目 錄 CONTENTS 序 言 歡 迎 來 到 叢 林 007 第 1 章 重 回 馬 鞍 上 有 了 小 孩 以 後, 性 愛 為 什 麼 變 得 如 此 困 難? 021 第 2 章 心 理 專 線 一 一 九 為 什 麼 新 手 父 母 是 憂 鬱 的 速 成 班? 045 第 3 章 同

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1 未 滿 18 歲 不 得 觀 看 我 要 做 人, 也 要 做 愛 讓 伴 侶 產 後 重 享 親 密 性 愛 伊 恩. 寇 納 & 海 蒂. 蕾 凱 莉 著 (Ian Kerner & Heidi Raykeil) 許 逸 維 譯

2 目 錄 CONTENTS 序 言 歡 迎 來 到 叢 林 007 第 1 章 重 回 馬 鞍 上 有 了 小 孩 以 後, 性 愛 為 什 麼 變 得 如 此 困 難? 021 第 2 章 心 理 專 線 一 一 九 為 什 麼 新 手 父 母 是 憂 鬱 的 速 成 班? 045 第 3 章 同 情 性 愛 敷 衍 交 差 的 嫌 戲, 與 其 他 愛 的 表 演 當 性 愛 成 為 應 完 成 事 項 的 最 後 一 項 077 第 4 章 打 開 電 視 的 次 數 比 你 興 奮 的 次 數 還 多 為 什 麼 你 的 性 慾 跟 生 活 形 態 息 息 相 關? 101

3 第 5 章 當 約 會 之 夜 來 臨 為 什 麼 長 久 的 愛 情 那 麼 難 以 維 持, 要 怎 樣 讓 愛 情 充 滿 樂 趣? 139 第 6 章 淘 氣 不 是 專 屬 小 孩 的 把 戲 如 何 增 添 性 愛 情 趣 讓 你 想 要 做 愛? 171 第 7 章 陷 入 困 境 在 你 沒 能 做 愛 時, 你 倆 關 係 被 色 情 影 片 跟 朋 友 調 情 不 公 平 的 爭 吵, 還 有 其 他 讓 你 倆 感 情 受 傷 的 事 情 給 折 磨 的 時 候 207 結 論 美 好 的 妥 協 229 附 錄 既 然 你 問 了 我 就 回 答 有 問 必 答 239 中 英 譯 名 對 照 索 引 264

4 序 言 歡 迎 來 到 叢 林 燈 光 攝 影 機 開 始? 想 像 一 下 這 場 景 : 好 不 容 易 讓 嬰 兒 入 睡 後, 父 母 兩 人 終 於 可 以 爬 上 床 此 時, 小 寶 貝 睡 在 嬰 兒 床 上, 即 使 父 母 希 望 他 就 這 樣 安 穩 睡 著, 但 也 明 白 他 遲 早 都 會 醒 來 對 在 睡 前 閱 讀 的 媽 媽 來 說, 她 只 想 要 好 好 讀 一 下 前 一 天 沒 讀 完 的 小 說 裡 的 同 個 段 落, 然 後 闔 上 眼 睛, 抓 住 機 會 享 受 片 刻 的 珍 貴 睡 眠 時 間 此 時 爸 爸 則 有 其 他 盤 算 : 他 轉 過 身 子 把 小 說 輕 輕 推 開 把 亢 奮 的 身 體 往 她 身 上 靠 你 別 鬧 了, 她 這 樣 想 著 他 怎 麼 還 能 想 到 性 愛? 這 是 不 可 能 發 生 的 可 是 今 晚 他 下 定 決 心, 老 婆 雖 然 微 妙 地 轉 過 身 子, 卻 阻 007

5 擋 不 了 他 他 知 道 能 利 用 的 時 間 不 多, 在 這 時 候, 只 要 不 是 只 能 自 慰 都 沒 關 係, 快 一 點 行 動 有 可 能 還 能 享 受 到 一 些 甜 頭 : 口 交, 甚 至 手 愛 這 時 的 她 也 親 吻 回 去, 剛 開 始 只 是 覺 得 做 妻 子 起 碼 的 義 務 感, 但 很 快 地, 那 種 失 落 已 久 的 美 好 感 覺 回 來 了, 她 這 樣 做 不 再 只 是 因 為 義 務 感, 而 是 她 真 的 想 要 這 樣 做! 他 饑 渴 的 力 量 讓 她 重 拾 自 己 的 慾 望 ( 也 許 這 男 人 其 實 還 挺 不 賴 的 ) 在 這 珍 貴 的 片 刻 時 光 中, 他 們 回 到 過 去 當 情 人 的 感 覺, 而 不 再 只 有 當 父 母 的 感 覺, 心 裡 想 的 就 只 有 對 方 兩 人 只 要 把 注 意 力 放 在 臥 房 裡, 專 注 於 對 彼 此 的 愛 撫, 沒 有 其 他 事 情 來 干 擾 直 到 嬰 兒 的 哭 鬧 聲 響 起 雖 然 爸 爸 早 就 故 意 把 嬰 兒 監 視 器 關 掉 ( 他 知 道 這 動 作 其 實 沒 什 麼 作 用 ), 但 啼 哭 聲 還 是 穿 過 牆 壁 傳 了 過 來 他 繼 續 親 吻 愛 撫 著 她, 想 慫 恿 她 就 讓 嬰 兒 繼 續 哭 鬧, 畢 竟 嬰 兒 稍 微 哭 鬧 一 下 沒 有 關 係 他 試 圖 好 好 思 考, 但 在 心 中 已 經 知 道 自 己 陷 入 絕 境 他 禱 告 著 : 拜 託 拜 託 拜 託, 快 點 入 睡 吧! 看 在 老 天 爺 的 份 上, 快 點 睡 吧! 但 對 媽 媽 來 說, 她 整 個 人 都 受 到 嬰 兒 哭 聲 的 影 響, 她 急 忙 起 身, 隨 便 套 上 舊 衣 服, 迅 速 地 回 到 嬰 兒 床 旁, 把 氣 喘 吁 吁 的 嬰 兒 抱 在 胸 前, 輕 聲 跟 他 說 話 爸 爸 知 道 自 己 已 經 錯 過 機 會 了, 他 轉 過 身, 面 向 牆 壁 也 不 過 才 幾 分 鐘 前, 他 們 還 親 密 靠 在 一 起, 而 現 在 卻 好 像 相 隔 千 里 之 外 008

6 序 言 歡 迎 來 到 叢 林 不 要 憤 怒 吧, 她 想 說 的 是, 不 會 一 直 這 樣 的 她 伸 手 想 碰 他, 但 他 卻 把 身 子 縮 回 去, 從 床 上 迅 速 起 身, 不 發 一 語 離 開 房 間 她 在 臥 房 裡 還 可 聽 到 伴 隨 他 呼 吸 聲 的 腳 步 和 嘀 咕 聲 她 不 知 道 該 哭 泣 還 是 該 咒 罵 他 歡 迎 來 到 叢 林 多 虧 凱 莉. 布 蘭 蕭 (Carrie Bradshaw) 和 她 的 姐 妹 淘, 我 們 這 時 代 的 人 可 以 自 在 地 笑 談 高 潮, 也 多 虧 這 時 代 的 新 好 男 人, 男 女 之 間 可 以 共 同 分 攤 換 尿 布 的 責 任 但 即 使 現 今 的 新 手 父 母 對 性 愛 已 抱 持 開 放 的 態 度, 他 們 依 然 不 知 道 如 何 談 論 一 個 很 老 派 的 主 題 : 生 產 後 的 性 愛 也 許 我 們 會 跟 最 親 密 的 女 性 朋 友 小 聲 談 論, 或 者 在 幾 杯 啤 酒 下 肚 後 跟 男 人 們 開 起 相 關 的 玩 笑, 但 想 到 要 跟 伴 侶 談 論 起 在 臥 房 裡 面 發 生 ( 或 沒 發 生 ) 的 事 情, 我 們 可 能 只 會 緊 閉 雙 唇, 加 以 閃 躲, 就 連 本 書 作 者 也 一 樣 對 於 性 生 活 不 滿 足 這 件 事, 我 們 都 經 歷 過 也 體 驗 過, 而 且 還 發 現 自 己 一 再 地 重 蹈 覆 轍 伊 恩 的 故 事 : 跳 上 來 吧 拜 託! 如 果 教 養 小 孩 給 了 我 啟 示, 那 就 是 即 使 我 的 公 開 形 象 是 個 兩 性 關 係 專 家, 但 我 在 自 己 的 關 係 中 卻 離 專 家 還 差 得 遠 呢! 跟 很 多 新 生 兒 父 親 一 樣, 第 一 個 小 孩 出 生 以 後 的 生 活, 讓 我 充 滿 困 惑, 更 不 用 說 會 讓 我 睡 眠 不 足 缺 乏 性 愛 饑 渴 難 耐 了 就 009

7 當 我 認 為 自 己 饑 渴 的 程 度 已 經 到 了 極 限, 第 二 個 小 孩 又 來 到 世 上, 讓 我 的 饑 渴 到 了 將 近 癡 呆 的 地 步 有 段 時 間, 任 何 東 西 都 會 讓 我 聯 想 到 性 愛 有 一 次 我 太 太 麗 莎 讀 了 蘇 西 博 士 的 經 典 之 作 跳 上 來 吧 給 我 們 的 小 孩 歐 文 聽, 我 那 時 候 就 想 : 嘿, 麗 莎, 妳 為 什 麼 不 過 來, 跳 上 來 啊? 這 裡 有 個 老 公 需 要 妳 跳 上 來 啊! 這 樣 說 吧! 如 果 連 蘇 西 博 士 都 會 讓 你 聯 想 到 性 愛, 那 就 是 該 做 出 改 變 的 時 候 了 這 本 書 談 論 的 就 是 改 變, 會 傷 害 到 性 生 活 的 改 變, 要 如 何 做 出 調 適, 來 掌 控 這 些 改 變, 而 不 讓 這 些 改 變 掌 控 你 你 知 道, 雖 然 我 是 性 愛 專 家, 但 我 終 究 是 個 男 人, 從 以 前 到 現 在 一 直 在 跟 以 下 的 問 題 奮 戰 : 大 人 小 孩 一 起 擠 在 床 上 的 漫 漫 長 夜 又 饑 渴 又 憤 怒 性 生 活 不 協 調 或 性 趣 缺 缺, 使 我 成 為 因 為 這 些 狀 態 而 出 現 困 難 的 受 害 者 對 我 來 說, 沒 有 什 麼 快 速 修 正 法 三 十 天 改 變 計 畫, 或 是 臨 床 心 理 學 術 語, 我 能 保 證 的, 就 是 擁 有 誠 實 知 識 經 驗, 更 不 要 說 還 有 男 人 的 洞 察 力 了, 加 上 一 些 工 具 和 技 巧 可 以 幫 你 渡 過 漫 漫 長 日 迎 向 夜 晚 雖 然 我 羞 於 承 認, 但 不 只 一 個 夜 晚 ( 其 實 是 遠 超 過 一 個 夜 晚 ), 我 真 的 就 像 之 前 描 述 的 那 種 憤 怒 男 人 一 樣 當 了 父 母 以 後 的 性 生 活 改 變, 讓 我 覺 得 受 到 拒 絕 充 滿 沮 喪 憤 怒, 且 懷 恨 在 心 但 我 沒 有 勇 氣 面 對 它 們, 沒 有 試 著 努 力 當 個 好 丈 夫 和 好 爸 爸, 反 而 像 個 混 蛋 一 樣, 這 實 在 很 反 諷 ( 而 且 很 混 蛋 ), 010

8 序 言 歡 迎 來 到 叢 林 因 為 我 應 該 比 別 人 更 清 楚 知 道 怎 樣 應 付 這 情 況 回 頭 想 想, 其 實 我 渴 望 從 妻 子 那 裡 得 到 性 愛 並 沒 有 錯 事 實 上, 我 從 臨 床 經 驗 學 到 的, 就 是 新 生 兒 父 親 對 性 愛 的 期 待, 通 常 在 夫 妻 關 係 中 扮 演 重 要 的 功 能, 也 就 是 讓 伴 侶 重 新 回 到 兩 人 關 係 來, 並 重 建 兩 人 世 界 的 親 密 感, 這 對 維 持 成 功 的 家 庭 關 係 是 很 重 要 的 關 鍵 我 想 要 性 愛 的 行 為 本 身 並 沒 有 錯, 但 我 索 求 的 方 式 卻 出 了 差 錯 我 想 這 不 會 太 容 易, 尤 其 是 當 你 深 陷 其 中 的 時 候 海 蒂 在 淘 氣 媽 媽 的 告 白 一 書 中 寫 到 : 養 小 孩 就 像 再 次 戀 愛 一 樣 刺 激, 但 沒 有 人 警 告 過 我 這 點, 只 是 戀 愛 的 對 象 比 我 的 丈 夫 年 紀 還 小 很 多, 聞 起 來 也 香 很 多 沒 人 跟 我 說, 養 小 孩 就 跟 搞 外 遇 一 樣 危 險 回 顧 過 往, 我 那 時 就 像 是 遭 遺 棄 的 情 人 一 樣, 一 直 擺 出 總 是 要 惹 惱 人 的 姿 態, 我 不 但 用 跟 啼 哭 同 樣 的 音 量 來 跟 我 太 太 生 命 中 的 另 一 個 男 人 ( 這 裡 指 的 是 嬰 兒 ) 競 爭, 而 且 還 不 懷 好 意 用 心 理 遊 戲 來 取 得 優 勢 我 竟 然 把 我 太 太 輸 給 這 個 小 生 物 了, 這 感 覺 就 好 像 有 人 把 我 腳 下 的 地 毯 猛 然 拉 起, 我 不 但 沒 獲 得 滿 足, 而 且 還 非 常 非 常 生 氣! 我 到 底 在 期 待 性 愛 時 都 期 待 些 什 麼 呢? 不 只 是 口 交 和 高 潮 ( 雖 然 這 些 都 不 錯 ), 但 也 期 待 那 種 在 健 康 的 性 愛 生 活 中 不 可 或 缺 的 親 密 感 和 連 結 感 不 久 前 我 和 小 孩 一 起 搭 飛 機, 起 飛 前 空 服 員 依 慣 例 說 明 飛 011

9 航 安 全 須 知, 那 時 我 覺 得 也 許 該 花 點 時 間 好 好 聆 聽 一 下 當 我 聽 到 一 句 簡 單 的 指 引 時, 我 深 深 的 被 震 撼 住 : 如 果 氧 氣 罩 掉 了 下 來, 先 戴 好 你 自 己 的, 再 幫 小 孩 子 戴 好 因 為 只 有 你 先 照 顧 好 自 己, 才 有 餘 力 照 顧 小 孩 可 是 我 們 在 婚 姻 裡 常 把 小 孩 子 放 在 第 一 順 位, 弄 到 後 來 夫 妻 關 係 就 窒 息 了, 兩 人 都 因 此 而 飽 受 折 磨 這 本 書 講 的 就 是 教 你 把 氧 氣 罩 戴 上, 好 得 以 深 深 呼 吸 的 方 法 對 個 人 對 兩 人 對 家 庭 都 一 樣 適 用 海 蒂 的 故 事 : 這 是 我 們 知 道 的 世 界 末 日, 但 我 覺 得 挺 好 的 十 年 前, 遠 在 孩 子 貸 款 還 一 些 狗 屁 倒 灶 的 事 情 發 生 之 前, 我 丈 夫 傑 比 和 我 都 是 精 通 愛 情 語 言 的 專 家 如 果 性 愛 是 種 溝 通 方 式, 那 我 們 用 的 就 像 是 不 限 時 數 講 到 飽 的 通 話 費 率 我 們 雖 不 一 定 每 次 都 能 詳 談 細 節, 但 卻 完 全 沒 有 溝 通 上 的 障 礙, 也 沒 有 身 心 連 結 上 的 障 礙 然 後 我 們 生 了 小 孩 雖 然 在 某 些 方 面 上, 女 兒 讓 我 們 更 加 緊 密, 但 在 其 他 方 面 上 ( 比 如 性 愛 或 者 談 論 性 愛 ), 我 們 就 漸 行 漸 遠 了 想 要 搞 清 楚 生 產 後 性 愛 已 經 夠 糟 糕 的, 更 糟 糕 的 是 我 不 知 道 之 前 我 那 正 常 平 穩 的 性 慾 到 底 發 生 了 什 麼 事 情 伊 恩 跟 我 透 露 說 他 養 小 孩 之 後 的 性 愛 經 驗, 就 像 勇 猛 的 動 物 一 般, 可 以 用 槍 與 玫 瑰 樂 團 的 歡 迎 光 臨 叢 林 來 當 主 題 曲 這 可 沒 錯, 但 在 我 生 小 孩 後 性 趣 缺 缺 的 世 界 裡, 我 想 適 合 的 主 題 曲 應 該 012

10 序 言 歡 迎 來 到 叢 林 是 八 年 代 另 一 首 歌 : 這 是 我 們 知 道 的 世 界 末 日 ( 我 覺 得 挺 好 的 ) 雖 然 我 想 念 也 想 要 性 愛 的 感 覺, 但 我 並 不 會 真 的 很 懷 念 性 愛 本 身 沒 有 性 愛, 我 感 覺 也 不 錯! 但 我 不 知 道 要 怎 樣 跟 我 丈 夫 解 釋 畢 竟 我 連 自 己 怎 麼 會 變 成 這 樣 都 不 知 道 了 過 沒 多 久, 我 和 我 丈 夫 在 性 愛 上 的 溝 通 方 式 已 徹 底 轉 變 : 很 少 再 使 用 戀 愛 般 的 言 語, 取 而 代 之 的 是 很 多 深 夜 時 刻 的 吵 嘴 再 會 了! 那 些 甜 蜜 的 愛 情 語 言 ; 再 會 了! 那 個 不 限 時 數 講 不 完 的 通 話 費 率 ; 嗨! 通 話 分 鐘 少 得 可 憐 的 預 付 卡, 我 來 了 在 我 們 女 兒 出 生 後 的 前 幾 年 真 的 很 辛 苦, 有 時 候 晚 上 我 很 怕 不 小 心 磨 蹭 到 我 丈 夫 的 腳, 怕 給 了 他 錯 誤 的 訊 息 有 時 候 他 勃 起 的 陰 莖 就 好 像 是 個 小 小 的 軍 事 教 練 一 樣, 喊 著 : 跳 二 三 四, 再 來 一 次 有 時 候, 我 希 望 和 我 可 愛 的 小 寶 貝 待 在 乾 淨 的 房 裡, 沒 有 其 他 人 來 打 擾 但 到 最 後, 四 年 過 後, 又 一 個 嬰 兒 出 生, 我 寫 了 一 本 跟 這 主 題 有 關 的 書 之 後, 我 想 我 對 於 到 底 發 生 了 些 什 麼 事 有 較 清 楚 的 概 念 了, 我 對 嬰 兒 出 生 後 的 性 愛 叢 林 陷 阱 也 更 加 了 解 我 知 道 自 己 在 為 他 人 付 出 過 多 時 受 困 了, 我 知 道 自 己 需 要 規 律 運 動, 我 把 母 親 身 分 當 作 不 重 視 自 己 生 活 的 藉 口, 我 知 道 自 己 深 深 愛 上 我 的 孩 子 我 和 我 丈 夫 現 在 也 知 道 要 怎 樣 解 釋 我 們 對 這 些 事 情 的 感 覺, 而 不 再 相 互 攻 擊 責 怪 對 方, 或 者 否 認 事 實 經 常 有 人 問 我 ( 想 要 開 始 ) 重 燃 慾 望 之 火 最 重 要 的 方 法 是 什 麼, 我 開 玩 笑 說 他 們 應 該 寫 一 本 跟 這 主 題 有 關 的 書! 但 這 也 不 是 純 然 的 玩 笑 話, 畢 竟 在 書 寫 這 方 面 主 題 的 過 程 中, 傑 比 和 013

11 我 才 開 始 討 論 這 主 題 要 真 誠 地 談 論 性 愛 工 作 教 養 方 法, 還 有 讓 一 切 順 利 是 有 難 度 的 事 情 的 發 展 是, 談 論 性 愛 或 者 談 論 缺 乏 性 愛 並 不 會 把 愛 的 魔 力 給 帶 走, 其 實 加 以 談 論 幾 乎 是 讓 性 愛 發 生 的 唯 一 方 法 多 虧 我 們 ( 已 是 無 止 盡 ) 的 討 論, 傑 比 現 在 知 道 即 便 在 我 處 於 親 密 感 負 荷 過 量 的 困 境 之 中, 他 是 我 生 命 中 最 重 要 的 人 他 知 道 取 代 他 地 位 的 嬰 兒 以 後 總 會 斷 奶 總 會 睡 覺, 且 長 大 以 後 也 會 離 開 我 們 他 也 知 道 就 算 我 現 在 對 親 密 感 的 表 現 是 一 團 糟, 但 我 總 會 再 度 回 到 他 身 邊 尋 求 親 密 感 的 慰 藉 我 希 望 這 本 書 對 讀 者 你 也 有 同 樣 功 效, 希 望 這 可 以 讓 你 們 開 誠 布 公 地 談 話, 並 再 度 回 到 彼 此 身 邊 你 的 故 事 : 你 閱 讀 本 書 的 理 由 父 母 的 角 色 會 改 變 你 本 身, 也 一 定 會 改 變 你 的 性 愛 生 活 畢 竟, 有 承 諾 的 關 係 是 以 可 預 期 相 互 依 賴 可 親 為 基 礎 的 但 我 們 面 對 現 實 吧 : 性 吸 引 力 通 常 是 自 然 發 生 不 可 預 期 神 祕 且 危 險 的 但 在 像 是 與 兒 童 一 起 遊 戲 的 時 間, 還 是 親 子 時 間 的 空 檔 中, 是 很 難 有 什 麼 神 祕 或 者 不 可 預 期 的 事 情 發 生 的 在 長 久 的 關 係 中, 要 累 積 對 性 愛 的 期 待 很 困 難, 而 這 偏 偏 是 尋 回 慾 望 的 關 鍵, 但 如 果 讓 小 孩 子 介 入 兩 人 關 係 中, 則 一 定 會 產 生 一 些 麻 煩 我 跟 你 保 證, 你 絕 對 不 是 唯 一 出 現 問 題 的 人 在 這 議 題 上 兩 位 作 者 也 許 有 不 同 的 遭 遇, 但 很 明 顯 的, 生 小 孩 之 後 的 性 愛, 對 很 多 人 來 說 就 像 是 在 地 雷 區 行 走 一 樣 伊 014

12 序 言 歡 迎 來 到 叢 林 恩 在 執 業 的 過 程 中, 遇 到 很 多 伴 侶 在 喚 回 兩 人 之 間 化 學 作 用 的 過 程 中 掙 扎, 即 便 是 一 點 點 也 好 很 多 母 親 在 閱 讀 海 蒂 的 著 作 後 寫 信 給 她, 說 她 們 知 道 自 己 不 是 唯 一 經 歷 過 這 些 事 情 的 人 之 後, 都 鬆 了 一 口 氣 就 算 我 們 已 經 寫 過 相 關 主 題 的 書, 這 仍 然 是 我 們 每 天 要 面 對 的 現 實, 我 們 同 樣 深 陷 其 中 這 本 書 裡, 我 們 會 跟 您 分 享 我 們 各 自 的 故 事, 也 會 代 表 各 處 活 得 不 性 福 的 男 男 女 女 們, 努 力 談 論 並 促 發 討 論 如 果 有 以 下 徵 兆, 你 可 能 就 是 這 個 不 性 俱 樂 部 的 成 員 : 讓 人 心 神 蕩 漾 的 性 愛, 現 在 已 經 漂 蕩 消 失 了 電 視 打 開 的 次 數, 遠 大 於 你 情 慾 大 開 的 次 數 你 希 望 自 己 可 以 對 性 愛 有 渴 望 感 受, 但 你 卻 不 渴 求 你 寧 可 陪 小 孩 遊 戲, 也 不 願 意 受 到 再 一 次 糟 糕 的 夜 間 約 會 的 煎 熬 小 孩 得 到 的 親 吻 和 愛 撫 遠 比 你 得 到 的 還 多 總 是 你 來 主 動 求 愛, 這 讓 人 精 疲 力 竭 你 取 了 個 性 感 老 爹 或 饑 渴 媽 咪 之 類 的 網 路 暱 稱 前 戲 成 了 勉 強 應 付 的 瑣 事 我 們 來 戰 一 場 吧 成 了 吵 架 用 語 你 寧 可 睡 覺, 也 不 願 意 跟 伴 侶 纏 綿 015

13 聽 起 來 很 熟 悉 嗎? 不 要 驚 慌, 你 不 需 要 把 這 些 性 愛 狀 態 跟 髒 了 的 洗 澡 水 一 起 丟 掉 好 消 息 是 : 我 們 都 是 過 來 人, 所 以 不 會 口 是 心 非 把 錯 誤 觀 念 推 銷 給 你 ; 我 們 都 同 意, 沒 有 所 謂 的 七 招 見 效 或 者 十 天 內 享 受 完 美 性 愛 的 方 法 但 只 要 加 入 我 們, 你 就 踏 上 了 成 功 的 第 一 步, 你 會 開 始 與 另 一 半 進 行 與 性 愛 有 關 終 生 可 談 的 對 話, 並 再 度 開 啟 你 的 長 久 愛 情 關 係 我 們 沒 辦 法 給 你 具 有 魔 力 的 治 療 法, 但 卻 可 以 跟 你 分 享 經 驗, 提 供 你 一 些 策 略 和 技 巧, 幫 助 你 減 緩 無 性 父 母 的 急 性 症 狀, 並 提 供 一 些 終 生 的 預 防 方 法 我 們 可 以 幫 助 你 們 再 度 溝 通 並 變 得 親 密, 即 使 你 未 必 贊 同 我 們 所 有 的 意 見 這 不 全 是 樂 趣 與 遊 戲 我 們 刻 意 讓 本 書 的 筆 觸 輕 鬆 有 趣, 但 說 老 實 話, 身 為 父 母, 可 不 全 然 是 樂 趣 與 遊 戲 我 們 要 求 你 們 做 的, 就 是 好 好 審 視 自 己 和 伴 侶, 主 動 參 與 本 書 提 供 的 練 習, 並 對 無 性 的 狀 態 開 誠 布 公 是 的, 這 些 都 需 要 勇 氣 和 力 量, 但 絕 對 值 得 你 一 試 閱 讀 本 書, 會 讓 你 知 道 要 注 意 哪 些 陷 阱 要 怎 樣 才 能 重 享 性 愛, 並 希 望 可 以 讓 你 對 自 己 和 對 伴 侶 多 一 些 前 所 未 有 的 認 識 本 書 是 否 能 一 體 適 用 呢? 當 然 不 本 書 採 取 的 形 式, 是 海 蒂 代 表 媽 媽 發 聲 伊 恩 代 表 爸 爸 發 聲, 這 樣 可 以 分 享 一 些 個 人 經 驗, 也 有 許 多 的 針 鋒 相 對 但 我 們 也 知 道 事 情 不 是 男 人 說 完 換 女 人 說 這 麼 簡 單 畢 竟, 生 小 孩 後 的 性 愛 ( 或 者 缺 乏 性 愛 ) 016

14 序 言 歡 迎 來 到 叢 林 對 男 性 來 說 都 是 一 樣 惱 人 的 即 使 本 書 很 大 一 部 分 都 假 設 性 愛 饑 渴 的 是 男 性, 但 也 有 很 多 伴 侶 發 現 情 況 剛 好 相 反 而 有 些 伴 侶 甚 至 是 同 性 伴 侶, 沒 有 異 性 牽 涉 其 中 的! 本 書 是 作 者 從 生 活 和 工 作 中 學 習 來 的 作 為 概 述, 這 意 味 著 很 可 能 對 你 來 說 並 不 完 全 適 用 但 這 是 開 始 的 第 一 步, 可 以 讓 我 們 談 論 平 時 避 免 觸 及 的 議 題, 這 些 議 題 常 常 就 像 被 我 們 掃 進 地 毯 底 下 避 而 不 談, 直 到 哪 天 我 們 真 的 被 絆 倒 時 才 願 意 面 對 如 何 使 用 本 書 我 們 知 道 你 難 以 入 眠 缺 乏 性 愛, 還 硬 挺 著 饑 渴 著, 或 者 很 難 找 到 閱 讀 的 時 間 所 以 你 可 以 馬 上 閱 讀 下 面 的 小 抄, 不 要 覺 得 難 為 情 你 想 要 獲 得 性 愛 無 限 卡 嗎? 我 們 不 會 給 你, 但 第 一 章 提 供 你 一 些 從 困 境 中 開 始 跳 開 的 祕 訣, 而 且 不 會 有 太 大 的 後 座 力 我 們 建 議 你 直 接 找 你 的 伴 侶 一 起 來 閱 讀 本 書, 透 過 各 章 之 間 的 診 斷, 可 以 讓 你 知 道 自 己 目 前 所 處 的 狀 況 是 什 麼, 也 讓 你 明 白 自 己 將 往 何 處 走 急 著 想 獲 得 一 些 實 用 的 祕 訣 嗎? 可 以 大 略 瀏 覽 每 章 的 主 要 部 分, 然 後 跳 到 每 章 末 尾 的 性 愛 處 方 單 元 這 就 像 是 醫 生 讓 你 重 拾 性 趣 時 會 給 你 的 建 議 017

15 感 覺 自 己 就 像 當 他 人 之 間 的 電 燈 泡 一 樣 無 用 而 感 到 憂 鬱? 總 是 有 著 一 抹 淡 淡 的 憂 鬱? 還 是 其 他 程 度 的 憂 鬱? 第 二 章 提 供 你 小 小 的 撇 步 幫 你 打 氣 你 寧 可 洗 碗 盤 也 不 想 跟 伴 侶 炒 飯? 性 愛 是 不 是 一 堆 未 完 成 事 項 列 表 的 其 中 一 項 呢? 趕 快 翻 到 第 三 章 好 好 閱 讀 一 番 吧! 如 果 你 是 爸 爸, 你 晚 上 硬 挺 著 腰 桿 子 起 床 是 不 是 比 硬 挺 著 你 的 小 弟 弟 還 來 得 容 易 許 多 呢? 如 果 你 是 媽 媽, 你 該 不 會 希 望 孕 婦 裝 可 以 變 成 充 滿 時 尚 感 的 穿 著 吧? 讓 我 們 動 動 身 子 這 句 話, 會 讓 你 們 想 起 自 己 有 多 疲 憊 身 材 有 多 走 樣 老 是 感 到 噁 心 不 舒 服 嗎? 你 並 不 孤 單, 第 四 章 提 供 你 一 些 援 助 ( 男 人 啊! 我 們 說 的 是 援 助, 不 是 援 交 ) 約 會 之 夜 變 成 惹 人 厭 的 夜 晚? 現 在 就 帶 著 這 本 書, 把 你 的 伴 侶 拉 出 門, 一 起 到 小 酒 館 喝 上 一 杯 酒 一 起 讀 讀 第 五 章 或 者 直 接 翻 閱 該 章 的 幾 個 小 小 性 愛 處 方 專 欄, 讓 自 己 很 快 學 會 約 會 之 夜 的 任 務 性 愛 是 不 是 不 再 讓 你 心 神 蕩 漾 了? 也 許 性 愛 從 沒 給 你 如 海 水 般 的 律 動, 或 者 床 上 的 刺 激 感 已 經 消 失 第 六 章 提 供 了 一 些 密 技, 讓 你 做 出 改 變, 讓 你 馬 上 就 因 為 興 奮 而 叫 出 聲 來 你 是 否 覺 得 兩 人 間 的 親 密 感 消 失 的 程 度 已 經 非 常 嚴 重 018

16 序 言 歡 迎 來 到 叢 林 了? 性 愛 生 活 中 總 有 些 狗 屁 倒 灶 的 事 情 發 生 色 情 影 片 出 軌 表 現 不 佳 等 等 事 情 一 件 跟 著 一 件 來 而 小 孩 的 出 現 只 會 讓 一 切 變 得 更 困 難 如 果 你 真 的 遇 到 困 難 了, 千 萬 不 要 跳 過 第 七 章, 直 接 閱 讀 吧! 也 許 現 在 的 你 以 為 自 己 一 輩 子 都 無 法 再 享 受 性 愛 了, 但 我 們 的 信 念 和 經 驗 告 訴 我 們 不 會 這 樣 的 我 們 認 為 你 也 可 以 在 這 個 叢 林 裡 重 振 雄 風 我 們 知 道 在 照 顧 小 孩 的 同 時, 保 有 床 笫 情 趣 是 有 可 能 的 雖 然 有 時 候 我 們 會 從 不 同 的 觀 點 來 做 出 結 論, 但 我 們 都 同 意 性 愛 非 常 重 要 父 母 可 以 給 小 孩 所 有 東 西, 且 沒 有 東 西 可 以 取 代 當 父 母 的 快 樂 但 我 們 認 為, 性 愛 是 伴 侶 之 間 的 黏 著 劑, 讓 情 人 之 間 不 是 只 剩 下 室 友 或 養 小 孩 的 夥 伴 關 係 我 們 會 幫 助 你 釐 清 事 實, 可 以 幫 助 你 避 免 這 個 禁 忌 話 題 帶 來 的 負 擔, 把 能 量 放 在 該 放 的 地 方, 也 就 是 臥 房 裡 019

17 1 第 章 重 回 馬 鞍 上 有 了 小 孩 以 後, 性 愛 為 什 麼 變 得 如 此 困 難? 燈 光 攝 影 機 開 始? 想 像 一 下 這 場 景 : 新 手 媽 媽 剛 做 完 產 後 六 週 的 健 康 檢 查, 回 到 家 裡, 丈 夫 熱 切 等 待 消 息, 想 要 知 道 好 幾 樣 資 訊 : 是 否 可 以 安 全 起 飛 了? 所 有 系 統 都 正 常 嗎? 我 們 準 備 好 浪 漫 一 下 了 嗎? 他 當 然 是 準 備 好 的, 那 天 晚 上, 嬰 兒 睡 著 以 後, 他 開 始 了 行 動 媽 媽 想 要 進 入 狀 況, 但 是 胸 部 又 沉 重 又 飽 滿, 她 意 識 到 自 己 的 身 體 和 丈 夫 的 技 巧 完 全 無 法 讓 她 興 奮 感 受 到 她 的 遲 疑 後, 他 稍 微 退 縮 了 一 下, 害 怕 自 己 達 到 了 那 個 無 法 返 回 的 點 卻 又 必 須 返 回 她 不 知 道 要 怎 麼 面 對 他 突 然 消 失 的 火 箭 升 空, 所 以 她 也 退 縮 了 這 是 一 連 串 的 親 密 連 結 失 誤 和 點 燃 慾 火 的 失 敗 即 便 夫 妻 兩 人 開 始 做 愛, 也 沒 有 人 真 正 投 入 其 中 021

18 結果這樣的做愛當然也就不夠浪漫 既不舒服又很笨拙 最後 在沒什麼溫存的餘韻時 媽媽趕緊起床去察看嬰兒的狀況 而 爸爸則躺在床上 不確定剛才到底發生了些什麼事情 休士 頓 我們有麻煩了 電影 阿波羅13 對白 海蒂 呼 除了火箭升空這個隱喻以外 這情節真的太熟 悉了 到底是誰訂出六個禮拜這個數字啊 這是我 真正想知道的 顯然這是由男性婦產科醫生策畫出 來的某種陰謀吧 伊恩 也許吧 但這也不全然是從男人的角度看事情 在 妳們懷胎九個月的日子裡 我們見識夠多東西了 也許是太多了 妳懂我的意思吧 我還記得上次在 產房裡 那景象就像是電影 現代啟示錄 和 黑 暗之心 一樣 編按 電影 現代啟示錄 改編自 英國作家康拉德的原著小說 黑暗之心 描述越 戰期間一名美國上尉奉命深入柬埔寨叢林 尋找一 名美軍上校 並將他暗殺的故事 導演柯波拉將砲 火漫天的越戰 塑造成人類末世的地獄景觀 海蒂 你自己身歷其境看看 伊恩 一針見血 海蒂 你知道 如果怯於上 馬鞍 這件事只是小孩出生 後幾個星期內的變化所造成的 那還好辦事 你和 我都知道 剛開始出現小問題 只不過就像是小小 022

19 第1章 重回馬鞍上 的路面不平 但卻可以造成你們男人嚴重的問題 啊 伊恩 沒錯 根據美國有線電視新聞網的一則報導 超過 四千萬的美國人困在性愛常規裡 而我能保證很多 的 路面不平 問題都是在小孩出生後發生的 所 以不論你在 睡眠不足 缺乏性愛 硬挺著 饑渴 著 的時間表的哪個地方 不管是六個星期 六個 月 或甚至是六年 現在都是打破僵局的時候了 所以現在你該準備好了 你買好保險套 你最好買 了 妳的腿部除毛了 至少腋下的毛該刮了吧 然後 呢 就某些方面來說 一陣子沒有性愛其實會容易的多 你不 用費盡心思 或擔心這擔心那 只要把性愛加入你美麗的新家 庭必須完成的事項列表中 在你讓自己適應有了小孩的生活 時 性愛卻變成可以拖延的事項之一 但現在是停止讓性愛這 件事情拖延下去 並開始做愛的時候了 如果妳是女人 妳可能就像海蒂在第一個女兒出生後一 樣 難以入眠 缺乏性愛 負荷過重 且精疲力竭 從生產開 始 到為人母親與養育小孩都需要耗費心力 這些事情可一點 都不性感 妳對自己的身體與情緒變化都感到驚慌失措 妳常 累到無法好好思考 這時 有些女人可能會想要再試試性愛 或者渴望再度跟伴侶擁有親密互動 但對有些女人來說 除非 伴侶一再提起性愛 不然那是她們腦袋裡最不會考慮到的事 情 023

20 性 愛 性 愛 性 愛 我 丈 夫 的 腦 袋 永 遠 只 能 想 一 件 事 就 是 性 有 時 候 我 真 的 受 夠 了, 覺 得 自 己 很 想 像 閹 夫 案 中 那 個 閹 了 丈 夫 的 蘿 瑞 娜. 巴 比 特, 乾 脆 把 我 丈 夫 那 東 西 一 勞 永 逸 地 處 理 掉 但 我 也 只 是 想 想, 永 遠 只 是 對 他 微 笑, 或 者 親 吻 他, 然 後 對 他 說 我 很 想 要 再 生 第 二 個 小 孩, 而 這 詭 計 通 常 也 能 得 逞, 讓 他 馬 上 清 醒 過 來 幾 秒 鐘 後, 他 就 離 開 床 去 看 電 視 了 艾 蜜 莉, 三 十 五 歲 如 果 你 是 男 人, 你 可 能 覺 得 自 己 老 是 硬 挺 著, 總 是 處 在 極 度 饑 渴 的 狀 態, 只 想 要 再 度 享 受 魚 水 之 歡 在 妻 子 產 後 的 六 個 星 期 內, 很 多 男 人 只 靠 垃 圾 食 物 還 有 色 情 影 片 來 維 生, 性 這 件 事 變 得 只 靠 自 己 的 雙 手 來 解 決, 你 習 慣 把 影 片 快 轉 到 最 精 彩 的 地 方, 讓 自 己 在 六 十 秒 之 內 釋 放 跟 你 那 常 被 嬰 兒 繞 得 團 團 轉 的 新 生 活 比 起 來, 這 六 十 秒 簡 直 就 像 是 有 個 美 好 結 局 的 SPA 日 一 樣 享 受 至 於 跟 你 小 孩 的 母 親 做 愛, 也 一 樣 享 受 嗎? 就 連 小 孩 的 母 親 這 個 稱 謂 對 你 來 說 都 需 要 重 新 適 應 了, 且 這 絕 對 會 增 加 你 對 性 愛 的 焦 慮 感 : 母 乳 會 不 會 噴 得 你 滿 口 都 是? 她 下 面 到 底 變 得 怎 樣 了? 產 房 就 像 戰 區 一 樣 我 很 敬 佩 我 妻 子, 但 我 也 承 認 自 己 真 的 嚇 壞 了 我 想 我 真 的 需 要 一 段 時 間 才 能 用 過 去 同 樣 的 眼 光 來 看 待 她 史 帝 夫, 三 十 四 歲 024

21 第1章 重回馬鞍上 在生養或者領養小孩的過程中 夫妻所經歷的身體和心理 變化 都會徹底影響即便曾經是最火辣的關係本質 雙方都會 因此產生困惑 這過程中發生了那麼多變化 也許你會想如果 可以忍幾個月不要做愛 只要稍微等久一點 一切都會恢復到 之前的狀態 相信我們 你期待會落空的 我們得說 此 時此刻 是一種非常不同但會跟過去接近或甚至是更甜蜜關係 的開始 但須視你們之間的親密感 坦誠度還有耐心而定 這 是兩人關係重新開始的好機會 可以讓性愛的樂趣擁有嶄新的 基礎 請相信我們 你們真的會有收穫 重回馬鞍 重新 恢復親密關係 雖會讓人氣餒 即使有一些小摩擦也不奇怪 但你們只要靈活一點 對待彼此用以更多的愛心 加上更多熟 練的技巧 你們很快就可以快速前進了 重回馬鞍 媽媽希望爸爸知道的 我們可能還需要六個禮拜 我是自然生產的 我的醫生說我可以開始做愛時 我的身體 卻像是亮了暫停前進的紅燈一樣 艾美 二十九歲 第二個小孩出生的時候 我一點都不想要做愛 我記得曾在 電視上看到性愛的場景 被那動作搞得困惑不已 薩蕾娜 三十七歲 025

22 好 啦! 你 們 男 人 想 要 性 愛, 這 我 們 都 聽 說 過 你 們 小 小 的 暗 示 變 得 愈 來 愈 明 顯 了 我 們 女 人 有 些 也 許 已 經 準 備 好 重 溫 性 愛 的 歡 愉, 但 有 更 多 人 只 是 試 著 要 熬 過 每 一 天! 我 記 得 之 前 曾 經 還 希 望 最 好 再 多 給 我 六 個 禮 拜 不 用 處 理 性 愛 問 題, 就 好 像 是 如 果 可 以 給 我 丈 夫 傑 比 一 張 重 獲 自 由 卡, 就 可 以 讓 我 完 全 避 免 處 理 性 愛 問 題 就 如 同 我 在 序 言 所 說 的, 如 果 我 自 己 都 幾 乎 不 知 道 自 己 發 生 了 些 什 麼 事 情, 那 我 怎 能 夠 告 訴 他 關 於 我 自 己 對 重 享 魚 水 之 歡 所 產 生 的 顧 慮 和 煩 憂 是 什 麼 呢? 讓 我 們 壓 力 更 大 的, 就 是 認 知 到 我 們 讓 男 人 你 失 望 了 相 信 我 們, 你 不 必 指 出 我 們 很 久 沒 做 愛 了, 這 點 我 們 可 清 楚 得 很, 我 們 只 是 想 搞 清 楚 自 己 過 去 那 個 性 感 的 自 己 到 底 怎 麼 了 我 們 也 試 著 想 搞 清 楚 怎 樣 調 整 好 自 己 新 的 角 色 新 的 身 體, 如 何 在 缺 乏 睡 眠 的 時 候 順 利 運 轉, 在 千 萬 種 讓 我 們 的 身 心 遠 離 性 愛 的 俗 事 中 過 日 子 事 實 上, 我 們 很 希 望 自 己 可 以 渴 望 著 性 愛, 只 是 我 們 的 身 體 卻 根 本 不 渴 望 如 果 這 對 你 來 說 很 困 難, 那 對 我 們 來 說 真 的 會 很 不 知 所 措 我 們 擔 心 也 許 是 自 己 出 了 什 麼 毛 病, 才 不 會 渴 望 性 愛 我 們 不 知 道 自 己 的 慾 望 會 不 會 再 回 來, 還 擔 心 如 果 不 會 的 話, 身 體 還 會 有 什 麼 狀 況 發 生 還 擔 心 你 會 失 去 性 趣 嗎? 你 還 願 意 忍 受 這 種 乾 旱 的 時 間 多 久, 就 會 開 始 在 網 路 上 尋 求 慰 藉, 或 者 在 親 子 遊 樂 場 裡 認 識 性 感 的 年 輕 媽 媽? 我 們 會 不 會 以 後 就 像 活 在 修 道 院 一 樣? 我 們 難 以 控 制 自 己 的 想 像 力, 還 會 認 為 其 他 人 都 享 受 著 激 情 浪 漫 的 性 愛 男 士 們 請 注 意 : 我 們 知 道 自 己 不 再 像 過 去 那 個 性 感 女 神 026

23 第 1 章 重 回 馬 鞍 上 一 樣, 這 感 覺 真 的 很 糟 我 們 想 要 陪 伴 在 你 的 身 旁, 想 讓 你 高 興, 想 跟 你 親 密 在 一 起, 想 要 回 到 過 去 那 段 狂 野 的 歲 月, 但 這 些 卻 常 常 難 以 如 願 進 行 跟 你 們 所 想 的 相 反, 如 果 我 們 失 去 了 性 慾, 這 可 能 幾 乎 跟 你 沒 有 關 係 這 不 是 因 為 你 不 再 性 感, 也 不 是 我 們 想 讓 你 瘋 狂 這 種 不 渴 望 性 愛 甚 至 不 願 想 到 性 愛 的 新 狀 況, 對 我 們 來 說 也 很 奇 怪 而 且 老 實 說, 性 愛 這 種 老 派 的 舒 緩 方 式, 在 這 種 壓 力 纏 身 的 時 刻 也 對 我 們 有 好 處 很 可 惜 這 就 是 沒 發 生 啊! 我 很 難 跟 我 丈 夫 描 述 為 什 麼 我 就 是 不 感 興 趣, 基 本 上 是 再 也 不 感 興 趣 並 不 是 我 覺 得 他 不 可 愛, 因 為 事 實 上 他 真 的 性 感 極 了! 也 不 是 他 做 了 什 麼 特 定 的 錯 事 泰 瑞 莎, 四 十 歲 是 我 的 關 係 嗎? 我 應 該 換 個 體 香 劑 還 是 古 龍 水 的 品 牌 嗎? 我 應 該 用 染 髮 劑 把 白 髮 給 染 黑 嗎? 當 然 了, 我 妻 子 一 直 說 不 是 我 的 關 係, 但 我 只 覺 得 是 自 己 不 能 再 提 供 動 力 讓 她 運 轉 克 里 斯, 四 十 二 歲 我 們 是 窮 緊 張 的 笨 蛋 我 生 產 時 的 傷 口 結 痂 了 每 次 我 們 做 愛 的 時 候 都 很 痛 我 想 我 的 性 生 活 應 該 是 完 蛋 了 珍 娜, 三 十 四 歲 027

24 我 硬 擠 出 一 個 五 公 斤 重 的 嬰 兒! 我 撐 得 太 大 了, 現 在 一 點 感 覺 都 沒 有 莫 妮 卡, 二 十 七 歲 我 是 剖 腹 生 產 的, 傷 口 花 了 好 久 的 時 間 才 癒 合 就 算 那 地 方 癒 合 了, 每 次 我 丈 夫 靠 著 那 裡 摩 擦 的 時 候, 我 都 覺 得 疼 痛 艾 莉 克 莎, 三 十 六 歲 就 算 我 們 想 清 楚 要 怎 樣 在 床 上 享 樂, 我 們 也 可 能 會 擔 心 自 己 的 身 體 到 時 候 無 法 配 合 好 我 們 的 感 覺 就 好 像 芒 刺 在 背 性 愛 到 底 會 感 覺 怎 樣? 會 成 功 嗎? 我 們 的 下 體 會 有 什 麼 變 化? 我 們 生 產 的 時 候 那 裡 被 撐 開 被 切 開 又 拉 又 推 的, 我 們 還 會 有 任 何 感 覺 嗎? 我 們 會 有 太 多 感 覺 嗎? 會 疼 痛 嗎? 舉 個 例 子 : 我 在 書 寫 這 段 文 字 的 時 候, 離 生 產 第 二 個 小 孩 剛 滿 六 個 禮 拜 發 生 了 些 什 麼 事 情 呢? 我 必 須 承 認 自 己 很 擔 心 畢 竟, 我 應 該 當 個 淘 氣 的 媽 媽 才 對 我 的 策 略 會 有 用 嗎? 當 然 這 些 日 子 以 來 我 不 是 瘋 狂 的 性 感 母 親, 但 我 知 道 跟 上 次 生 產 後 的 這 個 時 間 點 相 比 我 大 膽 得 多 一 想 到 做 愛, 我 最 擔 心 的 事 情, 就 是 身 體 會 不 舒 服, 不 舒 服 到 我 根 本 不 想 再 做 一 次 的 程 度! 為 了 緩 頰, 我 叫 傑 比 進 入 我 體 內, 但 跟 他 說 不 要 有 任 何 的 期 待, 我 只 是 想 看 看 那 感 覺 怎 樣 而 已 他 很 大 膽, 所 以 我 們 裸 體 躺 著, 他 在 我 體 內 時, 極 富 有 實 踐 精 神 和 科 學 精 神 激 情 雖 028

25 第 1 章 重 回 馬 鞍 上 然 沒 有 得 到 釋 放, 但 這 樣 與 他 親 密 的 靠 在 一 起, 一 起 笑 著, 卻 有 某 種 程 度 的 效 果 產 生 沒 錯, 他 在 我 體 內 會 讓 我 不 太 舒 服, 畢 竟 我 很 乾, 也 很 久 沒 做 了, 但 是 放 鬆 心 情, 對 性 愛 坦 然 以 對 就 讓 我 們 有 了 愉 快 的 時 光 對 於 這 生 產 後 的 初 體 驗, 我 會 給 它 打 上 很 不 錯 的 分 數 沒 套 套 = 非 好 情 人 提 到 緊 張, 只 要 想 到 可 能 會 再 度 懷 孕, 就 算 對 最 勇 敢 的 女 人 來 說, 還 是 會 把 恐 懼 摻 雜 到 性 慾 之 中 所 以 啦! 以 下 是 男 人 們 最 新 的 座 右 銘 : 沒 套 套 = 非 好 情 人 如 果 你 想 知 道 ( 而 且 你 應 該 知 道 ), 女 人 在 生 產 的 兩 三 個 禮 拜 之 後, 就 可 以 再 度 懷 孕, 就 算 她 的 月 經 還 沒 開 始 也 一 樣 這 可 不 是 我 們 希 望 發 生 的 事 情 女 人 的 工 作 是 懷 上 可 愛 的 小 嬰 兒 並 生 出 來, 男 人 現 在 的 工 作 是 讓 這 狀 況 不 要 再 度 發 生! 哺 乳 會 很 自 然 地 降 低 懷 孕 的 機 會, 但 卻 絕 對 不 能 完 全 排 除 懷 孕 的 可 能 性 哺 乳 無 月 經 避 孕 法 是 種 避 孕 技 巧, 如 果 哺 育 母 乳 是 嬰 兒 營 養 的 唯 一 來 源, 那 麼 避 孕 效 果 會 較 顯 著 但 就 算 如 此, 我 們 仍 然 聽 過 那 些 在 一 年 內 連 續 生 出 兩 個 小 孩 的 情 況 發 生 如 果 妳 沒 有 哺 乳, 那 妳 在 月 經 再 度 出 現 時, 可 以 開 始 服 用 避 孕 藥 如 果 妳 有 哺 乳, 妳 應 該 跟 醫 護 人 員 討 論 開 始 服 藥 的 最 佳 時 機, 但 現 在 最 好 的 做 法, 就 是 使 用 保 險 套, 這 種 老 式 的 保 護 法, 讓 你 們 在 被 單 下 可 以 安 心 做 愛 029

26 我 們 很 疲 倦 ; 真 的 真 的 真 的 很 疲 倦 這 事 實 讓 人 很 難 過 : 很 多 媽 媽 寧 可 自 己 好 好 睡 覺, 也 不 要 跟 丈 夫 睡 覺 被 剝 奪 睡 眠 是 一 種 酷 刑, 試 著 想 想 連 續 六 個 星 期 以 來, 每 晚 都 遭 受 酷 刑 的 我 們, 為 什 麼 還 會 想 要 性 愛 呢? 缺 乏 睡 眠 加 上 嬰 孩 無 盡 的 索 求, 讓 我 們 精 疲 力 竭 脾 氣 火 爆, 我 們 會 說 : 你 想 要 性 愛 是 吧? 我 只 想 要 打 盹, 拜 託 給 我 更 多 時 間 睡 覺 吧! 然 後 也 許 一 點 性 愛 就 好 吧! 但 是 像 這 樣 的 說 法 一 定 會 讓 同 樣 疲 憊 的 伴 侶 產 生 受 挫 的 反 應, 其 實 我 們 真 正 想 說 的 是 : 這 真 的 很 困 難, 我 需 要 幫 助 拜 託 不 要 再 要 求 我 做 什 麼 了, 因 為 我 現 在 很 難 讓 自 己 保 持 清 醒, 也 真 的 不 想 讓 你 失 望 事 實 上, 在 嬰 兒 主 導 的 新 手 父 母 訓 練 營, 父 母 兩 人 都 只 會 疲 憊 不 堪 我 們 深 陷 在 隨 時 需 要 戰 鬥 的 疲 憊 中, 且 嬰 兒 會 讓 我 們 疲 憊 到 對 這 些 課 題 都 變 得 更 敏 感 與 易 怒, 也 讓 雙 方 都 錯 過 可 以 讓 事 情 順 利 運 作 的 機 會 我 們 覺 得 自 己 不 像 是 自 然 ( 正 常 ) 女 人 很 難 讓 我 們 弄 清 楚 在 我 們 生 產 過 後, 為 什 麼 你 還 真 的 想 要 我 們 每 一 天 我 們 都 會 想, 嘿, 連 我 都 不 想 要 自 己 了, 為 什 麼 其 他 人 還 會 想 要 我? 我 們 身 體 一 直 在 變 化, 卻 還 沒 變 回 原 狀, 通 常 我 們 也 不 太 有 食 慾 只 覺 得 噁 心 難 以 讓 乳 汁 順 利 分 泌 之 類 的 問 題, 通 常 讓 我 們 覺 得 腫 脹 不 舒 服 與 感 到 噁 心, 更 不 要 說 還 會 讓 性 交 變 得 有 點 不 舒 服 了 在 我 們 想 清 楚 該 怎 樣 對 待 這 個 和 030

27 第 1 章 重 回 馬 鞍 上 過 去 不 一 樣 的 身 體 時, 希 望 你 更 有 耐 心 一 點 當 你 想 要 親 吻 女 人 身 上 的 某 個 地 方 時, 當 她 輕 柔 地 引 導 你 到 其 他 地 方, 拜 託 不 要 太 過 堅 持 己 見 或 者 想 知 道 原 因 我 們 有 自 己 的 理 由 親 愛 的, 我 不 希 望 你 抓 著 我 的 屁 股, 因 為 我 痔 瘡 很 痛, 你 靠 得 太 近 會 很 不 舒 服 如 果 我 們 說 出 這 樣 的 話, 那 可 會 破 壞 性 愛 探 險 的 樂 趣 啊! 練 習 哺 乳 技 巧 懷 孕 時 乳 房 仙 子 來 臨, 她 帶 給 女 人 豐 滿 的 乳 房, 這 是 多 麼 愉 快 的 事 啊! 但 吊 詭 的 是, 乳 房 在 懷 孕 後 反 而 變 成 男 人 禁 止 進 入 的 區 域 了 男 人 們, 對 不 起 啊! 女 人 哺 乳 這 件 事 對 父 親 來 說 可 能 會 是 很 大 的 困 擾, 畢 竟 他 們 需 要 跟 他 人 暫 時 分 享 原 本 是 專 屬 自 己 的 福 利, 但 要 記 得, 關 鍵 字 是 暫 時 在 教 養 小 孩 的 過 程 中, 請 務 必 每 天 提 醒 自 己 這 都 會 過 去 的, 而 哺 乳 就 是 其 中 一 項 會 過 去 的 事 情 不 久 之 後, 你 和 你 女 人 還 有 她 的 胸 部 就 會 再 度 過 著 幸 福 快 樂 的 日 子 了 現 在 的 你 該 專 注 在 她 身 體 的 其 他 性 感 部 位, 也 許 你 暫 時 需 要 忽 略 胸 部, 但 你 的 小 孩 得 到 的 正 是 他 所 需 要 的 以 下 是 其 中 的 幾 樣 好 處 : 吃 母 奶 的 小 孩 感 冒 和 耳 朵 發 炎 感 染 的 機 會 較 低 ( 這 意 味 著 嬰 兒 在 半 夜 啼 哭, 讓 你 難 以 入 眠 的 機 會 將 減 少, 這 代 表 我 們 晚 上 陪 伴 你 的 機 會 相 對 增 加 ) 031

28 母 奶 中 的 營 養 成 分 有 助 嬰 兒 的 腦 部 發 育 和 增 強 免 疫 系 統 ( 如 上 一 項 目 所 陳 述 ) 母 奶 的 溫 度 恰 到 好 處, 可 以 隨 時 餵 食 ( 你 不 必 浪 費 時 間 消 毒 奶 瓶 或 者 跑 去 商 店 買 奶 粉, 這 代 表 有 更 多 的 時 間 可 以 做 你 們 愛 做 的 事 情 ) 哺 乳 對 媽 媽 也 有 好 處 : 降 低 罹 患 乳 癌 子 宮 癌 卵 巢 癌 的 風 險 燃 燒 卡 路 里 ( 每 天 可 燃 燒 三 百 到 五 百 大 卡 ) 省 錢 ( 代 表 可 以 花 多 一 點 錢 在 促 進 性 慾 的 事 物 上, 比 如 按 摩 外 出 吃 浪 漫 晚 餐 ) 重 回 馬 鞍 : 爸 爸 希 望 媽 媽 知 道 的 我 們 要 性 愛 ( 這 很 明 顯 吧!) 身 為 性 愛 治 療 師, 我 的 個 案 中 有 許 多 出 軌 過 的 男 人, 他 們 很 多 人 都 是 在 小 孩 出 生 後 的 幾 個 月 內 出 軌 的 出 軌 已 經 很 過 分 了, 家 裡 有 新 生 兒 卻 還 出 軌 更 是 邪 惡 自 私, 對 這 類 男 人 應 該 要 採 閹 割 法 加 以 處 罰 才 是! 所 以 很 多 新 手 父 親 通 常 都 充 滿 罪 惡 感 地 來 找 我, 彷 彿 我 是 在 告 解 室 的 神 父 一 樣 雖 然 我 無 法 提 供 赦 免 或 寬 恕, 但 我 可 以 傾 聽 那 這 些 該 下 十 八 層 地 獄 的 偷 吃 男 人 到 底 還 有 什 麼 好 說 的? 與 其 說 他 們 在 找 尋 性 愛, 不 如 說 他 們 在 找 尋 感 情 的 連 結 對 很 多 男 人 來 說, 當 然 不 是 所 有 男 人, 想 偷 吃 的 心 理 其 實 都 是 自 己 的 心 在 作 祟 032