Microsoft Word - 體適能認知測驗題庫
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- 徽措 鲍
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1 體 適 能 認 知 測 驗 題 庫 一 是 非 題 主 題 一 : 體 適 能 相 關 知 識 ( ) 1. 身 體 活 動 (physical activity) 定 義 是 指 任 何 透 過 意 識 所 控 制 的 骨 骼 肌 活 動, 進 而 產 生 能 量 消 耗 的 動 作 ( ) 2. 體 適 能 泛 指 一 般 運 動 所 表 現 出 來 體 能, 與 適 應 生 活 和 工 作 環 境 等 無 關 ( ) 3. 規 律 性 的 運 動, 可 以 培 養 自 信, 且 有 助 於 睡 眠 ( ) 4. 飲 食 不 均 衡 與 身 體 不 經 常 運 動 者, 不 僅 對 健 康 體 適 能 有 危 害, 且 對 大 腦 功 能 與 情 緒 的 管 理 也 是 很 不 好 的 ( ) 5. 體 適 能 分 為 健 康 體 適 能 與 競 技 體 適 能 ( ) 6. 具 備 優 良 的 健 康 體 適 能 就 好 比 隨 時 保 持 足 夠 的 儲 備 能 力, 使 身 體 具 有 勝 任 日 常 工 作 享 受 休 閒 育 樂 及 應 付 突 發 狀 況 的 能 力 ( ) 7. 良 好 體 適 能 不 單 只 是 身 體 較 能 適 應 生 活, 還 必 須 能 承 受 激 烈 運 動 和 突 發 事 件 ( ) 8. 體 適 能 不 用 每 種 都 重 視, 選 擇 自 己 喜 歡 的 訓 練 即 可 ( ) 9. 遇 到 緊 急 狀 況, 體 適 能 佳 的 人 其 反 應 力 敏 捷, 瞬 間 爆 發 力 也 強, 能 快 速 地 應 變 緊 急 事 故 ( ) 10. 健 康 是 一 項 基 本 人 權, 也 是 人 類 最 重 要 的 社 會 價 值 之 一 ( ) 11. 維 持 良 好 的 健 康 體 適 能, 與 運 動 表 現 及 能 力 息 息 相 關, 但 無 關 於 生 活 品 質 ( ) 12. 全 人 健 康 目 標 主 要 的 挑 戰 在 於 如 何 改 善 個 人 的 健 康 習 慣 或 行 為, 促 進 積 極 健 康 的 生 活 型 態, 減 少 生 病 的 危 機, 達 成 整 體 的 幸 福 安 寧 ( ) 13. 當 一 個 人 有 好 的 體 適 能 時, 表 示 他 一 定 很 健 康 ( ) 14. 運 動 處 方 設 計, 因 人 而 異 每 人 的 活 動 內 容 皆 不 同 ( ) 15. 運 動 一 定 要 每 天 做 才 有 效 ( ) 16. 運 動 促 進 健 康 不 一 定 要 從 事 劇 烈 的 運 動, 而 是 鼓 勵 將 運 動 生 活 化 ( ) 17. 根 據 最 近 的 研 究 顯 示, 運 動 量 可 以 累 積 ; 一 天 3 次, 每 次 10 分 鐘, 與 連 續 作 30 分 鐘 效 果 差 不 多 主 題 二 : 體 重 控 制 與 身 體 組 成 ( ) 18. 只 要 日 常 飲 食 有 相 對 的 節 制, 是 否 有 持 續 規 律 的 運 動 和 健 康 行 為 的 改 變, 對 於 體 重 的 控 制, 即 不 再 重 要 ( ) 19. 進 行 腹 部 局 部 肌 肉 的 運 動 訓 練, 可 以 讓 全 身 達 到 減 重 的 成 效 ( ) 20. 強 調 局 部 減 肥 ( 要 瘦 哪 裡 就 瘦 哪 裡 ) 的 概 念, 是 新 時 代 愛 美 的 年 輕 人 正 夯 的 流 行 趨 勢, 也 是 現 代 最 新 且 正 確 的 減 重 概 念 ( ) 21. 進 行 體 重 控 制 時, 最 佳 的 減 重 幅 度 每 週 至 少 應 達 3 公 斤 ( ) 22. 維 持 適 量 的 身 體 脂 肪 指 數, 能 降 低 冠 狀 動 脈 心 臟 疾 病 (CAD) 癌 症 糖 尿 病 高 血 壓 等 慢 性 病 之 危 險 因 子 ( ) 23. 肥 胖 與 體 重 過 重, 容 易 引 發 代 謝 症 候 群 ( ) 24. 一 個 經 常 坐 式 生 活 型 態 的 人, 若 想 要 減 重, 最 好 需 先 逐 步 增 進 其 健 康 體 適 能, 再 考 慮 減 肥 ( ) 25. 運 動 可 消 耗 身 體 的 能 量, 提 高 基 礎 代 謝 率, 藉 此 達 到 體 重 控 制 的 效 果 1
2 ( ) 26. 養 成 規 律 運 動 是 改 善 身 體 組 成 的 有 效 方 式 ( ) 27. 規 律 運 動 的 習 慣 一 旦 養 成, 身 體 會 有 固 定 的 熱 量 消 耗, 基 礎 代 謝 率 也 會 降 低 ( ) 28. 運 動 可 抑 制 食 慾, 減 少 熱 量 攝 取 的 機 會, 有 助 於 避 免 肥 胖 的 發 生 ( ) 29. 身 體 質 量 指 數 是 身 高 ( 公 尺 ) 的 平 方 / 體 重 ( 公 斤 ) ( ) 30. 理 想 體 重 控 制, 需 要 飲 食 運 動 和 行 為 改 變 法 的 配 合 ( ) 31. 控 制 體 重 要 減 少 身 體 活 動 機 會, 增 加 能 量 之 攝 取 ( ) 32. 控 制 體 重 和 運 動 不 是 一 輩 子 的 事 ( ) 33. 為 了 國 人 健 康, 建 議 男 性 腰 圍 宜 在 90 公 分 以 下 女 性 腰 圍 建 議 宜 在 80 公 分 以 下 ( ) 34. 想 要 減 少 腹 部 部 位 的 脂 肪, 可 以 持 之 以 恆 地 透 過 仰 臥 起 坐 來 逐 漸 達 成 主 題 三 : 有 氧 運 動 與 心 肺 適 能 ( ) 35. 重 量 訓 練 屬 於 無 氧 運 動, 因 此 無 法 有 效 增 進 心 肺 功 能 及 達 到 體 重 控 制 效 果 ( ) 36. 在 進 行 同 種 類 同 時 間 同 強 度 的 有 氧 運 動 後, 每 分 鐘 脈 搏 速 率 越 高 表 示 心 肺 功 能 越 好 ( ) 37. 凡 是 有 節 奏 全 身 性 長 時 間 且 強 度 不 太 高 的 運 動 即 是 有 氧 運 動, 像 走 路 慢 跑 有 氧 舞 蹈 跳 繩 上 下 台 階 游 泳 騎 腳 踏 車 等 運 動 都 有 助 於 心 肺 適 能 的 提 升 ( ) 公 尺 賽 跑, 應 屬 於 有 氧 運 動 ( ) 39. 運 動 時 的 強 度 以 最 大 心 跳 率 的 65-85% 為 較 佳, 以 運 動 時 有 點 喘, 但 還 可 以 說 話 的 感 覺 為 運 動 強 度 的 依 據 ( ) 40. 二 為 同 性 別 同 年 齡 的 學 生 到 健 身 房 用 跑 步 機 跑 步, 時 速 均 設 定 在 6 km/ 小 時, 測 量 每 分 鐘 運 動 脈 搏 數 越 高 者, 表 示 其 心 肺 耐 力 越 佳 ( ) 41. 測 量 脈 搏 時, 手 指 按 壓 應 該 要 更 用 力 些, 以 確 實 測 到 每 一 次 的 脈 博 跳 動 ( ) 42. 運 動 強 度 須 依 個 人 體 能 狀 況 循 序 漸 進 方 式 進 行 避 免 運 動 傷 害 發 生 ( ) 43. 從 事 有 氧 運 動 時, 必 須 有 大 量 二 氧 化 碳 的 參 與 ( ) 44. 較 佳 的 心 肺 耐 力 將 可 減 少 疲 勞, 降 低 冠 狀 動 脈 心 臟 疾 病 (coronary artery disease, 簡 稱 CAD), 高 血 壓 糖 尿 病 和 其 他 慢 性 退 化 性 疾 病 的 危 險 因 子 ( ) 45. 有 氧 運 動, 是 指 從 事 運 動 時, 身 體 有 足 夠 的 時 間 吸 入 氧 氣, 以 供 應 身 體 的 能 量 消 耗 ( ) 46. 從 事 有 氧 舞 蹈 時, 選 擇 強 度 不 應 考 量 個 人 的 體 能 狀 態 而 加 以 調 整 ( ) 47. 人 類 的 肺 活 量 不 會 因 為 運 動 而 增 大, 但 可 使 運 動 時 從 每 單 位 空 氣 中 攝 取 氧 的 量 增 加, 最 大 換 氣 量 也 明 顯 增 大 ( ) 48. 有 氧 運 動 是 提 升 心 肺 功 能 控 制 體 重 與 體 脂 肪 的 最 佳 方 式 ( ) 49. 體 適 能 333 實 施 計 畫 中, 最 佳 心 跳 率 為 130 次 / 分 ( ) 50. 跑 步 與 健 走 是 一 種 心 肺 功 能 訓 練 最 普 遍 且 便 利 的 方 式 主 題 四 : 柔 軟 度 肌 力 及 肌 耐 力 瞬 發 力 ( ) 51. 補 充 蛋 白 質 食 物 並 進 行 重 量 訓 練, 可 使 肌 肉 組 織 增 大 ( ) 52. 肌 肉 力 量 如 果 不 夠, 在 舉 起 重 物 的 時 候, 也 較 容 易 受 傷 ( ) 53. 關 節 活 動 度 肌 肉 柔 軟 度 不 佳, 並 不 會 造 成 人 體 身 體 活 動 上 的 困 難, 也 不 會 因 此 導 致 肌 肉 的 疲 勞 或 酸 痛 受 傷 的 機 會 ( ) 54. 進 行 仰 臥 起 坐 運 動 訓 練, 可 加 強 手 臂 與 肩 部 肌 肉 的 肌 耐 力 ( ) 55. 體 適 能 檢 測 進 行 立 定 跳 遠 測 試 時, 主 要 是 運 用 腿 部 肌 肉 的 瞬 發 力 ( ) 56. 強 大 的 肌 力 則 可 增 加 抬 舉 物 品 的 能 力, 也 可 降 低 肌 肉 骨 骼 性 的 傷 害 2
3 ( ) 57. 重 量 訓 練 是 增 進 柔 軟 度 的 有 效 運 動 方 式 ( ) 58. 伸 展 運 動 是 增 進 肌 耐 力 的 有 效 運 動 方 式 ( ) 59. 激 烈 的 伸 展 運 動 可 以 保 持 肌 肉 的 柔 軟 度 ( ) 60. 柔 軟 性 的 訓 練, 除 個 人 關 節 肌 肉 伸 展 外, 亦 可 雙 人 相 互 協 助 做 伸 展, 效 果 更 好 ( ) 61. 柔 軟 性 好 的 人, 活 動 自 如, 動 作 暢 順, 協 調 優 美, 但 較 會 下 背 痛 與 肌 肉 酸 痛 ( ) 62. 暖 身 運 動 階 段, 不 可 直 接 先 進 行 伸 展 運 動, 而 進 行 伸 展 運 動 時, 每 個 伸 展 動 作 須 保 持 約 8-10 秒 ( ) 63. 伸 展 運 動 方 式 須 正 確, 不 要 強 屈 關 節, 也 不 要 過 度 扭 轉, 以 免 造 成 傷 害 ( ) 64. 肌 力 是 指 肌 群 一 次 收 縮 所 產 生 的 最 大 力 量 ( ) 65. 仰 臥 起 坐 訓 練 最 能 強 化 背 部 肌 肉 ( ) 66. 運 動 員 需 要 良 好 的 柔 軟 度, 來 加 強 動 作 靈 活 協 調, 一 般 人 為 了 健 康 也 需 要 有 良 好 的 柔 軟 性 ( ) 67. 關 節 的 柔 軟 性 與 各 關 節 韌 帶 肌 肉 肌 腱 骨 骼 有 關, 過 多 的 脂 肪 並 不 會 影 響 關 節 柔 軟 性 ( ) 68. 測 量 坐 姿 體 前 彎 時, 受 測 者 雙 手 兩 中 指 互 疊, 急 速 向 前 伸, 以 中 指 觸 及 最 遠 處 為 最 佳 成 績 主 題 五 : 運 動 安 全 防 護 ( ) 69. 進 行 體 適 能 檢 測 時, 因 為 不 屬 於 一 般 的 正 式 運 動, 所 以 測 驗 前 有 沒 有 進 行 暖 身 運 動, 都 沒 有 關 係 ( ) 或 1600 公 尺 跑 走, 只 要 盡 自 己 的 能 力 即 可, 切 勿 勉 強, 萬 一 不 能 持 續 跑 時, 可 以 改 用 快 走 的 方 式 進 行 ( ) 71. 開 始 運 動 時, 應 依 自 己 的 健 康 和 體 能 狀 況 從 事 適 當 運 動, 而 後 逐 漸 增 加 運 動 時 間 和 強 度 ; 但 應 避 免 一 次 運 動 量 太 大, 或 運 動 負 荷 增 加 太 多 ( ) 72. 運 動 傷 害 PRICE 處 理 是 指 保 護 (protection) 休 息 (rest) 冰 敷 (ice) 壓 迫 (compression) 抬 高 (elevation) ( ) 73. 運 動 前 先 做 暖 身 運 動 (warm-up), 並 持 續 做 伸 展 運 動 5 至 10 分 鐘 暖 身 運 動, 可 促 進 血 液 循 環, 增 加 體 溫 與 肌 肉 柔 軟 度, 更 可 有 效 預 防 運 動 傷 害 ( ) 74. 伸 展 活 動 可 以 有 效 增 加 關 節 活 動 度 及 肌 肉 伸 展 性, 減 少 運 動 的 傷 害 ( ) 75. 冰 敷 的 方 法 : 將 適 量 的 冰 塊 放 入 塑 膠 袋, 綁 緊 塑 膠 袋 並 包 覆 一 層 乾 淨 的 布 或 乾 毛 巾 後, 直 接 置 於 患 部 15 分 鐘, 冰 完 後 休 息 15 分 鐘, 然 後 再 繼 續 ( ) 76. 實 施 冰 敷 時, 塑 膠 袋 內 放 置 冰 塊 需 要 加 少 許 的 水, 以 增 加 冰 敷 接 觸 的 範 圍 ( ) 77. 受 傷 後 48 小 時 內, 推 拿 按 摩 過 度 伸 展 熱 敷 外 用 藥 膏, 是 禁 止 的 ( ) 78. 身 體 感 到 不 適 或 感 冒 時, 必 須 休 息, 不 應 勉 強 實 施 運 動 ( ) 79. 運 動 挫 傷 腫 脹 時, 應 給 予 搓 揉 減 少 疼 痛 ( ) 80. 在 參 與 體 適 能 運 動 前, 最 好 先 做 身 體 檢 查, 並 做 運 動 能 力 測 驗, 以 了 解 自 己 的 身 體 是 否 適 合 從 事 激 烈 的 運 動 3
4 二 選 擇 題 主 題 一 : 體 適 能 相 關 知 識 (4) 1. 下 列 何 者 為 提 升 體 適 能 的 運 動 訓 練 項 目? (1) 有 氧 運 動 (2) 重 量 訓 練 (3) 伸 展 運 動 (3) 2. 體 適 能 (physical fitness) 是 指 身 體 適 應 生 活 運 動 與 環 境 的 綜 合 能 力, 一 般 專 家 學 者 將 之 分 為 那 兩 大 類? (1) 一 般 性 與 特 殊 性 (2) 特 殊 性 與 健 康 性 (3) 健 康 性 與 競 技 性 (4) 一 般 性 與 競 技 性 (4) 3. 欲 維 持 良 好 的 健 康 體 適 能, 最 需 著 重 於 以 下 何 者? (1) 柔 軟 度 訓 練 (2) 心 肺 耐 力 訓 練 (3) 肌 耐 力 訓 練 (4) 日 常 運 動 習 慣 與 健 康 生 活 型 態 的 維 持 (4) 4. 教 育 部 提 出 體 適 能 333 計 劃, 希 望 藉 由 (1) 每 週 運 動 至 少 3 天, (2) 每 天 至 少 30 分 鐘, (3) 運 動 期 間 的 心 跳 率 可 能 達 到 每 分 鐘 130 次 左 右, (4) 以 上 皆 是, 並 持 之 以 恆, 養 成 規 律 運 動 習 慣, 進 一 步 擁 有 好 的 體 適 能, 使 身 心 更 健 康 (4) 5. 維 持 運 動 習 慣 與 身 體 健 康 息 息 相 關 (1) 日 常 生 活 家 務 需 要 好 的 肌 肉 耐 力 才 能 勝 任 (2) 運 動 常 保 健 康 做 事 事 倍 功 半 輕 鬆 自 在 (3) 運 動 生 活 化 立 即 運 動 永 不 嫌 晚 (4) 6. 維 持 良 好 的 健 康 體 適 能, 有 何 益 處? (1) 免 疫 系 統 較 好, 且 較 不 易 生 病 (2) 更 能 夠 享 受 生 活, 應 付 生 活 的 種 種 壓 力 (3) 自 信 提 升 活 力 充 沛, 更 能 享 受 運 動 樂 趣 (2) 7. 下 列 健 康 體 能 要 素, 哪 一 項 與 學 生 平 常 讀 書 上 課 的 精 神 專 注 程 度 和 效 率 的 關 係 最 為 密 切? (1) 肌 力 (2) 心 肺 耐 力 (3) 肌 耐 力 (4) 身 體 質 量 指 數 (2) 8. 下 列 敘 述 何 者 不 正 確?(1) 運 動 前 後, 必 須 要 做 暖 身 與 緩 和 運 動 (2) 規 律 運 動 可 以 控 制 血 壓 及 心 血 管 疾 病, 所 以 當 血 壓 正 高 時 可 做 運 動 讓 血 壓 降 下 來 (3) 運 動 要 能 量 力 而 為, 養 成 適 量 而 持 續 的 運 動 習 慣 (4) 血 糖 不 穩 定 者, 最 好 要 攜 伴 運 動 (1) 9. 何 者 不 屬 於 健 康 體 適 能? (1) 速 度 (2) 肌 力 與 肌 耐 力 (3) 身 體 組 成 (1) 10. 不 屬 於 健 康 體 適 能 的 是? (1) 爆 發 力 (2) 心 肺 耐 力 (3) 身 體 肥 胖 度 (4) 柔 軟 性 (2) 11. 下 列 何 者 不 是 健 康 體 適 能 的 範 疇? (1) 心 肺 耐 力 (2) 協 調 性 (3) 柔 軟 度 (4) 身 體 組 成 (2) 12. 為 了 達 到 運 動 的 有 效 性, 在 選 擇 運 動 時 應 考 量 (1) 小 肌 肉 的 全 身 運 動 (2) 持 續 性 的 運 動 (3) 不 可 自 行 調 整 的 運 動 強 度 (4) 以 上 皆 非 (4) 13. 全 人 健 康, 目 標 主 要 是 挑 戰 (1) 每 天 睡 眠 七 至 八 小 時 (2) 每 天 吃 早 餐 少 甜 食 與 油 脂 類 食 物 (3) 養 成 規 律 運 動 不 抽 菸 及 不 酗 酒 (1) 14. 運 動 比 賽 前 1~2 個 小 時 比 較 不 宜 吃 何 種 食 物, 以 免 影 響 運 動 時 的 表 現? (1) 脂 肪 類 高 的 食 物 (2) 水 份 (3) 水 果 (4) 碳 水 化 合 物 的 食 品 (4) 15. 下 列 何 者 為 每 日 增 加 身 體 活 動 的 方 法? (1) 不 搭 電 梯 走 樓 梯 (2) 做 家 事 與 整 理 花 園 (3) 每 工 作 40 分 鐘 可 動 動 筋 骨 與 伸 展 (3) 16. 健 康 體 適 能 應 著 重 於 (1) 心 肺 耐 力 訓 練 (2) 柔 軟 度 (3) 平 時 運 動 的 培 養 與 維 持 (4) 測 驗 成 績 (2) 17. 體 適 能 常 模 對 照, 是 用 來 (1) 和 同 學 相 較 (2) 了 解 自 己 體 能 的 優 劣, 並 加 以 改 進 (3) 作 統 計 用 (4) 安 慰 自 己 (4) 18. 競 技 體 適 能 的 要 素 除 包 括 健 康 體 適 能 外, 還 強 調 哪 些 要 素? (1) 速 度 (2) 瞬 發 力 4
5 (3) 敏 捷 性 (1) 19. 以 下 何 者, 非 有 氧 運 動 的 正 確 概 念? (1) 有 氧 運 動 會 流 很 多 汗, 所 以 每 週 一 次 即 可 達 到 有 效 心 肺 功 能 提 升 效 果 (2) 如 要 控 制 體 重 可 以 考 慮 每 天 做 有 氧 運 動 (3) 運 動 強 度 要 依 個 人 能 力 來 安 排 (4) 以 中 強 度 運 動 對 促 進 健 康 的 效 果 較 佳 主 題 二 : 體 重 控 制 與 身 體 組 成 (4) 20. 下 列 何 種 檢 測, 屬 於 身 體 組 成 的 測 驗 項 目? (1) 體 重 (2) 身 體 質 量 指 數 (3) 身 高 (2) 21. 以 運 動 進 行 體 重 控 制 的 描 述, 以 下 何 項 敘 述 錯 誤? (1) 持 續 的 有 氧 運 動 合 併 肌 力 訓 練 效 果 最 佳 (2) 減 少 一 公 斤 體 重, 須 消 耗 3700 卡 路 里 熱 量 (3) 減 少 一 公 斤 體 重, 須 消 耗 7700 卡 路 里 熱 量 (4) 以 上 皆 非 (3) 22. 當 所 測 得 之 實 際 體 重 大 於 標 準 體 重 百 分 之 多 少 時, 稱 為 肥 胖 體 位? (1) 10% (2) 15% (3) 20% (4) 25% (1) 23. 理 想 且 安 全 的 體 重 控 制, 在 減 重 時 不 可 操 之 過 急, 最 好 能 一 週 以 減 重 多 少 公 斤 為 限? (1) 1 公 斤 (2) 3 公 斤 (3) 5 公 斤 (4) 以 上 皆 非 (4) 24. 以 下 何 者, 屬 於 不 實 且 非 正 確 概 念 的 體 重 控 制 廣 告? (1) 一 星 期 可 以 減 少 6 至 7 公 斤 體 重 (2) 不 需 運 動 或 出 汗, 就 可 以 達 到 減 肥 效 果 (3) 可 以 使 腰 或 臀 部 局 部 減 肥 (4) 以 上 皆 為 不 實 且 非 正 確 概 念 的 體 重 控 制 廣 告 (2) 25. 判 定 身 體 組 成 是 否 於 適 當 狀 態, 主 要 是 以 每 個 人 身 體 脂 肪 的 (1) 結 構 (2) 百 分 比 (3) 成 長 (4) 以 上 皆 是 作 為 評 估 指 標 (2) 26. 運 動 可 預 防 青 春 期 脂 肪 細 胞 數 量 的 (1) 減 少 (2) 增 加 (3) 萎 縮 (4) 以 上 皆 非 (3) 27. BMI 值 公 式 為 (1) 體 重 kg 身 高 m (2) 身 高 m 體 重 平 方 kg 2 (3) 體 重 kg 身 高 平 方 m 2 (4) 以 上 皆 非 (3) 28. 一 般 青 年 學 生 身 體 質 量 指 數 的 理 想 範 圍 是 多 少? (1)15 21 (2)17 23 (3)19 25 (4) (4) 29. 體 重 控 制 配 合 運 動 的 實 施, 在 飲 食 方 面 應 注 意? (1) 運 動 仍 需 酌 量 攝 取 碳 水 化 合 物 (2) 多 攝 取 蔬 菜 水 果 並 均 衡 飲 食 (3) 避 免 油 炸 食 品 (4) 30. 在 減 重 飲 食 中, 應 注 重 (1) 份 量 及 熱 量 (2) 營 養 均 衡 (3) 三 餐 規 律 (3) 31. 理 想 的 體 重 控 制, 宜 以 下 列 何 種 方 式 進 行? (1) 藥 物 (2) 禁 食 (3) 適 量 的 均 衡 飲 食 與 運 動 (4) 洗 三 溫 暖 (1) 32. 從 健 康 促 進 角 度 來 看, 以 下 何 者 是 體 重 控 制 最 佳 選 擇? (1) 運 動 (2) 節 食 (3) 睡 眠 (4) 33. 體 重 控 制 成 功 方 式 為 (1) 運 動 配 合 飲 食 (2) 計 畫 持 之 以 恆 (3) 選 擇 較 適 當 之 運 動 (4) 34. 阿 武 為 一 名 20 歲 男 性, 身 高 173 公 分 體 重 68 公 斤, 請 問 其 BMI 為? (1) 0.39 (2) 0.04 (3) (4) 主 題 三 : 有 氧 運 動 與 心 肺 適 能 (2) 35. 運 用 身 上 大 肌 肉 群, 進 行 達 15~20 分 鐘 以 上 長 時 間 持 續 性 之 特 定 強 度 運 動 ( 心 跳 速 率 達 每 分 鐘 約 130 下, 微 喘 有 流 汗 可 以 說 話, 但 不 能 唱 歌 ), 屬 何 種 運 動? (1) 重 量 訓 練 (2) 有 氧 運 動 (3) 伸 展 運 動 (4) 36. 請 問 以 下 何 者, 為 臺 灣 目 前 建 議 之 有 氧 運 動 須 達 到 之 每 分 鐘 最 大 心 跳 速 率 適 當 範 圍 ( 單 位 : 次 / 分 )? (1)(210- 年 齡 ) 30~40% (2)(200- 年 齡 ) 20~30% (3)(180- 年 齡 ) 80~90% (4)(220- 年 齡 ) 65~85% 5
6 (3) 37. 阿 輔 是 一 位 19 歲 的 健 康 男 性, 請 問 他 運 動 後 最 佳 的 最 大 心 跳 率, 最 好 約 須 達 多 少, 才 能 有 效 訓 練 心 肺 適 能? (1) 71~101 次 / 分 (2) 101~131 次 / 分 (3) 131~171 次 / 分 (4) 171~201 次 / 分 (2) 38. 欲 改 善 心 肺 適 能, 所 做 的 運 動 應 該 達 到 某 種 適 當 的 耗 氧 水 準, 且 須 持 續 夠 長 的 時 間, 才 能 有 效 刺 激 心 肺 循 環 系 統, 這 類 運 動 通 常 稱 為? (1) 體 能 運 動 (2) 有 氧 運 動 (3) 暖 身 運 動 (4) 無 氧 運 動 (1) 39. 持 續 規 律 的 有 氧 運 動, 可 促 進 人 體 基 礎 代 謝 率 的 提 升 和 熱 量 的 消 耗 ; 一 般 而 言, 以 下 哪 種 時 段 進 行 運 動, 對 於 基 礎 代 謝 率 的 提 升 及 身 體 熱 量 消 耗 的 成 效 最 好? (1) 清 晨 或 上 午 (2) 中 午 時 分 (3) 傍 晚 (4) 晚 餐 後 一 小 時 (3) 40. 當 在 靜 態 休 息 的 環 境 下, 所 測 得 之 人 體 心 跳 速 率 稱 為? (1) 沉 默 心 跳 速 率 (2) 休 息 心 跳 速 率 (3) 安 靜 心 跳 速 率 (4) 以 上 皆 非 (1) 41. 檢 測 心 肺 耐 力 的 項 目 (1) 女 生 800 公 尺 男 生 1600 公 尺 跑 走 (2) 立 定 跳 遠 (3) 一 分 鐘 屈 膝 仰 臥 起 坐 (4)10 公 尺 折 返 跑 (4) 42. 下 列 何 者 為 心 肺 功 能 檢 測 項 目? (1) 3 分 鐘 登 階 (2) 12 分 鐘 跑 走 (3) 800 與 1600 公 尺 (2) 43. 何 者 不 是 增 進 心 肺 耐 力 的 良 好 運 動? (1) 跑 步 (2) 舉 重 (3) 游 泳 (4) 有 氧 舞 蹈 (1) 44. 以 下 不 適 合 心 肺 耐 力 訓 練 的 運 動 是? (1) 柔 道 (2) 跑 步 (3) 游 泳 (4) 騎 車 (1) 45. 下 列 哪 種 運 動 是 使 用 身 體 大 肌 肉 群, 可 以 長 時 間 持 續 進 行, 且 具 有 節 律 性 與 有 氧 型 態 的 身 體 活 動? (1) 跑 步 (2) 保 齡 球 (3) 仰 臥 起 坐 (4) 伏 地 挺 身 (2) 46. 下 列 何 者 是 提 升 心 肺 功 能 最 好 的 運 動 方 式? (1) 每 天 3 4 次 的 30 公 尺 衝 刺 跑 (2) 每 天 20 分 鐘 以 上 的 持 續 慢 跑 (3) 每 天 30 分 鐘 以 上 的 伸 展 操 (4) 每 天 做 50 4 次 以 上 的 伏 地 挺 身 與 仰 臥 起 坐 (3) 47. 阿 凱 決 定 從 下 週 開 始, 每 星 期 一 三 五 下 午 5 點, 以 慢 跑 分 鐘 來 增 進 心 肺 耐 力, 請 問 他 的 改 善 心 肺 適 能 計 畫, 仍 缺 下 列 哪 一 因 素 應 考 慮? (1) 運 動 方 式 (2) 運 動 頻 率 (3) 運 動 強 度 (4) 持 續 時 間 (2) 48. 有 效 的 心 肺 耐 力 訓 練, 通 常 採 用 (1) 衝 刺 跑 (2) 中 等 強 度 以 上 的 慢 跑 (3) 間 歇 跑 (4) 負 重 跑 (2) 49. 各 種 走 步 皆 能 消 耗 能 量, 以 下 何 種 走 步 方 式 每 分 鐘 消 耗 能 量 較 多? (1) 自 然 的 走 (2) 快 步 走 (3) 緩 慢 走 (4) 只 要 有 走 一 樣 的 時 間 就 沒 差 異 (1) 50. 下 列 何 者 為 無 氧 運 動 (1) 舉 重 (2) 慢 跑 (3) 有 氧 舞 蹈 (4) 游 泳 (4) 51. 心 肺 耐 力 好 的 人 (1) 充 滿 活 力 (2) 身 體 不 易 疲 勞 (3) 罹 患 心 血 管 疾 病 危 險 率 較 低 (4) 52. 有 效 率 的 有 氧 運 動, 須 具 備? (1) 大 肌 肉 的 全 身 運 動 (2) 持 續 性 的 運 動 (3) 有 出 汗 的 運 動 (3) 53. 有 氧 性 運 動 的 特 色, 何 者 為 非? (1) 中 低 強 度 (2) 大 眾 化 (3) 小 肌 群 運 動 (4) 長 時 間 (1) 54. 有 氧 性 運 動 的 益 處, 何 者 為 非? (1) 提 升 安 靜 心 跳 率 (2) 提 升 耗 氧 量 (3) 降 低 密 度 膽 固 醇 (4) 降 低 心 血 管 疾 病 (4) 55. 常 常 稍 微 運 動 就 覺 得 精 神 不 佳 及 疲 勞, 主 要 是 缺 乏 (1) 柔 軟 度 (2) 肌 力 (3) 肌 耐 力 (4) 心 肺 耐 力 (2) 56. 安 靜 心 跳 率, 是 指? (1) 運 動 時 的 心 跳 率 (2) 不 活 動 時 的 心 跳 率 (3) 四 周 無 吵 雜 聲 時 的 心 跳 率 (4) 不 說 話 時 的 心 跳 率 (4) 57. 一 般 而 言, 無 特 殊 疾 病 及 健 康 問 題 的 年 輕 人, 欲 從 事 增 進 體 適 能 之 運 動, 每 次 最 佳 的 活 動 時 間 宜 至 少 在 幾 分 鐘 以 上? (1) 10 分 鐘 (2) 15 分 鐘 (3)20 分 鐘 6
7 (4)30 分 鐘 (3) 58. 運 動 後 普 遍 測 量 脈 搏 的 方 法, 為 用 手 輕 按 哪 個 部 位? (1) 心 臟 (2) 頸 後 (3) 手 腕 之 尺 側 ( 掌 心 向 上 時, 手 腕 的 外 側 ) (1) 59. 三 分 鐘 登 階 運 動 測 驗 目 的, 是 為 檢 測 (1) 肌 肉 耐 力 (2) 心 肺 耐 力 (3) 腿 肌 力 (4) 下 肢 動 力 (4) 60. 進 行 三 分 鐘 登 階 測 驗 後, 以 下 何 者 為 評 估 其 心 肺 耐 力 的 最 佳 指 標? (1) 上 下 臺 階 次 數 較 多 者 (2) 臺 階 高 度 較 高 者 (3) 脈 搏 數 較 高 者 (4) 恢 復 期 較 短 者 主 題 四 : 柔 軟 度 肌 力 及 肌 耐 力 瞬 發 力 (2) 61. 伸 展 運 動 是 增 進 (1) 肌 耐 力 的 有 效 運 動 方 式 (2) 柔 軟 度 的 有 效 運 動 方 式 (3) 爆 發 力 的 有 效 運 動 方 式 (3) 62. 增 加 柔 軟 度 的 最 重 要 方 法 是 (1) 減 肥 (2) 重 量 訓 練 (3) 伸 展 操 (4) 以 上 皆 非 (4) 63. 柔 軟 性 的 訓 練, 伸 展 肌 肉 所 需 運 動 強 度 最 好 為 (1) 輕 鬆 為 原 則 (2) 肌 肉 繃 緊, 有 疼 痛 感 (3) 超 過 極 限, 效 果 最 好 (4) 肌 肉 明 顯 繃 緊, 但 不 至 於 疼 痛 (2) 64. 以 下 何 者 為 坐 姿 體 前 彎 的 正 確 概 念?(1) 測 量 三 次 後 算 平 均 (2) 先 嘗 試 一 次, 正 式 測 二 次, 取 正 式 測 量 較 佳 之 成 績 (3) 不 限 次 數, 取 最 佳 者 (4) 只 能 測 量 一 次 (3) 65. 柔 軟 度 的 好 壞, 應 以 下 列 何 者 作 判 斷 為 佳? (1) 運 動 技 術 (2) 全 身 關 節 肌 肉 活 動 能 力 (3) 坐 姿 體 前 彎 (4) 身 材 胖 瘦 (3) 66. 測 驗 坐 姿 體 前 彎 時, 受 測 者 雙 腳 腳 跟 底 部 應 與 量 尺 的 幾 公 分 刻 度 平 齊? (1) 15 公 分 (2) 20 公 分 (3) 25 公 分 (4) 30 公 分 (2) 67. 加 強 柔 軟 度 的 益 處, 何 者 為 是? (1) 能 增 強 心 肺 功 能 (2) 使 動 作 活 動 範 圍 增 大 (3) 使 肌 肉 更 結 實 (4) 能 降 低 肥 胖 機 率 (2) 68. 影 響 柔 軟 性 的 因 素, 並 不 包 括 下 列 何 者? (1) 年 齡 (2) 身 高 (3) 性 別 (4) 溫 度 (1) 69. 人 體 關 節 可 以 活 動 的 最 大 範 圍 是 屬 (1) 柔 軟 度 (2) 肌 耐 力 (3) 肌 力 (4) 心 肺 適 能 (1) 70. 增 進 肌 肉 適 能 的 身 體 效 益 有 (1) 提 昇 身 體 的 運 作 效 率 (2) 增 加 運 動 傷 害 的 發 生 率 (3) 減 弱 運 動 表 現 (4) 71. 良 好 的 肌 力 與 肌 耐 力, 可 以 (1) 增 加 工 作 效 率 (2) 減 少 工 作 後 之 腰 酸 背 痛 (3) 降 低 肌 肉 運 動 傷 害 的 機 會 (4) 72. 有 關 肌 力 與 肌 耐 力 訓 練, 下 列 哪 一 項 方 式 不 宜? (1) 動 作 不 急 不 徐 (2) 採 漸 進 方 式 訓 練 (3) 不 過 分 努 力 (4) 閉 氣 用 力 (2) 73. 有 關 肌 力 肌 耐 力 的 訓 練, 下 列 何 者 為 非? (1) 肌 力 與 肌 耐 力 訓 練 前, 應 有 足 夠 的 暖 身 運 動 與 伸 展 操 (2) 肌 力 與 肌 耐 力 訓 練 時, 應 閉 氣 用 力 (3) 無 專 門 人 員 指 導 時, 最 好 只 做 徒 手 的 肌 力 與 肌 耐 力 訓 練 之 運 動 (4) 做 肌 力 與 肌 耐 力 訓 練 時, 應 按 部 就 班, 切 勿 急 躁 (4) 74. 一 般 而 言, 肌 力 與 肌 耐 力 訓 練 常 犯 的 錯 誤 有? (1) 動 作 不 踏 實 (2) 無 法 持 之 以 恆 (3) 未 採 漸 進 方 式 訓 練 (1) 75. 用 力 時, 張 力 不 變 肌 肉 縮 短, 是 屬 於 下 列 哪 種 運 動? (1) 等 張 運 動 (2) 等 長 運 動 (3) 等 張 及 等 長 運 動 (4) 以 上 皆 非 (4) 76. 肌 力 與 肌 耐 力 不 足 的 人, 較 容 易 會 (1) 造 成 運 動 傷 害 (2) 彎 腰 駝 背 (3) 腰 酸 背 痛 (1) 77. 下 列 何 者 是 維 持 良 好 身 體 姿 勢 的 重 要 要 素? (1) 肌 力 (2) 柔 軟 度 (3) 心 肺 耐 力 (4) 爆 發 力 (2) 78. 為 增 進 肌 耐 力, 可 選 擇 (1) 高 重 量 負 荷 低 反 覆 次 數 的 運 動 方 式 (2) 低 重 量 負 荷 高 反 覆 次 數 的 運 動 方 式 (3) 高 重 量 負 荷 高 反 覆 次 數 的 運 動 方 式 7
8 (3) 79. 在 阻 力 訓 練 中, 怎 樣 的 訓 練 設 計, 才 能 增 進 肌 力? (1) 低 強 度 高 次 數 較 短 休 息 時 間 (2) 高 強 度 高 次 數 較 短 休 息 時 間 (3) 高 強 度 低 次 數 較 長 休 息 時 間 (4) 低 強 度 低 次 數 較 長 休 息 時 間 (4) 80. 下 列 何 項 方 式, 不 屬 於 肌 耐 力 的 測 驗? (1) 仰 臥 起 坐 (2) 伏 地 挺 身 (3) 單 槓 引 體 向 上 (4) 800/1600 m 跑 走 (1) 81. 肌 肉 一 次 收 縮 時 所 能 產 生 的 最 大 力 量, 稱 為 什 麼 力? (1) 肌 力 (2) 肌 耐 力 (3) 爆 發 力 (4) 動 力 (2) 82. 肌 力 和 肌 耐 力, 統 稱 為 (1) 肌 肉 強 度 (2) 肌 肉 適 能 (3) 肌 肉 線 條 (4) 肌 肉 美 感 (3) 83. 以 下 何 者 非 肌 耐 力 之 定 義? (1) 肌 肉 在 負 荷 阻 抗 下 可 以 持 續 多 久 的 能 力 (2) 表 現 於 反 覆 收 縮 次 數 (3) 使 動 作 活 動 範 圍 增 大 (4) 表 現 於 持 續 收 縮 時 間 (2) 84. 肌 肉 可 從 事 反 覆 收 縮 動 作 的 持 續 能 力, 稱 之 為? (1) 肌 力 (2) 肌 耐 力 (3) 爆 發 力 (4) 協 調 性 (2) 85. 小 英 的 仰 臥 起 坐 一 次 能 連 續 作 100 個, 這 表 示 她 健 康 體 適 能 的 哪 一 項 要 素 很 好? (1) 心 肺 適 能 (2) 肌 肉 適 能 (3) 有 氧 適 能 (4) 腹 部 適 能 (2) 86. 做 仰 臥 起 坐 時, 訓 練 的 是 哪 一 部 位 的 肌 肉? (1) 背 部 (2) 腹 部 (3) 頸 部 (4) 手 臂 (4) 87. 一 分 鐘 屈 膝 仰 臥 起 坐 應 注 意 的 事 項 (1) 下 躺 時 後 腦 的 保 護 (2) 雙 手 交 叉 抱 肩 (3) 雙 腳 成 90 度 屈 膝 (2) 88. 評 估 學 生 腹 肌 肌 耐 力 之 屈 膝 仰 臥 起 坐 測 驗, 其 施 做 時 間 是 多 少? (1)30 秒 (2)60 秒 (3)90 秒 (3)120 秒 (3) 89. 肌 力 與 肌 耐 力 訓 練 之 前 的 暖 身 運 動, 應 著 重 (1) 四 肢 伸 展 (2) 軀 幹 部 伸 展 (3) 兩 者 皆 須 注 重 (4) 隨 便 做 做 就 好 (1) 90. 實 施 立 定 跳 遠 測 驗 時, 有 關 成 績 丈 量 的 敘 述, 下 列 何 者 正 確? (1) 腳 尖 對 齊 起 跳 線 進 行 起 跳, 並 自 起 跳 線 至 最 近 之 腳 跟 落 地 點 為 跳 遠 成 績 (2) 腳 跟 對 齊 起 跳 線 進 行 起 跳, 並 自 起 跳 線 至 最 遠 之 腳 尖 落 地 點 為 跳 遠 成 績 (3) 腳 尖 對 齊 起 跳 線 進 行 起 跳, 並 自, 並 自 起 跳 線 至 最 遠 之 腳 尖 落 地 點 為 跳 遠 成 績 (4) 腳 跟 對 齊 起 跳 線 進 行 起 跳, 並 自 起 跳 線 至 最 近 之 腳 跟 落 地 點 為 跳 遠 成 績 主 題 五 : 運 動 安 全 防 護 (2) 91. 以 下 有 關 運 動 流 程 的 描 述, 何 者 敘 述 正 確? (1) 運 動 前, 應 先 做 伸 展 運 動, 再 進 行 暖 身 運 動 (2) 運 動 後 的 伸 展 與 緩 和 運 動, 可 以 減 輕 延 遲 性 的 肌 肉 酸 痛 情 形, 並 保 持 肌 肉 的 柔 軟 度 (3) 為 了 在 運 動 後 能 保 持 足 夠 的 體 力, 所 以 只 要 有 夠 久 的 主 要 運 動, 運 動 後 的 伸 展 與 緩 和 運 動, 便 不 再 重 要 (4) 暖 身 運 動 的 強 度 越 激 烈 越 好 (1) 92. 運 動 訓 練 時, 針 對 急 性 運 動 傷 害 冰 敷 處 理 的 黃 金 時 間, 以 下 何 者 為 是? (1) 1 小 時 內 (2) 3 小 時 內 (3) 24 小 時 內 (4) 48 小 時 內 (4) 93. 運 動 前 應 做 何 種 準 備? (1) 暖 身 運 動 (2) 合 適 的 服 裝 (3) 配 戴 護 具 (4) 94. 運 動 結 束 前 之 緩 和 與 伸 展 的 目 的 是 (1) 減 緩 心 跳 (2) 減 低 肌 肉 的 緊 繃 度 (3) 身 體 恢 復 運 動 前 的 狀 態 (4) 95. 一 次 完 整 的 耐 力 運 動, 應 包 括 (1) 熱 身 運 動 (2) 主 要 運 動 (3) 緩 和 運 動 (4) 以 上 皆 包 含 (4) 96. 在 炎 熱 的 天 候 下 從 事 較 激 烈 的 運 動, 應 在 什 麼 時 候 補 充 足 夠 的 水 份? (1) 運 動 前 (2) 運 動 中 (3) 運 動 後 (2) 97. 急 性 運 動 傷 害 的 處 理 順 序, 由 先 至 後, 以 下 何 者 正 確? A. 保 護 B. 休 息 C. 冰 敷 D. 壓 迫 E. 抬 高 (1) ACDBE (2) ABCDE (3) BDEAC (4) CDEAB (4) 98. 冰 敷 的 目 的, 下 列 何 者 為 是? (1) 降 低 代 謝 速 度 (2) 止 痛 (3) 微 血 管 收 縮 (4) 以 上 8
9 皆 是 (1) 99. 運 動 傷 害 發 生 時, 下 列 何 者 為 非 (1) 年 紀 輕 復 原 快 不 用 怕, 繼 續 運 動 (2) 不 舒 服 則 是 一 個 重 要 的 警 示, 可 能 是 運 動 過 量 甚 至 已 造 成 傷 害 的 徵 象 (3) 運 動 時 身 體 若 感 覺 不 適, 應 立 即 休 息 並 停 止 運 動 (4) 需 減 少 運 動 強 度 及 頻 數 (4) 100. 運 動 傷 害 發 生 時 適 度 的 處 理 可 以 (1) 減 少 疼 痛 腫 脹 出 血 (2) 防 止 二 次 傷 害 或 惡 化 (3) 縮 短 受 傷 的 時 間 (3) 101. 從 事 運 動 時 應 該 注 意 (1) 運 動 前 不 必 施 行 充 分 的 熱 身 運 動 (2) 運 動 必 須 穿 著 華 麗 的 運 動 裝 備 (3) 運 動 中 隨 時 適 度 的 補 充 水 分 (4) 以 上 皆 非 (4) 102. 避 免 肌 肉 酸 痛 正 確 的 方 法, 何 者 為 非? (1) 肌 肉 伸 展 運 動 ( 以 靜 態 的 方 式 進 行 ) (2) 漸 增 負 荷 原 則 (3) 適 當 的 補 充 維 他 命 C (4) 以 上 皆 是 避 免 肌 肉 酸 痛 的 方 法 (3) 103. 運 動 時 若 發 生 運 動 傷 害, 以 下 何 項 處 置 不 宜? (1) 立 刻 停 止 運 動 (2) 採 取 冰 敷, 壓 迫 與 抬 高 患 部 等 動 作 (3) 局 部 推 拿 按 摩 (4) 視 情 況 通 知 相 關 醫 護 單 位 (4) 104. 下 列 何 項 運 動 觀 念 最 為 正 確? (1) 剛 吃 飽 即 可 運 動 (2) 運 動 時, 一 定 要 非 常 努 力 感 到 筋 疲 力 盡 才 可 以 (3) 運 動 必 須 要 感 覺 到 很 喘, 才 表 示 有 效 (4) 運 動 前 中 後, 都 要 注 意 水 份 的 適 量 補 充 (4) 105. 如 何 預 防 運 動 抽 筋, 或 運 動 發 生 抽 筋 時, 宜 如 何 處 置? (1) 抽 筋 時 伸 展 拉 直 局 部 肌 肉 (2) 長 時 間 運 動 之 前 中 後, 皆 須 有 足 夠 的 水 份 和 電 解 質 的 補 充 (3) 在 日 常 飲 食 中 攝 取 足 夠 的 礦 物 質 9
10 三 問 答 題 1. 體 適 能 涵 蓋 健 康 適 能 與 運 動 適 能 兩 個 範 疇, 請 各 列 出 其 中 要 素? (1) 健 康 適 能 : 身 體 組 成 肌 肉 適 能 ( 肌 力 肌 耐 力 ) 柔 軟 度 心 肺 耐 力 (2) 運 動 適 能 : 肌 力 肌 耐 力 瞬 發 力 平 衡 敏 捷 性 速 度 協 調 性 2. 簡 述 促 進 健 康 體 能 之 重 要 性? (1) 有 充 足 的 體 力 來 適 應 日 常 工 作 生 活 或 讀 書 (2) 促 進 健 康 和 發 育, 體 適 能 較 好 的 人, 健 康 狀 況 較 佳, 比 較 不 會 生 病 (3) 有 助 於 各 方 面 的 均 衡 發 展 人 際 (4) 提 供 歡 樂 活 潑 的 生 活 方 式 舒 壓 (5) 養 成 良 好 的 健 康 生 活 方 式 和 習 慣 正 常 作 息 3. 欲 瞭 解 下 列 健 康 體 適 能, 請 寫 出 具 有 代 表 性 之 檢 測 方 式 (1) 身 體 組 成 : 量 身 高 體 重, 還 算 身 體 質 量 指 數 (2) 肌 力 / 肌 耐 力 :30 秒 屈 膝 仰 臥 起 坐 /1 分 鐘 屈 膝 仰 臥 起 坐 (3) 柔 軟 度 : 坐 姿 體 前 彎 (4) 瞬 發 力 : 立 定 跳 遠 (5) 心 肺 耐 力 : 三 分 鐘 登 階 800/1600 公 尺 4. 何 謂 運 動? 試 寫 出 正 確 的 運 動 觀 念 ( 至 少 五 項 )? (1) 運 動 : 係 指 有 計 畫 有 結 構 及 具 反 覆 性 的 身 體 動 作 (2) 正 確 運 動 觀 念 : a. 定 時 定 量 有 恆 心 的 長 期 規 律 性 運 動, 才 會 有 效 果 b. 確 認 自 己 運 動 的 目 的, 遵 循 正 確 有 效 的 運 動 方 法 c. 運 動 會 受 飲 食 睡 眠 疾 病 壓 力 等 生 理 心 理 因 素 影 響, 隨 時 注 意 自 己 的 身 體 狀 況, 切 勿 逞 強 去 做 超 出 自 己 體 能 範 圍 的 運 動, 以 免 造 成 傷 害 過 度 疲 勞 或 不 適, 甚 而 對 運 動 失 掉 興 趣 d. 藉 由 運 動 時 的 脈 搏 數, 可 得 知 運 動 強 度 是 否 合 宜, 因 此 須 學 會 自 我 測 量 脈 搏 的 方 法, 俾 便 運 動 時 若 做 為 調 整 自 己 的 運 動 強 度 的 指 標 e. 運 動 應 選 用 正 確 器 材 護 具 及 合 宜 場 地 f. 隨 時 吸 收 相 關 的 知 識, 並 做 合 理 的 判 斷, 幫 助 自 己 得 到 更 好 的 運 動 效 果 5. 參 與 運 動 的 三 個 步 驟 為 何? 暖 身 運 動 主 要 運 動 緩 和 運 動 6. 何 謂 運 動 處 方? 完 整 的 運 動 處 方 所 應 具 備 的 五 大 要 素 為 何? (1) 運 動 處 方 : 係 指 體 適 能 不 足, 危 及 健 康 時, 須 由 專 業 人 員 根 據 每 一 個 人 的 體 適 能 缺 乏 狀 況 及 目 的, 設 計 一 套 適 合 個 人 需 要 的 運 動 計 劃, 以 有 效 改 善 體 適 能 危 機, 促 進 身 體 健 康, 這 套 運 10
11 動 計 劃 內 容 就 是 所 謂 的 運 動 處 方 (2) 五 大 要 素 : 運 動 方 式 運 動 頻 率 運 動 強 度 運 動 持 續 時 間 漸 進 原 則 7. 為 改 善 柔 軟 度, 執 行 伸 展 運 動 時 應 注 意 的 要 點? (1) 最 好 每 天 做, 至 少 伸 展 六 週 以 上 才 有 效 (2) 須 做 幾 分 鐘 的 熱 身 運 動 後 再 做 伸 展 動 作 會 更 有 效 率 (3) 必 須 從 簡 單 動 作 開 始, 逐 漸 增 加 難 度, 但 不 宜 從 事 危 險 動 作 (4) 不 同 肌 群 要 交 替 伸 展, 並 且 左 右 均 衡 (5) 溫 和 而 緩 慢 地 拉 長 肌 肉 到 緊 的 程 度, 但 不 可 至 痛 的 程 度, 保 持 姿 勢 秒 8. 請 寫 出 阻 力 ( 重 量 ) 訓 練 對 健 康 所 具 備 之 功 能 ( 至 少 五 點 )? (1) 減 少 肌 肉 流 失 (2) 改 善 下 背 病 痛 (3) 增 加 能 量 代 謝 (4) 延 緩 老 化 與 減 少 慢 性 病 (5) 預 防 傷 害 (6) 提 升 運 動 能 力 (7) 培 養 良 好 體 態 樹 立 自 信 心 9. 欲 藉 由 阻 力 ( 重 量 ) 訓 練 提 升 肌 肉 適 能 時, 增 進 肌 力 及 肌 耐 力 所 採 用 的 方 式 有 何 不 同? (1) 增 進 肌 力 : 採 高 強 度 低 次 數 休 息 時 間 較 長 (2) 增 進 肌 耐 力 : 採 低 強 度 高 次 數 休 息 時 間 較 短 10. 請 列 出 運 動 與 節 食 減 肥 的 差 異? 運 動 減 肥 節 食 減 肥 1. 增 加 能 量 消 耗 1. 減 少 能 量 攝 取 2. 短 時 間 較 不 會 有 減 肥 效 果 2. 短 時 間 即 有 減 肥 效 果 3. 減 少 脂 肪, 維 持 或 增 加 肌 肉 3. 減 少 脂 肪 和 肌 肉 質 量 4. 促 進 健 康, 增 加 體 能 4. 無 法 增 進 體 能 或 健 康 5. 積 極 鼓 勵 5. 消 極 限 制 6. 增 加 基 礎 代 謝 率 6. 降 低 基 礎 代 謝 率 7. 改 善 心 理 壓 力 焦 慮 沮 喪 身 體 形 象 和 自 尊 7. 無 法 改 善 心 理 壓 力 焦 慮 沮 喪 身 體 形 象 和 自 尊 11
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運 動 傷 害 第 一 節 基 本 概 念 一 何 謂 運 動 傷 害? 什 麼 是 運 動 傷 害? 簡 單 地 說, 所 有 和 運 動 有 關 的 傷 害, 都 稱 為 運 動 傷 害 ; 如 游 泳 時 發 生 抽 筋 的 現 象 或 打 球 時 扭 傷 腳 踝 等 廣 義 的 說, 舉 凡 與 運 動 有 關 所 發 生 的 傷 害 均 稱 之 為 運 動 傷 害, 例 如 游 泳 時 發
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國 軍 官 兵 基 本 體 能 暨 游 泳 訓 練 參 考 手 冊 國 防 部 印 製 中 華 民 國 1 0 1 年 1 月 第 1 頁, 共 107 頁 目 錄 壹 依 據 001 貳 目 的 001 參 訓 測 安 全 規 定 001 肆 橫 紋 肌 溶 解 症 004 伍 訓 練 程 序 與 步 驟 006 陸 訓 練 原 則 編 組 及 要 素 007 柒 熱 身 及 伸 展 動 作 介
國人之健康行為初探
1 1 (95%) 5% 12-19 (10.3%)65 (13.7%) 16.9% 6.5% 5.5%4.5% 1 1 3.7 % 12-19 65 (6.2%11.8%) 12.1% 1.6% 1 1 2 4.3 % 7.8% 0.8%20-39 40-64 (6%) ( 1 2) 21.1% () 39.2%3.3% 1 2 3.7% 4.2%5.0% 7% 6.5%1.0% 3 2 46.9%
... 29 ( )... 30... 30... 30... 31... 32... 33... 34... 34... 34... 35
... 1... 1... 1... 2 94... 2... 4... 4... 4... 5... 6... 6... 7... 7... 8... 8... 9... 10... 11... 12... 13... 13... 16... 20 ( )... 21... 21... 22... 23... 25... 26... 28 ... 29 ( )... 30... 30... 30...
7 南 水 北 调 东 线 第 一 期 工 程 三 阳 河 潼 河 宝 应 站 工 程 设 计 江 苏 省 水 利 勘 测 设 计 研 究 院 有 限 公 陆 小 伟, 顾 美 娟, 张 仁 田, 王 钧, 焦 建 华, 张 艺, 朱 正 伟, 杨 俊 敬, 徐 文 俊, 张 娟, 钱 祖 宾, 汤
附 件 : 2015 年 度 全 国 优 秀 水 利 水 电 工 程 勘 测 设 计 奖 获 奖 项 目 公 示 名 单 序 号 项 目 名 称 申 报 单 位 获 奖 人 员 水 利 设 计 金 质 奖 (27 项 ) 1 湖 南 渫 水 皂 市 水 利 枢 纽 工 程 设 计 汪 庆 元, 刘 志 明, 杨 启 贵, 夏 叶 青, 王 超, 雷 长 海, 李 勤 军, 刘 瑞 懿, 金 德 山,
,,,,, ; ;,,,,,,,,,,,,,, 1938 10,, 11, 1940 3,,, : ; ;,,,?, :,,, 2 /,, 1940,, ;,,,,,,,, :, ;,, ;,,, ;,,,,, :,,,, :,,,, ;,,,,,,,, / 3,,,,,,,,, :,,, 1943, :,,,,, :,, 5,,,,, 1 1 1 1 6 10 13 16 16 26 ( ) 1.
曾 经 的 运 动 健 将 20 3 5 ( ) 164
10% 90% 曾 经 的 运 动 健 将 20 3 5 ( ) 164 120 165 一 科 学 锻 炼 保 健 康 1 (1) (2) 6 8 12 15 (3) (4) 166 (5) (6) (7) 15% 25% 30% (8) 30 31% 2 167 (1) (2) 168 (3) ( ) ( ) (4) (5) 169 ( ) (6) 3 14:00 19:00 (14:00 16:00)
附件三
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國立嘉義高中 103 學年度第 1 學期第 6 次行政會議紀錄 日期時間 103 年 12 月 15 日(星期一) 時間 08:30~ 地點 旭陵樓 3 樓第 1 會議室 主席 黃校長義春 紀錄彙整 葉國宗 參加人員 如簽到表 壹 主席報告 1.今天上午 11:30 要出發至溪湖高中進行 104 學
嘉義高中 103 學年度第 1 學期 第 6 次行政會議 中華民國 103 年 12 月 15 日(星期一) 國立嘉義高中 103 學年度第 1 學期第 6 次行政會議紀錄 日期時間 103 年 12 月 15 日(星期一) 時間 08:30~ 地點 旭陵樓 3 樓第 1 會議室 主席 黃校長義春 紀錄彙整 葉國宗 參加人員 如簽到表 壹 主席報告 1.今天上午 11:30 要出發至溪湖高中進行 104
附件2
上 海 中 医 药 大 学 授 课 教 案 课 程 名 称 : 脱 位 授 课 教 师 : 张 霆 授 课 时 间 : 年 度 学 期 周 第 七 章 脱 位 内 容 教 具 时 间 分 配 多 媒 体 结 合 板 书 第 一 节 脱 位 概 论 幻 灯 启 发 凡 构 成 关 节 的 骨 端 关 节 面 脱 离 正 常 位 置, 引 起 关 节 功 能 障 碍 者, 称 为 脱 位 每 个 关 节
总成绩册公示版.doc
目 录 一 体 育 道 德 风 尚 奖 代 表 团 1 二 参 加 江 西 省 第 十 四 届 运 动 会 突 出 贡 献 奖 1 三 青 少 年 部 现 场 比 奖 牌 榜 2 四 总 分 榜 3 1 青 少 年 部 3 2 成 人 部 县 ( 市 区 ) 组 3 3 成 人 部 市 直 ( 驻 市 ) 机 关 组 4 五 青 少 年 部 政 策 性 带 牌 榜 5 六 单 项 名 次 表 6 1
深圳市打通断头路三年行动计划
深 圳 市 清 除 断 头 三 年 行 动 计 划 及 2012 年 片 区 交 通 改 善 实 施 方 案 深 圳 市 交 通 运 输 委 员 会 二 〇 一 二 年 七 月 一 背 景 和 目 标 ( 一 ) 背 景 2012 年 深 圳 市 政 府 工 作 报 告 中 提 出 继 续 打 通 断 头 完 善 交 通 微 循 环 2012 年 3 月 2 日, 市 交 通 运 输 委 向 市 委
地会字〔2014〕XXX号
中 国 地 质 学 会 文 件 地 会 字 2014 38 号 关 于 举 办 中 国 地 质 学 会 2014 年 全 国 青 少 年 地 学 夏 令 营 山 东 省 总 营 的 通 知 各 省 级 地 质 学 会 及 相 关 分 支 机 构, 在 京 各 常 务 理 事 单 位 : 中 国 地 质 学 会 按 照 每 两 年 举 办 一 次 全 国 青 少 年 地 学 夏 令 营 总 营 的 惯
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福 建 省 交 通 运 输 系 统 平 安 交 通 创 建 活 动 实 施 方 案 根 据 交 通 运 输 部 关 于 进 一 步 加 强 安 全 生 产 工 作 的 意 见 ( 交 安 监 发 2013 1 号 ) 和 交 通 运 输 系 统 平 安 交 通 创 建 活 动 实 施 方 案 ( 交 安 监 发 2013 116 号 ), 结 合 我 省 交 通 运 输 行 业 实 际 情 况, 制
51 石 景 山 路 石 景 山 十 万 坪 人 行 横 道 灯 西 向 东 八 角 街 道 段 石 景 山 路 52 石 景 山 路 八 角 路 口 由 西 向 东 八 角 路 口 53 八 角 路 八 角 路 口 东 东 西 双 向 八 角 路 口 东 54 方 庄 路 八 里 河 路 口 北
固 定 式 交 通 技 术 监 控 设 备 设 置 地 点 表 序 号 设 置 地 点 备 注 1 安 立 路 北 口 北 向 南 安 北 口 2 安 立 路 大 屯 路 交 叉 口 西 向 东 安 大 路 口 3 安 德 路 中 口 北 向 南 安 德 路 中 口 4 安 定 路 汽 车 交 易 市 场 东 侧 北 向 南 安 定 路 5 南 三 环 中 路 赵 公 口 桥 南 三 环 中 路 赵
2.1 公 猪 的 引 入 2.1.1 公 猪 健 康 选 择 : 选 择 公 猪 时 必 须 考 虑 其 来 源, 引 进 外 来 公 猪 要 求 从 安 全 系 数 高 的 场 家 选 种 无 特 定 传 染 病, 至 少 半 年 年 确 定 为 无 疫 区, 经 过 抽 血 检 查 合 格 后
1. 场 外 人 工 授 精 站 建 立 要 求 猪 人 工 授 精 关 键 技 术 云 国 兵 段 国 臣 北 京 浩 邦 猪 人 工 授 精 服 务 有 限 责 任 公 司, 北 京,101300 1.1 场 址 选 择 要 求 : 交 通 便 利, 便 于 疾 病 控 制 1.2 场 内 建 设 要 求 : 场 内 建 设 分 为 : 生 产 区 隔 离 区 生 活 区 行 政 管 理 区 ;
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长 江 干 线 十 三 五 航 道 治 理 建 设 规 划 环 境 影 响 报 告 书 ( 简 本 ) 委 托 单 位 : 长 江 航 道 局 评 价 单 位 : 中 交 第 二 航 务 工 程 勘 察 设 计 院 有 限 公 司 二 零 一 五 年 十 二 月 评 价 单 位 : 中 交 第 二 航 务 工 程 勘 察 设 计 院 有 限 公 司 公 司 经 理 ( 副 ): 周 用 华 公 司
151 152 153 3.9km 2 39,558 17,214 22,344 23,462 1.7 2.3 1.1% 14.1% 69.4% 64.7% 2.5% 21.2%.3% 1.8% 9.5% 17.% 89.1% 8.6% 8.8km 2 41,799 18,767 23,32 18,884 2.2 36.1km 2 83,59 39,762 43,747 32,72.7% 6.5%
Microsoft PowerPoint - 20111209195148.ppt
運 動 相 關 理 念 及 傷 害 處 理 原 則 綱 要 : 一 理 想 的 運 動 課 程 二 運 動 的 重 要 概 念 三 運 動 傷 害 的 種 類 定 義 處 理 及 預 防 理 想 的 運 動 課 程 必 須 包 含 健 康 體 適 能 的 五 個 項 目 : 心 肺 耐 力 肌 力 肌 耐 力 柔 軟 度 和 身 體 組 成 心 肺 耐 力 (Cardiorespiratory Endurance)
CIP) : /. :,2005.4 ISBN 7-5436 - 3359-0..........X4 CIP ( 2005) 038865 77 (266071) ht tp :/ / 13335059110 ( 0532) 5814611 8664 (0532 )58
CIP) : /. :,2005.4 ISBN 7-5436 - 3359-0..........X4 CIP ( 2005) 038865 77 (266071) ht tp :/ / www.qdpub.com 13335059110 ( 0532) 5814611 8664 (0532 )5814750 E-mail:deb@qdpub.com 2005 5 1 2005 5 1 16 (787mm
光華高中104學年度第一學期二年級體育常識測驗題庫
光 華 高 中 104 學 年 度 第 一 學 期 二 年 級 體 育 常 識 測 驗 題 庫 一 是 非 題 ( )1. 在 運 動 時, 除 了 要 了 解 一 些 基 本 的 體 育 知 識 外, 更 需 要 配 合 自 己 的 身 體 狀 況, 選 擇 最 適 合 自 己 的 運 動 方 式 來 進 行 運 動, 這 樣 才 可 以 達 到 強 身 健 體 的 功 效 ( ) 2. 廣 義
災難醫療急救處理
外 傷 急 救 處 理 桃 源 鄉 衛 生 所 林 育 鴻 醫 師 定 義 與 目 的 急 救 的 定 義 對 急 性 傷 病 者, 在 醫 師 尚 未 到 達 或 送 達 醫 院 前 所 做 的 緊 急 醫 療 服 務 急 救 的 目 的 1. 挽 救 生 命 2. 防 止 傷 勢 或 病 情 進 一 步 惡 化 3. 使 傷 患 及 早 獲 得 治 療 DO NO HARM! 至 少 不 要 因
由 于 血 友 病 无 特 异 性 临 床 表 现, 实 验 室 检 查 尤 为 重 要 1. 筛 选 试 验 : 内 源 途 径 凝 血 试 验 ( 部 分 凝 血 活 酶 时 间,APTT) 外 源 途 径 凝 血 试 验 ( 凝 血 酶 原 时 间,PT) 纤 维 蛋 白 原 (Fg) 或 凝
儿 童 血 友 病 诊 疗 建 议 中 华 医 学 会 儿 科 学 分 会 血 液 学 组 中 华 医 学 会 血 液 学 分 会 止 血 血 栓 组 中 国 血 友 病 治 疗 协 作 组 儿 童 组 / 预 防 治 疗 组 中 华 儿 科 杂 志 编 辑 委 员 会 血 友 病 是 一 组 遗 传 性 出 血 性 疾 病, 为 X 性 联 隐 性 遗 传 临 床 上 分 为 血 友 病 A( 凝
廳, 一 道 道 經 過 營 養 師 建 議 的 菜 餚, 被 美 美 地 擺 放 在 雅 緻 的 白 色 康 寧 餐 具 上, 而 且 餐 廳 設 有 水 果 部 門, 不 但 提 供 新 鮮 果 汁, 一 盤 盤 特 別 挑 選 過, 又 大 又 美 的 各 色 水 果, 如 蓮 霧 梨 子 芭
職 場 減 重 達 人 台 灣 晶 技 - 郭 先 生 分 享 減 重 14.7 公 斤 參 與 公 司 推 行 減 重 班 活 動 系 列 ( 自 主 運 動 健 康 飲 食 指 導 等 ), 自 原 先 體 重 94Kg 減 重 至 79.3Kg 共 減 重 14.7Kg, 減 重 後 感 覺 精 神 與 體 力 都 變 好 很 多, 晚 餐 部 分 都 會 在 七 點 前 用 餐 及 不 在
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1. 有 關 懷 孕 生 理 變 化, 下 列 敘 述 何 者 正 確? (A) 陰 道 分 泌 物 減 少 ph 值 改 變 不 易 發 生 感 染 (B) 早 晨 醒 來 先 吃 點 麵 包 或 餅 乾 可 減 少 初 期 晨 吐 現 象 (C) 受 胎 兒 壓 迫, 解 尿 有 灼 熱 感 (D) 整 個 懷 孕 期 大 約 增 加 16~20 公 斤, 前 三 個 月 體 重 增 加 較 快
(B) 12. 下 列 哪 項 運 動 較 有 利 於 增 加 肌 力? (A) 慢 跑 (B) 重 量 訓 練 (C) 瑜 珈 (D) 游 泳 (B) 13. 小 傑 今 年 20 歲, 他 的 預 估 最 大 心 跳 率 為 200 次 / 分, 請 問 他 想 以 80% 最 大 心 跳 率
運 動 生 理 學 概 論 人 類 發 展 與 老 化 概 論 (A) 1. 田 徑 比 賽 的 三 級 跳 遠 項 目 之 主 要 供 能 系 統 為? (A)ATP-PC 系 統 (B) 乳 酸 系 統 (C) 有 氧 系 統 (D) 以 上 皆 非 (A) 2. 一 般 而 言, 透 過 ATP-PC 系 統 所 能 持 續 供 能 的 時 間 約 為? (A)30 秒 (B)60 秒 (C)120
70 3 10 4,,,,,,,,, (1),,,,,,,,,,,,,,,,,,, 112 1,,,,,,,,,,,
1997 3 NA TURAL RESOURCES 1997 5, : 1 111,, ; ; ;,, ;,,,,,,,,,,,,,,, :1 000t 16 10 4, 500t 85 10 4, ; 100t, 100 10 4 ; 400t, 150 10 4 ; 500t, 200 70 3 10 4,,,,,,,,, (1),,,,,,,,,,,,,,,,,,, 112 1,,,,,,,,,,,
绘 图 员 考 试 要 求 实 际 建 筑 图 纸 的 绘 制 规 范 及 AUTOCAD 这 款 软 件 的 使 用 方 法 对 教 学 内 容 进 行 优 化 整 合, 使 教 学 更 具 有 针 对 性 和 实 用 性 教 学 内 容 分 为 以 下 几 个 项 目 : 基 本 图 形 的 绘
建 筑 CAD 考 试 / 考 核 方 法 改 革 一 现 状 分 析 中 国 是 一 个 名 副 其 实 的 考 试 大 国, 考 试 种 类 之 多 涉 及 面 之 广, 居 世 界 首 位 在 当 今 中 国 特 定 的 国 情 下, 考 试 作 为 一 种 选 拔 制 度, 在 目 前 相 当 长 时 间 内 是 不 会 被 取 消 的 高 校 的 各 种 学 科 期 末 考 试 成 绩 还
2013服装制作工技能大赛组织实施方案
广 东 省 职 业 技 能 竞 赛 组 委 会 办 公 室 关 于 举 办 2016 年 广 东 省 服 装 制 作 工 职 业 技 能 竞 赛 的 通 知 各 有 关 单 位 : 根 据 省 人 社 厅 关 于 做 好 2016 年 广 东 省 职 业 技 能 竞 赛 工 作 的 通 知 ( 粤 人 社 函 2016 603 号 ) 的 文 件 要 求, 为 了 认 真 做 好 竞 赛 的 各 项
爱上版琅--西双版纳、琅勃拉邦四飞五日游
观 光 行 程 琅 勃 拉 邦 当 地 参 考 酒 店 : 金 竹 酒 店 或 同 级 西 双 版 纳 参 考 酒 店 : 王 府 酒 店 忠 澜 之 家 俊 逸 酒 店 帝 博 尔 彩 云 之 南 华 天 百 盛 大 酒 店 备 注 : 东 南 亚 酒 店 没 有 官 方 公 布 的 星 级 标 准, 没 有 挂 星 制 度 行 程 所 标 明 的 星 级 标 准 为 当 地 行 业 参 考 标
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(1404 1949) : 作 者 : 出版社 : 出版 : 1 ( ),,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ( 1404-1949 ),,,,, 1990, 2,,,, ( 1404-1949),,, (1404-1949 ) 1404 1860 460, 1860 1949 90,,,, ( ),,,,,,,, 1860 1949,,,,,,,,,, ( ), 3 :,,,,,,,,,,,,,,,!
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个, 三 等 奖 5 个 为 表 彰 先 进, 宣 传 典 型, 经 研 究, 决 定 对 在 2015 年 全 国 和 广 东 省 职 业 院 校 技 能 大 赛 中 取 得 优 异 成 绩 的 选 手 和 指 导 教 师 予 以 通 报 表 彰 希 望 各 区 教 育 局 各 新 区 公 共 事
深 教 2016 75 号 深 圳 市 教 育 局 关 于 表 彰 我 市 参 加 2015 年 全 国 和 广 东 省 职 业 院 校 技 能 大 赛 获 奖 选 手 及 指 导 教 师 的 通 报 各 区 教 育 局 各 新 区 公 共 事 业 局, 各 职 业 院 校 : 2015 年, 我 市 参 加 全 国 和 广 东 省 职 业 院 校 技 能 大 赛 取 得 优 异 成 绩, 荣 获
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台 中 縣 外 埔 鄉 水 美 國 小 愛 智 讀 書 會 報 告 者 : 林 淑 雯 報 告 日 期 :99.9.29 作 者 : 吳 映 蓉 出 版 社 : 臉 譜 出 版 日 期 :2010 年 08 月 01 日 作 者 簡 介 -- 吳 映 蓉 台 北 醫 學 大 學 保 健 營 養 系 學 士 台 灣 大 學 農 化 研 究 所 營 養 學 博 士, 現 職 百 泰 生 物 科 技 股
一 家 庭 成 员 与 收 支 情 况 100 您 本 人 配 偶 和 子 女 ( 包 括 在 本 地 老 家 和 其 他 地 方 的, 但 不 包 括 已 婚 分 家 的 子 女 ) 以 及 与 您 在 本 户 同 住 的 家 庭 其 他 成 员 共 有 几 口 人? 口 人 表 101: 请 谈
统 计 调 查 中 获 得 的 能 够 识 别 或 者 推 断 单 个 统 计 调 查 对 象 身 份 的 资 料, 任 何 单 位 和 个 人 不 得 对 外 提 供 泄 露, 不 得 用 于 统 计 以 外 的 目 的 统 计 法 第 三 章 第 二 十 五 条 表 号 : 卫 计 统 制 定 机 关 : 国 家 卫 生 计 生 委 批 准 机 关 : 国 家 统 计 局 批 准 文 号 : 国
常見的消化道疾病
常 見 的 消 化 道 疾 病 高 堂 中 醫 林 文 濱 醫 師 現 代 人 腸 胃 差 的 原 因 1. 三 餐 不 定 時 2. 暴 飲 暴 食 3. 嗜 吃 速 食 4. 嗜 吃 燒 烤 油 炸 辣 5. 食 品 潻 加 物 及 毒 素 6. 冷 飲 冰 品 吃 太 多 常 見 的 消 化 道 疾 病 一 胃 食 道 逆 流 二 消 化 性 潰 瘍 ( 胃 潰 瘍 十 二 指 腸 潰 瘍 )
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中 華 民 國 大 專 校 院 100 學 年 度 排 球 運 動 聯 賽 排 球 隊 職 員 名 單 一 般 男 生 組 不 分 級 共 56 所 學 校, 總 計 1083 位 隊 職 員 校 名 : 國 立 嘉 義 大 學 (0018) 校 址 :[600] 嘉 義 市 鹿 寮 里 學 府 路 300 號 聯 絡 人 / 電 話 : 鍾 宇 政 / 05-271#7271 校 長 : 李 明
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影 视 与 戏 剧 特 征 化 妆 影 视 与 戏 剧 特 征 化 妆 是 化 妆 艺 术 范 畴 内 具 有 代 表 性 的 内 容, 是 掌 握 了 基 础 化 妆 的 前 提 下, 进 入 较 深 入 的 造 型 化 妆 阶 段 影 视 戏 剧 特 征 化 妆 其 妆 型 显 著, 效 果 突 出, 既 是 专 业 影 视 戏 剧 化 妆 的 基 本 内 容 之 一, 又 可 以 在 影 视
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抗 衰 老 食 疗 食 谱 第 十 一 章 老 年 营 养 保 健 第 一 节 老 年 人 注 意 保 肾 饮 水 注 意 : 人 体 内 许 多 有 毒 的 代 谢 产 物 主 要 经 肾 脏 排 泄 因 此, 保 持 一 定 的 饮 水 量 是 很 重 要 的, 每 日 饮 水 1500-2000 毫 升 为 宜 即 使 口 不 渴, 也 应 适 当 饮 水, 夏 日 或 汗 多 时, 应 增
產 品 名 稱 衛 生 局 回 報 情 形 统 香 豬 油 33 桶 已 退 回 強 冠 公 縣 市 地 址 項 目 38 特 純 肉 鬆 (260g/ ; 散 裝 塑, 並 銷 毀 不 合 格 產 品 共 87.kg 膠 ) 39 海 苔 肉 鬆 (260g/ ; 散 裝 塑 膠 ) 40 蔥 抓
咖 哩 酥 李 鵠 餅 店 2 綠 豆 沙 椪 3 基 隆 油 蔥 店 油 蔥 酥 產 品 ( 散 裝 ) 4 濃 縮 肉 燥 5 紅 蔥 醬 6 聯 華 食 品 工 業 股 份 有 限 公 國 民 炒 米 粉 (03.05.5 已 停 產 ) 03.09.05 更 換 新 油, 並 進 行 回 收 03.09.04 以 前 製 作 之 產 品, 惟 拒 不 提 供 下 游 名 單,9/9 予 暫
江西省普通高等学校高水平运动队建设
江 西 省 普 通 高 等 学 校 高 水 平 运 动 队 新 增 项 目 ( 武 术 ) 申 报 材 料 井 冈 山 大 学 2015 年 7 月 20 日 井 冈 山 大 学 武 术 高 水 平 运 动 队 建 设 材 料 目 录 一 新 申 请 学 校 武 术 高 水 平 运 动 队 建 设 项 目 申 报 表 二 新 申 请 学 校 武 术 高 水 平 运 动 队 建 设 项 目 评 估
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彰 化 基 督 教 醫 院 急 診 部 組 長 彰 化 基 督 教 醫 院 護 理 部 臨 床 指 導 教 師 雲 林 科 技 大 學 學 務 處 / 衛 生 教 育 組 陳 涵 萭 ㄩˇ 護 理 師 CPR 及 AED 的 應 用 學 務 處 / 衛 生 教 育 組 陳 涵 萭 護 理 師 校 內 外 緊 急 狀 況 連 絡 分 機 119 衛 教 組 2342-2343 警 衛 室 2471-2472
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篇 名 : 兒 童 肥 胖 症 的 探 討 < 以 一 名 九 歲 男 童 為 對 象 > 作 者 : 姜 君 蕙 育 達 高 級 中 學 三 年 (73) 班 陳 珈 慧 育 達 高 級 中 學 三 年 (73) 班 張 育 容 育 達 高 級 中 學 三 年 (73) 班 1 壹 前 言 一 研 究 動 機 : 在 社 會 的 變 遷 之 下, 現 今 的 家 庭 型 態 多 以 雙 薪 家 庭
水功能区划报告
全 国 重 要 江 河 湖 泊 水 功 能 划 (2011-2030 年 ) 二 〇 一 二 年 三 月 全 国 重 要 江 河 湖 泊 水 功 能 划 (2011-2030 年 ) 二 〇 一 二 年 三 月 前 言 水 是 生 命 之 源 生 产 之 要 生 态 之 基 水 资 源 短 缺 水 污 染 严 重 仍 然 是 当 前 制 约 经 济 社 会 可 持 续 収 展 的 主 要 瓶 颈
万山红遍农业示范园草莓调查研究
万 山 红 遍 农 业 示 范 园 草 莓 调 查 年 级 七 (1) 姓 名 潘 展 超 句 容 碧 桂 园 学 校 目 录 1 选 题 1 2 计 划 1 3 相 互 作 用 领 域 2 4 活 动 过 程 2 5 结 论 3 6 反 思 5 7 附 录 6 万 山 红 遍 农 业 示 范 园 草 莓 经 济 调 查 一 选 题 4 月 份, 我 们 就 开 始 选 择 领 域 周 的 课 题,
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Part VI: Sports Injuries, Treatment and Precautions – Learning Outcomes
體 育 ( 香 港 中 學 文 憑 ) 香 港 特 別 行 政 區 政 府 教 育 局 課 程 發 展 處 體 育 組 2014 目 錄 學 習 目 標 2 詞 彙 3 基 要 概 念 和 理 論 甲 導 致 運 動 創 傷 的 原 因 5 乙 常 見 的 運 動 創 傷 7 丙 處 理 14 丁 預 防 運 動 創 傷 16 探 究 活 動 舉 隅 19 教 師 參 考 資 料 26 學 生 參
随 着 野 选 择 性 冶 课 程 改 革 的 逐 步 推 进 袁 我 省 掀 起 了 关 于 中 职 教 育 的 高 聚 焦 尧 大 讨 论 尧 深 反 思 院 我 们 到 底 需 要 什 么 样 的 中 等 职 业 教 育 钥 中 职 延 续 的 班 级 授 课 制 究 竟 该 怎 么 变 钥
影 响 力 关 注 度 启 示 录 课 程 在 选 择 中 绽 放 学 生 在 给 予 中 前 进 要 要 嘉 兴 市 建 筑 工 业 学 校 课 程 改 革 野 五 给 冶 模 式 的 探 究 与 实 践 因 野 学 生 冶 而 制 宜 袁 为 学 生 成 长 尧 学 校 发 展 探 索 出 一 种 野 适 合 的 教 育 冶 是 学 校 一 直 致 力 于 的 奋 斗 目 标 遥 在 野 适 合
壹●前文
篇 名 健 身 對 身 體 健 康 之 研 究 作 者 嘉 義 高 中 三 年 12 班 陳 嘉 弘 嘉 義 高 中 三 年 12 班 王 裕 文 1 壹 前 文 現 代 人 普 遍 的 通 病 是 缺 乏 運 動, 由 於 科 技 的 發 達 和 交 通 工 具 的 簡 便, 而 導 致 人 們 越 來 越 懶 得 運 動, 所 以 肥 胖 者 是 越 來 越 多, 幾 乎 每 個 人 的 BMI
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已 建 水 电 站 大 坝 对 社 会 持 续 发 展 提 供 的 动 力 与 活 力 王 岩 国 家 电 力 监 管 委 员 会 大 坝 安 全 监 察 中 心 摘 要 : 本 文 简 述 了 已 建 水 电 站 大 坝 安 全 管 理 持 续 发 展 的 重 要 意 义 和 中 国 水 电 站 大 坝 安 全 管 理 近 20 年 努 力 工 作 积 攒 的 业 绩 基 础, 论 述 了 在 科
园林工程技术专业人才需求调查分析报告
附 件 1 风 景 园 林 设 计 专 业 人 才 需 求 分 析 报 告 一 风 景 园 林 设 计 专 业 设 置 的 社 会 背 景 调 查 1. 风 景 园 林 设 计 专 业 设 置 背 景 分 析 我 校 1986 年 开 始 园 林 专 业 ( 中 专 ) 招 生,2007 年 开 始 园 林 专 业 高 中 招 生, 平 均 就 业 率 高 达 99%, 多 次 组 织 学 生 参
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2015 年 工 作 总 结 及 2016 年 工 作 要 点 第 一 部 分 :2015 年 工 作 总 结 2015 年, 是 全 面 总 结 学 院 十 二 五 发 展 规 划, 科 学 制 定 十 三 五 发 展 规 划 的 一 年 我 院 按 照 年 度 计 划 要 求, 扎 实 开 展 工 作, 较 为 圆 满 地 完 成 了 年 初 制 定 的 32 项 主 要 工 作 任 务, 具
31 32 33 : : 35 39 41 42 43 46 49 51 53 67 70 72 93 09 120 153 155 159 161 165 169 171 179 181 184 186 195 211 214 231 / 3 40 267 276 276 281 285 288 291 296 301 309 313 321 328 329 342 346 354 ( ) 58
让劳模插上腾飞的翅膀 为社会培养高技能人才
让 劳 模 插 上 腾 飞 的 翅 膀 为 社 会 培 养 高 技 能 人 才 二 工 大 成 继 教 学 院 劳 模 班 培 养 模 式 的 实 践 与 探 索 劳 模 培 养 是 二 工 大 的 传 统 和 特 色 新 形 势 下, 二 工 大 成 继 教 学 院 与 上 海 航 天 局 联 合 开 办 机 电 一 体 化 劳 模 班, 积 极 探 索 新 时 期 劳 模 培 养 新 模 式 并
浙 江 科 技 学 院 支 持 十 二 五 实 验 教 学 示 范 中 心 重 点 建 设 规 划 方 案 浙 江 科 技 学 院 是 一 所 以 工 科 为 主, 集 工 理 文 经 济 管 理 教 育 艺 术 等 多 学 科 协 调 发 展 的 全 日 制 本 科 院 校 全 面 学 习 和 借
浙 江 省 高 等 学 校 十 二 五 实 验 教 学 示 范 中 心 重 点 建 设 项 目 浙 江 科 技 学 院 土 木 工 程 实 验 教 学 中 心 建 设 规 划 方 案 2015 年 8 月 浙 江 科 技 学 院 支 持 十 二 五 实 验 教 学 示 范 中 心 重 点 建 设 规 划 方 案 浙 江 科 技 学 院 是 一 所 以 工 科 为 主, 集 工 理 文 经 济 管 理
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指 點 迷 經 論 述 金 門 青 少 年 對 生 理 期 的 認 知 摘 要 生 理 期 開 始 到 年 期 結 束 之 中, 有 很 多 女 性 會 面 對 自 己 不 同 的 困 擾, 而 男 性 們 對 於 女 性 的 生 理 期 更 是 充 滿 了 許 多 的 疑 惑 與 誤 解 本 實
金 門 地 區 第 56 屆 中 小 學 科 學 展 覽 會 作 品 說 明 書 科 別 : 動 物 與 醫 學 學 科 組 別 : 高 級 中 等 學 校 組 作 品 名 稱 : 指 點 迷 經 論 述 金 門 青 少 年 對 生 理 期 的 認 知 關 鍵 詞 : 金 門 青 少 年 生 理 期 問 卷 調 查 編 號 : 指 點 迷 經 論 述 金 門 青 少 年 對 生 理 期 的 認 知
连 不 断 的 乳 制 品 安 全 负 面 报 道 的 影 响, 消 费 者 信 心 还 未 得 到 完 全 恢 复 ; 另 一 方 面 是 乳 制 品 零 售 价 格 居 高 不 下, 市 场 奶 类 商 品 价 格 上 涨 导 致 需 求 下 降, 在 2013 2014 年 度 所 谓 的 奶
从 奶 牛 养 殖 行 业 的 重 塑 看 现 代 牧 场 建 设 的 市 场 空 间 佟 欣 一 2014 年 我 国 奶 业 发 展 情 况 ( 一 ) 牛 奶 产 量 增 长 5.5%, 达 到 3 725 万 t 近 年 来, 中 国 奶 业 的 发 展 越 来 越 多 地 表 现 出 畜 牧 业 固 有 的 周 期 性, 受 制 于 消 费 增 长 的 放 缓, 增 长 速 度 明 显 变
編 者 的 話 早 春, 全 校 上 下 一 心, 熱 鬧 的 開 放 日 過 去 了, 緊 接 著 又 是 考 試 季 節, 完 成 六 年 中 學 教 育 後,2012 年 首 屆 香 港 中 學 文 憑 考 試 即 將 開 考 2012 年 的 全 港 報 考 人 數 是 72,876, 其
辛 亥 校 訊 二 零 一 一 至 二 零 一 二 年 第 一 期 目 錄 編 者 的 話 頁 2 東 華 三 院 聯 校 畢 業 典 禮 頁 3 從 開 學 禮 到 開 放 日 才 藝 表 演 頁 4 輔 導 角 頁 5 家 教 會 之 窗 頁 6 莘 蕾 園 地 頁 7-24 鳴 謝 頁 25 聯 系 方 法 頁 26-1 - 編 者 的 話 早 春, 全 校 上 下 一 心, 熱 鬧 的 開
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北 一 女 中 95 學 年 度 第 二 學 期 高 一 第 二 次 期 中 考 歷 史 科 試 題 範 圍 : 歷 史 ( 下 ) 4-3~8-2 聯 合 命 題 電 腦 卡 務 必 寫 上 座 號 姓 名, 以 便 核 對 劃 記 有 無 錯 誤 未 劃 記 或 畫 卡 錯 誤, 以 致 電 腦 不 能 判 讀 者, 一 律 先 扣 5 分 一 單 選 題 75%( 每 題 3 分 ) 1. 大
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篇 名 : 七 日 減 肥 餐 之 實 驗 作 者 : 李 容 高 雄 市 立 高 雄 高 商 三 年 三 班 陳 竫 雯 高 雄 市 立 高 雄 高 商 三 年 三 班 指 導 老 師 : 梁 惠 芝 老 師 1 壹 前 言 飲 食 除 了 是 一 種 文 化 與 每 日 身 體 活 動 所 需 能 量 的 來 源, 也 是 健 康 之 鑰 然 而 現 代 人 因 為 工 作 繁 忙 加 上 經
中 風 (Stroke) 你 正 面 對 威 脅 嗎? 中 風 是 指 部 分 腦 組 織 血 流 被 中 斷 後 所 引 發 的 一 種 腦 部 疾 病 含 氧 血 液 中 斷 後, 腦 細 胞 就 會 開 始 壞 死 如 果 被 阻 斷 的 血 流 得 不 到 及 時 的 恢 復, 該 區 腦
心 臟 疾 病 (Heart Disease) 你 正 面 對 威 脅 嗎? 心 臟 疾 病 是 對 多 種 心 臟 疾 患 的 統 稱, 其 中 冠 狀 動 脈 狹 窄 性 心 臟 病, 又 名 冠 心 病 (Coronary artery disease CAD) 是 最 常 見 的 一 種 冠 心 病 是 當 供 應 心 臟 血 流 的 冠 狀 動 脈 出 現 狹 窄 或 梗 阻, 含 氧 氣
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食 衛 生 及 國 民 營 養 169 第 六 章 食 衛 生 及 國 民 營 養 第 一 節 餐 飲 衛 生 管 理 近 年 來 工 商 發 達 國 民 經 濟 條 件 生 活 質 日 益 提 昇, 工 業 化 的 社 會 環 境, 飲 食 習 慣 的 改 變 造 成 外 食 人 口 與 日 俱 增, 隨 著 消 費 層 次 的 提 高, 吃 由 充 飢 而 成 為 一 種 享 受, 要 求 可
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42 63 70 80% 5 3.532.5 23 4.5 89 1813.5 28 30 B uddhist Sangha Healthy Care Foundation Body Mass Index BMIBMI = kg / m2 22 10% BMI BMI BMI 31 2 3 20 25 2 3 32 B uddhist Sangha Healthy Care Foundation 7
從營養觀點淺談壓瘡照護
從 營 養 觀 點 淺 談 壓 瘡 照 護 劉 芸 玥 一 壓 瘡 形 成 之 主 因 壓 瘡 又 名 褥 瘡 是 臨 床 老 人 與 長 期 肢 體 活 動 不 良 的 患 者 所 常 見 的 醫 療 問 題 之 一 因 為 長 期 臥 床 病 患 的 皮 膚 本 身 已 經 有 變 薄 及 萎 縮 的 情 形, 再 加 上 壓 力 摩 擦 力 及 剪 力 使 得 局 部 皮 膚 的 血 液 循
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( 表 12) 學 習 領 域 課 程 計 畫 新 竹 市 龍 山 國 民 小 學 10 學 年 度 四 年 級 上 學 期 健 康 與 體 育 領 域 課 程 計 畫 設 計 者 : 四 年 級 教 學 團 隊 第 一 學 期 一 本 領 域 每 週 學 習 節 數 ( ) 節, 銜 接 或 補 強 節 數 (0) 節, 本 學 期 共 (6) 節 二 本 學 期 學 習 目 標 :( 以 條 列
《红烛》
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出國報告（出國類別：進修）
出 國 報 告 ( 出 國 類 別 : 進 修 ) 多 倫 多 大 學 兒 童 醫 院 心 臟 導 管 中 心 進 修 心 得 報 告 服 務 機 關 : 高 雄 榮 民 總 醫 院 姓 名 職 稱 : 盧 文 憲 醫 師 派 赴 國 家 地 點 : 多 倫 多 大 學 兒 童 醫 院 出 國 期 間 :103.12.31~104.12.30 報 告 日 期 :105.01.19 1 摘 要 小 兒
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十 名 优 秀 校 友 简 介 高 校 代 码 及 名 称 :10148 辽 宁 石 油 化 工 大 学 专 业 代 码 及 名 称 :080407 高 分 子 材 料 与 工 程 姓 名 出 生 年 月 进 入 本 专 业 学 习 时 间 毕 业 时 间 专 业 技 术 职 务 行 政 职 务 现 工 作 单 位 简 介 自 2007 年 入 学 以 来, 胡 亚 楠 在 2009 年 第 九 届
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老 年 健 康 檢 查 常 見 異 常 之 簡 介 老 年 醫 學 部 陸 鳳 屏 醫 師 2008.8.23 今 日 內 容 視 聽 力 異 常 肥 胖 三 高 : 高 血 壓 高 血 糖 高 血 脂 尿 酸 與 痛 風 其 他 健 檢 常 見 異 常 視 聽 力 異 常 為 何 要 篩 檢 視 力 及 聽 力? 視 聽 力 異 常 在 老 年 人 相 當 常 見, 但 不 是 正 常 老 化 過
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高 雄 中 學 九 十 七 學 年 度 第 三 次 模 擬 考 試 題 歷 史 考 科 - 作 答 注 意 事 項 - 考 試 時 間 :80 分 鐘 作 答 方 式 : 選 擇 題 用 2B 鉛 筆 在 答 案 卡 上 作 答, 修 正 時 應 以 橡 皮 擦 拭, 切 勿 使 用 修 正 液 非 選 擇 題 用 黑 色 或 藍 色 筆, 在 答 案 卷 上 作 答 祝 考 試 順 利 第 1 頁
2010 年 澳 門 市 民 體 質 監 測 調 查 研 究 機 構 : 主 辦 機 構 : 澳 門 特 別 行 政 區 政 府 體 育 發 展 局 技 術 支 援 : 國 家 體 育 總 局 體 育 科 學 研 究 所 協 辦 機 構 : 衛 生 局 教 育 暨 青 年 局 社 會 工 作 局 高
2010 年 澳 門 特 別 行 政 區 市 民 體 質 研 究 報 告 2013 年 出 版 澳 門 特 別 行 政 區 政 府 體 育 發 展 局 2010 年 澳 門 市 民 體 質 監 測 調 查 研 究 機 構 : 主 辦 機 構 : 澳 門 特 別 行 政 區 政 府 體 育 發 展 局 技 術 支 援 : 國 家 體 育 總 局 體 育 科 學 研 究 所 協 辦 機 構 : 衛 生
绝密★启用前
绝 密 启 用 前 2010 年 普 通 高 等 学 校 招 生 全 国 统 一 考 试 ( 上 海 卷 ) 地 理 试 卷 一 选 择 题 ( 共 50 分, 每 小 题 2 分 每 小 题 只 有 一 个 正 确 答 案 ) ( 一 ) 城 市, 让 生 活 更 美 好, 城 市 空 间 结 构 与 城 市 职 能 自 然 环 境 密 切 相 关 1. 不 同 的 城 市 职 能 具 有 不 同
: 2 A B C D E ( ) 1 2 3 4 5 6 140 Hg / 90 Hg 50% 1/3 2-3 3-5 10 7.0mmol/L 2 11.1mmol/L 5.72mmol/L 1.70mmol/L (BMI) = (cm) 105 = (kg) / (m) 2 10%
L
170 250 300 100 250 124 76 4 2 22 59 2 58 1 90 27 80 29 60 1097000 1500 2 3000 2450 29 14 4 64 300 1392 2 278 6000 1 56 170 35 250300 70 100 29 14 80 L34 27 183 1 7098 60 1 5 1 3 2 5 1 2 2 5 2 1 3 3600000
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[2001]526 2001 9 30 2000 12 31 1999 12 31 1998 12 31 2001 19 2000 1999 1998 2001 19 2000 2001 9 30 2000 12 31 1999 12 31 1998 12 31 2001 19 2000 1999 1998 2001 19 2000 12001 9 30 2000 12 31 1999 12 31
精進國軍體能訓測指導要項
1 0 1 年 國 軍 體 能 訓 測 實 施 計 畫 壹 目 的 體 力 即 是 國 力, 體 能 為 軍 人 必 具 之 要 件, 是 戰 技 與 戰 鬥 之 基 礎, 為 完 善 國 軍 人 員 體 能 要 求, 訂 定 訓 練 及 鑑 測 作 法, 期 使 官 兵 藉 由 易 而 難 之 循 序 漸 進 訓 練 方 式, 在 公 平 公 正 鑑 測 下, 養 成 自 動 自 發 及 自 我
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5 5 ISBN 7 5567 4036 C 2005 3 / 4.00 83 1 2 606 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 4 5 1 2 3 4 OK 1 1 2 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 3 5.5kg 2 3 17 30 1786 1789 7 14 1831 1836
66 海 洋 开 发 与 管 理 2014 年 助 环 球 帆 船 赛 的 举 办, 将 进 一 步 提 升 中 国 三 亚 的 国 际 知 名 度 2 2 三 亚 旅 游 业 发 展 现 状 近 年 来, 三 亚 市 以 建 设 国 际 性 热 带 滨 海 旅 游 城 市 为 目 标, 积 极 实
2014 年 第 1 期 海 洋 开 发 与 管 理 65 三 亚 鹿 回 头 湾 帆 船 港 建 设 项 目 运 行 环 境 分 析 刘 小 强 1,2, 李 程 1 (1. 中 国 海 洋 大 学 青 岛 266100;2. 国 家 海 洋 信 息 中 心 天 津 300171) 摘 要 : 旅 游 项 目 的 投 资 评 估 是 当 今 旅 游 开 发 的 研 究 热 点 之 一 文 章 以
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2006 5 82 10 *****************************************************************...1 21...1...2 10...2...2...3...3...4...4...4...5...5...6...6...7...7...7...8...8...8...9...9...10...10... 11... 11...12...12...13...13
內政部役+政署100年採購標案辦理情形一覽表2[1].doc
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內 政 部 役 政 署 100 年 採 購 標 案 辦 理 情 形 一 覽 表 案 號 標 案 名 稱 預 算 金 額 決 標 金 額 得 標 廠 商 得 標 廠 商 地 址 得 標 廠 商 電 話 簽 約 日 期 履 約 日 期 起 訖 及 履 約 保 證 金 保 固 日 期 起 訖 及 保 固 保 證 金 W100001 廳 舍 清 潔 委 託 勞 務 採 購 306,000 W100002 W100003
Microsoft Word - 102國文試題-定稿.doc
1. 下 列 關 於 書 信 的 說 明, 哪 一 個 選 項 最 適 當? (A) 雙 鯉 尺 素 雁 足 鸞 箋 玉 札 都 可 指 稱 書 信 (B) 結 尾 問 候 語 對 於 師 長 宜 用 即 問 近 好 (C) 如 晤 是 用 於 長 輩 的 提 稱 語 (D) 電 子 郵 件 無 須 在 意 用 語, 快 速 簡 潔 即 可 2. 下 列 關 於 中 的 通 同 字 對 照, 哪 一
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颈 椎 病 颈 椎 病 概 念 颈 椎 病 是 指 颈 椎 骨 质 增 生 颈 项 韧 带 钙 化 颈 椎 间 盘 退 行 性 改 变 刺 激 或 压 迫 颈 部 神 经 脊 髓 血 管 而 产 生 的 一 系 列 症 状 和 体 征 的 综 合 征 颈 椎 骨 质 增 生 颈 椎 的 退 变 过 程 病 因 病 机 本 病 多 见 于 40 岁 以 上 中 老 年 患 者 急 性 外 伤 由 于
全 球 死 亡 風 險 世 界 衛 生 組 織 2009 年 出 版 的 全 球 健 康 風 險 報 告 書 ( Global Health Risks Report) 顯 示, 全 球 的 五 大 死 亡 風 險 為 : 風 險 全 球 死 亡 率 (%) 1. 高 血 壓 13 2. 煙 草 使
2014 年 http://www.csklsc.edu.hk/pe 體 力 活 動 與 健 康 二 月 號 何 謂 健 康 對 很 多 人 來 說, 健 康 就 是 沒 有 疾 病, 但 根 據 世 界 衛 生 組 織 (WHO,1948), 健 康 不 僅 為 疾 病 或 羸 弱 之 消 除, 而 是 體 格, 精 神 與 社 會 之 完 全 健 康 狀 態 1 " 由 此 可 見, 健 康 是
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江 河 之 痛 横 断 山 水 电 建 设 与 南 水 北 调 西 线 调 水 的 隐 忧 杨 勇 / 文 图 2006 年 7 月 初, 西 北 六 省 区 召 开 南 水 北 调 西 线 工 程 座 谈 会, 会 上 通 报 了 西 线 调 水 一 期 工 程 进 展 情 况, 并 着 重 讨 论 工 程 受 水 区 规 划 与 会 省 区 反 映, 随 着 该 区 社 会 经 济 的 迅 速
1滕州市教育局关于做好2016年全市初中学业考试暨普通高中招生工作的意见.doc
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( 修 改 稿 ) 2013 年 11 月 7 日 議 程 前 發 言 高 開 賢 鄭 志 強 聯 合 發 言 ( 高 開 賢 議 員 代 表 發 言 ) 回 歸 後, 本 澳 近 十 年 高 速 發 展, 整 體 社 會 經 濟 取 得 較 佳 成 績, 但 亮 麗 數 據 背 後, 蘊 藏 了
議 程 前 發 言 立 法 會 議 員 徐 偉 坤 2013 年 11 月 7 日 立 法 會 全 體 會 議 博 彩 旅 遊 業 興 旺 澳 門 十 年, 造 就 了 現 時 的 經 濟 優 勢 有 了 這 個 基 礎, 只 要 澳 門 人 願 意 力 爭 上 游, 特 別 是 年 青 人 肯 努 力 上 進, 澳 門 的 長 遠 發 展 應 該 是 樂 觀 的 相 反, 假 如 年 青 人 全