灯型系列
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- 鞍约 薛
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1 淺 談 燕 麥 台 南 市 立 醫 院 王 雅 如 營 養 師 大 家 都 知 道 燕 麥 是 健 康 食 品, 吃 燕 麥 好, 那 到 底 燕 麥 的 好 處 有 哪 些? 是 只 有 廣 告 常 宣 傳 的 降 血 脂 降 膽 固 醇 的 作 用 而 已 嗎? 還 是 有 其 他 效 用? 那 究 竟 該 怎 麼 吃? 這 些 反 而 並 未 明 確 的 被 廣 為 了 解, 是 真 的 吃 越 多 越 好, 還 是 需 要 限 量? 而 且 是 不 管 哪 一 種 市 售 燕 麥 片 都 對 身 體 有 益 嗎? 首 先, 讓 我 們 依 序 來 了 解 燕 麥 的 營 養 價 值 好 處 疑 問 建 議 量 : 燕 麥 的 營 養 價 值 高 : 燕 麥 含 有 豐 富 的 蛋 白 質 脂 肪 維 生 素 B 群 膳 食 纖 維 及 礦 物 質 1) 蛋 白 質 : 燕 麥 所 含 的 蛋 白 質 是 白 米 的 1.5 倍 多, 含 有 人 體 所 需 的 8 種 氨 基 酸 ( 燕 麥 每 一 百 公 克 含 有 約 十 公 克 蛋 白 質 ) 2) 脂 肪 : 含 有 豐 富 的 脂 肪 酸, 主 要 是 單 一 不 飽 和 脂 肪 酸 亞 麻 油 酸 和 次 亞 麻 油 酸, 其 脂 肪 的 含 量 為 麥 類 中 最 多 者 ( 燕 麥 每 一 百 公 克 含 有 約 十 公 克 脂 肪, 單 元 不 飽 和 脂 肪 酸 約 佔 總 脂 肪 47%, 多 元 不 飽 和 脂 肪 酸 約 佔 佔 總 脂 肪 34%) 3) 維 生 素 礦 物 質 : 所 含 的 維 生 素 B1 B2 E 鈣 鐵 比 白 米 的 含 量 高 4) 膳 食 纖 維 : 含 有 豐 富 的 水 溶 性 膳 食 纖 維 β- 聚 葡 萄 醣 (β-glucan) ( 每 100 公 克 燕 麥 片 含 有 8.95 公 克 膳 食 纖 維 ) 燕 麥 的 好 處 : 燕 麥 被 認 為 是 健 康 食 品, 主 要 是 因 為 燕 麥 含 有 豐 富 的 膳 食 纖 維, 尤 其 是 它 的 水 溶 性 纖 維 β- 聚 葡 萄 醣, 而 膳 食 纖 維 常 見 的 功 效 如 下 : 1) 降 低 熱 量 的 攝 取 2) 延 緩 胃 腸 的 排 空 時 間, 易 產 生 飽 足 感 3) 增 加 糞 便 體 積, 縮 短 大 便 在 大 腸 內 滯 留 的 時 間, 避 免 腸 道 吸 收 殘 餘 之 毒 素 4) 降 低 血 中 膽 固 醇 及 低 密 度 脂 蛋 白 膽 固 醇 5) 抑 制 飯 後 血 糖 濃 度 的 上 升 6) 改 善 腸 內 的 細 菌 叢 的 生 態, 使 有 益 菌 增 加 燕 麥 NG 問 題? 1) 燕 麥 熱 量 比 白 飯 高? 燕 麥 的 熱 量 是 白 飯 的 2.8 倍 其 實, 單 看 重 量, 每 一 百 公 克 的 白 飯 約 有 142 大 卡, 每 一 百 公 克 的 乾 燕 麥 片 約 有 405 大 卡, 的 確 是 白 飯 的 2.8 倍 ; 但 是, 若 由 體 積 方 面 來 看, 每 一 百 公 克 的 白 飯 只 有 半 碗, 而 每 一 百 公 克 泡 熟 的 燕 麥 片 卻 有 2 碗 ; 這 樣 相 比 之 下, 就 單 一 碗 的 熱 量 來 說, 白 米 飯 284 大 卡, 泡 熟 的 燕 麥 片 大 卡, 如 此 一 來, 燕 麥 熱 量 就 相 對 較 低 2) 燕 麥 吃 多 會 變 胖 嗎? 吃 燕 麥 真 的 會 越 吃 越 胖 嗎? 其 實 答 案 是, 會, 若 過 量 還 是 會 變 胖 的 _1/7_
2 由 於 燕 麥 屬 於 五 穀 根 莖 類, 若 在 三 餐 外 當 成 額 外 的 補 充 品 來 吃, 而 未 計 算 入 每 日 所 應 食 用 的 五 穀 根 莖 類 的 份 量 中, 還 是 可 能 會 造 成 熱 量 攝 取 過 多, 進 而 導 致 肥 胖 例 如 : 將 燕 麥 當 成 飲 品, 但 由 於 不 用 咀 嚼, 可 能 在 不 知 不 覺 之 間 就 喝 下 1-2 杯, 導 致 攝 取 過 多 的 熱 量 所 以 想 藉 由 燕 麥 減 重 的 民 眾, 要 注 意 食 用 量, 並 且 控 制 飲 食 熱 量, 做 好 份 量 代 換, 以 免 適 得 其 反 那 怎 麼 做 份 量 代 換? 首 先, 一 碗 飯 有 4 份 五 穀 根 莖 類,20 公 克 燕 麥 片 等 於 1 份 五 根 莖 類 ; 若 食 用 40 公 克 的 燕 麥 片 需 扣 除 半 碗 飯, 彼 此 類 推 燕 麥 要 吃 多 少? 台 灣 營 養 學 會 理 事 長 王 進 崑 : 在 美 國, 燕 麥 是 被 推 薦 的 食 物, 但 也 被 提 醒 要 注 意 食 用 量, 一 天 的 建 議 量 是 75 公 克 左 右, 相 當 於 1 碗 白 飯 的 熱 量 建 議 燕 麥 攝 取 要 適 量, 做 好 份 量 代 換, 並 不 是 越 多 越 好, 否 則 沒 有 益 處 反 而 有 壞 處, 因 為 燕 麥 富 含 膳 食 纖 維, 而 每 日 膳 食 纖 維 建 議 量 為 公 克 ; 若 超 過 建 議 量 的 範 圍, 會 干 擾 礦 物 質 營 養 素 的 吸 收, 因 為 膳 食 纖 維 不 只 會 與 膽 酸 結 合, 同 樣 也 會 與 食 物 中 的 礦 物 質 結 合, 而 且 增 加 纖 維 攝 取 量 時, 若 未 飲 用 足 夠 的 水 分, 反 而 會 增 加 便 秘 的 情 形 燕 麥 要 怎 麼 吃? 建 議 燕 麥 片 直 接 加 開 水 或 牛 奶 豆 漿 沖 泡, 既 經 濟 又 營 養 ; 若 真 的 想 利 用 燕 麥 飲 品, 建 議 挑 選 不 含 糖 的 燕 麥 產 品, 避 免 吃 進 過 多 的 糖 份 奶 精 麥 芽 糊 精 等, 因 為 部 分 的 市 售 燕 麥 飲 品 會 為 了 口 感 而 額 外 添 加 蔗 糖 或 果 糖 若 要 了 解 所 買 的 燕 麥 飲 品 是 否 含 糖, 最 好 要 仔 細 審 視 營 養 標 示, 以 及 產 品 外 包 裝 盒 上 的 原 料 成 分 標 示 ( 主 原 料 和 副 原 料 ), 是 否 有 額 外 添 加 蔗 糖 或 果 糖, 也 可 以 從 營 養 標 示 上 了 解 到 是 否 達 到 保 健 所 需 的 有 效 食 用 量 _2/7_
3 燕 麥 片 選 購 原 來 大 有 學 問 2008 年 05 月 09 日 華 夏 經 緯 網 燕 麥 片 和 麥 片 是 一 種 東 西 嗎? 它 們 不 是 一 種 東 西 純 燕 麥 片 是 燕 麥 粒 軋 製 而 成, 呈 扁 帄 狀, 直 徑 約 相 當 於 黃 豆 粒, 形 狀 完 整 經 過 速 食 處 理 的 速 食 燕 麥 片 有 些 散 碎 感, 但 仍 能 看 出 其 原 有 形 狀 燕 麥 煮 出 來 高 度 粘 稠, 這 是 其 中 的 beta 葡 聚 糖 健 康 成 分 所 帶 來 的 它 的 降 血 脂 降 血 糖 高 飽 腹 的 效 果, 與 這 種 粘 稠 物 質 密 切 相 關 總 的 來 說, 同 量 的 燕 麥 煮 出 來 越 粘 稠, 則 保 健 效 果 越 好 麥 片 則 是 多 種 穀 物 混 合 而 成, 如 小 麥 大 米 玉 米 大 麥 等, 其 中 燕 麥 片 只 佔 一 小 部 分, 甚 至 根 本 不 含 有 燕 麥 片 國 外 的 產 品 喜 歡 加 入 水 果 幹 堅 果 片 豆 類 碎 片 等, 國 內 的 產 品 則 喜 歡 加 入 麥 芽 糊 精 砂 糖 奶 精 ( 植 脂 末 ) 香 精 等 相 比 之 下, 加 入 水 果 堅 果 和 豆 類 較 為 健 康, 可 以 豐 富 膳 食 纖 維 的 來 源 ; 加 入 砂 糖 和 糊 精 會 降 低 營 養 價 值, 提 高 血 糖 上 升 速 度 ; 加 入 奶 精 則 不 利 於 心 血 管 健 康, 因 為 奶 精 中 含 有 部 分 氫 化 植 物 油, 其 中 的 反 式 脂 肪 酸 成 分 促 進 心 臟 病 的 發 生 我 應 當 購 買 甜 味 的 麥 片 還 是 沒 有 甜 味 的 呢? 當 然 是 優 先 選 擇 沒 有 甜 味 的 燕 麥 片 或 麥 片 天 然 的 穀 物, 毫 無 疑 問, 是 不 含 有 糖 分 的 如 果 衝 一 小 袋 40 克 麥 片 在 小 碗 中, 就 有 合 適 的 甜 味, 那 麼 意 味 著 其 中 含 有 20 克 糖, 也 就 是 說, 你 買 的 麥 片 當 中 實 際 上 一 半 都 是 白 糖! 這 樣 的 產 品, 你 還 能 指 望 它 有 很 高 的 營 養 價 值 麼? 那 麼 無 糖 產 品 怎 麼 樣 呢? 仍 然 不 容 樂 觀 如 果 它 有 甜 味, 那 麼 一 定 加 入 了 某 種 高 效 甜 味 劑, 如 甜 蜜 素 安 賽 蜜 阿 斯 巴 甜 之 類 這 些 東 西 大 多 是 化 學 合 成 品,2 歲 以 內 帅 兒 不 能 食 用 阿 斯 巴 甜 雖 然 是 肽 類 物 質, 但 國 際 上 對 它 的 安 全 性 仍 有 不 少 爭 議 最 要 緊 的 是, 高 效 甜 味 劑 只 需 要 加 一 點 點 就 夠 了, 那 麼 用 什 麼 來 充 數 呢? 通 常 是 加 入 澱 粉 水 解 物, 如 麥 芽 糊 精 等 糊 精 類 和 白 糖 一 樣 會 快 速 升 高 血 糖, 而 且 幾 乎 不 含 有 其 他 營 養 素 需 要 控 制 血 糖 的 人 千 萬 不 要 被 無 糖 二 字 所 迷 惑, 還 是 買 純 燕 麥 片 吧! 都 說 全 麥 食 品 特 別 好, 為 什 麼 看 不 到 全 麥 的 燕 麥 片 呢? 燕 麥 和 小 麥 是 兩 種 不 同 的 穀 物 小 麥 通 常 被 碾 磨 成 白 麵 粉, 外 層 的 大 量 營 養 物 質 會 損 失 純 燕 麥 片 本 身 就 是 全 穀, 沒 有 經 過 除 去 外 層 部 分 的 處 理, 所 以 它 無 需 聲 明 全 麥 與 否 而 且, 純 燕 麥 片 的 營 養 價 值 遠 高 於 全 麥 麵 粉 一 定 要 注 意, 產 品 中 燕 麥 片 的 比 例 越 高, 則 產 品 的 營 養 價 值 越 高 含 有 較 多 米 粉 玉 米 之 類 成 分, 則 營 養 價 值 會 打 折 扣 _3/7_
4 有 些 麥 片 聲 明 添 加 了 其 他 營 養 成 分, 聲 稱 高 鈣 高 鐵 高 蛋 白 之 類, 這 樣 的 產 品 比 純 燕 麥 片 好 嗎? 燕 麥 片 本 身 營 養 價 值 足 夠 地 高, 做 為 主 食, 即 便 不 加 入 其 他 營 養 成 分 已 經 很 好 了 商 家 加 入 一 些 營 養 素, 一 方 面 是 真 誠 地 希 望 改 善 產 品 品 質, 另 一 方 面 是 一 種 宣 傳 方 式, 吸 引 消 費 者 優 先 購 買 它 一 些 麥 片 產 品 本 身 含 有 燕 麥 的 比 例 很 小, 即 便 加 入 其 他 營 養 素, 如 鈣 蛋 白 質 等, 實 際 上 並 不 比 純 燕 麥 片 營 養 價 值 更 高 千 萬 不 要 以 為 加 入 一 些 營 養 素 之 後, 加 工 產 品 就 一 定 會 勝 過 天 然 產 品 一 些 包 裝 很 差 的 大 袋 燕 麥 片 往 往 少 有 人 問 津, 而 且 它 們 似 乎 什 麼 其 他 營 養 成 分 和 添 加 成 分 也 沒 有, 這 樣 的 產 品 好 嗎? 這 些 產 品 沒 有 花 裏 胡 哨 的 行 銷, 也 沒 有 添 加 任 何 合 成 物 質, 才 是 真 正 的 天 然 燕 麥 片 天 然 的 燕 麥 片, 蛋 白 質 含 量 高 達 13%"15%, 其 中 鈣 鉀 含 量 甚 高,beta 葡 聚 糖 含 量 十 分 豐 富, 還 有 較 多 的 不 飽 和 脂 肪 酸 我 國 農 業 工 作 者 選 育 了 一 些 高 beta 葡 聚 糖 的 燕 麥 品 種, 它 們 製 成 的 燕 麥 片 對 慢 性 病 人 特 別 有 益 這 些 包 裝 樸 素 樣 子 帄 淡 的 產 品 不 吸 引 人 的 視 線, 吃 起 來 可 能 口 感 沒 有 那 麼 好 吃, 煮 起 來 也 比 較 麻 煩, 但 請 注 意, 這 才 是 純 天 然 產 品 的 特 色 很 多 消 費 者 根 本 不 知 道 什 麼 叫 做 純 燕 麥 片, 不 知 道 它 的 味 道 就 是 那 樣 地 清 淡, 口 感 就 是 那 樣 的 粘 稠, 甚 至 有 點 吃 起 來 刺 口 他 們 一 邊 被 純 天 然 的 口 號 所 吸 引, 另 一 方 面 卻 只 愛 吃 添 加 了 種 種 成 分 的 香 甜 加 工 產 品 因 為, 經 過 加 工 食 品 的 多 年 浸 潤, 很 多 人 已 經 無 法 適 應 那 種 粗 糙 的 清 淡 的 天 然 口 味 了 這 種 口 味 愛 好 本 身, 就 是 不 健 康 的 很 多 麥 片 產 品 中 都 有 植 脂 末 這 個 成 分, 它 能 起 到 什 麼 作 用? 植 脂 末 可 改 善 口 感, 但 它 含 有 部 分 氫 化 植 物 油, 而 其 中 含 有 較 多 反 式 脂 肪 酸 和 飽 和 脂 肪 酸, 對 健 康 不 利 反 式 脂 肪 酸 的 不 利 作 用 包 括 升 高 低 密 度 脂 蛋 白 膽 固 醇 同 時 降 低 低 密 度 脂 蛋 白 膽 固 醇 升 高 糖 尿 病 風 險 不 利 兒 童 神 經 系 統 發 育 提 高 不 育 風 險 等 等 很 多 燕 麥 片 產 品 聲 稱 可 以 免 煮, 那 麼 是 煮 好 還 是 沖 好? 從 健 康 角 度 來 說, 自 己 煮 的 更 好 一 些 因 為 煮 的 燕 麥 片 可 以 提 供 最 大 的 飽 腹 感, 血 糖 上 升 速 度 最 慢 同 時, 這 些 需 要 煮 的 燕 麥 片 中 沒 有 加 入 任 何 添 加 成 分, 如 砂 糖 奶 精 麥 芽 糊 精 香 精 等 一 些 速 食 純 燕 麥 片 只 要 一 兩 分 鐘 加 熱 即 可, 它 們 也 是 比 較 好 的 選 擇 自 己 動 手 加 牛 奶 並 不 麻 煩, 總 比 吃 加 了 奶 精 的 產 品 健 康 得 多 那 些 一 沖 即 食 的 產 品 迎 合 了 消 費 者 對 於 方 便 和 美 味 的 需 求, 而 這 種 需 求 並 不 見 得 和 健 康 價 值 一 致 例 如, 這 類 產 品 大 多 都 加 入 了 糖 分 和 糊 精, 不 僅 降 低 營 養 價 值, 而 且 會 讓 燕 麥 片 低 血 糖 上 升 速 度 和 高 飽 腹 感 的 優 點 受 到 損 失 也 有 很 多 這 類 產 品 加 入 了 植 脂 末 ( 奶 精 ), 會 讓 燕 麥 片 有 益 預 防 心 血 管 疾 病 的 好 處 打 折 扣 _4/7_
5 燕 麥 ( 學 名 :Avena sativa) 別 稱 皮 燕 麥, 為 禾 本 科 植 物 形 態 特 徵 一 年 生 草 本 ; 根 系 發 達, 稈 直 立 光 滑, 葉 鞘 光 滑 或 被 有 微 毛, 葉 舌 大, 沒 有 葉 耳, 葉 片 扁 帄 ; 圓 錐 花 序, 穗 軸 直 立 或 下 垂, 向 四 周 開 展, 小 穗 柄 彎 曲 下 垂 ; 穎 寬 大 草 質, 外 稃 堅 硬 無 毛, 有 或 無 芒 ; 穎 果 腹 面 具 有 縱 溝, 被 有 稀 疏 茸 毛 ; 成 熟 時 內 外 稃 緊 抱 子 粒, 不 容 易 分 離, 這 與 莜 麥 ( 裸 燕 麥 ) 不 同 食 用 燕 麥 在 西 方 食 品 中 主 要 用 來 做 麥 片 粥, 或 和 果 汁 香 料 等 混 合 一 起 焙 製 成 一 種 乾 燥 食 品, 泡 在 牛 奶 中 做 早 餐 俄 羅 斯 人 非 常 欣 賞 燕 麥 做 的 黑 麵 包, 燕 麥 是 低 熱 量 的 健 康 食 品, 需 求 量 大 產 量 又 低, 價 格 要 比 小 麥 高 在 俄 羅 斯 黑 麵 包 要 比 小 麥 粉 作 的 白 麵 包 昂 貴 許 多 燕 麥 還 可 以 釀 造 啤 酒 和 威 士 忌, 著 名 的 蘇 格 蘭 威 士 忌 酒 中 就 有 燕 麥 釀 造 的 燕 麥 產 量 較 低, 美 國 帄 均 一 公 頃 產 量 3.5 噸 由 於 穗 散, 收 穫 時 還 要 損 失 10% 左 右, 所 以 價 格 更 為 昂 貴 以 前 只 有 不 得 已 時 才 種 植 燕 麥, 這 種 糧 食 一 般 人 用 來 餵 馬 ; 但 隨 著 需 求 增 長, 許 多 適 宜 地 區 反 而 加 大 了 種 植 面 積 燕 麥 與 纖 維 燕 麥 被 現 代 人 認 為 是 健 康 食 品, 因 為 燕 麥 的 水 溶 性 纖 維 具 有 降 解 低 密 度 膽 固 醇, 以 及 三 酸 甘 油 脂 的 功 效 燕 麥 所 含 的 水 溶 性 纖 維 主 要 是 β- 葡 聚 糖, 這 種 纖 維 能 進 入 血 管, 並 且 吸 收 血 液 內 的 低 密 度 膽 固 醇, 因 此 燕 麥 一 般 普 遍 被 認 為 對 於 心 血 管 有 益 除 此 以 外, 由 於 燕 麥 在 處 理 加 工 過 程 中, 保 留 較 多 的 外 表 層 纖 維, 因 此 亦 比 其 他 穀 類 食 品 有 更 多 膳 食 纖 維, 可 促 進 腸 道 蠕 動, 以 及 加 大 糞 便 體 積 _5/7_
6 營 養 價 值 這 幾 年 來 燕 麥 (Oat) 逐 漸 受 到 民 眾 的 青 睞, 原 本 只 是 作 為 馬 匹 飼 料 的 燕 麥, 搖 身 一 變 成 了 健 康 營 養 的 代 言 人, 燕 麥 精 燕 麥 片 燕 麥 粉 等 各 式 燕 麥 產 品 紛 紛 上 架, 此 外, 也 可 以 將 整 顆 燕 麥 穀 物 放 進 白 米 飯 中 一 同 食 用, 是 營 養 成 分 相 當 高 的 全 穀 類 食 品 除 了 穀 殼 以 外, 燕 麥 其 他 部 分 都 遍 布 營 養, 像 是 麩 皮 含 有 豐 富 的 維 他 命 B 群 維 他 命 E 葉 酸 鈣 磷 鋅 鐵 以 及 亞 麻 油 酸 ( 人 體 必 需 不 飽 和 脂 肪 酸 ), 對 於 預 防 骨 質 疏 鬆 症 幫 助 傷 口 癒 合 皆 有 所 成 效, 同 時 也 有 預 防 貧 血 的 功 能 整 顆 穀 物 中 皆 含 有 優 質 的 燕 麥 蛋 白 質 以 及 水 溶 性 纖 維 β- 聚 葡 萄 醣 (β-glucan),β- 聚 葡 萄 醣 是 一 種 葡 萄 糖 聚 合 物, 也 是 當 我 們 在 沖 泡 燕 麥 片 的 時 候, 吃 起 來 口 感 黏 黏 的 膠 狀 物 質 的 來 源, 同 時 更 是 燕 麥 營 養 價 值 高 的 代 表 對 心 血 管 疾 病 有 幫 助 有 許 多 研 究 文 獻 已 經 證 實,β- 聚 葡 萄 醣 可 增 加 膽 酸 及 膽 固 醇 的 代 謝, 加 速 代 謝 作 用, 因 此, 美 國 食 品 與 藥 物 管 理 局 (FDA) 建 議 每 天 攝 取 含 有 β- 聚 葡 萄 醣 的 燕 麥 3g, 可 以 有 效 降 低 膽 固 醇 另 外, 台 大 醫 院 營 養 部 賴 聖 如 營 養 師 也 表 示,β- 聚 葡 萄 醣 可 以 降 低 體 內 低 密 度 脂 蛋 白 (LDL) 與 高 密 度 脂 蛋 白 (HDL) 的 比 例, 因 此, 在 改 善 心 血 管 疾 病 方 面 有 顯 著 的 效 果 而 對 於 健 康 人 來 說, 補 充 燕 麥 也 可 以 降 低 發 生 第 2 型 糖 尿 病 的 機 率, 就 像 現 在 常 聽 到 的 低 GI 餐, 跟 吃 燕 麥 的 原 理 相 同, 都 可 以 減 少 葡 萄 糖 的 吸 收 率, 進 而 降 低 胰 島 素 刺 激 所 產 生 的 反 應, 因 此, 較 不 會 造 成 脂 肪 的 儲 存 應 用 篇 一 般 來 說, 對 於 限 制 麩 質 飲 食 的 人, 應 該 避 免 食 用 含 麩 質 高 的 食 物 或 加 工 製 品, 譬 如 小 麥 黑 麥 大 麥 蕎 麥 等, 在 1996 年 以 前, 燕 麥 也 是 限 麩 飲 食 中 的 一 種, 但 是 經 過 成 分 化 學 分 析 之 後, 發 現 燕 麥 中 所 含 的 麥 膠 蛋 白 (gliadin) 非 常 的 少, 因 此,1996 年 以 後 就 很 少 含 在 限 麩 飲 食 內 了 另 外, 全 穀 類 所 含 的 磷 都 偏 高, 燕 麥 也 不 例 外, 因 此, 末 期 腎 臟 病 患 者 以 及 洗 腎 患 者 要 特 別 小 心 斟 酌 燕 麥 的 份 量, 在 食 用 之 前 要 先 觀 察 自 己 的 腎 功 能 指 數, 並 且 詢 問 醫 師 與 營 養 師 的 意 見, 才 不 會 顧 此 失 彼, 造 成 遺 憾 燕 麥 所 含 有 的 水 溶 性 纖 維 相 當 的 多, 因 此, 若 是 無 法 食 用 燕 麥 的 人 或 是 不 喜 歡 燕 麥 口 感 的 人, 可 以 從 其 他 含 有 水 溶 性 植 物 中, 如 黑 木 耳 白 木 耳 海 帶 蕈 菇 類 紫 菜 洋 菜, 以 及 山 藥 地 瓜 馬 鈴 薯 牛 蒡 等 根 莖 類 與 甜 豆 豌 豆 等 豆 莢 類 當 中 獲 取, 只 是 含 量 並 _6/7_
7 不 比 燕 麥 來 得 多 罷 了! 由 於 富 含 纖 維 的 燕 麥 可 以 幫 助 排 便 及 增 加 飽 足 感, 熱 量 又 比 白 米 飯 麵 條 等 來 得 低, 因 此 也 可 以 降 低 熱 量 的 攝 取, 建 議 作 為 減 重 飲 食 的 食 材 選 擇 之 一, 民 眾 如 果 想 要 減 重, 不 妨 考 慮 以 燕 麥 取 代 其 他 澱 粉 類 主 食, 設 計 一 套 適 合 自 己 的 減 肥 食 譜 但 是 仍 要 提 醒 希 望 藉 由 吃 燕 麥 達 到 降 低 血 糖 血 脂 蛋 白 的 民 眾, 燕 麥 補 充 並 非 是 增 加 額 外 的 飲 食, 而 是 取 代 原 本 澱 粉 類 主 食 的 份 量, 這 也 是 將 要 開 始 嚐 試 燕 麥 的 您, 必 須 特 別 注 意 的! 可 緩 和 敏 感 性 肌 膚 燕 麥 不 只 有 營 養 健 康 上 的 益 處, 目 前 市 面 上 可 以 看 到 多 種 添 加 燕 麥 萃 取 的 產 品, 包 括 乳 液 沐 浴 乳 修 復 霜 等, 產 品 相 當 多 樣 化 書 田 診 所 皮 膚 科 主 治 醫 師 鄭 惠 文 表 示, 燕 麥 萃 取 出 來 的 脂 肪 酸, 可 以 針 對 脆 弱 的 皮 脂 膜 進 行 修 復, 是 一 種 相 當 溫 和 的 外 用 藥 妝 產 品, 適 合 異 位 性 皮 膚 炎 魚 鱗 癬 乾 燥 性 肌 膚 或 是 敏 感 性 肌 膚 的 人 使 用, 同 時 也 很 適 合 作 為 果 酸 換 膚 雷 射 患 者 術 後 的 保 養 產 品 2005 年 主 要 燕 麥 生 產 國 ( 百 萬 噸 ) 俄 羅 斯 5.1 加 拿 大 3.3 美 國 1.7 波 蘭 1.3 芬 蘭 1.2 澳 大 利 亞 1.1 德 國 1.0 白 俄 羅 斯 0.8 中 國 0.8 烏 克 蘭 0.8 世 界 總 量 24.6 _7/7_
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河 北 省 " 十 一 五 " 综 合 交 通 体 系 发 展 规 划 十 一 五 是 我 省 建 设 沿 海 经 济 社 会 发 展 强 省 的 重 要 时 期, 打 造 沿 海 经 济 隆 起 带, 构 筑 东 出 西 联 的 开 放 交 通 格 局, 必 须 统 筹 协 调 铁 路 公 路 水 运 民 航 发 展, 充 分 发 挥 各 种 运 输 方 式 的 组 合 效 率 和 集 成 优 势,
国民经济行业分类注释(GB/T 4754-2011)
国 民 经 济 行 业 分 类 注 释 (GB/T 4754-2011) A 农 林 牧 渔 业 本 门 类 包 括 01~05 大 类 01 农 业 指 对 各 种 农 作 物 的 种 植 011 谷 物 种 植 指 以 收 获 籽 实 为 主, 供 人 类 食 用 的 农 作 物 的 种 植, 如 稻 谷 小 麦 玉 米 等 农 作 物 的 种 植 0111 稻 谷 种 植 包 括 对 下 列
春季养生宝典
国 康 版 权 所 有 禁 止 转 载 春 季 养 生 宝 典 版 权 所 有 未 经 许 可 不 得 转 载 春 为 四 时 之 首, 万 象 更 新 之 始 黄 帝 内 经 云 : 春 三 月, 此 谓 发 陈 天 地 俱 生, 万 物 以 荣 意 思 是 说 当 春 归 大 地 之 时, 冰 雪 已 经 消 融, 自 然 界 阳 气 开 始 升 发, 万 物 复 苏, 柳 丝 吐 绿, 万 事
具 备 充 分 的 战 力 总 之, 在 这 样 的 状 态 下, 库 帕 细 胞 也 没 有 办 法 完 全 杀 死 病 毒 于 是 便 对 在 脾 脏 的 巨 噬 细 胞 下 达 召 集 令, 总 动 员 要 打 败 敌 人, 结 果 形 成 脾 脏 肿 胀 当 脾 脏 也 无 法 防 止 时,
人 参 可 以 创 造 一 个 不 易 感 冒 的 强 壮 身 体 久 保 道 德 能 产 生 对 感 冒 的 抵 抗 力 众 所 周 知, 感 冒 是 由 病 毒 性 微 生 物 所 引 起 的 关 于 病 毒 的 起 源, 比 人 类 更 为 古 老, 在 地 球 形 成 的 约 十 五 亿 年 后, 也 就 是 距 今 三 十 五 亿 年 前, 就 已 有 了 病 毒 的 存 在 而 人 类
Microsoft Word - 广州市番禺区2014年新型农村合作医疗管理办法实施细则.doc
广 州 市 番 禺 区 人 力 资 源 和 社 会 保 障 局 文 件 番 人 社 2014 2 号 广 州 市 番 禺 区 人 力 资 源 和 社 会 保 障 局 关 于 印 发 2014 年 新 型 农 村 合 作 医 疗 实 施 细 则 的 通 知 各 有 关 单 位 : 现 将 广 州 市 番 禺 区 2014 年 新 型 农 村 合 作 医 疗 实 施 细 则 印 发 给 你 们, 请 认
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生 活 中 来 的 健 康 手 册 ( 中 ) 黄 宁 斌 编 著 中 国 少 年 儿 童 出 版 社 书 名 生活中来的健康手册 中 作 者 黄宁斌 出 版 社 中国少年儿童出版社 发行许可证号 ２００６ 第０２５３９６号 出版日期 ２００６年２月第１版 ＩＳＢＮ ７ ５００７ ３３１７ ４ Ｇ ２５０９ 定 价 ５ ００元 目 录 第 二 篇 药 膳 与 食 疗 篇 一 药 膳 与 食 疗 原
写 花 都 区 新 型 农 村 合 作 医 疗 特 殊 情 况 报 销 申 请 表, 经 村 镇 区 三 级 审 核, 同 意 后 方 可 办 理 报 销 ; 在 医 疗 机 构 住 院 者, 出 院 后 3 个 月 内 仍 未 办 理 报 销, 不 再 予 以 办 理 报 销 2. 住 院 医 疗
广 州 市 花 都 区 新 型 农 村 合 作 医 疗 就 医 指 南 一 参 加 新 型 农 村 合 作 医 疗 的 对 象 花 都 区 农 业 户 口, 以 户 为 单 位 自 愿 参 加 已 参 加 城 镇 职 工 基 本 医 疗 保 险 或 城 镇 居 民 基 本 医 疗 保 险 ( 以 下 简 称 职 工 医 保 和 居 民 医 保 ) 的 参 保 人, 不 能 再 参 加 新 型 农 村
Ⅰ Ⅱ Ⅲ Ⅳ
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kidney GCT
糖尿病肾病轻度症状 夜尿增多 如果糖尿病病人发现自己的尿液出现异常 如尿液泡沫过多 颜 色浑浊 应立刻到医院检查肾脏是否出现了问题 正常情况下 尿液泡沫在便池一会儿就会消失 颜色在喝水少的情况下 才有 发黄 浑浊的现象 假如不是这样 很有可能是肾脏疾病的早期 症状 糖尿病首先伤害的就是血管 而肾脏内血管密集 所以从 病人患上糖尿病的那一天开始 肾脏就被损及了 糖尿病患者都 有潜在的肾病 只不过有的人患病时间长
2 621 1991 2 1.41.5 1982 47 43 50 1989 1991 1 [] 220 1979 10 110 83 53 34 29 29 25 19 18 14 1989 1981 5 1981 2 1981 4 130 1989 100 12 10 2030 15 1978 4 19 1972 13 1985 [] 1978 [] 1989 [] 4 1987
「行政院及所屬各機關出國報告綜合處理要點」
出 國 報 告 ( 出 國 類 別 : 其 他 ) 2014 年 11 屆 兩 岸 高 校 人 力 資 源 開 發 與 管 理 研 討 會 暨 參 訪 安 徽 省 大 學 校 院 報 告 服 務 機 關 : 國 立 體 育 大 學 姓 名 職 稱 : 蘇 衿 茹 派 赴 國 家 : 大 陸 安 徽 省 出 國 期 間 :103 年 3 月 29 日 至 103 年 4 月 6 日 報 告 日 期 :103
泪 状 物 雨 水 酒 血 自 来 水 恩 泽 弱 水 三 千 一 股 股 淌 进 沙 漏 回 到 黑 暗 的 胃 脘 昨 夜 墨 迹 未 干 黎 明 的 海 涂 刚 刚 镀 过 银 谁 在 对 镜 梳 妆 可 以 踩 吗? 探 一 只 脚 试 试 海 洋 局 的 种 族 歧 视 那 边 是 五 星
P 诗 歌 沙 滩 于 坚 沙 滩 与 大 海 内 地 流 传 已 久 的 圣 书 美 学 顶 礼 膜 拜 的 大 礼 堂 我 付 费 随 着 五 光 十 色 的 旅 游 团 来 朝 拜 落 后 于 黑 头 鸥 整 夜 牵 挂 着 起 早 些 去 证 实 皈 依 跟 着 海 报 上 那 些 投 奔 自 由 的 模 特 儿 穿 着 海 魂 衫 奔 过 白 沙 滩 向 着 碧 浪 在 地 球 的 那 端
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常 見 引 起 骨 質 疏 鬆 症 的 病 因 及 防 治 法 林 園 中 醫 診 所 林 文 彬 一 前 言 骨 質 疏 鬆 症 已 不 再 是 中 老 年 人 的 專 利, 根 據 多 項 調 查 顯 示, 越 來 越 多 的 年 輕 人 骨 質 健 康 已 亮 起 紅 燈, 而 且 有 許 多 疾 病 或 原 因 會 引 起 骨 質 疏 鬆 症 中 醫 把 骨 質 疏 鬆 症 歸 屬 骨 痿
茶文化与人际关系
茶 文 化 与 人 际 关 系 茶 是 中 国 的 骄 傲 民 族 的 自 尊 自 信 和 自 豪 饮 茶 可 以 思 源 世 界 著 名 科 技 史 家 李 约 瑟 博 士, 将 中 国 茶 叶 作 为 中 国 四 大 发 明 ( 火 药 造 纸 指 南 针 和 印 刷 术 ) 之 后, 对 人 类 的 第 五 个 重 大 贡 献 唐 代 陆 羽 茶 经 是 世 界 第 一 部 茶 书 中 国 茶
修習止觀坐禪法要
1 修 習 止 觀 坐 禪 法 要 淨 界 法 師 主 講 小 " 止 觀 ---- 文 簡 義 該, 名 之 為 小 研 究 修 習 止 觀 坐 禪 法 要 " 之 目 的 :( 折 服 現 行 煩 惱 ) 佛 者, 覺 也, 引 導 我 們 覺 悟 宇 宙 人 生 之 真 實 相 初 學 佛 者, 應 覺 苦 " 的 相 貌 苦 " 為 四 聖 諦 之 第 一 諦, 亦 為 修 學 佛 法 之
馬太福音 劉梅蕾師母
2009 年 1/11-3/15 主 日 學 馬 太 福 音 課 程 進 度 表 日 期 內 容 經 文 1. 1/11 簡 介 君 王 與 天 國 2. 1/18 君 王 的 降 生 與 天 國 近 了 的 宣 告 1-4 章 3. 1/25 天 國 的 誡 命 與 律 法 ( 登 山 寶 訓 ) 5-7 章 4. 2/1 天 國 的 事 奉 : 耶 穌 醫 病 趕 鬼 與 差 遣 8-10 章
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宋 詩 一 百 首 1 柳 開 塞 上 2 王 禹 稱 寒 食 3 王 禹 稱 村 行 4 王 禹 稱 春 居 雜 興 二 首 6 王 禹 稱 前 賦 喜 而 作 詩, 聊 以 自 賀 7 寇 准 春 日 登 樓 懷 舊 8 寇 准 柳 9 楊 億 無 題 10 楊 億 淚 11 林 逋 山 園 小 梅 12 林 逋 山 中 寄 招 葉 秀 才 13 林 逋 孤 山 寺 瑞 上 人 房 寫 望 14
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第 六 章 心 惊 胆 颤 过 日 子 离 职 前 一 天, 我 在 国 泰 大 厦 乘 电 梯 下 楼 时, 那 位 自 从 相 识 后 跟 我 很 要 好 的 电 梯 管 理 员 偷 偷 儿 地 提 醒 我 要 小 心, 因 为 我 在 日 本 宪 兵 队 办 事 处 的 档 案 已 经 被 取 了 出 来, 当 局 对 我 特 别 注 意 我 不 寒 而 栗, 心 想 究 竟 是 什 么 事
莫 奈 日 出 印 象 睡 莲 蒋 芷 若 画 家 简 介 克 劳 德 莫 奈, 法 国 画 家, 被 誉 为 印 象 派 之 父, 是 印 象 派 代 表 人 物 和 创 始 人 之 一 莫 奈 是 法 国 最 重 要 的 画 家 之 一, 印 象 派 的 理 论 和 实 践 大 部 分 都 有
目 录 莫 奈 日 出 印 象 睡 莲... 蒋 芷 若 1 瘦 金 体 书 法... 刘 智 爽 2 楷 书 赵 孟 頫... 王 恺 君 2 书 圣 王 羲 之... 唐 思 琪 3 六 十 六 中 摄 影 社 掠 影... 4 硬 笔 书 法... 7 美 丽 的 色 彩... 9 中 国 结... 12 黑 白 装 饰 画... 13 初 一 年 级 油 画 作 品 欣 赏... 15 初
2010年普通高等学校招生统一考试（福建卷）
2010 年 普 通 高 等 学 校 招 生 全 国 统 一 考 试 ( 江 苏 卷 ) 历 史 试 题 一 选 择 题 : 本 大 题 共 20 题, 每 题 3 分, 共 计 60 分 在 每 小 题 列 出 的 四 个 选 项 中, 只 有 一 项 最 符 合 题 目 要 求 1. 柳 宗 元 封 建 论 载 : 时 有 叛 国 而 无 叛 郡, 秦 制 之 得, 亦 以 明 矣 " 符 合
中央一号文件
目 录 基 本 知 识... 1 什 么 是 中 央 一 号 文 件... 1 什 么 是 2016 年 中 央 一 号 文 件?... 1 2016 年 一 号 文 件 主 旨... 1 2016 一 号 文 件 的 主 要 内 容 有 哪 些?... 2 文 件 的 重 要 意 义... 3 高 层 声 音... 3 习 近 平 三 农 观 : 中 国 富 强 必 须 要 农 民 富 强...
2011年党风廉政信息（第二十三辑）
2015 年 党 风 廉 政 信 息 ( 第 二 十 六 辑 ) 信 息 一 : 王 岐 山 在 陕 西 调 研 时 强 调 : 坚 持 纪 严 于 法 实 现 纪 法 分 开 推 进 全 面 从 严 治 党 制 度 创 新 信 息 二 : 侯 长 安 人 民 日 报 撰 文 : 纪 检 工 作 须 树 立 正 确 政 绩 观 信 息 三 : 推 动 国 有 企 业 从 严 治 党 之 一 全 面
艺术
藏 传 佛 教 的 节 日 与 仪 式 一 雪 顿 节 雪 顿 节 是 藏 传 佛 教 以 及 西 藏 地 区 生 活 中 最 重 要 的 节 日 之 一, 也 是 西 藏 历 史 悠 久 的 传 统 节 目 之 一, 一 般 在 藏 历 的 6 月 举 行 在 藏 语 中," 雪 " 是 酸 奶 子 的 意 思," 顿 " 是 " 宴 " 的 意 思, 雪 顿 节 按 藏 语 解 释, 也 就 是
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高 教 动 态 华 北 华 电 北 力 电 大 力 学 大 高 学 等 高 教 等 育 教 研 育 究 研 所 究 所 主 办 主 办 2014 年 2014 第 08 年 期 第 2014 8 期 年 2014 4 月 年 30 4 月 日 30 日 本 期 目 录 高 层 声 音 教 育 部 副 部 长 : 高 校 转 型 是 解 决 就 业 的 关 键... 1 教 育 部 部 署 2014
梅花集团
梅 花 生 物 科 技 集 团 股 份 有 限 公 司 2012 年 度 社 会 责 任 报 告 梅 花 生 物 科 技 集 团 股 份 有 限 公 司 ( 以 下 简 称 公 司 或 梅 花 集 团 ) 以 做 世 界 领 先 的 氨 基 酸 企 业, 做 中 国 领 先 的 调 味 品 企 业 为 目 标, 秉 承 人 立 于 诚, 事 精 于 心, 业 盛 于 信 和, 则 致 远 的 核 心
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跟 曲 黎 敏 学 养 生 智 慧 之 黄 帝 内 经 曲 黎 敏 著 曲 黎 敏 经 典 系 列 第 2 页 目 录 第 1 部 分 曲 黎 敏 简 介 6 第 2 部 分 黄 帝 内 经 简 介 7 第 3 部 分 黄 帝 内 经 养 生 智 慧 ( 名 家 论 坛 ) 10 3.1 为 什 么 要 学 习 黄 帝 内 经 10 3.2 中 医 与 日 常 生 活 15 3.3 十 二 时 辰
枣 庄 八 一 水 煤 浆 热 电 有 限 责 任 万 千 瓦 公 司 煤 矸 石 综 合 利 用 热 电 滨 州 市 沾 化 区 城 市 供 热 中 心 背 万 千 瓦 压 机 组 郓 城 县 生 活 垃 圾 焚 烧 发 电 日 处 理 生 活 垃 圾 吨 兆 瓦 山 东 沂 蒙 抽 水 蓄 能
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中国农业大学水利与土木工程学院文件
中 国 农 业 大 学 水 利 与 土 木 工 程 学 院 文 件 中 农 大 水 院 字 2015 29 号 水 利 与 土 木 工 程 学 院 发 展 党 员 工 作 实 施 办 法 第 一 章 总 则 第 一 条 为 了 规 范 发 展 党 员 工 作, 保 证 新 发 展 的 党 员 质 量, 保 持 党 的 先 进 性 和 纯 洁 性, 根 据 中 国 共 产 党 章 程 中 国 共 产
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小 说 集 公 鸡 的 寓 言 刘 玉 栋 编 著 山 东 文 艺 出 版 社 目 录 辑 一 乡 村 夜 火 色 马 早 春 图 幸 福 的 一 天 公 鸡 的 寓 言 给 马 兰 姑 姑 押 车 通 往 天 堂 的 路 芝 麻 开 门 跟 你 说 说 话 辑 二 黢 黑 锃 亮 后 来 绿 衣 淹 没 蛇 一 个 哈 欠 打 去 的 梦 越 跑 越 快 八 九 点 钟 的 太 阳 2 创 作 自
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哺 乳 期 的 女 人 毕 飞 宇 断 桥 镇 只 有 两 条 路, 一 条 是 三 米 多 宽 的 石 巷, 一 条 是 四 米 多 宽 的 夹 河 断 桥 镇 的 石 巷 很 安 静, 从 头 到 尾 洋 溢 着 石 头 的 光 芒, 又 干 净 又 安 详 夹 河 里 头 也 是 水 面 如 镜, 不 过 夹 河 到 了 断 桥 镇 的 最 东 头 就 不 是 夹 河 了, 它 汇 进 了 一
今 天 没 事, 就 回 来 了 ( 付 程 易 ) 是 江 城 的 首 富, 付 程 易 的 仆 人 进 到 木 紫 欣 的 家 里, 大 概 有 二 十 几 人 最 前 面 的 应 该 是 管 家 身 穿 随 然 不 是 很 华 丽, 但 也 不 是 很 寒 酸, 后 面 的 衣 着 都 是 一
桃 花 下 的 约 定 / 作 者 : 雨 欣 第 一 章 没 有 了 那 绝 望 的 神 情 在 这 个 世 上 似 乎 没 有 什 么 值 得 她 叶 去 珍 惜 的, 哼 呜 呜..., 不 是 的, 不 是 你 想 的 那 样 一 旁 的 紫 衣 少 女 看 这 绝 望 的 一 幕, 想 让 她 镇 作 起 来, 可 是 已 经 晚 了 叶 阑 珊 早 以 在 木 紫 欣 说 话 时 纵 身
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投 稿 類 別 : 健 康 / 護 理 類 篇 名 : 母 親 懷 孕 十 個 月 的 過 程 作 者 : 辛 筱 媛 私 立 稻 江 高 級 護 理 家 事 職 業 學 校 三 年 恩 班 指 導 老 師 : 韓 京 倫 老 師 1 目 錄 壹 前 言 ---------------------------------------------------------------------------------------------
前 言 我 之 所 以 選 擇 此 篇 論 文 來 談 東 坡 居 士 ( 註 1) 的 茶 藝 美 學, 主 要 源 於 過 去 對 其 書 法 創 作 及 理 念 的 探 析 研 究 及 更 早 對 先 生 詩 詞 文 章 雄 奇 飄 逸 淡 遠 曠 達 的 崇 仰 之 情 而 宋 代 的 書
宋 蘇 軾 茶 藝 美 學 初 探 熊 宜 中 華 梵 大 學 美 術 系 系 主 任 摘 要 中 國 飲 茶 史 上 向 來 有 茶 興 於 唐, 盛 於 宋 " 的 說 法, 主 要 就 是 針 對 以 品 " 為 主 的 藝 術 飲 茶 來 說 的, 這 種 圍 繞 著 品 茶 所 進 行 的 活 動, 今 日 看 來, 其 實 就 是 一 種 藝 術 創 造 的 活 動, 通 過 對 茶 味
《河殇》
河 殇 论 : 呼 唤 全 民 族 反 省 意 识 电 视 系 列 片 河 殇 构 想 浅 谈 苏 晓 康 黄 河 这 个 题 目, 是 一 个 涉 及 东 西 一 万 里 上 下 四 千 年 两 岸 亿 万 人 的 大 题 目 黄 河 同 中 华 民 族 的 起 源 历 史 文 化 发 展 及 东 亚 文 明 乃 至 整 个 世 界 文 明, 都 有 极 为 深 厚 的 联 系 我 们 认 为,
冷凍空調裝修技術士技能檢定規範說明
中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範 目 錄 一 中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範 說 明... 1 二 中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範... 3 三 中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範... 10 四 中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範... 19-0 - 中 餐 烹 調 技 術 士 技 能 檢 定 規 範 說 明
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中 韓 邊 際 人 邊 安 烈 與 麗 末 政 局 葉 泉 宏 真 理 大 學 觀 光 系 副 教 授 一 前 言 朝 鮮 半 島 隔 黃 海 與 中 國 本 部 相 望, 並 以 鴨 綠 江 圖 們 江 為 界, 與 中 國 東 北 接 壤 此 海 陸 相 連 的 地 理 位 置, 使 中 韓 兩 國 自 古 即 有 頻 繁 的 交 通 往 來 漢 唐 時 代, 中 國 在 朝 鮮 半 島 設 郡
综合26
............... ( )... ( )...... ........................... ........................ ........................ .............................. .............................. 22... 1998... ( )...............
中国教育管理全集_二十五_
4606.00 ...1 1984...16...32...44...50...64...78...87...98... 113... 139... 152 1995... 168 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ( ) 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
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茶文化 茶 是中华民族的举国之饮 它发乎神农 闻于鲁周公 兴于唐朝 盛在宋代 如今已成了风靡世界的三大无 酒精饮料 茶叶 咖啡和可可 之一 并将成为21世纪的饮料大王 饮茶嗜好遍及全球 全世界已有50余个国 家种茶 寻根溯源 世界各国最初所饮的茶叶 引种的茶种 以及饮茶方法 栽培技术 加工工艺 茶事礼俗 等 都是直接或间接地由中国传播去的 茶树原产我国西南地区 我国是世界上最早发现茶树和利用茶树的国
授权发布：中华人民共和国国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要
授 权 发 布 : 中 华 人 民 共 和 国 国 民 经 济 和 社 会 发 展 第 十 二 个 五 年 规 划 纲 要 2011 年 03 月 16 日 来 源 : 新 华 社 目 录 第 一 篇 转 变 方 式 开 创 科 学 发 展 新 局 面 第 一 章 发 展 环 境 第 二 章 指 导 思 想 第 三 章 主 要 目 标 第 四 章 政 策 导 向 第 二 篇 强 农 惠 农 加 快
Microsoft Word - 中國文學.doc
目 錄 引 言 ------------------------------------------- p.1 宋 詞 簡 介 --------------------------------------- p.2 北 宋 初 期 : 柳 永 蝶 戀 花 ---------------------------------- p.3-5 晏 殊 浣 溪 沙 ----------------------------------
九十六學年度 高三學測作文（各班佳作版）
九 十 六 學 年 度 高 三 學 測 作 文 ( 各 班 佳 作 ) ㄧ 文 化 與 藝 術 : 滿 分 9 分 303 詹 智 棋 7 分 文 化, 是 來 自 於 用 心 體 會, 而 不 是 在 於 每 個 人 的 生 活 背 景 藝 術, 是 一 種 人 與 生 俱 來 的 感 觸, 它 不 分 我 們 之 間 的 個 體 差 別 而 有 所 異, 那 是 種 人 對 美 的 感 受, 澎
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教 觀 綱 宗 講 記 ( 蓮 因 寺 版 )13 辛 二 通 教 分 二 通 教 當 中 分 為 兩 段 初 釋 教 相 二 明 观 法 初 中 分 三 : 初 解 釋 名 義, 二 所 詮 教 義 三 修 行 位 次 先 解 釋 名 義, 通 教 這 個 名 字, 所 詮 釋 的 義 理, 稱 之 為 名 義 通 教, 鈍 根 通 前 藏 教, 利 根 通 後 別 圓 為 什 麽 稱 為 通 教,
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第 三 章 方 方 小 說 的 主 題 觀 察 方 方 的 人 生 經 歷, 可 將 之 粗 區 分 為 四 個 大 階 段 : 一 是 出 身 知 識 家 庭 背 景 ; 二 是 文 革 後, 在 武 漢 貨 物 裝 卸 場 的 工 人 市 民 身 份 ; 三 是 考 入 武 漢 大 學 中 文 系 後, 回 歸 知 識 者 的 生 活 圈 子 ; 四 是 步 入 婚 姻 後 的 妻 子 與 母
( 二 ) 广 东 省 外 地 区 1 北 京 市.19 2 太 原 市.23 3 张 家 口 市 24 4 天 津 市.25 5 济 南 市.27 6 青 岛 市.28 7 沈 阳 市.29 8 大 连 市.31 9 哈 尔 滨 市...32 10 长 春 市.33 11 上 海 市...34 1
综 合 医 疗 保 险 指 定 医 院 清 单 (2011 版 ) 一 适 用 范 围 及 规 则 除 特 约 另 有 约 定 外, 综 合 医 疗 保 险 指 定 医 院 清 单 ( 以 下 简 称 清 单 ) 按 以 下 规 则 执 行 : 1 本 清 单 仅 适 用 于 国 寿 团 体 综 合 医 疗 险 中 的 指 定 医 疗 机 构 ; 2 本 清 单 自 2011 年 1 月 1 日 零
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香 港 交 易 及 結 算 所 有 限 公 司 及 香 港 聯 合 交 易 所 有 限 公 司 對 本 公 告 之 內 容 概 不 負 責, 對 其 準 確 性 或 完 整 性 亦 不 發 表 任 何 聲 明, 並 明 確 表 示 概 不 就 因 本 公 告 全 部 或 任 何 部 份 內 容 而 產 生 或 因 倚 賴 該 等 內 容 而 引 致 之 任 何 損 失 承 擔 任 何 責 任 ( 于
引 言 公 元 2008 年 3 月 14 日 10 时 57 分, 一 颗 跳 动 了 近 一 个 世 纪 的 伟 大 心 脏 停 止 了 跳 动 中 国 共 产 党 的 优 秀 党 员, 久 经 考 验 的 忠 诚 的 共 产 主 义 战 士, 西 北 革 命 根 据 地 和 红 军 的 主 要 创 始 人 之 一, 新 中 国 的 开 国 将 领, 为 中 华 民 族 的 解 放, 为 新 中
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打 工 仔 与 乞 丐 刘 六 良 ( 河 北 ) 刘 六 良, 河 北 省 霸 州 市 人 河 北 省 作 家 协 会 会 员, 河 北 省 民 间 文 艺 家 协 会 会 员, 廊 坊 市 民 间 文 艺 家 协 会 理 事 1991 年 开 始 文 学 创 作, 先 后 在 儿 童 文 学 东 方 少 年 少 年 文 艺 等 报 刊 发 表 儿 童 文 学 作 品 多 篇, 数 次 被 选 载
城 市 学 研 究 第 辑 革 既 是 贯 彻 落 实 中 央 决 策 部 署 的 具 体 体 现 也 是 深 入 探 索 城 乡 统 筹 发 展 的 实 践 需 要 事 实 上 年 重 庆 市 成 为 全 国 统 筹 城 乡 综 合 配 套 改 革 试 验 区 时 国 务 院 通 过 了 重 庆
统 筹 城 乡 户 籍 制 度 改 革 的 重 庆 实 践 接 栋 正 杭 州 国 际 城 市 学 研 究 中 心 助 理 研 究 员 博 士 摘 要 大 城 市 与 大 农 村 并 存 的 城 乡 二 元 结 构 特 征 使 重 庆 户 籍 制 度 改 革 备 受 关 注 并 具 有 一 定 的 示 范 意 义 重 庆 户 籍 制 度 改 革 在 准 入 门 槛 与 配 套 待 遇 农 地 处 置
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欣 旺 达 电 子 股 份 有 限 公 司 2014 年 第 一 季 度 报 告 2014 年 04 月 1 第 一 节 重 要 提 示 本 公 司 董 事 会 监 事 会 及 其 董 事 监 事 高 级 管 理 人 员 保 证 本 报 告 所 载 资 料 不 存 在 任 何 虚 假 记 载 误 导 性 陈 述 或 者 重 大 遗 漏, 并 对 其 内 容 的 真 实 性 准 确 性 和 完 整 性
一、入园指引：
增 城 市 加 蒙 特 幼 儿 园 2014 年 度 工 作 总 结 及 2015 年 度 工 作 计 划 1 增 城 市 加 蒙 特 幼 儿 园 (2014 年 度 ) 工 作 总 结 (2015 年 3 月 10 日 ) 2 2014 年 度 工 作 总 结 时 间 飞 逝 转 眼 间, 加 蒙 特 幼 儿 园 自 2015 年 1 月 顺 利 通 过 增 城 市 教 育 局 的 评 估 验 收
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魯 迅 藥 第 一 節 藥 一 秋 天 的 後 半 夜, 月 亮 下 去 了, 太 陽 還 沒 有 出, 只 剩 下 一 片 烏 藍 的 天 ; 除 了 夜 遊 的 東 西, 什 麼 都 睡 著 華 老 栓 忽 然 (1) 坐 起 身 擦 著 火 柴, 點 上 遍 身 油 膩 的 燈 盞, 茶 館 的 兩 間 屋 子 裏, 便 彌 滿 了 青 白 的 光 小 栓 的 爹 (2), 你 就 去 麼?
目 录 第 一 编 校 办 公 室 工 作 制 度...1 1.1 学 校 发 展 规 划 工 作 管 理 规 定...1 1.2 学 校 规 章 制 度 管 理 办 法...4 1.3 学 校 会 议 管 理 制 度...6 1.4 校 长 办 公 会 议 事 制 度...7 1.5 学 校 例
目 录 第 一 编 校 办 公 室 工 作 制 度...1 1.1 学 校 发 展 规 划 工 作 管 理 规 定...1 1.2 学 校 规 章 制 度 管 理 办 法...4 1.3 学 校 会 议 管 理 制 度...6 1.4 校 长 办 公 会 议 事 制 度...7 1.5 学 校 例 会 制 度...10 1.6 文 书 处 理 办 法...12 1.7 机 要 文 件 管 理...14
前 世 所 造 恶 业 和 善 业 往 往 在 今 生 显 现 各 种 苦 乐 就 象 我 们 脸 上 如 果 没 有 各 种 污 迹, 在 镜 子 中 也 不 会 显 现 出 来 ; 同 样, 如 果 我 们 以 前 没 有 造 下 恶 业 和 善 业, 那 今 生 当 中 就 不 会 有 苦 乐
以 妙 观 察 智 解 开 烦 恼 与 惑 网 法 王 如 意 宝 晋 美 彭 措 身 处 此 六 道 轮 回 中, 纷 繁 复 杂 的 痛 苦 与 烦 恼 围 绕 着 我 们, 烦 恼 之 猛 火 不 同 寻 常 般 炽 盛, 在 此 痛 苦 的 惊 涛 骇 浪 中, 我 们 不 能 就 此 怯 懦, 应 该 鼓 起 斗 志 运 用 佛 法 的 智 慧 来 进 行 观 察 与 对 治 在 末 法
就 这 样 到 了 取 通 知 书 的 日 子, 我 怀 揣 着 祈 祷 的 心 向 校 园 走 去, 坐 在 教 室 里 等 待 着 成 绩 单, 当 老 师 公 布 成 绩, 念 到 我 的 成 绩 时, 我 傻 了, 呆 呆 的 凝 望 着 窗 外, 似 乎 时 间 已 经 静 止, 那 一
期 中 考 试 后 的 感 受 诶 呀, 终 于 考 完 试 啦 同 学 们 似 乎 和 吃 了 兴 奋 剂 一 样 高 兴, 各 个 甭 提 多 高 兴 啦 虽 说 考 完 试 啦, 但 心 里 还 是 忐 忑 不 安, 也 不 是 道 考 的 怎 么 样 了 身 体 是 放 松 了, 可 心 却 未 能 方 式 下 来 就 这 样 到 了 取 通 知 书 的 日 子, 我 怀 揣 着 祈 祷 的
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我 适 合 当 律 师 吗? 文 中 华 全 国 律 师 协 会 常 务 理 事 : 陈 锡 康 按 照 国 人 的 传 统, 勉 励 别 人 或 者 教 导 别 人, 大 抵 都 是 尊 者 长 者 或 成 功 者 的 专 利 作 为 一 个 还 算 是 青 年 律 师 的 基 层 法 律 工 作
我 适 合 当 律 师 吗? 文 中 华 全 国 律 师 协 会 常 务 理 事 : 陈 锡 康 按 照 国 人 的 传 统, 勉 励 别 人 或 者 教 导 别 人, 大 抵 都 是 尊 者 长 者 或 成 功 者 的 专 利 作 为 一 个 还 算 是 青 年 律 师 的 基 层 法 律 工 作 者, 与 众 多 和 我 有 着 同 样 的 从 业 经 历 和 处 境 的 同 业 一 起 分 享
( ) ( ) " " " " 党风廉政
参 观 提 篮 桥 监 狱 有 感 春 光 明 媚 的 三 月 我 们 中 心 党 支 部 再 员, 每 个 人 所 拥 有 的 是 仅 能 容 身 平 卧 的 狭 小 空 间, 顿 时 明 白 为 什 么 狱 警 说 他 们 过 日 活 动 主 题 有 些 特 别 参 观 上 海 提 篮 桥 监 子 是 一 秒 一 秒 的 计 算 狱 提 到 监 狱, 头 脑 闪 现 出 的 是 电 影 场 景
中 国 画 院 画 家 力 作 将 集 体 亮 相 济 南...21 韩 中 日 国 际 女 书 画 家 交 流 展 在 韩 国 举 办...22 宁 波 博 物 馆 馆 藏 邵 克 萍 版 画 波 兰 展 出...22 宜 昌 人 在 美 国 办 画 展...22 文 物 保 护 23 北 宋 陪
目 录 新 闻 中 心 1 第 三 届 中 国 成 都 国 际 非 物 质 文 化 遗 产 节 圆 满 落 幕...1 百 姓 红 歌 唱 响 京 城 薄 熙 来 孙 家 正 观 看 演 出...2 中 国 文 化 遗 产 日 主 场 城 市 活 动 开 幕 式 济 宁 举 行 单 霁 翔 姜 大 明 出 席...3 孙 家 正 视 察 我 市 公 共 文 化 服 务 体 系 建 设...3 数 字
通 过 这 例 子, 可 以 理 解 处 方 用 药 的 大 法, 并 能 看 到 几 个 问 题 首 先 是 处 方 根 据 治 法, 有 一 定 的 方 向 和 范 围, 针 对 病 因 病 垃 和 症 状 三 方 面 用 药, 应 该 互 相 呼 应 如 前 胡 祛 风 寒, 又 能 降 气
漫 谈 处 方 用 药 处 方 用 药 的 一 般 法 则 如 七 方 十 剂 等, 同 学 们 都 很 熟 悉, 不 准 备 多 谈 现 在 谈 我 所 看 到 实 际 工 怍 中 存 在 的 一 些 问 题, 抱 着 知 无 不 言, 言 无 不 尽 的 态 度, 可 能 有 批 评 的 地 方 希 望 同 学 们 也 抱 有 则 改 之, 无 则 加 勉 的 态 度, 互 相 促 进 一 处
儿 时 期 是 语 言 迅 速 发 展 时 期 岁 的 儿 能 够 掌 握 全 部 基 本 语 音 随 着 知 识 经 验 的 丰 富 词 汇 日 益 增 多 词 汇 中 实 词 多 其 中 以 名 词 动 词 最 多 ) 虚 词 少 语 句 以 简 单 句 为 主 复 合 句 少 正 确 量 下
华 人 民 共 和 国 育 部 制 定 中 九 年 月 年 龄 特 点 与 育 任 务 国 的 育 是 要 培 养 出 代 有 共 产 主 义 远 大 理 想 有 道 德 有 知 识 有 体 力 立 志 为 人 民 作 贡 献 为 我 国 作 贡 献 为 人 类 作 贡 献 的 新 人 至 岁 的 儿 育 是 社 会 主 义 育 事 业 的 组 成 部 分 根 据 我 国 的 祖 方 针 和 总 的
第 期 庆振轩 张馨心 闲愁最苦 山之后 事乖人愿 一出山来不自由 痛感 先自一 愁 身愁不 了 那 堪 愁 上 更 添 愁 尽 管 小 草 旧 曾 呼 远 吴头楚 尾 一 棹 人 千 里 休 说 旧 愁 新 志 而今友人应和自己的心愿召唤 故人今又寄当 恨 长 亭 树 今 如 此 霜 天 晓 角
第 卷第 期 平顶山学院学报 Ｖｏ ｌ Ｎｏ 年 月 Ｊ ｏ ｕ ｒ ａ ｌｏ ｆｐ ｇ ｄ ｇ ｓ ｈ ａ Ｕ ｖ ｅ ｒ ｓ ｔ ｙ Ｄｅ ｃ 闲愁最苦 稼轩心境探论之一 庆振轩 张馨心 兰州大学 甘肃 兰州 摘 要 被誉为英雄之词的稼轩词 豪放之外弥漫着浓浓愁思 乡思乡愁 融入词人抗金复国的人生理 想之中 羁旅行役之愁 投射出失意英雄驱驱行役的旅愁 别恨离愁 超出了个人离情别绪而显露其忧国忧民的
史前陶器，海岱為魁
探 古 尋 根 說 古 陶 ( 五 ) 元 明 清 篇 文 圖 / 呂 琪 昌 蒙 元 入 主, 斯 文 掃 地, 粗 獷 豪 放, 馬 上 雄 風 兩 宋 諸 窯, 或 衰 或 滅, 唯 我 景 德, 超 邁 絕 倫 青 花 紅 裡, 釉 下 爭 輝 ; 藍 紅 卵 白, 色 釉 新 猷 文 人 卑 微, 遁 入 窯 場, 繪 畫 才 情, 瓷 裡 留 蹤 明 清 御 瓷, 技 藝 超 群, 脫
地产研究周刊 2014年 第二十六期
地 产 研 究 周 刊 2014 年 第 二 十 六 期 金 丰 易 居 佑 威 联 合 研 究 中 心 2014 年 7 月 23 日 出 刊 ( 一 ) 市 场 资 讯 摘 要 上 海 拟 规 定 新 建 小 区 充 电 桩 不 低 于 停 车 位 10% 2014-07-16 07:49 第 一 财 经 日 报 随 着 新 能 源 汽 车 购 置 税 免 征 新 政 的 出 台, 北 京 拟
农业科技成果转化资金
科 技 特 派 员 农 村 科 技 创 业 行 动 工 作 简 报 科 技 特 派 员 农 村 科 技 创 业 行 动 协 调 指 导 小 组 办 公 室 2009 年 第 3 期 ( 总 第 3 期 ) 2009 年 10 月 30 日 最 新 动 态 本 期 导 读 张 来 武 副 部 长 出 席 湖 北 省 百 名 博 士 教 授 下 基 地 暨 千 名 科 技 特 派 员 基 层 创 业 行
第 1 篇 緒 論 ^ 第 1 章 產 科 護 理 概 論 ^ 李 從 業 第 一 節 產 科 護 理 的 角 色 與 功 育 ^ 第 二 節 產 科 護 理 的 架 構 ^ ^ 一 一. 護 理 過 程 7 二. 護 理 理 論 11 母 性 角 色 的 達 成 理 論 12 三. 護 理 標 準
斗 11,3 11 ^ 華 杏 ' 匯 華 ' 華 都 偉 華 ) 胃 華 成 成 大 +1904965+ 醫 圖 第 1 篇 緒 論 ^ 第 1 章 產 科 護 理 概 論 ^ 李 從 業 第 一 節 產 科 護 理 的 角 色 與 功 育 ^ 第 二 節 產 科 護 理 的 架 構 ^ ^ 一 一. 護 理 過 程 7 二. 護 理 理 論 11 母 性 角 色 的 達 成 理 論 12 三.
2014就业质量年报（第2稿）
齐 齐 哈 尔 高 等 师 范 专 科 学 校 2015 年 毕 业 生 就 业 质 量 年 度 报 告 - 目 录 第 一 章 毕 业 生 规 模 和 结 构...1 一 层 次 比 例...1 二 性 别 比 例...2 三 民 族 比 例...2 四 师 范 比 例...4 五 生 源 地 分 布...4 六 各 系 毕 业 生 人 数...6 第 二 章 就 业 工 作 措 施 及 主 要
长 征 过 程 中, 林 彪 一 直 是 先 锋, 两 万 五 千 里 都 是 他 开 路 过 湘 江, 我 们 的 伤 亡 很 大, 为 什 么? 周 恩 来 要 负 全 责, 大 搬 家, 坛 坛 罐 罐 都 搬, 部 队 行 动 非 常 困 难 林 彪 已 经 打 开 了 一 个 大 口 子,
也 谈 林 彪 和 九 一 三 --- 质 疑 刘 家 驹 关 于 林 彪 历 史 的 访 谈 作 者 : 盛 京 废 人 发 布 时 间 :2014-09-24 来 源 : 乌 有 之 乡 林 彪 是 个 谜, 一 个 值 得 深 入 研 究 的 谜 近 日, 笔 者 在 共 识 网 上 读 到 炎 黄 春 秋 原 副 主 编 刘 家 驹 先 生 关 于 林 彪 和 九 一 三 事 件 的 一 次
灯型系列
生 活 小 竅 門 1. 巧 選 茶 葉 : 看 勻 度, 將 茶 葉 倒 入 茶 盤 裡, 手 拿 茶 盤 向 一 定 方 向 旋 轉 數 圈, 使 不 同 形 狀 的 茶 葉 分 出 層 次 中 段 茶 越 多, 表 明 勻 度 越 好 2. 巧 選 茶 葉 : 看 茶 葉 鬆 緊, 緊 而 重 實 的 品 質 好, 粗 而 鬆 弛 細 而 碎 的 品 質 差 ; 看 淨 度, 茶 葉 中 有
古 都 开 封 编 纂 委 员 会 名 誉 主 任 : 吉 炳 伟 主 任 : 陈 国 桢 委 员 : 贺 全 营 李 合 耕 和 宝 杰 高 树 田 屯 汴 京 安 洪 海 刘 顺 安 郑 西 乾 姚 春 贵 王 书 增 苗 书 梅 程 民 生 田 玉 林 张 德 娟 万 是 明 郭 书 学 田
古都开封 第五辑 开封市人民政府主办 主编 陈国桢 中国社会出版社 古 都 开 封 编 纂 委 员 会 名 誉 主 任 : 吉 炳 伟 主 任 : 陈 国 桢 委 员 : 贺 全 营 李 合 耕 和 宝 杰 高 树 田 屯 汴 京 安 洪 海 刘 顺 安 郑 西 乾 姚 春 贵 王 书 增 苗 书 梅 程 民 生 田 玉 林 张 德 娟 万 是 明 郭 书 学 田 进 军 廖 海 敏 陈 洪 军 顾
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中 餐 烹 饪 基 础 主 编 王 东 陈 正 荣 副 主 编 吴 非 高 赟 邢 文 君 前 言 随 着 社 会 的 进 步 和 餐 饮 业 的 发 展, 社 会 需 要 越 来 越 多 的 餐 饮 一 线 从 业 者, 并 且 对 他 们 的 专 业 素 养 和 技 术 水 平 都 提 出 了 更 高 的 要 求 作 为 高 素 质 高 技 能 人 才 的 主 要 培 训 途 径, 中 餐 烹
本刊述评 在雷锋精神的激励下 做好奥运传承工作 以实际行动践行北京精神 运精神 提高奥运财富传承工作水平 努力成为践行北京精神的示范单位 市 委市政府领导对奥促会工作提出了具体 的指导意见 体现了对北京筹备 举办 奥运会的深厚感情 体现了对奥运财富 传承工作的高度重视和亲切关怀 更指 明了奥促会今后
学 习 雷 锋 精 神 电 子 专 刊 北 京 奥 运 城 市 发 展 促 进 会 学 习 雷 锋 精 神, 弘 扬 奥 运 精 神, 践 行 北 京 精 神 编 者 按 : 今 年 是 毛 泽 东 向 雷 锋 同 志 学 习 的 题 词 发 表 49 周 年, 也 是 又 一 个 奥 运 年 到 来 之 际 在 北 京 成 功 举 办 2008 年 奥 运 会 的 第 四 个 年 头, 在 迎 来
邱 桦 墨 宝 园 太 宏 大, 我 想 从 一 块 石 头 说 起 这 块 石 头 名 字 叫 做 低 调 辉 煌, 我 去 园 子 里 看 时 候, 它 正 斜 卧 在 国 园 一 个 角 落 这 夏 末 秋 初 黄 昏, 光 线 投 射 过 来, 笼 罩 在 它 身 上, 说 不 出 静 和 柔, 完 全 不 像 一 块 石 气 质 你 看 着 它, 便 会 想 在 它 身 边 多 停 一 会
代 序 一 : 脚 踏 实 地 献 余 热 平 凡 岗 位 作 贡 献 离 休 干 部 冯 有 才 同 志, 原 任 甘 肃 省 军 区 副 司 令 员, 是 一 位 身 经 百 战 立 下 赫 赫 战 功 的 老 红 军 1976 年 10 月 进 干 休 所 安 置 后, 他 怀 着 对 党 的 事 业 高 度 负 责 的 政 治 责 任 感 和 老 牛 明 知 夕 阳 短, 不 用 扬 鞭 自
主 耶 穌 在 地 上 三 年 半 的 時 間 完 成 了 父 神 委 託 他 的 三 大 使 命 : 成 全 律 法, 宣 揚 天 國 福 音 及 成 就 救 恩 圍 繞 著 這 三 大 使 命 主 耶 穌 在 地 上 做 了 很 多 的 工 作, 並 且 都 是 在 法 利 賽 人 的 監 視
新 約 讀 經 一. 基 督 福 音 的 歷 史 背 景 由 創 世 紀 至 耶 穌 基 督 的 降 生 橫 跨 了 約 六 千 年 的 歷 史 時 期 在 這 期 間 神 從 人 類 揀 選 了 祂 的 優 秀 代 表 以 色 列 民 族 作 祂 的 子 民 神 賜 給 以 色 列 民 族 摩 西 律 法, 並 按 照 人 的 良 心 要 求 吩 咐 以 色 列 民 以 遵 行 律 法 在 神 面
壹 : 孔 子 的 人 生 智 慧 一 孔 子 談 終 生 學 習 的 理 念 1 孔 子 自 稱 自 己 是 最 好 學 的 子 曰 : 十 室 之 邑, 必 有 忠 信 如 丘 者 焉, 不 如 丘 之 好 學 也 ( 公 冶 長 ) 葉 公 問 孔 子 於 子 路, 子 路 不 對 子 曰 :
儒 家 思 想 介 紹 壹 : 孔 子 的 人 生 智 慧 (2) 貳 : 人 物 志 的 人 生 智 慧 (6) 參 : 近 思 錄 的 智 慧 語 錄 (16) 肆 : 胡 宏 的 人 生 智 慧 (23) 壹 : 孔 子 的 人 生 智 慧 一 孔 子 談 終 生 學 習 的 理 念 1 孔 子 自 稱 自 己 是 最 好 學 的 子 曰 : 十 室 之 邑, 必 有 忠 信 如 丘 者 焉,
单 位 工 作 人 员 有 关 事 项 通 知 如 下 一 招 聘 对 象 我 县 2007 年 以 来 通 过 全 省 统 筹 选 聘 任 满 2 个 聘 期 考 核 称 职 以 上 在 村 任 职 且 目 前 在 岗 的 大 学 生 村 官 聘 期 时 间 以 报 名 时 履 行 大 学 生 村
中 共 盐 亭 县 委 组 织 部 文 件 盐 组 通 2015 93 号 中 共 盐 亭 县 委 组 织 部 盐 亭 县 人 力 资 源 和 社 会 保 障 局 关 于 从 大 学 生 村 官 中 考 核 招 聘 乡 镇 事 业 单 位 工 作 人 员 的 通 知 各 乡 镇 党 委 : 根 据 省 委 组 织 部 省 人 力 资 源 和 社 会 保 障 厅 关 于 做 好 从 大 学 生 村 官
歷史學報第1期至第29期 目 錄
臺 灣 師 大 歷 史 學 報 第 31 期 頁 105-123 - 105 - 民 國 九 十 二 年 六 月 郭 崑 燾 湘 軍 的 幕 後 人 物 之 一 魏 秀 梅 * 提 要 郭 崑 燾 (1823-1882), 字 仲 毅, 號 意 城, 別 號 逸 叜, 晚 更 號 樗 叜, 湖 南 湘 陰 人, 道 光 廿 四 年 (1844) 舉 人, 考 取 宗 學 教 習, 一 生 未 擔 任
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梁 江 文 人 畫 的 藝 術 理 念 文 人 畫 的 藝 術 理 念 梁 江 中 國 藝 術 研 究 院 美 術 研 究 所 副 所 長 摘 要 文 人 畫 的 出 現 和 發 展, 與 中 國 文 化 衍 變 藝 術 推 進, 傳 統 美 學 思 想 的 變 化 等 要 素 都 分 不 開 但, 文 人 畫 的 出 現, 最 直 接 的 契 機 是 北 宋 蘇 東 坡 等 一 批 文 士 的 介
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古 籍 中 關 於 孔 子 之 文 獻 選 編 鄭 鈞 瑋 編 壹 先 秦 諸 子 中 的 孔 子 ㄧ 列 子 1 孔 子 東 游, 見 兩 小 兒 辯 鬥, 問 其 故 一 兒 曰 : 我 以 日 始 出 時 去 人 近, 而 日 中 時 遠 也 一 兒 以 日 初 出 遠 而 日 中 時 近 也 一 兒 曰 : 日 初 出, 大 如 車 蓋 ; 及 日 中, 則 如 盤 盂 ; 此 不 為 遠
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建 造 業 議 會 工 程 分 判 委 員 會 第 一 次 會 議 進 展 報 告 目 的 本 文 件 概 述 2007 年 5 月 17 日 工 程 分 判 委 員 會 第 一 次 會 議 的 討 論 重 點 出 席 名 單 載 於 附 件 A 討 論 事 項 A. 職 權 範 圍 及 成 員 組 合 2. 成 員 討 論 並 通 過 載 於 附 件 B 的 委 員 會 成 員 組 合 及 職 權
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建 国 三 十 年 全 国 水 产 统 计 资 料 (1949 1978) 一 基 本 情 况 1.1 大 陆 海 岸 线 长 度 海 岸 结 起 迄 点 大 陆 海 岸 线 地 区 起 点 迄 点 长 度 ( 公 里 ) 总 计 鸭 绿 江 口 北 仑 河 口 18,000 多 广 西 壮 族 自 治 区 洗 米 河 口 北 仑 河 口 约 1,500 广 东 省 宫 口 港 西 洗 米 河 口
风 水 ( 即 堪 舆 术 ) 派 别 纷 繁 纵 观 之, 不 外 乎 峦 头 与 理 气 风 水 一 术, 由 来 已 久 峦 头 重 于 龙 穴 砂 水, 号 称 四 大 纲 目 ; 理 气 重 于 九 宫 八 卦 河 图 洛 书, 以 及 五 行 阴 阳 生 克 制 化 之 理 现 代 风
易 经 风 水 布 局 秘 笈 ( 上 ) 第 一 章 风 水 起 源 与 流 派 风 水 学 有 三 个 重 要 的 理 论 : 一 个 的 对 于 天 体 的 知 识, 古 人 认 为 天 体 会 影 响 人 的 生 存 状 态 : 一 个 是 对 于 地 理 的 认 识, 古 人 认 为 只 有 能 藏 风 聚 气 的 环 境 才 利 于 人 居 住 : 还 有 一 个 是 对 于 事 物 的
文化小径
文 化 小 径 之 新 太 仓 街 区 引 子 新 太 仓 位 于 东 城 区 北 新 桥 街 道, 是 北 京 市 第 三 批 历 史 文 化 保 护 区 元 代 这 里 称 为 居 仁 坊 明 代 是 南 居 贤 坊 清 代 则 属 于 正 白 旗 地 界 东 直 门 南 小 街 东 四 十 条 东 四 北 大 街 东 直 门 内 大 街, 四 条 以 东 字 打 头 的 大 街 将 其 从 东
的 中国传统的学术思想是首重于研究整体性 三生万 物 ５ 老子 第４章 的 宇 宙 生 成 论 中 也 体 现 在 和自然性 研究协调与协和 现代新科学的发展 近 昔之得一者 天得一以清 地得一以宁 神得一以 年物理和数学的研究 如托姆的突变理论 重正 灵 谷得一以盈 万物得一以生 侯王得一以为天下
４年 月 第４ ３卷 第 期 陕西师范大学学报 哲学社会科学版 Ｊ ｆｓ ｘ Ｎ ｍ Ｕ ｙ Ｐ ｐ ｙ ｄｓ Ｓ Ｅｄ Ｊ ４ Ｖ ４ ３ Ｎ 哲学研究 中国古代致知思想的特色 康中乾 罗高强 陕西师范大学 政治经济学院 陕西 西安 ７ 摘 要 中国古代的致知思想就是其认识论的思想和理论 中国古代哲学的总体取向和特色是 天人合一 这也叫 一个世界 从体用的视角来说就叫体用一源 体用如一 体用不二
目 录 一 重 要 提 示... 3 二 公 司 主 要 财 务 数 据 和 股 东 变 化... 3 三 重 要 事 项... 6 四 附 录... 9 2 / 20
公 司 代 码 :600863 公 司 简 称 : 内 蒙 华 电 内 蒙 古 蒙 电 华 能 热 电 股 份 有 限 公 司 2016 年 第 一 季 度 报 告 1 / 20 目 录 一 重 要 提 示... 3 二 公 司 主 要 财 务 数 据 和 股 东 变 化... 3 三 重 要 事 项... 6 四 附 录... 9 2 / 20 一 重 要 提 示 1.1 公 司 董 事 会 监
安全教育案例
...1 :...8...9 9... 11 20... 25... 29... 81 I 1 2 3 4 5 6 " " 7 : 8 9 10 9 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 20 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
招 商 局 文 库 编 辑 委 员 会 主 任 委 员 胡 政 谢 寿 光 委 员! 按 姓 氏 笔 画 为 序 马 敏 刘 兰 兮 李 亚 东 杨 群 陈 争 平 易 惠 莉 徐 秀 丽 虞 和 平 黎 志 刚 朱 荫 贵 武 力 招 商 局 文 库 总 序 1872 年 创 立 的 中 国 第 一 家 民 族 工 商 企 业 一 轮 船 招 商 局 是 晚 清 洋 务 运 动 仅 存 的 硕
第五讲
第 五 讲 以 实 际 行 动 争 取 做 一 名 合 格 的 共 产 党 员 江 泽 民 同 志 曾 经 指 出 : 坚 持 从 严 治 党 的 方 针, 首 先 要 把 好 入 口 关, 严 格 按 照 坚 持 标 准 保 证 质 量 改 善 结 构 慎 重 发 展 的 要 求 做 好 发 展 党 员 的 工 作 同 时 要 抓 好 教 育 管 理, 对 于 确 实 不 符 合 党 员 标 准
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