郑幅中《中里巴人感悟的天空》

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1 中 里 巴 人 感 悟 的 天 空 郑 幅 中 著 QiYe 整 理 制 作

2 目 录 疾 病 就 是 命 运... 4 了 解 自 己 的 身 体... 4 对 待 身 体 的 态 度... 5 能 量 无 处 不 在... 5 信 口 道 来 无 遮 拦... 5 西 医 和 中 医 的 谐 调... 6 医 疗 的 观 念 需 要 修 正... 7 一 个 病 例 引 发 的 思 考... 8 减 肥 为 何 总 是 半 途 而 废... 9 关 于 经 络 穴 位 的 使 用 原 则... 9 尿 毒 症 与 经 络 仪 愿 中 风 后 遗 症 患 者 都 能 够 重 新 站 起 来...11 刮 痧 古 老 而 正 宗 的 中 医 疗 法 酒 是 福 是 祸 取 嚏 法 : 轻 松 解 除 感 冒 困 扰 健 身 不 要 舍 本 求 末 调 治 妇 科 病 应 从 调 理 月 经 入 手 治 疗 近 视 眼 的 速 效 法 金 鸡 独 立 最 简 单 有 效 的 平 衡 健 身 法 健 康 离 我 们 不 远 学 中 医, 从 经 络 开 始 ( 一 二 ) 最 快 的 升 阳 强 壮 法 地 板 上 的 锻 炼 四 法 : ( 小 周 天 打 通 法 ) 中 医 治 疗 与 放 风 筝 身 体 的 开 关 人 体 自 我 诊 断 程 序 小 病 的 治 疗 只 需 蜻 蜓 点 水 我 的 博 客 朋 友 们 的 博 客 与 感 冒 擦 肩 而 过 我 们 都 是 老 天 的 儿 子 看 球 熬 夜, 不 亦 乐 乎 美 容 点 滴 谈 ( 一 ) 美 容 点 滴 谈 ( 二 ) 简 单 有 效 的 医 术 养 生 胜 于 治 病 学 习 中 医, 从 脚 下 开 始 三 言 两 语 便 秘 浅 谈 美 容 从 喝 粥 开 始 从 六 味 地 黄 丸 谈 起 体 质 治 病 的 首 要 因 素 救 命 的 心 包 经 膀 胱 经 的 妙 用 浅 谈 脂 肪 肝 生 命 的 至 宝 肾 经

3 最 简 单 又 最 有 效 的 健 身 法 学 习 中 医 的 人 为 障 碍 玫 瑰 的 激 情 给 疯 子 们 的 礼 物 外 国 人 的 心 经 肝 经 火 气 的 发 源 地 糊 涂 的 导 游 金 鸡 独 立, 妙 趣 横 生 我 与 吴 清 忠 先 生 的 不 解 之 缘 类 风 湿 不 可 固 守 成 方 学 医 要 学 到 实 处 脾 经 能 治 大 病 吗? 自 愈 的 渴 望 健 康 指 针 感 悟 的 天 空 排 毒 的 概 念 无 谓 之 争 治 病 的 思 路 浊 气 的 释 放 学 习 中 医 的 困 惑 从 颈 椎 病 失 眠 的 治 疗 谈 中 医 治 本 的 思 路 随 身 的 好 医 生 刮 痧 拨 罐 与 按 摩 心 脏 功 能 的 晴 雨 表 小 肠 经 神 秘 的 通 道 三 焦 经 心 灵 的 选 择 打 坐 与 静 心 肺 经 大 器 晚 成 的 相 傅 难 治 的 心 病 点 破 玄 机 的 妙 笔 导 引 法 胆 经 排 解 忧 虑 的 出 口 癌 症 可 怜 的 孩 子 献 给 父 母 的 爱 即 时 的 回 报 减 肥 应 该 是 种 轻 松 愉 快 的 经 历 治 病 的 理 念 动 静 结 合 的 妙 法 坠 足 功 面 对 疾 病, 如 何 应 对? 处 无 争 之 地, 骑 独 后 之 马 心 灵 的 四 季 周 末 随 感 语 惊 四 座 的 婴 儿 谢 谢 朋 友 们, 我 的 书 即 日 开 始 发 行

4 疾 病 就 是 命 运 人 们 都 怕 得 病, 其 实 疾 病 正 是 你 成 熟 的 契 机 那 是 你 内 心 与 你 的 对 话, 如 果 你 仔 细 倾 听, 然 后 加 以 修 正, 人 生 就 会 因 此 而 有 一 些 感 悟, 但 是 通 常 人 们 都 会 加 以 抵 触 敌 对 掩 盖 压 制 使 疾 病 变 得 不 再 是 它 的 本 来 面 目, 不 是 它 本 来 想 要 对 你 说 的 话 而 最 后 变 成 一 派 胡 言, 而 你 的 生 命 也 因 此 变 得 一 塌 糊 涂 其 实 头 痛 有 头 痛 的 深 意 溃 疡 有 溃 疡 的 警 示 这 些 症 状 对 生 命 来 说 并 无 敌 意 它 只 是 在 告 诫 但 人 们 听 不 得 这 逆 耳 的 忠 言 偏 要 与 疾 病 做 斗 争 就 像 是 一 位 昏 君, 杀 死 了 仗 义 执 言 的 忠 臣 一 样 为 什 么 我 们 对 那 么 多 的 疾 病 束 手 无 策, 那 是 因 为 我 们 不 能 辨 别 谁 是 罪 魁 祸 首, 而 只 是 挥 舞 着 大 刀 在 滥 杀 无 辜 所 以 从 现 在 起 请 大 家 小 心 的 对 待 自 己 的 疾 病 用 一 种 宽 容 平 和 的 心 来 倾 听 它 其 实 它 既 是 问 题, 又 是 答 案 的 指 针 我 们 可 以 按 照 心 灵 的 指 引, 去 走 一 条 本 能 的 自 愈 之 路 :13:42 了 解 自 己 的 身 体 有 什 么 别 有 病, 没 什 么 别 没 钱 这 是 人 们 常 挂 在 嘴 边 的 一 句 老 话 但 细 想 起 来 似 乎 后 半 句 很 容 易 解 决, 只 要 自 己 勤 奋 努 力, 钱 是 不 愁 挣 不 来 的, 但 是 人 吃 五 谷 杂 粮, 哪 有 不 生 病 的? 恐 怕 是 防 不 胜 防! 人 们 因 此 去 健 身 去 吃 各 种 营 养 食 品 和 药 物, 但 是 得 病 的 概 率 依 然 没 有 减 少 很 多 人 在 事 业 上 是 雄 心 勃 勃, 挑 战 风 险 的 勇 士, 但 在 疾 病 面 前, 却 是 六 神 无 主 忧 心 忡 忡 的 懦 夫 于 是 人 们 纷 纷 把 最 宝 贵 的 生 命 交 给 大 夫 去 处 理 交 给 医 疗 机 器 去 决 定, 而 觉 得 这 是 顺 理 成 章 的 事 情, 也 是 无 可 奈 何 的 事 情 这 样 看 来, 如 果 连 自 己 的 生 命 都 不 能 由 自 己 做 主 的 话, 那 么 一 切 的 奋 斗 一 切 的 修 炼, 一 切 的 所 谓 成 功 不 都 是 那 么 的 脆 弱 和 可 笑 吗? 人 还 有 什 么 自 由 可 言 其 实, 我 们 完 全 可 以 清 清 楚 楚 的 知 道 自 己 的 身 体 状 况 并 懂 得 如 何 去 完 善 它, 但 我 们 自 动 放 弃 了 老 天 赋 予 我 们 的 这 种 能 力, 而 更 多 的 去 依 赖 专 家 的 判 定, 去 相 信 机 器 的 数 据, 而 不 相 信 自 己 的 感 觉 我 们 都 会 去 嘲 笑 郑 人 买 履 中 的 人 物, 但 是 我 们 哪 一 位 又 不 是 他 呢? 不 相 信 医 生, 而 相 信 自 己, 我 想 有 些 人 连 想 都 不 敢 想 吧 我 可 以 肯 定 的 告 诉 你, 只 要 你 改 变 固 有 的 观 念, 再 稍 微 懂 得 一 点 额 外 的 知 识, 你 完 全 可 以 从 此 轻 装 上 阵, 不 必 再 为 身 体 而 烦 忧 可 能 你 会 转 而 忧 虑 医 生 失 业 的 问 题 了 不 要 把 问 题 想 的 很 复 杂, 就 这 么 简 单 因 为 这 是 你 本 来 就 有 的 能 力 :35:16

5 对 待 身 体 的 态 度 对 待 自 己 的 身 体 就 要 像 对 待 自 己 的 孩 子 一 样, 可 以 关 心 他 帮 助 他 引 导 他 锻 炼 他, 但 不 可 以 漠 视 他 压 抑 他 强 制 他 仇 视 他 如 果 孩 子 犯 了 错 误, 我 们 更 要 去 倾 听 他 的 诉 说, 而 不 要 一 棒 打 死, 或 者 交 给 警 察, 送 进 监 狱 当 然 也 不 可 放 任 自 流 身 体 是 自 己 的, 犹 如 孩 子 是 自 己 的 一 样, 疾 病 就 是 孩 子 的 恶 作 剧 是 孩 子 野 性 的 一 种 宣 泄 它 是 一 种 巨 大 的 能 量 完 全 可 以 转 化 为 成 长 的 动 力 但 我 们 总 是 敌 视 和 恐 惧 这 种 能 量 不 惜 耗 费 更 多 的 能 量 来 清 除 它 这 无 异 是 一 种 疯 狂 的 自 相 残 杀 当 淘 气 的 孩 子 被 打 折 了 一 条 腿, 他 仍 然 会 坐 在 轮 椅 上 大 声 哭 嚎, 惹 得 你 还 想 揍 他, 但 他 已 经 成 了 残 废 :45:14 能 量 无 处 不 在 气 本 无 形 之 物, 却 可 对 有 形 之 体 产 生 极 其 深 远 的 影 响 比 如 说 : 有 时 一 句 话 能 使 我 们 大 汗 淋 漓 有 时 一 句 话 能 让 我 们 神 清 气 爽, 力 量 倍 增 而 这 时 我 们 并 没 有 摄 入 食 物, 并 没 有 增 加 额 外 的 能 量, 能 量 只 是 一 句 话 而 同 样 的 一 句 话, 对 于 旁 人, 简 直 是 充 耳 不 闻 所 以, 能 量 是 无 处 不 在 的, 我 们 如 何 吸 收 自 然 界 中, 无 穷 无 尽 的 能 量, 那 才 是 真 正 的 学 问 呢 一 幅 画 会 令 我 们 心 动 不 已 一 只 歌 会 让 我 们 勇 气 倍 增 一 个 眼 神 会 令 我 们 心 仪 神 往, 一 频 一 笑 会 令 我 们 茶 饭 皆 废 所 有 这 一 切, 都 是 一 种 巨 大 的 能 量 如 何 把 正 面 的 能 量, 吸 纳 进 来 如 何 把 负 面 的 能 量 排 斥 在 外, 实 在 是 我 们 每 天 都 要 时 时 警 醒 的 事 情 如 果 能 善 于 挖 掘 日 常 生 活 中 的 能 量, 随 时 注 入 于 身, 将 是 一 件 多 么 伟 大 的 事 情 呀! 别 人 的 目 光 可 以 给 予 我 们 力 量, 别 人 的 步 伐 可 以 给 予 我 们 力 量 路 边 的 一 块 石 头 也 同 样 可 以 给 予 我 们 力 量, 关 键 是 我 们 要 善 于 发 掘 蕴 含 在 自 然 界 中 的 这 种 无 形 的 能 量 用 心 灵 去 吸 纳 它, 用 意 念 去 感 受 它 :55:15 信 口 道 来 无 遮 拦 所 干 的 事, 和 心 中 所 想 应 该 是 相 一 致 的, 这 样 心 力 谐 调, 才 能 得 心 应 手 如 果 心 中 是 要 隐 藏 的, 而 行 动 是 要 彰 显 的 ; 心 中 是 要 抒 发 的, 而 行 动 是 要 压 抑 的, 这 样 力 量 还 没 作 用 在 外 面, 里 面 已 经 内 耗 掉 一 大 半 了, 是 绝 对 不 会 有 好 的 结 果 的 所 以 身 心 的 谐 调, 才 是 治 病 之 本 一 种 疾 病, 就 是 一 种 思 想 是 思 想 这 无 形 的 东 西 以 病 症 有 形 的 东 西 表 现 出 5

6 来 我 们 可 以 消 掉 有 形 的 肿 物, 如 果 它 不 是 靠 内 力, 而 是 手 术 直 接 割 取 那 样 它 还 会 以 另 外 的 形 式 再 显 现 出 来 但 如 果 我 们 靠 药 物 的 帮 忙, 激 活 了 我 们 自 身 的 能 量, 而 把 瘀 阻 消 除, 那 样 在 肿 物 消 失 的 同 时, 相 应 的 思 想 也 消 失 了 或 受 到 了 抑 制 一 个 人 身 上 有 许 多 能 量 需 要 释 放 出 来, 如 果 不 让 它 从 正 常 的 途 径 出 来, 它 就 会 另 寻 出 路 总 之 它 是 一 定 要 释 放 的 我 们 无 法 阻 止 它 的 释 放,( 我 们 为 什 么 要 阻 止 呢?) 但 我 们 可 以 选 择 释 放 的 途 径 途 径 不 同, 思 想 就 不 同, 所 得 的 疾 病 也 就 各 不 相 同 一 种 疾 病 对 应 着 一 种 思 想 如 果 说 一 种 水 可 以 养 一 种 鱼, 那 么 思 想 就 是 水, 而 那 疾 病 就 是 鱼, 如 果 鱼 死 了, 通 常 是 水 的 问 题 证 明 这 种 鱼 不 适 合 在 这 种 水 里 生 长 也 就 是 说 这 种 环 境 不 适 合 这 种 疾 病 的 生 存 所 以 改 变 环 境 就 等 于 消 除 了 疾 病, 而 且 是 从 根 本 上 消 灭 了 疾 病 所 以 水 是 关 键, 思 想 是 关 键, 是 源 头 只 要 有 适 合 生 长 的 水 环 境, 那 么 即 使 不 是 鱼, 而 是 虾, 或 是 泥 鳅, 都 会 繁 殖 起 来 :30:36 西 医 和 中 医 的 谐 调 信 西 医 者 觉 西 医 是 科 学 的 结 晶, 而 中 医 是 玄 学 迷 信 或 说 中 药 或 许 有 效, 而 医 理 却 是 杜 撰 牵 强 之 辞, 更 有 甚 者 言 中 药 也 不 过 是 安 慰 剂, 真 是 把 中 医 几 千 年 的 探 索 等 同 于 原 始 部 落 的 拜 神 祷 祝 了 然 而 现 代 社 会 有 众 多 疾 病 西 医 是 言 明 无 法 医 治 的, 但 中 医 却 有 很 明 显 的 疗 效, 这 也 是 不 争 的 事 实 其 实 中 西 医 之 争 真 是 无 谓 之 争, 本 来 就 没 有 优 劣, 如 同 山 水 画 与 油 画 咖 啡 与 清 茶 数 学 家 与 诗 人 只 是 不 同 而 已, 并 无 高 下 之 分 但 二 者 确 实 是 不 好 融 合 在 一 起, 咖 啡 和 清 茶 混 在 一 起 就 是 污 水 国 画 和 油 画 同 画 一 处 便 为 涂 鸦 数 学 家 和 诗 人 也 难 有 共 同 语 言 好 的 东 西 有 时 候 合 在 一 起 更 加 完 美, 有 时 却 反 而 相 互 破 坏 像 中 西 医 二 者 的 关 系 应 该 是 相 互 配 合, 各 显 其 能 的 战 友, 而 不 是 珠 联 璧 合, 水 乳 交 融 的 夫 妻 举 个 实 际 的 例 子 如 支 气 管 炎, 西 医 主 张 消 炎 止 咳, 中 医 倡 导 宣 肺 化 痰 先 让 西 医 治, 症 状 很 快 消 除, 但 又 随 即 复 发, 不 能 去 根 请 中 医 来 调, 体 质 确 有 增 强, 但 是 症 状 却 难 以 消 除, 最 后 变 成 老 慢 支 中 西 医 都 望 而 生 畏, 故 而 有 内 科 不 治 喘 的 老 话 一 间 房 子, 堆 满 垃 圾, 招 来 苍 蝇 无 数 西 医 说 : 我 有 特 效 杀 虫 剂, 只 要 一 喷, 苍 蝇 马 上 被 消 灭 果 不 其 然, 西 医 拿 着 喷 枪, 一 会 儿 的 功 夫, 苍 蝇 便 尸 横 遍 野 全 部 被 歼 但 屋 里 的 垃 圾 西 医 却 不 管 清 除, 没 过 多 久 苍 蝇 们 闻 着 垃 圾 的 香 味 又 来 了 而 且 比 第 一 次 更 多, 因 为 屋 里 更 脏 了 西 医 再 来 喷 药, 喷 着 喷 着, 苍 蝇 们 不 再 害 怕 这 种 味 道 了, 西 医 也 就 只 好 向 苍 蝇 们 投 降 了 换 来 中 医, 中 医 6

7 说 : 为 什 么 会 招 来 苍 蝇, 那 是 因 为 屋 里 垃 圾 太 多, 只 有 把 垃 圾 清 除, 苍 蝇 便 自 然 不 会 再 来 了, 所 以 要 先 打 扫 房 间, 清 除 垃 圾, 苍 蝇 嘛, 先 不 去 管 它 经 过 中 医 的 清 理, 屋 里 垃 圾 确 实 见 少, 可 苍 蝇 却 不 见 少, 因 为 苍 蝇 也 在 繁 殖, 尽 管 垃 圾 少 了, 但 现 有 的 垃 圾 也 足 够 它 享 用 一 段 时 间, 中 医 终 于 也 有 些 累 了, 烦 了, 便 歇 下 来, 苍 蝇 们 便 更 猖 狂 了 这 就 是 慢 性 炎 症 性 疾 病 无 法 治 愈 的 根 源 其 实 中 西 医 完 全 可 以 协 同 作 战, 各 显 优 势 西 医 先 喷 药 把 苍 蝇 杀 光, 中 医 马 上 清 理 垃 圾, 让 苍 蝇 没 有 繁 殖 的 环 境 和 时 间 一 来 一 往, 疾 病 很 快 就 可 以 痊 愈 不 治 之 症 竟 变 成 易 治 之 病 但 是 囿 于 门 户 之 见, 中 西 医 往 往 互 不 相 容, 或 阳 奉 阴 违 宽 容 点 的 大 夫 也 只 是 不 反 对, 但 彼 此 却 不 合 作 所 以 病 人 总 是 奔 走 于 中 西 医 之 间, 不 知 所 措 真 是 事 障 易 解, 理 障 难 除 所 以 中 西 医 的 矛 盾 是 人 的 观 念 问 题, 跟 医 学 本 身 无 关 :36:29 医 疗 的 观 念 需 要 修 正 现 代 科 学 日 新 月 异, 发 展 极 为 迅 猛, 似 乎 医 学 也 已 蒸 蒸 日 上, 其 实 实 际 情 况 并 非 如 此, 反 而 却 是 江 河 日 下 医 疗 大 楼 更 加 雄 伟, 医 疗 仪 器 更 加 先 进, 药 品 日 益 繁 多, 但 辉 煌 的 表 面 下, 隐 藏 着 太 多 对 疾 病 的 无 奈 与 困 惑, 这 些 年 跟 医 学 相 关 的 产 业 都 飞 速 发 展, 可 医 学 本 身 的 治 疗 理 念 却 总 在 一 个 狭 小 的 空 间 中 打 转, 无 从 脱 身 对 于 疾 病, 现 代 医 学 的 宗 旨 是 迅 速 的 消 除 不 适 症 状, 然 后 长 期 服 药 控 制 以 使 症 状 减 轻 或 不 再 出 现, 认 为 症 状 就 是 所 谓 的 病, 只 要 症 状 消 失, 病 就 好 了, 而 不 去 探 究 症 状 背 后 的 真 正 病 因 既 然 医 疗 的 宗 旨 就 是 对 症 而 不 对 病, 那 么 医 疗 投 入 的 重 点, 研 究 的 重 点 发 展 的 重 点, 就 都 是 围 绕 这 个 核 心 来 转 的 这 也 正 好 迎 合 了 现 代 人 急 功 近 利 的 思 想 其 实 症 状 不 过 是 疾 病 的 一 个 通 信 员 他 走 出 来 告 诉 我 们 身 体 里 有 了 一 些 问 题, 想 让 我 们 静 下 心 来 维 护 一 下 就 好 比 长 期 的 劳 累 或 运 动 过 度 会 容 易 得 感 冒, 而 感 冒 的 症 状 出 现 是 因 为 疲 劳, 你 的 免 疫 系 统 想 强 迫 你 休 息, 于 是 就 善 意 的 以 生 病 来 强 制 你 休 息 而 此 时, 你 却 只 关 注 感 冒 的 不 舒 服, 而 忽 略 自 己 生 活 方 式 的 错 误 给 身 体 带 来 的 伤 害 于 是 我 们 嫌 身 体 他 多 事, 便 请 来 了 药 物 这 个 粗 暴 的 打 手, 一 棒 子 就 将 他 打 回 去, 让 他 别 再 说 话 我 们 身 体 里 面 到 底 怎 样, 我 们 并 不 关 心, 只 要 表 面 看 着 没 事 就 好 我 们 自 己 不 知 道 病 因, 医 生 也 同 样 帮 我 们 在 掩 盖 病 因 而 让 我 们 把 目 光 盯 在 症 状 上, 如 果 我 说 我 的 肘 关 节 疼, 医 生 会 说 这 是 网 球 肘, 如 果 我 说 我 脖 子 疼, 医 生 诊 断 是 颈 肩 综 合 症 如 果 我 说 我 失 眠, 医 生 说 我 是 神 经 衰 弱 我 和 医 生 的 区 别 只 是 他 把 我 说 的 通 俗 语 言, 便 成 了 书 面 的, 其 实 给 病 症 加 个 名 称 并 不 能 加 7

8 深 我 们 对 疾 病 的 理 解 医 生 治 病 的 手 段 是 药 品 和 仪 器, 但 这 一 切 全 是 为 了 消 除 症 而 不 是 针 对 病 的 所 以 治 疗 的 宗 旨 不 改 变, 而 希 望 医 疗 技 术 有 实 质 意 义 上 的 提 高, 那 无 异 于 缘 木 求 鱼 :35:10 一 个 病 例 引 发 的 思 考 几 个 月 前 曾 治 疗 过 一 个 病 人, 患 者 17 岁, 女, 因 每 日 下 午 至 晚 上 的 无 名 低 烧 (37.8 度 ) 造 成 的 头 痛 头 晕 而 辍 学 在 家, 四 处 检 查, 不 知 烧 起 何 因, 遍 吃 各 种 退 烧 的 中 西 药, 皆 疗 效 不 显 初 见 患 者 面 色 萎 黄, 情 绪 极 为 低 落 给 我 看 了 一 老 中 医 开 的 汤 方, 皆 是 苦 寒 去 火 之 药, 说 已 吃 三 月, 见 着 就 想 吐, 没 什 么 疗 效, 但 又 不 敢 不 吃, 怕 病 情 加 重 我 问 患 者 喜 欢 吃 什 么, 她 说 喜 欢 吃 肉, 但 已 三 个 月 不 敢 吃 了, 老 中 医 不 让 吃, 说 肉 生 痰 火, 只 可 吃 疏 菜 水 果, 我 说 有 什 么 爱 好, 说 最 爱 唱 歌, 但 因 发 烧 时 嗓 子 会 疼 痛 发 炎, 也 一 直 不 敢 唱 我 对 她 说 从 现 在 起, 你 想 吃 肉 就 吃 肉, 想 唱 歌 就 唱 歌, 百 无 禁 忌, 随 心 所 欲 小 女 孩, 一 听, 立 刻 眼 中 放 出 神 采, 而 她 妈 妈 却 慌 了, 连 忙 说 : 老 大 夫 一 再 叮 嘱, 不 能 吃 肉, 而 且 她 现 在 还 两 天 一 次 大 便, 经 常 便 秘, 再 吃 肉, 恐 怕... 我 说 : 她 本 无 大 病, 因 经 期 时 生 了 闷 气, 造 成 气 血 瘀 滞, 肝 胆 之 气 郁 结, 本 应 抒 发 情 志, 调 畅 气 机, 却 天 天 以 苦 寒 之 药 降 火, 使 郁 结 无 舒 展 之 日 咽 痛 头 痛 痛 经 都 是 压 抑 造 成 的 结 果 而 苦 寒 之 药, 最 伤 脾 胃, 气 血 不 足, 大 便 必 然 无 力 而 下 我 给 她 开 的 药 是 : 一 大 山 楂 丸, 吃 肉 后 服 两 丸 二 补 中 益 气 丸, 每 日 三 次, 不 定 服 ( 因 此 药 有 人 参, 并 写 有 止 泻 作 用, 小 女 孩 妈 妈 有 些 困 惑, 问 能 否 减 量 ) 三 月 经 来 之 前 服 加 味 逍 遥 丸, 快 结 束 时 吃 六 味 地 黄 丸 四 每 日 再 喝 生 姜 白 萝 卜 汤 一 碗 老 中 医 的 药 不 可 再 吃 了 并 告 诉 她 治 痛 经 的 几 个 穴 位 每 天 点 按 5 分 钟 即 可 三 天 后 来 电 话 说 头 痛 头 晕 症 状 已 无, 大 便 每 日 非 常 顺 畅, 精 神 状 态 很 好, 每 日 吃 肉 唱 歌, 很 高 兴 只 是 发 烧 未 退, 昨 天 还 增 高 到 38 度 以 上 她 妈 妈 有 些 担 心, 我 说 没 关 系, 你 现 在 不 用 考 虑 发 烧 的 事, 这 是 身 体 的 自 我 调 节, 过 一 段 时 间 自 然 就 好 一 个 月 不 到, 小 女 孩 已 经 痊 愈, 痛 经 症 状 也 从 此 消 失 这 个 病 例 说 明 : 治 病 要 顺 其 性 而 为, 舒 其 所 欲 发, 则 内 外 合 力, 不 治 而 治 不 可 恃 药 力 之 毒, 逆 势 强 压, 如 石 头 压 草, 费 力 而 无 功 :46:21

9 减 肥 为 何 总 是 半 途 而 废 有 个 邻 居, 女,38 岁, 体 形 较 胖, 身 高 167cm, 体 重 80kg 肚 子 赘 肉 较 多, 屡 次 减 肥, 都 是 头 几 天 有 效, 大 便 可 泄 不 少, 然 后 就 停 滞 下 来, 大 便 也 少 了, 并 出 现 头 晕 乏 力 后 背 疼 痛 等 诸 多 症 状 这 次 感 觉 新 的 一 种 减 肥 药 还 不 错, 肚 子 不 像 往 日 那 样 绞 痛, 泻 便 也 很 平 和, 只 是 好 景 不 长, 不 到 一 周, 上 述 的 症 状 又 出 现 了, 肚 子 虽 然 整 日 咕 咕 作 响, 就 是 排 不 出 多 少 大 便, 且 有 肛 门 下 坠 的 感 觉 左 侧 面 部 还 时 时 觉 得 有 些 麻 木 体 重 又 恢 复 到 减 肥 前 的 水 平 一 个 疗 程 的 药, 吃 了 不 到 1/3, 眼 看 又 要 半 途 而 废 了 我 为 其 号 了 脉, 她 的 心 脉 很 弱, 而 减 肥 过 程 是 在 成 倍 的 加 强 代 谢 功 能, 所 以 需 要 耗 费 大 量 气 血 供 应 才 能 完 成 如 果 心 脏 没 有 力 量, 气 血 供 应 不 足, 是 无 法 继 续 进 行 的 于 是 为 其 点 按 给 心 脏 供 血 的 相 关 穴 位, 并 嘱 其 每 日 加 服 八 珍 汤 以 增 强 气 血 就 这 样 减 肥 得 以 顺 利 进 行 不 到 1 个 月, 已 减 了 15 斤 且 身 体 无 任 何 不 适 我 一 直 不 提 倡 吃 减 肥 药 减 肥, 因 为 许 多 人 因 此 而 身 体 大 伤, 但 爱 美 之 心, 高 于 一 切, 也 就 只 好 迁 就 于 此, 为 其 提 供 补 救 之 法 像 长 期 熬 夜 之 人, 长 期 饮 酒 之 人, 皆 是 可 治 其 病 而 难 改 其 性 但 作 为 医 生, 只 医 其 生 而 已, 何 担 命 运 之 忧 呢? :57:11 关 于 经 络 穴 位 的 使 用 原 则 经 络 是 联 接 五 脏 六 腑 和 四 肢 百 骸 的 网 线 和 桥 梁, 也 是 我 们 通 过 体 表 来 医 治 内 脏 的 长 臂 触 手 但 是 穴 位 众 多, 如 何 选 取, 穴 有 五 行, 如 何 搭 配 穴 有 补 泻 如 何 操 作? 这 些 皆 是 纷 杂 不 清 的 事 情 古 人 已 众 说 纷 纭, 今 人 又 各 抒 己 见 若 要 刻 意 求 根 寻 源, 幽 门 未 入, 已 堕 迷 雾 之 中 所 以 不 如 削 繁 就 简 去 粗 取 精 反 而 容 易 掌 握 其 要 旨 治 病 无 外 两 条 途 径 : 驱 其 宿 毒 培 其 正 气 一 驱 其 宿 毒 膀 胱 经 乃 人 体 最 大 的 排 毒 通 道, 病 之 轻 重 深 浅, 皆 可 在 此 经 查 找 到 端 倪 也 就 是 说 病 之 由 浅 入 深, 此 为 入 径 之 门 户 ; 病 之 由 内 而 发, 此 为 出 径 之 通 路 可 谓 邪 毒 出 入 之 关 隘 知 此 一 经, 则 排 毒 之 法, 思 过 半 矣 有 人 或 问, 大 肠 之 排 便, 毛 孔 之 发 汗, 脚 气 之 湿 毒 气 管 之 痰 浊 以 及 涕 泪 痘 疹 呕 秽 皆 为 排 毒 之 法, 为 何 略 为 不 谈, 独 言 膀 胱 经? 是 因 膀 胱 经 为 9

10 总 的 排 毒 通 路, 无 时 不 在 传 输 邪 毒, 而 其 它 排 毒 通 路, 皆 是 局 部 分 段 进 行, 且 最 后 也 要 并 归 膀 胱 经 所 以 欲 驱 体 内 之 毒, 膀 胱 经 必 须 长 通 无 阻 膀 胱 经 有 个 要 穴 : 委 中, 可 泄 而 不 可 补, 可 针 而 不 可 灸, 何 故, 此 乃 泄 毒 之 出 口 此 穴 通 常 为 刺 血 首 选, 正 是 此 因, 在 臀 下 殷 门 穴 至 委 中 穴 这 段 膀 胱 经 至 关 重 要 因 为 此 处 为 查 看 体 内 瘀 积 毒 素 程 度 的 重 要 部 分 有 两 条 膀 胱 经 通 路 在 此 经 过, 此 处 聚 毒 最 多 若 聚 毒 难 散, 体 内 必 生 瘀 积 肿 物 若 此 处 常 通, 则 癌 症 不 生, 恶 疾 难 成 所 以 此 处, 实 安 身 立 命 之 所, 不 可 不 知 二 培 其 正 气 上 工 治 未 病 而 不 治 已 病 是 说 好 的 医 生 不 等 到 疾 病 已 经 形 成 才 去 医 治, 而 是 防 病 于 未 然 如 何 防 患? 需 随 时 培 补 正 气, 正 气 充 沛 则 百 脉 俱 通 气 血 旺 盛, 则 邪 毒 难 以 在 经 络 中 停 滞 瘀 积 经 穴 本 调 何 须 刺, 气 血 充 盈 邪 无 踪 现 在 的 人 往 往 只 知 排 毒 而 不 知 培 补, 或 毒 去 而 复 生, 或 毒 邪 未 去, 身 体 已 衰 或 正 邪 僵 持 难 下, 旷 日 难 愈 所 以 祛 邪 和 扶 正, 须 协 同 进 行 人 之 内 力, 需 由 脏 腑 而 生, 经 络 而 传 故 脏 腑 培 补 法, 经 络 锻 炼 法 最 为 切 要 ( 此 二 法 另 章 专 述 ) 而 精 通 一 经 一 穴 之 用 法, 倒 似 是 舍 本 逐 末 了 :20:42 尿 毒 症 与 经 络 仪 尿 毒 症 实 在 是 医 学 界 的 禁 区, 无 论 中 医 西 医 都 望 而 却 步 相 对 有 效 的 方 法 是 透 析 最 终 换 肾 这 已 成 了 治 疗 此 病 的 定 例 人 们 关 心 的 是 如 何 找 到 合 适 的 肾 源 而 不 是 找 到 病 因 似 乎 尿 毒 症 的 罪 魁 祸 首 就 是 这 个 倒 霉 的 肾 无 疑 了 一 个 偶 然 的 机 会 看 了 一 组 尿 毒 症 患 者 的 经 络 测 试 图, 是 用 刘 亦 鸣 教 授 发 明 的 经 络 仪 测 试 的, 图 中 显 示 的 结 果 令 我 大 为 惊 讶 清 一 色 的 胃 经 虚 弱, 且 虚 弱 程 度 极 高 而 肾 经 却 只 是 略 为 虚 弱 而 已 由 此 看 来 肾 脏 是 代 人 受 过 了 西 医 的 治 疗, 透 析 只 是 暂 时 解 除 血 液 排 毒 的 困 境, 而 高 虚 不 下 的 脾 胃 却 没 多 少 人 关 注 中 医 认 为 脾 胃 是 气 血 生 化 之 源, 而 胃 经 又 是 多 气 多 血 之 经 金 元 时 期 的 医 学 大 家 李 杲 就 曾 说 : 脾 胃 虚 则 九 窍 不 通 黄 帝 内 经 则 云 : 痿 症 独 取 阳 明 尿 毒 症 可 以 说 是 肾 痿 之 症 而 阳 明 正 是 胃 经 所 以 肾 功 能 衰 竭 是 由 于 脾 胃 气 血 供 应 不 足 造 成 肾 就 好 比 是 一 台 电 风 扇, 打 开 开 关 它 却 不 转, 很 有 可 能 是 停 电 了, 或 是 线 路 出 了 故 障 不 见 得 是 电 风 扇 本 身 出 了 问 题 气 血 就 是 电 能, 而 胃 经 正 是 线 路 由 此 推 断, 只 要 气 血 充 沛, 经 络 通 畅, 肾 脏 得 到 了 足 量 的 气 血 供 应, 就 能 够 正 常 工 作 而 没 必 要 对 电 风 扇 本 身 修 来 换 去 :27:18 10

11 愿 中 风 后 遗 症 患 者 都 能 够 重 新 站 起 来 缺 血 性 脑 血 管 疾 病, 通 常 没 有 死 亡 的 危 险, 但 是 却 使 很 多 人 只 能 终 生 瘫 痪 在 床, 与 轮 椅 为 伴, 生 活 无 法 自 理 西 医 对 于 偏 瘫 后 遗 症 基 本 上 没 有 任 何 有 效 的 治 疗, 除 外 借 助 中 医 的 针 灸 按 摩 以 及 一 些 理 疗 手 段 外, 让 患 者 尽 早 的 进 行 康 复 训 练 成 了 西 医 的 必 修 课 我 在 国 外 的 一 家 康 复 医 院 目 睹 了 这 种 康 复 训 练, 病 人 非 常 痛 苦, 完 全 是 医 生 和 患 者 之 间 强 行 的 对 抗 性 治 疗 用 特 定 的 器 械 将 患 侧 屈 曲 萎 缩 的 肢 体 固 定, 然 后 强 行 拉 直, 以 患 者 耐 受 度 为 限, 真 是 像 上 刑 一 样 患 者 在 心 里 和 身 体 上 都 非 常 抵 触, 疗 效 可 想 而 知, 几 个 月 下 来, 基 本 上 没 有 什 么 实 质 性 的 进 展, 患 者 还 饱 受 身 体 和 心 灵 的 摧 残 在 中 医 方 面, 古 代 医 家 对 中 风 后 遗 症 的 论 述 很 少, 且 在 认 知 上 多 有 误 区, 认 为 是 外 感 风 邪 所 致, 以 散 风 通 络 为 治 疗 大 法 此 法 治 疗 面 瘫 或 有 疗 效, 要 治 疗 卧 床 不 起 的 偏 瘫 则 百 无 一 效 直 到 清 代 出 了 医 学 大 家 王 清 仁, 主 张 中 风 无 风, 是 身 体 气 血 亏 少 所 致 发 明 治 偏 瘫 名 方 : 补 阳 还 五 汤 才 使 得 治 疗 中 风 偏 瘫 有 了 正 确 的 理 论 依 据 现 代 医 家 治 疗 此 病 时 也 大 多 以 本 方 为 基 础, 加 减 出 入 此 方 对 于 早 期 较 轻 的 偏 瘫, 确 有 疗 效 但 是 王 清 仁 先 生 自 己 也 说 : 此 法 虽 良 善 之 方, 然 病 久 气 太 亏, 肩 膀 脱 落 二 三 指 缝, 胳 膊 屈 而 搬 不 直, 脚 孤 拐 骨 向 外 倒, 哑 不 能 言 一 字, 皆 不 能 愈 之 症 药 物 的 作 用 有 限, 所 以 更 多 的 人 把 最 后 的 希 望 寄 托 在 针 灸 上, 虽 然 从 各 种 媒 介 多 次 听 说 针 灸 治 疗 偏 瘫 的 神 技, 但 是 事 实 并 不 如 此 乐 观, 走 访 一 下 各 大 中 医 院 的 针 灸 科, 能 治 好 半 年 以 上 偏 瘫 后 遗 症 的 针 灸 大 夫, 绝 对 是 凤 毛 麟 角 为 什 么 会 这 样 呢? 主 要 是 治 疗 的 方 法 有 误 下 面 浅 谈 一 下 在 治 疗 中 风 偏 瘫 方 面 自 己 的 一 些 看 法 与 经 验 对 于 用 心 于 此 病 的 医 者 或 许 能 有 些 帮 助 古 人 立 方 先 立 法, 万 变 不 离 其 宗, 方 只 是 法 的 一 个 实 例, 用 以 说 明 此 法 如 何 应 用, 非 此 法 必 用 此 方 而 现 今 的 人 多 执 着 于 方 子 本 身, 忽 略 了 立 法 是 用 方 的 先 决 条 件 用 一 方 而 治 纷 繁 百 症 的 现 象 比 比 皆 是, 不 是 方 子 疗 效 不 好, 是 使 用 方 子 的 人 不 善 于 发 挥 它 们 的 效 用 以 补 阳 还 五 汤 为 例, 现 在 治 疗 中 风 无 不 将 其 视 为 首 选, 再 加 上 地 黄 饮 子, 镇 肝 熄 风 等 寥 寥 无 几 的 几 个 方, 套 来 套 去, 难 以 见 效 清 仁 先 生 说 半 身 无 气 便 半 身 不 遂, 是 说 病 果 而 非 病 因, 因 何 半 身 无 气? 如 果 是 单 纯 气 虚 者 果 便 为 因, 直 接 用 补 阳 还 五 汤 即 可 药 到 病 除, 但 临 床 上 纯 虚 的 患 者 很 少, 皆 是 杂 因 致 虚, 或 气 郁, 或 痰 结, 或 血 滞, 或 肝 风 实, 或 肾 阳 虚, 杂 然 纷 呈, 直 接 用 补 阳 还 五 汤, 难 于 见 效 抱 一 方 而 治 百 病, 守 株 待 兔 的 治 疗 思 路 实 在 不 可 取 根 据 清 仁 先 生 当 初 确 立 此 方 的 思 路 来 治 疗 中 风 后 遗 症, 而 不 必 要 非 使 用 这 11

12 个 方 子 不 遂 是 因 半 身 无 气, 只 要 将 气 血 灌 注 到 无 气 的 一 侧 就 可 成 功 我 要 提 的 就 是 导 引 灌 注 法 首 先 要 先 讲 讲 传 统 的 治 疗, 针 对 患 侧 断 流 的 原 因, 多 用 药 来 治 疗, 而 针 对 患 侧 的 肌 肉 萎 缩, 功 能 衰 退 则 采 用 只 注 重 于 瘫 痪 一 侧 的 针 灸, 按 摩 等 等 方 法 的 理 疗 治 疗 而 往 往 效 果 不 理 想, 为 何 呢? 如 果 把 患 侧 比 喻 成 北 方 旱 季 的 庄 稼 田, 本 身 就 水 源 肥 料 缺 乏, 此 时 按 摩 针 灸 无 异 于 在 干 裂 的 大 地 上 翻 地, 松 土, 而 无 法 引 来 河 水 ( 气 血 ) 的 灌 溉, 此 时 再 好 的 种 子, 再 辛 勤 的 耕 作 也 不 要 期 望 会 有 收 获, 而 劳 动 又 白 费 患 侧 有 限 的 气 血, 患 者 如 何 能 得 以 康 复? 此 时 再 看 看 健 康 一 侧, 就 好 比 南 方 的 水 田, 饱 受 着 水 灾 暴 雨 的 蹂 躏, 气 血 过 剩 而 无 处 发 泻 如 果 能 将 两 地 的 资 源 重 新 分 配 一 下 多 好? 所 以 我 采 取 的 措 施 便 是 : 南 水 北 调, 重 新 分 配 气 血 资 源 原 则 为 : 健 侧 流 而 不 留, 患 侧 留 而 不 流, 抒 其 所 欲 发, 勿 强 开 其 所 闭 流 是 疏 通 推 动 之 意, 留 是 静 候 保 存 之 意, 可 选 用 于 砭 针 灸 按 摩 拔 罐 导 引 诸 法 等 方 法, 在 患 侧 的 干 涸 之 田 中 挖 井, 修 渠, 建 水 库, 作 好 基 础 设 施 的 准 备 工 作, 然 后 就 静 候 气 血 的 到 来 此 时 患 侧 本 无 气 血, 即 使 强 行 打 开 通 道, 也 得 不 到 灌 注, 只 能 等 与 此 同 时, 治 理 健 侧 气 血 泛 滥 之 地, 用 按 摩 健 侧 的 方 法, 使 这 里 郁 积 过 剩 的 气 血 可 以 流 向 患 侧 事 先 挖 好 的 的 水 库 河 渠 和 水 井, 从 而 解 决 了 患 侧 的 饥 渴 ( 气 血 不 足 ) 导 引 灌 注 法 采 用 的 是 健 侧 患 侧 同 时 治 疗, 这 是 为 何 呢? 无 外 乎 平 衡 二 字! 不 平 衡 又 如 何 呢? 打 个 比 喻, 狼 妈 妈 下 了 一 窝 小 狼, 由 于 出 生 先 后 和 发 育 的 原 因, 有 的 个 大 强 壮, 有 的 则 十 分 弱 小, 在 喂 奶 的 时 候, 总 是 强 的 比 弱 的 先 抢 到 奶 水 这 就 造 成 了 强 的 总 能 得 到 营 养, 而 弱 的 更 加 差 健 康 一 侧 就 好 比 强 壮 的 幼 崽, 在 机 体 里 总 能 抢 夺 到 绝 大 部 分 气 血, 而 弱 小 的 患 侧 就 永 远 抢 不 到 气 血, 永 远 没 有 滋 养 无 法 恢 复 而 这 个 治 疗 原 则 解 决 的 就 是 两 者 之 间 的 不 平 衡, 让 它 们 重 新 站 在 同 一 个 起 点 上, 从 而 使 身 体 的 气 血 得 以 重 新 均 衡 分 配, 患 侧 因 解 决 了 气 血 滋 养 的 问 题, 康 复 也 就 指 日 可 待 了 :07:26 刮 痧 古 老 而 正 宗 的 中 医 疗 法 提 起 刮 痧 使 人 通 常 会 想 起 乡 间 的 老 婆 婆, 拿 着 铜 钱 汤 匙, 在 人 们 的 后 背 前 胸, 刮 出 一 道 道 红 红 紫 紫 的 血 印, 以 治 疗 中 暑 发 烧 呕 吐 等 症 有 时 疗 效 还 颇 为 显 著 一 般 人 认 为 刮 痧 可 以 去 火 排 毒 美 容 所 以 在 美 容 院, 洗 浴 健 身 中 心 都 设 立 了 这 个 项 目 在 西 医 看 来, 刮 痧 无 异 于 损 伤 肌 肤 血 管, 是 愚 昧 无 知 的 自 残 行 为 而 正 统 12

13 的 中 医 呢, 也 因 其 工 具 简 陋, 操 作 简 单 而, 好 像 有 失 医 生 的 身 份 而 不 屑 一 顾, 岂 知 刮 痧 疗 法 实 在 是 中 医 疗 法 之 鼻 祖, 针 灸 之 先 驱 中 医 弃 之, 岂 不 是 数 典 忘 祖?! 刮 痧 古 称 砭 法, 是 中 医 治 疗 六 大 技 法 之 一 六 法 : 砭 针 灸 药 按 跷 导 引 砭 为 第 一 法 可 见 其 地 位 的 重 要, 常 用 之 频 繁 砭 法 又 分 为 : 刮 痧 揪 痧 吮 痧 和 刺 络 法 我 们 以 吮 痧 为 例 讲 解 一 下, 望 文 生 义, 吮 就 是 吸 吮, 用 嘴 嘬 的 意 思 主 要 用 于 婴 儿 的 治 疗, 由 医 者 根 据 病 情 的 不 同, 指 导 孩 子 的 母 亲 来 在 幼 儿 身 体 的 相 应 穴 位 上 进 行 吸 吮 嘬 出 紫 红 痧, 患 儿 病 情 既 时 就 可 得 到 减 轻 治 疗 就 像 母 亲 平 时 对 孩 子 的 爱 抚, 孩 子 们 都 以 为 是 母 亲 与 自 己 嘻 戏 亲 吻 自 己 没 有 丝 毫 痛 感 且 心 情 愉 悦 这 种 治 法 难 道 不 是 医 疗 的 最 高 境 界 吗? 可 现 代 中 医 对 此 竟 茫 然 无 知, 且 还 轻 视 遗 弃 岂 不 可 惜 刮 痧 虽 然 手 法 简 单, 但 医 理 复 杂, 对 经 络 走 向 脏 腑 虚 实 不 熟 悉 的 人, 很 难 正 确 的 把 握 与 使 用 如 果 认 为 此 种 疗 法 有 益 无 损, 则 更 是 贻 害 不 浅 请 记 住 : 刮 痧 是 否 出 痧, 不 在 于 你 刮 的 力 度 是 否 够 大, 而 是 在 于 患 者 的 气 血 是 否 够 足 痧 不 是 医 者 刮 出 来 的, 而 是 患 者 自 己 的 气 血 所 到 之 处 而 推 出 来 的 正 确 的 刮 痧 是 无 痛 的, 就 像 抓 痒 一 样, 感 觉 很 舒 服, 出 痧 也 很 顺 畅 若 患 者 感 觉 刮 的 地 方 很 痛, 心 里 烦 躁 抵 触, 那 刮 的 地 方 肯 定 不 对, 白 白 的 耗 费 气 血, 而 且 出 痧 也 不 多 刮 痧 最 适 合 皮 肤 肌 肉 和 关 节 的 疾 病, 如 颈 椎 病 肩 周 炎 等 疗 效 立 竿 见 影 远 胜 于 药 物 和 针 灸 疗 法 但 对 于 脏 腑 病 使 用 刮 痧 就 有 些 力 不 从 心 鞭 长 莫 及 了 中 医 的 六 大 治 疗 方 法 各 有 各 的 优 势, 各 有 各 自 治 疗 的 领 地 例 如 脏 腑 的 病 多 用 药, 经 络 穴 位 的 问 题 多 用 针 灸, 浅 表 皮 肤 的 病 多 用 刮..., 生 活 中, 许 多 疾 病 的 的 病 因 非 常 复 杂, 一 种 疾 病, 其 脏 腑 经 络 表 皮... 都 可 能 有 大 大 小 小 的 问 题, 这 就 需 要 多 种 方 法 一 起 配 合 治 疗, 各 自 发 挥 在 治 疗 上 的 优 势, 才 能 做 到 法 到 病 除 而 不 是 单 纯 依 靠 其 中 某 一 个 法 来 解 决 例 如 : 皮 肤 浅 表 的 疾 病, 用 药 物 来 治 疗, 药 物 要 先 入 脏, 然 后 到 经 络, 再 到 肌 肉, 最 后 才 到 皮 肤, 绕 了 一 大 圈, 药 的 力 量 就 好 比 强 弩 之 末, 所 剩 无 几 了, 治 疗 的 效 果 还 不 如 用 刮 痧 立 竿 见 影 来 的 快 了 可 叹 的 是 现 在 的 中 医, 用 药 的 不 懂 用 针, 针 灸 的 不 懂 药 至 于 刮 痧 和 按 跷 导 引 更 少 人 精 通 更 有 甚 者 将 刮 痧 这 门 纯 中 医 的 东 西 归 结 到 旁 门 左 道, 民 间 疗 法 中 医 技 法 变 得 支 离 破 碎, 对 疾 病 的 治 疗 都 受 限 于 单 一 的 技 法, 难 怪 疗 效 要 大 打 折 扣 了 13

14 其 实, 今 天 在 这 里 不 是 要 给 刮 痧 正 名, 而 是 要 唤 醒 同 道 们 找 回 随 意 丢 弃 的 中 医 至 宝, 以 重 振 歧 黄 大 道 :21:54 酒 是 福 是 祸 中 华 的 酒 文 化 从 古 至 今 渊 源 流 长, 少 量 饮 酒 可 以 行 气 活 血, 保 护 心 血 管 功 能, 其 中 尤 其 以 干 红 最 佳, 干 红 在 国 外 有 心 血 管 保 护 神 的 美 誉 但 不 论 何 种 美 酒 都 有 个 量 的 限 制, 过 犹 不 及 历 史 上 饮 酒 过 多 伤 害 身 体, 耽 误 要 事 甚 至 丧 失 江 山 的 比 比 皆 是 酒, 很 多 朋 友 对 他 有 难 以 割 舍 的 嗜 好, 但 酒 终 究 不 是 水, 过 度 饮 用 而 带 来 的 诸 如 脂 肪 肝 胃 肠 及 神 经 损 害 又 是 健 康 的 大 敌, 并 且 因 醉 酒 驾 驶 导 致 的 悲 剧 也 频 频 发 生 而 饮 酒 成 瘾 者 及 为 了 工 作 应 酬 多 的 人 如 何 减 轻 酒 精 对 自 身 健 康 的 伤 害 呢? 下 面 我 就 提 供 一 些 自 己 治 疗 经 验, 供 大 家 参 考 : 1. 治 疗 : 如 果 饮 酒 至 醉, 腹 中 难 受, 头 痛 恶 心, 隔 了 一 晚 仍 然 不 好, 通 常 称 为 宿 醉, 治 疗 最 有 效 的 方 法 莫 过 于 用 拇 指 揉 按 腿 上 的 足 三 里 穴 了, 按 揉 的 同 时 如 果 患 者 感 到 腹 中 舒 服, 有 肠 蠕 动 的 感 觉, 证 明 酒 食 已 入 小 肠, 同 时 揉 下 巨 墟 和 足 底 小 肠 的 反 射 区, 通 常 十 分 钟 就 可 明 显 缓 解 症 状 若 点 揉 足 三 里 反 而 恶 心 加 重, 证 明 酒 食 仍 停 胃 中, 此 时 则 需 要 手 指 探 喉 催 吐, 因 为 食 物 和 酒 精 造 成 对 胃 的 伤 害, 胃 粘 膜 有 急 性 炎 症 发 生, 食 物 和 酒 精 此 时 和 毒 素 没 有 区 别, 最 好 能 吐 干 净 了, 症 状 才 可 消 失, 吐 的 过 程 中 可 以 饮 用 点 加 少 许 盐 的 水, 可 以 帮 助 清 洗 胃 粘 膜, 将 更 多 变 质 的 食 品 带 出 来 然 后 揉 中 脘 穴 和 足 三 里, 加 揉 足 底 胃 反 射 区 及 太 冲 穴 和 中 封 穴, 以 增 强 肝 的 解 酒 毒 功 效 同 时 服 用 霍 香 正 气 丸 然 后 稍 适 休 息 通 常 1 小 时 内 可 解 除 症 状 有 些 患 者 通 过 按 摩, 有 可 能 泻 肚, 或 发 烧 均 属 正 常 反 应 作 为 病 后 调 养 可 加 揉 脾 经 的 太 白 穴 2. 预 防 治 莫 如 防, 如 何 防 止 酒 醉 和 酒 精 的 伤 害 非 常 重 要 一 些 日 常 的 蔬 菜 水 果 和 一 些 便 宜 的 中 成 药 就 有 很 好 的 预 防 效 果 : ⑴ 生 白 萝 卜 : 解 酒 功 效 最 强 当 属 生 白 罗 卜, 寒 热 体 质 都 适 用 饮 酒 时 吃 些 生 白 罗 卜 可 防 止 醉 酒 ⑵ 西 瓜 莲 藕 梨 : 热 性 体 质 且 喝 白 酒 时, 可 吃 些 西 瓜 莲 藕 梨 等 清 凉 之 品, 但 体 质 虚 寒 者 忌 服 ⑶ 霍 香 正 气 胶 囊 : 喝 冰 镇 啤 酒 过 多, 可 服 几 粒 霍 香 正 气 胶 囊 ⑷ 大 山 楂 丸 : 肉 食 过 多, 服 用 大 山 楂 丸 二 丸, 可 预 防 酒 肉 过 多 引 起 的 脂 肪 14

15 肝 及 消 化 不 良 我 那 些 做 生 意 的 朋 友, 每 人 的 手 包 里 都 随 身 携 带 着 这 两 种 常 用 药, 他 们 觉 得 效 果 非 常 显 著, 我 真 不 知 是 害 了 他 们 还 是 救 了 他 们 :29:41 取 嚏 法 : 轻 松 解 除 感 冒 困 扰 从 小 到 大, 感 冒 恐 怕 是 我 们 最 经 常 体 验 的 疾 病 了 感 冒 在 中 医 里 又 可 分 成 风 寒 风 热 等 许 多 型 风 寒 感 冒 恐 怕 是 最 常 见 的 一 类, 通 常 我 们 会 胡 乱 的 吃 些 感 冒 药, 有 时 症 状 很 轻, 觉 得 吃 药 有 点 多 余, 但 不 吃 又 还 真 怕 加 重 风 寒, 就 是 寒 气 在 不 知 不 觉 中 侵 入 了 身 体, 此 时 可 能 打 个 冷 战 了 事 当 身 体 要 驱 除 寒 气 的 时 候, 那 些 打 喷 嚏 流 鼻 涕... 难 受 的 感 觉 就 出 来 了, 虽 说 病 不 大, 但 折 腾 得 人 天 昏 地 暗, 影 响 工 作 和 生 活 之 质 量 通 常 的 西 医 的 感 冒 药 是 抑 制 身 体 排 寒 气 的, 减 少 喷 嚏 和 流 鼻 涕, 强 行 将 寒 气 压 在 体 内 不 得 抒 发, 长 久 如 此 会 演 变 出 很 多 大 毛 病 那 怎 么 办 呢? 如 果 能 将 侵 入 的 寒 气 人 为 的 及 时 排 出 去, 也 许 感 冒 症 状 会 很 轻 或 根 本 不 会 发 生 其 实, 有 一 个 非 常 简 单 而 实 用 的 方 法 比 吃 任 何 药 都 管 用, 而 且 还 可 起 到 预 防 作 用 这 就 是 探 鼻 取 嚏 法 人 为 的 诱 发 打 喷 嚏 这 一 排 寒 气 的 过 程 具 体 操 作 : 只 需 用 平 常 的 卫 生 纸 纵 向 一 撕 15 厘 米 长, 用 手 搓 成 两 个 纸 捻, 要 稍 有 点 硬 度, 同 时 插 入 鼻 孔, 纸 捻 尖 要 贴 着 鼻 内 上 壁, 这 样 刺 激 性 会 较 强 如 果 你 已 感 受 风 寒, 你 自 然 就 会 打 喷 嚏, 喷 嚏 的 多 少, 取 决 于 你 感 受 风 寒 的 程 度 打 了 几 个 喷 嚏 后, 头 会 略 微 出 汗, 这 时 风 寒 已 去, 你 就 可 高 枕 无 忧 了 其 实 取 嚏 法 的 功 效 还 远 不 止 这 些 有 些 人 有 过 敏 症, 如 鼻 敏 感 或 花 粉 症 之 类, 其 实 都 是 以 往 处 理 寒 气 不 当, 积 压 了 过 多 的 库 存 造 成 的, 用 取 嚏 法 帮 助 排 出 寒 气 的 同 时, 再 因 个 人 不 同 体 质 配 些 增 强 免 疫 力 的 中 成 小 药 : 诸 如 补 中 益 气 丸 或 六 味 地 黄 丸 等, 完 全 可 以 去 除 病 根 另 外, 在 中 医 里 肺 与 大 肠 相 表 里, 肺 气 不 宣, 就 会 影 响 大 肠 的 传 导, 使 得 大 肠 缺 乏 向 下 推 动 的 力 量 取 嚏 法 解 可 以 协 助 肺 气 宣 降, 补 充 大 肠 向 前 的 推 动 力, 从 而 治 疗 便 秘 更 奇 妙 的 是, 中 医 的 五 脏 是 配 以 五 行 的, 肺 属 金, 肾 属 水, 肺 金 能 生 肾 水, 难 怪 有 些 人 用 了 这 个 方 法 后, 竟 不 意 间 治 好 了 早 泄 的 问 题 我 想 这 可 能 是 因 为 早 泄 也 算 是 一 种 敏 感 吧, 而 取 嚏 法 整 好 调 节 了 脑 部 的 敏 感 神 经, 或 者 本 身 鼻 子 就 与 生 殖 系 统 有 着 一 些 内 在 的 联 系 这 一 点 还 需 进 一 步 的 论 证 :14:37 15

16 健 身 不 要 舍 本 求 末 现 在 重 视 健 身 锻 炼 的 人 越 来 越 多, 大 家 希 望 身 体 强 壮, 健 康 长 寿 锻 炼 的 方 式 也 很 多, 但 简 而 言 之, 都 是 在 强 调 肢 体 的 运 动, 并 以 一 身 健 美 的 身 材 和 漂 亮 的 肌 肉 作 为 锻 炼 的 最 终 成 果 但 是 这 样 锻 炼 是 否 真 正 能 够 达 到 健 康 长 寿 的 目 的 呢? 答 案 是 否 定 的 很 多 参 加 锻 炼 的 人 都 是 因 为 身 体 弱 或 者 肥 胖 有 各 种 疾 病 或 是 追 求 完 美 的 身 材, 他 们 锻 炼 的 目 的 多 数 是 为 了 健 康 健 美, 但 由 于 其 本 身 脏 腑 多 多 少 少 都 存 在 不 同 功 能 缺 陷, 因 此, 锻 炼 不 一 定 对 他 们 都 是 好 的 健 身 方 法 为 何 呢? 众 所 周 知, 人 体 气 血 总 量 在 不 同 情 况 下 是 相 对 恒 定 的, 它 有 自 己 的 分 配 规 律, 按 照 生 存 的 需 要, 血 气 首 先 要 确 保 脏 腑 器 官 的 需 求, 然 后 才 是 四 肢 百 骸 就 像 一 棵 大 树, 要 先 长 树 根, 树 干, 再 长 枝 叶 脏 腑 又 是 确 保 血 气 生 产 与 储 藏 的 源 头, 只 有 脏 腑 健 康, 功 能 相 互 协 调, 才 会 有 足 够 的 气 血 储 存 以 供 人 体 日 常 使 用 如 果 人 为 过 多 的 去 锻 炼 四 肢 肌 肉, 而 不 考 虑 脏 腑 的 需 要 和 气 血 的 生 产 能 力 是 否 跟 得 上 锻 炼 的 需 要, 那 么 五 脏 六 腑 相 互 间 气 血 的 谐 调 的 分 配 就 会 被 打 乱 锻 炼 后 被 刺 激 增 多 的 肌 肉 与 血 管 同 样 需 要 大 量 血 液 供 应, 虽 然 身 体 会 对 增 长 的 气 血 需 要 产 生 适 应 和 代 偿, 不 断 加 强 气 血 的 制 造, 但 气 血 的 增 长 不 是 短 期 能 达 到 的, 一 般 需 要 1~3 个 月 才 会 有 明 显 提 升, 气 血 在 很 长 时 间 内 处 在 僧 多 粥 少 的 境 地, 四 肢 就 会 跟 脏 腑 抢 夺 有 限 的 气 血 资 源, 此 时, 只 有 通 过 心 肺 的 超 负 荷 运 转 来 弥 补 气 血 的 不 足, 例 如 : 心 跳 加 快, 减 少 对 胃 肠 血 液 供 应 等 身 体 会 减 少 一 些 脏 腑 的 气 血 供 应 来 满 足 本 属 次 要 地 位 的 四 肢 肌 肉 粗 壮 了, 而 脏 腑 由 于 缺 血 而 功 能 反 而 减 弱 了 脏 腑 在 气 血 欠 缺 的 情 况 下 还 要 完 成 : 消 化 吸 收 新 陈 代 谢 免 疫 防 御 神 经 调 节 内 分 泌 激 素 调 节 等 重 要 工 作, 此 时 身 体 内 有 限 的 气 血 资 源 只 好 拆 了 东 墙 补 西 墙, 引 发 一 些 脏 腑 功 能 障 碍, 原 本 气 血 就 不 足 功 能 就 不 好 的 脏 腑 功 能 会 变 得 更 差, 最 多 见 的 是 运 动 性 闭 经, 月 经 紊 乱, 运 动 性 贫 血, 胃 肠 功 能 紊 乱 等 长 期 气 血 不 足 会 导 致 脏 腑 功 能 早 衰, 影 响 寿 命 国 外 很 多 运 动 名 家 都 是 在 晚 年 疾 病 缠 身, 就 连 大 陆 的 许 多 武 术 家 由 于 没 有 真 正 了 解 内 功 心 法, 只 重 视 筋 骨 皮 和 技 击 实 战 的 锻 炼, 而 忽 略 了 气 血 的 培 养, 反 而 没 有 普 通 人 长 寿, 晚 年 罹 患 心 脑 血 管 疾 病 以 至 半 身 不 遂 的 病 人 极 为 普 遍 你 见 过 树 枝 粗 大, 而 树 干 纤 细 的 大 树 吗? 你 一 定 会 觉 得 那 是 怪 胎 畸 形! 因 为 不 符 合 自 然 的 规 律, 但 我 们 在 身 体 锻 炼 中 却 经 常 这 样 去 做 我 不 是 反 对 人 们 在 日 常 生 活 中 适 度 的 肢 体 运 动, 因 为 这 不 但 必 要 且 充 满 情 趣 但 是 锻 炼 要 知 先 16

17 后, 分 缓 急, 明 主 次 先 脏 腑 后 肢 体 脏 腑 有 问 题 的 要 先 解 决 才 能 去 锻 炼 这 就 像 先 悉 心 培 育 好 大 树 的 根 基 与 树 干, 使 其 粗 大 深 埋, 能 获 得 良 好 的 营 养 支 持, 相 对 应 于 人 体 就 是 调 养 好 脏 腑 ( 别 在 脏 腑 自 身 还 气 血 不 足 的 情 况 下 去 雪 上 加 霜 ) 使 其 功 能 协 调, 气 血 充 沛, 可 游 刃 有 余 的 供 应 自 身 与 锻 炼 的 需 要, 在 此 基 础 上 去 适 度 锻 炼, 才 会 感 到 精 力 充 沛, 乐 趣 无 穷 不 然 叫 脏 腑 带 病 工 作, 不 仅 会 增 加 其 负 担, 而 且 锻 炼 后 疲 劳 难 以 恢 复, 那 样 锻 炼 就 毫 无 乐 趣 可 言 了 举 个 例 子 吧, 邻 居 家 的 小 姑 娘,15 岁, 一 直 肠 胃 不 好, 身 体 虚 弱, 手 脚 冰 凉, 她 母 亲 说 她 就 是 缺 乏 锻 炼, 于 是 每 天 早 晨 都 逼 着 她 去 跑 步, 跑 了 三 个 月, 手 脚 不 怎 么 凉 了, 但 是 气 色 还 是 很 差, 肠 胃 也 没 见 好, 且 不 来 月 经 了 我 给 她 诊 了 脉 以 后, 帮 她 分 析 了 病 因 : 脾 胃 是 后 天 之 本, 气 血 生 化 之 源, 脾 胃 不 好, 产 血 不 足, 不 能 保 证 全 身 的 血 液 供 应 所 以 身 体 虚 弱, 血 少 无 力 循 环 到 四 肢 末 梢, 所 以 手 脚 冰 凉 本 来 五 脏 六 腑 尤 其 肠 胃 就 缺 少 足 够 的 血 液 滋 养, 时 时 等 待 着 心 脏 的 供 血, 但 此 时 却 强 迫 心 脏 将 血 液 输 入 两 腿 两 足 舍 其 本 而 供 其 末, 造 成 血 液 生 成 能 力 的 进 一 步 减 弱, 难 怪 因 此 由 于 血 少 而 闭 经 了 我 于 是 让 她 先 不 要 去 跑 步, 先 对 脾 胃 进 行 锻 炼, 告 诉 她 如 何 将 血 液 引 入 脾 胃 的 方 法, 又 配 合 吃 了 一 点 保 养 脾 胃 的 小 成 药 也 就 是 不 到 一 个 月 的 功 夫, 她 的 面 色 就 开 始 变 得 红 润, 人 也 显 得 漂 亮 多 了, 肠 胃 已 经 没 有 任 何 不 适, 月 经 也 如 期 而 至, 她 对 我 说, 她 现 在 有 一 种 想 跑 步 的 愿 望, 因 为 她 觉 得 身 上 有 劲 了, 我 说 好 呀, 想 跑 就 跑 呀 很 多 人 都 觉 得 慢 跑 会 使 身 心 达 到 很 好 的 锻 炼, 且 是 一 种 享 受, 这 么 好 的 运 动, 我 怎 么 会 反 对 呢? :59:52 调 治 妇 科 病 应 从 调 理 月 经 入 手 80% 的 妇 科 病 都 与 月 经 不 调 有 着 直 接 或 间 接 的 关 系, 所 以 调 顺 月 经 很 多 妇 科 病 就 可 不 治 而 愈, 而 忽 略 月 经 问 题, 会 给 许 多 女 性 朋 友 在 以 后 的 生 活 中 留 下 诸 多 隐 患 常 见 的 月 经 问 题 主 要 有 : 痛 经 经 前 乳 房 胀 痛 经 期 头 痛 月 经 提 前 错 后, 月 经 淋 漓 不 止 以 及 月 经 后 腰 痛 等 等 这 些 问 题 早 期 发 现, 及 时 调 理 并 不 难 治 对 于 月 经 病 的 治 疗 : 主 要 从 肝 脾 肾 三 脏 入 手, 现 在 告 诉 大 家 两 个 重 要 的 穴 位, 如 果 您 能 在 每 天 点 按 它 们 几 分 钟, 对 您 会 非 常 有 益 1 三 阴 交 : 三 阴 交 这 个 穴 位 是 妇 科 的 首 选 要 穴, 我 们 应 该 重 视 它 的 作 用 它 可 以 说 是 妇 科 病 的 万 灵 丹, 且 具 有 双 向 调 节 的 作 用, 也 就 说 它 能 通 利 又 能 收 摄 能 活 血 又 可 止 血, 能 滋 阴 又 可 利 湿 根 据 个 人 不 同 的 体 质, 而 产 生 对 机 体 有 利 的 作 用 此 穴 又 非 常 好 找, 在 脚 内 踝 尖 上 7 厘 米 左 右 小 腿 胫 骨 后 缘 的 地 方, 用 手 按 时 较 其 它 部 位 敏 感 17

18 2 次 髎 穴 : 在 臀 部 尾 椎 附 近 的 次 髎 穴, 也 是 防 治 和 诊 断 妇 科 病 的 重 要 穴 位 只 要 有 妇 科 问 题, 也 不 管 这 问 题 是 出 自 子 宫 卵 巢 还 是 附 件 点 按 此 穴 都 会 极 为 敏 感 如 果 经 常 按 摩 此 穴, 使 此 处 的 痛 点 逐 渐 减 轻, 而 相 应 的 病 症 也 会 缓 解 可 以 说 它 是 调 节 妇 科 疾 病 的 一 个 有 效 按 钮 以 上 是 简 单 而 有 效 的 外 治 法, 但 若 能 同 时 进 行 内 部 调 理, 效 果 一 定 会 更 好 如 何 调 理 呢? 可 常 备 一 些 小 成 药 如 逍 遥 丸 和 加 味 逍 遥 丸 这 二 者 是 治 疗 月 经 病 非 常 有 效 的 成 药 对 70 % 以 上 的 月 经 不 调 都 能 起 到 作 用 对 早 期 的 乳 腺 增 生 也 有 良 好 防 治 作 用 1. 逍 遥 丸 : 顾 名 思 义, 就 是 让 精 神 愉 快, 消 除 郁 闷 其 实 不 论 是 月 经 病 还 是 乳 腺 增 生, 以 及 中 年 后 期 常 发 生 的 更 年 期 综 合 症, 都 和 情 志 抑 郁 有 着 直 接 的 关 联 2. 加 味 逍 遥 丸 : 与 逍 遥 丸 有 何 区 别 呢? 区 别 其 实 就 在 加 味 两 字 加 味 逍 遥 丸 是 在 逍 遥 丸 的 基 础 上 加 了 丹 皮 和 栀 子 两 味 凉 血 去 火 的 中 药 你 会 问 : 哪 种 才 适 合 我 吃 呢? 如 果 您 觉 得 自 己 火 气 较 旺, 口 干, 喜 欢 饮 冷 的 人, 可 选 择 加 味 逍 遥 丸 ; 若 是 无 火 体 质 且 不 爱 喝 水, 那 就 用 逍 遥 丸 最 好 服 用 方 法 : 临 月 经 前 三 四 天 开 始 服 用 到 月 经 时 可 暂 停, 觉 得 舒 服 也 可 继 续 多 服 两 日 您 会 感 到 月 经 很 顺 畅 其 它 调 理 用 药 : 1. 由 于 月 经 会 耗 掉 人 体 大 量 的 气 血 所 以 在 月 经 后 有 许 多 人 会 有 头 晕 乏 力, 腰 酸 腿 疼 的 症 状 这 时 您 只 要 在 月 经 快 要 结 束 的 时 候 赶 快 吃 点 六 味 地 黄 丸 2. 如 虚 寒 怕 冷 的 人 可 选 用 十 全 大 补 丸, 就 可 防 止 月 经 后 体 虚 的 问 题 18

19 3. 如 月 经 淋 漓 不 止, 通 常 是 脾 不 统 血, 气 虚 下 陷 造 成 可 在 平 日 吃 补 中 益 气 丸, 每 日 吃 红 枣 数 枚, 在 来 月 经 时 可 服 用 八 珍 颗 粒 两 袋 和 三 七 粉 一 瓶 三 七 粉 最 好 用 同 仁 堂 的, 以 确 保 药 效 4. 如 果 每 次 月 经 量 少, 滞 涩 难 下, 或 久 久 不 来, 可 在 平 日 里 经 常 以 山 楂 煮 水 服 用, 偏 虚 寒 者 可 加 些 红 糖 同 服 如 能 按 以 上 方 法 进 行 防 治, 我 想 从 此 您 的 月 经 问 题 将 能 得 到 很 大 的 改 善 而 且 身 体 的 各 个 方 面 ( 尤 其 是 美 容 方 面 ) 也 会 因 此 大 受 裨 益, 祝 愿 您 月 月 顺 利 :57:46 治 疗 近 视 眼 的 速 效 法 中 医 讲 肝 开 窍 于 目, 肾 注 精 于 目, 所 以 许 多 眼 疾 中 医 都 从 肝 肾 来 调 治, 中 药 的 羊 肝 明 目 丸, 石 斛 夜 光 丸, 明 目 地 黄 丸 等 等, 无 不 遵 循 这 种 治 疗 原 则 但 是, 这 些 方 法 对 于 治 疗 近 视 却 疗 效 不 佳 根 源 就 在 于 近 视 的 原 因 更 多 的 是 由 于 长 期 的 眼 部 肌 肉 疲 劳 造 成 的 问 题 并 不 在 深 层 脏 腑, 而 是 在 经 络 层 面 明 白 了 这 一 点, 近 视 的 问 题 就 可 以 迎 刃 而 解 直 接 调 控 眼 部 肌 肉 供 血 的 是 膀 胱 经 的 后 颈 区 眼 部 的 肌 肉 我 们 无 法 直 接 调 控, 触 及 不 到, 但 我 们 可 以 把 眼 部 的 肌 肉 和 后 颈 的 肌 肉 连 接 进 来, 通 过 调 节 后 颈 肌 肉 就 可 以 治 疗 眼 疾 岂 不 是 非 常 便 利 吗? 一 转 眼 球 先 按 顺 时 针 方 向 转 眼 球, 转 动 速 度 须 极 慢, 左 上 右 下, 转 眼 的 要 领 在 于 头 始 终 朝 前 端 正 不 动, 只 动 眼, 不 动 头 向 左 转 时, 目 光 要 极 力 向 左, 能 看 多 远 看 多 远, 但 头 不 许 向 左 转 向 上 转 时 要 极 力 向 上 看, 但 不 许 仰 头 向 右 和 向 下 也 是 如 此, 极 目 而 视 转 动 的 轨 道 应 为 圆 形, 而 不 要 只 是 左 上 右 下 四 个 点 顺 时 针 转 完 25 次 后, 再 逆 时 针 旋 转 25 次 这 时 会 感 到 后 颈 发 酸, 关 键 就 在 这, 必 须 要 转 到 后 颈 发 酸, 才 有 疗 效 证 明 此 时, 眼 部 的 肌 肉 神 经 已 经 和 后 颈 的 肌 肉 神 经 接 通 二 这 时 只 要 按 摩 后 颈 的 肌 肉, 酸 痛 感 很 快 就 会 消 失, 而 这 时 会 感 觉 眼 部 变 得 异 常 的 轻 松 通 过 短 短 几 周 的 锻 炼, 视 力 都 会 大 幅 度 的 提 高 且 可 以 预 防 近 视 和 其 它 眼 疾 :05:43 19

20 金 鸡 独 立 最 简 单 有 效 的 平 衡 健 身 法 身 体 有 病 中 医 认 为 是 阴 阳 失 调, 但 是 这 个 概 念 太 过 笼 统, 细 分 之 可 以 理 解 为 五 脏 六 腑 之 间 相 互 谐 调 的 关 系 出 了 问 题 但 是 有 些 人 罹 患 的 是 肢 体 病 似 乎 又 需 归 类 于 五 脏 六 腑 与 四 肢 百 骸 之 间 的 不 和 谐 所 产 生 如 此 推 而 论 之, 问 题 就 会 变 得 越 来 越 复 杂 没 有 点 中 医 知 识 的 人 就 很 难 理 解 所 以 有 没 有 一 种 简 单 有 效 的 方 法 可 以 直 接 来 调 节 身 体 的 平 衡 呢? 答 案 是 肯 定 的, 而 且 是 出 乎 意 料 的 简 单 易 行 那 就 是 金 鸡 独 立 健 身 法 方 法 很 简 单, 只 需 将 两 眼 微 闭, 两 手 自 然 放 在 身 体 两 侧, 任 意 抬 起 一 只 脚, 试 试 能 站 立 几 分 钟, 注 意 关 键 是 不 能 将 眼 睛 睁 开 这 样 你 调 节 自 己 的 平 衡 就 不 是 靠 双 眼 和 参 照 物 之 间 的 谐 调, 而 是 调 动 了 你 大 脑 神 经 来 对 身 体 的 各 个 器 官 的 平 衡 进 行 调 节 在 脚 上 有 六 条 重 要 的 经 络 通 过, 通 过 脚 的 调 节, 虚 弱 的 经 络 就 会 感 到 酸 痛, 同 时 得 到 了 锻 炼, 这 根 经 络 对 应 的 脏 腑 和 它 循 行 的 部 位 也 就 相 应 的 得 到 了 调 节 这 种 方 法 可 以 使 意 念 集 中, 将 人 体 的 气 血 引 向 足 底, 对 于 高 血 压 糖 尿 病 颈 腰 椎 病 都 有 立 竿 见 影 的 疗 效 还 可 以 治 疗 小 脑 萎 缩, 并 可 预 防 美 尼 尔 痛 风 等 许 多 病 症 对 于 足 寒 症 更 是 效 果 奇 特 因 为 是 治 本 的 方 法, 所 以 可 以 迅 速 的 增 强 人 体 的 免 疫 力 :28:22 健 康 离 我 们 不 远 现 代 人 们 对 健 康 这 个 词 越 来 越 敏 感 了, 因 为 很 多 人 平 时 常 出 现 : 浑 身 无 力 容 易 疲 倦 头 脑 不 清 爽 思 想 涣 散 头 痛 面 部 疼 痛 眼 睛 疲 劳 视 力 下 降 鼻 塞 眩 晕 胃 闷 不 适 颈 肩 僵 硬 早 晨 起 床 有 不 快 感 睡 眠 不 良 手 足 发 凉 手 掌 发 粘 便 秘 心 悸 气 短 手 足 麻 木 感 坐 立 不 安 心 烦 意 乱 等... 去 医 院 检 查 也 查 不 出 病 来, 各 种 检 查 却 显 示 一 切 正 常, 最 后 给 出 了 一 个 含 糊 其 辞 的 结 论 亚 健 康 虽 然 查 不 出 病, 可 亚 健 康 带 来 的 身 体 的 各 种 不 舒 服 就 像 整 个 客 厅 虽 然 只 有 几 只 苍 蝇, 要 不 了 命, 但 是 它 们 却 总 是 到 处 乱 飞, 在 你 眼 前 绕 来 绕 去, 搞 得 你 心 烦 意 乱 苍 蝇 虽 小, 但 如 果 你 手 中 没 有 类 似 一 把 苍 蝇 拍 那 样 简 单 易 行 的 应 对 方 法, 你 还 真 拿 它 没 办 法 有 许 多 人 每 天 都 在 被 身 体 的 各 种 不 适 折 磨 着, 为 自 己 的 健 康 而 担 忧 在 我 看 病 的 过 程 中, 很 多 人 并 没 有 什 么 大 问 题, 但 被 这 些 常 人 无 法 解 释 的 症 状 困 扰, 给 他 们 的 心 理 带 来 的 压 力 远 大 过 身 体 的 不 适 因 为 我 们 不 知 道 这 颗 地 雷 到 底 埋 在 哪 里, 又 会 在 何 时 爆 炸 我 们 整 天 都 会 生 活 在 恐 惧 当 中, 最 后 变 20

21 成 疑 神 疑 鬼 的 妄 想 狂 其 实, 亚 健 康 在 中 医 看 来 就 是 病, 可 能 是 五 脏 六 腑 功 能 的 不 协 调, 或 者 是 经 络 不 通 畅, 也 许 就 是 浅 表 的 风 寒..., 这 些 表 现 比 较 初 期 和 轻 微, 但 带 来 的 症 状 却 很 大 它 们 都 是 疾 病 的 萌 芽, 是 祸 根 如 果 任 其 发 展, 家 里 便 会 苍 蝇 成 群 如 果 机 器 诊 断 不 出 来 的 疾 病 就 是 亚 健 康 那 它 比 能 诊 断 出 的 疾 病 更 可 怕, 因 为 它 是 那 些 可 怕 疾 病 的 温 床 其 实, 没 有 什 么 可 怕 的, 所 有 的 这 些 症 状 就 是 几 只 苍 蝇 搞 得 鬼 我 们 只 要 搞 好 家 里 清 洁, 关 好 门 窗, 使 其 没 有 侵 入 与 滋 生 的 空 间, 同 时 拥 有 一 把 小 小 的 苍 蝇 拍, 在 它 麻 痹 打 盹 的 时 候, 拍 一 下, 那 我 们 永 远 都 会 胜 利 在 握 从 此 自 由 的 享 受 健 康 的 生 活 ⑴ 搞 好 家 里 清 洁 : 其 实 是 在 说 反 省 一 下 自 己 的 生 活 习 惯 和 饮 食, 亚 健 康 状 态 都 是 不 良 地 使 用 身 体 造 成 的 该 吃 饭 时 候 不 吃 饭, 该 睡 觉 的 时 间 加 班, 看 电 视, 上 网, 泡 吧..., 整 天 对 着 电 脑 目 不 转 睛, 身 体 动 也 不 动 吃 饭 的 时 候 胡 乱 对 付 或 者 胡 吃 海 塞..., 好 好 检 讨 一 下 自 己 的 大 脑 意 志 是 如 何 虐 待 自 己 的 肉 体 的 吧 ⑵ 打 苍 蝇 的 技 巧 : 当 然, 以 前 不 良 习 惯 造 成 的 亚 健 康, 单 单 打 扫 卫 生 可 能 不 能 很 快 的 见 效, 如 果 大 家 愿 意 为 自 己 的 健 康 付 出 点 时 间 的 话, 我 倒 是 很 乐 意 告 诉 大 家 一 些 打 苍 蝇 的 技 巧 这 些 简 单 易 行 的 方 法 可 以 有 力 地 协 助 身 体 赶 走 不 适, 加 速 回 到 健 康 的 进 程 为 了 健 康, 我 们 要 掌 握 的 一 些 必 要 知 识 : 1 经 络 和 穴 位 ( 只 要 大 家 手 里 有 一 张 经 络 图, 或 一 个 塑 胶 的 针 灸 小 人 即 可 ) 2 常 用 的 中 成 药 3 简 单 的 健 身 法 4 正 确 的 健 康 理 念 ( 这 个 非 常 重 要, 推 荐 吴 清 忠 老 师 的 人 体 使 用 手 册 读 一 读 ) 以 上 四 条 就 是 咱 们 要 学 习 的 全 部 内 容, 我 会 在 以 后 的 文 章 里 向 大 家 分 别 讲 解, 欢 迎 大 家 共 同 学 习 和 讨 论, 分 享 各 自 的 健 身 感 受 :08:52 学 中 医, 从 经 络 开 始 ( 一 二 ) 学 习 中 医 有 许 多 入 门 之 径, 可 以 从 中 医 基 础 理 论 开 始, 可 以 从 中 药 学 开 始, 21

22 也 可 以 直 接 来 读 黄 帝 内 经, 但 是, 如 果 你 想 切 身 体 会 中 医 的 实 质, 如 果 你 想 学 而 即 用, 用 而 即 效, 那 学 习 经 络 就 是 最 好 的 捷 径 经 络 由 经 和 络 组 成, 经 就 是 干 线, 络 就 是 旁 支, 人 体 有 十 二 条 主 干 线 也 叫 做 十 二 正 经 还 有 无 数 条 络 脉, 经 和 络 纵 横 交 错, 在 人 体 里 构 成 了 一 张 大 网 经 络 内 联 脏 俯, 外 接 四 肢 百 骸, 可 以 说 身 体 的 各 个 部 位 : 脏 腑 器 官, 骨 骼 肌 肉, 皮 肤 毛 发, 无 不 包 括 在 这 张 大 网 之 中, 所 以 我 们 身 体 哪 里 有 病, 这 张 网 上 就 会 有 相 应 的 铃 铛 响 起 来 我 们 只 要 察 看 一 下 是 哪 条 经 的 铃 铛 在 响, 我 们 就 可 以 知 道 是 哪 个 脏 腑 器 官 出 了 问 题 这 在 中 医 里 有 句 术 语, 叫 做 : 诸 病 于 内, 必 形 于 外 人 体 有 六 脏 ( 心 肝 脾 肺 肾 心 包 ) 六 腑 ( 胃 小 肠 大 肠 膀 胱 胆 三 焦 ), 每 个 脏 腑 都 联 接 着 一 条 经 络 一 共 十 二 条 经 络 经 络 的 走 向 在 四 肢 两 侧 是 对 称 相 同 的 经 络 穴 位 那 么 多, 哪 些 是 要 掌 握 的 呢? 全 身 主 要 经 络 12 条, 再 加 上 奇 经 八 脉, 至 于 穴 位, 共 有 360 多 个, 听 起 来 就 会 让 人 望 而 却 步, 无 从 下 手 其 实, 我 们 需 要 掌 握 的 穴 位 总 共 也 不 过 20 几 个 每 天 记 住 2 个, 十 几 天 也 就 烂 熟 于 心 了 而 正 是 这 20 几 个 穴 位, 在 对 付 一 般 常 见 的 疾 病 中 却 显 示 了 出 乎 您 意 料 的 神 奇 效 果 今 天 先 说 说 胃 经 上 的 4 个 常 用 穴 的 用 法 梁 丘 足 三 里 丰 隆 下 巨 墟 对 于 急 性 胃 痛 或 慢 性 胃 痛 的 急 性 发 作, 马 上 点 按 梁 丘 穴 有 立 时 止 痛 的 疗 效 如 果 疼 痛 的 位 置 偏 于 胃 脘 要 再 多 揉 足 三 里 偏 于 小 肠 部 位 则 多 揉 下 巨 墟 若 属 于 慢 性 胃 肠 病 的 治 疗, 丰 隆 穴 则 效 果 最 好 记 住 一 点 : 按 摩 的 穴 位 不 敏 感 则 无 效 ( 可 能 有 三 个 原 因 :1 穴 位 的 位 置 找 的 不 准 确 2 病 症 与 选 穴 不 符 3 气 血 过 于 虚 弱, 无 法 传 导 到 腿 部 穴 位 ) :52:09 22

23 最 快 的 升 阳 强 壮 法 气 血 不 足, 中 气 下 陷, 会 产 生 很 多 病 症 : 诸 如 气 短 乏 力 头 目 昏 沉, 倦 怠 思 睡, 大 便 不 爽, 脱 肛 阳 痿, 脏 器 下 垂 等 等 我 们 往 往 束 手 无 策, 但 是 有 一 种 健 身 法, 却 可 以 让 你 在 瞬 间 强 壮 起 来 这 就 是 铜 头 撞 树 法 听 起 来 有 些 恐 怖, 我 们 的 头 都 是 肉 长 的, 平 时 不 碰 它 有 时 还 隐 隐 作 痛 还 说 要 撞 树 这 是 什 么 野 蛮 的 锻 炼 法 呀? 其 实 这 种 方 法 不 但 安 全, 而 是 非 常 简 单, 一 学 就 会 首 先, 咱 们 先 试 试 自 己 的 头 是 不 是 结 实, 把 手 攥 成 空 拳, 然 后 用 中 等 力 度 去 敲 打 自 己 的 头 部 大 多 数 人 会 觉 得 头 比 较 软 弱, 比 较 痛 好, 咱 们 转 换 一 下 思 想, 加 一 点 意 念, 大 家 都 见 过 运 动 用 的 哑 铃 吧, 最 好 是 那 种 老 式 的, 不 能 拆 卸, 一 体 的 那 种 粗 大 乌 黑 的 铁 疙 瘩 将 这 个 铁 疙 瘩 放 大 为 我 们 头 的 形 状 和 大 小, 并 进 一 步 将 我 们 的 脑 袋 想 象 成 是 这 个 实 心 的 铁 疙 瘩 现 在, 还 是 我 们 的 那 只 攥 着 空 拳 的 手, 这 次, 我 们 是 用 我 们 大 脑 这 个 铁 疙 瘩 像 铁 锤 那 样 去 迎 击 我 们 那 柔 软 的 手 这 次 我 们 敲 打 的 力 度 手 法 和 第 一 次 完 全 一 样, 但 是 我 们 改 变 了 意 念 结 果 会 怎 样, 大 多 数 人, 不 会 觉 得 头 有 痛 感, 而 是 觉 得 手 有 痛 感 而 头 却 瞬 间 变 得 坚 硬 了 好, 我 们 已 经 有 了 坚 硬 的 铜 头, 现 在 我 们 可 以 撞 树 了 两 脚 分 开 同 肩 宽 自 然 站 立 或 两 脚 一 前 一 后 成 人 字 想 象 面 前 有 一 棵 两 个 人 都 抱 不 过 来 的 大 树 好, 现 在 可 以 用 你 的 铜 头 来 撞 树 了 撞 树 的 时 候 最 好 播 放 着 有 节 奏 的 音 乐 这 样 撞 起 树 来, 更 加 轻 松 有 力 树 被 你 撞 的 摇 摇 晃 晃, 而 你 却 越 撞 越 来 劲, 头 上 已 微 微 出 汗, 这 时 你 会 觉 得 蕴 藏 的 内 力 喷 薄 而 出, 源 源 不 绝 浑 身 的 虚 弱 疲 惫 一 扫 而 光 撞 完 前 面, 撞 左 面, 撞 右 面, 撞 后 面 撞 上 面 并 把 屋 顶 撞 穿 整 个 撞 击 过 程, 三 分 钟 左 右, 你 会 有 焕 然 一 新 的 感 觉 更 重 要 的 是 勇 气 和 自 信 心 会 在 瞬 间 被 激 发 出 来 这 会 令 你 大 吃 一 惊 这 种 效 果 卓 越 的 健 身 法, 却 不 适 合 两 类 人 锻 炼 : 高 血 压 心 脏 病 和 有 出 血 疾 患 的 人 ( 痔 疾 除 外 ) 还 有 就 是 脾 气 急 躁 易 怒 的 人, 会 增 强 他 的 厉 气 和 狂 暴 这 种 方 法 适 合 白 天 锻 炼, 可 益 气 助 阳, 而 不 要 在 黄 昏 和 临 睡 前 锻 炼 睡 前 可 配 合 金 鸡 独 立 法, 引 气 归 元 更 为 绝 妙 :28:13 地 板 上 的 锻 炼 四 法 : ( 小 周 天 打 通 法 ) 一 叩 首 叩 手 法 ( 小 周 天 打 通 法 之 一 ) 叩 首 顾 名 思 义 就 是 磕 头, 有 人 说 磕 头 也 是 锻 炼 吗? 那 当 然, 磕 头 还 是 道 家 修 身 密 法 之 一 呢! 23

24 学 道 本 无 门, 叩 首 先 有 益 但 是 咱 们 练 的 叩 首 不 是 头 碰 地, 而 是 头 叩 手 背 就 像 是 我 们 趴 在 桌 上 打 盹 时 将 额 头 压 在 手 背 上 的 感 觉 也 就 是 说 怕 我 们 的 额 头 直 接 磕 在 地 板 上 会 疼 痛 受 伤, 用 手 垫 着 这 样 额 头 撞 在 手 背 上, 既 不 会 因 接 触 面 太 软 而 无 效, 也 不 会 觉 太 硬 而 受 伤 然 后 按 拜 佛 叩 头 的 样 子 以 额 头 部 分 ( 鼻 根 至 前 发 际 线 ) 撞 击 手 背 幅 度 和 力 度, 因 人 而 异, 本 着 由 轻 而 重 的 原 则 抬 头 再 叩 时 要 有 一 个 头 后 仰 的 动 作 十 五 次 为 一 小 节 接 着 从 鼻 根 到 下 巴 轻 轻 撞 揉 手 背, 反 复 十 次 为 一 小 节 撞 揉 时 面 部 始 终 与 手 背 相 贴 进 行 ( 撞 揉 时 频 率 要 快, 如 震 颤 一 般 ) 两 节 为 一 组, 动 作 完 成 若 觉 不 过 瘾, 可 再 作 两 组 做 完 此 功 后, 会 感 觉 神 清 气 爽, 有 明 目 醒 神 开 窍 益 智 之 功 效 可 以 治 疗 眼 疾 ( 对 小 儿 近 视 有 特 效 ) 鼻 病 ( 鼻 塞 即 时 能 通 ) 头 痛 头 晕 等 症 对 颈 椎 病 有 很 好 的 预 防 作 用 可 使 任 督 二 脉 在 头 部 顺 接 为 打 通 小 周 天 的 第 一 步 ( 高 血 压 患 者 暂 不 练 此 功 ) 二 震 动 尾 闾 法 ( 小 周 天 打 通 法 之 二 ) 双 腿 盘 座, 有 些 人 说 我 盘 不 上, 咱 们 这 个 功 盘 不 上 正 好 双 脚 微 盘 能 交 叉 即 可, 然 后 用 脚 掌 外 缘 骨 用 力 往 起 站 立 ( 站 的 过 程 中 膝 盖 不 可 触 地 ) 刚 站 一 点 有 人 说 不 行, 站 不 起 来, 没 关 系, 这 个 功 法 本 来 就 不 需 要 完 全 站 立 起 来, 只 要 臀 部 离 地 10 至 30 厘 米 之 间 就 行 由 于 重 力 作 用, 臀 部 落 地 时 整 好 使 尾 骨 撞 击 地 板 这 个 动 作 就 完 成 了, 这 种 撞 击 面 积 较 大, 所 以 安 全 无 痛, 但 为 保 万 无 一 失 开 始 时 臀 部 可 垫 棉 垫 站 起 的 幅 度 也 宜 由 小 到 大 或 面 前 有 人 帮 忙 拽 起 也 可 主 要 目 的 就 是 要 震 动 尾 骨 使 任 脉 会 阴 穴 与 督 脉 长 强 穴 得 以 顺 接 这 是 打 通 任 督 二 脉 的 关 键 一 步 ( 有 骨 结 核 骨 质 疏 松 及 急 性 腰 扭 伤 者, 忌 用 此 法 ) 别 小 看 这 一 站 一 坐, 站 时 吸 气 整 个 脊 椎 督 脉 气 冲 灌 顶, 落 下 呼 气 时 自 然 气 沉 任 脉 丹 田 乃 用 意 而 不 用 力 之 妙 法 对 妇 科 病 肛 肠 病 有 立 竿 见 影 的 效 果, 还 可 强 壮 肝 肾 功 能, 且 能 降 压 安 神, 治 疗 腰 膝 疼 痛 只 要 锻 炼 时 从 容 和 缓, 不 急 不 躁, 锻 炼 后 都 会 有 气 力 大 增 的 感 觉 三 壁 虎 爬 行 法 ( 小 周 天 打 通 法 之 三 ) 我 们 都 看 过 壁 虎 或 诸 如 蜥 蜴 鳄 鱼 的 爬 行 吧, 咱 们 这 个 动 作 就 完 全 依 照 它 们 来 进 行, 爬 行 的 越 像 越 好 但 是 咱 们 在 地 板 上 练 时, 不 用 真 的 往 前 爬, 如 果 真 的 向 前 移 动 了, 那 就 必 然 是 四 肢 在 用 力, 而 这 个 锻 炼 法, 四 肢 是 不 用 力 的, 所 有 动 作 的 完 成 虽 然 主 要 是 靠 胸 腹 和 腰 的 力 量, 但 我 们 却 不 可 把 意 念 集 中 在 那 里, 而 应 集 中 在 爬 上, 此 时 你 就 是 一 只 壁 虎, 自 然 放 松 的 像 壁 虎 那 样 去 摆 动 肢 体 就 可 以 了 记 住 所 有 壁 虎 的 动 作 都 要 有, 因 为 你 就 是 一 只 壁 虎 爬 时 大 腿 内 侧 和 上 肢 内 侧 以 及 胸 腹 部 都 会 直 接 接 触 地 板, 注 意 防 止 地 板 过 凉, 皮 肤 擦 伤 等 问 题 应 先 有 些 简 单 的 防 护 措 施 此 功 法 主 要 用 来 打 通 任 脉, 对 增 强 五 脏 功 能, 效 果 卓 著 尤 其 对 于 肝 脏, 有 很 好 的 养 护 作 用 对 于 肠 胃 疾 病, 便 秘 妇 科 病, 24

25 痛 经 不 孕 等 诸 症 都 有 很 好 的 疗 效 减 肥 消 脂 的 作 用 也 非 常 明 显 任 脉 乃 阴 经 之 海, 总 调 阴 经 各 脉 对 于 更 年 期 妇 女 尤 为 重 要 四 踏 步 摇 头 法 ( 小 周 天 打 通 法 之 四 ) 放 松 仰 卧 于 地 板, 两 手 抱 于 颈, 好 像 要 做 仰 卧 起 坐, 头 被 略 微 抬 起, 现 在 我 们 开 始 做 原 地 踏 步 的 动 作 你 问 了 : 原 地 踏 步, 脚 心 碰 不 到 地 面 呢, 对, 不 是 让 你 脚 踏 实 地, 而 就 是 一 种 想 象, 你 就 躺 在 那 里, 脚 跟 贴 着 地 板, 两 脚 一 收 一 伸 踩 着 虚 空, 做 原 地 踏 步 的 动 作 就 对 了, 动 作 不 要 大, 同 时 头 随 着 脚 的 伸 缩 而 向 左 右 摆 动, 收 左 脚 时 头 向 右 摆, 收 右 脚 时 头 向 左 摆 意 念 想 着, 我 站 在 一 个 空 地 上, 抱 着 头, 悠 然 自 得 的 做 着 原 地 踏 步 动 作 和 缓 从 容, 用 意 不 用 力 这 个 动 作 主 要 是 锻 炼 整 个 脊 椎, 也 就 是 督 脉, 督 脉 是 阳 经 之 海, 总 摄 各 调 阳 经 能 够 升 发 人 体 阳 气, 所 以 这 个 功 法, 只 要 练 上 几 下, 就 会 让 人 浑 身 发 热, 气 血 旺 盛 尤 其 对 于 肾 脏 有 很 好 的 强 壮 作 用 且 活 血 通 络 作 用 很 强, 可 治 疗 虚 寒 证 及 腰 腿 病, 对 心 脏 及 脑 供 血 不 足 的 人 效 果 明 显, 对 于 类 风 湿 性 关 节 炎 也 有 很 好 的 治 疗 作 用 不 过 要 注 意 的 事, 练 此 功 时 脊 椎 供 血 非 常 旺 盛, 正 是 要 打 通 督 脉, 但 是 有 些 人 脊 椎 长 期 有 瘀 血 阻 滞, 或 侧 弯, 或 膨 出, 或 钙 化 这 时 就 会 感 到 脊 椎 某 些 部 位 会 产 生 一 过 性 的 较 强 烈 痛 感, 也 就 是 好 血 在 冲 击 这 些 病 灶 不 必 担 心, 这 种 痛 感 很 快 就 会 过 去 但 为 了 使 咱 们 的 锻 炼 更 加 顺 畅 安 全, 锻 炼 要 循 序 渐 进, 时 间 宁 少 勿 多, 以 不 疲 劳 为 准 另 外, 如 在 练 完 此 功 后, 取 俯 卧 位, 让 自 己 的 亲 人 用 掌 根 从 颈 一 直 按 摩 到 尾 骨, 常 会 发 现 有 格 外 疼 痛 的 点, 需 稍 加 仔 细 按 摩, 这 样 可 加 速 打 通 督 脉 也 可 防 止 较 强 烈 的 疼 痛 发 生, 效 果 会 更 为 显 著 :29:28 中 医 治 疗 与 放 风 筝 不 知 道 你 有 没 有 过 足 底 按 摩 或 者 埋 耳 针 减 肥 的 经 验, 现 在 许 多 的 保 健 方 法 都 是 找 到 个 身 体 全 身 的 反 射 区, 对 其 进 行 经 常 的 刺 激, 痛 的 地 方 就 是 有 问 题, 按 摩 那 里 可 以 调 节 疾 病 现 在 大 家 的 保 健 意 识 都 很 强, 许 多 美 容 洗 浴 中 心 都 有 足 疗 项 目, 由 于 它 简 单 方 便, 受 到 许 多 人 的 喜 爱 足 底 按 摩 ( 足 疗 ) 为 何 可 以 保 健 和 治 疗 疾 病 呢? 它 的 原 理 是 身 体 有 许 多 脏 腑 的 经 络 均 下 行 到 足, 出 现 在 脚 相 应 的 区 域 刺 激 这 些 相 应 区 域, 就 可 以 调 节 脏 腑 的 功 能 这 样 讲 可 能 太 抽 象 了, 不 知 最 近 有 个 叫 无 极 电 影 大 家 看 没 看 过, 中 间 有 个 镜 头 是 把 人 当 风 筝 来 放 拿 这 个 例 子 来 比 喻 足 疗 再 好 不 过, 把 脚 比 喻 为 拿 在 手 里 的 风 筝 的 线 轴, 经 络 则 是 长 长 的 风 筝 线, 各 个 脏 腑 则 是 天 上 飞 的 五 彩 风 筝 人 们 按 揉 脚 的 反 射 区 就 相 当 于 放 风 筝 的 人 收 放 线 轴, 通 过 经 络 这 根 线 就 可 以 控 制 脏 腑 风 筝 的 方 向 和 高 低 了 人 要 自 由 控 制 风 筝 的 前 提 是 连 接 的 线 是 完 整 的, 如 果 连 线 中 间 被 东 西 25

26 缠 绕 或 者 断 了, 风 筝 就 失 控 了, 按 摩 时 足 下 的 反 应 也 就 不 准 确 了 体 验 过 足 底 按 摩 的 人 都 感 觉 到 有 些 地 方 特 别 疼, 有 些 地 方 则 没 有 感 觉 疼 说 明 风 筝 线 是 完 整 的, 没 有 断, 这 个 地 方 还 能 反 映 出 问 题 但 疼 痛 的 轻 重 并 不 一 定 跟 病 情 的 轻 重 成 正 比 由 于 病 轻, 脏 腑 能 力 损 伤 少, 经 络 通, 在 反 应 点 的 疼 痛 可 能 非 常 夸 张 和 厉 害, 反 倒 是 病 情 重, 经 络 阻 塞 严 重 的 时 候, 出 现 风 筝 线 绕 到 其 他 地 方 或 断 了, 疾 病 的 信 号 传 不 到 足 底 了, 此 时 按 压 时 候, 不 疼 的 地 方 反 而 是 病 的 非 常 严 重 的 地 方 因 此, 按 摩 的 时 候 不 能 单 凭 足 下 的 反 应 来 判 断 病 情, 还 要 结 合 患 者 的 感 觉 和 不 适 等 主 诉 来 断 定 不 痛 意 味 着 没 毛 病, 也 可 能 意 味 着 病 的 很 重, 经 络 已 经 阻 塞, 到 不 了 足 底, 不 痛 不 代 表 没 病 例 如 一 个 胃 溃 疡 患 者, 平 时 反 酸, 嗳 气, 饭 前 疼 痛 非 常 明 显, 在 做 足 疗 的 时 候, 相 应 的 区 域 却 一 点 没 感 觉 此 时 我 就 会 查 看 该 区 有 哪 些 经 络 经 过, 逐 个 向 上 挨 个 穴 位 排 除, 最 后 来 发 现 是 足 阳 明 胃 经 的 某 某 穴 处 已 经 阻 塞, 这 个 穴 位 下 的 反 应 点 都 没 有 感 觉, 经 过 按 摩 疏 通 后, 其 下 的 穴 位 及 足 底 该 区 也 开 始 能 感 觉 到 疼 痛 了 说 明 风 筝 线 从 中 间 断 了, 当 你 再 接 好 后, 从 线 轴 就 可 以 再 次 调 控 风 筝 了 这 个 道 理 不 仅 仅 应 用 于 足 疗, 其 它 各 种 利 用 全 息 遥 控 治 疗 的 方 法 都 是 一 样 的, 像 手, 耳 等 地 方 均 是 同 一 道 理 :31:59 身 体 的 开 关 人 体 自 我 诊 断 程 序 人 活 着 谁 没 生 过 病, 不 论 大 病 小 灾, 疾 病 的 发 生 就 好 像 被 人 触 动 了 某 个 开 关, 运 行 了 某 段 程 序 而 疾 病 的 好 转 愈 合 则 像 身 体 内 运 行 的 另 一 套 自 救 的 程 序 疾 病 的 发 生 与 痊 愈, 就 在 这 个 程 序 能 否 正 常 启 动, 像 电 源 开 关 一 样 简 单, 因 此 古 人 形 象 的 称 之 为 病 机 疾 病 的 发 生 与 好 转 就 像 有 人 在 玩 弄 这 个 开 关 一 样 可 以 把 疾 病 的 发 生 就 比 作 计 算 机 感 染 的 病 毒, 平 时 可 以 潜 伏 在 体 内 任 何 地 方, 当 环 境 条 件 成 熟 而 触 发 这 个 病 毒 的 发 作 程 序, 于 是 各 种 症 状 就 体 现 出 来 而 疾 病 的 治 疗 和 康 复 则 是 另 一 套 自 我 诊 断 和 修 复 的 程 序 人 体 修 复 程 序 比 计 算 机 高 明 复 杂 的 多 26

27 其 实 医 生 的 职 责, 就 是 协 助 和 导 引 病 人 找 寻 并 启 动 这 个 自 我 修 复 程 序 的 开 关 罢 了, 而 不 是 在 没 弄 清 前 揣 测 身 体 的 意 思, 胡 乱 的 拨 弄 它 们, 干 扰 它 们, 扰 乱 其 它 正 常 程 序 的 工 作 通 过 医 生 仔 细 的 检 查 与 询 问, 医 生 发 现 了 开 关 所 在, 用 针 灸 按 摩 药 物 等 方 式, 帮 身 体 启 动 这 个 程 序, 剩 下 的 工 作 就 是 身 体 自 己 的 事 情 了 疾 病 好 转 的 程 序 启 动 有 的 时 候 并 不 伴 随 着 身 体 不 适 的 减 轻, 身 体 可 能 为 了 彻 底 的 解 决 疾 病, 某 些 时 候 的 战 争 会 比 启 动 前 还 剧 烈, 疾 病 的 症 状 反 倒 可 能 更 重, 人 们 多 会 不 理 解 身 体 的 行 为, 认 为 身 体 无 法 掌 控 疾 病 发 展, 而 去 采 取 中 断 程 序 继 续 运 行 的 措 施 来 减 轻 痛 苦 现 代 医 学 就 是 这 样 看 待 疾 病 带 来 的 痛 苦 的, 人 体 被 看 作 天 生 就 是 软 弱 无 能 的, 没 有 外 力 帮 助, 人 体 就 会 坐 以 待 毙, 身 体 自 己 对 疾 病 没 有 抵 抗 能 力 因 此 多 采 用 的 对 抗 的 治 疗 原 则, 而 不 是 帮 患 者 找 到 开 关 所 在 认 为 只 有 人 为 的 干 涉 消 除 身 体 不 舒 服 的 症 状, 才 能 帮 助 患 者 恢 复 健 康, 把 身 体 所 有 变 化 ( 包 括 好 转 的 变 化 ) 多 当 作 敌 意, 于 是 发 现 病 变 就 切 除 手 术 放 疗 化 疗 搞 得 体 内 本 来 就 被 病 毒 程 序 感 染 陷 入 混 乱, 再 雪 上 加 霜, 用 杀 毒 软 件 不 论 好 坏 一 律 清 除, 这 个 过 程 可 能 干 掉 了 坏 的 程 序, 同 时 也 把 好 的 程 序 弄 的 支 离 破 碎, 无 法 复 原, 或 者 根 本 只 是 杀 掉 了 部 分 坏 蛋, 还 有 一 部 分 去 扰 乱 其 它 正 常 运 行 的 程 序 工 作, 疾 病 从 此 进 入 恶 性 循 环, 此 时 即 使 找 到 真 正 对 病 的 修 复 程 序 的 开 关, 但 可 能 被 前 面 一 通 乱 杀, 这 个 程 序 已 经 无 法 启 动 了, 从 而 要 更 多 患 者 付 出 生 命 的 惨 重 代 价 学 会 听 听 身 体 的 说 话 吧, 它 有 自 己 处 理 事 情 的 程 序, 有 些 程 序 看 似 凶 险, 但 运 行 的 结 果 都 是 为 自 己 身 体 好, 人 们 要 学 会 体 会 身 体 的 意 思, 帮 助 它 尽 早 完 成 任 务, 而 不 是 制 造 障 碍 :49:29 小 病 的 治 疗 只 需 蜻 蜓 点 水 邻 居 家 的 李 太 太 今 年 70 岁 了, 一 向 身 体 不 错, 每 天 清 晨 去 公 园 爬 山 做 体 操 听 说 这 两 日 得 了 重 病, 我 便 前 去 探 望 一 见 李 太 太, 吓 了 我 一 跳, 只 见 两 眼 红 肿 的 像 两 个 桃 子, 眼 睑 被 挤 成 一 条 细 缝, 已 看 不 见 东 西 了, 还 有 脖 子 前 面 起 满 了 暗 红 色 密 密 麻 麻 的 疹 子, 说 去 了 医 院 看 了 内 科 皮 科 眼 科, 大 夫 也 说 不 清 是 什 么 病, 开 了 好 几 百 块 钱 的 药, 却 毫 不 见 效 急 的 老 太 太 直 哭 我 把 了 一 下 脉, 觉 得 脉 象 平 和, 不 像 有 什 么 大 病 又 问 了 问 大 便 小 便, 和 饮 食 的 情 况, 也 都 很 正 常 我 于 是 告 诉 她, 没 什 么 大 病, 不 用 着 急, 可 能 是 吃 了 一 些 不 洁 的 食 物, 又 感 受 了 点 热 邪 火 毒 李 太 太 一 听 我 这 么 一 说, 一 下 子 想 起 来 了 : 她 一 周 前 在 早 市 买 了 一 袋 干 虾 米, 回 家 27

28 吃 后 脖 子 上 就 起 了 许 多 芝 麻 粒 大 的 小 疙 瘩, 她 也 没 当 回 事, 就 买 了 点 皮 炎 膏 抹 上, 前 几 天 有 一 天 天 气 很 热, 她 去 参 加 老 同 事 的 聚 会, 在 酷 热 的 阳 光 下 找 了 一 个 多 小 时 才 找 到 聚 会 的 地 点 结 果 当 天 晚 上 眼 睛 就 肿 起 来 了 我 说 : 这 就 和 病 因 对 上 了 于 是 让 她 的 家 人 帮 她 去 买 了 一 瓶 扑 尔 敏, 晚 上 睡 前 服 一 粒 然 后 再 买 了 六 袋 补 中 益 气 丸 三 袋 防 风 通 圣 丸 一 共 花 了 十 块 钱 早 晚 各 一 袋 补 中 益 气 丸 合 半 袋 防 风 通 圣 丸 三 天 后 眼 睛 的 肿 胀 和 脖 子 的 疙 瘩 都 消 失 如 初 了 补 中 益 气 丸 能 提 升 气 血 到 达 头 面, 以 驱 除 毒 邪, 但 如 果 只 吃 这 一 种 药, 皮 肤 的 毒 邪 就 会 向 外 发 虽 然 也 是 一 种 排 毒, 但 就 会 先 肿 得 更 厉 害, 然 后 溃 脓 而 消 病 人 痛 苦 很 大 防 风 通 圣 丸 能 清 热 祛 风 除 湿 消 肿, 若 吃 一 袋, 力 较 大, 容 易 下 行 而 去 脏 腑 之 火, 却 难 于 上 达 头 面, 故 用 补 中 益 气 丸 一 袋 载 运 半 袋 防 风 通 圣 丸 直 达 病 所, 所 以 去 病 迅 速 疾 病 种 类 很 多, 即 使 有 类 似 或 相 同 的 症 状, 其 诱 因 也 不 完 全 相 同, 不 可 完 全 照 搬 治 疗 方 法 及 用 药, 仅 想 以 此 例 说 明, 李 太 太 的 病 其 实 很 轻, 只 在 皮 肤 而 已, 但 表 现 的 症 状 却 很 重 如 果 错 治, 乱 用 消 炎 去 火, 攻 伐 之 药, 必 会 变 生 它 症, 从 此 迁 延 不 愈 在 我 们 生 病 时, 如 果 饮 食 正 常, 二 便 调 顺, 就 不 用 特 别 紧 张, 备 一 些 常 用 的 中 成 药 就 可 以 轻 松 解 决, 因 此 了 解 一 些 常 用 中 成 药 的 知 识, 非 常 必 要 :23:56 我 的 博 客 朋 友 们 的 博 客 我 的 博 客 开 了 整 整 一 个 月, 很 感 谢 来 自 全 国 各 地 及 海 外 港 台 朋 友 们 的 大 力 支 持, 也 非 常 感 谢 人 体 使 用 手 册 作 者 吴 清 忠 先 生 的 举 荐 我 办 博 客 原 是 出 于 好 奇, 有 点 赶 时 髦 的 意 思 把 自 己 这 些 年 感 悟 的 一 些 医 学 养 生 理 念 与 大 家 分 享 希 望 能 同 气 相 求, 广 结 善 缘 隔 行 如 隔 山, 相 信 大 家 都 会 对 自 己 所 陌 生 的 事 物 既 好 奇 又 恐 惧 因 为 对 某 些 事 物 的 无 知, 会 搞 的 心 理 害 怕, 抵 触 甚 至 逃 避 也 是 人 之 常 情 普 通 人 因 知 识 范 围 所 限, 更 何 况 是 对 人 体, 医 学 这 些 完 全 陌 生 还 关 乎 生 死 的 领 域, 人 们 更 加 本 能 地 感 觉 不 知 所 措, 更 不 要 说 身 体 患 了 疾 病, 自 己 再 对 此 毫 不 了 解, 没 有 对 策 有 疾 在 身, 外 行 人 种 种 行 为 都 是 可 以 理 解 的, 那 种 恐 慌 与 无 助, 无 论 中 医 西 医 只 要 任 何 医 疗 可 以 带 来 康 复 的 一 线 希 望 都 要 去 尝 试, 此 时 最 重 要 的 就 是 一 个 正 确 的 导 引 与 帮 助 患 者 虽 然 对 医 学 知 之 甚 少, 但 在 疾 病 面 前 他 们 是 非 常 无 辜 与 无 助 的, 身 为 医 者 应 该 很 清 楚 自 己 的 位 置 和 所 学 的 知 识 对 患 者 的 影 响 我 周 围 的 朋 友 邻 居 亲 戚 们 都 很 推 崇 我 的 医 术, 觉 得 只 要 我 能 亲 自 出 手, 似 乎 就 没 有 治 不 了 的 病 而 在 我 看 来, 其 实 主 要 是 因 为 他 们 根 本 就 没 有 什 么 大 病 而 且 基 本 上 是 依 靠 自 己 痊 愈 的, 我 只 是 稍 微 指 点 了 他 们 一 下 这 就 像 是 对 28

29 于 电 脑, 我 同 样 也 是 菜 鸟 一 只 我 总 是 把 那 些 来 帮 我 修 电 脑 的 朋 友 奉 若 神 明 其 实 很 多 时 候, 他 们 只 不 过 是 把 零 件 拆 下 来, 擦 一 擦, 然 后 再 装 上, 就 这 么 简 单 而 我 就 是 不 知 道 应 该 拆 哪 个 对 于 自 身 的 疾 病, 有 很 多 朋 友, 也 有 同 样 的 苦 衷 本 来 得 的 是 小 病, 却 由 于 不 知 道 如 何 修 复 如 何 调 养, 只 能 眼 睁 睁 的 任 其 漫 延 开 来, 成 了 迁 延 不 愈 的 顽 疾 得 病 的 人 心 里 总 是 着 急, 便 乱 服 虎 狼 之 药, 不 但 不 能 把 病 邪 赶 走, 反 而 损 伤 了 脏 腑 机 能, 耗 费 了 大 量 气 血 使 原 本 简 单 的 病 症, 最 终 变 成 了 疑 难 杂 症 为 什 么 我 们 现 代 人 得 的 病 五 花 八 门? 其 一 : 乱 吃 药 我 们 现 代 人 服 的 药 千 门 百 类 而 大 多 数 药 只 是 去 症, 并 不 治 病 人 们 只 关 注 了 不 适 的 感 觉 消 失, 化 验 值 正 常 与 否, 而 不 去 探 究 出 现 这 些 问 题 的 根 源 于 是 止 了 头 痛, 却 引 发 了 失 眠 ; 抑 制 了 关 节 痛, 却 加 重 了 心 脏 病 ; 扩 张 了 心 血 管 却 诱 发 了 牛 皮 癣 ; 去 掉 的 疮 疡 却 搞 坏 了 脾 胃 ; 按 下 葫 芦 起 了 瓢, 刚 弄 灭 了 烟 头 那 边 却 起 了 山 火, 病 也 就 越 来 越 多, 越 治 越 乱 其 实 对 于 疾 病, 我 们 首 先 不 要 慌 乱, 克 服 心 理 对 未 知 领 域 的 恐 惧, 要 相 信 自 己 身 体 的 自 愈 力, 古 语 道 : 有 病 不 治 可 得 中 医 意 思 就 是 你 得 了 病, 即 使 不 治, 也 和 找 个 中 等 水 平 的 医 生 来 诊 治 是 一 样 的 ( 因 为 碰 上 高 明 的 大 夫 不 容 易, 往 往 倒 会 撞 上 庸 医 ) 第 二 不 要 把 自 己 完 全 交 给 大 夫 是 谁 在 治 病? 这 一 点 您 一 定 要 搞 清 楚 是 您 自 己 在 治 病 并 不 是 大 夫 很 多 人 都 参 加 过 拔 河 比 赛 大 夫 就 是 那 个 喊 号 子 给 你 加 油 的 人 他 的 号 子 喊 的 和 你 用 力 的 节 奏 一 样, 你 就 很 容 易 获 胜 要 是 他 乱 喊 一 气, 或 者 是 你 根 本 不 用 力, 完 全 靠 着 他 声 嘶 力 竭 的 呐 喊, 都 将 是 一 败 涂 地 我 亲 自 给 人 看 病 时 很 少 用 药, 因 为 身 体 里 什 么 药 都 有, 而 且 是 最 方 便 最 快 捷 毫 无 副 作 用 的 良 药 那 就 是 人 体 的 经 络 和 穴 位 有 些 朋 友 可 能 觉 得 我 对 经 络 穴 位 的 作 用 有 些 夸 大 其 辞 其 实, 从 经 络 穴 位 的 实 际 功 效 来 看, 我 似 乎 对 它 们 的 夸 赞 还 过 于 吝 啬 举 个 简 单 的 例 子 : 半 身 不 遂 的 人, 患 部 的 手 总 是 蜷 缩 成 拳 通 常 我 们 在 做 康 复 训 练 时 会 帮 患 者 把 手 拉 直, 患 者 的 手 马 上 就 会 蜷 缩 回 去 这 时, 只 要 点 掐 手 部 的 八 邪 穴 一 分 种 患 者 的 手 就 会 自 行 伸 开 而 且 会 保 持 很 长 时 间 还 有 急 性 腰 扭 伤 的 患 者, 只 要 在 脚 外 侧 的 金 门 穴 和 患 侧 的 委 中 穴 痛 点 处 点 按 2 分 钟, 腰 痛 可 即 时 缓 解 还 有 上 楼 就 喘 的 老 年 朋 友, 通 常 是 心 脏 的 功 能 较 弱 只 要 停 下 来 按 摩 手 掌 心 的 穴 位 劳 宫 一 分 钟, 马 上 就 会 觉 得 呼 吸 顺 畅 这 只 是 零 散 的 一 些 穴 位 的 常 用 功 能 很 多 穴 位 甚 至 有 祛 除 顽 疾 的 妙 用 不 要 轻 看 这 小 小 的 穴 位, 它 可 是 治 病 和 养 生 的 无 上 至 宝 这 就 好 像 是 一 支 苍 蝇 拍 虽 29

30 只 卖 5 毛 钱 但 对 于 打 苍 蝇 来 说, 它 比 身 价 千 万 美 元 的 爱 国 者 导 弹 都 强 大 有 力 人 体 的 病 症, 就 是 那 几 只 苍 蝇, 一 支 苍 蝇 拍 也 就 够 了, 何 必 动 用 机 枪 大 炮 来 狂 轰 滥 炸 呢? 治 疗 疾 病 其 实 并 不 困 难, 尤 其 是 在 萌 芽 状 态, 我 们 及 时 消 除 它 就 更 为 容 易 只 要 我 们 大 家 掌 握 了 一 些 基 本 的 方 法 和 正 确 的 理 念 切 忌 有 病 乱 投 医, 要 保 持 自 己 的 头 脑 清 醒 与 冷 静, 因 为 乱 投 医 的 结 果 很 可 能 扰 乱 了 身 体 康 复 的 自 我 修 复 程 序, 甚 至 毁 坏 修 复 的 能 力, 使 得 小 病 变 大, 甚 至 失 去 痊 愈 的 机 会 我 们 要 自 己 把 握 自 己 的 健 康, 同 时 也 把 握 了 自 己 的 命 运 :41:27 与 感 冒 擦 肩 而 过 朋 友 的 儿 子 12 岁, 今 年 考 上 了 重 点 初 中, 前 几 天 朋 友 特 意 带 着 儿 子 来 我 家 致 谢, 感 谢 我 治 愈 了 纠 缠 了 他 儿 子 多 年 的 顽 疾 感 冒 朋 友 的 孩 子 体 质 较 差, 三 天 两 头 感 冒, 几 乎 是 每 个 月 都 有 几 天 休 息 在 家, 或 是 在 医 院 输 液, 严 重 影 响 学 习, 家 长 也 为 此 烦 恼 不 已 这 个 男 孩 特 爱 出 汗, 可 出 汗 后 只 要 一 受 风 立 刻 就 会 感 冒 我 让 他 吃 玉 屏 风 散 加 参 苓 白 术 丸 朋 友 说 这 两 种 药 过 去 医 院 都 开 过, 吃 着 没 觉 着 特 别 管 用, 后 来 就 不 吃 了 我 说 这 次 再 用 这 两 种 药 就 应 该 管 用 了, 我 看 到 那 个 男 孩 正 在 用 吸 管 喝 饮 料, 就 把 吸 管 要 了 过 来, 用 剪 子 铰 成 了 两 个 15 厘 米 长 的 细 丝, 丝 头 有 一 毫 米 宽 丝 尾 有 3 毫 米 宽, 我 对 男 孩 说 : 这 是 叔 叔 送 给 你 的 两 件 法 宝, 收 好 了, 只 要 感 觉 受 了 风 寒, 在 打 喷 嚏 或 鼻 子 堵 塞 时, 马 上 用 这 两 根 细 丝 同 时 插 进 两 个 鼻 孔 中, 在 鼻 腔 内 壁 上 轻 轻 滑 动, 马 上 就 会 喷 嚏 连 连, 等 到 怎 么 滑 动 细 丝 也 不 会 打 喷 嚏 时, 皮 肤 表 面 的 风 寒 就 被 全 部 赶 走 了 这 时 额 头 就 会 微 微 出 汗, 而 这 次 的 感 冒 也 就 与 你 擦 肩 而 过 了 按 照 我 的 嘱 咐, 这 个 男 孩 把 这 宝 物 放 到 纸 盒 中, 经 常 拿 出 来 打 打 喷 嚏, 再 同 时 吃 玉 屏 风 散 和 参 苓 白 术 丸 从 那 以 后, 他 就 再 也 没 感 冒 过 这 个 方 法 我 曾 写 文 章 介 绍 过, 我 可 以 肯 定 的 是 多 数 人 并 不 会 真 正 在 意, 看 过 也 就 看 过 了 在 网 上 的 中 医 论 坛 中, 我 曾 对 一 个 积 寒 很 重 的 妇 女 推 荐 过 此 方, 可 对 方 却 因 其 方 简 而 弃 之 不 用, 仍 然 跪 求 汤 方 当 时 就 有 那 个 论 坛 的 大 师 级 人 物 对 我 指 责 道 : 中 医 这 点 不 传 之 密 全 让 你 抖 落 光 了 我 回 复 他 说 : 拦 路 奉 上, 都 无 人 问 津, 弃 如 瓦 砾, 何 密 之 有 呀! 夏 天 到 了, 电 扇 空 调 就 会 天 天 伴 随 着 我 们, 感 冒 也 就 时 时 会 威 胁 您 的 健 康 这 小 小 的 细 丝 或 许 就 是 您 防 病 的 屏 障 呢! 我 们 通 常 会 认 为 复 杂 的 东 西 才 有 效, 难 学 的 道 理 才 高 明, 费 用 高 的 疗 法 才 30

31 值 得 信 赖 岂 不 知 : 要 言 不 繁, 大 道 至 简 ( 注 : 细 丝 要 软 而 细, 切 忌 粗 而 硬,10 岁 以 下 儿 童 鼻 粘 膜 过 于 薄 弱, 不 推 荐 此 法 ) :57:54 我 们 都 是 老 天 的 儿 子 我 们 都 是 老 天 的 儿 子 我 是 老 天 的 儿 子, 怎 能 整 日 伛 偻 着 身 躯, 像 个 鄙 琐 的 乞 丐 ; 我 是 老 天 的 儿 子, 怎 能 时 时 紧 锁 着 眉 头, 像 个 愁 苦 的 村 妇 ; 我 是 老 天 的 儿 子, 怎 能 常 常 惊 骇 着 双 眼, 像 个 被 遗 弃 的 孩 子 ; 我 是 老 天 的 儿 子, 怎 能 处 处 言 语 低 微, 像 个 受 人 遣 使 的 奴 仆 ; 我 是 老 天 的 儿 子, 我 惧 怕 谁, 我 怕 惊 扰 谁 吗? 向 上 望 是 娇 宠 我 的 慈 父 苍 天, 向 下 看 是 偏 爱 我 的 大 地 老 母 ; 我 得 天 独 厚, 尽 享 恩 泽, 难 道 在 自 己 的 家 里 还 要 蹑 手 蹑 脚 惶 惶 终 日 吗? 人 呀, 本 是 尊 贵 的 圣 灵, 却 甘 当 卑 微 的 小 鬼 :55:19 看 球 熬 夜, 不 亦 乐 乎 近 来 天 天 熬 夜 看 球, 身 心 俱 疲, 体 重 也 降 了 好 几 斤, 整 日 处 于 半 梦 半 醒 之 中, 深 感 吴 清 忠 先 生 倡 导 早 睡 觉 的 良 苦 用 心 又 见 电 视 台 报 道 医 院 因 看 球 伤 身 体, 感 冒 消 化 不 良 失 眠 心 脏 病 高 血 压... 无 精 打 采 的 人 堆 满 了 医 院 的 急 诊 大 厅, 以 前 都 好 好 的, 一 看 球 就 病 了, 唉, 都 是 熬 夜 惹 的 祸 夜 里 是 人 们 长 气 血 的 时 间, 也 是 肝 脏 工 作 的 时 间, 对 人 体 的 健 康 极 为 重 要, 但 四 年 一 遇 的 世 界 杯 亦 难 以 割 舍, 人 生 能 有 几 回 搏, 那 惊 心 动 魄 的 场 面 对 心 灵 的 震 荡 似 乎 让 我 们 永 远 能 找 到 年 轻 的 感 觉 健 康 与 激 清, 鱼 与 熊 掌 是 否 可 以 兼 得 呢? 我 在 此 提 供 一 些 补 救 之 方 法, 给 那 些 和 我 一 样 缺 乏 理 性 自 制 的 朋 友 们 以 暂 时 的 慰 藉 从 经 络 上 讲, 夜 里 11 点 至 凌 晨 3 点 乃 胆 经 和 肝 经 的 流 注 时 间, 此 时 肝 胆 经 31

32 气 血 最 旺, 但 这 些 气 血 是 用 来 进 行 重 要 的 人 体 代 谢 工 作, 如 果 挪 为 他 用 ( 如 过 多 的 供 应 给 大 脑 四 肢 或 肠 胃 ), 人 体 推 陈 出 新 的 工 作 就 无 法 正 常 完 成, 体 内 陈 旧 的 废 物 不 能 及 时 排 出, 新 鲜 的 气 血 也 无 法 顺 利 生 成 对 人 体 造 成 的 危 害 很 大 肝 开 窍 于 目, 夜 里 看 电 视 电 脑, 最 耗 肝 血, 白 天 就 会 两 目 酸 涩 脾 气 爆 燥 如 果 再 吃 点 夜 宵, 喝 点 冰 镇 啤 酒, 把 供 应 给 肝 的 气 血, 抢 到 胃 来 消 化 食 物, 就 会 造 成 肝 胃 气 血 都 不 充 足, 两 相 损 害 补 救 的 方 法 : 怕 热 口 渴, 无 厚 腻 舌 苔 者, 夜 服 六 味 地 黄 丸 若 眼 易 酸 涩 难 睁, 服 石 斛 夜 光 丸 石 斛 明 目 丸 明 目 地 黄 丸 杞 菊 地 黄 丸 皆 可 若 心 烦 燥 热 难 睡, 服 一 粒 牛 黄 清 心 丸 若 心 慌 气 短 难 睡, 服 一 盖 柏 子 养 心 丸 若 喝 冰 镇 啤 酒, 需 与 大 枣 同 服, 大 枣 性 温, 可 去 胃 寒, 又 能 解 酒 毒, 还 可 养 血 安 神, 润 肠 通 便 若 同 时 又 吃 肉 食, 可 服 加 味 保 和 丸 白 天 常 服 些 参 苓 白 术 丸 更 妥 若 属 于 气 血 虚, 面 色 苍 白, 畏 寒 怕 冷 的, 夜 里 可 服 十 全 大 补 丸 桂 附 地 黄 丸 若 大 便 无 力, 心 慌 气 短 的 可 服 柏 子 养 心 丸 补 中 益 气 丸 晨 起 体 倦 无 力, 口 干 嗓 燥 者, 可 服 人 参 生 脉 饮, 也 可 常 含 服 些 质 地 好 的 西 洋 参 以 上 补 救 之 法, 只 供 世 界 杯 期 间 暂 用, 起 些 亡 羊 补 牢 之 效, 不 可 恃 此 长 期 熬 夜, 那 样 的 话, 我 这 补 救 之 方, 反 成 害 人 之 药 了, 罪 过 :53:44 美 容 点 滴 谈 ( 一 ) 前 几 日 和 两 位 中 年 女 士 聊 天, 她 们 说 : 你 的 博 客 没 有 美 容 方 面 的 题 材, 其 实 这 才 是 我 们 女 人 最 关 心 的 事 情 我 一 向 认 为 疾 病 是 人 们 心 目 中 的 最 大 困 扰, 然 而 对 于 女 性 来 讲, 可 能 美 丽 更 是 她 们 的 生 命 现 代 人 关 注 美 容, 却 多 数 只 注 重 皮 肤, 毛 发 表 面 的 现 象, 很 少 顾 及 这 些 问 题 背 后 脏 腑 功 能 发 出 的 警 告 肤 色 不 好 有 化 妆 品 救 驾, 嘴 唇 颜 色 黯 亚 有 口 红 唇 彩 皮 肤 有 斑 有 痘 就 有 遮 瑕 笔 各 种 的 保 养 品 畅 销, 越 贵 越 有 人 买, 用 了 后 就 离 不 开, 因 为 很 多 都 是 用 的 时 候 可 以 改 善 一 点, 停 了 以 后 很 快 就 反 弹 回 去 于 32

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