园 林 10-5 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 一 活 动 时 间 二 活 动 宗 旨 和 主 题 : 北 京 林 业 大 学 2012 年 5 25 大 学 生 心 理 健 康 节 的 活 动 主 题 为 微 笑 微 爱 微 成 功, 旨 在 让

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1 我 的 微 成 功 主 题 班 级 活 动 优 秀 报 告 集 目 录 : 园 林 10-5 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告... 5 计 算 机 11-3 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告... 6 林 学 10-1 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告... 7 风 园 10-4 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告... 9 林 化 11-1 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 商 英 11-1 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 数 媒 10-2 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 网 工 10 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 包 装 09 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 包 装 10 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 保 护 区 08 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 林 学 09-3 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 木 工 10-5 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 木 工 11-1 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 心 理 09-3 班 微 成 功 活 动 报 告 心 理 11-2 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 游 憩 10 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 园 艺 10-1 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告

2 园 林 10-5 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 一 活 动 时 间 二 活 动 宗 旨 和 主 题 : 北 京 林 业 大 学 2012 年 5 25 大 学 生 心 理 健 康 节 的 活 动 主 题 为 微 笑 微 爱 微 成 功, 旨 在 让 学 生 用 微 笑 面 对 生 活, 用 积 极 乐 观 的 心 态 寻 找 身 边 微 小 的 关 爱, 并 且 献 出 自 己 微 薄 的 爱 温 暖 彼 此, 助 人 助 己, 并 且 试 图 从 自 我 的 一 个 微 小 的 改 变 或 成 功 开 始 感 受 成 长 提 升 自 信 三 活 动 内 容 : 我 们 班 的 活 动 分 为 我 的 微 成 功 和 班 级 共 建 微 成 功 两 个 环 节 1) 首 先 是 我 的 微 成 功 1. 每 个 同 学 设 计 一 个 A4 的 版 面, 介 绍 自 己 微 成 功 的 故 事 2. 举 行 我 的 微 成 功 分 享 班 会, 每 个 人 介 绍 自 己 的 微 成 功, 与 大 家 分 享 3. 将 班 级 所 有 同 学 微 成 功 的 介 绍, 向 全 校 同 学 进 行 宣 传 展 示 在 二 食 堂 附 近 摆 展 台, 在 展 示 过 程 中, 我 们 提 供 纸 笔, 宣 传 的 口 号 是 留 下 你 的 话 语, 激 励 我 们 前 进 让 同 学 们 写 下 看 过 我 们 的 展 示 后 对 于 她 们 的 启 示 我 们 的 活 动 吸 引 了 各 年 级 的 同 学, 还 有 老 师 的 参 与, 我 们 的 微 成 功 相 信 也 同 样 或 多 或 少 的 激 励 了 她 们 4. 同 时 在 网 络 上 进 行 宣 传, 让 我 们 的 微 成 功 感 染 到 更 多 的 人 5. 最 后 将 大 家 的 文 件 收 集 起 来, 装 订 成 册, 让 大 家 传 阅, 同 时 也 是 一 种 纪 念 2) 班 级 共 建 微 成 功 我 们 班 自 建 班 以 来, 我 们 班 在 各 个 方 面 都 取 得 了 很 多 成 绩 在 举 办 活 动 方 面, 我 们 积 极 参 加 学 校 和 学 院 举 办 的 活 动 在 学 习 方 面 我 们 也 在 专 业 中 遥 遥 领 先 在 班 级 建 设 方 面, 我 们 班 早 已 经 亲 如 一 家 大 家 都 说, 我 的 成 功, 就 是 加 入 了 这 样 一 个 好 的 班 级 所 以, 我 们 决 定 将 我 们 班 这 将 近 两 年 的 成 功 展 示 给 全 校 的 同 学 这 是 我 们 共 同 的 微 成 功, 是 我 们 班 每 个 人 的 骄 傲 四 活 动 成 果 从 这 此 我 的 微 成 功 活 动 中, 同 学 们 通 过 各 种 不 同 的 形 式 展 现 出 自 己 的 一 个 小 小 的 改 变 或 一 次 小 小 的 成 功, 通 过 班 级 中 微 成 功 的 发 掘 和 开 展, 感 受 微 成 功 带 给 同 学 的 成 长, 学 会 鼓 励 和 赞 扬 他 人, 提 升 班 级 同 学 自 信, 增 强 班 级 凝 聚 力, 促 进 同 学 团 结 友 爱, 和 睦 相 处 在 我 们 整 理 班 级 的 成 功 之 处 制 作 展 板 的 时 候, 这 将 近 两 年 的 学 习 和 生 活 重 现 在 我 们 眼 5

3 计 算 机 11-3 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 关 雯 雪 一 活 动 目 的 : 在 班 级 中 传 播 心 里 健 康 教 育 常 识, 在 基 层 班 级 中 形 成 良 好 的 人 际 支 持 分 为 使 同 学 们 了 解 自 我 认 识 与 心 里 保 健 对 大 学 生 活 的 积 极 推 动 作 用 与 此 同 时, 使 同 学 们 建 立 自 信, 相 互 之 间 相 处 融 洽, 和 谐 团 结, 为 班 级 建 设 打 下 更 好 的 基 础 二 活 动 过 程 : 1. 活 动 时 间 : 4 月 23 日 - 4 月 27 日 2. 活 动 地 点 : 北 京 林 业 大 学 3. 活 动 叙 述 : ( 一 ) 活 动 内 容 简 要 概 括 : 举 行 的 活 动 有 : 微 爱 微 成 功 微 学 习 微 鼓 励 和 微 快 乐 ( 二 ) 活 动 过 程 详 细 描 述 : () 微 爱 信 息 学 院 与 外 语 学 院 合 办 的 微 博 活 动 : 将 通 知 短 信 下 发 到 同 学 的 手 机, 通 知 同 学 将 自 己 写 的 微 博 以 短 信 或 QQ 留 言 的 形 式 传 给 心 理 委 员, 由 心 理 委 员 在 收 齐 后 统 一 在 指 定 的 地 方 发 送 (2) 微 成 功 班 级 内 部 的 小 型 留 言 式 的 微 成 功 活 动 在 跑 操 与 英 语 课 上 课 之 前, 分 发 以 北 京 林 业 大 学 为 开 头 的 纸 张, 组 织 班 级 同 学 们 想 一 段 以 我 从 上 大 学 以 来 都 有 什 么 改 变 为 主 题 的 话 语, 书 写 在 纸 上, 后 上 交, 由 心 理 委 员 一 一 分 析 并 总 结 1. 由 于 这 次 活 动 与 大 学 生 心 理 节 有 关 联, 并 且 有 些 同 学 不 清 楚 还 有 大 学 生 心 理 健 康 日 这 一 节 日 为 宣 传 健 康 日 的 主 题 而 设 此 题 2. 让 大 家 在 重 视 身 体 健 康 的 同 时 也 要 重 视 心 理 健 康 3. 让 大 家 理 解 心 理 健 康 才 是 成 为 21 世 纪 的 人 才 的 首 要 条 件, 加 深 同 学 们 对 心 理 健 康 的 重 视 4. 提 出 平 等 原 则, 促 进 同 学 间 更 好 的 沟 通 5. 正 视 大 学 生 生 活 中 易 出 现 的 嫉 妒 心 理 6. 学 会 乐 观, 积 极 的 态 度 7. 加 深 同 学 们 对 健 全 自 我 意 识 的 印 象 8. 告 诫 大 家 不 可 盲 目 从 众, 需 在 团 体 生 活 中 不 失 自 身 的 个 性 9. 学 会 克 服 困 难 的 方 法 10. 解 析 爱 的 含 义, 学 会 如 何 去 爱 (4) 微 鼓 励 微 快 乐 由 心 理 委 员 和 团 支 书 二 人 分 别 负 责 男 女 两 方, 将 买 好 的 彩 色 纸 条 分 发 给 每 位 同 学, 每 人 两 条, 并 督 促 每 位 同 学 写 好 : 一 条 写 给 他 人 的 鼓 励 话 语, 一 条 写 给 自 己, 激 励 自 己 的 名 言 警 句 或 鼓 励 之 言, 并 将 纸 条 折 成 星 星 形 状 次 日, 心 理 委 员 将 两 种 星 星 ( 自 己 和 他 人 ) 收 好, 鼓 励 自 己 的 星 星 集 中 收 在 储 物 罐 中, 封 存 再 将 写 给 他 人 祝 福 或 鼓 励 的 星 星 汇 集 到 一 起, 让 每 一 位 同 学 随 即 抽 取 星 星, 获 得 他 人 给 予 的 鼓 励 因 当 天 是 假 期 的 前 一 天, 所 以 在 大 家 打 开 星 星 兴 奋 之 余, 心 理 委 员 分 发 已 买 好 的 巧 克 力, 借 此 希 望 大 家 对 这 一 段 心 理 实 践 活 动 留 下 美 好 甜 蜜 的 记 忆, 体 会 微 中 的 快 乐 (3) 微 学 习 班 级 内 部 心 理 知 识 问 答 式 活 动 由 心 理 委 员 在 网 上 的 心 理 知 识 题 库 中 筛 选 不 错 的 跟 心 理 知 识 有 关 的 题 目, 并 在 午 休 时 下 发 到 各 同 学 手 中, 十 分 钟 内 收 卷, 后 由 心 理 委 员 负 责 批 改 整 理 和 总 结 挑 选 题 目 理 由 和 总 结 如 下 : 三 活 动 总 结 : 1. 活 动 效 果 : 同 学 们 通 过 此 次 活 动 增 进 的 彼 此 间 的 距 离, 6

4 尤 其 是 班 级 干 部 之 间 的 关 系, 增 强 了 班 级 的 凝 聚 力, 也 对 大 学 生 心 理 健 康 的 知 识 有 所 了 解, 并 且 对 此 活 动 积 极 反 应, 积 极 参 与, 达 到 预 期 效 果 2. 结 果 分 析 : 1 微 成 功 的 结 果 分 析 : 由 同 学 们 上 交 的 信 息 来 看, 多 数 同 学 已 经 适 应 了 大 学 生 活, 因 为 进 入 大 学 后, 课 余 时 间 很 充 裕, 所 以 很 多 同 学 提 到 : 学 会 了 独 立 自 主 的 生 活 与 学 习 一 些 同 学 也 提 到 了 人 际 交 往 中, 变 得 沟 通 自 如 性 格 开 朗 增 强 了 自 身 的 信 心 变 得 更 加 成 熟, 找 到 了 长 大 的 感 觉 另 一 些 同 学 也 写 到 有 关 自 身 健 康 的 问 题, 说 自 身 的 身 体 素 质 变 好 了 但 同 学 们 也 提 及 到 了 社 会 等 更 深 一 层 次 的 东 西, 有 些 同 学 写 道 : 社 会 没 有 原 来 想 象 的 那 么 美 好 我 认 为 这 也 是 一 种 成 熟, 不 过 我 会 更 努 力 的 将 这 种 认 识 在 同 学 们 心 中 呈 现 更 积 极 的 状 态, 不 让 同 学 向 悲 观 发 展 如 : 早 上 可 以 早 起 ; 学 会 了 课 余 时 间 的 合 理 利 用 与 安 排 ; 学 会 如 何 处 理 突 发 时 间 与 各 种 冲 突 ; 身 体 素 质 增 强 ; 等 等 2 微 学 习 的 结 果 分 析 : 大 学 生 心 理 健 康 知 识 题 的 测 试 结 果 ( 参 与 答 卷 的 同 学 共 25 人 ) 分 析 : 由 此 看 来 大 多 数 同 学 对 人 际 交 往 的 平 等 的 重 要 性 模 糊, 多 数 同 学 不 清 楚 身 心 健 康 是 21 世 纪 成 为 人 才 的 首 要 条 件, 说 明 对 身 心 健 康 不 是 很 看 重 ( 很 多 同 学 选 择 的 是 社 会 适 应 良 好 ), 由 此 观 之, 需 多 加 大 对 心 理 健 康 的 宣 传 的 力 度 还 有 许 多 同 学 对 当 代 大 学 生 追 求 卓 越 人 生, 追 求 自 我 实 现 必 须 面 对 的 终 生 课 题 概 念 略 有 偏 差,( 多 数 人 选 择 健 全 人 格, 答 案 为 健 全 自 我 意 识 ) 另 一 些 同 学 对 嫉 妒 的 概 念, 和 面 对 困 难 的 做 法 有 不 同 看 法 3. 经 验 教 训 : 本 次 实 践 活 动 在 通 知 方 面 的 处 理 欠 佳, 应 该 在 每 次 活 动 前 一 天 晚 上 将 活 动 流 程 具 体 实 施 方 案 告 知 同 学, 使 同 学 在 活 动 实 施 前 准 备 更 充 分 另, 在 微 鼓 励 实 施 的 过 程 中 折 星 星 的 环 节, 没 有 考 虑 到 男 生 不 会 折 星 星 而 耽 误 了 一 些 时 间, 不 过 班 级 内 的 女 生 帮 助 男 生 折 好 了 星 星, 应 该 在 下 次 的 活 动 中 增 加 一 些 这 样 的 互 动 会 更 好 4. 活 动 亮 点 : 此 次 实 践 活 动, 利 用 大 家 课 前 课 间 和 寝 室 中 闲 余 时 间, 同 学 们 没 有 反 感, 积 极 参 与 相 应, 足 以 体 现 微, 又 由 于 每 次 活 动 时 间 段, 次 数 多, 活 动 持 续 时 间 长, 所 以 在 微 中 不 失 大 也 使 同 学 们 印 象 深 刻 四 建 议 由 知 识 问 答 卷 的 结 果 看, 同 学 们 对 独 自 外 出, 猛 然 接 触 社 会 还 是 不 甚 习 惯, 认 为 真 实 的 社 会 与 想 象 中 的 社 会 有 差 距 而 且 对 于 心 理 健 康 是 成 为 人 才 的 重 要 因 此 不 甚 清 楚, 所 以 望 加 大 对 心 理 健 康 宣 传 的 力 度, 并 使 同 学 逐 步 对 社 会 了 解, 消 除 学 生 对 社 会 潜 在 的 不 认 同 感 与 恐 惧 感 五 活 动 费 用 折 星 星 纸 条 :1.5 北 林 名 头 纸 :2.5 问 答 卷 复 印 :3 分 发 巧 克 力 :40 合 计 :47 元 林 学 10-1 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 本 次 微 成 功 主 题 班 会 在 我 校 心 理 团 辅 室 举 行, 活 动 紧 绕 学 校 下 发 有 关 微 成 功 材 料 开 展 的 需 要 进 行 此 次 活 动 充 分 调 动 了 班 级 成 员, 班 级 全 员 参 加, 在 同 学 展 示 自 己 的 微 成 功 时 成 功 者 的 魅 力, 提 升 了 同 学 的 自 信 心, 增 进 了 同 学 间 的 友 谊 和 班 级 凝 聚 力, 我 班 同 学 在 欢 快 的 气 7

5 氛 中 度 过 了 一 个 愉 快 的 下 午 一 人 际 交 往 微 采 访 感 受 学 生 干 部 的 人 格 魅 力 与 沟 通 技 巧 本 次 班 会, 提 前 给 同 学 们 录 制 了 一 份 视 频, 视 频 的 内 容 是 对 我 校 心 理 委 员 会 组 织 部 部 长 兼 我 班 团 支 书 李 焕 同 学 对 当 学 生 干 部 收 获 的 采 访 在 简 短 的 采 访 中, 李 涣 同 学 给 大 家 分 享 了 自 己 当 班 委 与 学 生 干 部 后 的 变 化, 包 括 对 自 己 人 际 交 往 的 沟 通 能 力, 组 织 活 动 的 组 织 能 力 以 及 自 身 性 格 向 温 和 型 转 变 的 介 绍 这 些 都 是 李 焕 同 学 在 学 生 干 部 中 一 脚 一 个 印 摸 索 出 来 的, 同 学 们 听 后 很 受 鼓 舞, 更 多 的 则 是 对 李 焕 同 学 道 出 经 验 的 感 谢 二 小 兴 趣, 成 就 大 梦 想 ; 小 努 力, 积 累 大 成 功 1. 学 习 与 课 外 兼 职 并 举 优 化 时 间 分 配 小 分 享 这 一 环 节 是 由 我 们 班 李 晓 玉 同 学 给 大 家 分 享 学 习 与 兼 职 的 成 功 之 处 李 晓 玉 同 学 是 我 们 班, 班 级 排 名 第 一, 在 2011 年, 以 总 成 绩 全 院 排 名 第 一 的 好 成 绩 和 日 常 生 活, 学 习 中 能 力 突 出 参 与 国 奖 答 辩 中 获 得 2011 年 国 家 奖 学 金, 除 外, 她 利 用 周 末 和 节 假 日 出 去 外 面 做 兼 职, 现 在 的 她, 在 大 学 中 的 费 用 完 全 靠 自 己 来 争 取 学 习 和 兼 职 两 不 耽 误 她 给 同 学 分 享 的 秘 诀 上 课 记 笔 记, 高 效 做 作 业, 多 做 兼 职 锻 炼 自 己 她 提 到, 如 果 想 做 兼 职 的 可 以 和 我 联 系, 我 带 大 家 一 块 进 入 社 会 实 践 的 浪 潮 学 习 方 面 是 我 们 大 学 生 的 主 要 任 务, 我 们 不 能 放 松 自 己 应 当 做 的 事, 兼 职 这 些 事 都 是 在 认 真 完 成 作 业 的 前 提 下 进 行 的, 她 提 到 尤 其 是 上 课 记 笔 记 很 关 键, 这 样, 每 当 自 己 忘 记 时 可 以 再 翻 看 笔 记 对 于 晓 玉 同 学 的 分 享, 大 家 给 收 获 的 更 多 的 是 鼓 舞 和 感 动, 一 个 初 入 大 学 的 女 孩 在 学 习 上 的 优 异 和 对 家 庭 经 济 的 独 立, 是 我 们 作 为 十 八 岁 青 年 应 该 学 习 的 2. 一 技 之 长 小 兴 趣, 带 来 全 班 喝 彩 这 一 环 节 是 学 生 之 间 微 成 功 的 才 艺 展 示, 分 别 有 我 班 吴 瑞 带 来 吉 他 歌 曲 天 使 的 翅 膀, 陈 布 凡 献 上 双 节 棍 表 演, 徐 凯 于 龙 经 典 娱 乐 歌 曲 最 炫 名 族 风 献 唱, 经 典 组 合 文 彬 彬 王 永 湘 带 来 因 为 爱 情 以 及 王 永 湘 带 动 全 班 气 氛 的 B-box, 新 疆 维 吾 尔 少 数 名 族 热 西 提 吐 尔 逊 带 领 大 家 跳 新 疆 舞 他 们 的 个 人 才 艺 赢 来 了 同 学 的 阵 阵 掌 声, 给 学 习 压 力 较 大 的 我 们 带 来 了 释 放, 从 他 们 的 身 上 我 们 感 受 到 了 一 个 班 级 的 力 量, 特 别 是 热 西 提 同 学 教 全 班 同 学 跳 舞 蹈 的 时 刻 活 动 的 举 办, 增 进 了 我 们 的 感 情, 更 让 我 们 了 解 他, 懂 得 怎 样 去 帮 助 他 三 活 动 感 悟 微 成 功 活 动, 使 我 们 收 获 了 自 信, 也 将 快 乐 分 享 给 别 人 教 会 我 们 鼓 励 和 赞 扬 他 人, 增 强 班 级 凝 聚 力, 促 进 同 学 的 团 结 友 爱, 和 睦 相 处, 相 信 林 学 10-1 班 的 每 位 同 学, 都 会 在 微 成 功 之 后 满 载 而 归 此 刻, 是 微 小 的 成 功, 相 信 他 日, 我 们 将 在 人 生 中 取 得 更 大 的 成 功 加 油, 我 的 温 馨 8

6 风 园 10-4 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 4 月 17 日, 为 迎 接 5 25 大 学 生 心 理 健 康 节, 响 应 微 笑 微 爱 微 成 功 的 活 动 主 题, 我 们 举 办 了 一 次 微 成 功 故 事 征 集 活 动 通 过 让 大 家 打 开 心 扉, 述 说 自 己 的 微 成 功 故 事, 交 流 和 分 享 彼 此 成 功 的 喜 悦, 让 他 们 学 会 用 微 笑 面 对 生 活, 用 积 极 乐 观 的 心 态 寻 找 身 边 微 小 的 关 爱, 并 且 献 出 自 己 微 薄 的 爱 温 暖 彼 此, 助 人 助 己, 并 且 试 图 从 自 我 的 一 个 微 小 的 改 变 或 成 功 开 始 感 受 成 长 提 升 自 信 4 月 16 日 开 班 会 讨 论 了 这 个 活 动 之 后, 同 学 们 一 致 觉 得 这 是 个 很 有 意 思 的 活 动 形 式, 能 促 进 大 家 相 互 的 了 解 和 交 流, 也 能 发 现 同 学 身 上 更 多 的 闪 光 之 处 4 月 17 日 ~4 月 18 日, 活 动 正 式 开 始 了 由 于 提 前 通 知 过, 每 个 同 学 都 准 备 得 比 较 充 分, 大 家 也 比 较 有 积 极 性 但 面 对 镜 头, 部 分 同 学 还 是 略 显 紧 张, 往 往 要 录 两 三 次 才 能 通 过 但 在 一 遍 遍 录 视 频 的 过 程 中, 气 氛 也 越 来 越 轻 松, 大 家 越 来 越 有 表 演 欲, 幕 后 花 絮 也 很 精 彩 本 来 当 初 决 定 采 用 这 种 让 大 家 讲 述 自 己 微 成 功 故 事, 用 视 频 记 录 的 方 式, 会 使 得 大 家 一 起 的 参 与 度 不 多, 可 能 会 出 现 每 个 人 各 讲 各 的 故 事, 但 彼 此 之 间 交 流 不 多 的 情 况 但 事 实 打 消 了 我 原 来 的 顾 虑 每 个 同 学 说 完 自 己 的 故 事, 都 会 让 其 他 同 学 惊 叹 哇, 你 好 能 干 ~, 比 如 班 上 一 位 同 学 在 暑 假 时 在 没 有 家 人 陪 伴 下 去 海 南 环 岛 骑 行, 路 上 遇 到 很 多 困 难, 她 原 以 为 自 己 退 缩, 买 张 机 票 就 回 家, 或 者 向 以 前 那 样 向 爸 妈 寻 求 帮 助, 但 她 硬 是 自 己 扛 了 下 来 在 这 个 过 程 中, 她 学 到 了 如 何 照 顾 自 己, 如 何 在 一 些 突 发 情 况 下 保 持 冷 静, 如 何 面 对 在 未 知 环 境 里 的 各 种 挑 战, 也 克 服 了 骑 行 过 程 中 的 种 种 艰 辛 和 劳 累 所 有 这 些, 都 让 她 成 长 了 很 多 又 如 另 一 位 同 学, 作 为 北 林 朝 鲜 族 的 排 球 队 队 长 的 她, 带 领 团 队 参 加 北 京 市 朝 鲜 族 排 球 大 赛, 荣 获 了 二 等 奖 听 她 们 说 完, 大 家 纷 纷 表 达 祝 贺, 并 感 慨 自 己 身 边 的 同 学 原 来 个 个 都 有 着 自 己 很 优 秀 的 一 面 这 更 加 激 发 了 他 们 彼 此 讲 述 自 己 故 事 的 热 情, 活 动 整 个 过 程 中 气 氛 都 很 活 跃, 并 时 常 笑 声 迭 起, 称 赞 声 一 片 对 于 这 次 活 动 主 题 微 成 功 的 理 解, 我 认 为 一 千 个 读 者 有 一 千 个 哈 姆 雷 特, 每 个 人 对 于 微 成 功 都 有 自 己 的 理 解, 每 个 人 也 都 有 属 于 自 己 的 故 事, 作 为 心 理 委 员, 我 并 不 让 大 家 的 话 题 局 限 在 上 述 两 例 那 样 的 具 体 的 事 例, 很 多 同 学 觉 得 上 大 学 以 来 自 己 的 成 功 就 是 独 立 了, 或 成 熟 了 等 等 譬 如 有 个 同 学 就 提 到 她 以 前 从 未 离 家 超 过 一 月, 现 在 却 很 适 应 住 宿 生 活, 觉 得 自 己 终 于 独 立 了 我 也 鼓 励 大 家 说 属 于 自 己 的 不 同 的 成 功 故 事 最 后 视 频 录 完 以 后, 我 按 照 大 家 所 说 内 容 的 相 关 性, 大 致 分 类, 就 着 手 整 理 视 频 了 用 一 天 的 时 间, 视 频 剪 辑 完 成 了 当 大 家 看 完 这 一 视 频 时, 都 觉 得 深 受 触 动, 大 家 都 意 识 到 : 每 个 人 都 有 自 己 独 特 的 一 面, 有 自 己 的 成 功, 但 每 一 次 的 成 功, 都 是 与 我 们 身 边 的 同 学 有 着 或 多 或 少 不 可 分 割 的 关 联 的 一 起 相 处 和 学 习 的 两 年 时 光 里, 我 们 见 证 了 彼 此 的 成 长, 也 从 某 种 程 度 上 加 速 了 彼 此 的 成 长 从 这 个 意 义 上 说, 这 次 活 动 加 深 了 不 仅 提 高 了 同 学 们 的 自 信 心, 有 助 于 大 家 积 极 心 理 的 培 养, 也 增 强 了 大 家 彼 此 之 间 的 了 解, 加 强 了 班 级 凝 聚 力, 作 为 活 动 的 组 织 者, 我 很 欣 慰 所 有 为 此 付 出 的 精 力 都 没 有 白 费 不 过 很 遗 憾 的 是, 这 次 活 动 因 为 种 种 原 因, 男 生 参 与 的 比 较 少 从 这 次 活 动 中, 我 总 结 出, 要 让 大 家 积 极 参 与, 就 应 该 多 想 一 些 丰 富 的 活 动 形 式, 当 然, 如 果 时 间 条 件 允 许, 也 要 尽 可 能 地 让 大 家 通 过 讨 论 来 决 定 活 动 形 式, 这 样 才 能 调 动 大 家 的 积 极 性, 提 高 参 与 度, 有 大 家 的 参 与, 才 能 谈 增 加 大 家 的 了 解, 才 能 为 加 强 班 级 零 距 离 做 贡 献 9

7 林 化 11-1 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 时 间 :2012 年 4 月 26 日 下 午 地 点 : 主 楼 草 坪 开 展 形 式 : 分 组 做 团 辅 小 游 戏, 分 享 交 流 微 成 功 故 事 我 们 的 活 动 场 地 选 在 主 楼 前 草 坪 上, 希 望 在 室 外 大 家 能 够 更 加 放 松 前 几 天 的 大 雨 小 雨 都 没 了, 今 天 碰 上 了 个 格 外 好 的 天 气 就 这 样, 在 暖 暖 的 阳 光 中, 大 家 开 始 为 活 动 做 准 备 吹 气 球 环 节 一 : 热 身 小 游 戏 --- 谁 是 最 可 爱 的 美 女 先 选 出 三 名 男 生, 告 知 男 生 通 过 回 答 一 系 列 二 选 一 的 问 题, 选 出 今 天 最 可 爱 的 美 女 首 先, 主 持 人 请 全 体 女 生 起 立, 待 选 手 回 答 问 题 后, 不 符 合 条 件 的 坐 下 直 到 场 上 只 剩 最 后 一 位 女 生, 主 持 人 停 止 提 问, 请 男 生 转 过 来, 说 五 句 赞 美 女 生 的 话 在 经 过 一 轮 又 一 轮 的 筛 选 后, 场 上 终 于 留 下 了 一 位 可 爱 的 女 生, 最 可 爱 的 美 女 也 高 兴 的 接 受 了 咱 们 的 语 言 环 节 二 : 同 舟 共 济 一 个 人 被 蒙 着 眼 睛, 由 另 外 一 个 人 指 引 着 前 进, 同 学 们 散 落 在 草 坪 的 各 个 角 落 里, 每 个 人 手 里 都 拿 有 气 球, 蒙 着 眼 睛 的 要 尽 可 能 的 到 多 取 气 球, 一 分 内 钟 取 到 气 球 最 多 的 一 组 获 胜 经 过 一 轮 紧 张 的 比 拼, 第 一 组 以 绝 对 优 势 胜 出 环 节 三 : 踩 气 球 每 轮 有 六 个 人 参 赛, 每 个 人 脚 上 都 绑 了 四 个 气 球,30 秒 钟 紧 张 激 烈 的 比 拼 让 参 与 者 都 玩 得 不 过 瘾, 直 到 我 连 喊 了 许 多 声 停, 停 大 家 才 结 束 这 一 轮 游 戏 环 节 四 : 我 们 的 微 成 功 游 戏 环 节 结 束 后, 大 家 一 起 坐 下, 一 边 吃 着 糖, 一 边 分 享 活 动 感 受 还 有 最 重 要 的 一 点, 就 是 讲 述 自 己 的 点 滴 微 成 功 不 说 不 知 道, 原 来 我 们 同 学 们 都 有 那 么 多 值 得 骄 傲 的 事 班 里 好 几 个 同 学 当 上 了 社 团 的 副 部, 有 的 上 了 四 月 风 的 表 演 舞 台, 有 的 在 不 同 比 赛 中 拿 过 奖, 有 的 觉 得 自 己 过 的 比 上 学 期 充 实 多 了 每 个 同 学 说 完 后 大 家 都 给 予 了 掌 声, 是 对 他 人 的 鼓 励 也 是 肯 定 而 且 大 一 一 年 以 来, 班 级 也 拿 过 不 少 奖 状 : 乒 乓 球 比 赛 班 级 杯 全 校 第 五 院 系 杯 第 二 名 ; 院 级 辩 论 比 赛 获 得 最 佳 组 织 奖 ;12.9 长 跑 获 二 等 奖 ; 就 在 刚 结 束 不 久 的 校 运 动 会 上, 获 得 了 搭 桥 过 河 项 目 的 全 校 第 一 名 活 动 总 结 : 同 学 们 都 对 这 次 的 活 动 很 满 意, 班 主 任 也 忙 里 偷 闲 的 过 来 看 看 我 们 的 活 动 活 动 并 没 有 单 纯 的 进 行 微 成 功 的 分 享, 而 是 通 过 游 戏 增 强 了 大 家 的 凝 聚 力, 感 受 其 乐 融 融 的 气 氛 进 而 又 在 这 样 融 洽 的 气 氛 中 和 别 人 分 享 了 自 己 的 成 功, 提 高 了 自 信 10

8 商 英 11-1 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 王 一 心 活 动 主 题 : 我 的 微 成 功 主 题 分 享 会 想 通 过 它 把 我 们 班 每 个 人 微 小 的 爱 播 撒 到 活 动 形 式 : 分 享 展 示 会 全 学 校, 用 真 诚 真 挚 的 爱 心 方 便 服 务 更 活 动 过 程 及 内 容 : 多 的 同 学 接 到 团 委 老 师 关 于 开 展 我 的 微 成 功 最 后, 是 我 们 的 第 四 阶 段 活 动 记 主 题 班 级 活 动 的 通 知 之 后, 我 就 一 直 在 思 考 录 我 的 微 成 功 活 动, 即 进 行 整 个 活 动 的 记 该 如 何 策 划 举 办 此 次 活 动, 我 想 在 之 前 的 主 录, 包 括 文 字 方 面 摄 影 录 像 方 面 等 题 班 级 活 动 的 基 础 上, 在 形 式 方 面 有 所 创 新, 活 动 成 果 展 示 : 不 拘 泥 于 单 纯 的 班 会 形 式, 而 是 采 用 分 享 会 优 秀 的 微 成 功 板 块 的 形 式, 进 行 以 我 的 微 成 功 为 主 题 的 一 姚 文 佳 : 系 列 活 动 在 小 学 四 年 级 的 时 候, 我 看 了 我 们 爱 就 这 样, 我 和 几 个 班 委 开 始 着 手 准 备 这 科 学 杂 志, 其 中 有 一 章 是 关 于 做 菜 的 于 一 系 列 活 动 首 先, 我 们 给 学 生 们 2 天 的 自 是 星 期 六 中 午, 趁 妈 妈 做 菜 的 时 候, 我 一 个 我 准 备 时 间, 要 求 他 们 考 虑 自 己 到 目 前 为 止 人 就 在 厨 房 偷 偷 做 菜 给 妈 妈 吃 我 还 记 得, 对 自 己 有 影 响 的 一 次 微 成 功 经 历, 并 搜 土 豆 泥 做 的 很 硬, 没 怎 么 熟, 还 有 一 道 菜 是 集 有 关 自 己 这 些 经 历 的 图 片 或 视 频 资 源, 制 薄 饼 里 放 了 作 属 于 自 己 的 微 成 功 板 块 ; 然 后, 在 紫 甘 蓝 和 黄 晚 上, 我 们 举 办 了 第 一 阶 段 的 活 瓜 胡 萝 卜 动 告 诉 你, 我 的 微 成 功 板 块 展 示, 培 根, 我 切 每 个 同 学 把 自 己 的 板 块 都 贴 在 黑 板 上, 接 着 菜 丝 和 肉 丝 大 家 开 始 互 相 阅 读 彼 此 的 故 事, 我 发 现, 每 几 乎 切 了 2 位 学 生 都 很 精 心 的 准 备 了 自 己 的 板 块, 细 腻 个 小 时 不 过, 最 后 妈 妈 吃 的 很 开 心 虽 然 的 文 字 描 述 了 一 个 又 一 个 属 于 他 们 自 己 的 菜 相 不 怎 么 好 看, 但 那 次 的 成 就 感 急 剧 膨 胀 让 他 们 骄 傲 的 小 故 事, 有 的 人 饱 含 感 恩 之 情, 也 就 是 那 之 后, 我 爱 上 了 做 菜, 开 始 了 我 的 有 的 人 无 限 珍 惜 自 己 的 经 历 ; 展 示 结 束 之 后, 大 厨 之 路 我 又 带 领 大 家 进 行 第 二 阶 段 我 的 微 成 徐 萍 : 功, 只 让 你 欣 赏, 这 个 阶 段 的 活 动 是 指, 高 中 三 年, 我 一 直 是 班 上 的 班 长, 虽 然 我 分 给 每 个 人 不 属 于 自 己 的 板 块, 让 大 家 为 高 中 生 活 枯 燥 乏 味 单 一, 但 我 在 班 长 的 分 到 的 板 块 进 行 评 价, 可 以 针 对 他 的 微 成 工 作 中 收 获 了 很 多 尤 其 那 次 中 秋 晚 会, 这 功 故 事, 也 可 以 针 对 他 对 板 块 的 设 计, 把 是 一 场 令 人 难 以 忘 怀 的 盛 宴, 晚 会 的 会 场 布 自 己 想 对 她 说 的 话 写 下 来, 与 同 学 之 间 进 行 置 节 目 中 场 的 互 动 环 节 等 都 经 过 了 我 和 无 声 的 交 流, 进 行 真 正 意 义 上 的 心 灵 与 情 感 大 家 精 心 的 策 划 这 次 活 动 的 成 功 给 了 我 极 的 沟 通 大 地 鼓 舞, 并 且 让 我 意 识 到 不 是 那 些 所 谓 的 接 着, 便 是 我 们 第 三 阶 段 活 动 的 展 开 轰 轰 烈 烈 的 成 功 才 能 被 称 为 成 功, 我 这 考 虑 到 北 京 林 业 大 学 2012 年 5.25 大 学 生 心 个 也 叫 成 功 虽 然 很 累, 但 我 认 为 很 值 得 理 健 康 节 的 活 动 主 题 为 微 笑 微 爱 微 成 郝 佳 星 : 功, 又 联 想 到 从 3 月 份 起 开 展 的 学 雷 锋 上 周 体 育 测 试 800 米 长 跑, 我 拼 尽 了 全 活 动, 各 班 委 商 量 后 决 定 在 周 四 早 上 早 操 之 力, 跑 了 3 分 22 秒, 我 很 兴 奋 的 听 到 老 师 后, 全 班 同 学 留 在 操 场 上 捡 拾 垃 圾 虽 然 早 说 可 以 得 到 8 9 分 本 以 为 自 己 好 久 不 跑 上 7 点 左 右 操 场 上 根 本 没 有 什 么 人, 也 不 会 了, 会 很 吃 力, 没 想 到 高 中 的 底 子 还 在, 虽 有 很 多 人 看 到 我 们 的 这 一 举 动, 但 是, 我 们 然 跑 完 之 后 很 累 很 难 过, 有 种 要 死 的 感 觉, 11

9 但 最 后 的 结 果 让 我 感 觉, 一 切 都 是 值 得 的 孙 珂 : 之 前, 有 个 机 会 让 我 去 北 京 新 希 望 小 学 上 堂 课, 正 好 我 有 时 间, 便 去 了 本 来 我 以 为 这 次 的 活 动 与 上 学 期 形 形 色 色 的 支 教 不 差 上 下, 去 了 才 发 现 这 次 的 情 形 要 严 重 得 多 淘 气 的 孩 子 们 的 吵 闹 声 会 让 你 觉 得 这 里 完 全 不 是 课 堂, 甚 至 比 集 市 还 喧 闹 而 安 静 的 孩 子 们 又 冷 静 的 吓 人, 默 默 的 躲 在 角 落, 头 也 不 抬 从 他 们 的 衣 着 可 以 看 出 他 们 的 生 活 并 不 好, 家 长 也 没 怎 么 关 心, 整 个 课 堂 就 是 一 团 乱 由 于 这 次 给 他 们 上 的 是 折 纸 课, 我 在 给 他 们 发 纸 的 时 候 甚 至 还 出 现 了 抢 纸 的 现 象, 有 的 人 说 纸 小 给 张 大 的, 有 些 看 见 旁 边 的 人 要 了 大 的 自 己 觉 得 吃 了 亏 也 跟 着 要 10 分 钟 过 去 了, 一 片 混 乱 毫 无 进 展 我 不 知 道 是 生 气 了 还 是 对 他 们 这 种 疯 狂 追 求 公 车 的 态 度 感 到 失 望, 我 默 默 回 到 讲 台, 一 句 话 不 说, 望 着 下 面 似 乎 永 无 休 止 的 争 吵, 转 而 在 黑 板 上 写 下 折 个 纸 鹤 送 给 同 桌 接 着, 课 堂 终 于 安 静 的 可 以 让 我 的 声 音 被 听 到 了, 沉 默 的 人 也 抬 起 了 头 你 想 象 不 到 全 班 一 起 疑 惑 地 看 着 我 的 时 候, 我 是 多 么 高 兴, 我 想 告 诉 这 群 孩 子 们 : 在 自 己 的 世 界 外 同 样 还 有 别 人 的 世 界, 除 了 自 己 眼 中 有 自 己, 别 人 眼 中 也 有 自 己 但 是, 对 三 年 级 的 孩 子 们, 我 只 能 这 么 说, 而 高 兴 的 是, 他 们 都 懂 了 这 就 是 我 的 微 成 功 故 事 活 动 分 析 : 同 学 们 的 板 块 上 交 之 后, 我 通 过 分 析 发 现, 同 学 们 的 微 成 功 故 事 主 要 来 自 以 下 几 个 方 面 : 1. 工 作 与 学 习 上 的 进 步 带 来 成 就 感 很 多 同 学 选 择 了 自 己 在 学 习 工 作 方 面 取 得 的 微 小 成 功 来 表 现 自 己, 例 如 : 找 到 了 第 一 份 兼 职 工 作, 在 感 到 忙 碌 劳 累 的 同 时, 却 可 以 花 自 己 的 钱 而 感 到 爽 快 ; 合 理 安 排 时 间, 完 成 一 周 连 续 的 考 试 和 作 业 任 务 ; 一 天 之 内 高 质 量 高 效 率 完 成 大 学 生 自 主 创 新 项 目 申 请 的 所 有 材 料 ; 高 考 的 考 场 上 成 功 答 完 困 难 的 数 学 试 卷 2. 帮 助 别 人 带 来 的 喜 悦 走 在 路 上, 不 顾 自 己 正 提 着 大 包 东 西, 帮 刚 刚 洗 完 澡 的 女 生 捡 起 掉 在 地 上 的 毛 巾, 被 老 爷 爷 夸 赞 为 现 代 的 雷 锋 ; 在 下 过 雪 结 冰 的 路 上 把 摔 倒 在 地 的 骑 摩 托 车 的 妇 女 扶 起 来 3. 志 愿 者 等 奉 献 活 动 体 会 到 成 功 去 智 障 中 心 帮 助 智 障 儿 童, 跟 他 们 聊 天 ; 去 打 工 子 弟 小 学 给 他 们 进 行 课 后 辅 导 ; 去 太 阳 村 帮 助 那 里 的 孩 子 搬 白 菜 洗 碗 碟 新 技 能 的 习 得 产 生 微 成 功 的 体 验 寒 假 里 自 学 之 后 每 天 为 爸 妈 做 饭, 学 会 了 跳 对 自 己 来 说 很 有 挑 战 性 的 爵 士 舞 4. 自 我 的 突 破 朗 诵 比 赛 上 从 一 开 始 的 不 敢 大 声 朗 读 到 咆 哮 式 的 抒 情 朗 诵, 最 后 引 起 全 场 观 众 的 热 情 掌 声 ; 从 一 开 始 把 立 定 跳 远 当 做 自 己 的 噩 梦, 到 现 在 把 它 当 成 小 菜 一 碟 ; 首 次 尝 试 军 训 拉 练, 叫 苦 叫 累 害 怕 训 练, 最 后 终 于 坚 持 到 胜 利 总 结 : 从 同 学 们 的 话 语 中, 我 看 到 了 不 同 的 心 理 状 态, 我 相 信 每 位 同 学 也 从 其 他 人 的 故 事 中 读 出 了 许 许 多 多 不 同 的 感 情 细 节, 而 同 学 们 之 间 的 互 评 环 节 也 让 他 们 与 对 方 的 心 理 状 态 有 了 一 个 交 流 的 过 程, 他 们 或 者 羡 慕 佩 服 对 方 的 微 成 功, 或 者 夸 赞 他 们 的 板 块 设 计 得 漂 亮, 总 之, 这 次 活 动 让 大 家 对 心 理 知 识 有 了 一 次 实 践 性 的 经 验 和 体 验 成 功 的 人 士 千 千 万 万, 成 功 的 类 型 有 许 多 种, 对 每 个 人 而 言, 成 功 都 有 不 同 的 意 义 也 许 是 难 以 计 数 的 财 富, 也 许 是 含 辛 受 累 获 得 的 硬 币 ; 也 许 是 问 鼎 世 界 的 英 雄, 也 许 是 平 凡 家 庭 的 支 柱 ; 也 许 是 千 金 富 豪 掷 的 善 捐, 也 许 只 是 暖 人 心 脾 的 微 笑 但 是, 对 于 我 们 大 学 生 而 言, 我 们 的 微 成 功 仅 仅 是 一 些 小 小 的 举 动, 但 他 们 却 给 了 我 们 满 足 和 欢 乐, 让 我 们 明 白 我 们 对 于 其 它 人 来 讲, 还 有 价 值, 更 让 我 们 体 会 到 自 己 的 存 在 感 勿 以 恶 小 而 为 之, 勿 以 善 小 而 不 为, 借 此 机 会, 我 们 想 跟 所 有 大 学 生 们 说 一 声 : 一 起 行 动 起 来 吧! 用 我 们 的 真 心 换 取 一 个 真 诚 的 感 谢! 12

10 数 媒 10-2 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 龚 雨 诗 一 活 动 主 题 : 我 的 微 成 功 二 活 动 宗 旨 : 通 过 班 级 微 成 功 的 发 掘 与 开 展, 让 同 学 感 受 成 长, 学 会 鼓 励 赞 扬 他 人, 提 升 班 级 同 学 自 信, 增 强 班 级 凝 聚 力, 促 进 班 级 同 学 团 结 友 爱, 和 睦 相 处 三 组 织 机 构 : 数 媒 10-2 班 四 活 动 方 案 : (1) 活 动 时 间 地 点 :2012 年 4 月 26 日 下 午 主 楼 417 (2) 参 与 人 员 : 全 体 学 生 (3) 活 动 内 容 : 主 题 班 会 活 动 心 理 明 信 片 传 递, 心 理 影 片 赏 析, 心 理 海 报 设 计 与 搜 集 (4) 具 体 活 动 方 案 : 详 见 以 下 各 方 案 感, 在 影 院 现 场 发 下 精 美 纸 片, 记 录 下 同 学 们 的 感 言 活 动 3: 召 集 班 级 同 学 设 计 海 报 将 心 理 融 入 我 们 自 己 的 专 业, 发 挥 数 媒 专 业 的 特 长 活 动 1: 通 过 小 卡 片 的 形 式 让 班 级 同 学 互 相 写 鼓 励 的 话, 增 强 同 学 凝 聚 力 活 动 2: 心 理 影 片 赏 析 心 随 影 动, 电 影 以 艺 术 的 方 式 浓 缩 了 人 生 的 点 点 滴 滴, 让 人 震 憾 与 感 动 通 过 经 典 心 理 电 影, 心 理 委 员 事 先 准 备 材 料, 帮 助 同 学 们 对 电 影 进 行 解 读, 从 电 影 中 提 炼 爱 与 希 望 的 力 量, 欢 迎 看 完 电 影 的 同 学 发 表 观 后 五. 实 践 总 结 这 次 心 理 主 题 班 级 活 动, 通 过 三 中 不 同 方 式 让 班 级 同 学 展 现 自 己 一 次 消 消 的 改 变, 也 为 心 理 宣 传 出 一 份 微 薄 的 力 量 让 同 学 感 受 微 成 功 带 来 的 成 长 让 他 们 在 生 活 中 互 相 鼓 励 别 人, 赞 扬 别 人, 增 强 班 级 凝 聚 力, 促 进 同 学 们 团 结 友 爱, 和 睦 相 处 贯 穿 主 题 微 笑, 微 爱, 微 成 功, 旨 在 让 同 学 们 用 微 笑 面 对 生 活, 用 积 极 乐 观 的 心 态 寻 找 身 边 微 笑 的 关 爱, 并 且 献 出 自 己 微 薄 的 爱 温 暖 彼 此, 助 人 助 己, 试 图 从 自 我 的 一 个 微 小 的 改 变 开 始 感 受 成 长, 提 升 自 信 这 次 活 动 效 果 很 棒, 特 别 在 在 互 写 卡 片 环 节, 大 家 认 真 写 自 己 对 别 人 鼓 励 的 话, 大 家 再 认 真 读 与 收 藏 自 己 收 到 的 卡 片, 场 面 十 分 温 馨 与 温 暖 也 希 望 以 后 会 多 次 组 织 类 似 活 动, 让 积 极 乐 观, 温 暖 关 怀 充 满 班 级 与 社 会 13

11 网 工 10 班 我 的 微 成 功 活 动 及 微 成 功 左 妍 实 践 内 容 : 本 次 实 践 共 开 展 了 以 下 3 种 形 式 的 相 关 活 动 一. 专 项 的 心 理 素 质 教 育 宣 传 活 动 我 的 微 成 功 主 题 班 级 活 动 二. 与 其 他 工 作 结 合 的 心 理 健 康 教 育 宣 传 活 动 我 的 微 成 功 主 题 班 会 前 的 心 理 知 识 普 及 活 动 内 容 : 活 动 地 点 : 北 京 林 业 大 学 操 场 活 动 时 间 :4 月 22 日 晚 参 与 人 员 : 网 工 10 全 体 同 学 活 动 名 称 : 我 的 微 成 功 主 题 班 会 活 动 宗 旨 : 旨 在 让 学 生 用 微 笑 面 对 生 活, 用 积 极 乐 观 的 心 态 寻 找 身 边 微 小 的 关 爱, 并 且 献 出 自 己 微 薄 的 爱 温 暖 彼 此, 助 人 助 己, 并 且 试 图 从 自 我 的 一 个 微 小 的 改 变 或 成 功 开 始 感 受 成 长 提 升 自 信 同 学 们 通 过 各 种 不 同 的 形 式 展 现 出 自 己 的 一 个 小 小 的 改 变 或 一 次 小 小 的 成 功, 通 过 班 级 中 微 成 功 的 发 掘 和 开 展, 感 受 微 成 功 带 给 同 学 的 成 长, 学 会 鼓 励 和 赞 扬 他 人, 提 升 班 级 同 学 自 信, 增 强 班 级 凝 聚 力, 促 进 同 学 团 结 友 爱, 和 睦 相 处 一. 心 理 知 识 普 及 在 我 的 微 成 功 班 会 正 式 开 始 之 前, 心 理 委 员 先 对 同 学 们 普 及 了 心 理 知 识 如 何 放 松 心 情 现 代 化 快 节 奏 的 生 活 给 人 们 的 精 神 带 来 了 不 少 压 力, 下 面 10 种 放 松 法 可 以 帮 您 减 轻 精 神 压 力, 使 自 己 身 心 放 松 1. 想 象 : 通 过 想 象 一 个 所 喜 爱 的 地 方, 如 大 海 高 山 或 自 家 的 小 院 等 放 松 大 脑 把 思 绪 集 中 在 所 想 象 东 西 的 看 闻 听 上, 并 渐 渐 放 松, 由 此 达 到 精 神 放 松 2. 打 盹 : 学 会 在 一 切 场 合, 如 家 中 办 公 室 走 廊 甚 至 汽 车 里 打 盹, 只 需 10 分 钟 就 会 使 你 精 神 振 奋 3. 按 摩 : 紧 闭 双 目, 用 自 己 的 手 指 尖 用 力 按 摩 前 额 和 后 脖 颈 处, 有 规 则 地 向 一 定 方 向 旋 转, 不 要 漫 无 目 的 地 揉 搓 4. 呼 吸 : 快 速 进 行 浅 呼 吸, 为 更 好 放 松, 慢 慢 吸 气 屏 气, 然 后 呼 气, 每 一 阶 段 持 续 8 拍 5. 腹 部 呼 吸 : 平 躺 在 地 板 上, 面 朝 上, 身 体 自 然 放 松 紧 闭 吸 气, 最 后 放 松, 使 腹 部 恢 复 原 状 正 常 呼 吸 数 分 钟 后, 再 重 复 这 一 过 程 6. 摆 脱 常 规 : 经 常 试 用 一 些 各 种 不 同 的 新 方 法, 做 一 些 不 常 做 的 事, 比 如 双 脚 蹦 着 上 下 楼 7. 沐 浴 时 唱 歌 : 洗 澡 时 放 开 歌 喉, 尽 量 拉 长 音 调 因 为 大 声 唱 歌 需 要 不 停 地 深 呼 吸, 这 样 可 以 得 到 很 好 的 放 松, 使 心 情 愉 快 8. 发 展 兴 趣 : 培 养 对 各 种 有 益 活 动 的 兴 趣, 并 尽 情 地 去 享 受 9. 伸 展 运 动 : 伸 展 对 消 除 紧 张 非 常 有 益, 它 可 以 使 全 身 肌 肉 得 到 放 松 10. 放 松 反 应 : 舒 适 地 坐 在 安 静 的 地 方, 紧 闭 双 目, 放 松 肌 肉 默 默 地 进 行 一 呼 一 吸, 以 深 呼 吸 为 主 二. 心 理 知 识 普 及 结 束 后, 我 的 微 成 功 班 会 拉 开 了 帷 幕 1. 开 场 : 开 场 白 : 不 知 大 家 有 没 有 数 过 在 大 学 里 已 经 度 过 了 多 少 日 子, 我 昨 天 无 聊 地 数 了 一 下, 从 2010 年 8 月 28 日 到 2012 年 4 月 22 日, 我 们 已 经 认 识 了 603 天! 我 们 在 同 一 个 教 室 里 上 课, 一 起 出 去 玩, 可 是 也 许 我 们 彼 此 并 不 真 的 了 解 那 么, 在 这 个 春 风 沉 醉 的 晚 上, 让 我 们 一 起 倾 听 彼 此 的 心 扉 用 心 地 14

12 去 了 解 彼 此 让 我 们 成 为 真 正 的 一 家 人 我 的 微 成 功 主 题 班 会 现 在 开 始 2. 游 戏 (1) 同 舟 共 济 参 与 人 数 : 全 班 全 班 同 学 分 成 两 组, 每 组 有 一 张 大 报 纸, 刚 开 始 报 纸 是 完 全 展 开 的, 全 组 人 都 站 在 上 面, 然 后 通 过 抢 答 主 持 人 的 问 题, 是 对 方 组 的 报 纸 对 折 组 员 最 先 站 离 报 纸 的 输 掉 比 赛 输 掉 比 赛 的 队 伍 进 入 下 一 个 游 戏 刚 开 始 进 行 这 个 游 戏 的 时 候, 同 学 们 还 表 现 的 很 腼 腆 可 是 当 报 纸 一 片 片 减 少, 大 家 站 得 越 来 越 近, 抱 得 越 来 越 紧, 不 知 道 此 时 同 学 们 的 心 有 没 有 更 近 了 呢? (2) 贴 牌 参 与 人 数 :10-15 人 在 参 与 者 的 背 后 贴 一 张 纸 条, 纸 条 上 写 一 个 日 常 生 活 中 的 常 用 动 作 或 一 句 话, 可 以 看 到 对 方 的 纸 条 但 是 看 不 到 自 己 的 纸 条 参 赛 者 需 要 尽 可 能 地 让 其 他 人 做 出 或 说 出 纸 条 上 的 信 息 最 先 做 出 或 说 出 信 息 的 人 接 受 惩 罚 同 学 们 由 上 一 轮 游 戏 里 的 队 友, 变 成 了 这 一 轮 游 戏 的 竞 争 者, 小 心 翼 翼 地 搭 着 话, 互 相 引 诱 对 方 说 出 纸 条 上 的 话 或 做 出 纸 条 上 的 动 作, 最 终 以 一 个 同 学 不 小 心 地 做 出 了 双 手 插 兜 这 个 动 作 而 结 束 (3) 大 西 瓜 小 西 瓜 参 与 人 数 :4 人 主 持 人 说 大 西 瓜 的 时 候, 参 与 者 要 用 手 势 比 出 小 西 瓜 主 持 人 说 小 西 瓜 的 时 候, 参 与 者 要 用 手 势 比 出 大 西 瓜 主 持 人 说 的 速 度 由 慢 到 快, 最 先 出 错 的 人 接 受 惩 罚 这 个 游 戏 考 验 了 大 家 的 反 应 能 力, 节 奏 很 快, 使 得 班 会 的 气 氛 一 下 子 活 跃 了 起 来, 大 家 积 极 参 与, 进 行 了 好 多 轮, 同 学 们 不 时 地 哈 哈 大 笑 起 来, 后 来 心 理 委 员 也 参 与 了 进 来, 不 论 玩 的 还 是 看 的 都 很 开 心, 惩 罚 的 人 数 也 变 得 多 了 起 来, 同 学 说 真 心 话 的 机 会 也 多 了 (4) 杰 克 船 长 参 与 人 数 : 全 班 第 一 个 人 随 意 地 指 另 一 个 人, 并 说 捷, 被 指 的 人 说 克 随 意 指 下 一 个 人, 下 一 个 人 说 船 再 指 下 一 个 人, 下 一 个 人 说 长 指 向 下 一 个 人, 此 时, 被 指 长 的 人 做 出 用 望 远 镜 观 看 的 姿 势, 左 右 两 侧 的 同 学 做 出 划 船 的 姿 势 如 果 没 出 错, 游 戏 继 续 如 果 出 错, 错 的 人 接 受 惩 罚 全 班 的 注 意 力 都 被 集 中 了 起 来, 被 指 长 的 人 忙 着 做 动 作, 两 边 的 人 也 不 闲 着, 每 个 人 都 有 参 与 的 机 会, 这 个 游 戏 又 把 本 次 班 会 的 气 氛 推 高, 大 家 已 经 忘 记 了 初 春 夜 晚 的 冷 空 气 了, 玩 得 正 开 心 呢! 惩 罚 措 施 : 为 了 贴 合 本 次 班 会 的 主 题 与 宗 旨, 为 了 促 进 班 级 和 谐, 增 加 班 级 凝 聚 力, 提 高 班 级 同 学 自 信, 我 设 计 了 以 真 心 话 大 冒 险 为 主 的 以 下 几 个 惩 罚 的 项 目 : 1. 拥 抱 一 个 你 最 想 拥 抱 的 人 ; 2. 感 谢 一 个 你 最 想 感 谢 的 人 ; 3. 对 你 的 好 兄 弟 好 姐 妹 说 几 句 发 自 肺 腑 的 话 ; 4. 真 心 地 赞 美 一 个 异 性 同 学 ; 5. 说 说 到 大 学 以 来, 让 你 最 感 动 或 最 有 成 就 感 的 事 ; 6. 说 说 你 最 近 的 烦 恼, 让 大 家 帮 你 分 担 ; 7. 来 到 大 学 最 开 心 的 一 次 笑 是 什 么 时 候, 因 为 什 么 事 情? 8. 给 你 一 个 说 对 不 起 的 机 会 ; 9. 用 屁 股 画 一 颗 心 ; 10. 向 陌 生 人 要 电 话 号 码 奖 励 措 施 : 一 瓶 养 乐 多 或 一 个 棒 棒 糖 余 兴 节 目 : 游 戏 环 节 之 后, 请 几 个 多 才 多 艺 的 同 学 为 大 家 带 来 精 彩 的 小 节 目 期 间, 黄 骋 霄 同 学 为 大 家 向 上 了 精 彩 的 吉 他 弹 唱, I'm yours 和 笑 忘 歌 清 新 的 旋 律 飘 荡 在 宽 阔 的 操 场 上, 同 学 们 沉 浸 在 这 美 好 的 夜 晚, 青 葱 校 园, 忘 记 了 烦 恼, 只

13 留 下 美 好 的 回 忆 支 书 和 班 长 的 歌 伴 舞, 班 委 一 起 表 演 的 兔 子 舞, 李 云 放 和 李 光 胤 的 情 歌 对 唱, 还 有 梁 疆 晋 的 独 唱 等 也 同 样 精 彩 3. 青 春 纪 念 册 : 下 面 进 入 最 后 一 个 环 节, 请 大 家 把 自 己 最 喜 欢 的 一 句 话, 能 够 激 励 自 己 的 话, 或 者 自 己 的 愿 望 写 在 发 给 大 家 的 纸 片 上, 作 为 以 后 回 忆 的 纪 念 同 学 们 在 一 张 纸 上 写 下 一 个 激 励 自 己 的 座 右 铭, 或 对 未 来 的 希 望 然 后 将 由 心 理 委 员 粘 贴 在 一 个 别 致 的 青 春 纪 念 册 上 同 学 们 安 静 地 写 着 自 己 最 喜 欢 的 话, 等 到 十 年 甚 至 更 久 以 后 再 回 想, 嘴 角 会 不 会 扬 起 一 丝 浅 浅 的 微 笑 呢 尾 声 : 结 束 语 : 大 家 一 起 渡 过 了 一 个 难 忘 的 夜 晚, 相 信 对 彼 此 的 了 解 又 加 深 了 一 层, 大 家 的 心 又 彼 此 靠 近 了 一 些 希 望 大 家 不 要 忘 记 今 晚 的 快 乐, 并 永 远 记 得, 我 们 都 来 自 网 工 10, 我 们 是 一 家 人! 我 的 微 成 功 主 题 班 会 到 此 结 束 5. 操 场 的 清 理 网 工 10 的 同 学 并 不 是 开 完 会 就 拍 拍 屁 股 走 人 了, 而 是 都 留 了 下 来, 把 身 边 的 报 纸, 食 品 袋 等 垃 圾 收 集 起 来, 装 到 事 先 准 备 好 的 垃 圾 袋 里, 保 持 操 场 的 整 洁 干 净 学 生 反 馈 和 建 议 : Cynicalgory: 这 次 班 会 让 我 感 到 虽 孤 身 来 到 北 京, 却 并 不 孤 独, 因 为 有 网 工 10 这 个 大 家 庭 陪 伴 着 我, 见 证 我 的 成 长 与 成 功, 这 次 班 会 更 让 我 感 觉 到 了 集 体 的 温 情, 让 我 更 爱 这 个 大 家 了 小 猪 : 那 天 晚 上 气 温 不 高, 但 是 心 是 暖 的, 希 望 大 家 的 热 情 永 远 不 要 熄 灭 大 车 : 总 体 还 算 成 功, 达 到 了 一 定 的 预 期 目 的 ; 我 觉 得 问 题 是, 前 期 准 备 的 不 是 很 充 足, 有 一 些 游 戏 没 玩 起 来 清 潭 : 我 们 都 来 自 网 工 10, 我 们 是 一 家 人 也 许 我 们 曾 忽 略 过 这 个 家, 曾 对 她 失 望 想 将 她 抛 弃, 但 这 一 切 都 是 过 去! 愿 为 她 付 出, 愿 为 她 奉 献, 愿 这 次 班 会 是 一 个 新 的 起 点, 愿 31 朵 绚 烂 青 春 永 远 绽 放 在 我 们 的 岁 月 里 炊 烟 袅 袅 : 我 说 点 自 己 的 感 受 的 吧 从 大 一 开 学 来 到 北 林 一 直 到 现 在, 虽 然 参 加 过 很 多 活 动, 但 是 无 论 是 从 形 式, 还 是 从 意 义 来 说, 我 自 己 觉 得 这 次 的 活 动 十 分 特 别 当 晚, 我 们 一 起 在 操 场 上 席 地 坐, 同 舟 共 济 和 杰 克 船 长 这 些 虽 然 之 前 玩 过 的 游 戏, 但 是 这 次 再 玩 起 来 感 觉 却 别 有 一 番 风 味, 因 为 这 次 像 是 和 家 人 一 起 活 动 最 后 的 最 后, 小 黄 的 吉 他, 晋 晋 的 歌 声... 这 些 都 很 难 让 我 们 这 个 大 家 庭 里 的 每 个 人 忘 怀 Zero: 春 风 吹 拂 的 那 一 晚, 操 场 上, 有 我 们, 网 工 10 这 个 家, 一 起 营 造 了 一 份 快 乐 与 感 动 很 感 谢 有 了 这 么 一 次 活 动, 让 我 们 能 够 在 忙 碌 的 学 习 生 活 中 聚 到 一 起, 放 下 心 中 的 杂 念, 一 起 做 游 戏, 一 起 唱, 一 起 跳, 通 过 这 次 活 动, 我 们 的 心 更 近 了, 这 一 晚 会 成 为 我 们 共 同 拥 有 的 回 忆 记 在 心 里 活 动 后 的 反 思 : 首 先, 把 这 次 班 会 的 场 地 选 在 了 学 校 的 操 场, 操 场 零 星 的 灯 光 加 上 清 凉 春 风, 使 得 那 天 晚 上 的 夜 色 十 分 迷 人 同 学 们 全 都 围 坐 在 操 场 上, 人 的 一 生 中 能 有 几 次 这 样 的 经 历 呢? 游 戏 环 节 大 家 玩 的 很 开 心, 但 是 心 理 委 员 作 为 主 持 人, 在 维 持 秩 序 及 带 动 气 氛 等 方 面 做 的 还 有 不 足 的 地 方, 让 一 部 分 同 学 无 事 可 做, 有 时 又 显 得 有 些 忙 乱 了, 相 信 这 次 的 经 历 之 后, 再 举 办 类 似 活 动 会 从 容 不 少 在 真 心 话 大 冒 险 环 节, 大 家 敞 开 了 心 扉, 说 出 了 内 心 最 真 诚 的 话, 始 终 不 好 意 思 说 出 的 对 不 起 和 谢 谢 都 通 过 本 次 班 会 说 了 出 来, 场 面 十 分 温 馨 感 人 同 学 通 过 回 忆 自 己 在 大 学 里 最 有 成 就 感 的 事 增 加 了 自 信, 对 明 天 充 满 希 望 用 屁 股 画 心 又 增 加 了 惩 罚 的 娱 乐 性, 让 大 家 在 玩 乐 中 不 仅 感 受 到 欢 笑, 还 感 受 到 来 自 集 体 的 温 情 结 束 语 说 完 后, 大 家 都 安 静 了 下 来 我 想 大 家 应 该 是 被 感 动 了 吧, 这 次 班 会 能 让 大 家 的 人 聚 到 一 起 也 算 是 一 种 成 功 令 我 非 常 骄 傲 的 是 网 工 10 同 学 的 素 质, 班 会 结 束 后 全 都 在 积 极 地 收 拾 着 垃 圾, 那 片 地 收 拾 完 之 后 居 然 比 没 来 之 前 更 干 净

14 对 心 理 委 员 队 伍 建 设 以 及 培 训 建 议 : 希 望 培 训 时 心 理 知 识 理 论 和 实 际 生 活 相 结 合, 举 一 些 实 际 的 案 例, 现 场 模 拟, 当 心 理 委 员 真 正 遇 到 那 些 情 况 的 时 候 能 够 从 容 面 对 加 以 解 决 心 理 委 员 之 间 也 应 该 多 多 交 流 工 作 心 得 和 工 作 中 遇 到 的 问 题, 大 家 一 起 讨 论, 对 班 级 的 心 理 工 作 也 会 有 帮 助 包 装 09 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 时 间 :2012 年 4 月 23 日 地 点 : 一 教 活 动 形 式 : 同 学 们 和 大 家 分 享 自 己 的 微 成 功 故 事, 大 家 进 行 倾 听 讨 论 我 的 微 成 功 主 题 班 会 活 动, 与 这 三 年 来 我 们 班 开 得 每 一 次 班 会 都 不 同 这 是 一 次 与 他 人 分 享 自 己 的 机 会 同 学 们 通 过 这 次 班 级 中 微 成 功 的 发 掘 和 开 展, 感 受 微 成 功 带 给 同 学 的 成 长, 学 会 鼓 励 和 赞 扬 他 人, 提 升 班 级 同 学 自 信, 增 强 班 级 凝 聚 力, 促 进 同 学 团 结 友 爱, 和 睦 相 处 论 : 首 先 同 学 们 对 两 个 问 题 做 了 小 小 的 讨 首 先, 成 功 是 什 么? 什 么 是 成 功, 显 然 每 个 人 会 有 不 同 的 意 见, 也 许 你 会 觉 得 它 很 难, 但 是 其 实 成 功 并 不 是 一 件 很 难 的 事 情, 哪 怕 是 一 点 小 事, 都 会 让 你 觉 得 充 满 了 成 就 感 那 么, 什 么 又 是 微 成 功 呢? 同 学 们 给 出 了 自 己 的 答 案 : 一 个 小 小 的 改 变 或 一 次 小 小 的 成 功, 这 就 是 微 成 功! 微 成 功 是 半 年 前 实 现 的 一 个 梦 想 : 大 学 期 间 拿 到 第 一 张 免 费 机 票 ;( ) 微 成 功 是 获 得 北 美 风 情 奖 学 金 ; 是 参 加 国 庆 60 周 年 圆 明 园 志 愿 者 ; 是 成 功 从 党 校 高 班 毕 业, 成 为 入 党 积 极 分 子 ;( ) 微 成 功 是 成 功 举 办 材 料 学 院 四 月 风 大 型 文 艺 晚 会, 感 动 所 有 材 料 人, 让 大 家 的 心 团 结 的 更 加 紧 密, 更 像 一 家 人 ( ) 微 成 功 是 我 在 银 狐 洞 做 一 名 临 时 导 游, 工 作 相 对 清 闲, 但 是 这 是 第 一 次 步 入 社 会, 那 段 时 间 我 学 到 了 一 些 和 别 人 相 处 的 方 法, 还 认 识 了 一 位 忘 年 交, 最 后 还 得 到 了 老 板 的 极 高 表 扬 ; 微 成 功 是 大 一 暑 期 在 快 餐 店 工 作 近 两 个 月 虽 然 工 作 单 调, 辛 苦, 会 受 各 种 委 屈, 但 我 坚 持 了 下 来 工 作 期 间 还 因 为 加 班 问 题, 向 经 理 要 求 加 班 费, 并 且 为 当 时 兼 职 的 大 学 生 征 得 加 班 费, 权 利 得 到 维 护 这 让 我 知 道 了 作 为 一 个 大 学 生, 决 不 能 自 视 清 高, 要 学 会 吃 苦, 也 要 懂 得 保 护 自 己 的 合 法 权 益 ( ) 虽 然 是 微 成 功, 但 为 了 这 微 小 的 成 功 我 们 也 可 能 付 出 了 很 大 的 努 力 ( 以 下 为 根 据 分 享 内 容 记 录 的 我 们 的 微 成 功 故 事 集 锦 ): 桑 晨 ( ) 说 : 我 刚 进 大 学 的 时 候, 一 直 觉 得 高 数 是 一 门 很 难 的 学 科, 这 无 疑 成 为 了 大 一 时 候 最 让 人 纠 结 的 事 情 于 是 在 思 考 后, 我 找 了 当 时 的 高 数 学 霸 叶 梦 馨 同 学, 时 常 跟 她 讨 论 数 学 问 题, 有 不 会 的 事 情 及 时 问 老 师, 多 做 题,

15 多 思 考, 终 于 在 一 个 多 月 以 后, 赶 上 了 老 师 的 进 度, 终 于 不 再 为 高 数 烦 恼 了 这 就 是 微 成 功, 虽 然 微 小 却 让 你 充 满 了 成 就 感 与 幸 福 感 的 事 情 吴 昭 昀 ( ) 说 : 我 的 英 语 听 力 一 直 都 很 差, 也 不 知 道 该 怎 么 练 习 能 提 高, 最 主 要 的 还 是 因 为 我 做 事 一 直 没 有 恒 心 新 东 方 的 老 师 推 荐 了 普 特 英 语 论 坛 来 练 听 力, 这 确 实 是 个 好 网 站, 尤 其 有 一 条 说 明 吸 引 了 我 : 按 照 此 方 法 连 续 练 习 十 天, 听 力 会 有 明 显 提 高 于 是 我 抱 着 很 大 的 希 望 去 努 力 听, 因 为 上 学 期 的 六 级 分 数 并 不 高, 再 加 上 下 半 年 要 考 研, 学 英 语 的 时 间 真 的 不 多 了, 再 不 抓 紧 真 不 行 了 于 是 奇 迹 般 地, 我 居 然 能 每 天 坚 持 听, 一 直 听 了 下 来 虽 然 之 后 又 断 了 几 天, 虽 然 听 力 水 平 似 乎 也 没 提 高 多 少, 但 听 的 感 觉 还 是 渐 渐 有 了, 应 该 要 继 续 努 力 听 下 去 这 就 是 我 的 微 成 功, 离 大 成 功 还 有 一 大 截, 但 累 积 微 成 功, 最 终 会 成 为 真 正 的 成 功 的 李 丹 ( ) 说 : 2010 年 元 旦 的 前 几 天, 我 听 说 瑞 原 佳 和 在 材 料 学 院 招 聘 元 旦 三 天 实 习 生, 每 天 100 块 钱 得 到 这 个 消 息, 我 立 即 去 团 委 网 站 了 解 到 要 获 得 这 个 实 习 机 会, 需 要 投 简 历 和 面 试, 两 项 均 通 过 才 能 被 录 取 虽 然 在 那 时, 我 都 不 知 道 简 历 是 什 么, 也 从 没 面 试 过, 但 我 还 是 毅 然 决 然 地 报 了 名, 并 在 面 试 的 前 一 天, 花 了 一 上 午 时 间 在 图 书 馆 找 资 料, 写 了 一 份 简 历 并 打 印 出 来, 还 阅 读 了 一 系 列 面 试 技 巧 在 面 试 那 天, 森 工 楼 3 层 挤 满 了 人, 大 一 到 大 四 的 不 等, 我 开 始 紧 张 起 来, 但 最 后 还 是 昂 首 挺 胸 地 进 去 面 试 了 第 二 天, 我 被 通 知 录 取 了, 那 一 刻, 我 真 的 特 别 有 成 就 感 在 之 后 元 旦 三 天 的 假 期, 我 所 在 的 小 组, 齐 心 协 力, 代 表 瑞 原 佳 和 去 了 意 风 家 居 帮 忙, 过 了 一 个 有 意 义 的 假 期 实 习 完 后, 我 不 仅 得 到 了 300 块 钱, 得 到 了 实 习 证 书, 还 交 了 五 个 朋 友, 让 我 觉 得 特 别 有 意 义, 也 特 别 有 成 就 感 这 就 是 我 的 微 成 功 黄 希 妍 ( ) 说 : 初 三 下 半 学 期 的 时 候, 第 一 次 听 说 青 少 年 科 技 创 新 大 赛 因 为 得 奖 中 考 能 加 5 分, 就 和 其 他 两 个 同 学 兴 致 勃 勃 的 参 加 了 这 个 比 赛 分 为 发 明 绘 画 和 论 文 三 大 类, 我 们 选 择 了 论 文 那 是 我 们 第 一 次 写 论 文, 一 开 始 确 我 们 连 论 文 是 什 么 样 的 都 不 知 道 幸 好 其 中 一 个 同 学 的 爸 爸 是 某 小 学 校 长, 他 非 常 热 情 的 提 供 给 我 们 咨 询 帮 助 我 们 论 文 的 格 式 是 什 么, 我 们 需 要 收 集 哪 些 资 料 于 是 我 们 三 个 人 聚 在 一 起 讨 论 出 了 论 文 的 题 目 : 海 宁 道 路 交 通 安 全 情 况 调 查 报 告 每 个 周 六 周 日 我 们 都 聚 在 一 起 讨 论 方 案, 然 后 分 头 行 动 : 去 街 上 发 放 调 查 问 卷, 采 访 行 人, 拍 摄 了 三 段 视 频 回 来 以 后 收 集 资 料, 整 理 数 据, 写 作 论 文, 画 图 表, 制 作 PPT, 并 且 不 断 讨 论 修 改 那 段 时 间 确 实 非 常 累, 有 时 也 会 怀 疑 占 用 那 么 多 复 习 时 间 值 不 值 得 但 是 我 们 确 实 从 中 学 习 到 了 很 多 知 识 技 能 结 果 也 出 乎 我 们 的 意 料 : 一 等 奖! 回 想 起 来 那 是 我 第 一 次 写 论 文, 也 是 第 一 次 参 加 市 级 以 上 的 比 赛 不 仅 加 强 了 运 用 办 公 软 件 的 专 业 技 能, 还 锻 炼 了 一 系 列 的 可 迁 移 技 能, 如 发 现 问 题 分 析 问 题 解 决 问 题, 快 速 学 习 按 时 完 成 任 务, 创 造 策 划, 组 织 协 调 团 队 分 工 合 作 等, 这 是 我 的 微 成 功 欧 吉 陵 ( ) 说 : 大 二 时 做 工 图 作 业, 我 个 人 觉 得, 那 是 一 项 挑 战 通 常, 要 将 一 个 零 件 图 完 完 整 整 的 做 好, 至 少 需 要 两 小 时 不 止 在 做 图 的 工 程 中, 非 常 令 人 为 之 郁 闷 抓 狂 因 为 稍 有 不 慎, 你 就 会 追 悔 莫 及 但 是, 经 过 昨 天 一 天 的 努 力, 我 终 于 将 工 图 作 业 搞 定 了 那 种 欣 喜 之 情 只 可 意 会, 不 可 言 传 从 这 件 事 中, 我 可 以 看 到, 无 论 任 何 事, 耐 心 真 的 非 常 重 要 如 果 没 有 耐 心, 那 么 从 一 开 始 遇 到 挫 折 的 时 候, 我 可 能 就 已 经 放 弃 了, 更 别 提 完 成 时 的 那 种 成 就 感 其 次, 在 上 工 图 实 验 课 时, 我 都 会 和 身 边 的 同 学 讨 论 在 细 微 的 地 方, 可 能 分 开 读 图, 谁 都 看 不 懂 是 什 么 意 思, 但 是, 只 要 聚 在 一 起 相 互 讨 论, 别 人 的 思 路 就 有 可 能 触 发 你 的 灵 感, 然 后, 得 出 正 确 的 结 论 或 许 这

16 就 是 团 队 的 力 量 我 很 庆 幸, 我 非 常 乐 于 和 别 人 合 作 这 就 是 微 成 功, 在 自 己 的 努 力 和 团 队 的 协 作 下, 生 活 中 一 次 简 单 的 攻 克 作 业, 带 来 的 满 足 感 和 轰 轰 烈 烈 的 大 成 功 其 实 是 一 样 的 孙 萍 ( ) 说 : 四 级 考 试 前 的 那 个 学 期, 我 每 天 都 在 为 如 何 顺 利 通 过 四 级 考 试 而 烦 恼 其 中 最 为 苦 恼 的 就 是 如 何 记 住 那 几 千 个 单 词 孔 子 曰 : 豫 则 立, 不 豫 则 废, 意 思 是 凡 事 如 果 不 做 好 计 划, 必 将 失 败 老 祖 宗 的 话 今 天 已 经 成 为 了 工 商 管 理 界 的 金 科 玉 律 能 否 成 功 地 使 用 笔 者 的 背 单 词 的 方 法 的 关 键, 就 在 于 能 否 作 出 周 密 的 计 划, 并 且 坚 决 的 执 行 下 去 经 过 我 的 实 践 了 记 忆 周 期 的 方 法, 用 这 个 方 法 背 过 的 单 词 一 定 会 记 得 很 牢 固 因 为 这 种 方 法 不 但 利 用 及 时 的 复 习 改 造 了 遗 忘 曲 线, 延 缓 了 遗 忘 速 度, 而 且 基 本 上 克 服 了 前 摄 抑 制 和 后 摄 抑 制 的 影 响 同 时, 这 种 在 一 个 短 时 间 内 反 复 复 习 的 方 法, 也 起 到 了 对 所 记 忆 的 单 词 进 行 过 渡 学 习 的 效 果, 有 助 于 把 这 些 单 词 的 记 忆 形 成 功 的 延 续 到 下 一 个 复 习 周 期 用 这 种 方 法, 我 不 仅 克 服 了 自 己 懒 惰, 半 途 而 废 的 陋 习, 还 顺 利 通 过 的 四 级 考 试, 同 时 也 极 大 的 充 实 了 我 的 英 语 词 汇 量, 真 的 是 一 件 小 小 的 成 功 汤 立 秋 ( ) 说 : 让 我 记 忆 深 刻 的 一 件 事 儿 是 大 一 时 参 加 学 生 会 的 面 试 那 次 经 历 让 我 很 有 成 就 感 校 学 生 会 的 面 试 是 严 格 的, 正 式 的 我 进 入 校 学 生 会 的 过 程 也 算 是 过 五 关 斩 六 将 复 试 一 轮 接 一 轮, 竞 争 相 当 的 激 烈 第 一 轮 复 试 是 半 命 题 三 分 钟 演 讲, 在 那 么 多 人 面 前 演 讲, 也 是 对 胆 量 的 一 种 考 验 第 二 轮 的 复 试 那 是 最 有 意 思 的 了, 我 们 入 选 的 人 被 分 成 了 五 组 做 游 戏 有 跑 步 比 赛, 自 我 介 绍, 多 人 多 足 等 游 戏 项 目, 考 察 我 们 的 团 队 合 作 意 识, 与 人 交 流 的 能 力 游 戏 最 后 还 有 个 情 景 表 演, 他 们 那 些 学 长 学 姐 扮 成 刁 钻 的 学 生 和 老 师, 让 我 们 亲 身 感 受 他 们 的 工 作, 也 顺 便 考 察 了 我 们 的 随 机 应 变 能 力 第 三 轮 是 笔 试, 考 的 就 是 我 们 学 校 的 概 况, 国 家 的 历 史, 以 及 校 会 的 工 作 看 看 我 们 对 校 会, 学 校 以 及 国 家 的 了 解 程 度, 我 们 是 否 关 心 周 围 的 人 和 事, 有 没 有 社 会 责 任 感 最 后 一 次 复 试, 要 求 我 们 每 个 人 做 一 份 关 于 网 络 维 权 的 策 划 要 求 并 不 多, 主 要 是 考 察 我 们 的 创 新 能 力 只 有 这 五 次 的 考 核 都 过 了 才 能 进 入 校 学 生 会 每 经 过 一 轮 复 试 人 员 就 减 少 一 次, 由 报 名 的 一 百 多 人 逐 渐 筛 选 出 25 人, 那 是 多 么 的 不 容 易 呀! 而 我 就 是 那 25 人 中 的 一 个, 除 了 高 兴 就 是 自 豪 了 这 次 经 历 让 我 信 心 倍 增 在 那 么 多 优 秀 的 人 中 能 选 中 我, 也 算 是 对 我 的 一 种 肯 定 了 所 以 我 很 有 成 就 感 而 毫 无 疑 问, 这 绝 对 是 一 次 微 成 功, 甚 至 还 不 仅 仅 是 微 成 功 王 婧 钰 同 学 ( ), 她 用 生 动 有 趣 的 言 语 与 我 们 分 享 的 关 于 英 语 的 成 就 绝 不 是 一 件 小 小 的 微 成 功, 我 相 信 那 是 一 项 浩 瀚 的 工 程, 很 多 同 学 也 这 么 认 为 她 告 诉 我 们 : 学 生 在 世 间 摸 爬 滚 打 这 么 些 年, 要 说 有 成 就 感 的 事, 其 实 并 没 做 过 多 少, 现 在 既 然 提 起 这 个 话 题, 那 就 说 说 高 中 花 了 整 整 一 年 时 间, 抽 空 挤 时 间 每 天 都 遨 熬 油 挑 灯, 最 后 还 是 让 父 母 无 限 叹 息 不 好 好 学 习 净 浪 费 时 间 的 英 勇 之 举 吧 初 中 毕 业 那 年 暑 假, 千 辛 万 苦 买 到 一 本 Pollyanna, 这 本 在 欧 美 文 学 界 如 此 影 响 之 大 的 书, 在 国 内 却 这 般 难 找, 除 了 感 叹, 只 有 无 语 了 这 里 书 名 写 成 英 语, 是 因 为 当 时 找 到 的 就 是 英 文 版, 这 本 出 版 已 百 年 的 书, 当 时 市 面 上 到 底 有 没 有 汉 语 版, 至 今 我 都 无 法 断 言 三 天 之 内 我 就 读 完 了 这 本 书, 我 一 直 相 信, 不 论 是 爱 书 的 人, 还 是 对 书 没 什 么 兴 趣 的 人, 在 读 过 一 本 极 好 的 书 后, 都 会 多 少 受 些 启 发, 而 当 时 在 我 看 来, 整 天 抱 怨 工 作 辛 苦 老 板 不 近 人 情 的 老 妈, 还 有 那 些 与 她 志 同 道 合 的 同 事 朋 友, 甚 至 绝 大 多 数 奋 斗 在 中 国 这 个 发 展 中 国 家 前 行 道 路 上 的 人, 就 该 读 读 这 本 教 人 乐 观 积 极 的 书 但 这 就 意 味 着, 我 需 要 找 到 汉 语 译 版, 或 者 自 己 完 成

17 全 书 的 翻 译 工 作 国 内 的 文 化 市 场 当 时 已 一 度 让 我 失 望, 于 是 我 选 择 了 后 者 作 为 初 中 毕 业 生, 英 汉 翻 译 并 不 是 太 大 的 问 题, 但 如 果 要 考 虑 到 连 贯 性 可 读 性, 还 要 综 合 像 时 间 短 缺 词 汇 量 不 足 这 样 的 因 素, 就 多 少 有 些 困 难 了, 况 且 当 时 除 了 学 校 教 授 的 物 理 数 学 化 学 政 治, 像 翻 译 书 籍 这 样 真 正 的 实 用 技 能 是 基 本 没 有 的 我 选 择 了 自 己 尝 试 加 适 当 参 考 他 人 经 验 的 方 法 所 谓 自 己 尝 试, 其 实 就 是 拿 着 朗 文 英 汉 字 典, 查 词 解 句, 再 上 下 文 联 系 着 组 织 语 言 参 考 他 人 经 验 是 很 好 的 磨 刀, 但 在 中 国, 一 个 高 中 生 能 有 时 间 砍 柴 就 很 不 容 易 了, 更 别 说 到 书 城 或 是 图 书 馆 去 翻 这 些 非 教 学 类 书 籍, 那 基 本 就 跟 在 美 国 有 人 劫 了 飞 机 去 撞 五 角 大 楼 是 同 样 性 质 现 在 想 来, 当 时 许 多 翻 译 方 法, 都 是 自 己 胡 诌 出 来 的, 要 说 科 学 依 据, 基 本 没 有, 这 也 算 是 一 种 发 明 创 造 吧 当 然, 没 有 理 论 指 导 只 是 一 方 面 的 问 题, 更 让 人 头 疼 的 是 时 间 上 的 问 题 高 中 我 们 的 寄 宿 学 校, 从 早 上 6:30 开 始, 一 天 时 间 全 交 由 年 级 主 任 安 排, 他 也 不 负 重 望, 把 这 16 个 小 时 安 排 的 紧 锣 密 鼓 每 天 10:30 下 晚 自 习 回 到 宿 舍,11:00 就 要 求 全 体 熄 灯, 后 来 帮 我 做 录 入 的 老 妈 拿 到 翻 译 稿 时 说 字 写 得 太 乱, 那 是 因 为 多 半 的 稿 子 都 是 半 夜 12 点 打 着 手 电 用 被 子 盖 着 脑 袋 写 出 来 的, 字 体 要 求, 不 该 太 高 翻 译 过 程 中 遇 到 问 题 是 难 免 的, 问 老 师 是 万 万 不 行 的, 这 里 的 原 因 不 说 自 明 但 好 在 我 们 当 时 的 班 里 人 才 济 济, 跟 我 同 宿 舍 就 有 一 位 语 法 大 师, 介 于 我 自 己 平 时 只 注 重 英 语 在 阅 读 方 面 的 运 用, 对 语 法 根 本 就 不 愿 花 时 间 考 虑, 遇 到 复 杂 句 就 被 绕 的 云 里 雾 里, 于 是 这 位 舍 友 就 成 了 我 的 救 星, 她 对 句 子 的 透 彻 分 析 解 决 了 不 少 千 古 难 题 另 外, 翻 译 中 的 另 一 个 问 题 就 是 中 西 文 化 差 异, 有 许 多 东 西, 在 国 内 根 本 就 没 有, 而 书 中 却 一 再 提 到, 翻 译 时 让 人 不 甚 烦 恼, 好 在 另 一 位 舍 友 是 西 方 文 学 的 绝 对 忠 实 爱 好 者, 在 这 方 面 提 了 不 少 救 世 型 建 议 至 于 要 取 得 家 长 老 师 的 认 可 和 帮 助, 基 本 是 没 有 可 能, 当 时 我 直 接 就 没 有 尝 试 到 了 最 后 翻 译 工 作 完 成 了, 直 接 交 到 老 妈 手 里, 她 的 表 情 基 本 就 是 既 然 木 已 成 舟, 那 我 就 添 油 加 醋 的 帮 你 一 把, 也 省 得 你 再 浪 费 时 间 于 是 将 凌 乱 的 草 稿 整 成 电 子 版 的 工 作, 我 就 全 权 转 手, 这 倒 省 去 不 少 时 间 总 结 起 来, 翻 译 这 本 书 一 共 用 了 一 年 时 间, 译 稿 写 了 十 万 多 字, 挤 着 零 零 散 散 的 时 间, 靠 着 半 瓶 子 不 满 的 英 语 汉 语 知 识, 翻 着 一 个 词 有 至 少 五 种 解 释 的 朗 文 字 典, 借 着 同 学 舍 友 的 鼎 力 帮 助, 躲 着 老 师 家 长 的 排 查, 终 于 完 工 时, 的 确 非 常 有 成 就 感 况 且, 亲 自 翻 译 一 本 书, 也 让 一 直 对 外 国 文 学 执 迷 不 悟 的 我 对 译 著 有 了 更 深 的 了 解, 至 少 在 译 著 中 再 见 到 汉 语 难 以 解 释 的 词 句, 也 能 抓 住 作 者 本 来 的 意 思 了 总 结 这 里 用 到 的 各 种 技 能, 首 先, 这 与 我 的 包 装 专 业 无 关, 英 语 只 是 我 的 课 余 爱 好, 时 至 今 日, 笔 译 也 只 是 闲 来 无 事 的 小 游 戏, 绝 不 能 与 专 业 相 提 并 论 还 是 来 说 说 可 迁 移 技 能 查 了 查 可 迁 移 技 能 词 汇 表, 下 面 列 出 的 是 我 个 人 认 为 能 与 我 所 做 的 这 件 事 靠 上 边 的 技 能 没 有 真 正 的 主 次 顺 序, 只 是 按 表 上 的 顺 序 来 写 而 已 适 应 这 里 所 谓 适 应, 无 非 就 是 适 应 在 毫 无 空 闲 的 高 中 在 舍 管 年 级 主 任 校 长 的 高 功 率 探 照 灯 下 忙 里 偷 闲 写 译 稿 的 能 力 分 析 这 一 点 在 翻 译 中 运 用 极 为 广 泛, 的 确 很 受 锻 炼 纠 正 不 断 改 进, 这 几 乎 是 做 所 有 事 都 必 不 可 少 的, 这 里 也 不 例 外 创 造 至 少 我 创 造 了 自 己 的 翻 译 方 法, 如 有 类 同, 纯 属 巧 合 探 索 此 项 技 能 同 上 表 达 只 要 写 些 东 西, 这 都 是 用 的 上. 学 习 在 运 用 中 学 习, 为 了 一 个 明 确 的 目 的 学 习, 这 样 的 效 率 似 乎 比 平 常 高 出 很 多 校 对 没 有 理 解 错 误 的 话, 这 项 技 能 在 文 字 编 辑 工 作 中 是 决 不 会 少 的 说 服 如 果 先 斩 后 奏 也 是 一 种 说 服 方 法 的 话 至 少 在 这 里 这 种 方 法 起 到 了 应 有 的 作 用 翻 译 这 本 身 就 是 一 个 可 迁 移 技 能, 现

18 在 想 来, 的 确 非 常 实 用 拼 写 阅 读 修 改 理 解 加 工 这 都 很 明 显, 冒 昧 不 做 进 一 步 阐 述 另 外, 我 个 人 认 为 寻 求 他 人 帮 助 也 是 一 种 技 能, 只 是 没 有 找 到 相 关 的 词, 列 在 这 里 吧, 因 为 的 确 起 到 了 非 常 大 的 作 用 总 体 来 说, 就 是 高 一 的 时 候 翻 译 了 一 本 书, 感 到 很 有 成 就 感, 上 大 学 之 后, 发 现 自 己 竟 还 从 中 学 到 了 不 少 可 迁 移 技 能, 算 是 意 外 惊 喜 吧 这 次 主 题 班 级 活 动 感, 同 学 们 相 互 分 享 的 微 成 功 永 远 不 止 这 些, 那 渗 透 到 生 活 中 的 点 点 滴 滴, 重 新 打 开 记 忆 之 匣, 发 现 无 论 多 么 小 的 成 功 都 让 我 们 充 满 感 动, 充 满 幸 福 包 装 10 班 我 的 微 成 功 活 动 报 告 时 间 :2012 年 4 月 24 日 地 点 :KTV 前 言 : 发 现 自 己 的 微 成 功, 原 来 我 一 直 在 成 长 进 步, 发 现 别 人 的 微 成 功, 原 来 每 个 人 都 有 让 我 欣 赏 的 闪 光 点 包 装 10 班 我 的 微 成 功 主 题 活 动 的 目 的, 就 是 给 同 学 们 一 个 机 会, 驻 足 回 首 自 己 的 生 活, 从 平 凡 的 小 事 中 发 现 自 己 从 不 平 凡 的 成 功, 并 在 大 家 一 那 些 年, 歌 声 背 后 的 故 事 1 引 导 语 : 无 论 是 改 变 还 是 成 功, 都 是 一 个 量 变 累 积 质 变 的 过 程, 在 这 个 过 程 中, 会 有 欢 笑, 亦 会 有 泪 水, 更 会 有 故 事 那 些 年, 我 们 在 一 点 一 点 小 小 的 改 变 中 蜕 变, 那 些 年, 我 们 在 一 个 一 个 小 小 的 成 功 中 成 熟, 还 记 得 陪 伴 我 们 走 过 那 些 年 的 歌 曲 吗, 我 用 歌 声 表 我 心, 跟 大 家 说 说, 那 歌 声 背 后 的 故 事 2 环 节 目 的 : 我 们 的 每 一 段 经 历 都 会 有 一 首 主 旋 律, 以 歌 入 题, 通 过 歌 曲 引 起 同 学 们 对 自 己 微 成 功 的 回 忆 并 用 歌 曲 热 场, 活 跃 气 氛 3 活 动 过 程 : 活 跃 的 汤 汤 首 先 以 一 首 自 由 飞 翔 开 场, 她 背 后 的 故 事 是 : 自 从 上 了 大 学 怀 着 要 把 高 中 没 有 睡 足 的 觉 都 一 起 分 享 的 过 程 中, 提 升 自 信, 感 受 他 人 的 欣 赏 与 集 体 的 温 暖 导 语 : 为 了 让 同 学 们 更 加 轻 松 的 敞 开 心 扉, 在 欢 乐 轻 松 的 气 氛 中 与 大 家 一 起 分 享 自 己 的 微 成 功, 所 以 本 次 心 理 活 动 的 地 点, 我 们 选 择 在 了 KTV, 大 家 在 唱 歌 与 游 戏 的 过 程 中 渐 渐 放 开, 轻 松 随 意 的 交 谈, 最 后 每 一 位 同 学 都 找 到 了 属 于 自 己 的 微 成 功 补 回 来 的 心 理 只 要 上 午 一 二 节 没 课 便 是 在 睡 梦 中 度 过, 但 马 上 要 考 四 级 了, 一 日 之 计 在 于 晨, 所 以 早 起 背 单 词 成 了 我 每 日 必 修 项 目, 现 在 仍 在 坚 持, 这 就 是 我 的 微 成 功! 小 旭 起 身 演 唱 一 句 爱 拼 才 会 赢, 她 背 后 的 故 事 是 : 高 中 时 有 一 次 体 育 课 测 跳 鞍 马, 我 吧, 肢 体 实 在 不 协 调, 每 次 冲 过 去 时, 要 不 就 坐 在 上 面, 要 不 就 把 腿 磕 的 青 一 块 紫 一 块, 于 是 我 非 常 不 甘 心, 回 家 后 自 己 用 凳 子 和 枕 头 绑 了 一 个 鞍 马 出 来, 活 生 生 的 往 上 冲, 好 几 次 都 是 人 仰 马 翻, 然 后 就 继 续 练 呗, 最 终 修 成 正 果, 考 试 完 美 收 场! 小 桃 紧 接 着 为 大 家 唱 了 被 风 吹 过 的 夏 天, 她 背 后 的 故 事 是 : 大 家 有 些 疑 问 吧, 我 的 歌 跟 我 故 事 发 生 的 季 节 有 关 我 在 上 大 学 之 前 一 直 都 不 会 骑 自 行 车, 上 了 大 学 后 看

19 到 周 围 的 人 上 下 课 都 骑 车 很 是 羡 慕, 于 是 我 也 决 定 学, 开 始 自 己 总 是 想 着 车 会 倒, 后 来 就 是 遇 到 障 碍 物 会 停, 再 后 来 就 是 不 敢 带 人, 再 后 来 就 是 不 敢 单 手 骑 车, 不 过 现 在 自 己 把 这 些 问 题 都 解 决 了, 在 那 个 学 会 骑 车 的 夏 天, 有 点 成 就 感 康 康 和 刘 婧 带 来 的 是 我 相 信, 她 们 背 后 的 故 事 是 : 康 康 说 : 我 觉 得 微 成 功 应 该 主 要 体 现 在 能 够 做 到 对 一 件 事 情 的 坚 持 可 以 到 最 后 既 然 说 是 坚 持, 最 先 想 到 的 就 是 爬 山 了 吧 在 爬 鹫 峰 山 的 时 候 由 于 道 路 选 择 错 误, 我 和 同 伴 没 有 找 到 通 顶 峰 的 山 路, 但 是 在 我 们 坚 持 的 那 条 路 上, 我 们 仍 然 走 到 了 另 一 个 尽 头 同 样 也 看 到 了 很 好 的 景 色 刘 婧 说 : 上 周 去 玩, 在 往 有 瀑 布 的 地 方 爬 的 时 候, 发 现 自 己 不 敢 向 下 看, 腿 发 软 但 既 然 去 了 就 要 让 自 己 不 虚 此 行, 所 以 继 续 前 行, 害 怕 的 时 候 就 只 看 路, 不 往 下 看, 手 扶 住 栏 杆 走 平 坦 的 地 方 就 这 样 到 达 目 的 地 我 认 为 最 大 的 成 功 就 是 克 服 了 心 理 障 碍 告 诉 自 己 没 有 什 么 可 怕 的 丸 子 唱 了 一 曲 中 国 话, 她 的 微 故 事 是 : 小 的 时 候 很 喜 欢 学 习 语 言, 长 大 了 之 后 却 没 能 选 择 和 这 些 相 关 的 专 业, 这 让 我 觉 得 很 遗 憾, 大 一 结 束 的 时 候, 我 报 名 参 加 了 课 外 的 日 语 学 习, 现 在 已 经 学 到 了 中 级 水 平, 我 觉 得 任 何 一 件 事 情 都 没 有 想 像 的 那 么 难, 只 要 你 肯 努 力 美 丽 的 忆 宁 唱 的 是 天 涯, 她 说 : 我 一 直 是 一 个 毅 力 不 坚 定 的 人, 最 近 天 天 坚 持 体 育 锻 炼, 从 一 开 始 的 三 四 圈 到 每 天 十 圈, 昨 天 尝 试 了 一 次 不 停 的 跑 完 了 5000 米, 不 必 自 己 怎 么 能 知 道 自 己 到 底 行 不 行 呢, 而 这 首 歌, 我 觉 得 很 有 力 量, 跑 步 的 时 候 一 直 在 听, 运 动 不 仅 让 我 更 健 康, 有 成 就 感, 也 更 加 自 信, 每 天 充 满 活 力 小 敏 的 微 成 功 跟 刚 刚 过 去 的 一 个 大 型 活 动 有 关, 就 是 四 月 风, 筹 备 了 半 年, 熬 夜 爬 楼 了 一 周, 写 了 无 数 遍 的 主 持 稿, 我 觉 得 可 以 说 四 月 风 文 艺 晚 会 在 我 们 的 努 力 下 创 造 了 一 个 奇 迹, 为 如 此 盛 大 的 晚 会 主 持 是 我 刻 骨 铭 心 的 珍 藏 记 忆 第 一 次 在 大 学 里 担 任 大 型 晚 会 的 主 持 人, 也 获 得 了 大 家 的 肯 定, 真 的 很 开 心 这 是 我 的 微 成 功! 王 玉 唱 了 一 首 自 由 飞 翔, 她 的 微 成 功 是 我 把 驾 照 考 下 来 啦, 很 不 容 易, 挨 师 傅 骂 着 学 到 了 本 领 润 黎 紧 随 其 后 给 大 家 演 唱 了 倔 强, 她 歌 曲 背 后 的 故 事 是, 不 知 道 为 什 么, 在 画 文 化 墙 的 时 候 脑 子 里 一 直 唱 着 这 首 歌, 我 们 一 起 用 画 笔 画 着 我 设 计 出 来 的 文 化 墙, 很 有 成 就 感 二 真 心 话 大 冒 险 1 引 导 语 : 真 心 话? 跟 大 家 分 享 一 个 你 的 微 成 功 经 历 吧, 还 是 选 择 大 冒 险? 我 们 会 让 你 现 场 体 验 一 下 微 成 功 愿 赌 服 输, 请 在 15 秒 内 做 出 你 的 选 择 Action! 2 环 节 目 的 : 以 游 戏 的 形 式, 让 大 家 不 再 顾 虑 与 羞 涩, 讲 出 自 己 的 微 成 功, 并 在 大 家 的 期 待 与 鼓 励 中 感 受 集 体 的 温 暖, 提 升 自 信 心 3 游 戏 简 介 : 大 家 围 成 一 个 圈, 玩 果 园, 菜 园, 动 物 园, 大 家 一 起 打 拍 子, 如 果 起 头 同 学 说 果 园, 之 后 的 同 学 就 都 要 说 一 种 水 果, 并 且 不 能 跟 前 面 同 学 重 复, 以 此 类 推, 不 能 跳 拍, 不 能 重 复, 输 的 同 学 要 和 大 家 分 享 自 己 的 微 成 功 故 事 4 游 戏 过 程 ( 以 下 是 游 戏 输 了 的 同 学 的 微 成 功 故 事 节 选 ): 胖 哥 说 : 我 的 微 成 功, 其 实 就 一 句 话, 那 就 是 至 今 没 被 失 败 打 的 起 不 来 过 幽 默 的 天 津 腔 让 大 家 都 笑 了, 同 学 们 都 说, 屡 败 屡 战 的 精 神 是 成 功 中 的 成 功! 飞 飞 说 : 第 一 次 组 织 队 拍 摄 环 保 短 片, 并 以 负 责 人 的 身 份 组 织 协 调 小 组 成 员 的 时 间 角 色 以 及 拍 摄 的 前 期 策 划 准 备 工 作, 大 家 合 作 的 很 愉 快, 短 片 进 入 了 初 赛, 对 于 初 次 领 导 团 队 的 我, 这 算 是 一 种 成 功 芳 芳 的 微 故 事 是, 大 一 上 学 期, 从 未 真 正 画 过 画 的 我 注 定 总 是 画 的 最 慢 最 丑 的 一 个, 同 学 们 都 笑 称 我 为 21 世 纪 的 梵 高, 虽

20 然 每 节 课 都 很 难 熬, 不 得 已 的 我 也 坚 持 下 来 了, 期 末 老 师 给 我 的 成 绩 更 是 出 乎 我 的 意 料, 比 自 己 原 先 想 象 的 高 多 了, 于 是, 这 学 期 握 有 选 色 彩 构 成 的 课, 没 想 到 我 竟 然 不 是 班 上 画 的 最 慢 最 丑 得 了, 看 到 老 师 肯 定 的 眼 神, 心 里 不 由 自 主 的 开 心 起 来 这 也 是 我 的 微 成 功 吧! 舍 长 的 微 成 功 是 这 样 的 : 打 工 前 没 有 想 过 自 己 会 在 众 人 面 前 大 声 说 话, 当 自 己 第 一 次 在 超 市 做 促 销 员 时 确 实 很 紧 张, 还 记 得 自 己 的 窘 相, 最 后 发 现 自 己 做 到 了, 很 自 然, 站 在 那 不 会 很 尴 尬 了, 那 对 自 己 来 说 是 一 种 突 破, 也 是 一 次 小 小 的 成 功 在 游 戏 中, 大 家 比 在 心 理 上 跟 亲 近 了, 这 也 是 一 种 微 成 功! 活 动 在 这 里 达 到 了 高 潮 三 别 人 眼 中 你 的 微 成 功 1 引 导 语 : 分 享 了 自 己 的 微 成 功 故 事, 我 们 是 不 是 也 想 听 听 在 别 人 眼 中 你 的 成 功 是 什 么 呢? 第 三 个 环 节 便 给 大 家 提 供 了 这 样 的 机 会 2 环 节 目 的 : 听 别 人 讲 述 自 己 的 微 成 功, 使 当 事 人 感 受 到 被 关 注 的 喜 悦, 并 鼓 励 大 家 积 极 帮 助 他 人, 发 现 他 人 的 闪 光 点 并 真 诚 称 赞, 融 洽 集 体 气 氛 3 环 节 过 程 : 慧 兰 同 学 平 时 就 很 羞 涩, 不 善 于 与 人 交 往, 这 时 小 雪 替 她 说 了 一 个 她 眼 中 慧 兰 微 成 功 : 慧 兰 画 画 技 术 很 好,cosplay 的 道 具 做 的 也 很 好, 美 术 天 赋 和 心 灵 手 巧, 我 们 都 很 羡 慕 小 雪 的 这 番 话 也 让 慧 兰 很 感 动 大 哥 作 为 包 装 班 仅 有 的 三 个 男 生 之 一, 汤 汤 对 其 进 行 了 表 扬 : 这 学 期 变 帅 了, 穿 衣 服 越 来 越 潮 了! 大 哥 说 被 表 扬 的 很 开 心, 没 想 到 平 时 大 家 还 会 这 么 注 意 自 己 代 代 说 自 己 没 什 么 成 功 的, 这 时 润 黎 说 道, 其 实 很 羡 慕 你, 每 天 都 过 得 那 么 多 姿 多 彩, 不 断 的 体 验 生 活, 享 受 生 活 代 代 很 惊 讶, 是 吗? 不 过 看 得 出, 她 还 是 很 开 心 的! 4 心 委 小 结 : 被 关 注 让 我 们 有 被 重 视 的 存 在 感, 别 人 真 诚 的 描 述 性 赞 美 也 让 我 们 体 验 到 了 被 欣 赏 的 快 乐, 在 这 个 环 节 里, 同 学 们 感 受 到 了 我 很 重 要, 也 在 互 帮 互 助 中 增 加 了 同 学 们 之 间 的 亲 密 情 谊 四 日 记 记 录 点 滴 生 活 1 引 导 语 : 将 生 活 留 诸 笔 端, 用 文 字 记 录 我 们 的 点 点 滴 滴, 每 天 都 有 所 收 获, 有 所 触 动, 有 所 不 同 翻 开 日 记 本 发 现, 原 来 我 们 的 每 一 天, 都 在 微 成 功 2 环 节 目 的 : 让 大 家 通 过 翻 看 回 忆 自 己 每 天 记 录 的 平 凡 琐 事 中 发 现 微 成 功, 体 验 自 己 这 段 时 间 的 变 化 与 成 长, 提 升 自 信 心 3 环 节 过 程 : 这 个 环 节 让 大 家 翻 看 自 己 的 日 记 本, 从 中 寻 找 自 己 的 微 成 功 果 然, 很 多 人 都 找 到 了 答 案 上 初 一 时, 担 任 文 娱 委 员, 学 期 的 元 旦 活 动 让 我 当 主 持 人, 当 年 的 我 还 是 个 连 和 老 师 说 话 都 害 怕 的 人, 更 别 提 经 验 什 么 的, 完 全 不 知 道 该 准 备 些 什 么 直 到 活 动 前 一 晚, 我 思 来 想 去 这 样 去 实 在 不 行, 找 了 活 动 的 人 商 量 终 于 经 过 一 晚 上 的 讨 论 研 究, 第 二 天 的 活 动 顺 下 来 了, 我 站 上 台 后 也 没 有 怯 场 从 那 天 起 我 才 知 道 原 来 自 己 在 众 人 面 前 说 话 不 会 怯 场, 信 心 倍 增 燕 秋 4 心 委 小 结 : 刚 开 始 让 大 家 讲 自 己 的 微 成 功, 好 多 同 学 都 不 明 白 是 什 么 意 思, 解 释 之 后 也 在 不 停 地 质 疑, 觉 得 自 己 最 近 也 没 什 么 成 功 的 地 方, 后 来 我 建 议 写 同 学 的 日 记 翻 翻 日 记 本, 果 然 找 到 了 他 们 的 微 成 功, 而 这 些 故 事 也 启 发 了 其 他 同 学 回 忆 自 己 的 每 一 天 而 寻 找 到 自 己 的 成 功 故 事 日 记 为 引, 给 了 大 家 一 个 积 极 发 现 生 活 中 自 己 身 上 好 的 地 方 的 启 发, 我 们 的 每 一 天, 都 不 同! 我 的 微 成 功 主 题 心 理 活 动 总 结 : 本 次 微 成 功 主 题 班 级 活 动 总 共 分 为 四 个 部 分 : 那 些 年, 歌 声 背 后 的 故 事 让 我 们 主 动 去 思 考 搜 索 自 己 的 微 成 功 故 事 和 大 家 分 享 ; 真 心 话 大 冒 险 运 用 一 定 的 被 动 因 素, 来 让 大 家 说 出 自 己 的 微 成 功 ; 别 人 眼 中 你 的 微 成 功, 通 过 别 人 的 眼 睛 来 发 现 自 己 的 成 功 ; 日 记 记 录 点 滴 生 活, 通 过 回 顾, 来 了 解 自 己 的 成 功 无 论 哪 种 方 式, 都 让 同 学 们 静 下 来, 对 自 己 进 行 了 认 真 的 总 结, 了 解 了 自 己, 也 增 加 了 自 信 这, 就 是 我 们 包 装 10 班 的 微 成 功

21 保 护 区 08 班 我 的 微 成 功 主 题 活 动 报 告 韩 梦 阳 一 活 动 背 景 为 提 高 我 校 大 学 生 的 心 理 健 康 意 识, 营 造 良 好 的 校 园 心 理 文 化 氛 围, 广 泛 宣 传 普 及 心 理 学 知 识, 进 一 步 推 动 我 校 心 理 健 康 教 育 工 作 的 开 展 在 525 首 都 大 学 生 心 理 健 康 节 来 临 之 际, 学 校 将 在 全 校 范 围 内 开 展 我 的 微 成 功 主 题 班 级 活 动 北 京 林 业 大 学 2012 年 5 25 大 学 生 心 理 健 康 节 的 活 动 主 题 为 微 笑 微 爱 微 成 功, 旨 在 让 学 生 用 微 笑 面 对 生 活, 用 积 极 乐 观 的 心 态 寻 找 身 边 微 小 的 关 爱, 并 且 献 出 自 己 微 薄 的 爱 温 暖 彼 此, 助 人 助 己, 并 且 试 图 从 自 我 的 一 个 微 小 的 改 变 或 成 功 开 始 感 受 成 长 提 升 自 信 作 为 毕 业 生 的 我 们, 已 经 度 过 了 四 年 的 大 学 本 科 生 活, 所 学 所 得 已 经 数 不 胜 数 当 初 稚 嫩 的 我 们 在 大 学 校 园 里 学 习 生 活, 现 在 都 已 经 做 好 了 迈 向 社 会 的 准 备 我 们 曾 经 笑 过 哭 过 吵 架 过 拥 抱 过 等 等, 课 本 知 识 的 学 习 实 践 活 动 的 历 练, 也 曾 面 对 困 难 气 馁 过, 更 曾 收 获 成 功 时 微 笑 过, 不 管 经 历 了 什 么, 这 都 是 我 们 的 经 验 我 们 的 财 富, 收 获 了 无 数 的 微 成 功 才 会 有 今 天 的 我 们 回 顾 我 们 的 大 学 生 涯, 来 纪 念 一 起 走 过 的 青 春 二 活 动 目 的 通 过 班 级 中 微 成 功 的 发 掘 和 开 展, 感 受 微 成 功 带 给 同 学 的 成 长, 学 会 鼓 励 和 赞 扬 他 人, 提 升 班 级 同 学 自 信 通 过 团 体 活 动, 增 加 同 学 相 互 了 解 促 进 班 级 和 谐, 增 强 班 级 凝 聚 力, 促 进 同 学 团 结 友 爱, 和 睦 相 处 三 班 级 介 绍 自 然 保 护 区 学 院 保 护 区 08 班 共 33 名 学 生, 分 别 来 自 于 北 京 天 津 河 北 山 东 新 疆 云 南 福 建 重 庆 等 14 个 省 市 其 中, 男 生 12 名 女 生 21 名 班 主 任 为 邢 邵 华 副 教 授 班 级 拥 有 良 好 的 班 容 班 貌 班 纪 班 风 同 学 们 对 学 习 葆 有 热 情, 对 生 活 充 满 激 情 报 有 知 山 知 水, 树 木 树 人 的 精 神 理 念, 及 投 身 大 自 然 事 业 的 壮 志, 这 犹 如 一 股 汇 聚 了 中 国 大 半 个 江 山 的 洪 流, 充 斥 着 无 穷 的 力 量 班 级 里 同 学 们 求 真 务 实, 积 极 进 取 在 本 科 四 年 的 学 习 中 在 各 方 面 取 得 了 优 异 的 成 绩 思 想 上 进, 目 前, 班 里 共 5 名 正 式 党 员,6 名 预 备 党 员 学 习 积 极 努 力, 校 级 三 好 学 生 5 名, 优 秀 学 生 干 部 5 名, 市 级 三 好 学 生 一 名 ( 马 亮 ), 市 级 优 秀 团 干 部 一 名 ( 韩 梦 阳 ), 市 级 优 秀 团 员 一 名 ( 高 云 ), 获 国 家 奖 学 金 者 一 名 ( 韩 梦 阳 ) 课 外, 同 学 们 积 极 组 织 社 会 实 践 项 目, 四 年 中 班 级 共 组 建 数 十 支 社 会 实 践 团 队, 其 中 四 支 团 队 被 评 为 首 都 优 秀 团 队, 一 支 获 得 校 优 秀 论 文 一 等 奖, 一 支 校 级 优 秀 团 队, 院 级 优 秀 团 队 数 支 同 学 们 将 用 更 大 的 努 力, 更 积 极 地 态 度, 向 着 自 然 和 谐, 更 高 更 强 的 目 标 迈 进! 四. 活 动 内 容 1 活 动 时 间 2012 年 4 月 22 日 2012 年 4 月 25 日 2 活 动 地 点 1) 北 京 林 业 大 学 校 园 2) 北 京 市 密 云 县 密 云 水 库 3 参 与 人 员 自 然 保 护 区 学 院 保 护 区 08 班 全 体 学 生 4 具 体 内 容 1) 我 的 微 成 功 根 据 活 动 的 主 题 目 的, 班 级 同 学 对 自 己 的 微 成 功 进 行 展 示 讲 述 在 便 签 纸 上 写 下 自 己 的 一 个 小 成 功 或 小 改 变, 或 者 总 结 一 下 大 学 生 涯 的 收 获 同 学 们 打 开 心 扉, 在 轻 松 愉 快 的 气 氛 下 交 流 沟 通 2) 密 云 水 库 散 心 之 旅 班 级 同 学 一 起 乘 车 到 北 京 市 密 云 县 密 云 水 库, 开 展 两 天 一 夜 的 活 动 在 薰 衣 草 庄 园 游 玩, 感 受 大 自 然 的 美 丽 自 己 买 菜 卖

22 肉, 准 备 材 料, 租 场 地, 进 行 烧 烤 在 农 家 院 交 流 谈 心 玩 游 戏 等 等 五 活 动 成 果 及 意 义 1 纪 念 我 的 大 学 生 涯 同 学 们 的 留 言 : 四 年 学 会 的 东 西 就 是 : 学 习 好 才 是 王 道, 一 定 要 好 好 学 习! 我 爱 xiao 习 ~~ 姚 新 颖 上 大 学 后, 我 参 加 一 条 鱼 支 教 活 动, 体 会 了 老 师 们 的 辛 苦, 学 习 了 教 课 的 方 法, 明 白 怎 么 和 一 年 级 的 小 学 生 相 处, 更 感 觉 到 责 任 两 个 字 的 重 量, 受 益 匪 浅. 王 旸 学 会 与 人 相 处, 跟 同 学 关 系 融 洽 刘 欢 每 天 能 早 起 了, 这 就 是 我 的 小 成 功 陈 金 龙 丢 了 2 部 手 机,1 辆 单 车,1 个 mp3, 引 以 为 豪 的 皮 肤 状 况, 拥 有 了 再 也 看 不 动 的 严 肃 书 籍, 一 个 半 衣 柜 的 衣 服, 娴 熟 的 洗 衣 技 能 以 及 5 斤 半 体 重 报 石 普 霖 我 的 微 成 功 : 考 研 成 功, 付 出 得 到 了 回 陈 丽 红 大 学 学 会 打 弹 弓 实 现 高 中 一 个 心 愿 马 亮 成 功 办 成 一 个 摄 影 比 赛, 结 束 是 虽 然 很 开 心, 但 也 有 些 失 落, 因 为 专 注 这 么 久 的 事 情 突 然 间 就 结 束 了 程 黎 霞 大 学 中 没 有 太 努 力, 但 是 成 功 考 上 了 研 车 琛 放 弃 了 保 研 第 一 名 的 资 格, 按 自 己 的 想 法 选 择 了 出 国, 做 了 一 个 不 会 后 悔 的 选 择 韩 梦 阳 因 为 爱 好 手 工 加 入 了 学 校 的 小 巧 手 工 艺 社 团, 把 自 己 平 日 收 集 的 制 作 的 作 品 与 同 样 热 爱 手 工 的 同 学 一 起 讨 论 交 流, 为 社 团 增 添 不 少 新 鲜 活 动, 还 当 选 为 社 团 的 团 支 书 因 为 热 爱, 所 以 为 之 努 力 沈 洁 滢 大 学 期 间 最 大 收 获 是 认 识 了 很 多 不 同 的 人, 开 阔 了 眼 界, 人 生 观 价 值 观 受 到 很 大 影 响 吴 青 最 成 功 的 感 觉 是 去 了 好 多 的 美 丽 的 地 方 丰 富 了 人 生 经 历 看 到 了 很 美 丽 的 风 景 也 长 了 见 识 邢 爽 学 会 改 变 和 接 受 张 令 楠 大 学 让 我 学 会 了 如 何 面 对 困 难, 困 难 则 教 会 了 我 如 何 面 对 人 生 人 生 苦 短, 吾 当 超 然 招 架 刘 洋 从 敏 感 冲 动 升 华 至 理 性 对 待 事 情 ~ 刘 春 香 变 聪 明 了 小 鱼 四 级 考 了 三 次 终 于 过 了 赵 玉 泽 我 在 起 初 的 没 计 划 没 规 律 的 生 活 中, 总 结 了 成 熟, 宽 容 的 魅 力! 李 聪 慧 生 活 不 要 总 想 着 追 求 新 鲜 的 未 知, 要 是 如 此 你 终 会 堕 入 空 虚 ; 生 活 是 要 重 新 追 求 你 好 似 认 识 的 已 知, 你 会 发 现 无 限 的 精 彩, 更 关 键 的 是, 你 能 做 到 这 样 时 候, 你 已 经 具 有 的 最 重 要 的 对 生 活 的 无 限 热 情 廖 曼 终 于 成 为 了 党 内 一 员, 思 想 觉 悟 提 高 了, 为 人 民 服 务 永 记 心 中! 陶 小 亚 2 散 心 之 旅 活 动 中 同 学 们 敞 开 心 扉 交 流, 增 进 了 同 学 之 间 的 感 情, 增 强 了 班 级 凝 聚 力, 促 进 了 同 学 更 加 团 结 友 爱 之 后 带 着 轻 松 愉 快 的 心 情 回 到 学 校, 回 顾 了 大 学 生 涯 的 成 功 与 失 败,

23 在 这 最 后 的 几 个 月 内 又 有 了 新 的 想 法 与 目 标 同 学 之 间 又 多 了 一 份 了 解, 也 坚 信 的 这 份 友 情 将 会 陪 伴 我 们 很 久 很 久 六 结 语 这 次 活 动 的 举 办 也 为 我 们 的 大 学 生 涯 增 添 了 一 笔 色 彩 在 我 们 以 后 的 学 习 生 活 中 将 会 有 很 多 的 微 成 功 或 是 微 失 败, 但 是 我 们 知 道 这 些 都 是 人 生 当 中 必 经 的 过 程, 用 一 个 淡 然 的 心 去 面 对, 不 管 是 成 功 还 是 失 败, 我 们 的 人 生 都 将 会 丰 富 多 彩, 灿 烂 辉 煌 林 学 09-3 班 我 的 微 成 功 主 题 活 动 报 告 娄 源 海 陈 媛 媛 娄 源 海 : 先 前 和 陌 生 人 交 流 的 时 候 都 很 紧 张, 一 直 想 克 服 但 是 始 终 很 紧 张, 而 且 最 关 键 的 是 紧 张 后 往 往 没 有 办 法 很 好 的 处 理 接 下 来 的 事 情, 紧 张 后 就 没 有 很 好 的 头 绪, 很 好 的 思 路, 所 以 往 往 会 事 半 功 倍, 并 且 给 老 师 留 下 紧 张 的 印 象 我 十 分 的 烦 恼 但 是, 不 能 够 因 为 害 怕 就 止 步 不 前 这 个 学 期 不 知 道 为 什 么 没 有 太 大 的 紧 张 感, 所 以 时 间 就 相 对 充 足, 就 一 点 一 点 的 做 点 小 买 卖, 有 了 不 少 的 动 力, 虽 然 卖 的 数 量 很 少, 但 是 在 与 同 学 的 不 断 交 流 中, 我 的 紧 张 感 有 了 很 大 的 改 善, 而 且, 本 学 期 积 极 参 加 活 动, 不 断 逼 迫 自 己 交 流 与 合 作, 取 得 了 很 好 的 效 果 虽 然 现 在 多 少 还 是 会 紧 张, 但 是, 只 要 自 己 不 自 怨 自 艾, 自 己 奋 发 图 强, 一 定 会 取 得 自 己 满 意 的 结 果 的 杨 帆 : 说 个 比 较 没 品 位 的 故 事 吧, 有 段 时 间 比 较 懒, 不 想 洗 衣 服, 穿 的 袜 子 懒 得 洗 什 么 的 就 丢 掉 换 新 的, 有 次 衣 服 先 泡 着, 想 过 会 洗, 哪 知 道 回 头 就 忘 了, 几 天 后 水 都 臭 了, 那 个 味 道, 嘿, 真 是 跟 培 养 霉 菌 什 么 一 样 一 样 的 我 就 想 啦, 我 勒 个 擦 啊, 丢 掉 算 了 但 是 那 时 不 知 道 心 里 怎 么 想 的, 或 许 是 想 看 看 这 馊 味 道 到 底 能 不 能 弄 掉 吧, 经 过 一 番 决 心 斗 争, 决 定 试 试, 洗 了 好 多 遍, 慢 慢 搓 揉, 最 后 还 有 了 点 肥 皂 的 香 味 哦, 那 时 感 觉 还 蛮 有 成 就 感 的 个 人 认 为 吧, 成 功 是 一 件 件 小 事 都 能 做 好, 每 一 件 事, 认 真 投 入 了, 起 了 效 果, 给 了 自 己 信 心, 慢 慢 的 就 有 了 大 的 改 变 杨 卫 兵 : 活 了 这 么 久 了, 生 活 总 会 有 一 些 或 多 或 少 的 成 功 小 事 吧, 有 一 些 事 却 对 人 生 有 着 特 别 重 要 的 意 义 就 拿 高 考 志 愿 来 说 吧, 本 来 打 死 也 不 会 知 道 自 己 回 来 到 北 京, 来 到 北 林, 来 到 林 学 院, 农 林 类 根 本 就 没 在 志 愿 考 虑 范 围 之 内, 歪 打 正 着 碰 巧 就 偏 偏 填 了 这 么 个 学 校, 还 真 就 来 了, 生 活 这 是 微 妙, 当 收 到 林 业 大 学 通 知 书 的 时 候, 忘 记 了 是 激 动 还 是 什 么 感 觉 了 说 到 自 己 的 专 业, 原 来 就 打 算 报 个 什 么 医 学 类 的 或 者 设 计 类 的, 只 是 因 为 就 业 前 景 好 罢 了, 也 不 在 乎 自 己 到 底 喜 不 喜 欢, 其 实 那 时 候 也 真 心 不 知 道 自 己 到 底 喜 欢 什 么 专 业, 中 学 教 育 里 就 没 充 分 了 解 到 自 己 的 喜 好 以 及 与 之 相 关 专 业 的 关 系, 只 是 听 着 这 个 那 个 说 好 或 者 不 好 来 到 林 苑 后 发 现, 其 实 自 己 特 别 的 喜 欢 这 个 专 业, 喜 欢 自 然, 喜 欢 这 个 需 要 用 一 生 的 时 间 来 守 护 的 绿 色 事 业, 也 许 是 自 己 本 身 就 很 耐 得 住 寂 寞, 以 及 善 于 观 察 自 然, 留 意 身 边 的 空 间 变 化, 所 以 终 于 找 到 了 自 己 与 专 业 的 契 合 点 了, 并 且 将 会 在 很 长 时 间 里 坚 持 自 己 的 选 择, 也 许 就 是 命 中 注 定 吧, 我 与 绿 色 将 最 终 结 缘 所 以 我 想 在 这 件 事 上, 应 该 是 算 或 多 或 少 并 且 至 关 重 要 的 人 生 转 折 吧 曹 萌 : 曾 经 的 我 总 是 积 攒 一 堆 的 衣 服 再 洗, 但 是 发 现 每 次 都 是 很 累 很 累 的 才 能 洗 完, 26

24 然 后 还 要 用 掉 整 块 整 块 的 时 间, 感 觉 很 是 浪 费 进 过 几 次 的 吃 亏, 正 所 谓 吃 一 堑 长 一 智 我 感 觉 还 是 尽 量 分 批 洗 衣 服 比 较 好, 又 可 以 利 用 好 零 碎 的 时 间, 还 不 至 于 让 自 己 很 累 很 累 其 实 成 功 很 容 易, 只 要 我 们 一 点 一 点 的 改 变 自 己, 不 断 充 实 自 我, 就 能 得 到 升 华 黄 强 : 小 时 候 看 到 大 哥 哥 们 会 游 泳 觉 得 很 好 玩, 我 决 心 把 游 泳 学 会 但 是 游 泳 说 简 单 也 简 单, 说 难 也 难 有 的 人 直 接 被 扔 到 水 里 就 会 了, 这 就 是 传 说 中 的 天 赋 吧 可 我 就 是 一 个 普 通 人 于 是 我 和 弟 弟 每 天 下 午 都 去 练 习, 手 扶 着 栏 杆 开 始 拼 命 动 脚, 还 有 就 是 靠 在 岸 上 做 着 游 泳 的 动 作 就 这 样, 我 们 两 人 坚 持 了 十 多 天, 最 后 学 的 可 棒 了, 简 直 可 以 出 师 了 呢, 在 水 里 可 以 像 鱼 儿 一 样 自 由 的 游 来 游 去 我 们 做 每 一 件 事 情, 只 要 坚 持 不 懈, 为 之 奋 斗, 我 相 信 我 们 肯 定 能 成 功! 陈 媛 媛 : 一 滴 水 有 用 吗? 一 滴 水, 也 许 它 润 不 湿 一 片 花 瓣, 也 许 它 洗 不 净 杯 盘 碟 碗, 也 许 它 灌 溉 不 了 稻 谷, 也 许 它 掀 不 起 半 点 波 澜 但, 你 是 否 看 到 沙 漠 里 的 旅 人 正 在 把 他 期 盼, 你 是 否 听 到 那 大 海 的 咆 哮 正 是 他 在 呐 喊 其 实, 一 个 小 小 的 细 节 就 如 同 一 滴 水 虽 不 起 眼, 却 组 成 了 这 五 彩 斑 斓 的 世 界 ; 虽 然 普 通, 却 铸 就 了 一 个 人 的 成 功 我 自 身 感 触 最 深 的 是 上 小 学 的 时 候, 学 校 要 分 数 学 奥 赛 班, 从 全 年 级 中 挑 选 数 学 成 绩 优 秀 的 同 学 我 当 时 的 数 学 成 绩 一 般, 不 突 出 也 不 差, 所 以 老 师 刚 开 始 并 没 有 把 我 放 入 名 单 中 其 实 我 当 时 很 失 落, 心 里 特 别 不 是 滋 味, 可 是 不 知 道 怎 么 办 突 然, 老 师 宣 布 还 要 在 挑 选 一 个 名 额 我 高 兴 坏 了, 我 一 定 要 争 取 到 这 个 机 会! 老 师 最 后 是 通 过 一 道 题 选 拔 的 而 我 恰 好 做 了 出 来 说 心 里 话, 那 道 题 不 难, 只 不 过 细 节 特 别 重 要 可 是 正 是 因 为 我 注 意 到 了 细 节 细 节 是 一 种 创 造, 细 节 是 一 种 动 力, 细 节 表 现 修 养, 细 节 深 含 艺 术, 细 节 隐 藏 商 机, 细 节 凝 结 效 率, 细 节 产 生 效 益, 细 节 带 来 成 功 深 入 细 节 精 益 求 精, 在 人 生 舞 台 上 演 绎 出 自 己 的 精 彩! 雷 学 敏 : 最 喜 欢 的 外 语 歌 经 过 十 分 钟 的 中 文 韩 语 罗 马 音 标 对 照 终 于 会 了 两 句 感 到 了 很 大 的 满 足 林 竹 : 目 前, 处 于 青 少 年 的 我 们 要 说 事 业 成 功 那 是 鲜 少 的, 而 且, 我 觉 得 成 功 不 单 单 只 是 事 业 上 的 成 功 ; 一 直 以 来, 我 把 成 功 的 定 义 为 能 让 自 己 快 乐 感 到 幸 福 能 让 自 己 能 平 静 的 过 日 子 在 经 过 人 生 的 旅 途 中, 很 幸 运, 我 觉 得 自 己 很 成 功 ; 首 先, 我 来 到 了 挺 好 的 学 校 ; 其 二, 我 和 自 己 喜 欢 的 人 好 好 的 平 静 的 安 静 的 相 处 高 中 时 候 遇 到 一 群 好 朋 友, 她 们 知 我 容 我 宠 我 ; 她 们 让 我 感 受 到 自 己 能 很 好, 有 了 爱 与 被 爱 的 认 识 ; 大 学, 由 于 离 家 遥 远, 让 我 知 道 了 家 的 温 暖 家 人 对 我 的 关 怀 由 于 一 路 有 了 你 们, 我 很 满 足 ; 成 功 就 是 自 我 满 足 心 里 平 和 孙 翘 俏 : 这 是 个 有 关 自 立 的 故 事 大 二 之 前, 我 和 大 多 数 同 学 一 样, 每 月 靠 父 母 的 补 贴 生 活, 那 时 我 就 感 觉 到 这 样 不 仅 给 父 母 增 添 负 担, 而 且 自 己 总 被 束 缚, 于 是 我 走 上 了 做 兼 职 的 道 路 到 目 前 为 止, 我 在 餐 馆 做 过 服 务 员, 在 庙 会 和 公 园 卖 过 东 西, 在 超 市 做 过 促 销, 在 电 器 城 做 过 礼 仪, 现 在 我 在 学 校 已 经 不 需 要 父 母 的 补 贴 了 自 己 挣 钱 生 活 的 经 历 让 我 懂 得 有 得 必 有 失 的 道 理, 让 我 坚 定 了 做 好 自 己 不 随 大 流 的 信 念, 生 活 也 觉 得 轻 松 了 许 多 王 霄 : 刚 进 入 大 学 时, 我 觉 得 自 己 就 像 来 到 了 天 堂, 感 觉 玩 儿 就 是 我 现 阶 段 的 任 务, 完 全 没 有 危 机 意 识 我 不 知 道 未 来 自 己 要 做 什 么, 没 有 奋 斗 的 目 标, 也 就 没 有 了 动 力 慢 慢 的, 当 我 看 到 学 姐 学 长 们 都 在 为 自 己 的 梦 想 努 力 时, 一 种 愧 疚 感 油 然 而 生, 我 开 始 思 考 自 己 的 未 来, 思 考 自 己 想 要 的 生 活 然 后, 我 看 到 了 梦 想 的 样 子 现 在 的 我 每 一 天 都 充 满 了 斗 志, 我 开 始 喜 欢 上 了 图 书 馆, 喜 欢 上 了 闭 馆 时 的 音 乐 当 走 出 大 门, 抬 起 头, 仿 佛 满 天 的 星 星 都 在 向 我 招 手 嗯, 真 好 27

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