用 原 子 筆 頓 ( 尾 ) 端 按 壓 穴 道 每 個 穴 道 一 次 按 壓 5 秒 約 按 個 10 次 5-10 分 鐘 後 再 深 呼 吸 喝 口 溫 開 水 就 能 舒 通 五 臟 之 氣 血 ; 或 是 在 家 中 煮 好 一 鍋 藥 茶 用 水 壺 攜 帶 一 天 份 上 班 在 工 作 之 餘 以 藥 茶 保 健 五 臟 不 但 健 康 百 分 百 還 能 提 振 精 神 增 加 工 作 效 率!
47 肝 肝 俞 取 穴 法 : 正 坐 俯 臥 第 九 胸 椎 之 下 是 筋 縮 穴 外 開 1.5 寸 處 取 之 臨 床 應 用 : 肝 俞 主 瀉 五 臟 之 熱 及 發 炎 並 舒 通 肝 氣 膽 俞 取 穴 法 : 正 坐 俯 臥 第 十 胸 椎 外 開 1.5 寸 處 取 之 臨 床 應 用 : 肝 膽 慢 性 病 消 化 不 良 胸 悶 胸 痛
48 心 心 俞 穴 取 穴 法 : 第 五 胸 椎 脊 突 下 向 兩 邊 旁 開 1.5 寸 臨 床 應 用 : 健 忘 心 煩 易 受 驚 嚇 者 可 以 常 常 按 摩 摩 擦 此 穴 暢 通 心 之 氣 血 也 可 用 灸 法 或 熱 治 療 補 心 之 氣 手 神 門 臨 床 應 用 : 伸 手 掌 心 向 上 小 指 與 無 名 指 側 取 穴 法 : 神 門 穴 是 精 氣 神 的 神 之 進 入 處 神 門 穴 通 暢 則 心 靜 神 寧 同 時 治 心 臟 疾 病 之 要 穴 有 調 節 內 臟 器 官 之 作 用
49 脾 脾 俞 穴 取 穴 法 : 第 11 胸 椎 骨 兩 側 2 指 幅 處 或 兩 手 貼 緊 後 手 肘 連 結 至 背 椎 的 位 置 臨 床 應 用 : 舒 通 脾 臟 之 氣 調 養 身 體 虛 弱 食 慾 不 振 消 化 類 毛 病 由 於 經 常 刺 激 脾 穴 有 防 痰 防 泄 可 衛 可 濡 和 能 攝 能 壯 等 作 用 用 以 未 病 預 防 及 復 元 調 養 三 陰 交 穴 取 穴 法 : 正 坐 垂 足 或 仰 臥 在 脛 骨 後 緣 在 內 踝 骨 上 3 寸 處 臨 床 應 用 : 有 補 脾 胃 助 運 化 通 經 活 絡 調 和 氣 血 作 用 是 氣 血 兩 補 之 要 穴 它 是 脾 肝 腎 三 脈 之 會 穴 所 以 補 脾 之 中 間 接 可 補 腎 陽 養 肝 陰
50 腎 太 谿 穴 取 穴 法 : 足 內 踝 旁 開 一 吋 凹 陷 處 臨 床 應 用 : 腎 經 走 的 路 線 可 以 促 進 腎 臟 血 流 保 固 腎 臟 腎 俞 穴 取 穴 法 : 腰 部 腎 臟 處 脊 椎 旁 開 一 吋 半 臨 床 應 用 : 增 進 腎 臟 血 液 循 環 緩 解 腰 背 酸 痛 小 便 白 濁
51 洛 神 紅 莓 茶 適 用 : 工 作 忙 得 不 可 開 交 應 酬 多 飲 食 多 油 膩 者 原 料 : 洛 神 花 8 朵 蔓 越 莓 果 汁 350 cc 蘋 果 1 顆 製 作 : 蘋 果 洗 淨 去 皮 切 小 塊 洛 神 花 加 入 蔓 越 莓 果 汁 與 水 各 350 cc 煮 出 蘋 果 味 道 即 可 功 效 : 洛 神 花 可 以 降 血 壓 保 護 心 血 管 系 統 富 含 維 生 素 C 維 生 素 C 易 因 熱 與 久 放 而 氧 化 所 以 此 茶 要 趁 新 鮮 喝
52 糙 米 黃 豆 漿 適 用 : 上 班 時 常 腸 胃 吸 收 不 佳 易 腹 瀉 或 放 假 過 後 一 上 班 氣 色 就 很 差 者 原 料 : 糙 米 粉 2 湯 匙 豆 漿 350 cc 製 作 : 將 溫 熱 豆 漿 加 入 2 匙 糙 米 粉 攪 拌 均 勻 即 可 功 效 : 豆 漿 最 大 的 優 點 是 很 容 易 被 腸 胃 消 化 吸 收 且 富 含 蛋 白 質 ; 糙 米 含 有 豐 富 的 天 然 植 物 纖 維 可 促 進 腸 道 蠕 動 增 加 飽 足 感 使 腸 內 宿 便 易 於 排 出
53 百 年 好 合 適 用 : 適 合 一 上 班 或 進 入 室 內 易 乾 咳 口 鼻 咽 乾 者 原 料 : 百 合 200g 蜂 蜜 適 量 30 公 克 製 作 : 1. 百 合 先 用 清 水 浸 泡 一 夜 再 用 武 火 燉 爛 待 百 合 融 化 後 濾 渣 2. 再 加 入 蜂 蜜 拌 勻 慢 火 熬 成 糖 漿 功 效 : 可 養 陰 潤 肺 止 咳 ; 蜂 蜜 補 肺 潤 中 潤 肺 滋 養 作 用 ; 注 意 有 外 感 發 熱 胃 寒 消 化 不 良 者 慎 用
54 助 腎 首 烏 茶 適 用 : 工 作 到 了 下 午 常 常 開 始 覺 得 頭 暈 或 是 腰 膝 酸 軟 無 力 者 原 料 : 何 首 烏 20 公 克 紅 棗 10 顆 製 作 : 將 鍋 中 放 入 800 cc 的 水 再 放 入 原 料 以 大 火 煮 滾 後 再 以 小 火 煮 20 分 鐘 即 可 一 天 一 杯 也 可 以 一 次 煮 3-4 天 份 放 冰 箱 儲 藏 要 喝 的 時 候 再 溫 熱 功 效 : 可 補 肝 益 腎 延 緩 老 化 治 療 腎 虛 的 頭 暈 腰 膝 酸 軟 無 力
55 謝 謝 聆 聽 參 考 資 料 來 源 陳 旺 全 醫 師 陳 潮 宗 醫 師 申 一 中 醫 師 等
CONTENTS 54 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 65 66 67 69 70 72 芪 73 74 芪 75 芪 76 芪 77 芪 78 81 82 83 84 85 86 87 88
2 9 10 11 13 17 18 20 22 23 24 27 28 29 30 32 34 35 37 38 41 42 43 45 46 47 47 49 50 52 CONTENTS 54 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 65 66 67 69 70 72 芪 73 74 芪 75 芪 76 芪 77 芪 78 81 82 83 84 85 86 87 88 91
寫 作 背 景 導 讀 [98] L Lyman Frank Baum 1856-1919 1882 1886 1900 1939
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綠 野 仙 蹤 繪 本 創 意 教 案 教 案 設 計 / 朱 秀 芳 老 師 28 寫 作 背 景 導 讀 [98] L Lyman Frank Baum 1856-1919 1882 1886 1900 1939 故 事 簡 介 綠 野 仙 蹤 心 得 分 享 [99] 處 處 有 仙 蹤 繪 本 創 意 教 案 設 計 者 : 朱 秀 芳 適 用 年 級 : 授 課 時 間 :200 教 學
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所 3 學 分 課 程, 及 兩 門 跨 領 域 課 程 共 6 學 分 以 上 課 程 學 生 在 修 課 前, 必 須 填 寫 課 程 修 課 認 定 表, 經 班 主 任 或 指 導 教 授 簽 名 後 始 認 定 此 課 程 學 分 ) 10. 本 規 章 未 盡 事 宜, 悉 依 學 位
95 年 訂 定 96 年 11 月 修 正 97 年 10 月 修 正 100 年 2 月 修 正 101 年 4 月 修 正 102 年 1 月 修 正 103 年 4 月 修 正 103 學 年 度 入 學 新 生 適 用, 舊 生 可 比 照 適 用 1. 研 究 生 須 於 入 學 後 第 二 學 期 開 學 前 選 定 指 導 教 授, 經 課 程 委 員 會 認 定 後 方 得 繼 續
6-1-1極限的概念
選 修 數 學 (I-4 多 項 式 函 數 的 極 限 與 導 數 - 導 數 與 切 線 斜 率 定 義. f ( 在 的 導 數 : f ( h 對 實 函 數 f ( 若 極 限 存 在 h h 則 稱 f ( 在 點 可 微 分 而 此 極 限 值 稱 為 f ( 在 的 導 數 以 f ( 表 示 f ( f ( 函 數 f ( 在 的 導 數 也 可 以 表 成 f ( 註 : 為 了
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業 是 國 家 的 根 本, 隨 著 科 技 的 進 步 與 社 會 的 富 裕, 增 加 肥 料 的 施 用 量 與 農 病 蟲 害 防 治 方 法 的 提 升, 使 得 糧 食 產 量 有 大 幅 的 增 長, 但 不 當 的 農 業 操 作, 如 過 量 的 肥 料 農 藥 施 用 等, 對 生 態 環 境 產 生 很 嚴 重 的 傷 害, 為 確 保 農 業 的 永 續 發 展 與 安 全
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浮 潛 Skin Diving 基 本 浮 潛 裝 備 基 本 裝 備 Mask 面 鏡 Snorkel 呼 吸 管 Fins 蛙 鞋 Belt 配 重 帶 Weight 配 重 Suit 潛 水 衣 Gloves 手 套 Boots/Socks 潛 水 靴 / 襪 基 本 裝 備 面 鏡 呼 吸 管 蛙 鞋 配 重 帶 配 重 潛 水 衣 手 套 潛 水 靴 / 襪 使 用 選 擇 型 式 材 質
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BSPO615 使 用 及 安 裝 說 明 書 總 代 理 優 氏 集 團 客 林 渥 股 份 有 限 公 司 台 北 市 內 湖 區 行 愛 路 69 號 2 樓 TEL 02-2794 2588 FAX 02-2794 3789 台 中 市 北 屯 區 后 庄 路 1080-12 號 TEL 04-2422 0958 FAX 04-2422 0938 高 雄 市 左 營 區 政 德 路 633
二 兒 歌 選 用 情 形 ( ) 2 ( ) ( ) 1. 158 2.
兒 歌 內 容 分 析 ~ 以 台 灣 省 教 育 廳 發 行 之 大 單 元 活 動 設 計 內 之 兒 歌 為 例 ~ 摘 要 82 76 158 一 兒 歌 類 目 的 分 布 情 形 ( ) 26 23 22 16 61 38.6 16.5 ( ) 二 兒 歌 選 用 情 形 ( ) 2 ( ) ( ) 1. 158 2. 第 一 章 緒 論 第 一 節 研 究 動 機 79 第 二 節 研
第 6. 節 不 定 積 分 的 基 本 公 式 我 們 可 以 把 已 經 知 道 反 導 函 數 之 所 有 函 數 都 視 為 不 定 積 分 的 基 本 公 式 基 本 公 式 涵 蓋 的 範 圍 愈 大, 我 們 求 解 積 分 就 愈 容 易, 但 有 記 憶 不 易 的 情 事 研 讀
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內 政 統 計 通 報
內 政 統 通 報 一 一 年 第 四 週 100 年 居 家 服 務 使 用 者 度 調 查 結 果 內 政 部 統 處 8 成 5 的 居 家 服 務 使 用 者 對 居 家 服 務 所 提 供 的 各 項 服 務 表 示 有 7 成 5 表 示 會 介 紹 他 人 使 用 有 接 受 居 家 服 務 所 提 供 的 協 助 洗 澡 協 助 換 穿 衣 服 協 助 吃 飯 協 助 起 床 站 立
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給 愛 尋 根 究 底 的 青 少 年 紅 斑 狼 瘡 冷 知 識 鳴 謝 給 愛 尋 根 究 底 的 青 少 年 紅 斑 狼 瘡 冷 知 識 ~ Hospital for Special Surgery 2003 For Inquiring Teens With LUPUS ~ Our Thoughts, Issues & Concerns Nichole Niles 為 什 麼 會 有 這 本
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臺 灣 集 中 保 管 結 算 所 股 份 有 限 公 司 辦 理 認 購 ( 售 ) 權 證 帳 簿 劃 撥 作 業 配 合 事 項 部 分 條 文 修 正 條 文 對 照 表 附 件 1 修 正 條 文 現 行 條 文 說 明 第 五 章 認 購 ( 售 ) 權 證 之 權 利 行 使 第 一 節 認 購 權 證 採 證 券 給 付 或 以 證 券 給 付 之 認 購 權 證 發 行 人 得 選
包 裝 維 生 素 礦 物 質 類 之 錠 狀 膠 囊 狀 食 品 營 養 標 示 應 遵 行 事 項 一 本 規 定 依 食 品 安 全 衛 生 管 理 法 第 二 十 二 條 第 三 項 規 定 訂 定 之 二 本 規 定 所 稱 維 生 素 礦 物 質 類 之 錠 狀 膠 囊 狀 食 品, 指
包 裝 維 生 素 礦 物 質 類 之 錠 狀 膠 囊 狀 食 品 營 養 標 示 應 遵 行 事 項 一 本 規 定 依 食 品 安 全 衛 生 管 理 法 第 二 十 二 條 第 三 項 規 定 訂 定 之 二 本 規 定 所 稱 維 生 素 礦 物 質 類 之 錠 狀 膠 囊 狀 食 品, 指 以 營 養 添 加 劑 作 為 維 生 素 礦 物 質 來 源 之 錠 狀 膠 囊 狀 食 品 三
保 溼 工 作 做 得 好 就 可 以 預 防 皮 膚 老 化, 積 極 的 防 曬 更 可 以 防 止 紫 外 線 所 引 起 的 皮 膚 光 老 化 現 象 皮 膚 的 保 養 工 作 T C A 2014 8 500 43
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國 中 數 學 基 本 學 習 內 容 補 救 教 材 第 一 冊 一 -1 單 元 一 數 線 與 整 數 的 加 減 運 算 主 題 一 正 數 負 數 的 意 義 一 正 數 和 負 數 : 尋 找 寶 藏 北 西 東 小 明 南 小 明 無 意 間 得 到 了 一 張 藏 寶 圖, 圖 上 的 黑 點 代 表 小 明 現 在 站 的 地 方, 每 個 腳 印 都 代 表 1 步 若 要 在
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跟 我 一 起 做 飯 吧! 金 來 沅 的 料 理 日 記 3 3 3 3 4 序 好 好 為 自 己 做 一 頓 飯 5 Prologue 6 2008 11 7 Prologue Contents 4 Prologue 開 始 之 前 請 先 詳 讀 一 遍! 12 14 16 3 17 18 20 21 Mon AM 08 ' 00 懷 念 媽 媽 廚 藝 的 日 子, 媽 媽 的 拿 手
業 是 國 家 的 根 本, 隨 著 科 技 的 進 步 與 社 會 的 富 裕, 增 加 肥 料 的 施 用 量 與 農 病 蟲 害 防 治 方 法 的 提 升, 使 得 糧 食 產 量 有 大 幅 的 增 長, 但 不 當 的 農 業 操 作, 如 過 量 的 肥 料 農 藥 施 用 等, 對
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嘉義榮民醫院普通餐表格
99 嘉 義 榮 民 醫 院 治 療 p9 鮪 魚 炒 蛋 鮪 魚 炒 蛋 鮪 魚 炒 蛋 鮪 魚 炒 蛋 鮪 魚 炒 蛋 鮪 魚 炒 蛋 鮪 魚 炒 蛋 炒 豆 苗 炒 豆 苗 炒 豆 苗 炒 豆 苗 炒 豆 苗 炒 豆 苗 炒 豆 苗 蒜 爆 扁 蒲 蒜 爆 扁 蒲 蒜 爆 扁 蒲 蒜 爆 扁 蒲 蒜 爆 扁 蒲 蒜 爆 扁 蒲 蒜 爆 扁 蒲 早 熱 量 518 卡 早 熱 量 518 卡 早
伸展操動作圖示與說明
伸 展 操 動 作 圖 示 與 說 明 一 頸 部 伸 展 ( 向 前 ) ( 一 ) 伸 展 肌 肉 部 位 頸 部 1 頸 夾 肌 2 頭 夾 肌 3 枕 肌 1 採 站 立 姿 勢 2 將 頭 向 前 下 垂 3 雙 手 合 併 抱 頭 輕 微 下 壓 97 製 103.6.4 製 初 學 者 或 中 年 人 以 上 者 不 宜 以 雙 手 下 壓, 應 以 頭 部 自 然 前 垂 方 式,
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那 皮 麼 膚 喜 並 歡 不 保 像 養 想 品 像 中 08 09 cosmetic 減 少 數 量! 非 有 不 可 的 最 簡 化 清 單 梳 妝 檯 上 的 必 需 品 Jojoba Oil 10 Serum 偶 爾 在 某 些 日 子, 什 麼 也 別 搽 皮 膚 休 假 日 須 知 比 能 想 讓 像 自 中 己 簡 變 單 漂 亮 的 生 活 習 慣 44 45 就 寢 前, 集 中
長跨距暨挑高建築特殊結構系統之調查分析
第 一 章 1 2 3 4 第 二 章 5 6 7 8 1. 2. 9 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 10 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 11 第 三 章 p 12 b / B 0.75 13 p 14 15 D = l 20 +10 16 17 p l D l D l D 3 p 4 3 18 19 20 21 22 23 24 25
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視 為 優 講 燈 1 講 開 場 簡 報 隨 齡 發 視 變 資 訊 討 論 檢 討 會 與 會 將 夠 幾 點 與 變 關 視 變 兩 種 視 習 慣 個 問 專 業 員 問 題 講 1 燈 2 隨 齡 長 會 視 變 視 變 會 動 變 難 閱 讀 電 腦 視 變 會 裡 絆 體 風 險 藥 護 務 駕 車 動 難 會 響 並 導 慮 鬱 過 適 當 應 對 視 變 繼 續 動 並 減 關 慮
CONTENTS 訓 練 內 容 設 計 法 056 淡 季 期 的 訓 練 058 旺 季 期 的 訓 練 060 針 對 爬 坡 賽 的 訓 練 內 容 062 賽 後 的 資 料 分 析 064 067 PART4/ 鏑 木 毅 先 生 的 建 言 活 用 於 越 野 路 跑 的 心 跳 訓
BOOK 山 與 溪 谷 社 編 堀 內 一 雄 執 筆 蕭 雲 菁 譯 CONTENTS 訓 練 內 容 設 計 法 056 淡 季 期 的 訓 練 058 旺 季 期 的 訓 練 060 針 對 爬 坡 賽 的 訓 練 內 容 062 賽 後 的 資 料 分 析 064 067 PART4/ 鏑 木 毅 先 生 的 建 言 活 用 於 越 野 路 跑 的 心 跳 訓 練 068 心 率 計 為
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HQ / HQCN / HQC / HS Series ISO 9001 Certified WALRUS PUMP CO., LTD WALRUS HQ / HQCN / HQC / HS HQ / HQCN HQ / HQCN HQCN 入 口 壓 力 需 小 於 啟 動 壓 力 抽 深 6m 環 境 溫 度 +4º ~ +40º 40º :+4º ~ +40º :+4º ~ +40º +4º
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第 四 章 - 試 分 別 說 明 組 合 邏 輯 電 路 與 序 向 邏 輯 電 路 之 定 義 解 : 組 合 邏 輯 電 路 由 基 本 邏 輯 閘 所 組 成 的 此 種 邏 輯 電 路 之 輸 出 為 電 路 所 有 輸 入 的 組 合 因 此 輸 出 狀 態 可 完 全 由 目 前 之 輸 入 來 決 定 而 組 合 邏 輯 電 路 之 示 意 圖 如 圖 所 a 示 ; 而 序 向 邏
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第 一 章 ( 一 ) 觀 察 Florence Nightingale Active Precordium 1-1 1-1 評 估 觀 察 壓 力 顏 色 營 養 狀 態 水 合 狀 態 妊 娠 年 齡 神 經 狀 態 呼 吸 / 胸 部 狀 態 心 血 管 狀 態 臉 部 表 情 呼 吸 狀 態 活 動 張 力 舌 頭 黏 膜 ( 中 心 粉 紅 VS 發 紺 ) 指 甲 床 手 腳 ( 周 邊
二零零六至零七年施政報告
1 3 4 13 14 34 17 19 20 24 2 5 26 27 28 29 3 0 31 32 3 3 3 4 35 50 36 42 43 45 46 48 49 50 51 66 52 57 58 60 61 65 6 6 67 76 1. 2. 3. 1 4. 5. 6. CEPA 7. 8. 9. 2 10. 11. 12. 13. 3 14. 15. 16. 17. 4 18.
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理 解 實 驗 室 檢 查 很 多 實 驗 室 檢 查 能 夠 幫 助 你 了 解 自 己 糖 尿 病 目 前 的 狀 況 這 些 檢 查 還 能 讓 你 看 到 一 段 時 間 的 變 化 和 你 控 制 糖 尿 病 的 治 療 計 劃 是 否 有 效 在 新 西 蘭 實 驗 室 是 在 嚴 格 質 量 控 制 下 操 作 的 這 就 意 味 著 你 做 的 實 驗 室 檢 查 是 會 非 常 可
2010年澳门市民体质监测公报
2010 年 澳 門 市 民 體 質 監 測 綜 合 簡 報 為 了 系 統 掌 握 澳 門 市 民 體 質 狀 況 和 變 化 規 律, 推 動 澳 門 市 民 科 學 健 身 活 動 的 開 展, 澳 門 體 育 發 展 局 聯 合 衛 生 局 教 育 暨 青 年 局 社 會 工 作 局 高 等 教 育 輔 助 辦 公 室 和 澳 門 理 工 學 院 等 部 門, 在 國 家 體 育 總 局 體
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核 算 加 計 利 息 滯 納 金 滯 納 利 息 規 定 及 計 算 範 例 各 稅 法 對 納 稅 義 務 人 逾 期 繳 納 稅 款, 大 多 有 加 徵 滯 納 金 加 計 利 息 之 規 定, 而 逾 期 與 否, 應 以 繳 款 書 所 填 載 之 繳 納 期 間 繳 納 期 限 或 限 繳 日 期 為 準 認 定 之 各 代 收 稅 款 金 融 機 構 對 於 逾 期 繳 納 稅 款
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五 本 要 點 補 助 款 之 請 撥 及 核 結, 依 下 列 規 定 辦 理 : ( 一 ) 補 助 經 費 由 本 署 直 接 撥 付 至 地 方 政 府 經 費 代 管 學 校 及 其 他 學 校 ( 二 ) 聯 絡 處 及 校 外 會 應 檢 附 收 據, 向 經 費 代 管 學 校 或 地 方 政 府 辦 理 核 銷, 原 始 支 出 憑 證 由 經 費 核 銷 單 位 留 存 備 查
校 長 遴 選 者 就 相 關 遴 選 事 項, 有 程 序 外 之 接 觸 遴 選 會 委 員 在 任 期 間 因 故 無 法 執 行 任 務 或 有 不 適 當 之 行 為 者, 由 各 該 主 管 機 關 解 聘 之 ; 其 缺 額, 依 第 一 項 至 第 五 項 規 定 聘 ( 派 ) 委
高 級 中 等 學 校 校 長 遴 選 聘 任 及 辦 學 績 效 考 評 辦 法 修 正 對 照 表 中 華 民 國 一 百 零 二 年 十 二 月 二 十 日 教 育 部 臺 教 授 國 部 字 第 1020118431A 號 令 修 正 高 級 中 等 學 校 校 長 遴 選 聘 任 及 任 期 考 評 辦 法, 名 稱 並 修 正 為 高 級 中 等 學 校 校 長 遴 選 聘 任 及 辦
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台 中 市 財 團 法 人 光 華 高 級 工 業 職 業 學 校 專 業 科 目 - 數 值 控 制 機 械 教 案 本 適 用 科 別 : 機 械 科 製 圖 科 編 寫 單 位 : 光 華 高 工 機 械 製 圖 科 授 課 老 師 章 節 第 一 章 教 學 教 具 間 3 分 鐘 粉 筆 CNC 銑 床 教 學 內 容 CNC 銑 床 之 基 本 操 作 教 材 來 源 數 值 控 制 機
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試 題 阿 財 每 年 年 初 存 入 銀 行 0000 元, 年 利 率 %, 每 年 計 息 一 次, () 若 依 單 利 計 息, 則 第 0 年 年 底 的 本 利 和 多 少? () 若 依 複 利 計 息, 則 第 0 年 年 底 的 本 利 和 約 為 多 少?( 近 似 值 :0 0 計 ) 編 碼 0044 難 易 中 出 處 高 雄 中 學 段 考 題 解 答 ()000 元
100 學 年 度 科 技 校 院 四 年 制 及 專 科 學 校 二 年 制 日 間 部 聯 合 登 記 分 發 入 學 各 校 系 科 組 學 程 總 成 績 統 計 表 ( 一 般 生 ) 類 別 代 碼 學 校 名 稱 系 科 組 學 程 名 稱 01 機 械 066 正 修 科 技 大 學
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春 膳 早 ( 一 食 ) 星 牛 期 奶 一 星 期 二 星 期 三 星 期 四 星 期 五 星 期 六 餐 單 提 子 麥 包 蛋 好 絲 立 燴 克 麵 果 醬 阿 三 華 文 田 治 牛 烚 奶 蛋 牛 奶 粟 米 片 雞 麥 蛋 牛 皮 奶 午 蕃 白 茄 蒸 薯 菜 仔 煮 水 瘦 蛋 魚 尾 肉 湯 甘 椰 筍 肉 蕃 菜 碎 茄 煮 蒸 雞 瘦 蛋 肉 柳 湯 白 節 菜 瓜 蒸 煮
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105 年 屏 東 縣 糖 尿 病 暨 慢 性 病 共 同 照 護 網 繼 續 教 育 The Conference of Diabetes Joint Care In 本 研 討 為 增 進 慢 性 病 患 之 肺 結 核 與 COPD 疾 病 認 識, 另 針 對 糖 尿 病 胰 島 素 之 臨 床 經 驗 分 享, 讓 學 員 充 分 認 識 胰 島 素 特 性, 以 提 供 良 好 的 醫
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8 第 章 機 率 - 樣 本 空 間 與 事 件 列 出 擲 一 粒 骰 子 所 出 現 點 數 的 樣 本 空 間, 並 以 集 合 表 示 下 列 各 事 件 : A 是 出 現 點 數 為 偶 數 的 事 件, B 是 出 現 點 數 為 奇 數 的 事 件, C 是 出 現 點 數 大 於 的 事 件 骰 子 出 現 的 點 數 可 能 是,,, 4,5, 6, 因 此 出 現 點 數 的
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觀 念 篇 關 係 式 描 述 兩 個 變 數 x 與 y 之 間 關 係 的 數 學 式 子 例 題 練 習 1. 時 速 60 (km/h) 前 進, 求 距 離 y ( 公 里 ) 與 時 間 x ( 小 時 ) 的 關 係 式 關 係 式 就 是 描 述 兩 個 變 數 x 與 y 之 間 關 係 的 數 學 式 子 例 如 :y=60x 2. 媽 媽 的 年 齡 (x 歲 ) 比 女 兒
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無 毒 飲 食 有 一 群 人, 關 心 已 經 生 病 的 地 球, 也 擔 心 自 己 生 病, 於 是 開 啟 了 一 種 新 生 活 運 動 ; 吃 健 康 食 品 與 有 機 蔬 菜 穿 天 然 材 質 棉 麻 衣 物 利 用 二 手 家 用 品 與 環 保 家 具 騎 腳 踏 車 或 雙 腿 步 行 練 瑜 珈 健 身 聽 身 心 靈 音 樂 注 重 個 人 成 長, 這 群 人 跨 越
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上 帝 信 仰 與 古 代 中 國 13 基 督 教 之 景 教 在 唐 朝 傳 入 中 國 人 類 最 早 期 活 動 都 在 兩 河 流 域 一 帶 人 類 文 化 始 於 巴 比 倫 兩 河 流 域 14 圖 片 中 國 基 督 教 簡 史 挪 亞 三 子 後 裔 分 散 全 地, 中 國 人 是 閃 族 的 後 人 四 大 文 明 古 國 都 離 不 開 大 河 滋 潤 一 般 書 籍 所
期交所規則、規例及程序
黃 金 期 貨 合 約 細 則 下 述 合 約 細 則 適 用 於 黃 金 期 貨 合 約 : 相 關 資 產 合 約 單 位 交 易 貨 幣 合 約 月 份 報 價 最 低 價 格 波 幅 立 約 成 價 立 約 價 值 持 倉 限 額 成 色 不 少 於 995 的 黃 金 100 金 衡 安 士 美 元 現 貨 月 及 下 兩 個 曆 月 集 團 行 政 總 裁 與 證 監 會 會 商 後 可
Microsoft PowerPoint - 2006大學生飲食習慣大調查 [唯讀]
![Microsoft PowerPoint - 2006大學生飲食習慣大調查 [唯讀]](/thumbs/42/23103297.jpg "Microsoft PowerPoint - 2006大學生飲食習慣大調查 [唯讀]")
分 析 簡 報 報 告 人 財 團 法 人 台 灣 癌 症 基 金 會 執 行 長 賴 基 銘 醫 師 蔬 果 風 瘋 蔬 果 吃 出 健 康 壽 比 南 山 調 查 樣 本 數 調 查 時 間 : 95 年 08 月 23 日 ~95 年 09 月 6 日 調 查 樣 本 數 共 8712 份, 有 效 問 卷 為 6442 份 性 別 比 例 年 齡 分 佈 女, 56.3% 男, 43.7%
「家加關愛在長青」計劃完成表現及評估報告
- 1 - - 2 - - 3 - - 4 - 註 一 一 般 義 工 : 任 何 人 志 願 貢 獻 個 人 時 間 及 精 神, 在 不 為 任 何 物 質 報 酬 的 情 況 下, 為 改 進 社 會 而 提 供 服 務, 時 數 不 限 ( 參 考 香 港 義 務 工 作 發 展 局 之 定 義 ) 註 二 核 心 義 工 : 由 於 建 立 社 會 資 本 所 重 視 的 是 網 絡 的
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財 團 法 人 天 主 教 聖 保 祿 修 女 會 醫 院 年 第 一 季 中 央 廚 房 菜 單 明 細 玉 米 炒 絞 肉 子 薑 木 須 肉 絲 ( 普 通 伙 食 ) 吻 魚 油 花 生 小 干 丁 榨 菜 炒 肉 絲 滷 海 結 干 豉 炒 苦 瓜 2 3 4 5 6 7 白 稀 飯 白 稀 飯 白 稀 飯 白 稀 飯 白 稀 飯 白 稀 飯 白 稀 飯 肉 鬆 荷 包 蛋 魚 鬆 韭 菜
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資 產 1 0 3,343,286,709,539.29 2,697,567,620,133.77 645,719,089,405.52 23.94 流 動 資 產 11-12 8 1,045,693,236,706.49 943,992,407,407.67 101,700,829,298.82 10.77 現 金 110 8 17,472,077,610.79 23,418,517,459.20-5,946,439,848.41-25.39
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之 二 資 產 負 債 權 益 展 開 表 102 年 6 月 30 日 單 位 : 新 臺 幣 千 元 資 產 會 計 項 目 展 開 項 目 現 金 及 約 當 現 金 75,497 75,497 存 放 央 行 及 拆 借 銀 178 178 同 業 透 過 損 益 按 公 允 價 值 衡 量 之 金 融 資 產 139,578 139,578 對 金 融 相 關 事 業 之 資 本 投 資
目 錄 壹 題 目 1: 新 增 商 品 ( 商 品 名 稱 為 玉 井 芒 果 乾 禮 盒 )... 3 貳 題 目 2: 新 增 商 品 ( 商 品 名 稱 為 紅 磚 布 丁 精 選 禮 盒 )... 5 參 題 目 3: 新 增 商 品 ( 商 品 名 稱 為 晶 鑽 XO 醬 禮 盒 ).
行 動 電 子 商 務 管 理 師 行 動 電 子 商 務 規 劃 師 術 科 考 試 題 解 製 作 單 位 :TMCA 台 灣 行 動 商 務 運 籌 管 理 協 會 證 照 評 測 試 務 中 心 1 目 錄 壹 題 目 1: 新 增 商 品 ( 商 品 名 稱 為 玉 井 芒 果 乾 禮 盒 )... 3 貳 題 目 2: 新 增 商 品 ( 商 品 名 稱 為 紅 磚 布 丁 精 選 禮
心 五 四 運 動 二 十 一 世 紀 的 生 活 主 張
心 五 四 運 動 目 錄 二 十 一 世 紀 的 生 活 主 張 2 心 五 四 運 動 的 時 代 意 義 4 四 安 : 提 昇 人 品 的 主 張 14 四 要 : 安 定 人 心 的 主 張 18 四 它 : 解 決 困 境 的 主 張 22 四 感 : 與 人 相 處 的 主 張 26 四 福 : 增 進 福 祉 的 主 張 30 心 五 四 運 動 二 十 一 世 紀 的 生 活 主
302B-1 豆 鼓 蒸 小 排 ( 蒸 ) 1. 蒜 頭 薑 蔥 紅 辣 椒 去 籽 切 末, 小 排 加 ( 醬 油 糖 ) 稍 醃 紅 辣 椒 蒜 切 末 小 排 加 : 鹽 味 精 糖 醬 油 胡 椒 粉 紅 辣 椒 末 蒜 末, 加 太 白 粉 水 等 醃 2. 薑 蒜 薑 蔥 辣 椒 末
302A-1 芋 頭 燒 小 排 ( 紅 燒 ) 1. 芋 頭 排 骨 先 用 水 川 燙 約 2~3 分 鐘 撈 起 芋 頭 切 大 丁 蔥 切 段 薑 切 片 小 排 加 : 鹽 胡 椒 粉 酒 太 白 粉 水 醃 芋 頭 排 骨 先 油 炸 2. 接 著 將 川 燙 好 的 芋 頭 排 骨 一 起 入 鍋 燒 ( 水 淹 過 芋 頭 & 排 骨 ) 爆 香 薑 片 蔥 段, 加 水 紅 K 丁
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陸 海 空 軍 服 制 條 例 附 圖 中 華 民 國 96 年 11 月 7 日 總 統 府 公 報 第 6769 號 附 件 附 圖 一 : 軍 常 服 制 式 圖 附 圖 一 之 一 : 陸 軍 男 性 軍 官 士 官 士 兵 軍 常 服 一 茶 綠 色 大 盤 帽, 淺 茶 綠 色 襯 衣, 黑 色 領 帶 二 茶 綠 色 上 下 裝, 上 裝 為 翻 領 對 襟 式, 衣 襟 上 下 各
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下 象 棋 暗 棋 一 象 棋 是 什 麼? 象 棋 是 中 國 老 祖 先 發 明 的, 下 象 棋 可 以 讓 頭 腦 變 聰 明, 所 以 象 棋 是 益 智 遊 戲 象 棋 的 棋 子 有 二 種 顏 色 : 黑 色 和 紅 色 請 你 數 一 數, 總 共 有 多 少 個 棋 子? - 1 - 休 閒 教 育 領 域 教 材 範 例 紅 色 的 棋 子 有 16 個 黑 色 的 棋 子 也
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(2011.08.04 修 訂 ) 目 錄 壹 舊 課 程 複 製 到 新 課 程 的 方 法... 1 一 將 舊 課 程 的 課 程 文 件 匯 入 新 課 程... 1 二 編 輯 新 課 程... 5 三 備 份 舊 課 程 資 料 還 原 至 新 課 程... 6 貳 元 課 程 (META COURSE) 說 明 與 應 用... 12 一 元 課 程 說 明... 12 二 利 用 元
( ) 1 5 ( ) 6 37 8 11 12 16 17 20 21 22 23 25 26 27 28 29 30 32 33 37 ( ) 38 66 42 48 49 51 52 56 57 59 60 65 66 ( ) 67 89 75 76 79 80 83 84 86 87 88
二 零 一 六 年 施 政 報 告 創 新 經 濟 促 進 和 諧 改 善 民 生 繁 榮 共 享 ( ) 1 5 ( ) 6 37 8 11 12 16 17 20 21 22 23 25 26 27 28 29 30 32 33 37 ( ) 38 66 42 48 49 51 52 56 57 59 60 65 66 ( ) 67 89 75 76 79 80 83 84 86 87 88 89
人 們 在 為 生 活 空 間 中 的 物 品 選 擇 色 彩 時, 不 自 覺 地 會 反 應 出 大 腦 對 色 彩 的 解 釋, 設 計 師 若 能 掌 握 色 彩 所 隱 藏 的 訊 息, 便 可 以 充 分 利 用 並 創 造 出 極 具 魅 力 的 產 品 視 覺 對 知 覺 的 影 響
色 彩 是 人 的 視 覺 機 制 所 創 造 出 來 用 以 探 究 環 境 的 工 具, 它 不 僅 能 提 供 辨 識 的 作 用, 還 具 有 知 覺 與 文 化 上 的 意 涵, 並 能 引 發 強 烈 到 超 越 理 智 的 情 緒 反 應, 對 人 類 的 生 活 影 響 十 分 深 遠 2120 21 3 30 20109453 人 們 在 為 生 活 空 間 中 的 物 品 選 擇
目 錄 項 目 內 容 頁 數 1 手 機 要 求 3 2 登 記 程 序 3 3 登 入 程 序 4 4 輸 入 買 賣 指 示 6 5 更 改 指 示 14 6 取 消 指 示 18 7 查 詢 股 票 結 存 21 8 查 詢 買 賣 指 示 23 9 更 改 密 碼 24 10 查 詢 股
流 動 股 票 買 賣 服 務 操 作 指 引 目 錄 項 目 內 容 頁 數 1 手 機 要 求 3 2 登 記 程 序 3 3 登 入 程 序 4 4 輸 入 買 賣 指 示 6 5 更 改 指 示 14 6 取 消 指 示 18 7 查 詢 股 票 結 存 21 8 查 詢 買 賣 指 示 23 9 更 改 密 碼 24 10 查 詢 股 價 及 指 數 26 11 切 換 語 言 及 登 出
奇 妙 的 24 摘 要 從 撲 克 牌 中 隨 機 抽 取 4 張 牌 可 以 有 1820 種 牌 組, 在 這 1820 種 牌 組 中, 有 1362 組 可 經 由 四 則 運 算 的 方 式, 算 出 24 點, 有 458 組 無 解 快 速 求 解 的 方 法 有 相 加 法 因 數
金 門 地 區 第 55 屆 中 小 學 科 學 展 覽 會 作 品 說 明 書 科 別 : 數 學 組 組 別 : 國 小 組 作 品 名 稱 : 奇 妙 的 24 關 鍵 詞 :24 點 四 則 運 算 ( 最 多 3 個 ) 編 號 :( 由 主 辦 單 位 填 寫 ) 奇 妙 的 24 摘 要 從 撲 克 牌 中 隨 機 抽 取 4 張 牌 可 以 有 1820 種 牌 組, 在 這 1820
Microsoft Word - 立法會十四題附件.doc
附 件 一 公 務 員 資 歷 組 別 I. 資 歷 組 別 及 名 稱 資 歷 組 別 名 稱 1 無 需 中 學 會 考 五 科 及 格 2 中 學 會 考 證 書 第 一 組 : 需 要 香 港 中 學 會 考 五 科 及 格 的 第 二 組 : 需 要 香 港 中 學 會 考 五 科 及 格 並 具 相 當 經 驗 的 3 高 級 文 憑 及 文 憑 第 一 組 : 高 級 文 憑 第 二
靜 態 心 電 圖 - 低 密 度 膽 固 醇 ( 間 接 ) 類 風 濕 性 關 節 炎 - 類 風 濕 關 節 炎 因 子 骨 骼 - 鈣 快 驗 保 綜 合 健 康 檢 查 計 劃 (MG038) 港 幣 1,600 元 靜 態 心 電 圖
優 惠 詳 情 快 驗 保 標 準 健 康 檢 查 計 劃 (MG001) 港 幣 920 元 靜 態 心 電 圖 血 型 - 血 型 及 Rh 因 子 - 低 密 度 膽 固 醇 ( 間 接 ) 乙 型 肝 炎 - 乙 型 肝 炎 表 面 抗 體 快 驗 保 特 選 健 康 檢 查 計 劃 (MG002) 港 幣 940 元 靜 態 心 電 圖 - 低 密 度 膽 固 醇 ( 間 接 ) 類 風
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小 心 衝 過 頭 ~ 高 血 壓 衛 教 一 高 血 壓 的 定 義 高 血 壓 的 定 義, 是 指 動 脈 血 壓 的 持 續 升 高, 重 點 在 於 多 次 測 量 的 血 壓 平 均 值 高, 非 偶 爾 出 現 的 血 壓 短 暫 升 高, 而 在 下 表 為 JNC 7 對 於 血 壓 分 類 的 定 義, 讓 民 眾 可 以 知 道 自 己 的 血 壓 值 所 呈 現 的 健 康
實德證券網上交易系統示範
實 德 證 券 網 上 交 易 系 統 示 範 實 德 證 券 網 上 交 易 系 統 分 別 提 供 增 強 版 及 標 準 版, 使 用 標 準 版 必 須 安 裝 JAVA, 標 準 版 自 動 更 新 戶 口 資 料, 而 使 用 增 強 版 則 不 必 安 裝 JAVA, 但 必 須 按 更 新 鍵 才 能 更 新 戶 口 資 料, 請 用 戶 根 據 實 際 需 要 選 擇 使 用 標
2 飲 料 調 製 丙 級 技 術 士 技 能 檢 定 必 勝 寶 典 Beverage Modulation Preparation 應 考 綜 合 注 意 事 項 A1 A2 A3 A4 A5 A6 B7 B8 B9 B10 B11 B12 C13
1Part BEVERAGE MODULATION PREPARATION 2 飲 料 調 製 丙 級 技 術 士 技 能 檢 定 必 勝 寶 典 Beverage Modulation Preparation 應 考 綜 合 注 意 事 項 1. 980301 980302 980303 A1 A2 A3 A4 A5 A6 B7 B8 B9 B10 B11 B12 C13 C14 C15 C16
健康體適能
健 康 體 適 能 體 適 能 (Physical Fitness) 的 定 義, 可 視 為 身 體 適 應 生 活 動 與 環 境 ( 例 如 ; 溫 度 氣 候 變 化 或 病 毒 等 因 素 ) 的 綜 合 能 力 體 適 能 較 好 的 人 在 日 常 生 活 或 工 作 中, 從 事 體 力 性 活 動 或 運 動 皆 有 較 佳 的 活 力 及 適 應 能 力, 而 不 會 輕 易 產
篇 考 績 察 事 條 例 有 關 額 外 給 與 考 績 獎 金 之 規 定 待 遇 俸 給 現 行 俸 給 及 各 項 加 給 危 勞 降 齡 退 休 具 有 危 險 及 勞 力 等 特 殊 性 質 職 務 降 低 退 休 年 齡 規 定 察 陞 遷 資 積 計 分 察 局 內 部 請 調 或 陞 職, 資 積 計 分 作 業 察 定 期 請 調 作 業 基 層 定 期 請 調 及 特 殊 困
12/9 三 ( 上 午 ) 內 科 王 俊 傑 12/9 三 ( 下 午 ) 復 健 科 柳 復 威 12/10 四 ( 上 午 ) 中 醫 科 黃 智 健 12/10 四 ( 下 午 ) 家 醫 科 蘇 禕 禎 12/11 五 ( 上 午 ) 中 醫 科 張 致 仁 12/11 五 ( 下 午
104 年 12 月 份 暨 大 門 診 時 間 表 日 期 星 期 科 別 門 診 醫 師 主 治 專 長 12/1 二 ( 上 午 ) 中 醫 科 黃 智 健 12/1 二 ( 下 午 ) 復 健 科 柳 復 威 12/2 三 ( 上 午 ) 內 科 王 俊 傑 12/2 三 ( 下 午 ) 復 健 科 柳 復 威 12/3 四 ( 上 午 ) 中 醫 科 黃 智 健 12/3 四 ( 下 午
Microsoft PowerPoint - a3
1 減 肥 原 理 減 肥 三 原 則 正 確 的 減 肥 觀 念 2 肥 胖 乃 指 身 體 儲 存 有 過 多 的 1 組 織 脂 肪 組 織 主 要 存 在 於 皮 下 組 織 腸 繫 膜 臟 器 周 圍 及 3 等 處, 由 構 成 2 肥 胖 者 的 脂 肪 細 胞 較, 脂 肪 細 胞 數 目 亦 較 5 4 3 三 酸 甘 油 酯 製 造 處 脂 肪 細 胞 肝 臟 細 胞 4 脂 肪
27 中 國 海 洋 大 學 山 東 52 行 業 特 色 研 究 型 四 星 級 中 國 高 水 準 大 學 28 南 京 理 工 大 學 江 蘇 53 行 業 特 色 研 究 型 四 星 級 中 國 高 水 準 大 學 29 西 南 交 通 大 學 四 川 55 行 業 特 色 研 究 型 四
2015 年 兩 岸 四 地 四 星 級 大 學 排 行 榜 序 號 1 大 連 理 工 大 學 遼 寧 31 中 國 研 究 型 四 星 級 中 國 高 水 準 大 學 2 西 北 工 業 大 學 陝 西 32 中 國 研 究 型 四 星 級 中 國 高 水 準 大 學 3 華 南 理 工 大 學 廣 東 33 中 國 研 究 型 四 星 級 中 國 高 水 準 大 學 4 湖 南 大 學 湖 南
2 工 礦 衛 生 技 師 證 明 文 件 者 火 災 學 消 防 法 規 警 報 系 統 消 防 安 全 設 備 專 技 人 員 專 門 職 業 及 技 術 人 員 高 等 考 試 技 師 考 試 高 考 ( 專 技 ) 專 科 三 高 等 檢 定 相 當 類 科 及 格 者 四 消 防 設 備
公 共 衛 生 學 系 相 關 公 職 報 考 資 格 以 下 資 料 係 作 為 報 名 之 參 考, 最 終 仍 須 經 考 選 部 應 考 資 格 審 查 通 過 為 準 類 科 別 種 類 名 稱 等 級 學 歷 資 格 應 考 資 格 特 殊 限 制 條 件 專 技 人 員 專 門 職 業 及 技 術 人 員 高 等 暨 普 通 消 防 設 備 人 員 高 考 ( 專 技 ) 專 科 一
運動有法–慢性病友運動須知
(2012 年 版 ) 運 動 有 法 恆 常 體 能 活 動 對 心 臟 病 患 大 有 裨 益 相 信 您 也 曾 聽 說 過 恆 常 做 體 能 活 動 可 以 帶 來 種 種 好 處 心 臟 病 與 運 動 這 些 是 做 運 動 帶 來 的 好 處, 當 中 有 多 少 是 您 想 得 到 的 呢? 可 減 少 冠 心 病 發 作 的 次 數 可 增 加 心 肌 梗 塞 病 人 康 復 後
肆 研 究 方 法 進 行 本 研 究 前, 我 們 首 先 對 研 究 中 所 用 到 名 詞 作 定 義 定 義 : 牌 數 : 玩 牌 時 所 使 用 到 撲 克 牌 數 次 數 : 進 行 猜 心 術 遊 戲 時, 重 複 分 牌 次 數 數 : 進 行 猜 心 術 遊 戲 時, 每 次 分
摘 要 魔 術 師 讀 心 術 背 後 到 底 藏 了 多 少 祕 密? 一 般 觀 眾 心 裡 常 有 著 這 句 話 本 研 究 我 們 破 解 了 魔 術 師 透 過 數 學 規 律 加 上 置 中 手 法 完 成 一 連 串 騙 人 撲 克 牌 遊 戲, 也 學 會 了 如 何 透 過 整 理 表 格 方 式, 來 找 出 數 學 規 律, 也 更 懂 得 如 何 把 簡 單 數 學 技 巧
關 懷 照 顧 者 小 冊 子 2
關 懷 照 顧 者 小 冊 子 2 3 4 6 長 期 病 患 者 的 照 顧 者 很 多 時 需 要 24 小 時 全 天 候 照 顧 受 關 顧 者 這 無 疑 令 個 人 生 活 空 間 變 得 狹 窄 然 而, 故 事 中 的 受 訪 者 卻 能 把 握 時 間, 在 受 關 顧 者 上 學 後, 通 過 參 與 各 樣 義 工 活 動 充 實 自 已 ; 同 時, 亦 為 長 期 病
2 前 言 S E X S E X S E X 3 前 言 S E X 4 極 致 1 特 集 目 錄 前 言 2 1 讓 人 想 撒 嬌 12 真 心 話 13 讓 人 想 疼 可 14 找 女 友 時 較 少 選 擇 巨 15 有 大 16 也 有 精 神 上 快 感 17 揉 起 來 有 感 覺 18 女 性 會 變 得 無 從 抵 抗 19 男 性 憧 憬 : 想 隨 心 所 欲 玩 弄 巨
山 與 海 對 話 推 薦 序 推 薦 序 山 與 海 對 話
著 山 與 海 對 話 推 薦 序 推 薦 序 山 與 海 對 話 蘭 嶼 行 醫 記 山 與 海 對 話 推 薦 序 蘭 嶼 行 醫 記 山 與 海 對 話 推 薦 序 蘭 嶼 行 醫 記 山 與 海 對 話 推 薦 序 蘭 嶼 行 醫 記 自 序 記 三 年 八 個 月 蘭 嶼 行 醫 日 子 記 三 年 八 個 月 蘭 嶼 行 醫 日 子 推 薦 序 山 與 海 對 話 / 吳 錦 發 自 序
態度
B 學 童 卷 (1 3 年 級 ) 訪 視 開 始 時 間 : 訪 員 : 年 月 日 時 分 小 朋 友! 這 份 調 查 問 卷 的 目 的, 是 想 要 瞭 解 國 小 學 生 對 吃 東 西 的 看 法, 及 平 常 吃 東 西 的 情 形 請 你 仔 細 聆 聽 問 卷 的 內 容, 依 據 實 際 的 情 形 來 回 答 你 所 回 答 的 內 容 並 不 會 列 入 你 的 學 期
壹 前 言 一 研 究 動 機 現 代 的 人 習 慣 喝 飲 料, 一 天 一 杯 是 常 有 的, 有 的 誇 張 到 一 天 二 到 三 杯, 所 以 糖 尿 病 這 個 疾 病, 自 然 而 然 的 就 會 越 來 越 早 找 上 門, 而 且 大 多 數 人 在 飲 食 方 面 也 很 不
投 稿 類 別 : 觀 光 餐 旅 類 篇 名 : 樹 木 的 耳 朵 - 木 耳 的 探 討 - 以 東 吳 高 職 為 例 作 者 : 洪 珮 軒 私 立 東 吳 高 級 工 業 家 事 職 學 校 餐 三 戊 班 指 導 老 師 : 夏 佩 君 老 師 壹 前 言 一 研 究 動 機 現 代 的 人 習 慣 喝 飲 料, 一 天 一 杯 是 常 有 的, 有 的 誇 張 到 一 天 二 到 三
150 180 60 90 取 食 多 樣 性 與 效 應 200 3 2013 11 491 21
山 林 雕 塑 者 台 灣 水 鹿 發 情 求 偶 行 為 2 3 3 6 6 8 2 4 20 2013 11 491 150 180 60 90 取 食 多 樣 性 與 效 應 200 3 2013 11 491 21 150 20 22 2013 11 491 台 灣 水 鹿 族 群 如 果 持 續 成 長, 對 於 森 林 底 層 的 鳥 類 甚 至 其 他 類 群 物 種 的 影 響, 需
Microsoft Word - Draft circular on Sub Leg - 11 Apr (chi)_Traditional
檔 號 : (20) in EDB(SCR) 25/58/11 Pt.4 教 育 局 通 告 第 3/2012 號 2012 年 教 育 ( 修 訂 ) 規 例 2012 年 教 育 ( 豁 免 )( 提 供 非 正 規 課 程 的 私 立 學 校 )( 修 訂 ) 令 2012 年 香 港 考 試 及 評 核 局 條 例 ( 修 訂 附 表 1) 令 [ 注 意 : 本 通 告 應 交 ( a )
我 為 你 祝 福 從 心 經 談 如 何 安 定 人 心
我 為 你 祝 福 目 錄 從 心 經 談 如 何 安 定 人 心 2 從 普 門 品 談 如 何 自 助 助 人 12 從 大 悲 咒 談 如 何 祈 福 有 福 22 我 為 你 祝 福 從 心 經 談 如 何 安 定 人 心 從 心 經 談 如 何 安 定 人 心 ( 一 ) 建 立 正 確 的 人 生 觀 我 為 你 祝 福 1. 三 世 因 果, 還 願 受 報 2. 四 大 假 合, 歡
支 持 機 構 : 社 會 文 化 司 主 辦 機 構 : 澳 門 學 聯 澳 門 青 年 研 究 協 會 電 話 : 傳 真 : 網 址 : 報 告 主 筆 : 李 略 博 士 數 據 錄
家 長 對 澳 門 中 小 學 教 育 現 狀 的 意 見 調 查 報 告 主 辦 機 構 : 澳 門 中 華 學 生 聯 合 總 會 澳 門 青 年 研 究 協 會 2009.3 支 持 機 構 : 社 會 文 化 司 主 辦 機 構 : 澳 門 學 聯 澳 門 青 年 研 究 協 會 電 話 : 00853-28365314 28526255 傳 真 : 00853-28526937 網 址 :
Contents 推 薦 序 ii 利 用 食 物 打 造 健 康 的 膚 質 與 身 體 6 自 我 檢 測 膚 質 與 身 體 的 不 健 康 指 數 10 如 何 改 善 肌 膚 問 題 與 身 體 不 適 感? 食 材 正 確 的 選 法 與 吃 法 12 食 物 是 美 味 的 藥 方 1
Contents 推 薦 序 ii 利 用 食 物 打 造 健 康 的 膚 質 與 身 體 6 自 我 檢 測 膚 質 與 身 體 的 不 健 康 指 數 10 如 何 改 善 肌 膚 問 題 與 身 體 不 適 感? 食 材 正 確 的 選 法 與 吃 法 12 食 物 是 美 味 的 藥 方 15 本 書 使 用 方 法 16 * 富 含 維 生 素 & 膳 食 纖 維 的 食 材 Vegetable
時間問題
解 難 之 趣 屯 門 區 小 學 數 學 比 賽 特 刊 第 十 六 屆 二 零 零 六 年 四 月 二 十 二 日 時 間 問 題 驟 眼 看 去, 時 間 問 題 很 容 易, 要 中 學 生 去 解 決 連 小 學 生 都 可 以 輕 易 解 決 的 戇 居 題 目, 簡 直 有 點 侮 辱 智 慧 不 過, 同 學 或 許 都 會 見 識 過 以 下 例 子 : 例 一 : 一 口 井 0
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1. 2. 3. 4. 基 础 部 分 - 色 彩 TM TM Premier B2C Sales to China 2014 TM OCR www.divcom.com.hk/ocrc 現 在 開 始 計 劃 訪 問 亞 洲 零 售 博 覽 的 行 程! 交 通 配 套 乘 車 路 線 : 由 機 場 乘 坐 公 共 汽 車 : A11 或 E11 到 灣 仔 (~80 分 鐘 ) 地 鐵 :
Microsoft PowerPoint - 104年說明會簡報-final-0923.ppt [相容模式]
![Microsoft PowerPoint - 104年說明會簡報-final-0923.ppt [相容模式]](/thumbs/42/22928470.jpg "Microsoft PowerPoint - 104年說明會簡報-final-0923.ppt [相容模式]")
主 任 導 師 一 年 級 導 師 系 學 會 導 師 二 年 級 導 師 教 育 專 業 課 26 學 分 教 師 資 格 檢 定 考 試 ( 每 年 3 月 ) 中 等 學 校 教 師 證 書 學 習 護 照 ( 實 地 實 習 研 習 服 務 時 數 心 霊 美 學 與 藝 術 人 文 活 動 ) 修 畢 師 資 職 前 教 育 證 明 書 教 師 甄 試 專 門 課 程 ( 任 教 類
證 券 簡 易 下 單 :2121 證 券 簡 易 下 單 1. 主 工 具 列 的 視 窗 搜 尋 器 直 接 輸 入 2121 2. 點 擊 主 選 單 證 券 專 區 下 單 特 殊 下 單 2121 證 券 簡 易 下 單 畫 面 說 明 1. 下 單 區 2. 個 股 行 情 資 訊 與
下 單 :2111 證 券 快 速 下 單 1. 主 工 具 列 的 視 窗 搜 尋 器 直 接 輸 入 2111 2. 點 擊 主 選 單 證 券 專 區 下 單 一 般 下 單 2111 證 券 快 速 下 單 1. 點 擊 後, 可 選 擇 群 組 帳 號 或 單 一 帳 號, 選 擇 後 快 速 點 擊 滑 鼠 左 鍵 兩 下, 可 將 帳 號 完 成 登 錄 並 帶 入 視 窗 2. 點
財 訊 雙 週 刊 2012 年 8 月 30 日 81 把 非 主 流 變 主 流 將 推 向 舞 辦 楚 並 因 此 功 將 推 向 請 要 複 製 這 樣 經 驗 當 年 讓 舞 上 引 起 注 目 生 1942 年 現 職 珠 寶 牌 Chi ha paura... 共 同 辦 人 暨 總
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75 叁 積 木 遊 戲 的 教 學 功 能 一 促 進 體 能 發 展 二 發 展 社 會 技 巧 Ramsey 1991 Beaty 1995 ( ) ( ) ( ) 三 學 習 情 緒 處 理 國 教 之 友 第 59 卷 第 3 期 19 四 增 進 認 知 體 驗 五 提 升 語 言 層 次 六 激 發 創 造 力 發 展 88 肆 幼 兒 在 積 木 遊 戲 上 的 發 展 過 程 86
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調 查 背 景 去 年 年 尾 奶 粉 供 應 緊 張 有 零 售 商 大 幅 抬 價 的 報 導 和 投 訴 在 每 兩 個 月 進 行 的 定 期 嬰 幼 兒 奶 粉 價 格 調 查 以 外, 在 農 曆 新 年 前 後, 特 別 加 強 奶 粉 供 應 和 價 格 的 調 查 工 作 2
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