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2 常 见 消 化 统 1: 胃 食 管 反 流 胃 食 管 反 流 (Gastroesophageal Reflux Disease, 简 称 GERD), 俗 称 胃 酸 倒 流, 指 的 是 胃 酸 反 流 到 食 管 但 胃 蠕 动 功 能 减 退 或 食 管 和 胃 交 界 部 位 括 约 肌 关 闭 不 全 时, 就 会 发 生 这 种 情 况 道 出 了 消 化 统 在 人 一 接 地 引 发 消 化 统 疾 病 消 化 统 疾 病 多 属 慢 防 治 药 多 吃 碱 性 食 物, 如 豆 类 ( 黄 豆 最 佳 ) 面 粉 类 ( 如 苏 打 饼 干 馒 头 或 面 包 ), 可 以 中 和 过 多 的 胃 酸 01 山 药 藕 粉 羹 藕 粉 50 克 山 药 粉 10 克 生 姜 10 克 豆 奶 500ml 蜂 蜜 < 做 法 : 生 姜 洗 净 去 皮 后 压 汁 ; 将 山 药 粉 莲 藕 粉 及 生 姜 汁 同 放 入 碗 内, 加 入 适 量 豆 奶, 搅 匀 大 火 煮 滚 后 改 用 小 火 煮 熟, 加 入 蜜 糖 即 可 每 日 1 次, 连 食 3 至 5 天, 也 可 经 常 食 用 健 脾 和 胃 中 和 胃 酸 适 于 胃 酸 过 多 所 致 之 恶 心 泛 酸 等 此 病 的 主 要 症 状 为 : 胸 骨 下 烧 灼 感 反 酸 喘 气 或 咽 喉 炎 等 胃 食 管 反 流 的 发 病 率 较 高, 特 点 是 病 程 较 长, 易 反 复, 症 状 时 轻 时 重 ; 但 若 及 时 正 规 治 疗, 可 缓 解 症 状 和 治 愈 本 病 属 于 中 医 吞 酸 反 胃 等 范 围, 病 机 是 胃 失 和 降 浊 气 上 逆 酸 性 物 反 流 为 发 病 关 键 病 因 一 为 饮 食 伤 胃, 二 为 肝 气 犯 胃, 三 为 脾 胃 本 虚 临 床 常 见 为 肝 胃 不 和 型 和 肝 郁 脾 虚 型 < 方 药 : 柴 胡 12 克, 延 胡 索 10 克, 党 参 12 克, 白 术 12 克, 枳 实 12 克, 厚 朴 10 克, 半 夏 12 克, 陈 皮 10 克, 白 芍 12 克, 甘 草 3 克, 白 及 15 克, 海 螵 蛸 24 克, 段 瓦 楞 子 24 克 加 减 水 煎 早 晚 温 服, 每 日 1 剂,2 个 月 为 1 个 疗 程 疏 肝 理 气 健 脾 和 胃 降 逆 止 呕 常 用 中 成 药 如 半 夏 泻 心 汤, 旋 覆 代 赭 汤, 木 香 顺 气 丸 等 02 炒 三 丝 红 罗 卜, 青 萝 卜, 马 铃 薯 各 适 量 < 做 法 : 洗 净 切 丝, 放 入 热 油 锅 内 炒 熟, 加 食 盐 等 随 意 调 味, 佐 餐 食 理 气 消 食 治 酸 1) 养 成 良 好 的 饮 食 习 惯, 每 餐 不 要 过 饱 2) 避 免 餐 后 立 即 卧 床 和 睡 前 进 食 3) 睡 觉 枕 头 要 抬 高, 这 是 物 理 抗 反 流 4) 戒 烟 酒

3 < 方 药 2: 逍 遥 散 加 减 : 柴 胡 当 归 各 10 克, 白 芍 白 术 茯 苓 神 曲 各 15 克, 枳 实 炙 甘 草 薄 荷 各 5 克, 生 姜 3 片 每 日 1 剂, 水 煎 服, 分 2 次 舒 肝 健 脾 调 节 情 绪 适 于 情 绪 紧 张 引 起 的 食 欲 不 振, 腹 胀, 嗳 气 等 常 用 中 成 药 有 香 砂 养 胃 丸 归 脾 丸 保 和 丸 等 常 见 消 化 统 2: 功 能 性 消 化 不 良 功 能 性 消 化 不 良, 通 俗 来 讲 就 是 胃 犯 了 懒 病 症 状 主 要 为 持 续 性 或 反 复 发 作 的 上 腹 部 疼 痛 食 后 饱 胀 腹 部 胀 气 暖 气 食 欲 不 振 甚 至 厌 食 恶 心 欲 呕 等, 占 消 化 道 疾 病 患 者 的 20% 至 40% 西 医 无 特 效 药 可 治, 多 采 取 对 症 治 疗 病 因 : 1) 胃 酸 分 泌 障 碍 ; 2) 胃 肠 运 动 和 胃 排 空 功 能 变 化 ; 3) 胃 的 感 受 性 和 感 觉 过 敏 ; 4) 幽 门 螺 杆 菌 感 染 ; 5) 心 理 社 会 因 素 ; 6) 神 经 因 素 ; 7) 更 年 期 和 内 分 泌 紊 乱 道 出 了 消 化 统 在 人 一 接 地 引 发 消 化 统 疾 病 消 化 统 疾 病 多 属 慢 01 猪 肚 粥 猪 肚, 米 防 治 药 < 做 法 : 将 未 熟 透 的 猪 肚 切 丝, 放 入 煮 好 的 白 粥 中, 再 煮 至 猪 肚 熟 烂, 调 味 健 脾 开 胃 02 内 金 砂 仁 粥 鸡 内 金 ( 即 鸡 胃 )6 克, 砂 仁 3 克, 陈 皮 3 克, 粳 米 50 克 < 做 法 : 前 三 味 研 末 ; 粳 米 加 水 煮 成 粥 ; 粥 成 后 再 将 以 上 药 末 投 入, 加 白 糖 适 量 调 服 健 脾 开 胃 中 医 认 为, 脾 胃 虚 弱 外 感 时 邪 或 饮 食 不 节 情 志 不 畅 药 物 治 疗 失 当 导 致 本 病 治 疗 关 键 是 益 胃 健 脾, 恢 复 脾 胃 功 能 的 正 常 运 作 < 方 药 1: 六 君 子 汤 加 味 : 党 参 12 克, 白 术 9 克, 茯 苓 9 克, 甘 草 5 克, 陈 皮 9 克, 半 夏 9 克, 生 姜 6 克, 大 枣 6 克, 紫 苏 梗 9 克, 旋 复 花 6 克, 焦 三 仙 20 克 每 日 1 剂, 水 煎 服 分 2 次 健 脾 益 气 理 气 降 逆 适 于 懒 言 乏 力 之 食 欲 不 振 03 山 楂 片 当 零 食 吃 是 最 好 最 简 单 最 便 宜 的 方 法, 可 开 胃 消 食 降 血 脂, 老 少 皆 宜 1) 对 照 研 究 显 示, 中 医 疗 效 好, 但 需 依 个 体 情 况 灵 活 用 药 2) 清 淡 及 易 消 化 饮 食, 按 时 用 餐, 每 餐 七 分 饱 3) 保 持 良 好 的 情 绪 对 治 疗 和 预 后 有 重 要 意 义

4 防 治 药 常 见 消 化 统 3: 慢 性 胃 炎 慢 性 胃 炎 (Chronic Gastritis) 是 指 不 同 原 因 引 起 的 各 种 慢 性 胃 粘 膜 炎 性 病 变, 在 各 种 胃 病 中 居 首 位 临 床 症 状 有 腹 痛 灼 热 呕 吐 腹 胀 等, 尤 以 饮 食 不 当 时 表 现 明 显 胃 镜 检 查 可 确 诊 病 因 : 1) 急 性 胃 炎 的 迁 延 不 愈 ; 2) 刺 激 性 食 物 和 药 物 ( 如 饮 酒, 长 期 服 用 有 胃 肠 刺 激 作 用 的 药 物 ); 3) 十 二 指 肠 液 的 反 流 等 慢 性 胃 炎 属 中 医 的 胃 脘 痛 范 畴 其 病 因 多 与 饮 食 不 调 情 志 不 畅 劳 累 过 度 等 有 关 脾 胃 虚 弱 是 慢 性 胃 炎 的 主 要 病 机 在 本 地 贪 食 生 冷, 脾 胃 虚 寒 型 为 最 常 见, 表 现 为 胃 隐 痛 空 腹 痛 重 喜 温 喜 按 饭 后 痛 减 大 便 稀 烂 等 道 出 了 消 化 统 在 人 一 接 地 引 发 消 化 统 疾 病 消 化 统 疾 病 多 属 慢 01 葱 姜 肚 条 葱 50 克, 熟 猪 肚 500 克, 生 姜 50 克, 料 酒 5 克 < 做 法 : 猪 肚 切 细 条, 葱 切 段, 姜 切 丝 油 烧 热 爆 香 葱 段 姜 丝, 加 入 肚 条 翻 炒 均 匀, 烹 入 料 酒 盐 即 成 温 胃 健 脾 散 寒 止 痛 02 枣 姜 红 糖 茶 : 生 姜 30 克 大 枣 30 克 红 糖 30 克 < 做 法 : 煮 水 当 茶 饮 < 方 药 : 黄 芪 建 中 汤 加 减 : 黄 芪 50 克, 桂 枝 12 克, 芍 药 15 克, 山 药 15 克, 白 术 15 克, 茯 苓 15 克, 厚 朴 12 克, 吴 茱 萸 6 克, 大 枣 6 枚, 炙 甘 草 10 克, 生 姜 3 片 每 日 1 剂, 水 煎 服 分 3 次 15 天 为 一 个 疗 程 温 胃 健 脾 散 寒 止 痛 具 有 温 胃 止 痛 作 用 的 中 药 有 温 胃 舒 小 建 中 汤 附 子 理 中 丸 等 1) 慢 性 胃 炎 多 久 治 不 愈, 中 医 药 绝 对 是 不 错 的 选 择 2) 饮 食 要 注 重 软 烂 易 消 化 富 营 养 3) 细 嚼 慢 咽, 忌 暴 饮 暴 食 及 食 无 定 时 4) 慎 用 忌 用 对 胃 粘 膜 有 损 伤 的 药 物 5) 胃 寒 者, 应 少 食 生 冷 ( 如 冬 瓜 黄 瓜 苦 瓜 凉 茶 冷 饮 等 ) 常 吃 温 胃 祛 寒 的 食 物 ( 如 羊 肉 猪 肚 辣 椒 肉 桂 花 椒 胡 椒 姜 等 ) 6) 每 餐 1 茶 匙 本 地 海 南 鸡 饭 的 姜 汁 或 经 常 喝 姜 茶 是 最 简 单 最 便 宜 的 方 法 姜 可 温 胃 和 中, 散 寒 止 痛

5 防 治 药 常 见 消 化 统 4: 消 化 性 溃 疡 消 化 性 溃 疡 (Peptic Ulcer, PU) 是 临 床 常 见 病, 因 胃 酸 的 消 化 作 用 是 溃 疡 形 成 的 基 本 因 素, 故 名 消 化 性 溃 疡 胃 及 十 二 脂 肠 溃 疡 约 占 消 化 性 溃 疡 的 98% 常 见 于 起 居 饮 食 不 规 律, 饥 饱 不 均, 过 食 辛 辣 刺 激 的 人 群 道 出 了 消 化 统 在 人 一 接 地 引 发 消 化 统 疾 病 消 化 统 疾 病 多 属 慢 01 砂 仁 粳 米 粥 粳 米 60 克, 砂 仁 5 克 < 做 法 : 将 粳 米 淘 净 煮 成 粥 后, 调 入 砂 仁 末, 再 煮 沸 即 可 可 分 早 晚 两 次 服 用 行 气 调 中, 和 胃 健 脾, 可 作 为 胃 及 十 二 指 肠 溃 疡 的 辅 助 治 疗 溃 疡 的 典 型 表 现 是 中 上 腹 部 的 疼 痛 ( 隐 隐 作 痛 ) 或 不 适 感 胃 溃 疡 (Gastric ulcer, GU) 症 状 常 常 发 生 在 进 食 后 分 钟 左 右 ; 十 二 指 肠 球 部 溃 疡 (Duodenal ulcer, DU) 的 症 状 常 常 发 生 在 空 腹 时, 进 食 后 缓 解 症 状 可 以 在 几 年, 十 几 年, 甚 至 几 十 年 的 时 间 内 反 复 发 作 或 持 续 存 在 常 可 并 发 出 血 穿 孔 及 溃 疡 恶 变 等 西 医 在 治 疗 上 除 了 采 用 中 和 胃 酸, 强 化 胃 动 力 药 物 外, 近 年 来 研 究 发 现 其 与 幽 门 螺 杆 菌 (Helicobacter pyloric, HP) 感 染 的 关 十 分 密 切 通 过 抗 幽 门 螺 杆 菌 治 疗, 极 大 地 提 高 了 消 化 性 溃 疡 的 治 愈 率 中 医 理 论 认 为, 消 化 溃 疡 属 于 中 医 胃 脘 痛 的 范 畴 发 病 机 理 就 是 脾 胃 受 纳 运 化 升 降 失 常, 气 血 瘀 阻 不 畅, 即 所 谓 不 通 则 痛 故 治 疗 上 多 用 通 法, 使 气 血 调 畅, 纳 运 复 常, 则 其 痛 自 止 目 前 西 药 治 疗 消 化 性 溃 疡 愈 合 率 较 高, 但 其 高 复 发 率 成 为 临 床 面 临 的 一 个 难 题 而 中 药 治 疗 症 状 改 善 快, 复 发 率 相 对 低 因 此, 中 西 医 结 合 治 疗 可 取 长 补 短 02 南 瓜 小 米 粥 : 小 米 暖 胃 安 神 解 毒, 保 护 胃 粘 膜, 助 消 化, 促 进 溃 疡 愈 合 每 餐 饭 前 服 1 茶 匙 蜂 蜜 是 最 简 单 最 便 宜 的 方 法 蜂 蜜 可 补 益 脾 胃 缓 急 止 痛, 助 溃 疡 愈 合, 减 少 复 发 < 方 药 : 失 笑 散 加 减 : 蒲 黄 9 克 赤 芍 9 克 元 胡 9 克 川 楝 子 9 克 乌 贼 骨 15 克 侧 柏 叶 12 克 三 七 3 克 ( 分 二 次 冲 服 ) 阿 胶 9 克 灶 心 土 30 克 生 甘 草 6 克 每 日 1 剂, 水 煎 分 2 次 服 30 天 为 一 个 疗 程 收 敛 生 肌 活 血 化 瘀 适 于 气 滞 血 瘀 型 胃 痛 重 者 其 它 有 舒 肝 调 气 丸 理 中 汤 香 砂 六 君 子 丸 等 反 复 发 作 的 腹 痛 或 腹 部 不 适 病 人 及 早 做 胃 镜 检 查 是 明 智 的 选 择 溃 疡 病 的 病 人 要 多 注 意 调 理, 放 松 生 活 节 奏, 把 好 饮 食 关 避 免 过 饥 过 饱 过 粗 过 冷 过 热 和 刺 激 性 的 饮 食

6 防 治 药 常 见 消 化 统 5: 胃 下 垂 胃 下 垂 (Gastroptosis) 是 临 床 上 比 较 常 见 的 慢 性 消 化 统 病 症, 指 站 立 位 时 胃 的 下 缘 下 降 到 盆 腔 的 现 象 分 轻 中 重 三 型 临 床 诊 断 经 X 光 钡 餐 造 影 检 查 即 能 确 诊 西 医 无 特 效 药, 多 采 用 对 症 治 疗, 必 要 时 考 虑 手 术 道 出 了 消 化 统 在 人 一 接 地 引 发 消 化 统 疾 病 消 化 统 疾 病 多 属 慢 01 黄 芪 炖 带 鱼 带 鱼 1000 克, 炒 枳 壳 15 克, 黄 芪 50 克, 盐 姜 葱 食 油 料 酒 各 适 量 < 做 法 : 黄 芪 炒 枳 壳 洗 净, 研 细, 用 纱 布 包 好, 扎 紧 ; 带 鱼 洗 净, 切 段, 入 油 锅 略 煎, 再 放 入 药 包 及 调 味 料, 温 水 适 量, 中 火 炖 30 分 钟 后, 去 药 包 即 成 佐 餐 食 之 可 长 期 服 用, 效 果 颇 佳 提 升 脾 气 补 益 五 脏 适 于 胃 下 垂 久 泻 脱 肛 等 中 气 下 陷 病 患 主 要 临 床 表 现 为 进 食 后 有 明 显 的 饱 胀 沉 坠 感 经 常 嗳 气, 甚 至 隐 痛 等 这 些 症 状 以 在 直 立 时 加 重, 平 卧 时 减 轻 为 特 点 多 见 于 40 ~ 60 岁 之 间, 特 别 是 瘦 长 体 型 的 人, 主 要 是 由 于 年 老 体 弱 或 妇 女 产 后 虚 弱 暴 饮 暴 食 后 剧 烈 运 动 最 终 导 致 韧 带 松 弛 所 致 胃 下 垂 属 于 中 医 学 的 胃 疼 腹 胀 呕 吐 范 畴 中 医 认 为, 胃 下 垂 中 气 不 足, 气 虚 下 陷 所 致 因 此, 补 气 升 提 为 该 病 基 本 治 法 临 床 多 用 升 阳 举 陷 健 脾 和 胃 等 综 合 治 疗 < 方 药 : 升 陷 汤 加 减 : 生 黄 芪 30 克, 人 参 柴 胡 升 麻 当 归 山 萸 肉 各 10 克, 焦 白 术 葛 根 白 芍 枳 壳 各 20 克, 炙 甘 草 5 克 每 日 1 剂, 水 煎 分 2 次 服 1 个 月 为 1 个 疗 程, 治 疗 2 ~ 3 个 疗 程 升 阳 举 陷 健 脾 和 胃 其 它 有 人 参 枳 实 汤 补 中 益 气 汤 等 02 党 参 粥 : 党 参 6 ~ 10 克, 茯 苓 10 克, 麦 冬 6 克, 粳 米 50 克 水 煮 30 分 钟, 取 汁 去 渣, 用 汁 煮 米 成 粥, 晨 起 作 早 餐 用 黄 芪 30 克 沸 水 冲 泡 当 茶 饮 是 最 简 单 的 方 法 胃 下 垂 要 及 时 治 疗, 以 免 日 渐 加 重 中 医 治 疗 有 一 定 优 势, 但 效 果 缓 慢, 要 坚 持 长 期 服 药 胃 下 垂 患 者 切 勿 暴 饮 暴 食, 宜 少 吃 多 餐 的 方 法 以 减 轻 胃 的 负 担 食 后 宜 平 卧 半 小 时 加 强 腹 肌 锻 练, 可 采 取 仰 卧 起 坐 的 简 便 方 法, 每 日 做 三 至 五 次, 要 持 之 以 衡

7 防 治 药 常 见 消 化 统 6: 肠 易 激 综 合 征 肠 易 激 综 合 征 (Irritable Bowel Syndrome, IBS) 是 一 种 肠 道 功 能 性 疾 病, 俗 称 胃 肠 敏 感 既 胃 肠 检 查 无 病 理 性 改 变 发 病 率 高 达 15% 22%, 约 占 消 化 科 门 诊 病 人 的 1/3 1/4 道 出 了 消 化 统 在 人 一 接 地 引 发 消 化 统 疾 病 消 化 统 疾 病 多 属 慢 01 参 芪 薏 仁 粥 党 参 10 克, 薏 苡 仁 30 克, 黄 芪 15 克, 生 姜 10 克, 大 枣 10 克 < 做 法 : 将 党 参 大 枣 黄 芪 薏 苡 仁 洗 净 同 置 沙 锅 中, 加 水 适 量, 武 火 烧 沸 后 改 用 文 火 煮, 至 薏 苡 仁 熟 烂 后, 下 生 姜 片, 再 煮 5 分 钟 即 可 健 脾 祛 湿 适 于 脾 胃 虚 弱 型 4 病 人 症 状 非 常 独 特 : 第 一, 一 天 排 便 三 次 四 次, 吃 完 饭 就 要 上 厕 所 第 二, 经 常 觉 得 左 下 腹 疼 痛, 便 后 就 缓 解 为 特 点 第 三, 觉 得 整 个 肚 子 发 胀 第 四 个 表 现 就 是 便 秘 其 便 秘 的 特 点 是 一 定 伴 有 腹 痛, 功 能 性 便 秘 不 会 出 现 腹 痛 其 中 2/3 为 腹 泻 型 ; 约 1/3 为 便 秘 型 ; 剩 下 为 混 合 型 ( 几 天 腹 泻, 几 天 便 秘 ) 肠 易 激 综 合 征 的 病 因 目 前 尚 未 完 全 清 楚, 因 此, 西 医 目 前 尚 无 理 想 治 疗 方 法 其 诱 发 原 因 与 精 神 心 理 饮 食 遗 传 及 环 境 肠 道 菌 群 失 调 化 疗 和 手 术 等 有 关 中 医 认 为 其 与 肝 脾 胃 等 脏 腑 功 能 失 调 有 关 由 情 志 失 调 而 致 肝 气 郁 滞, 肝 脾 不 和, 引 起 肠 道 气 机 不 畅 为 常 见 原 因, 一 旦 发 病, 第 一 时 间 的 中 医 治 疗 多 能 在 1 2 周 治 愈 < 方 药 : 痛 泻 要 方 : 炒 白 术 30 克, 炒 白 芍 15 克, 炒 陈 皮 10 克, 防 风 5 克 水 煎 服, 每 日 1 剂, 分 2 3 次 温 服 健 脾 柔 肝 02 茯 苓 栗 子 小 米 粥 茯 苓 20 克, 栗 子 15 克, 小 米 50 克 < 做 法 : 先 将 茯 苓 及 栗 子 研 成 细 末, 然 后 置 于 锅 中, 加 水 适 量, 和 小 米 同 煮 成 粥 食 用 健 脾 止 泻 最 简 单 的 办 法 是 发 病 期 间 只 吃 鸡 鸭 鱼 肉 蛋 禁 吃 蔬 菜 水 果 豆 腐 豆 类 番 薯 类, 目 的 是 减 少 食 物 纤 维 对 肠 道 的 刺 激, 避 免 病 情 迁 延 不 愈 或 病 情 加 重! 1. 做 肠 镜 检 查 以 排 除 肠 道 的 炎 症 溃 疡 肿 瘤 等 2. 找 出 敏 感 食 物, 调 整 饮 食 习 惯 是 肠 易 激 综 合 征 治 疗 的 关 键 3. 以 腹 泻 为 主 的 患 者, 要 特 别 注 意 少 吃 甚 至 不 吃 高 纤 维 素 食 物 ( 如 蔬 菜 水 果 豆 类 等 ) 4. 以 便 秘 为 主 型 的 患 者, 如 果 添 加 富 含 纤 维 素 的 食 物 时, 应 从 小 量 开 始, 慢 慢 添 加

8 防 治 药 常 见 消 化 统 7: 溃 疡 性 结 肠 炎 溃 疡 性 结 肠 炎 (Ulcerative Colitis,UC) 又 称 慢 性 非 特 异 性 溃 疡 性 结 肠 炎, 为 原 因 不 明 的 大 肠 粘 膜 的 慢 性 炎 症 和 溃 疡 性 病 变, 被 世 界 卫 生 组 织 (WHO) 归 为 消 化 统 难 治 的 疑 难 病 之 一 道 出 了 消 化 统 在 人 一 接 地 引 发 消 化 统 疾 病 消 化 统 疾 病 多 属 慢 01 陈 皮 炖 鸡 鸡 1 只, 陈 皮 6 克, 生 姜 2 大 块, 大 葱 1 条, 苹 果 2 个 < 做 法 : 鸡 洗 净 切 成 小 块 生 姜 切 片 长 葱 切 段 苹 果 切 块, 用 胡 椒 醋 酱 油 料 酒 鸡 精 粉 等 调 味 和 匀 入 锅 内, 加 适 量 温 水, 大 火 煮 开 后 温 火 炖 熟 即 可 佐 餐 食 用 补 益 五 脏 健 脾 生 肌 散 寒 祛 湿 临 床 主 要 症 状 约 85%~90% 的 患 者 有 腹 痛 腹 泻 大 便 带 粘 液 或 脓 血 大 便 次 数 多 ( 每 天 腹 泻 2~5 次, 或 更 多 ) 下 坠 感 长 期 反 复 发 作, 病 程 可 达 数 十 年, 由 于 久 治 不 愈, 消 化 吸 收 功 能 的 紊 乱 多 出 现 消 瘦 贫 血 甚 至 衰 竭 的 症 候 溃 疡 性 结 肠 炎 的 腹 泻 是 粘 液 脓 血 便, 与 肠 易 激 综 合 征 (IBS) 不 同 结 肠 镜 检 查 即 可 确 诊 溃 疡 性 结 肠 炎 属 中 医 肠 癖 泄 泻 痢 疾 等 范 畴, 俗 称 拉 肚 子 病 因 有 内 因 和 外 因 之 分, 内 因 主 要 为 内 伤 七 情 脾 胃 虚 弱 饮 食 不 节 劳 倦 所 伤 ; 外 因 主 要 为 外 感 湿 热 疫 毒 之 邪 瘀 血 内 阻 积 滞 不 通 是 溃 疡 性 结 肠 炎 反 复 发 作 的 病 理 基 础 因 此, 治 病 求 本, 中 医 以 补 益 脾 胃 为 主 兼 以 化 湿 为 用 药 原 则 < 方 药 : 白 头 翁 汤 加 减 : 白 头 翁 15 克, 败 酱 草 20 克, 黄 芩 15 克, 葛 根 20 克, 秦 皮 10 克, 乌 梅 15 克, 白 芍 15 克, 枳 实 10 克, 炒 白 术 10 克, 茯 苓 30 克, 炙 甘 草 5 克, 肉 豆 蔻 10 克, 地 榆 20 克, 木 香 10 克, 金 银 花 12 克 水 煎 服, 每 日 1 剂, 分 2~3 次 温 服 30 天 为 一 疗 程 补 中 益 气, 柔 肝 健 脾, 涩 肠 止 泻, 止 痛 止 血, 生 肌 消 肿 常 可 选 用 中 成 药 如 乌 梅 丸 补 脾 益 肠 丸 参 苓 白 术 丸 等 02 马 齿 苋 绿 豆 汤 马 齿 苋 50 克, 绿 豆 50 克, 粳 米 50 克 < 做 法 : 将 马 齿 苋 绿 豆 粳 米 同 煮 成 粥 分 2 次 用 清 热 解 毒 对 粘 液 或 脓 血 腹 痛 有 疗 效 宜 进 食 低 纤 维, 低 脂 肪, 易 消 化 而 富 有 营 养 的 食 物 宜 少 量 多 餐, 减 轻 肠 道 负 担, 补 充 营 养 摄 入 量 宜 适 量 食 用 有 收 敛 止 泻 作 用 的 食 物, 如 柿 子 石 榴 苹 果 等 忌 食 可 疑 不 能 耐 受 的 食 物 ( 因 人 而 异, 各 不 相 同 ) 忌 食 生 冷 刺 激 的 食 物

9 防 治 药 常 见 消 化 统 8: 脂 肪 肝 正 常 肝 脏 含 脂 肪 量 不 超 过 5% 以 上, 脂 肪 肝 (Fatty Liver) 是 由 多 种 疾 病 和 病 因 引 起 脂 肪 过 量 沉 积 在 肝 脏 内 称 为 脂 肪 肝 男 性 以 酒 精 性 脂 肪 肝 为 主, 女 性 则 以 非 酒 精 性 脂 肪 肝 为 主 脂 肪 肝 患 者 多 无 明 显 症 状, 中 重 度 可 出 现 食 欲 不 振 恶 心 乏 力 食 后 上 腹 饱 胀 打 嗝 肝 区 疼 痛 等 症 状 甚 至 肝 功 能 损 害, 日 久 将 发 展 为 肝 硬 化 西 医 治 疗 脂 肪 肝 的 主 要 原 则 是 去 除 病 因 和 诱 发 因 素, 调 整 饮 食, 纠 正 营 养 失 衡 等 中 医 认 为 脂 肪 肝 的 形 成 主 要 与 过 食 膏 粱 厚 味 ( 油 腻 之 品 ), 嗜 酒 过 度, 脾 胃 虚 弱 ( 消 化 功 能 不 好 ), 过 于 安 逸, 以 及 体 质 差 异 有 关 肝 郁 导 致 脾 虚, 故 脾 虚 痰 湿 为 脂 肪 肝 的 常 见 证 型, 中 医 治 疗 多 以 疏 肝 理 气 健 脾 为 原 则, 对 脂 肪 肝 的 预 防 和 治 疗 有 较 好 疗 效 < 方 药 : 桑 寄 生 首 乌 巴 戟 天 各 12 克, 贝 母 白 芥 子 赤 芍 各 15 克, 枳 壳 郁 金 各 9 克, 泽 泻 草 决 明 丹 参 各 30 克 水 煎 服, 每 日 1 剂, 分 2~3 次 温 服 3 个 月 一 疗 程 疏 肝 理 气 健 脾 补 肾 降 血 脂 道 出 了 消 化 统 在 人 一 接 地 引 发 消 化 统 疾 病 消 化 统 疾 病 多 属 慢 丹 参 山 楂 蜜 饮 丹 参 山 楂 各 15 克, 檀 香 6 克, 炙 甘 草 3 克 < 做 法 : 上 药 加 水 煎 煮, 去 渣 取 汁, 调 入 蜂 蜜 30 毫 升 即 可 分 次 当 水 喝 活 血 化 瘀 疏 肝 健 脾 山 楂 枸 杞 子 各 15 克, 绿 茶 适 量, 热 水 冲 泡 当 茶 饮 为 最 简 单 的 防 治 方 法 功 效 是 降 血 脂 脂 肪 肝 患 者 验 血 多 见 血 脂 升 高, 严 重 者 肝 功 能 异 常 因 此, 提 倡 定 期 健 康 检 查, 早 发 现 早 预 防 早 治 疗 更 显 重 要 宜 摄 入 足 量 蛋 白 质 ( 如 去 脂 牛 奶 蒸 蛋 少 量 豆 制 品 瘦 肉 鸡 肉 鱼 等 ), 请 注 意 不 要 人 为 地 节 食, 因 为 长 时 间 饥 饿, 蛋 白 质 供 应 不 足 反 而 会 导 致 脂 肪 增 加, 大 量 脂 肪 酸 从 脂 肪 组 织 释 放 出 来, 进 入 肝 脏 使 脂 肪 肝 加 重 因 此 应 摄 入 足 量 蛋 白 质 另 外 摄 入 足 量 蛋 白 质 有 保 护 肝 脏 的 作 用, 可 以 促 使 已 经 发 生 损 伤 的 肝 细 胞 恢 复 和 再 生 宜 用 植 物 油 烹 煮 食 物, 如 豆 油, 芝 麻 油, 花 生 油 等, 其 中 所 含 营 养 物 质 可 阻 止 肝 细 胞 的 脂 肪 变 性 宜 多 吃 新 鲜 水 果, 蔬 菜 因 脂 肪 肝 患 者 多 伴 有 维 生 素 缺 乏, 应 补 充 维 生 素 宜 多 吃 对 脂 肪 肝 有 治 疗 作 用 的 食 物, 如 菜 花 菠 菜 豆 类 韭 菜 茄 子 黄 瓜 空 心 菜 丝 瓜 芹 菜 海 带 紫 菜 黑 木 耳 香 菇 玉 米 燕 麦 芝 麻 枸 杞 子 山 楂 茶 叶 菊 花 等 少 吃 油 腻 及 甜 食, 如 猪 脑 鱼 子 肥 肉 动 物 内 脏 等 酒 精 性 脂 肪 肝 可 在 戒 酒 后 1 至 6 周 内 消 退

10 防 治 药 常 见 消 化 统 9: 便 秘 便 秘 (Constipation) 严 重 影 响 生 活 质 量 治 疗 慢 性 便 秘 一 定 要 分 清 原 因, 不 究 原 因 而 长 期 服 用 泻 药 可 导 致 胃 肠 功 能 紊 乱, 甚 至 导 致 肛 管 狭 窄 和 形 成 依 赖 性 顽 固 性 便 秘 而 顽 固 性 便 秘 又 会 导 致 痔 疮 和 肛 裂 西 医 : 单 纯 性 便 秘 : 由 外 出 旅 行 等 生 活 规 律 变 化 而 引 起 的 一 时 性 便 秘 一 旦 生 活 恢 复 正 常 就 会 自 行 消 失 迟 缓 性 便 秘 : 由 大 肠 蠕 动 功 能 差 而 引 起 平 时 身 体 虚 弱 运 动 不 足, 大 病 后 的 人 常 见 这 类 型 约 占 便 秘 患 者 的 三 分 之 二 习 惯 性 便 秘 : 经 常 忍 便 的 人, 致 使 直 肠 感 觉 神 经 迟 钝, 破 坏 了 排 便 规 律, 造 成 习 惯 性 便 秘 痉 挛 性 便 秘 : 便 秘 和 腹 泻 交 替 出 现 ( 胃 肠 激 惹 综 合 症 IBS) 工 作 过 度 和 精 神 紧 张 是 根 本 诱 因 中 医 : 实 热 型 ( 类 似 习 惯 性 便 秘 ): 粪 质 干 燥 坚 硬, 便 下 困 难, 肛 门 灼 热, 伴 尿 黄 面 红 口 干 渴 口 中 异 味 烦 躁 等 中 医 施 以 泻 热 理 气 润 下 之 中 药, 辅 以 导 滞 之 品, 标 本 兼 治, 热 去 便 通 气 虚 型 ( 类 似 迟 缓 性 便 秘 ): 年 高 体 弱, 久 病 新 产, 粪 质 不 干, 欲 便 不 出, 便 下 无 力, 伴 面 色 苍 白, 神 疲 乏 力 等 中 医 以 养 为 先, 依 阴 阳 气 血 亏 虚 的 不 同, 主 用 滋 阴 养 血 益 气 温 阳 之 中 药, 标 本 兼 治, 正 盛 便 通 < 方 药 : 小 承 气 汤 : 大 黄 10 克 后 下, 厚 朴 12 克, 枳 实 12 克 水 煎 服, 每 日 1 剂, 分 2 次 温 服 轻 下 热 结 通 便 适 于 实 热 型 便 秘 请 在 中 医 师 指 导 下 服 用 < 方 药 : 补 中 益 气 汤 加 味 黄 芪 12 克, 党 参 12 克, 升 麻 10 克, 当 归 10 克, 陈 皮 8 克, 白 术 12 克, 甘 草 5 克, 柴 胡 8 克, 麻 子 仁 8 克, 松 子 仁 8 克 水 煎 服, 每 日 1 剂, 分 2 次 温 服 益 气 润 肠 通 便 适 于 气 虚 型 便 秘 道 出 了 消 化 统 在 人 一 接 地 引 发 消 化 统 疾 病 消 化 统 疾 病 多 属 慢 黑 豆 排 骨 汤 黑 豆 200 克, 猪 排 骨 300 克, 大 枣 6 枚 < 做 法 : 黑 豆 入 锅 ( 不 加 油 ) 炒 至 豆 衣 裂 开, 洗 净 沥 水 ; 排 骨 洗 净 切 小 块 ; 姜 去 皮 切 片 ; 红 枣 洗 净 去 核 ; 锅 内 注 入 适 量 清 水 烧 开, 所 有 材 料 入 锅 再 大 火 煮 开 后 撇 净 浮 沫 ; 小 火 炖 煮 约 2 小 时, 加 盐 等 调 味 即 可 佐 餐 用 下 气 润 燥, 养 血 补 肾 多 吃 高 纤 维 食 物, 杂 粮 如 : 糙 米 玉 米 小 米 燕 麦 等 ; 根 菜 类 和 海 藻 类, 如 薯 类 ( 红 薯 牛 蒡 ) 红 萝 卜 四 季 豆 红 豆 黑 豆 等 水 果 如 香 蕉 苹 果 ( 不 削 皮 ) 等 每 天 晨 起 喝 一 杯 白 开 水 或 蜂 蜜 水 或 牛 奶 或 酸 奶 (Yoghurt) 或 果 汁 ( 鲜 橙 汁 最 好 ), 能 刺 激 肠 道 有 助 排 便 多 运 动, 加 强 腹 肌 锻 炼, 避 免 久 坐, 养 成 定 时 排 便 习 惯 腹 部 按 摩, 坐 或 躺, 全 身 放 松, 将 两 手 手 心 叠 放 按 于 肚 脐 上, 先 按 顺 时 针 方 向 揉 100 次, 然 后 按 逆 时 针 方 向 揉 100 次, 揉 时 用 力 适 度, 动 作 轻 柔, 呼 吸 自 然 每 天 花 费 10 分 钟, 效 果 也 不 错 或 用 腹 部 电 动 按 摩 器

11 防 治 药 常 见 消 化 统 10: 胆 结 石 胆 囊 结 石 的 症 状 取 决 于 结 石 的 大 小 和 部 位, 以 及 有 无 阻 塞 和 炎 症 等 急 性 发 作 表 现 为 黄 疸 胆 绞 痛 发 烧 约 50% 的 胆 囊 结 石 病 人 终 身 无 症 状 道 出 了 消 化 统 在 人 一 接 地 引 发 消 化 统 疾 病 消 化 统 疾 病 多 属 慢 01 炒 青 萝 卜 丝 青 萝 卜 250 克 < 做 法 : 萝 卜 切 丝 加 入 花 生 油 炒 至 将 熟, 加 盐 等 调 味 剂 可 佐 餐 疏 肝 理 气 降 气 利 胆 预 防 胆 结 石 术 后 复 发 较 大 的 胆 囊 结 石 可 引 起 中 上 腹 或 右 上 腹 闷 胀 不 适, 嗳 气 和 厌 油 腻 等 消 化 不 良 症 状 较 小 的 结 石 于 饱 餐 进 食 油 腻 食 物 后, 或 夜 间 平 卧 后 结 石 阻 塞 胆 囊 管 而 引 起 胆 绞 痛 或 急 性 胆 囊 炎 腹 部 超 音 波 检 查 基 本 能 确 诊 一 般 认 为 胆 结 石 的 产 生 与 胆 汁 淤 滞, 细 菌 感 染 和 胆 汁 的 理 化 成 分 改 变 有 关 胆 结 石 大 小 不 一, 小 如 泥 沙, 大 如 鸡 蛋 按 结 石 成 分 来 分, 有 胆 固 醇 结 石, 多 在 胆 囊 内 ; 胆 色 素 结 石 ( 其 主 要 成 分 是 钙 盐 胆 红 素 等 ), 多 在 肝 胆 管 内 ; 或 混 合 性 结 石 西 医 目 前 可 借 由 药 物 ( 溶 解 结 石 ) 手 术 ( 取 出 结 石 腹 腔 镜 胆 囊 切 除 术 ) 或 饮 食 疗 法 ( 控 制 胆 结 石 的 形 成 ) 及 体 外 震 波 碎 石 等 对 于 特 定 的 某 一 类 结 石, 以 上 方 法 虽 有 一 定 疗 效, 但 都 不 可 以 避 免 残 余 结 石 和 解 决 结 石 复 发 的 问 题 中 医 重 在 治 本 胆 石 症 的 发 生 是 由 于 脏 腑 功 能 失 调, 引 起 胆 汁 代 谢 异 常 而 病, 因 此 中 医 通 过 调 理 脏 腑 疏 肝 健 脾 清 热 利 胆 等 方 法, 纠 正 消 化 代 谢 上 的 紊 乱, 维 持 肝 胆 正 常 功 能 中 药 排 石 对 于 直 径 小 于 1.5 厘 米 以 下 或 泥 沙 样 结 石 有 较 好 疗 效 ; 对 不 能 手 术 者 可 有 效 减 轻 症 状 ; 对 术 后 病 人 可 预 防 复 发 < 方 药 : 柴 胡 9 克, 太 子 参 15 克, 白 芍 15 克, 金 钱 草 30 克, 郁 金 草 12 克, 蒲 黄 6 克, 五 灵 脂 6 克, 甘 草 3 克 水 煎 服, 每 日 1 剂, 分 2 次 温 服 利 胆 排 石, 益 脾 止 痛 此 邓 铁 涛 方, 适 于 肝 胆 湿 热 郁 结 型 因 人 因 病 因 时 辨 证 用 药 更 具 疗 效 02 夏 金 茶 夏 枯 草 30 克, 金 钱 草 60 克, 茶 叶 5 克 < 做 法 : 将 夏 枯 草 金 钱 草 ( 均 用 干 品 ) 切 细, 与 茶 叶 混 合 每 次 取 上 述 药 物 半 量 放 入 茶 缸 内, 用 开 水 冲 泡,10 分 钟 后 代 茶 频 饮 清 肝 利 胆 主 治 慢 性 胆 囊 炎 胆 石 症 肝 胆 湿 热, 口 苦 咽 干, 厌 油 腻, 小 便 黄 赤, 大 便 干 燥 等 高 脂 肪 食 物 摄 入 要 适 量 食 物 以 清 淡 为 宜, 少 食 油 腻 煎 炸 烧 烤 食 物 克 服 不 进 早 餐 的 不 良 习 惯, 以 避 免 脂 肪 堆 积, 进 而 导 致 胆 结 石 大 便 秘 结 时, 症 状 会 加 重 所 以 保 持 大 便 畅 通 很 重 要 多 利 胆 作 用 的 食 物 如 山 楂 乌 梅 玉 米 须 ( 泡 茶 慢 慢 喝 )

12 2 胀 风 食 疗 常 感 觉 肚 内 有 风, 而 且 会 到 处 乱 窜, 并 常 要 放 屁, 不 放 屁 就 会 头 疼 想 吐 ; 放 了 屁, 就 较 舒 服 这 是 本 地 特 有 最 常 见 型 的 脾 胃 寒 湿, 肝 脾 不 和 这 和 新 加 坡 饮 食 ( 冷 热 一 起 吃 ) 与 气 候 ( 湿 气 重 ) 有 关 除 了 胃 肠 胀 痛 ( 俗 称 胃 肠 胀 风 ) 外, 患 者 还 可 能 有 打 嗝 大 便 稀 烂 等 现 象 如 果 病 情 轻 微, 可 局 部 热 敷, 多 喝 姜 茶 通 过 药 调 理 ; 如 果 严 重, 最 好 先 看 西 医, 确 定 不 是 恶 性 病 变 ( 如 胃 癌 等 ), 再 用 中 药 治 疗, 效 果 相 当 显 著 胡 椒 猪 肚 汤 < 材 料 生 姜 10 克 ( 切 片 ), 白 胡 椒 粒 3 克 (2 汤 匙 ), 猪 肚 1 个, 排 骨 6 两, 鸡 脚 数 支, 盐 花 雕 酒 适 量 < 做 法 1. 猪 肚 内 用 粗 盐 擦 洗, 将 排 骨 及 猪 肚, 放 入 滚 水 内 拖 水 去 沫, 取 出 洗 净 药 材 01. 白 胡 椒 胡 椒 是 常 用 的 调 味 品, 也 具 有 一 定 药 性, 可 以 起 到 食 疗 的 作 用 采 未 熟 的 果 子, 干 燥 后 成 为 黑 胡 椒 成 熟 果 子, 经 加 工 后, 擦 去 外 皮, 就 是 白 胡 椒 白 胡 椒 的 药 用 价 值 稍 高 一 些, 味 道 相 对 黑 胡 椒 来 说, 更 加 辛 辣, 因 此 散 寒 健 胃 功 能 更 强 有 些 人 容 易 肚 子 痛, 是 由 于 肠 胃 虚 寒 造 成 的, 可 在 炖 肉 2. 将 猪 肚 切 块, 与 排 骨 鸡 脚 生 姜 白 胡 椒 ( 可 用 纱 布 包 ) 慢 火 煲 1 个 小 时 以 上, 至 排 骨 及 猪 肚 酥 软 3. 加 盐 花 雕 酒 适 量 调 味 即 可 = 适 合 : 温 中 散 寒, 健 脾 开 胃 的 作 用, 适 合 虚 寒 性 的 胃 胀 痛 ( 患 者 会 有 胀 风 打 嗝 大 便 稀 烂 等 症 状 ) 时 加 入 人 参 白 术, 再 放 点 白 胡 椒 调 味 胡 椒 的 热 性 高, 吃 了 容 易 让 人 体 内 阳 气 生 发, 所 以 每 次 别 多 吃,0.3 克 到 1 克 左 右, 比 较 适 宜 另 外, 发 炎 和 上 火 的 人 要 暂 时 禁 吃 胡 椒 现 代 科 学 分 析, 山 药 含 有 大 量 的 黏 蛋 白, 能 帮 助 防 止 脂 肪 沉 积 在 心 血 管 上, 保 持 血 管 弹 性, 阻 止 动 脉 粥 样 硬 化 过 早 山 药 羊 肉 粥 < 材 料 鲜 山 药 ( 或 干 山 药 )500 克, 羊 肉 和 糯 米 各 250 克 碎 < 做 法 1. 羊 肉 去 筋 膜, 洗 净, 切 2. 羊 肉 碎 与 山 药 同 煮 烂, 磨 成 泥, 下 糯 米, 和 水 共 煮 为 粥 早 晚 餐 温 热 吃 = 适 合 : 适 用 于 脾 肾 阳 虚 所 致 的 慢 性 腹 泻 腹 泻 持 续 或 反 复 超 过 2 个 月, 可 称 为 慢 性 腹 泻 脾 肾 阳 虚 所 致 的 慢 性 腹 泻, 症 状 包 括 早 晨 泄 泻 或 大 便 稀 溏, 常 有 不 消 化 的 蔬 菜, 饮 食 稍 有 不 慎 即 便 次 增 多 伴 有 腹 胀 痛 全 身 无 力 怕 寒 喜 暖 02. 山 药 山 药, 既 是 食 用 的 蔬 菜, 又 是 常 用 的 药 材 山 药 具 有 补 脾 养 胃 补 肺 益 肾 的 功 效, 配 合 其 他 药 物, 适 合 脾 虚 久 泻 慢 性 肠 炎 肺 虚 咳 喘 慢 性 胃 炎 糖 尿 病 遗 精 遗 尿 白 带 等 患 者 发 生 山 药 的 食 疗 很 多, 如 对 脾 胃 虚 弱 症, 用 鲜 山 药 200 克 大 枣 30 克 粳 米 适 量, 煮 粥 加 糖 调 服 ; 对 肺 虚 久 咳 肾 虚 遗 精 等 症, 可 用 鲜 山 药 10 克 捣 烂, 加 甘 蔗 汁 半 杯 和 匀, 炖 热 服 食 ; 亦 可 单 用 山 药 煮 汁 服 用 山 药 有 收 敛 作 用, 大 便 干 燥 的 便 秘 患 者 不 宜 食 用

13 有 便 血 吃 燕 窝 多 种 肛 门 直 肠 疾 病 会 出 现 便 血, 应 根 据 发 病 年 龄 便 血 的 方 式 多 少 颜 色 及 伴 不 伴 有 疼 痛 等 症 状 综 合 分 析 和 判 断 病 人 应 尽 早 去 医 院 检 查, 确 定 病 因, 以 排 除 恶 性 病 变 白 芨 燕 窝 汤 < 配 方 : 食 疗 方 白 芨 10 克 ( 药 材 店 买 ) 燕 窝 3 克 冰 糖 15 克 < 制 作 : 1. 燕 窝 用 温 水 泡 发 ; 冰 糖 打 碎 ; 白 芨 切 薄 片 2. 将 燕 窝 白 芨 放 入 炖 杯 内, 加 清 水 300 克, 置 中 火 烧 沸, 再 用 小 火 炖 煮 15 分 钟, 加 入 冰 糖 屑, 再 煮 3 分 钟 即 成 每 日 一 杯, 空 腹 服 用 为 佳 常 见 便 血 的 原 因 : 1. 胃 和 十 二 指 肠 出 血 : 大 便 呈 柏 油 状 或 呈 黑 色 臭 2. 痔 疮 导 致 : 便 血 呈 鲜 红 色, 且 成 滴 状 附 于 大 便 表 面 3. 肠 道 肿 瘤, 特 别 是 直 肠 癌 : 血 色 紫 红, 混 有 粘 液, 并 伴 有 恶 4. 溃 疡 性 结 肠 炎 : 成 年 人 出 现 粘 液 状 血 便, 并 伴 下 腹 部 疼 痛 便 频 等 溃 疡 性 结 肠 炎 是 一 种 原 因 未 明 的 直 肠 和 结 肠 慢 性 炎 性 疾 病 主 要 症 状 : 粘 液 脓 血 便 腹 泻 和 腹 痛 症 状 因 人 而 异, 轻 重 不 等, 多 反 复 长 期 发 作 约 10% 病 人 几 个 月 或 者 几 年 都 没 有 症 状, 但 某 天 会 突 然 加 剧 本 病 可 发 生 于 任 何 年 龄, 以 20 至 50 岁 多 见, 男 女 发 病 率 无 明 显 差 别 治 疗 溃 疡 性 结 肠 炎 的 病 程 较 长, 治 疗 比 较 困 难 畴 中 医 学 认 为 本 病 属 于 痢 疾 泄 泻 肠 风 下 利 等 范 中 医 辨 症 多 分 为 : 肠 道 湿 热 症 肝 肾 阴 虚 症 脾 胃 虚 弱 症 等, 用 药 和 治 法 因 人 因 症 不 同 中 成 药 方 面 可 选 用 : 参 苓 白 术 丸, 合 以 痛 泻 药 方 ; 胃 寒 怕 冷 者 可 加 理 中 丸 马 蹄 炖 鹌 鹑 < 配 方 : 马 蹄 60 克 鹌 鹑 2 只 料 酒 10 克 生 姜 6 克 盐 4 克 < 制 作 : 1. 将 马 蹄 去 皮 洗 净, 切 两 半, 鹌 鹑 洗 净, 生 姜 切 片 2. 将 马 蹄 鹌 鹑 生 姜 料 酒 放 入 炖 杯 内, 加 入 清 水 适 量, 炖 50 分 钟, 加 入 盐 搅 匀 即 成 < 食 法 : 可 每 天 配 餐 食 用

1600 1000 40 50 2030 2000 采 取 行 动 的 机 会 90% 开 拓 成 功 的 道 路 2

1600 1000 40 50 2030 2000 采 取 行 动 的 机 会 90% 开 拓 成 功 的 道 路 2 简 略 版 本 :2015 3 10 2016 2021 全 球 卫 生 部 门 病 毒 性 肝 炎 战 略 2016 2021 2015 3 12 2012 2010 2014 2015 2016 2021 140 55% 35% 5 15% 5 20% 2.4 1.3 1.5 1 1600 1000 40 50 2030 2000 采 取 行 动 的 机 会 90% 开 拓 成 功 的 道 路

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