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1 不 老 园 目 录 第 28 期 新 年 献 辞...2 改 革 开 放 三 十 年...3 享 受 30 年 改 革 开 放 成 果... 3 住 房 变 迁 的 记 叙... 4 幸 福 的 晚 年... 6 说 变 化 赞 改 革... 7 故 乡... 8 快 乐 晚 年...9 我 家 的 淘 淘... 9 参 观 国 家 体 育 馆...11 回 首 往 事...11 七 十 年 前 的 记 忆...11 科 学 健 身...14 转 自 南 开 bbs 看 完 了 就 不 会 有 人 再 感 慨 奶 粉 事 件 了 一 场 虚 惊 校 园 通 讯

2 第 28 期 新 年 献 辞 不 老 园 尊 敬 的 各 位 老 同 志 : 新 年 的 钟 声 即 将 敲 响,2009 年 已 向 我 们 走 来, 在 这 辞 旧 迎 新 之 际, 我 代 表 学 校 党 委 全 体 干 部 和 师 生, 向 为 发 展 附 中 教 育 事 业 而 艰 苦 创 业 呕 心 沥 血 的 全 体 离 退 休 老 教 师 老 职 工, 致 以 新 年 的 祝 福 和 节 日 的 问 候! 2008 年 对 于 我 们 每 一 个 中 国 人 来 说 都 是 难 以 忘 怀 的 冰 冻 雨 雪 灾 害 地 震 灾 害, 使 我 们 经 受 了 巨 大 的 痛 苦 和 损 失 ; 奥 运 会 的 成 功 举 办, 神 七 的 太 空 壮 举, 又 使 我 们 无 比 欢 欣 和 鼓 舞 我 们 在 这 一 年 中, 体 会 了 太 多 的 感 动 太 多 的 敬 意 太 多 的 震 撼 和 太 多 的 惊 喜 所 有 这 感 动 敬 意 震 撼 和 惊 喜, 有 来 自 灾 区 人 民 的, 有 来 自 航 天 英 雄 的 ; 有 来 自 志 愿 者 的, 也 有 来 自 我 们 自 己 的 当 我 们 欢 送 高 勤 江 老 师 奔 赴 什 邡 洛 水 中 学, 冒 着 余 震 去 辅 导 学 生 时, 当 我 们 接 到 远 在 美 国 的 贾 嘉 仪 老 师 打 来 的 捐 款 一 个 月 工 资 的 越 洋 电 话 时, 当 我 们 听 到 首 师 大 工 会 干 部 讲 述 鲍 晓 晴 老 师 无 法 走 动 却 让 老 伴 一 定 替 她 去 捐 款 时, 当 我 们 看 到 离 退 休 老 同 志 在 捐 款 现 场 在 特 殊 党 费 捐 赠 现 场 排 队 时, 当 我 们 找 到 潘 耀 湘 老 师 希 望 他 能 代 表 学 校 到 北 川 中 学 听 课 调 研, 他 的 坚 定 表 态 时, 我 们 深 深 地 被 感 动 着, 被 震 撼 着 首 师 大 附 中 的 前 辈 们 不 仅 以 精 湛 的 业 务, 求 实 的 作 风, 影 响 着 今 天 的 教 职 工 队 伍, 而 且 还 用 责 任 心 和 爱 心 教 育 着 年 轻 的 一 代, 这 是 你 们 留 给 附 中 最 宝 贵 的 精 神 财 富 衷 心 地 感 谢 你 们 2009 年 我 们 国 家 面 临 着 更 多 的 困 难 和 挑 战, 也 蕴 涵 着 很 多 的 转 变 和 机 遇, 会 有 很 多 值 得 我 们 期 待 我 们 的 不 老 园 也 已 迈 入 了 第 8 个 年 头,7 年 来 顾 问 组 的 5 位 老 同 志 为 她 付 出 了 无 数 的 心 血, 约 有 80 位 老 同 志 为 她 投 稿 赋 诗, 呵 护 有 佳 在 新 的 一 年 中 希 望 有 更 多 的 老 同 志 支 持 她, 爱 护 她, 让 它 更 好 地 发 挥 桥 梁 和 纽 带 作 用, 给 我 们 带 来 更 多 的 知 识 和 欢 笑 最 后 祝 老 同 志 们 身 体 健 康, 阖 家 欢 乐! 金 晓 莉 2008 年 12 月 2

3 不 老 园 第 28 期 改 革 开 放 三 十 年 享 受 30 年 改 革 开 放 成 果 霍 恩 儒 我 们 伟 大 的 祖 国 改 革 开 放 30 年 来 成 果 卓 越, 举 世 瞩 目 看 报 摘 录 : 中 国 有 世 界 第 一 的 外 汇 储 备 :1.9 万 亿 美 元 ; 世 界 第 三 的 外 贸 总 额 :2.2 万 亿 元 ; 世 界 第 四 GDP:25 万 亿 元 ; 中 国 是 美 国 的 最 大 海 外 债 主, 美 国 国 债 持 有 额 :5850 亿 美 元 ( 合 4 万 亿 人 民 币 ) 几 个 宏 观 数 字 见 证 30 年 变 巨! 世 人 皆 知 : 中 国 四 川 抗 震 救 灾 的 惊 世 成 效, 北 京 成 功 举 办 无 与 伦 比 的 两 个 奥 运 会, 表 明 中 国 有 无 比 强 大 的 精 神 财 富 和 世 界 第 一 的 人 力 资 源 世 界 舆 论 正 在 转 变 : 中 国 特 色 的 社 会 主 义 制 度 好! 中 国 共 产 党 的 领 导 好! 中 国 十 三 亿 人 民 团 结 奋 斗 好! 这 30 年 来, 我 的 过 去 和 现 在 比 也 有 天 壤 之 别 经 济 方 面 : 我 现 在 的 退 休 工 资 比 当 年 的 54 元 涨 了 50 倍 吃 的 方 面 : 按 照 科 学 健 康 的 饮 食 原 则 配 餐, 可 以 做 到 各 取 所 需 如 自 制 素 馅 包 子, 包 含 十 三 味 原 材 料, 勘 称 美 味 穿 的 方 面 : 买 几 百 元 一 件 的 衣 服 不 用 算 计, 喜 欢 适 用 就 买 住 的 方 面 : 住 房 面 积 由 四 人 一 间 平 房 扩 大 为 二 人 108 平 米 的 楼 房, 人 均 面 积 增 加 10 倍 行 的 方 面 : 出 门 打 的, 乘 公 交 车, 坐 地 铁, 机 场 快 速 轨 道 车, 城 际 高 速 铁 路 到 天 津, 可 随 心 所 欲 3

4 第 28 期 不 老 园 用 的 方 面 : 笔 记 本 电 脑, 液 晶 电 视 机, 诺 亚 舟 学 习 机, 放 像 机, 手 机, 数 码 相 机, 配 套 设 备 俱 全 玩 的 方 面 : 玩 电 脑, 买 游 泳 年 卡, 骑 大 功 率 电 动 自 行 车 在 30 公 里 半 径 内 自 由 行 动 ( 到 过 大 兴 朝 阳 海 淀 丰 台 的 公 园 玩 ), 三 年 内 第 二 次 到 苏 杭 沪 无 锡 旅 游, 看 北 京 名 胜 古 迹 前 门 大 街 恭 王 府 烟 袋 斜 街 等, 游 北 京 标 志 性 现 代 建 筑 场 馆 鸟 巢 水 立 方 国 家 体 育 馆 五 棵 松 篮 球 馆 T3 航 站 楼 北 京 南 站 等, 到 国 家 大 剧 院 和 梅 兰 芳 大 剧 院 看 京 戏 可 谓 能 吃 能 喝 能 睡 能 玩, 是 健 康 长 寿 的 不 二 法 门 其 中, 关 键 是 一 个 玩 字, 玩 就 是 活 动 积 极 主 动 快 乐 的 玩 能 够 愉 悦 心 情, 舒 通 血 脉, 吃 得 香, 睡 得 香, 这 是 极 大 的 享 受 我 眼 下 的 生 活 状 态 是 : 平 平 安 安 轻 轻 松 松 自 由 自 在 踏 踏 实 实 天 天 是 礼 拜, 日 日 如 过 年 ( 因 为 我 已 退 休 十 多 年, 又 年 过 七 十 有 二, 现 在 的 任 务 就 是 玩 好 精 神, 玩 好 身 体 这 些 理 念 不 适 用 上 班 工 作 的 人 ) 总 之, 我 是 脚 不 闲, 脑 不 闲, 做 梦 都 是 新 北 京 新 事 物 新 气 象 新 景 观 这 算 是 我 与 社 会 与 自 然 与 亲 朋 好 友 的 和 谐 相 处 吧! 老 年 人 常 吃 脑 心 通 血 栓 通 固 然 必 要, 但 都 不 如 自 己 思 想 通 观 念 新 更 有 益 健 康 学 习 和 使 用 求 医 不 如 求 己, 学 会 自 我 按 摩 也 很 有 效 今 年 十 月 体 检 结 果, 仅 有 三 点 注 意, 并 未 形 成 问 题, 是 我 历 年 体 检 身 体 最 好 的 一 次 我 老 伴 的 身 体 也 比 以 前 好 多 了 尽 管 衰 老 不 可 抗 拒, 我 的 皮 肤 已 开 始 老 化, 但 是 我 的 这 颗 心 还 是 年 轻 的 我 的 退 休 生 活 一 年 比 一 年 快 乐, 是 伟 大 的 祖 国, 伟 大 的 党 给 了 我 这 一 切, 让 我 们 充 分 享 受 30 年 改 革 开 放 的 成 果 我 更 加 热 爱 祖 国 热 爱 党 热 爱 北 京 世 界 上 最 让 人 心 动 的 城 市 我 愿 和 同 事 们 朋 友 们 交 往 交 流, 共 享 快 乐 人 生 08/11/25 住 房 变 迁 的 记 叙 刘 子 厚 住 房 变 迁 的 记 叙 改 革 开 放 30 年 了! 经 济 发 展, 社 会 进 步, 人 民 生 活 改 善, 国 家 综 合 实 力 增 强, 改 革 开 放 所 取 得 的 巨 大 成 就 有 目 共 睹 老 百 姓 看 得 见, 摸 得 着, 享 受 到 的 莫 过 于 住 房 的 改 善, 那 真 是 改 革 开 放 好, 更 上 一 层 楼 回 想 上 世 纪 70 年 代 末, 学 校 教 职 员 住 校 的 较 少, 大 多 都 在 城 里 租 房 住 有 的 三 世 同 一 陋 室, 有 的 要 骑 车 横 穿 北 京 四 区, 上 下 班 需 往 返 百 里 打 倒 四 人 帮 后, 拨 乱 返 正, 解 决 教 职 工 住 房 问 题 成 为 一 大 难 题 学 校 领 导 想 方 设 法, 寻 求 资 金, 自 筹 砖 瓦, 破 天 荒 地 盖 了 两 排 平 房, 但 仍 解 决 不 了 青 年 老 师 的 住 房 问 题 当 时, 人 们 真 羡 慕 人 大 附 中 和 北 大 附 中 的 教 职 工 能 与 大 学 人 员 同 样 排 队 分 房 真 眼 馋 啊! 4

5 不 老 园 第 28 期 进 入 80 年 代 初, 梦 想 成 真, 喜 从 天 降 高 教 局 看 中 了 附 中 的 大 操 场, 愿 为 下 属 单 位 建 宿 舍 楼 时 任 校 长 抓 住 机 遇, 在 首 师 大 的 协 助 下, 玉 成 此 事 艾 校 长 亲 自 到 市 设 计 院 选 定 房 间 多 的 80 住 二 图 纸, 又 向 上 级 追 加 建 筑 面 积 指 标, 这 些 事 现 在 说 起 来 很 平 常, 在 当 时 都 是 很 费 劲 的 在 人 们 热 盼 的 关 注 下, 两 座 宿 舍 楼 建 成 了 这 在 当 时 北 京 中 小 学 中 也 是 少 见 的 难 忘 1984 年 1 月 24 日, 全 校 申 请 各 类 住 房 者 喜 气 洋 洋 地 看 着 学 校 一 榜 揭 锅 的 分 房 方 案 72 人 进 住 新 建 的 东 楼 宿 舍,30 余 人 分 到 两 排 平 房 ( 一 间 半 或 一 间 ),6 人 分 到 校 外 周 转 房 ( 属 房 管 所 的 ), 还 有 3 人 学 校 允 许 用 操 场 旁 的 平 房 木 料 和 砖 瓦 全 校 108 名 申 请 住 房 者 都 各 得 其 所, 皆 大 欢 喜 有 的 青 年 教 师 摇 晃 着 新 房 的 钥 匙 说 : 谢 谢 学 校 是 应 该 感 谢 党 和 国 家 对 教 师 的 关 心 科 教 兴 国, 教 育 优 先, 我 们 赶 上 好 时 候 了 这 次 是 福 利 分 房 即 是 分 到 可 租 住 的 公 房, 人 们 心 里 也 美 滋 滋 的 安 居 才 能 乐 业 解 决 后 顾 之 忧, 稳 定 了 教 师 队 伍, 调 动 了 教 职 工 的 积 极 性, 使 得 学 校 工 作 蒸 蒸 日 上, 保 持 着 市 重 点 中 学 的 称 号 要 说 真 正 拥 有 了 自 己 的 房 子, 是 在 上 世 纪 90 年 代 我 们 又 随 房 改 的 深 入, 以 92 年 优 惠 的 价 格 购 买 了 自 住 的 公 房 从 无 到 有, 从 租 房 到 买 房, 当 时 真 是 个 不 小 的 震 动 由 于 对 房 改 政 策 理 解 不 透, 人 们 多 少 还 有 点 疑 虑, 怕 政 策 有 变, 再 割 一 次 尾 巴 后 来 市 政 府 明 令, 正 式 职 工 可 购 买 单 位 的 自 住 公 房, 发 房 产 证 真 不 敢 相 信, 我 们 买 了 公 房 后, 竟 然 成 为 有 房 产 一 族 了 进 入 新 世 纪 后, 房 产 政 策 自 由 多 样 了 例 如 : 自 购 的 公 房 可 租 赁, 更 可 以 在 房 产 市 场 交 易 以 学 校 东 宿 舍 楼 为 例, 由 于 各 自 原 因, 有 9 户 迁 出 另 换 新 居, 有 6 户 出 租 住 房, 有 8 户 通 过 市 场 中 介, 卖 了 现 住 房, 再 买 新 房 或 二 手 房 这 种 情 况 的 出 现, 说 明 国 家 保 护 私 有 财 产, 房 改 政 策 使 然 我 退 休 后, 儿 子 结 婚, 另 有 住 处, 只 有 我 和 老 伴 共 同 生 活 不 料,2007 年 夏 季, 老 伴 突 患 脑 栓 塞, 经 治 疗 三 月, 落 下 了 行 动 不 便 的 后 遗 症 儿 子 和 儿 媳 为 了 照 顾 我 俩 的 生 活, 希 望 把 房 子 换 到 一 起 所 谓 换 房 并 不 那 么 简 单, 现 在 是 需 进 入 房 业 市 场 渠 道, 经 房 产 中 介 公 司 估 价, 办 理 相 关 手 续, 检 明 房 产 证, 交 纳 各 种 契 税 在 这 过 程 中, 我 当 了 卖 主, 又 当 了 回 买 主 手 续 办 妥 甲 乙 双 方 最 后 到 地 属 区 建 设 办 公 大 厅 办 理 房 产 证 啊, 又 是 一 个 有 烫 金 国 徽 的 红 色 的 房 屋 所 有 权 证, 此 证 是 房 屋 所 有 权 的 合 法 证 件, 是 受 国 家 宪 法 保 护 的 迁 住 新 居 已 一 年 了 我 们 过 着 平 安 平 静 平 淡 的 日 子 阳 台 窗 前 的 两 盆 蟹 爪 莲 又 开 出 数 十 朵 红 花, 给 室 内 送 来 融 融 的 春 意 每 当 夕 阳 斜 照 时, 我 和 老 伴 望 着 远 近 的 高 楼 大 厦 的 灯 光 闪 烁 的 窗 子, 想 到 千 家 万 户 都 过 上 了 幸 福 的 小 康 生 活, 真 得 感 谢 改 革 开 放 的 好 时 代 啊! 晚 安! 安 居 乐 业 的 人 们 祝 福 吧! 明 天 更 比 今 天 好! 5

6 第 28 期 幸 福 的 晚 年 不 老 园 记 得 小 时 候 作 文 开 头 总 爱 写 光 阴 似 箭, 日 月 如 梭, 但 这 句 话 的 含 义 当 时 并 不 太 懂 转 眼 85 岁 了, 回 想 几 十 年 过 来, 时 间 飞 快 真 是 如 箭 如 梭 过 去 的 时 光, 有 喜 有 悲, 有 苦 有 乐, 人 生 就 是 如 此 但 在 这 改 革 开 放 的 三 十 年 中, 我 确 实 感 到 真 正 的 幸 福 从 内 心 在 祷 告, 让 我 健 康 地 多 活 些 年 吧, 李 赓 寅 我 还 要 看 这 大 千 世 界, 我 还 要 看 这 幸 福 和 谐 的 生 活 和 社 会 我 的 生 活 有 序, 注 意 锻 炼 身 体, 注 重 养 生 我 的 晚 年 生 活 很 规 律, 每 天 上 午 阳 光 灿 烂 的 时 候, 我 要 到 玲 珑 公 园 散 步 在 宽 广 洁 净 的 玲 珑 路 上, 我 来 回 要 走 4000 步 在 园 内 看 看 那 些 中 老 年 人 随 着 悠 扬 的 乐 曲 跳 着 集 体 舞, 优 美 的 舞 曲 让 我 陶 醉 坐 在 阳 光 照 射 下 的 路 椅 上, 我 口 中 哼 着 乐 曲, 小 声 地 唱 着 京 剧, 这 是 一 种 老 年 人 的 自 我 享 受 在 园 中 绕 着 那 明 代 的 玲 珑 宝 塔, 吸 着 新 鲜 空 气 我 在 园 中 走 大 约 一 千 步, 来 回 一 共 5000 步, 我 并 没 有 感 到 疲 惫, 而 更 觉 得 精 神 焕 发, 精 力 充 沛 在 家 中 我 也 不 寂 寞, 书 报 电 视 是 我 的 朋 友 ; 写 字 画 画 是 我 在 陶 冶 情 操 ; 亲 朋 好 友 的 电 话 是 我 寂 寞 时 的 最 大 安 慰 记 得 一 天 傍 晚, 电 话 铃 声 响 起, 一 个 熟 悉 的 声 音 从 电 话 中 传 来 : 今 天 是 您 的 生 日, 祝 您 生 日 快 乐 电 波 中 传 来 对 我 的 祝 贺 我 一 时 想 不 起 来 这 到 底 是 谁 呢? 我 真 恨 我 这 不 争 气 的 脑 子 一 点 不 错, 今 天 确 实 是 我 的 生 日 苦 思 苦 想, 突 然 想 起, 原 来 是 我 校 三 十 多 年 前 的 生 物 老 师 林 淑 珍 ( 小 林 子 ) 她 是 从 河 南 平 顶 山 市 打 来 的 电 话, 几 十 年 来 她 还 没 有 忘 记 我 的 生 日 在 思 念 中 我 又 悲 又 喜, 我 恨 不 得 切 块 生 日 蛋 糕 寄 给 这 远 方 的 朋 友 为 了 训 练 头 脑 的 灵 敏, 我 写 字 画 画 写 文 章, 除 了 给 不 老 园 投 稿, 我 还 回 忆 些 家 族 往 事, 最 近 我 写 了 一 篇 文 章 回 忆 我 姥 姥 家 这 是 多 么 陈 旧 的 往 事, 但 这 里 有 我 童 年 的 乐 趣, 使 我 念 念 不 忘, 写 起 来 得 心 应 手, 好 像 就 是 昨 天 发 生 的 事 情 我 写 完 复 印 出 来, 寄 给 亲 朋 好 友, 这 也 是 我 最 大 的 乐 趣 最 近 学 校 为 了 迎 接 外 省 市 大 学 附 中 协 作 体 到 我 校 开 会 参 观, 特 别 举 办 了 手 工 制 品 书 画 的 展 览 三 个 展 室 都 挂 满 摆 满 作 品, 精 巧 美 丽, 琳 琅 满 目, 美 不 胜 收 我 也 有 五 幅 书 法 和 六 幅 画 参 展 届 时 除 去 与 会 者 参 观, 还 有 几 十 位 法 国 和 英 美 的 客 人 来 参 观, 他 们 从 中 领 会 中 国 的 艺 术, 真 是 皆 大 欢 喜 为 了 能 够 享 受 傍 晚 的 夕 阳, 我 每 天 下 午 四 时 下 楼, 在 院 里 花 坛 边 散 步, 享 受 着 夕 阳 绿 色 和 花 香 还 有 两 位 同 龄 老 友, 胡 文 鸾 和 蒋 亚 男 老 师 每 每 我 们 三 个 人 在 院 里 边 说 边 笑 漫 步 在 花 坛 边 时, 很 多 邻 里 都 亲 切 地 开 玩 笑 说 : 胡 讲 理 ( 胡 蒋 李 ) 又 出 来 了 我 们 三 位 八 十 多 岁 的 老 人 边 散 步 边 聊 天, 谈 新 闻 谈 报 纸 聊 电 视 6

7 不 老 园 第 28 期 互 相 找 乐 说 说 世 界 金 融 危 机, 谈 谈 祖 国 大 好 形 势, 聊 聊 健 身 养 生 知 识, 我 们 心 态 平 和, 我 们 乐 观 坦 然 更 让 人 高 兴 的 一 件 事, 是 从 2009 年 开 始,65 岁 以 上 的 老 年 人, 坐 公 交 车 和 逛 公 园 都 不 要 票 了 13 亿 人 口 要 有 多 少 人 享 受 这 幸 福 晚 年 的 优 惠 待 遇 啊! 不 由 得 又 想 起 这 改 革 开 放 三 十 年, 政 府 时 时 刻 刻 地 关 怀 人 民, 为 百 姓 做 了 多 少 好 事 实 事 呀 这 样 的 社 会, 我 们 由 衷 地 喊 万 岁! 我 们 的 晚 年 是 幸 福 的, 我 也 希 望 老 年 朋 友 们 爱 护 社 会, 爱 惜 自 己, 多 多 保 重 说 变 化 赞 改 革 许 慧 英 改 革 开 放 30 年, 中 国 发 生 了 翻 天 覆 地 的 变 化 我 这 里 不 说 国 民 经 济 的 快 速 增 长, 也 不 说 科 学 技 术 的 飞 速 发 展, 只 说 说 八 里 庄 ( 我 居 住 的 地 方 ) 的 变 化 过 去 人 称 八 里 庄 为 土 八 里, 那 时 除 了 几 个 大 院 有 些 楼 房, 其 余 全 是 平 房 北 洼 路 两 边 有 菜 地, 附 中 南 边 是 马 场 没 有 银 行, 只 在 靠 近 马 神 庙 有 一 个 小 储 蓄 所 总 之, 跟 农 村 差 不 多 而 如 今 这 里 发 生 了 巨 大 的 变 化, 高 楼 林 立, 科 研 院 校 医 院 银 行 商 店 旅 馆 一 应 俱 全 我 家 离 着 首 师 大 很 近, 我 亲 眼 目 睹 了 她 的 发 展 : 新 建 起 了 实 验 楼 及 研 究 生 楼, 改 建 了 学 生 宿 舍, 光 教 师 宿 舍 楼 就 增 加 了 八 九 栋 ; 首 师 大 教 学 区 除 本 部 外, 又 在 紫 竹 院 白 广 路 白 堆 子 等 地 建 立 了 多 个 分 部 ; 由 师 范 学 院 晋 升 为 包 括 多 个 学 院 在 内 的 首 都 综 合 性 师 范 大 学 首 师 大 的 西 边 是 首 师 大 附 中 如 果 说 首 师 大 的 校 舍 是 新 旧 参 半 的 话, 那 么 附 中 的 校 舍 则 是 旧 貌 换 新 颜 学 校 也 从 一 所 普 通 的 中 学 成 为 市 重 点 学 校 高 中 示 范 校 首 师 大 的 东 南 边 是 海 淀 实 验 小 学 当 年 我 的 两 个 孩 子 都 是 这 里 毕 业 的 老 大 上 学 时, 因 教 室 不 够, 校 方 要 求 情 报 所 和 304 医 院 各 盖 一 间 教 室 没 有 课 桌 椅, 孩 子 们 就 自 带 方 凳 和 小 板 凳 代 替 那 时 的 学 习 条 件 可 谓 艰 苦 现 如 今 学 校 有 了 漂 亮 的 教 学 楼, 宽 敞 的 操 场, 竟 然 还 有 了 游 泳 馆 又 在 航 天 桥 东 南 面 建 了 一 所 分 校 八 里 庄 有 一 条 东 西 走 向 的 大 街, 街 两 边 医 院 银 行 商 厦 证 券 交 易 所 等 高 大 建 筑 物 鳞 次 栉 比 说 到 建 筑 物 就 不 能 不 说 中 央 电 视 塔 它 集 广 播 电 视 发 射 与 旅 游 为 一 体 全 塔 高 405 米, 是 北 京 最 高 的 建 筑 用 高 耸 雄 伟 壮 丽 来 形 容 一 点 不 过 分 八 里 庄 另 一 个 突 出 变 化 是 路 宽 了 路 多 了 车 多 了 总 之, 交 通 便 利 了 八 里 庄 东 西 走 向 的 路 拓 宽 了 两 倍 多, 又 修 建 了 三 环 路 首 师 大 南 北 两 侧 修 了 岭 南 路, 玲 珑 路 过 去 公 交 路 线 很 少, 我 的 印 象 中 只 有 35 路 36 路 26 路 而 现 在 每 个 车 站 有 几 个 甚 至 十 几 个 路 线 的 车, 不 管 到 哪 儿 去 都 很 方 便 从 2006 年 底 实 行 交 通 一 卡 7

8 第 28 期 不 老 园 通 下 调 票 价 以 来, 老 百 姓 更 是 得 到 了 实 惠 我 的 小 孙 女 2006 年 9 月 转 到 北 京 第 一 幼 儿 园, 开 学 第 一 个 月 每 天 要 接 送 我 乘 701 路 到 张 自 忠 路, 票 价 3 元, 一 天 来 回 四 趟 就 是 12 元 实 行 新 的 票 价 后, 一 趟 只 花 4 角 这 就 大 大 减 少 了 开 支 从 2009 年 1 月 1 日 起,65 岁 以 上 的 老 人 乘 地 面 车, 去 公 园 都 将 免 票 人 们 实 实 在 在 分 享 了 改 革 开 放 的 成 果 政 府 实 行 一 系 列 惠 及 百 姓 的 政 策, 说 明 经 济 发 展 了, 国 家 富 强 了 八 里 庄 的 变 化, 正 是 中 华 大 地 的 一 个 缩 影 在 历 史 的 长 河 中,30 年 可 谓 弹 指 一 挥 间, 而 我 们 都 取 得 了 让 世 人 瞩 目 的 成 就 这 靠 的 是 党 中 央 的 正 确 领 导 靠 的 是 改 革 开 放 的 好 政 策 故 乡 马 万 金 我 的 老 家 是 河 北 省 宝 坻 县, 后 来 规 划 到 天 津 市, 现 在 改 为 宝 坻 区 解 放 前 那 里 属 于 贫 困 地 区, 解 放 后 情 况 有 所 改 善, 改 革 开 放 以 来 又 有 了 很 大 的 变 化 我 总 想 回 老 家 看 看, 但 因 父 母 早 已 亡 故, 两 个 哥 哥 也 相 继 去 世, 虽 然 两 个 侄 子 在 娶 儿 媳 时, 都 曾 打 来 电 话 请 我 回 乡 团 聚, 终 因 自 己 年 事 已 高, 七 事 八 事, 未 能 成 行 但 那 里 毕 竟 是 我 的 出 身 之 地, 当 年 的 情 景, 儿 时 的 伙 伴, 小 学 的 同 学, 启 蒙 的 老 师, 时 不 时 的 从 我 的 记 忆 里 闪 现 出 来, 令 我 惊 喜, 让 我 挂 念 啊, 故 乡 啊, 何 时 才 能 回 到 那 令 我 魂 牵 梦 绕 的 地 方? 事 有 凑 巧, 前 些 日 子, 我 和 老 伴 儿 登 香 山 时 在 平 台 休 息, 遇 见 一 位 中 年 妇 女 她 是 集 体 乘 车 来 看 香 山 红 叶 的, 同 来 的 青 年 人 都 往 香 炉 峰 飞 奔 而 去, 这 位 大 嫂 落 在 后 面, 不 想 往 上 攀 登 了, 也 坐 在 我 们 附 近 休 息 我 听 她 那 说 话 的 语 调, 断 定 她 是 我 们 宝 坻 县 人, 我 赶 紧 上 前 搭 话 我 老 伴 儿 在 一 边 嘲 笑 我 道 : 老 乡 见 老 乡, 两 眼 泪 汪 汪 经 过 简 短 的 寒 暄, 我 赶 紧 问 她 老 家 那 里 的 生 产 生 活 情 况 这 位 大 嫂 很 爽 朗, 也 很 健 谈, 她 说 家 乡 的 情 况 大 为 改 观 了 过 去 是 以 农 业 为 主, 人 们 都 是 土 里 刨 食 现 在 农 业 退 居 次 要 地 位, 青 壮 年 都 在 办 厂 办 企 业, 只 有 老 年 人 还 在 种 地 她 家 共 有 十 八 亩 地, 只 由 她 一 人 管 理, 老 伴 儿 出 去 做 木 工 活 儿 我 问 她 一 个 人 管 得 过 来 吗? 她 说, 耕 种 收 割 都 是 雇 用 拖 拉 机 来 完 成, 除 草 用 灭 草 剂, 浇 地 由 机 井 统 一 放 水, 她 一 个 人 照 料 完 全 可 以 了 而 且 种 粮 的 土 地, 政 府 还 给 补 贴, 每 亩 地 补 助 一 百 元 自 己 再 种 点 蔬 菜, 以 为 家 用 中 青 年 都 与 老 人 分 家 单 过, 他 们 或 个 体 或 联 合 办 厂 办 企 业 主 要 是 开 服 装 厂, 雇 用 外 来 工 人, 每 月 发 一 千 五 8

9 不 老 园 百 元 工 资 村 里 的 孤 寡 老 人, 由 政 府 发 养 老 金, 每 人 每 月 三 百 元, 也 够 生 活 费 了 农 村 面 貌 也 大 为 改 观, 家 家 盖 新 房, 浑 砖 到 顶, 外 贴 瓷 砖, 房 子 盖 得 又 宽 敞 又 漂 亮 街 面 上 的 道 路 都 铺 成 青 砖 路, 村 与 村 之 间 的 道 路 都 是 柏 油 路 家 家 有 汽 车 我 问 她 还 有 人 骑 自 行 车 吗? 她 说, 只 有 种 地 的 老 人 骑 自 行 车 到 地 里 巡 视 我 又 问 她 青 少 年 上 学 的 情 况, 她 说, 孩 子 们 在 当 地 上 小 学 中 学, 她 有 一 个 孙 子 上 高 中 我 问 她 学 生 到 哪 里 上 大 学? 她 说 在 天 津, 也 有 在 北 京 和 保 定 上 大 学 的 她 说 每 年 招 生 季 节, 家 家 门 缝 里 塞 满 了 招 生 广 告 第 28 期 我 问 她 宝 坻 区 别 的 乡 镇 情 况 如 何, 她 说 都 差 不 多 这 时 候 有 人 招 呼 她 该 下 山 了, 她 临 走 还 向 我 挥 了 挥 手 我 突 然 想 到, 改 革 开 放 的 三 十 年, 在 历 史 的 长 河 中, 也 不 过 是 举 手 一 挥 间, 我 的 家 乡 却 发 生 这 么 巨 大 的 变 化, 令 人 欢 欣 鼓 舞 我 很 激 动, 两 眼 热 泪 盈 眶, 真 像 我 老 伴 儿 嘲 笑 我 的 那 句 话 老 乡 见 老 乡, 两 眼 泪 汪 汪 快 乐 晚 年 我 家 的 淘 淘 王 德 珍 2002 年 夏 天, 老 伴 儿 买 了 两 只 巴 西 龟 一 只 性 格 活 泼 好 动, 我 给 它 起 名 叫 淘 淘, 另 一 只 胆 小 安 静, 叫 它 乖 乖 2004 年 春 天 乖 乖 死 了, 只 剩 下 孤 单 的 淘 淘 了 经 过 几 年 的 喂 养, 我 发 现 淘 淘 有 了 一 定 的 生 活 能 力 我 为 它 准 备 两 个 塑 料 盆 蓝 色 的 大 塑 料 盆 高 5 寸, 宽 1 尺 4 寸 是 它 睡 觉 的 卧 室, 另 一 个 稍 小 点 儿 的 红 塑 料 盆 高 3 寸, 宽 1 尺, 是 它 就 餐 的 餐 厅, 除 冬 季 外, 这 两 个 盆 都 放 在 阳 台 上 夏 天 早 上 六 点 钟, 我 把 大 蓝 盆 斜 靠 在 地 上 的 花 盆 边 上, 倾 斜 的 蓝 盆 与 地 面 有 一 个 小 拳 头 高 的 斜 度, 淘 淘 就 在 蓝 盆 倾 向 地 面 的 边 里 转 悠, 找 到 合 适 的 位 置, 它 慢 慢 9

10 第 28 期 不 老 园 用 张 开 的 前 爪 抓 住 盆 边 儿, 腹 部 紧 贴 盆 壁, 后 腿 直 立, 站 稳 后, 用 后 脚 使 劲 向 上 蹬, 经 过 几 次 努 力, 后 爪 终 于 扣 住 了 盆 沿, 身 子 随 着 往 上 窜, 只 听 叭 嗒 一 声, 它 就 窜 出 了 蓝 盆, 腹 部 朝 上 掉 在 地 上, 很 快 它 伸 出 一 只 后 脚 点 地, 迅 速 自 己 翻 转 过 来, 然 后 不 紧 不 慢 地 爬 到 它 喜 欢 的 犄 角 旮 旯 或 花 盆 的 后 面, 把 头 和 四 肢 都 缩 到 龟 壳 里, 屁 股 朝 外 躲 藏 起 来 太 阳 出 来 了, 阳 光 洒 满 阳 台 它 像 时 钟 一 样 准 时 慢 慢 爬 出 来, 到 日 照 最 好 的 地 方, 把 头 和 四 肢 从 龟 壳 里 伸 出, 伸 到 最 长 的 极 限, 全 身 放 松 晒 壳 享 受 日 光 浴 下 午 四 点 半 左 右 是 开 饭 时 间, 它 对 声 音 振 动 气 味 反 应 灵 敏 有 时 我 蹑 手 蹑 脚 从 厨 房 拿 出 给 它 准 备 的 小 虾 往 阳 台 走, 突 然 它 会 从 某 个 角 落 里 爬 出 来 跟 着 我 有 时 我 故 意 大 步 快 走, 这 时 急 得 它 四 肢 将 身 体 支 撑 起 来 快 步 爬, 龟 壳 碰 地 发 出 咔 哒 咔 哒 声, 看 到 它 那 紧 追 慢 赶 的 样 子 真 是 又 可 笑 又 可 爱 我 到 阳 台 后 坐 在 红 盆 前 的 小 凳 子 上 往 盆 里 倒 小 虾, 它 急 了, 围 着 红 盆 爬, 想 爬 到 盆 里 吃 虾 虽 说 红 盆 不 高, 但 对 它 来 说 也 需 花 费 些 力 气 转 了 几 圈 后, 它 找 到 了 捷 径, 先 爬 到 我 的 脚 上, 然 后 从 我 的 脚 上 再 爬 到 红 盆 边 ( 省 力 又 快 捷 ), 用 前 爪 勾 住 盆 边, 用 力 一 窜 就 掉 到 盆 里 了 你 看 它 伸 长 脖 子 头 一 歪, 张 开 粉 红 色 的 大 嘴 把 小 虾 就 叼 到 嘴 里, 动 作 既 快 又 准, 不 一 会 儿 小 虾 就 被 一 扫 而 光 饭 后, 我 用 两 手 把 红 蓝 两 个 盆 面 对 着 斜 放 在 一 起, 它 会 主 动 地 从 红 盆 爬 到 蓝 盆 里 我 把 蓝 盆 平 放 在 地 上, 它 在 盆 里 把 脖 子 伸 出 来, 把 头 搁 在 一 块 小 石 子 上 休 息, 有 时 把 一 只 后 腿 伸 长, 倚 在 石 子 上 放 松 更 有 趣 的 是 它 会 用 爪 子 把 盆 中 的 小 鹅 卵 石 拨 拉 开, 卧 在 水 中 睡 觉, 四 周 是 石 子 围 着 它 总 之, 吃 饱 后 它 就 会 安 静 的 趴 在 盆 里 性 格 活 泼 好 动 是 它 另 一 个 特 点 我 家 的 龟 除 了 吃 饭 睡 觉 在 盆 里, 其 余 时 间 它 可 自 由 自 在 任 意 游 逛 一 天 我 在 阳 台 看 报, 只 见 一 个 小 塑 料 方 凳, 一 上 一 下 在 动 我 很 奇 怪 往 凳 子 下 面 一 看, 原 来 是 淘 淘 在 小 凳 子 里 面 往 外 拱 小 方 凳 腿 有 四 根 小 横 棍, 距 地 面 有 二 寸 高, 而 它 的 龟 壳 比 横 棍 高, 爬 不 出 来, 我 出 于 好 心 帮 它 一 下, 把 凳 子 抬 高 让 它 顺 利 爬 出 来 了 没 想 到 一 会 儿 凳 子 又 在 动, 再 一 看 还 是 它 在 用 力 拱 小 凳, 几 番 努 力 后, 拱 高 了 凳 子 它 又 爬 进 去 了 就 这 样 它 不 停 地 爬 进 爬 出, 乐 此 不 疲 地 忙 活 着 在 客 厅 的 茶 几 下 我 放 了 一 把 不 锈 钢 的 水 壶, 那 儿 也 是 它 常 去 的 地 方 只 要 到 了 水 壶 旁 边, 它 就 会 围 着 水 壶 爬, 并 不 时 的 用 背 壳 碰 撞 水 壶, 发 出 一 些 声 响 有 时 它 又 会 呆 呆 地 对 着 水 壶 看, 欣 赏 自 己 在 壶 上 映 出 的 尊 容 十 月 份 冬 眠 前 我 给 淘 淘 称 了 体 重, 整 整 两 斤 龟 背 长 4.5 寸, 宽 4.3 寸, 个 子 不 算 小 吧! 就 是 这 个 小 家 伙 给 我 的 生 活 带 来 不 少 乐 趣, 成 为 我 们 家 庭 的 一 员 10

11 不 老 园 参 观 国 家 体 育 馆 记 秋 季 一 次 离 退 休 活 动 第 28 期 零 八 喜 事 多, 离 退 享 欢 乐 奥 运 盛 会 后, 又 去 看 鸟 窝 正 值 清 秋 日, 天 蓝 云 淡 薄 白 日 当 空 照, 轿 车 快 如 梭 离 校 上 四 环, 瞬 间 到 鸟 窝 别 致 又 新 颖, 庄 严 复 巍 峨 票 价 五 十 元, 昂 首 进 门 廓 座 椅 环 圈 排, 中 场 绿 茵 波 岳 斌 西 望 主 席 台, 盛 况 脑 海 过 万 众 齐 欢 呼, 中 华 何 气 魄 老 人 呼 伴 游, 心 中 尽 欢 乐 人 生 逢 盛 世, 复 能 有 其 乐 游 累 坐 椅 上, 观 看 诸 景 色 西 有 水 立 方, 北 有 塔 转 播 雄 伟 奥 运 村, 印 在 我 心 窝 感 谢 首 师 附, 关 心 老 人 乐 回 首 往 事 11 七 十 年 前 的 记 忆 李 耀 芳 卢 沟 桥 的 炮 声 响 后 年 7 月 7 日, 卢 沟 桥 的 隆 隆 炮 声 传 到 了 我 生 活 的 大 山 山 谷, 打 破 了 山 村 的 寂 静 与 安 宁, 人 们 惊 恐 万 状, 不 知 所 措 那 时 我 六 岁 多 几 天 后 炮 声 沉 寂 了 一 日, 约 有 三 十 多 衣 衫 不 整 的 士 兵 扛 着 大 枪 来 到 我 家 门 口 他 们 在 树 荫 下 停 了 下 来, 把 两 挺 机 枪 架 在 地 上 一 个 头 目 在 栅 栏 前 喊 门, 找 爷 爷 借 水 桶 一 些 士 兵 随 即 拥 到 井 台 争 先 恐 后 地 喝 水 并 吃 着 什 么 不 久, 他 们 便 东 倒 西 歪 地 躺 下 睡 着 了 不 明 真 相 的 我 们 吓 得 晕 头 转 向 当 时 我 的 爸 爸 在 离 家 很 远 一 家 煤 栈 做 工, 家 里

12 第 28 期 不 老 园 的 爷 爷 指 挥 我 们 撤 逃 往 哪 里 逃? 年 幼 的 我 们 一 无 所 知 只 记 得 那 天 下 午 一 场 小 雨 过 后, 爷 爷 和 一 位 年 轻 的 邻 居 叔 叔 带 领 我 妈 妈 和 我 们 兄 妹 三 人 急 忙 出 发, 家 里 剩 下 奶 奶 看 门 留 守 爷 爷 带 队, 担 着 一 点 干 粮 和 衣 物 走 在 前 头, 那 位 邻 居 叔 叔 领 着 我, 遇 到 沟 沟 坎 坎, 他 会 背 起 我, 妈 妈, 一 双 缠 足 的 小 脚, 艰 难 地 背 着 年 幼 的 妹 妹, 比 我 大 两 岁 的 哥 哥 则 紧 跟 其 后 大 家 踩 着 崎 岖 不 平 且 有 些 泥 泞 的 山 路 默 默 地 缓 缓 而 行 在 太 阳 快 要 落 山 时, 我 们 走 下 一 座 大 山, 来 到 一 座 庙 的 大 殿 殿 里 没 有 什 么 佛 像 和 僧 人, 潮 湿 的 地 上 铺 着 一 领 领 炕 席, 不 少 人 拉 家 带 口 或 坐 或 躺 在 空 荡 荡 的 席 上 后 来 得 知, 这 是 香 山 ( 公 园 ) 避 难 所 我 们 到 后, 在 殿 内 的 一 角 歇 息 了 一 会 儿, 拿 出 从 家 带 来 的 贴 饼 子, 就 着 咸 菜 喝 了 些 水 算 是 吃 了 晚 饭, 然 后 便 睡 了 晚 上 殿 内 漆 黑, 偶 有 管 理 人 员 提 着 马 灯 来 查 看 什 么 好 在 是 个 夏 天, 夜 晚 穿 着 件 单 衣 也 就 可 以 抵 挡 吹 来 的 山 风 了, 然 而 却 难 以 逃 脱 蚊 虫 的 叮 咬, 第 二 天 浑 身 上 下 都 是 包, 刺 痒 难 忍, 让 你 抓 个 不 停 第 二 天 一 早, 爷 爷 和 那 位 叔 叔 把 我 们 安 顿 好 后, 便 离 开 这 儿 回 老 家 去 了, 我 们 则 开 始 了 难 民 生 活 难 民 所 的 饭 食 比 家 里 的 更 简 单 些, 一 天 两 顿 饭 开 饭 时, 难 民 端 着 一 个 大 碗 排 队 领 窝 头 咸 菜, 有 时 给 点 豆 角 好 像 晚 饭 只 有 小 米 粥 和 咸 菜 了, 在 粥 有 富 余 的 时 候, 还 可 再 去 领 些 闲 来 没 事, 大 人 们 不 断 地 议 论 着 什 么 ; 一 些 大 孩 子. 跑 出 殿 外 玩 耍, 而 我 们 兄 妹 三 人 则 被 胆 小 的 母 亲 圈 住, 不 让 外 出 只 有 在 领 饭 或 上 茅 房 时, 我 们 才 有 机 会 看 看 这 个 陌 生 的 地 方 这 里 和 老 家 不 大 一 样 : 树 和 房 子 都 又 高 又 大, 看 不 见 什 么 果 树 ; 没 有 井, 要 喝 水 时, 得 从 殿 前 的 大 缸 里 拿 水 瓢 擓 大 约 在 第 三 天, 五 岁 多 的 妹 妹 出 了 一 身 疹 子, 不 断 地 咳 嗽 流 涕 浑 身 滚 烫, 由 于 病 痛 难 忍 而 日 夜 啼 哭 好 心 的 管 理 人 员 知 道 后, 过 来 询 问 并 安 抚, 还 端 来 一 碗 面 汤, 但 面 汤 对 妹 妹 的 病 情 无 济 于 事 她 夜 晚 不 断 地 哭 啼, 甚 至 嚎 叫, 这 影 响 了 大 殿 里 几 十 口 人 的 睡 眠 一 个 值 班 人 员 过 来 说, 孩 子 这 么 哭, 要 是 招 来 日 本 兵, 那 可 就 坏 事 了 善 良 的 妈 妈 信 以 为 真, 情 急 之 下 竞 掉 着 眼 泪 捂 着 妹 妹 的 嘴, 让 她 不 出 声, 致 使 她 几 次 昏 厥 过 去 四 周 的 难 民 闻 讯 后 摸 索 着 前 来 询 问, 但 也 都 爱 莫 能 助 在 妹 妹 的 病 情 急 速 加 重, 哭 声 显 得 微 弱 时, 难 民 所 的 一 位 老 人 ( 是 位 中 医?) 仔 细 查 看 后, 每 天 两 次 端 来 一 碗 汤 药, 让 妹 妹 喝 下 几 天 后 妹 妹 竞 奇 迹 般 地 转 危 为 安 了 此 事 留 在 了 我 们 弱 小 的 记 忆 里, 几 十 年 后 母 亲 谈 起 这 段 苦 难 的 往 事 都 会 潸 然 泪 下, 都 会 说, 妹 妹 的 命 真 大 说 不 清 过 了 多 少 天, 在 一 个 阴 雨 连 绵 的 中 午, 一 辆 面 包 车 停 在 大 殿 下 不 远 的 路 上, 一 位 中 年 人 引 领 我 们 急 匆 匆 地 上 了 汽 车 后 来 得 知, 我 远 房 的 一 位 二 大 爷 在 同 仁 堂 工 作, 适 逢 药 行 商 会 的 这 辆 汽 车 来 香 山 拉 货, 他 便 托 人 把 我 们 送 上 了 车 这 车 的 车 窗 极 小, 在 伴 有 石 块 的 土 路 上 行 驶, 一 路 颠 簸, 速 度 很 慢 一 路 上 我 们 很 少 见 到 行 人, 曾 经 见 到 过 几 队 士 兵 在 我 急 忙 向 外 望 去 时, 却 被 妈 妈 一 把 薅 住, 摁 在 长 木 椅 子 上 动 弹 不 得 在 快 到 城 里 时, 房 屋 逐 渐 多 起 来, 偶 见 一 些 来 往 匆 匆 挑 担 的 人, 推 着 独 轮 车 的 人 和 几 头 驮 着 煤 块 缓 缓 而 行 的 骆 驼 西 直 门 城 门 前 有 不 少 全 副 武 装 的 士 兵 在 把 守, 城 门 一 扇 开 着, 另 一 扇 紧 闭 我 们 的 汽 车 停 了 下 来, 几 个 大 人 主 动 下 车 后, 被 从 上 到 下 搜 了 个 遍 两 个 大 兵 上 车 检 查, 没 有 任 何 异 常 我 们 被 放 行 了 12

13 不 老 园 第 28 期 城 里 马 路 两 旁 的 房 子 一 间 挨 着 一 间, 马 路 上 拉 洋 车 的 赶 大 车 的 比 比 皆 是 最 令 我 们 惊 奇 的 是, 占 据 马 路 中 间 有 带 窗 户 的 大 木 头 箱 子, 上 有 个 大 弓 子 ( 输 电 杆 ) 的 当 当 车, 它 走 起 来 要 比 我 们 的 车 还 慢 一 些 第 一 次 进 城, 一 切 都 是 新 鲜 的, 让 我 们 目 不 暇 接 黄 昏 时 分, 汽 车 停 在 前 门 外 大 街 一 条 狭 小 的 胡 同 口, 算 起 来 这 汽 车 从 香 山 到 这 里 总 共 走 了 大 约 有 七 个 多 小 时, 它 比 骑 毛 驴 要 快 得 多 呀! 我 们 从 大 山 来 到 繁 华 当 时 叫 做 北 平 的 城 市, 像 是 来 到 另 一 个 世 界, 一 切 都 是 陌 生 的 陌 生 的 天 陌 生 的 地 陌 生 的 人 我 们 住 在 胡 同 一 个 狭 小 的 院 子 里, 一 间 南 房 大 约 有 八 九 平 方 米, 炕 占 据 了 屋 内 一 半 的 面 积 印 象 中 炕 上 只 有 一 领 席 子 和 两 床 类 似 老 家 家 里 的 被 子, 这 便 是 我 们 和 妈 妈 四 口 人 的 住 处, 它 比 那 避 难 所 要 舒 服 多 了 鬼 子 进 城 前 后 进 城 住 了 几 天, 所 看 到 的 一 切 都 是 乱 哄 哄 的 大 人 们 为 买 粮 食 不 停 地 忙, 有 时 显 得 神 色 慌 张, 说 着 什 么 并 奔 走 相 告 在 街 头 人 们 不 时 会 见 到 头 部 或 臂 部 绑 着 绷 带 和 拄 着 拐 的 伤 兵 有 一 天, 比 我 大 两 岁 的 哥 哥 带 我 到 骡 马 市 大 街 去 干 什 么 那 时 在 菜 市 口 ( 现 在 的 广 安 门 内 大 街 东 头 ) 路 北 的 便 道 上 有 不 少 饭 摊 儿 及 卖 粮 食 青 菜 的 小 摊 儿 听 说 两 个 受 了 伤 的 士 兵 在 饭 摊 儿 上 吃 了 饭 不 给 钱, 引 起 了 争 执, 惹 来 不 少 人 前 来 围 观 一 队 由 五 人 组 成 的 二 十 九 军 巡 逻 队, 肩 上 背 着 大 枪, 背 上 背 着 大 刀 巡 逻 路 经 此 地 他 们 大 概 是 为 了 维 护 当 时 的 社 会 治 安, 避 免 纷 乱, 走 向 前 盘 问 了 一 阵, 抽 出 大 刀, 把 那 二 人 就 地 斩 首 了 我 们 当 时 正 在 丁 字 路 口, 闻 讯 赶 去, 由 于 好 奇 同 时 又 有 些 恐 惧, 跑 到 近 处 隐 约 见 到 穿 着 破 烂 军 装 的 两 个 人, 一 个 人 头 滚 在 了 路 边 吓 得 我 头 发 蒙, 哥 哥 忙 拽 着 我 回 家 十 多 天 后 的 一 个 上 午 ( 那 天 应 该 是 7 月 2 8 目 ), 我 们 正 在 院 内 玩 耍, 忽 而 又 听 到 远 处 隆 隆 的 炮 声, 炮 声 震 天 动 地 不 久, 天 空 上 一 队 队 的 飞 机 呼 啸 而 过, 天 真 的 孩 子 们 惊 叫, 大 人 们 目 瞪 口 呆 第 二 天, 大 队 的 日 本 鬼 子 来 了, 我 在 街 头 的 角 落 里 探 望, 为 首 的 三 轮 摩 托 车 的 挎 斗 上 架 着 机 枪, 其 后 的 大 卡 车 上 站 满 了 荷 枪 实 弹 的 鬼 子 兵, 还 有 徒 步 扛 着 枪 的 大 队 人 马 在 我 目 不 转 睛 地 看 那 一 队 队 日 本 兵 走 过 时, 急 坏 了 的 妈 妈 找 到 了 我, 把 我 揪 回 家 训 斥 了 一 顿 那 时 天 真 无 邪 的 我, 怎 会 理 解 日 本 侵 略 军 的 铁 蹄 已 把 我 们 踩 在 了 脚 下 呢? 在 后 来 的 日 子 里, 我 们 经 常 见 到 大 街 戒 严 几 个 日 本 兵 端 着 上 了 刺 刀 的 大 枪, 把 街 上 的 行 人 和 车 辆 轰 到 胡 同 里, 他 们 面 对 胡 同 里 的 百 姓, 面 目 狰 狞 不 久 便 会 有 一 队 队 的 兵 马 或 大 头 目 的 汽 车 驶 过 苦 难 的 日 子 来 临 了 ( 待 续 ) 13

14 第 28 期 不 老 园 科 学 健 身 转 自 南 开 bbs 看 完 了 就 不 会 有 人 再 感 慨 奶 粉 事 件 了 马 震 生 食 品 安 全 法 修 订 草 案 将 会 在 年 底 出 台, 这 将 在 食 品 安 全 卫 生 方 面, 给 我 们 一 定 的 保 障 但 总 有 些 利 欲 熏 心 者 铤 而 走 险, 找 对 策, 钻 空 子 再 加 监 管 力 度 不 一 定 到 位, 致 使 消 费 者 受 害, 所 以 无 论 如 何 我 们 不 能 掉 以 轻 心 也 要 靠 自 己, 努 力 防 范, 尽 力 减 少 污 染 为 此 就 必 须 的 了 解 更 多 实 情, 掌 握 更 多 的 常 识, 采 取 相 应 的 措 施, 保 护 自 己 最 近 在 网 上 看 到 一 名 南 开 大 学 食 品 专 业 的 学 生, 在 三 鹿 奶 粉 事 件 之 后, 将 他 们 食 品 课 上 有 关 食 品 安 全 问 题 的 素 材 发 表 出 来 期 中 有 些 内 容 在 其 它 材 料 上 也 有 类 似 报 导, 所 以 觉 得 此 文 可 以 参 考, 现 选 主 要 内 容 提 供 给 大 家 从 阜 阳 大 头 娃 娃 到 现 在 的 三 鹿 事 件, 从 苏 丹 红 到 肝 炎 病 毒 矿 泉 水, 我 们 的 食 品 安 全 课 从 来 不 缺 素 材 几 乎 每 一 天 上 课 的 时 候 老 师 都 在 爆 料, 有 些 是 大 家 都 知 道 的, 有 些 是 我 们 专 业 的 黑 幕 当 大 家 还 考 虑 是 买 脑 白 金 还 是 纽 崔 莱 的 时 候, 你 是 否 想 过 你 今 天 的 午 饭 可 能 就 是 你 若 干 年 后 各 种 各 样 怪 病 的 罪 魁 祸 首 中 国 现 在 的 食 品 行 业 根 本 就 不 是 什 么 营 养 健 康 的 问 题, 是 安 全 卫 生 的 问 题 所 以 我 现 在 特 别 想 把 我 们 上 课 说 的 那 些 食 品 问 题 贴 出 来, 也 许 大 家 会 觉 得 吃 了 这 么 多 年 了 也 没 什 么 事, 或 者 是 疑 神 疑 鬼 的 什 么 都 不 能 吃, 活 着 也 没 什 么 乐 趣 但 是 我 想 说, 有 害 食 品 实 际 上 是 个 概 率 问 题, 就 跟 抽 烟 一 样 都 知 道 抽 烟 对 什 么 身 体 不 好 会 导 致 这 病 那 病, 但 也 有 些 老 烟 民 活 得 好 好 的 但 是 从 统 计 数 字 来 看, 抽 烟 还 是 会 挂 得 更 快 一 点,ok 我 开 始 贴 吧, 以 下 是 我 们 系 教 授 说 的, 有 什 么 不 对 的, 牛 人 可 以 指 出 来 吃 鱼 的 话, 最 好 吃 本 地 产 的 新 鲜 鱼, 常 温 下 高 密 度 运 输 的 存 活 时 间 是 8 小 时 跨 地 域 运 输 的 时 间 少 说 要 3 小 时, 鱼 市 早 上 开 市 至 少 也 得 卖 一 天 吧, 怎 么 算 都 无 法 控 制 在 8 小 时 之 内 消 费 者 是 不 会 去 买 死 鱼 的 怎 么 办 呢? 只 能 加 孔 雀 石 绿 孔 雀 石 绿 是 种 工 业 染 料, 还 可 以 用 来 炼 铜, 杀 菌 效 果 很 好, 又 便 宜 但 对 人 体 有 致 癌 作 用, 这 个 东 西 基 本 上 是 行 业 的 潜 规 则, 没 办 法 的 所 以 最 好 吃 本 地 的 鱼, 越 近 越 好 14

15 不 老 园 第 28 期 外 地 的 水 产 品 还 是 买 冰 鲜 的 吧! 少 吃 青 蛙 和 黄 鳝, 少 吃 青 蛙 是 因 为 现 在 农 药 使 用 得 太 厉 害 了, 青 蛙 食 量 很 大, 体 内 富 集 的 农 药 相 应 的 也 比 其 他 动 物 多 一 些, 体 内 很 少 有 不 残 留 的 黄 鳝 用 避 孕 药 催 熟 大 家 肯 定 都 知 道 上 次 有 个 厂 家 找 到 我 们 系 主 任 说 要 一 起 研 究 避 孕 药 催 熟 的 代 用 方 法, 避 孕 药 催 熟 现 在 俨 然 成 为 养 殖 工 艺 流 程 的 一 部 分 了 大 排 档 用 的 肯 定 是 潲 水 油, 只 是 比 例 多 少 问 题 现 在 物 价 涨 的 这 么 厉 害, 大 排 档 只 能 在 价 格 上 有 点 优 势, 听 我 们 系 的 老 师 说 基 本 上 用 的 都 是 潲 水 油, 而 且 有 很 完 善 的 分 销 网 络 有 负 责 收 的 负 责 运 的 买 的 负 责 打 点 检 验 部 门 的 检 验 部 门 的 人 自 己 私 下 都 说, 要 查 都 有, 谁 让 你 自 己 去 吃 的 蔬 菜 上 的 农 药 残 留 用 水 是 泡 不 掉 的 我 妈 以 前 老 是 觉 得 菜 上 有 农 药 的 话, 买 回 来 泡 一 泡 就 没 事 了, 事 实 上 使 用 最 广 泛 的 有 机 磷 农 药 根 本 就 不 是 水 溶 性 的, 是 脂 溶 性 的, 怎 么 可 能 泡 一 泡 就 没 了 呢? 有 这 种 事, 农 民 兄 弟 吃 了 自 己 种 的 菜 中 毒 的 原 因 是 农 村 普 遍 认 识, 觉 得 喷 了 农 药 以 后, 下 点 雨, 打 点 露 水, 农 药 就 失 效 了, 然 后 继 续 喷 导 致 蔬 菜 上 农 药 严 重 超 标, 因 为 农 药 像 油 一 样 粘 在 叶 片 上, 很 难 洗 掉 的 然 后 就 有 人 在 一 场 大 雨 后 把 昨 天 才 喷 完 农 药 的 菜, 拿 来 自 己 吃 或 者 去 卖 然 后 中 毒, 去 灌 肠 那 怎 么 洗 呢? 有 人 说 用 盐 水 我 觉 得 效 果 应 该 不 好, 没 听 说 过 氯 化 钠 能 增 加 有 机 磷 在 水 中 的 溶 解 度 教 授 他 自 己 是 用 洗 碗 精, 只 要 一 点 就 好 可 能 有 人 会 觉 得 洗 碗 精 会 残 留 在 菜 里, 吃 了 不 好 一 滴 洗 碗 精 洗 菜 最 后 残 留 的 真 的 只 有 痕 迹 量 的 成 分, 每 天 洗 碗 残 留 在 碗 上 的 绝 对 是 这 个 的 数 倍 量 洗 碗 精 的 成 分 就 是 十 二 烷 基 磺 酸 钠, 没 有 文 献 显 示 它 对 人 体 有 什 么 毒 害 作 用, 只 要 你 不 把 它 当 泡 泡 果 奶 喝 贝 类 在 海 鲜 中 最 应 该 少 吃 的 原 来 广 州 流 行 吃 生 蚝 ( 现 在 也 还 蛮 流 行 的 ) 放 在 几 十 年 前, 这 是 没 有 什 么 大 问 题 现 在 不 一 样 了, 江 河 湖 海 都 受 到 了 不 同 程 度 的 污 染, 重 金 属 元 素 就 是 其 中 之 一 什 么 汞 啊, 镍 啊, 铬 啊 贝 类 大 部 分 长 在 大 陆 架 上, 以 水 和 泥 沙 中 的 浮 游 动 植 物 为 食, 而 那 些 重 金 属 就 全 部 沉 在 泥 沙 里 外 加 一 些 乱 七 八 糟 的 微 生 物 ( 包 括 病 原 微 生 物 ), 贝 类 在 加 工 过 程 中, 因 为 壳 的 缘 故, 很 难 达 到 食 品 安 全 要 求 的 温 度 餐 馆 里 大 多 是 随 便 颠 两 下 就 出 锅 了, 吃 了 不 仅 可 能 拉 肚 子, 搞 不 好 吃 进 了 不 少 重 金 属 毒 素 所 以 吃 海 鲜 最 好 少 吃 贝 类 ( 口 味 上 我 也 觉 得 螃 蟹 什 么 的 比 较 好 吃 ) 点 心 最 好 买 不 带 奶 油 的, 一 定 要 吃 奶 油 的 话, 就 舍 得 点 去 买 用 天 然 奶 油 的 吧 我 这 里 说 的 不 是 会 不 会 长 胖 的 问 题, 而 是 人 造 奶 油 对 人 身 体 的 影 响 人 造 奶 油 学 名 是 氢 化 植 物 油, 这 个 名 字 听 上 去 蛮 健 康 的 ( 我 妈 就 这 么 想 的, 只 要 有 植 物 天 然 这 样 的 字 眼 她 就 觉 得 蛮 健 康 的 ), 其 它 就 是 反 式 脂 肪 的 一 种 油 炸 食 品 被 诟 病 为 垃 圾 食 品 的 主 要 原 因 之 一 就 是 它 这 里 我 直 接 引 用 文 献 好 了 : 研 究 显 示 反 式 脂 肪 含 量 高 的 饮 食, 和 诸 如 心 脏 动 脉 疾 病 以 及 动 脉 硬 化 等 疾 病 有 关 联 性 每 天 摄 入 反 式 脂 肪 5g, 心 脏 病 的 发 病 几 率 会 增 加 25% 美 国 为 什 么 得 血 管 病 的 那 么 多, 跟 他 们 的 饮 食 习 惯 肯 定 有 关 系 的 以 前 还 没 有 这 个 概 念, 现 在 15

16 第 28 期 不 老 园 越 来 越 多 的 蛋 糕 店 以 使 用 天 然 奶 油 为 荣 了 2007 年 7 月, 纽 约 市 规 定 所 有 的 速 食 店, 都 不 可 以 再 使 用 反 式 脂 肪, 否 则 将 被 罚 款 国 内 现 在 除 了 极 个 别 的 高 级 品 牌 连 锁 店 ( 不 要 跟 我 说 麦 波 啊 ~), 如 breadtalk 之 类 有 贵 的 要 死 的 天 然 奶 油 蛋 糕 ( 其 实 也 不 值 那 个 价 ), 其 他 的 一 律 都 是 氢 化 奶 油 做 的 所 以 老 人 过 生 日, 别 再 弄 两 块 硕 大 无 比 的 奶 油 蛋 糕 给 他 吃 要 吃 的 话, 把 奶 油 刮 了 吧! 远 离 反 式 脂 肪 绝 对 不 是 不 吃 奶 油 这 么 简 单, 接 着 刚 才 的 话 题, 反 式 脂 肪 现 在 已 经 渗 透 到 食 品 的 各 个 角 落, 油 炸 食 品, 蛋 糕, 甜 甜 圈 饼 干 几 乎 都 是 用 的 反 式 脂 肪 因 为 它 便 宜 啊, 而 且 烹 调 特 性, 又 好 起 酥 又 不 容 易 变 质, 于 是 你 用 我 用 大 家 用 少 吃 点 没 关 系, 每 天 坚 持 不 懈 的 吃 的 话 呵 呵 呵 说 到 坚 持 不 懈, 现 在 上 班 族 喝 咖 啡 就 挺 坚 持 不 懈 的 我 马 上 就 要 工 作 了, 估 计 到 时 也 差 不 多 吧 咖 啡 是 跟 伴 侣 在 一 起 的, 袋 装 的 配 好 了, 瓶 装 的 自 己 配 伴 侣 可 以 使 咖 啡 变 得 细 滑 香 浓, 但 很 少 人 去 探 究 伴 侣 到 底 是 什 么 呢? 椰 丝? 我 在 没 上 专 业 课 之 前 也 一 直 是 这 么 想 的 多 像 啊, 白 白 的, 香 香 的 事 实 上 伴 侣 是 油, 去 看 那 些 小 得 不 能 再 小 的 标 签 吧, 成 分 那 一 栏 写 着 氢 化 植 物 油 伴 侣 的 生 产 过 程 就 是 把 氢 化 植 物 油 喷 雾, 小 液 滴 在 空 气 中 被 裹 上 一 层 膜, 然 后 干 燥 每 天 一 小 匙 咖 啡 伴 侣, 就 是 一 小 匙 反 式 脂 肪 还 不 算 上 你 蛋 糕 饼 干 油 饼 里 的 那 些 记 住 每 天 5g 反 式 脂 肪, 心 脏 病 的 发 病 几 率 会 增 加 25% 哦 一 场 虚 惊 沈 惠 中 今 年 9 月 份, 我 的 身 体 感 到 特 别 的 不 舒 服 : 疲 乏 无 力, 没 有 食 欲, 心 动 过 速, 下 肢 浮 肿 有 一 天 我 去 八 里 庄 医 院 拿 药, 打 针 的 田 大 夫 看 见 我 这 模 样, 说 : 老 师, 我 怎 么 觉 得 您 瘦 了, 快 去 查 查 血 糖, 别 是 得 糖 尿 病 了 经 她 提 醒, 我 即 刻 去 304 医 院 验 血 结 果 很 快 出 来 了, 血 糖 血 脂 胆 固 醇 等 各 项 都 正 常 只 是 血 象 低, 大 夫 让 我 赶 快 到 血 液 科 咨 询 一 听 让 我 去 血 液 科, 神 经 立 马 紧 张 起 来, 恐 怕 得 什 么 血 液 病, 战 战 兢 兢 的 到 了 血 液 科, 大 夫 说 : 血 象 太 低 了, 血 色 素 才 7.4 克, 白 细 胞 血 小 板 也 低, 你 做 一 个 骨 穿 吧 什 么 全 血 低 了, 什 么 骨 穿 了, 大 夫 说 了 一 大 堆, 弄 得 我 头 发 蒙, 不 知 所 措 第 二 天 由 老 伴 儿 陪 着, 我 到 血 液 科 做 了 骨 穿, 三 天 后 看 结 果 这 三 天 是 怎 么 过 的, 您 可 以 想 象 得 出 来 : 烦 躁 不 安, 吃 不 下 饭, 睡 不 着 觉, 整 天 瞎 琢 磨 三 天 后, 我 怀 着 忐 忑 不 安 的 心 情 去 拿 骨 穿 结 果 化 验 室 的 大 夫 说 : 别 紧 张, 没 事 儿! 你 得 16

17 不 老 园 第 28 期 的 是 巨 幼 细 胞 性 贫 血 回 到 血 液 科, 大 夫 说 : 中 老 年 人 极 容 易 得 这 种 病, 常 年 饮 食 不 当, 营 养 极 度 缺 乏 你 回 去 以 后, 要 增 加 营 养, 注 意 休 息, 吃 点 药, 很 快 就 会 好 的 大 夫 开 了 两 种 药, 一 是 叶 酸 片, 一 是 VB12 一 周 后, 果 真 有 食 欲 了, 心 跳 恢 复 正 常 至 今 两 个 月 过 去 了, 血 色 素 由 原 来 的 7.4 克 升 至 11.3 克, 体 重 恢 复 到 病 前 的 108 斤 现 在 的 我, 神 清 气 爽, 吃 嘛 儿 嘛 儿 香 这 是 一 场 虚 惊, 自 然 也 得 了 一 番 教 训 : 要 正 确 理 解 饮 食 清 淡, 要 重 视 查 看 体 检 结 果 报 告 说 到 饮 食 清 淡, 这 清 淡 并 非 一 点 肉 也 不 沾 因 为 蛋 白 质 脂 类 是 构 成 人 机 体 不 可 缺 少 的 重 要 成 分 像 我 以 前 那 样, 总 片 面 强 调 牛 羊 猪 肉 是 红 肉, 要 少 吃, 甚 至 近 乎 不 吃 又 因 为 传 说 有 禽 流 感, 所 以 也 很 少 吃 鸡, 尤 其 听 说 肉 鸡 是 由 激 素 催 大 的, 那 就 更 不 吃 了 吃 鱼 太 麻 烦, 就 凑 合 着 吃 点 豆 制 品, 吃 点 蔬 菜, 吃 也 吃 的 不 多 就 这 样, 久 而 久 之, 营 养 匮 乏, 导 致 贫 血 真 是 太 亏 待 自 己 了 再 说 说 要 重 视 查 看 自 己 的 体 检 报 告 我 们 现 在 拿 到 的 体 检 报 告, 前 有 主 检 报 告 ( 内 含 阳 性 发 现 及 体 检 建 议 ), 后 有 检 验 报 告 ( 内 含 体 检 生 化 血 常 规 乙 肝 病 毒 表 面 抗 原 及 尿 常 规 ), 前 前 后 后 各 项, 都 应 该 仔 细 查 看 同 时, 还 应 该 与 前 几 年 的 报 告 对 照 着 看 H 表 示 高 了, L 表 示 低 了, 若 有 看 不 懂 的 符 号 名 称, 可 以 请 教 大 夫 可 是, 以 前 我 不 是 这 样 做 的, 每 每 体 检 报 告 一 出 来, 我 只 看 血 糖 血 脂 胆 固 醇 高 不 高, 再 看 看 肝 功 如 何, 其 余 就 不 太 关 注 了 这 样 做, 吃 亏 大 了, 我 举 个 例 子 回 想 起 来, 在 2006 年 的 体 检 表 上 的 主 检 报 告 里, 已 经 提 示 我 肌 酐 偏 低, 并 分 析 说 : 肌 酐 偏 低, 一 般 与 过 度 控 制 饮 食 和 过 度 消 耗 有 关, 请 您 注 意 保 持 营 养 平 衡, 可 适 当 增 加 豆 制 品 类 食 物, 并 注 意 复 查 这 段 话 说 到 点 子 上 了, 我 就 是 存 在 过 度 控 制 饮 食 及 过 度 消 耗 体 力 的 问 题 对 于 所 提 改 进 意 见, 我 也 并 未 采 纳, 以 至 于 两 年 后 出 现 重 度 贫 血 的 毛 病 这 是 实 实 在 在 刻 骨 铭 心 的 教 训, 这 回 我 再 也 不 会 忽 视 它 了 把 这 段 经 历 说 给 老 朋 友 们 听, 目 的 是 引 以 为 戒 平 衡 膳 食, 注 意 休 息, 切 不 可 使 自 己 体 力 透 支, 这 是 我 的 切 身 感 受 病 过 之 后, 更 觉 健 康 是 福 另 外, 魏 冰 老 师 在 前 不 久 送 我 一 份 自 制 固 元 膏 的 材 料 我 按 方 制 作, 坚 持 吃 了 两 个 月, 固 元 膏 在 帮 助 我 增 加 血 色 素 方 面 功 不 可 没 下 面 我 简 单 叙 述 一 下 此 膏 配 方 及 制 作 方 法 : 阿 胶 半 斤 ( 冬 天 可 用 一 斤 ), 黑 芝 麻 一 斤, 核 桃 仁 一 斤, 红 枣 一 斤 半, 冰 糖 半 斤 将 阿 胶 敲 碎, 黑 芝 麻 洗 净 之 后 炒 熟 碾 碎, 红 枣 去 核 碾 碎, 核 桃 仁 和 冰 糖 也 碾 碎, 用 大 盆 将 以 上 各 种 搅 拌 均 匀, 再 倒 入 黄 酒 两 斤 搅 拌, 隔 水 蒸 先 是 大 火 蒸 15 分 钟, 再 用 小 火 蒸 一 个 半 小 时, 使 其 蒸 透, 放 凉 后 分 瓶 装 好 先 吃 一 瓶, 其 余 放 入 冰 箱 冷 藏, 随 吃 随 拿, 可 一 年 不 坏 一 日 两 次, 一 次 一 勺, 若 觉 得 吃 了 上 火, 可 酌 情 减 量 有 糖 尿 病 的 可 去 掉 冰 糖, 加 入 一 至 二 两 枸 杞 子 ; 如 果 便 秘 严 重, 可 加 入 二 至 三 两 松 子 仁 ; 若 气 虚 严 重, 可 加 二 至 三 两 桂 圆 ; 失 眠 者, 可 加 入 一 至 二 两 酸 枣 仁 此 方 仅 供 参 考 17

18 第 28 期 校 园 通 讯 不 老 园 10 月 12 日 至 18 日, 全 国 部 分 大 学 附 中 教 学 协 作 体 第 十 七 届 年 会 在 我 校 召 开 今 年 年 会 的 主 题 是 : 探 讨 新 课 改 背 景 下 的 课 堂 教 学 创 新 年 会 以 一 线 教 师 为 主 体, 以 教 研 交 流 为 中 心, 以 课 堂 教 学 为 主 线, 以 新 课 标 为 标 准, 以 课 堂 展 示 为 平 台, 通 过 做 课 说 课 评 课 论 坛 及 论 文 交 流, 展 示 课 改 成 果, 交 流 课 该 体 验, 促 进 协 作 体 各 校 的 教 学 发 展 年 会 期 间,8 所 学 校 的 数 学 英 语 化 学 地 理 等 4 个 学 科 的 32 位 老 师 登 上 讲 台, 带 着 各 自 的 地 域 特 点, 展 示 不 同 学 校 不 同 流 派 课 堂 教 学 的 最 高 水 平 和 各 自 的 教 学 风 格 课 后, 来 自 北 京 市 的 专 家 教 授 进 行 诊 断 评 价, 同 学 科 的 教 师 互 相 切 磋 技 艺, 取 长 补 短 协 作 体 成 立 十 几 年 来 越 办 越 好, 始 终 保 持 着 旺 盛 的 生 命 力 它 深 深 地 扎 根 于 课 堂 教 学 的 这 块 沃 土 上, 站 在 教 育 改 革 的 前 沿, 自 觉 承 担 起 科 教 兴 国 的 时 代 责 任 每 次 年 会 都 会 在 当 地 掀 起 一 股 教 改 热 潮 首 都 师 大 附 中 利 用 承 办 年 会 的 机 会, 以 外 事 促 内 事, 把 这 次 盛 会 变 成 向 兄 弟 学 校 学 习 的 大 课 堂, 锻 炼 培 养 教 师 队 伍, 促 进 学 校 发 展 本 学 期 开 学 至 今, 我 校 先 后 接 待 了 8 所 友 好 校 的 来 访 团, 共 计 282 名 国 外 师 生 来 我 校 交 流 访 问 和 短 期 学 习 同 时, 我 校 还 承 担 了 国 家 汉 办 委 托 的 马 来 西 亚 汉 语 教 师 来 华 研 修 项 目, 语 文 组 的 大 部 分 老 师 都 分 担 了 教 学 任 务 我 校 对 外 交 流 工 作 在 繁 忙 中 有 条 不 紊 地 进 行 德 国 师 生 12 人, 于 2008 年 9 月 27 日 10 月 8 日 来 我 校 交 流 访 问, 历 时 12 天 日 本 东 京 渋 谷 幕 张 高 校 师 生 189 人, 于 2008 年 10 月 8 日 来 我 校 交 流 访 问 泰 国 苏 拉 蓬 校 长 一 行 7 人, 于 2008 年 10 月 14 日 来 我 校 交 流 访 问 美 国 捷 门 樘 高 中 友 好 校 校 长 一 行 3 人, 于 2008 年 10 月 16 日 来 我 校 访 问 美 国 德 怀 特 友 好 校 校 长 一 行 3 人, 于 2008 年 10 月 9 日 至 14 日, 来 我 校 访 问 法 国 里 昂 夏 尔 顿 校 长 及 师 生 29 人, 于 2008 年 10 月 18 日 -11 月 3 日, 来 校 交 流 学 习, 历 时 15 天 英 国 斯 特 福 特 友 好 校 师 生 12 人, 于 2008 年 10 月 31 日 -11 月 9 日, 来 访 交 流 学 习, 历 时 15 天 新 加 坡 先 驱 学 院 师 生 29 人, 于 2008 年 11 月 25 日 至 28 日 来 我 校 学 习 访 问, 历 时 4 天 2008 年 11 月 18 日 -12 月 17 日, 马 来 西 亚 27 名 汉 语 教 师 来 我 校 进 行 为 期 一 个 月 的 汉 语 言 文 化 研 修 18