妇保大课笔记

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1 省 妇 保 大 课 笔 记 扫 一 扫 : 准 妈 妈 学 堂 微 信 官 方 公 众 平 台 目 录 概 述 :... 4 一 怀 孕 28 周 以 后 的 常 见 症 状... 4 二 穿 着... 4 三 个 人 卫 生... 4 四 运 动... 4 五 营 养... 4 六 自 我 监 护... 4 七 分 娩 先 兆... 4 八 临 产... 5 九 母 乳 喂 养... 5 妇 保 小 课 笔 记 R26; 孕 期 保 健 及 胎 教 注 意 个 人 卫 生 : 睡 眠 : 活 动 : 营 养 : 自 我 监 护 : 胎 教 生 活 规 律, 情 绪 控 制... 6 妇 保 小 课 笔 记 轻 松 分 娩 顺 产 第 一 要 素 生 产 过 程 的 三 个 产 程 第 一 产 程 的 注 意 事 项 第 二 三 产 程 : 胎 儿 和 胎 盘 娩 出... 7

2 5. 第 四 产 程 其 他 注 意 点 :... 8 妇 保 小 课 笔 记 R26; 拉 玛 泽 呼 吸 法... 8 版 本 一... 8 版 本 二... 9 版 本 三 版 本 四 妇 保 小 课 笔 记 R26; 如 何 坐 月 子 一 平 产 后 3-5 天 二 宫 缩 痛 三 通 风 四 饮 食 五 产 后 活 动 六 提 肛 运 动 七 恶 露 妇 保 小 课 笔 记 R26; 辅 食 添 加 * 宝 宝 添 加 辅 食 的 好 时 机 * 宝 宝 4-6 个 月 应 添 加 辅 食 ( 判 断 是 否 添 加 的 标 准 ) * 添 加 辅 食 的 原 则 * 添 加 辅 食 的 顺 序 *4-6 个 月...14 *6-7 个 月...15 *7-9 个 月...15 *10-12 个 月...15 *1 岁...15 妇 保 小 课 笔 记 R26; 婴 儿 常 见 问 题 一 体 温 二 喂 养 三 脐 带 四 黄 疸 五 湿 疹 六 宝 宝 哭 七 鼻 塞 八 吐 奶 九 宝 宝 食 量 少 十 大 便 十 一 益 生 源 十 二 以 下 都 是 正 常 的 妇 保 小 课 笔 记 R26; 婴 幼 儿 喂 养 / 母 乳 喂 养 母 乳 喂 养 的 好 处 : 母 乳 和 人 乳 的 区 别 : 母 乳 可 提 供 免 疫 球 蛋 白 : 母 乳 可 助 产 妇 恢 复 :... 19

3 5 母 乳 可 促 进 母 亲 和 baby 的 情 感 维 系 建 议 6 个 月 之 前 纯 母 乳 喂 养 乳 汁 产 生 的 原 因 在 于 宝 宝 吸 吮 和 产 妇 的 孕 激 素 早 吸 吮 多 吸 吮 通 过 早 吸 吮 多 吸 吮, 奶 会 下 来, 然 后 按 需 喂 养 妇 保 小 课 笔 记 R26; 婴 幼 儿 喂 养 / 母 乳 喂 养 ( 续 ) 正 确 喂 养 的 体 位 和 姿 势 坐 式 怀 抱 式 躺 式 挤 奶 : 个 月 产 假 后 如 何 实 现 纯 母 乳 喂 养 工 具 热 奶 奶 杯 除 非 奶 胀 或 者 外 出, 宝 宝 吃 剩 下 的 奶 不 要 挤 如 何 判 断 宝 宝 是 否 已 经 吃 饱 头 两 天 初 乳 少, 但 也 是 可 以 满 足 大 部 分 宝 宝 的 需 求 晚 上 要 喂 奶 么? 关 于 乳 房 护 理 : 关 于 添 加 辅 食 : 妇 保 小 课 笔 记 R26; 新 生 儿 护 理 ( 一 ) 一 要 给 宝 宝 准 备 的 东 西 二 第 一 天 要 注 意 的 问 题 : 宝 宝 会 吐 羊 水 三 第 二 天 要 注 意 的 问 题 : 宝 宝 开 始 吐 奶 四 第 二 天 要 注 意 的 问 题 : 新 生 儿 红 斑 五 第 三 天 要 注 意 的 问 题 : 生 理 性 黄 疸 六 关 于 宝 宝 大 便 妇 保 小 课 笔 记 R26; 新 生 儿 护 理 ( 二 ) 七 宝 宝 的 小 便 : 每 天 5-6,7-8 次 八 鹅 口 疮 :( 多 发 在 黄 梅 季 节 ) 九 上 体 珠 ( 音 ) 十 一 如 何 给 宝 宝 洗 澡 :--- 脐 带 未 脱 落 的 时 候 十 二 如 何 给 宝 宝 洗 澡 :--- 脐 带 脱 落 以 后 妇 保 小 课 笔 记 R26; 新 生 儿 护 理 ( 三 ) 十 三 新 生 儿 抚 触... 28

4 概 述 : 更 多 最 新 资 讯 请 关 注 微 信 公 众 平 台 : 准 妈 妈 学 堂 微 信 号 : mama-class 一 怀 孕 28 周 以 后 的 常 见 症 状 ( 本 次 课 程 主 要 针 对 妊 娠 晚 期 的 准 妈 妈 ) 1 便 秘 和 痔 疮 2 脚 抽 筋 3 浮 肿 : 晚 上 睡 觉 时 垫 高 脚 可 减 轻 浮 肿 4 分 泌 物 增 多 二 穿 着 1 衣 服 穿 宽 松 的, 棉 料 和 麻 料 为 主 2 鞋 子 最 好 是 坡 跟 鞋, 带 3.5 公 分 的 跟, 因 为 后 期 重 心 向 前, 虽 然 平 跟 鞋 稳 当, 但 是 会 比 坡 跟 鞋 穿 得 累 三 个 人 卫 生 1 乳 房 : 保 持 清 洁 干 燥, 穿 宽 松 的 软 刚 托 的 胸 衣, 后 期 经 常 用 热 毛 鸡 敷 乳 房 2 口 腔 护 理 : 早 晚 刷 牙, 晚 上 刷 牙 后 不 吃 甜 食, 如 果 口 腔 不 干 净 容 易 引 起 早 产 3 阴 部 护 理 : 传 棉 质 宽 松 的 孕 妇 短 裤 四 运 动 1 每 天 走 路 1 个 小 时 以 上, 晚 期 可 以 做 的 动 作 有 : 下 蹲 提 肛 盘 腿 2 睡 眠 8-9 个 小 时, 最 好 有 午 休, 晚 上 10 点 半 左 右 睡 作 息 习 惯 良 好 且 早 睡 的 宝 宝 作 息 也 会 好 五 营 养 1 主 食 :6-8 两 / 天, 每 天 吃 点 粗 粮 2 奶 制 品 : ml, 一 杯 鲜 奶 + 一 杯 配 方 奶, 鲜 奶 的 保 质 期 要 短, 配 方 奶 的 口 感 要 清 淡, 同 时 买 奶 粉 时 理 智 消 费, 不 要 因 赠 品 而 买, 不 要 选 择 零 脂 肪 的 奶 粉 很 多 奶 制 品 的 生 产 工 艺 远 不 如 国 外, 塑 料 袋 或 者 盒 装 的 或 多 或 说 都 含 防 腐 剂 的, 所 以 要 加 配 方 奶 一 起 吃 3 蔬 菜 :500g 4 水 果 : g, 选 择 低 糖 水 果, 利 尿 型 的 水 果 容 易 带 出 羊 水 5 加 餐 : 例 如 上 午 加 餐 酸 奶 下 午 加 餐 水 果 晚 上 加 餐 牛 奶 和 面 包 六 自 我 监 护 1 体 重 : 每 周 重 一 斤, 如 果 体 重 没 增 加, 但 是 宫 高 和 腹 围 在 长, 也 没 太 大 关 系 2 胎 心 : 正 常 情 况 是 以 内, 如 果 超 过 此 范 围, 最 好 到 医 院 检 查 3 胎 动 : 早 中 晚 各 数 一 个 小 时, 次 数 之 和 *4 一 般 大 于 30, 如 果 胎 动 增 加 或 减 少 50%, 则 属 胎 动 异 常, 再 数 一 小 时 后 如 果 还 是 异 常, 需 到 医 院 就 诊 胎 儿 连 续 动 算 一 次 波 浪 型 滑 动 算 一 次, 打 嗝 算 一 次 一 般 而 言, 胎 动 间 隔 2 分 钟 以 上 才 算,2 分 钟 内 连 续 动 算 一 次 到 了 后 期, 胎 动 监 护 非 常 重 要, 胎 动 异 常 到 胎 儿 发 生 不 幸 间 隔 15 个 小 时, 准 妈 妈 只 能 靠 胎 动 来 监 测 宝 宝 情 况, 千 万 不 要 以 为 宝 宝 在 动 就 说 明 宝 宝 是 好 的 七 分 娩 先 兆 -- 说 明 只 是 快 产 了, 并 非 真 正 的 分 娩 1 见 红 : 分 娩 前 小 时 出 现 2 假 阵 缩

5 3 胎 儿 下 降 感 当 发 生 破 羊 水 时, 立 马 平 躺, 屁 股 太 高 5 公 分, 拨 打 120 急 救 到 急 诊 中 心, 注 意 不 是 110 八 临 产 1 规 律 宫 缩 5-6 分 钟 一 次, 每 次 持 续 30 秒 以 上, 此 时 可 到 医 院 去 准 备 生 产 2 第 一 产 程 : 规 律 宫 缩 - 宫 口 全 开, 初 产 妇 小 时 3 第 二 产 程 : 宫 口 全 开 - 胎 儿 娩 出,1-2 小 时 4 第 三 产 程 : 胎 儿 娩 出 - 胎 盘 娩 出,5-15 分 钟 5 产 后 2 小 时 的 观 察 期, 半 小 时 内 宝 宝 开 始 吸 吮 九 母 乳 喂 养 1 好 处 : 营 养 全 面 促 进 子 宫 收 缩 减 少 女 性 疾 病 经 济 等 2 保 证 充 足 乳 汁 的 方 法 : 早 吸 吮 -- 产 后 30 分 钟 内 吸 吮 30 分 钟, 肌 肤 接 触 30 分 钟, 越 早 吸 下 奶 越 快 多 吸 吮 -- 产 后 2-3 天, 每 天 吸 奶 次 数 12 次 以 上, 特 别 是 晚 睡 要 坚 持 喂 奶, 按 需 喂 奶, 不 是 2 小 时 一 次 3 喂 奶 姿 势 : 卧 式 坐 式 环 抱 式, 双 胞 胎 可 以 采 用 环 抱 式 同 时 喂 养 两 个 baby 医 生 说 : 在 早 吸 吮 多 吸 吮 的 情 况 下, 双 边 乳 房 足 供 双 胞 胎 的 食 量, 所 以 没 有 一 个 妈 妈 的 奶 是 不 够 4 吸 奶 时 要 吸 入 大 部 分 乳 晕 5 至 少 纯 母 乳 喂 养 6 个 月 6 不 要 太 依 赖 月 嫂, 毕 竟 孩 子 还 是 要 以 自 己 为 主 进 行 喂 养 的 十 住 院 带 的 物 品 1 准 生 证 保 健 册 病 历 2 身 份 证 : 产 妇 +2 个 家 属 3 生 活 用 品 4 出 院 用 的 衣 服 元 现 金 妇 保 小 课 笔 记 R26; 孕 期 保 健 及 胎 教 1. 注 意 个 人 卫 生 : 口 腔 卫 生 : 饭 后 20 分 钟 后 刷 牙 或 漱 口, 有 发 炎 的 话 会 影 响 到 宝 宝 以 后 的 口 腔 健 康 会 阴 卫 生 : 特 别 是 擦 的 毛 巾 不 要 挂 在 卫 生 间, 卫 生 间 细 菌 多, 每 天 拿 出 去 晒 下, 或 者 定 时 微 波 炉 消 毒. 2. 睡 眠 : 保 证 8-9 小 时 睡 觉 姿 势 : 侧 卧 位, 不 要 仰 卧, 可 在 脚 上 垫 枕 头, 以 促 进 血 液 循 环 和 减 少 水 肿. 午 休 : 休 息 一 小 时, 睡 不 着 也 没 事, 闭 目 养 神 ; 在 公 司 上 班 做 一 小 时 走 10 分 钟, 最 好 到 户 外. 3. 活 动 : 适 当 的 活 动, 可 做 些 家 务 活 : 买 菜, 烧 饭, 拖 地 等 ; 散 步 : 速 度 不 要 太 慢, 要 有 一 定 的 频 率, 增 加 肌 肉 张 力, 促 进 血 液 和 胃 肠 道 循 环, 有 助 于 分 娩 ; 当 然 还 有 瑜 加 医 生 还 特 别 推 荐 了 健 身 球, 可 以 在 家 坐 着 运 动 4. 营 养 : 合 理 搭 配, 不 要 偏 食 脚 抽 筋 : 补 钙, 食 补 或 药 补, 多 晒 太 阳 有 利 钙 的 吸 收,( 骨 头 汤 没 有 什 么 钙 )

6 5. 自 我 监 护 : 更 多 最 新 资 讯 请 关 注 微 信 公 众 平 台 : 准 妈 妈 学 堂 微 信 号 : mama-class 听 胎 心 : 准 爸 爸 可 以 试 着 听, 有 的 能 听 到 定 期 称 体 重 胎 动 : 最 重 要, 一 般 5 分 钟 之 内 动 算 一 次 6. 胎 教 声 音 胎 教 : 音 乐 : 妈 妈 听 的 音 乐, 听 自 己 喜 欢 的 音 乐 宝 宝 听 的 音 乐, 胎 动 厉 害 的 听 轻 柔 平 和 的 音 乐, 胎 动 少 的 听 节 奏 感 强 的 音 乐 声 音 不 能 太 轻, 宝 宝 会 听 不 到, 小 收 音 机 离 肚 子 5-10 公 分 的 距 离 重 复 听 2-3 首 就 可 以 妈 妈 唱 歌 给 宝 宝 听, 可 以 和 爸 爸 一 起 唱 语 言 胎 教, 取 小 名, 每 天 和 宝 宝 说 同 样 的 话 对 话 胎 教, 与 爸 爸 一 起 交 流, 给 宝 宝 讲 小 故 事 运 动 胎 教 : 抚 摩, 妈 妈 顺 时 针 抚 摩 肚 子, 爸 爸 手 从 中 间 穿 过 到 两 侧 抚 摩 2-5 分 钟, 也 可 用 10 个 手 指 头 轻 敲 肚 子 ; 游 戏, 随 着 胎 动 反 应 来 和 宝 宝 做 游 戏, 他 动 一 下, 你 回 敲 下, 也 可 在 动 的 附 近 敲 下 看 他 是 否 也 跟 着 动, 可 以 边 敲 边 数 数 ; 也 可 主 动 敲 宝 宝, 看 他 有 没 有 反 应 ; 光 照 胎 教 : 用 手 电 筒 来 照, 一 亮 一 暗,2-5 分 钟, 让 肚 子 里 有 光 亮 的 反 应 意 念 胎 教 : 多 看 漂 亮 宝 宝 的 照 片 进 行 意 念 想 象 7. 生 活 规 律, 情 绪 控 制 妇 保 小 课 笔 记 轻 松 分 娩 1. 顺 产 第 一 要 素 : 个 人 信 心 生 产 是 一 个 自 然 生 理 现 象, 一 定 要 有 坚 定 的 信 心, 这 是 顺 产 的 首 要 因 素 2. 生 产 过 程 的 三 个 产 程 ( 总 共 约 16 小 时 ): 1) 第 一 产 程 (12 小 时 ): 从 一 指 到 宫 口 全 开 的 过 程 通 常 出 现 正 规 宫 缩, 见 红 2) 第 二 产 程 (2 小 时 ): 指 婴 儿 娩 出 的 过 程 3) 第 三 产 程 ( 半 小 时 ): 胎 盘 娩 出 4) 有 时 候 也 增 加 第 四 产 程 (2 小 时 ) 的 说 法 : 在 手 术 室 观 察 的 时 期 3. 第 一 产 程 的 注 意 事 项 第 一 产 程 又 可 以 分 成 潜 伏 期 和 活 跃 期 两 部 分

7 1) 潜 伏 期 : 宫 口 开 到 3cm 以 内, 一 般 8 小 时 请 自 己 记 住 正 规 宫 缩 开 始 的 时 间 ( 规 律 性 的 宫 缩, 痛 的 时 间 长, 不 痛 的 时 间 短 ) 待 产 时 医 生 需 要 这 个 时 间 做 参 考, 如 果 潜 伏 期 过 长, 需 要 药 物 干 预 潜 伏 期 的 注 意 事 项 : A) 进 行 腹 式 呼 吸 吸 气 : 用 鼻 吸 气, 气 沉 丹 田, 把 腹 部 尽 量 鼓 起 来, 吸 满 后 屏 气 2-3 秒, 肩 膀 略 微 往 后 打 开 呼 气 : 用 嘴 慢 慢 把 气 吐 出 去, 腹 部 尽 量 瘪 下 去 ( 吸 进 去 ), 完 全 吐 干 净 腹 式 呼 吸 请 提 前 练 习, 不 然 分 娩 时 不 会 的 B) 找 到 一 个 自 己 舒 适 的 位 置, 缓 解 疼 痛 可 以 扎 马 步, 有 利 于 小 孩 往 下 走 尽 量 不 要 躺 在 床 上 几 种 缓 解 的 方 式 : a. 慢 慢 走, 两 手 放 在 耻 骨 上 或 者 腰 上, 进 行 按 摩 b. 疼 痛 时, 找 到 一 个 可 以 靠 的 位 置, 如 比 较 高 的 桌 子 什 么 的, 重 心 靠 前 由 家 属 托 住 屁 股, 帮 助 进 行 腰 部 的 按 摩 c. 疼 痛 时, 也 可 两 脚 跨 开, 往 后 坐 在 有 背 的 椅 子 上, 趴 在 椅 背 上 家 属 也 可 进 行 腰 部 按 摩 ( 腰 部 据 说 有 个 穴 位, 对 于 缓 解 疼 痛 很 有 帮 助 ) d. 还 可 以 借 助 健 身 球, 坐 在 球 上, 前 后 左 右 滚 动 加 一 定 的 上 下 弹 回 或 者 呈 跪 式, 上 身 趴 在 球 上 e. 另 外 也 可 以 下 蹲, 缓 解 疼 痛 但 平 常 不 做 下 蹲 动 作 的 人 需 要 注 意 安 全 C) 注 意 保 存 体 力 进 待 产 室 时 带 上 一 定 量 的 水 果 点 心 水 正 餐 就 用 产 房 的 早 中 晚 餐 即 可 如 果 家 属 带 来, 可 能 营 养 更 好 一 些, 但 非 常 不 便 注 意 一 个 要 领 : 痛 的 时 候 不 吃, 不 痛 的 时 候 抓 紧 吃 D) 关 于 小 便 小 便 的 充 盈 会 压 迫 影 响 胎 儿 的 娩 出, 一 定 要 自 己 注 意 2 小 时 左 右 去 小 便 一 次 因 为 宫 缩 疼 痛, 自 己 往 往 会 意 识 不 到 便 意, 尽 量 按 时 去 小 便 2) 活 跃 期 : 宫 口 从 3cm 到 全 开, 一 般 为 第 一 产 程 后 面 的 4 小 时 宫 口 开 到 8cm 之 后, 会 有 想 大 便 的 感 觉 此 时 可 采 用 胸 式 呼 吸 : 基 本 要 领 和 腹 式 呼 吸 类 似, 但 吸 气 后 不 是 让 腹 部 鼓 起, 而 是 让 胸 打 开, 往 上 提 比 腹 式 呼 吸 略 短 促 一 些 4. 第 二 三 产 程 : 胎 儿 和 胎 盘 娩 出 几 个 注 意 点 : 1) 拔 露 : 出 现 宫 缩 时 吸 气, 然 后 用 力 屏 下 去, 一 般 是 1 分 钟 屏 3 次 的 频 率 注 意 一 定 要 向 下 拼 命 用 力 不 然 屏 的 时 候 胎 儿 往 前 一 下, 然 后 不 屏 的 间 隙 又 完 全 缩 回 去 了 2) 露 关 : 胎 头 已 经 可 见, 需 要 慢 慢 把 气 哈 掉, 让 胎 儿 慢 慢 出 来 否 则 太 用 力 的 话, 胎 儿 容 易 冲 出 来, 撕 裂 会 阴 3) 胎 盘 娩 出 后, 医 生 会 缝 合 会 阴 切 口 ( 切 的 时 候 是 打 麻 药 的, 缝 的 时 候 药 性 基 本 已 经 过 去, 不 打 新 的 了 ) 此 时 全 身 放 松, 会 明 显 感 觉 到 疼 痛, 请 尽 量 用 小 宝 宝 分 散 注 意 力 表 现 太 痛, 会 干 扰 医 生 的 操 作

8 5. 第 四 产 程 更 多 最 新 资 讯 请 关 注 微 信 公 众 平 台 : 准 妈 妈 学 堂 微 信 号 : mama-class 在 手 术 室 观 察 时, 可 以 吃 点 生 姜 红 糖 面 条 ( 医 生 一 般 会 告 知 什 么 时 候 宝 宝 已 经 分 娩 出, 此 后 家 属 可 去 准 备 这 个 面 条 ) 红 糖 一 定 也 要 煮 开 面 条 一 般 不 要 提 早 从 家 里 带 来, 会 胀 掉 的 6. 其 他 注 意 点 : 1) 什 么 时 候 去 医 院 比 较 合 适? 一 般 宫 缩 疼 痛 间 隔 为 4-5 分 钟, 痛 持 续 半 分 钟, 有 见 红, 再 去 医 院 也 来 得 及 当 然 需 要 适 当 考 虑 路 上 的 时 间 2) 准 爸 爸 注 意 事 项 : a.7 个 月 之 后 进 行 对 话 和 抚 摸 b. 学 习 如 何 护 理 新 生 儿 ( 月 子 里 产 妇 比 较 累, 很 多 事 情 需 要 新 爸 爸 做 ) c. 事 先 熟 悉 一 下 医 院 环 境, 免 得 临 时 激 动 找 不 到 办 手 续 的 地 方 d. 准 备 好 交 通 工 具 3) 自 己 心 情 一 定 要 放 松, 就 像 自 信 心 一 样, 时 刻 记 住 分 娩 是 个 自 然 过 程 4) 去 医 院 前 洗 个 热 水 澡, 又 放 松 又 缓 解 疼 痛 5) 饮 食 上 注 意 : 蛋 奶 鱼 粗 纤 维 ( 粗 纤 维 有 利 于 排 出 体 内 多 余 的 糖 分 ) 6) 如 果 出 现 破 水, 也 不 要 过 于 紧 张 注 意 平 躺, 可 叫 120 送 去 医 院 如 果 胎 儿 已 经 入 盆 ( 册 子 上 衔 接 里 面 写 的 是 固 定 ), 一 般 没 有 什 么 危 险 的 如 果 尚 未 入 盆 ( 册 子 上 衔 接 里 面 写 的 是 浮 或 者 半 固 定 ), 要 注 意 羊 水 大 量 涌 出 时 把 脐 带 冲 出 来 妇 保 小 课 笔 记 R26; 拉 玛 泽 呼 吸 法 有 四 个 版 本, 版 本 四 最 详 尽, 供 比 较 阅 读 版 本 一 1 减 轻 疼 痛 的 几 个 方 法 : 有 意 识 的 放 松 控 制 呼 吸 转 移 注 意 力 按 摩 疼 痛 部 位 压 迫 法 ; 2 不 要 抵 制 宫 缩 的 疼 痛 感, 因 为 每 次 宫 缩, 都 代 表 肚 子 里 的 宝 宝 在 产 道 里 向 前 进 了 一 步, 只 有 多 走 几 步, 宝 宝 才 能 顺 利 分 娩 出 母 体 ; 3 练 习 拉 玛 泽 呼 吸 法 前, 先 需 要 排 空 膀 胱 ; 4 廓 清 式 呼 吸 : 鼻 子 深 吸 气 到 腹 部, 嘴 巴 慢 慢 呼 出 练 习 其 他 呼 吸 时, 先 放 松, 然 后 开 始 和 结 尾 都 必 须 进 行 廓 清 式 呼 吸 5 胸 式 呼 吸 : 鼻 子 吸 气 到 胸 部, 嘴 巴 吐 气, 练 习 的 时 间 为 秒, 刚 好 是 第 一 产 程 阶 段 ; 6 浅 而 慢 加 速 呼 吸 : 鼻 子 吸 气 到 胸 部, 嘴 巴 吐 气, 练 习 时 间 为 60 秒, 先 吸 --- 吐 ---, 再 吸 -- 吐 --, 再 吸 吐 吸 吐, 再 吸 -- 吐 --, 吸 --- 吐 浅 呼 吸 : 用 嘴 巴 进 行 吸 吐, 时 间 秒, 吸 吸 吸 吸 吐 闭 气 用 力 运 动 : 大 口 吸 气, 憋 气, 往 下 用 力, 头 向 妒 忌 看, 下 巴 收 缩, 憋 气 秒, 吐 气 后 再 大 口

9 吸 气 循 环, 预 产 期 前 3 周 练 习 注 意 不 要 真 的 用 力, 不 然 baby 就 出 来 了 9 哈 气 : 不 能 用 力 却 不 由 自 主 想 用 力 时, 嘴 巴 喘 息 式 的 急 促 呼 吸 10 吹 蜡 烛 运 动 : 不 能 用 力 却 不 由 自 主 想 用 力 时, 以 吹 蜡 烛 方 式 快 速 呼 吸 版 本 二 廓 清 式 呼 吸 步 骤 1. 坐 躺 皆 可 2. 眼 睛 注 视 一 个 焦 点 3. 身 体 完 全 放 松 4. 用 鼻 子 慢 慢 吸 气 至 肚 子 5. 用 嘴 唇 像 吹 蜡 烛 一 样 慢 慢 呼 气 手 指 按 摩 法 优 点 1. 协 助 手 部 的 放 松 2. 转 移 注 意 力 步 骤 1. 将 手 轻 轻 放 在 下 腹 部 2. 吸 气 时, 将 手 指 轻 轻 从 腹 部 外 围 往 上 做 环 行 按 抚 3. 呼 气 时, 将 手 指 轻 轻 从 腹 部 中 心 往 下 做 环 行 按 抚 胸 部 呼 吸 法 运 用 时 机 当 孕 妇 无 法 做 正 常 活 动 时, 例 如 无 法 走 路 或 说 话 时 步 骤 1. 开 始 时 先 做 一 个 廓 清 式 呼 吸, 以 坐 或 躺 的 姿 势 皆 可 2. 眼 睛 注 视 一 个 定 点 3. 身 体 完 全 放 松 4. 用 鼻 子 慢 慢 吸 气 至 胸 腔 5. 将 嘴 唇 像 吹 蜡 烛 一 样, 慢 慢 呼 气 6. 结 束 时, 再 做 一 个 廓 清 式 呼 吸 练 习 1 分 钟 做 6~9 次, 每 次 有 60 秒 的 收 缩 嘻 嘻 轻 浅 呼 吸 运 用 时 机 这 类 型 的 呼 吸 形 式, 通 常 在 做 胸 部 呼 吸 法 无 效 时 使 用, 于 分 娩 的 第 二 阶 段 ( 子 宫 颈 扩 张 3~7 厘 米 ) 时 步 骤 1. 先 做 一 个 廓 清 式 呼 吸 2. 眼 睛 注 视 于 一 个 定 点 3. 身 体 完 全 放 松 4. 在 做 廓 清 式 呼 吸 时, 将 肺 部 的 空 气 排 出, 吸 一 小 口 气, 呼 吸 保 持 轻 浅, 呼 出 及 吸 入 的 气 是 等 量 的, 以 免 换 气 过 度 5. 呼 吸 技 巧 在 于 嘴 巴 微 微 张 开, 完 全 用 嘴 呼 吸 6. 保 持 呼 吸 高 位 在 喉 咙, 用 发 出 嘻 嘻 的 声 音, 保 持 用 胸 部 高 位 呼 吸 7. 若 使 用 正 确 的 呼 吸 技 巧, 照 镜 子 时 会 发 现 喉 咙 会 动 8. 继 续 轻 浅 呼 吸, 有 规 律 感, 吸 气 与 呼 气 相 等 量, 用 呼 吸 的 速 度 快 慢 强 弱, 配 合 收 缩 的 强 弱 9. 结 束 时, 再 做 一 个 廓 清 式 呼 吸 练 习

10 在 一 次 子 宫 收 缩 中, 也 许 会 有 几 次 感 觉 最 强 烈 的 高 点, 因 此 呼 吸 速 度 可 依 需 要 调 节, 至 少 每 次 练 习 60 秒 收 缩 喘 息 呼 吸 运 用 时 机 当 嘻 嘻 呼 吸 无 效 时, 通 常 运 用 于 分 娩 中 第 一 产 程 的 末 期, 不 要 太 早 开 始 此 呼 吸 法, 否 则 在 紧 要 关 头 就 难 以 应 付 了 步 骤 1. 开 始 时 做 一 个 廓 清 式 呼 吸 2. 眼 睛 完 全 注 视 于 一 点 3. 完 全 放 松 4. 做 4~6 次 喘 息 呼 吸 之 后, 用 嘴 呼 气, 技 巧 在 于 用 力 吹, 速 度 要 短 要 快, 像 吹 袋 子 一 样, 但 比 嘻 嘻 式 呼 吸 浅 5. 结 束 时, 再 做 一 个 廓 清 式 呼 吸 练 习 此 技 巧 也 可 用 于 加 速 或 减 速 来 配 合 强 烈 收 缩 每 次 以 90 秒 的 收 缩 计 算, 假 如 有 困 难, 先 从 45 秒 开 始 练 习 吹 气 运 动 时 机 此 技 巧 是 用 在 当 子 宫 尚 未 完 全 扩 张, 而 您 已 经 觉 得 很 想 用 力, 医 生 却 告 诉 您 还 不 要 用 力 时 步 骤 1. 开 始 一 个 收 缩 时, 使 用 加 速 或 减 速 的 喘 息 呼 吸 法 2. 想 用 力 时, 继 续 短 而 有 力 地 吹 气, 直 到 这 种 想 法 消 失 之 后, 再 回 复 使 用 加 速 及 减 速 喘 息 呼 吸, 慢 慢 地 吸, 慢 慢 地 吐 练 习 每 一 次 练 习 以 90 秒 1 次 收 缩 计 算, 在 90 秒 里,3 次 感 觉 强 烈 的 顶 峰 收 缩 中 有 1 次 想 用 力 用 力 推 运 用 时 机 有 些 产 妇 在 分 娩 第 二 期, 没 有 想 用 力 的 感 觉, 您 也 许 会 以 为 收 缩 的 间 隔 较 长, 很 快 就 过 了, 所 以 要 把 握 收 缩 的 机 会, 马 上 用 力 推 然 而, 在 无 收 缩 时 完 全 放 松 是 非 常 重 要 的, 这 会 使 您 重 新 得 力, 以 达 成 最 后 努 力 的 结 果 步 骤 1. 开 始 时, 做 1~2 次 廓 清 式 呼 吸 2. 在 待 产 室 的 姿 势 : 双 手 握 住 膝 窝 处, 肘 部 保 持 向 外, 将 两 膝 抬 起 分 开 两 腿, 将 骨 盆 底 肌 肉 腿 脚 完 全 放 松 在 产 房 的 姿 势 : 手 握 住 床 边 的 把 手, 脚 放 在 拖 架 上 3. 长 长 吸 一 口 气, 然 后 憋 气, 马 上 用 力 4. 由 一 旁 的 丈 夫 协 助, 下 巴 向 前 缩, 略 抬 头 5. 用 力 使 肺 部 内 的 空 气 压 向 下 腹 部 肌 肉 6. 完 全 放 松 骨 盆 底 的 肌 肉, 才 不 会 有 阻 力 阻 碍 宝 宝 产 出 7. 用 力 时, 尽 可 能 憋 气 8. 需 要 另 一 次 换 气 时, 保 持 原 有 姿 势, 马 上 把 气 呼 出, 同 时 马 上 吸 满 另 一 口 气, 憋 气 继 续 用 力 9. 继 续 用 力 直 到 收 缩 完 全 结 束 10. 当 收 缩 结 束, 平 躺, 做 2 次 廓 清 式 呼 吸, 完 全 放 松, 继 续 深 呼 吸, 以 弥 补 用 力 时 造 成 的 缺 氧 练 习 每 次 练 习, 至 少 有 60 秒 用 力, 用 力 足 够 时, 骨 盆 底 会 有 种 肿 胀 感 版 本 三 首 先, 训 练 是 一 种 身 心 的 准 备, 要 保 持 愉 快 的 情 绪, 持 之 以 恒 第 二, 练 习 需 要 在 舒 适 的 环 境 中 进 行, 最 好 有 柔 和 的 灯 光 轻 柔 的 音 乐 等

11 第 三, 最 好 是 夫 妻 双 方 共 同 练 习, 可 让 丈 夫 帮 着 喊 口 令 拉 玛 泽 呼 吸 法 的 姿 势 是 坐 着 或 躺 着 都 可 以, 眼 睛 注 视 一 个 焦 点, 在 训 练 呼 吸 的 同 时 辅 以 手 的 按 摩, 用 不 同 的 呼 吸 方 法 作 用 于 不 同 生 产 阶 段, 这 些 呼 吸 方 法 有 : 廓 清 式 呼 吸 : 这 是 拉 玛 泽 呼 吸 法 中 最 基 础 的 方 法 用 鼻 子 慢 慢 吸 气 到 肚 子, 用 手 指 轻 轻 从 腹 部 外 围 往 上 做 环 行 按 抚, 然 后 用 嘴 唇 像 吹 蜡 烛 一 样 慢 慢 呼 气, 同 时 用 手 指 轻 轻 从 腹 部 中 心 往 下 做 环 行 按 抚 胸 部 呼 吸 : 由 于 准 妈 妈 行 动 不 便, 当 无 法 做 正 常 活 动 的 时 候, 就 需 要 用 到 胸 部 呼 吸 在 做 胸 部 呼 吸 之 前, 先 做 一 个 廓 清 式 呼 吸 然 后 鼻 子 慢 慢 吸 气 至 胸 腔, 嘴 唇 像 吹 蜡 烛 一 样 慢 慢 呼 气 结 束 的 时 候 再 做 一 个 廓 清 式 呼 吸 一 分 钟 做 6-9 次, 每 次 有 60 秒 的 收 缩 喘 息 呼 吸 : 在 生 产 前 的 紧 要 关 头, 子 宫 收 缩 的 时 候, 先 做 一 个 廓 清 式 呼 吸, 然 后 做 4-6 次 喘 息 呼 吸, 用 嘴 呼 气, 喘 息 呼 吸 的 技 巧 在 于 用 力 吹, 速 度 要 短 要 快, 像 吹 袋 子 一 样 结 束 时, 再 做 一 个 廓 清 式 呼 吸 吹 气 : 当 子 宫 尚 未 完 全 扩 张, 开 始 第 一 个 收 缩 时, 使 用 加 速 或 减 速 的 喘 息 呼 吸 法, 想 用 力 时, 进 行 短 而 有 力 地 吹 气, 直 到 用 力 的 想 法 消 失, 再 回 复 喘 息 呼 吸 用 力 : 做 1-2 次 廓 清 式 呼 吸, 双 手 握 住 膝 窝 处, 肘 部 保 持 向 外, 将 两 膝 抬 起 分 开 两 腿, 将 骨 盆 底 肌 肉 腿 脚 完 全 放 松, 手 握 住 床 边 把 手, 脚 放 在 拖 架 上 长 长 吸 一 口 气, 然 后 憋 气, 马 上 用 力, 由 一 旁 的 丈 夫 协 助, 下 巴 向 前 缩, 略 抬 头 用 力 使 肺 部 内 的 空 气 压 向 下 腹 部 肌 肉, 完 全 放 松 骨 盆 底 的 肌 肉 然 后 用 力, 尽 可 能 憋 气, 需 要 另 一 次 换 气 时, 保 持 原 有 姿 势, 马 上 把 气 呼 出, 同 时 马 上 吸 满 另 一 口 气, 憋 气 继 续 用 力 直 到 收 缩 完 全 结 束 最 后 平 躺, 做 2 次 廓 清 式 呼 吸, 完 全 放 松, 继 续 深 呼 吸, 弥 补 用 力 时 造 成 的 缺 氧 每 次 练 习, 至 少 有 60 秒 用 力, 用 力 足 够 时, 骨 盆 底 会 有 种 肿 胀 感 版 本 四 妇 保 听 课 笔 记 之 拉 玛 泽 呼 吸 法 笔 记 一 般 生 产 时 间 在 小 时,11-12 小 时 为 开 宫 口 的 时 间,8 小 时 左 右 为 宫 口 打 开 的 潜 伏 期 产 力 产 道 胎 儿 和 心 理 为 生 产 的 4 大 因 素 减 轻 分 娩 痛 还 有 一 种 方 式 就 是 笑 气 ( 可 能 是 这 么 写 的 吧, 这 仅 是 辅 助 减 少 疼 痛 的 药 物 ), 但 也 仅 能 缓 解 宫 缩 痛, 生 孩 子 的 过 程 不 可 能 全 程 无 痛, 除 非 剖 宫 产 用 的 麻 药 减 轻 分 娩 疼 痛 的 方 法 主 要 有 : 深 呼 吸 ; 按 摩 腰 部 ( 由 内 到 外 ); 压 迫 腰 骶 部 ; 舒 适 体 位 ( 分 娩 球 等 的 使 用, 千 万 别 躺 在 床 上 ); 转 移 注 意 力 ( 听 音 乐 想 象 美 好 的 食 事 物 拉 玛 泽 呼 吸 法 ) 下 面 就 仔 细 讲 一 下 拉 玛 泽 呼 吸 法 的 内 容 拉 玛 泽 呼 吸 法 的 姿 势 是 坐 着 或 躺 着 都 可 以, 眼 睛 注 视 一 个 焦 点, 在 训 练 呼 吸 的 同 时 辅 以 手 的 按 摩, 用 不 同 的 呼 吸 方 法 作 用 于 不 同 生 产 阶 段 一 般 分 3 项 内 容 :1 产 前 运 动 ;2 神 经 肌 肉 控 制 运 动 ( 保 持 松 弛 );3 配 合 呼 吸 法 拉 玛 则 呼 吸 法, 是 一 种 减 痛 呼 吸 法, 在 孕 期 满 7 个 月 的 时 候, 孕 妇 就 可 练 习 一 般 练 习 时 间 为 晚 餐 后 2 小 时, 需 要 LG 的 协 助 ( 一 ) 廓 清 式 呼 吸 : 步 骤 1. 坐 躺 皆 可 2. 眼 睛 注 视 一 个 焦 点 3. 身 体 完 全 放 松 4. 用 鼻 子 慢 慢 吸 气 至 肚 子 5. 用 嘴 唇 像 吹 蜡 烛 一 样 慢 慢 呼 气 ( 二 ) 缩 紧 与 放 松 运 动 : 紧 缩 左 臂 握 拳 伸 直 抬 高 放 下 左 臂 放 松 把 紧 缩 的 左 臂 想 象 成 子 宫 收 缩, 要 作 到 除 了 子 宫 之 外 的 其 余 部 分 放 松 ; 口 令 : 廓 清 式 呼 吸 紧 缩 左 臂 放 松 廓 清 式 呼 吸 练 习 : 紧 缩 左 臂 紧 缩 右 臂 紧 缩 右 腿 紧 缩 左 腿 紧 缩 右 臂 右 腿 紧 缩 左 臂 左 腿 紧 缩 右 臂 左 腿 紧 缩 左 臂 右 腿 练 习 需 为 仰 卧 位 时 进 行, 检 查 由 LG 来 完 成 要 作 到 子 宫 收 缩, 而 其 他 条 件 反 射 放 松

12 ( 三 ) 呼 吸 运 动 : 用 于 宫 缩 时, 采 取 胸 式 呼 吸 的 方 法, 减 少 子 宫 压 迫 1) 潜 伏 期 的 呼 吸 : 潜 伏 期 时 每 隔 5-20min 一 次 宫 缩, 每 次 宫 缩 持 续 时 间 为 30-60s, 宫 口 开 0-2cm 或 者 3cm ( 生 产 时 休 息 间 隔, 记 得 吃 点 东 西, 喝 水 但 要 喝 一 小 口 不 能 太 多 ) 口 令 : 1 收 缩 开 始 2 廓 清 式 呼 吸 3 吸 二 三 四 呼 二 三 四 ( 重 复 6-9 次 ) 4 廓 清 式 呼 吸 5 收 缩 结 束 2) 加 速 期 的 呼 吸 -- 胸 式 呼 吸 : 加 速 期 时 每 隔 2-4min 一 次 宫 缩, 每 次 宫 缩 持 续 时 间 为 45-60s, 空 口 开 4-8cm 口 令 : 1 收 缩 开 始 2 廓 清 式 呼 吸 3 吸 二 三 四 呼 二 三 四 吸 二 三 呼 二 三 吸 二 呼 二 吸 呼 吸 呼 吸 呼 吸 二 呼 二 吸 二 三 呼 二 三 吸 二 三 四 呼 二 三 四 4 廓 清 式 呼 吸 5 收 缩 结 束 3) 减 速 期 的 呼 吸 : 减 速 期 时 每 隔 30-60s 一 次 宫 缩, 每 次 宫 缩 持 续 时 间 为 60-90s, 宫 口 开 8-10cm 口 令 : 1 收 缩 开 始 2 廓 清 式 呼 吸 3 嘻 嘻 嘻 嘻 嘘 嘻 嘻 嘻 嘻 嘘 ( 为 浅 呼 吸, 停 留 在 喉 部 ) 4 廓 清 式 呼 吸 5 收 缩 结 束 4) 闭 气 运 动 : 闭 气 运 动 时 为 第 二 产 程, 宫 口 全 开 10cm, 胎 儿 娩 出 ( 一 般 1 小 时 左 右 完 成, 最 多 2 小 时 就 要 结 束 ) 口 令 : 1 收 缩 开 始 2 廓 清 式 呼 吸 3 吸 气 憋 气 (20-30 秒 ) 用 力 ( 从 1 数 到 10) 吸 气 憋 气 用 力 ( 从 1 数 到 10) 4 廓 清 式 呼 吸 5 收 缩 结 束 孕 妇 一 个 人 练 习 时, 可 平 躺 在 垫 子 上, 双 腿 分 开, 抬 高 放 在 椅 子 或 沙 发 上, 双 膝 弯 曲, 臀 部 尽 量 靠 近 椅 子 5) 哈 气 运 动 : 哈 气 运 动 时 胎 头 娩 出 到 一 定 范 围 (3 分 之 2 时 ), 此 时 孕 妇 不 要 用 力 练 习 时 闭 气 运 动 和 哈 气 运 动 要 穿 插 进 行

13 妇 保 小 课 笔 记 R26; 如 何 坐 月 子 一 平 产 后 3-5 天 可 以 在 保 持 28 摄 氏 度 左 右 的 室 内 温 度 下 用 温 水 淋 浴, 并 不 是 说 月 子 里 面 就 不 可 以 洗 澡 ; 会 阴 的 护 理 : 一 般 在 恶 露 很 多 大 便 后 都 要 用 温 水 清 洗, 不 一 定 说 一 定 就 要 用 全 开 水, 用 热 水 器 的 水 就 可 以 了, 操 作 步 骤 一 定 要 从 前 到 后, 肛 门 处 的 细 菌 没 有 清 洗 干 净 可 以 保 留, 但 一 定 不 能 把 细 菌 通 过 清 洗 时 不 小 心 转 移 到 会 阴 处, 所 以 先 清 洗 会 阴 用 湿 巾 的 话, 从 前 到 后 擦 一 遍 不 可 再 重 复 使 用, 换 过 一 张 在 从 前 到 后 擦, 直 到 干 净 为 止 二 宫 缩 痛 产 后 1-2 天 会 出 现 宫 缩 痛,3-4 天 后 自 然 小 时 ( 最 多 持 续 一 周 ) 宫 缩 痛 是 正 常 的, 但 一 旦 发 现 其 他 疼 痛 的 情 况 就 为 异 常 需 及 时 就 医 三 通 风 早 晚 每 次 20 分 钟, 上 下 午 各 一 次, 把 宝 宝 和 产 妇 转 移 其 他 房 间, 进 行 卧 房 的 通 风, 这 个 很 重 要 ; 室 温 : 保 持 室 温 在 25 摄 氏 度 左 右, 湿 度 在 60% 左 右, 如 果 在 炎 热 的 夏 天 可 以 通 过 设 定 卧 室 的 空 调 达 到 这 个 温 度 ; 着 装 : 收 腹 带 是 可 以 带 的, 但 不 能 那 种 提 胸 或 提 臀 ( 也 就 是 包 括 胸 部 或 包 括 内 裤 部 分 的 ), 要 勤 换 内 衣, 穿 透 气 全 棉 的 衣 服, 保 持 舒 适 产 妇 眼 部 的 保 护 : 产 后 1-2 周 后, 产 妇 是 可 以 适 当 看 电 视 书 杂 志 之 类 的, 但 不 宜 过 长, 同 时 尽 量 看 使 身 心 愉 快 的 内 容 的, 可 以 适 当 记 录 一 些 育 儿 日 志 等 四 饮 食 正 常 合 理 饮 食 即 可 保 证 摄 取 的 营 养 均 衡, 一 般 不 可 少 的 食 物 : 鱼 虾 蛋 瘦 肉 禽 乳 制 品 蔬 菜 豆 制 品 水 果 ; 其 中 强 调 了 渐 缓 吃 的 食 物 ( 尽 量 不 要 吃 ): 桂 圆 荔 枝 人 参 阿 胶 另 外, 喝 红 糖 尽 量 烧 开, 且 不 要 太 甜 五 产 后 活 动 生 产 后 6 小 时 内 一 定 要 解 小 便, 解 小 便 的 时 候 一 定 要 家 属 陪 同, 避 免 产 妇 晕 倒, 同 时 可 在 此 之 前 喝 一 些 红 糖 水 来 产 生 小 便 平 产 后 卧 床 4-6 小 时 后 就 可 以 起 床, 这 时 如 果 心 率 大 于 100 次 的 话 需 要 及 时 休 息 平 产 后 小 时 后 尽 可 能 增 加 一 些 室 内 活 动, 可 根 据 自 身 情 况 学 做 一 些 产 后 操 等 起 床 时, 先 坐 起 5 分 钟, 评 估 一 下 自 己 的 身 体 能 力, 不 舒 服 的 话, 就 慢 慢 躺 下, 一 定 要 在 头 不 晕 的 情 况 下 下 床 月 子 里 面 也 可 以 适 当 散 步, 去 环 境 好 的 小 区 走 走, 适 当 一 点 小 风 是 没 有 关 系 的 六 提 肛 运 动 可 以 做 一 些 提 肛 运 动, 帮 助 子 宫 的 恢 复, 做 的 方 法 就 像 熬 牢 小 便 一 样, 间 隔 5 秒 钟, 一 收 一 放, 但 要 求 做 此 运 动 的 时 候 要 保 证 没 有 其 他 疼 痛 感 的 情 况 下 进 行 七 恶 露 恶 露 就 是 血 子 宫 内 膜 和 粘 液 组 成 观 察 恶 露 的 颜 色, 一 般 比 月 经 的 第 一 天 红 些, 然 后 到 暗 红 色 慢 慢 再 到 白 色, 10 几 天 后 结 束 如 果 产 后 回 家 突 然 发 现 颜 色 很 红, 并 且 伴 有 头 晕 眼 花 的 症 状, 需 要 马 上 就 医, 直 接 去 急 诊 检 查 产 后 24 小 时 出 血, 或 产 后 任 何 时 间 出 血 都 是 危 险 的 恶 露 的 量 一 般 几 天 以 后 不 会 超 过 月 经 量, 气 味 是 血 腥 味 的, 如 果 发 现 有 恶 臭 味 就 有 可 能 是 感 染 了 恶 露 的 时 间 最 多 20 几 天 八 月 经 何 时 来 : 一 般 哺 乳 产 妇 在 半 年 后 会 来 月 经 产 露 未 结 束 是 不 能 同 房 的, 去 医 院 复 诊 以 后 可 以 恢 复 夫 妻 生 活, 但 一 定 要 采 取 避 孕 措 施, 如 果 采 用 吃 避 孕 药 的 方 式 的 话 最 好 是 先 生 自 己 吃 产 妇 不 要 吃 妇 保 小 课 笔 记 R26; 辅 食 添 加

14 * 宝 宝 添 加 辅 食 的 好 时 机 不 到 4 个 月 的 宝 宝 还 不 具 有 添 加 固 体 食 物 的 条 件 - 消 化 系 统 发 育 还 不 成 熟, 无 法 分 解 固 体 食 物 - 上 下 颌 肌 肉 也 尚 未 发 育 完 善, 不 能 把 食 物 从 口 腔 前 面 运 动 到 后 面 - 肾 功 能 不 完 善 * 宝 宝 4-6 个 月 应 添 加 辅 食 ( 判 断 是 否 添 加 的 标 准 ) - 体 重 为 出 生 是 2 倍 以 上 ( 6KG 以 上 ) - 颈 部 竖 起 来 比 较 稳 - 有 意 思 想 吃 食 物 了, 看 到 别 人 吃 东 西 或 是 附 近 有 食 物, 就 会 表 现 很 兴 奋 或 是 试 图 用 手 去 拿 - 似 乎 比 往 常 更 容 易 饿 - 两 餐 间 有 饥 饿 感 - 夜 间 醒 来 次 数 多 * 添 加 辅 食 的 原 则 1 牛 奶 不 适 用 来 喂 养 1 岁 以 下 的 宝 宝 - 因 为 牛 奶 中 的 蛋 白 质 和 盐 的 含 量 高, 不 易 宝 宝 吸 收 ; 其 次, 宝 宝 所 需 的 VC 和 铁 元 素 在 牛 奶 中 的 含 量 很 低 2 从 少 到 多 - 这 里 的 从 少 到 多, 是 从 种 类 和 数 量 上 来 说 的 3 从 稀 到 稠 4 少 盐 不 甜 - 一 般 家 长 都 会 给 宝 宝 喝 葡 萄 糖 水, 其 实 是 不 科 学 的, 甜 食 一 定 要 是 不 要 吃, 否 则 将 来 会 导 致 挑 食 的 不 好 习 惯 5 忌 油 腻 6 耐 心 和 时 间 - 宝 宝 把 吃 进 去 的 食 物 吐 出 来, 不 是 因 为 不 要 吃, 而 是 因 为 口 腔 运 动 不 完 善, 一 时 间 还 很 难 接 受 新 事 物 * 添 加 辅 食 的 顺 序 首 选 是 谷 类 食 物 其 次 是 蔬 菜 和 水 果 最 后 是 鱼 类 禽 类 和 肉 类 宝 宝 4-6 个 月 开 始 添 加 辅 食 规 则 * 稀 糊 状 过 渡 到 稠 糊 状 泥 糊 状 食 物 - 刚 开 始 约 一 勺 米 粉 + 四 勺 水 搅 拌 * 量 从 少 到 多 - 刚 开 始 一 天 仅 添 加 一 次 - 主 要 食 谱 仍 是 妈 妈 的 乳 汁 或 配 方 奶 * 每 天 吃 一 种 - 至 少 得 等 3-4 天 后 再 喂 另 外 一 种 新 的 - 观 察 有 无 过 敏 反 映, 例 如 拉 肚 子 皮 肤 搔 痒 喘 呕 吐 等 * 坚 持 喂 奶 别 间 断, 至 少 ML/ 天 不 同 月 龄 的 宝 宝 食 物 添 加 *4-6 个 月 - 主 要 食 物 : 婴 儿 米 粉 是 首 次 添 加 辅 食 的 最 佳 选 择 ( 米 粉 比 较 保 险 少 过 敏 ), 泥 状 蔬 菜 水 果 ( 最 好

15 是 从 蔬 菜 开 始, 再 尝 试 水 果 ) - 耐 心 一 点 : 试 一 下 再 试 一 下 ( 吃 进 去 了 可 能 会 又 吐 出 来 ), 反 复 尝 试 新 口 味 - 主 要 锻 炼 宝 宝 吐 咽 功 能, 使 其 把 口 腔 前 部 的 食 物 移 到 口 腔 后 部 *6-7 个 月 - 主 要 食 物 : 乳 类 米 粉 粥 蛋 黄 泥 菜 泥 - 菜 或 果 泥 以 单 一 种 蔬 果 制 造 - 以 吞 吐 为 主, 每 日 加 一 餐 *7-9 个 月 - 主 要 食 物 : 乳 类 米 粉 粥 烂 面 条 蛋 羹 菜 泥 肝 泥 肉 沫 豆 腐 面 包 片 水 果 片 - 可 将 肉 沫 或 菜 泥 加 进 米 糊 或 粥 里 - 每 日 加 一 餐 - 这 时 是 咀 嚼 的 关 键 期 *10-12 个 月 - 主 要 食 物 : 乳 类 软 饭 碎 菜 小 块 肉 类 豆 制 品 馒 头 包 子 饺 子 馄 饨 水 果 - 吃 较 软 的 固 体 食 物, 每 日 加 餐 3 顿 - 练 习 咀 嚼 功 能 手 眼 协 调 功 能 ( 自 己 握 小 勺 吃 饭 ) *1 岁 - 主 要 食 物 : 乳 类 软 饭 块 小 的 饭 菜 - 调 味 料 切 忌 不 能 加 妇 保 小 课 笔 记 R26; 婴 儿 常 见 问 题 一 体 温 1 婴 儿 正 常 的 体 温 在 摄 氏 度 之 间 2 受 环 境 影 响 很 大 3 当 然 体 温 超 过 38 摄 氏 度 时, 首 先 改 变 环 境 温 度 如 果 连 续 两 次 量 的 体 温 超 过 38 摄 氏 度, 发 热 手 脚 冰 凉 可 能 是 发 烧 了 手 脚 很 暖 则 可 能 是 由 环 境 温 度 引 起 4 建 议 测 腋 温 颈 温 也 可 以 所 得 温 度 不 需 加 减 5 新 生 儿 期 要 物 理 降 温, 不 主 张 药 物 二 喂 养 建 议 母 乳 喂 养 A 怎 么 判 断 吃 饱? 1 吃 完 后, 可 以 睡 2 小 时 以 上 2 每 天 4-5 次 大 便 5-6 次 小 便 其 实 对 于 1 月 内 的 新 生 儿 来 说 次 数 是 无 所 谓 的 个 人 都 不 一 样 但 要 稳 定 3 新 生 儿 三 四 天 之 后 体 重 稳 中 有 升 补 充 说 明 : 宝 宝 饥 饿 的 表 现 1 浅 : 人 本 来 是 睡 着 的, 变 的 清 醒 了 2 中 : 有 了 饥 饿 反 应 比 如 你 拿 手 碰 他 的 嘴, 碰 左 边, 他 的 头 就 转 到 左 边 ; 碰 右 边, 转 右 边 这 个 时 候 就 该 喂 了 3 深 : 哭 闹 千 万 别 等 到 这 时 候 再 喂 B 婴 儿 怎 么 补 充 鱼 肝 油 和 钙 1> 鱼 肝 油

16 1 鱼 肝 油, 即 维 生 素 D A 2 如 果 母 乳 喂 养 就 一 定 要 补 充, 出 生 后 一 个 月 要 开 始 补 充, 每 天 一 颗 (500 单 位 ) 3 人 工 喂 养 的 小 孩 隔 天 一 颗 4 早 产 儿 从 婴 儿 出 生 到 15 天 至 一 岁 除 此 之 外, 必 须 保 证 宝 宝 晒 太 阳 的 时 间 5 产 品, 可 以 去 药 店 买 婴 儿 专 用 维 生 素 D 6 量, 在 200 至 400 单 位 2> 钙 1 缺 钙 是 由 缺 乏 维 生 素 D 造 成 的 2 食 物 奶 中 都 有 钙 3 每 天 婴 儿 食 用 600ml 以 上 奶, 就 不 用 补 至 少 半 岁 之 内 不 用 补 C 宝 宝 要 不 要 另 外 喝 水 ( 纯 母 乳 喂 养 是 指 除 了 母 乳 和 维 生 素 A D 之 外 不 需 要 任 何 食 物, 包 括 水 ) 1 葡 萄 糖 水 千 万 不 要 喝 因 为 葡 萄 糖 水 比 较 甜, 口 感 比 奶 好, 容 易 造 成 宝 宝 偏 爱 而 不 喝 奶 ; 另 外, 葡 萄 糖 水 容 易 饱 而 喝 不 下 奶 而 葡 萄 糖 水 是 用 来 补 充 能 量 的, 本 身 没 有 什 么 营 养 2 只 喝 母 乳, 不 用 补 水 3 人 工 喂 养, 只 要 配 方 合 适, 其 实 也 不 用 另 外 补 水 4 现 在 老 人 觉 得 孩 子 要 补 水 的 主 要 原 因 是, 当 年 没 有 婴 幼 儿 配 方 奶, 宝 宝 一 般 生 下 来 就 喝 牛 奶, 这 个 是 的 确 是 要 另 外 再 喝 水 的, 但 现 在 已 经 不 需 要 了 5 当 宝 宝 添 加 副 食 后, 可 以 加 水 三 脐 带 1 正 常 情 况 下,7-15 天 宝 宝 脐 带 脱 落 一 个 月 左 右 完 全 长 好 2 未 脱 落 前, 脐 带 上 有 血 丝 潮 湿 都 是 正 常 的 3 周 围 皮 肤 红 肿 有 浓 液, 这 是 不 正 常 的 4 保 持 暴 露 干 燥 清 洁 ( 每 天 消 毒 脐 带 1-2 次, 即 使 用 清 水 清 洁 都 可 以 ) 如 果 仅 仅 潮 湿, 没 有 发 红 和 炎 症, 一 天 一 次 就 够 了, 不 要 消 毒 过 度 如 果 分 泌 物 多, 需 要 两 次 如 果 红 肿, 应 该 尽 快 就 医 5 脐 带 脱 落 后, 由 于 某 些 原 因, 脐 部 突 出 而 形 成 脐 疝 只 要 小 于 2cm, 宝 宝 成 长 过 程 中 会 自 然 恢 复 大 于 2cm, 在 1 岁 时, 可 以 去 医 院 做 手 术 四 黄 疸 1 生 理 性. 亚 洲 婴 儿 80% 都 有 生 理 性 的 黄 疸, 这 是 正 常 的 5 天 左 右 是 黄 疸 到 高 峰, 十 五 天 左 右 消 退 2 病 理 性. 第 一 天 出 生 就 有, 迅 速 蔓 延 全 身 15 天 了 也 不 退 ; 出 生 15 天 后 有 没 有 消 退 ; 程 度 : 五 天 高 峰 期 的 时 候 头 -> 躯 干 -> 手 心 脚 心 都 发 黄 ( 当 这 里 出 现 黄 疸 就 危 险 了 ); 反 复 出 现 ; 数 值 波 动 的 比 较 厉 害 这 些 都 是 不 正 常 的 3 回 家 后 的 监 护 : 手 脚 心 都 发 黄 的 话, 就 要 马 上 就 医 4 特 例 : 如 果 是 母 乳 喂 养, 有 些 孩 子 较 长 时 间 有 黄 疸, 也 是 可 能 的 五 湿 疹 1 内 衣 要 纯 棉, 保 持 皮 肤 清 洁, 最 好 每 天 洗 澡, 脸 部 颈 部 等 多 洗 几 次 2 主 要 是 因 为 奶 粉 中 的 蛋 白 质 过 敏 3 有 粘 液 渗 出 的 话 需 要 治 疗, 但 是 药 物 一 般 都 有 激 素, 不 要 多 用 4 如 果 家 长 有 过 敏 史 ( 如 哮 喘 皮 肤 过 敏 等 ), 宝 宝 蛋 白 质 过 敏 的 概 率 比 较 大 当 父 母 发 现 宝 宝 有 湿 疹, 最 好 的 办 法 是 坚 持 喝 母 乳 或 者 选 择 脱 敏 的 奶 粉 5 吃 母 乳 都 有 湿 疹, 那 么 母 亲 应 避 免 海 鲜 坚 果 等 食 物 6 危 害 : 如 果 宝 宝 现 在 有 湿 疹, 长 大 以 后, 得 哮 喘 过 敏 性 鼻 炎 等 过 敏 症 状 的 概 率 很 大 六 宝 宝 哭 1 宝 宝 生 病 造 成 的 哭 : 腹 痛 鼻 塞 中 耳 炎 奶 癣 皮 肤 病 ( 一 般 不 容 易 安 慰, 哭 得 很 厉 害, 甚 至 哭

17 声 尖 锐 ) 2 没 病 : 饥 饿 口 渴 尿 不 湿 受 冷 受 热 衣 服 穿 的 不 舒 服 3 喂 养, 按 需 喂 养, 定 时 定 量 是 不 科 学 的 4 换 尿 布 不 要 简 单 用 湿 巾 擦, 最 好 用 温 水 洗, 然 后 用 湿 疹 膏 5 胎 龄 越 小 的 宝 宝 对 环 境 温 度 越 高 体 温 正 常, 手 脚 温 暖, 这 时 的 保 温 措 施 是 合 适 的 6 宝 宝 哭 一 定 有 他 的 道 理, 不 要 忽 视 他 如 果 所 有 方 面 都 正 常, 那 么 可 能 是 情 感 的 需 要, 或 者 想 睡 觉 1> 腹 绞 痛 出 现 时 间 : 宝 宝 生 出 3 周 以 后 傍 晚 和 前 半 夜 大 约 3 小 时 一 周 大 约 3 天 出 现 大 约 会 持 续 3 个 月 症 状 : 放 屁 多 减 缓 肠 绞 痛 的 办 法 : 给 宝 宝 腹 部 按 摩 让 宝 宝 趴 着 睡, 可 以 在 肚 子 上 垫 个 小 枕 头, 每 次 吃 的 少 一 点 腹 绞 痛 不 是 病, 是 正 常 现 象, 目 前 医 学 上 也 没 法 解 释 三 个 月 之 后 就 好 了 2> 宝 宝 睡 觉 习 惯 在 宝 宝 想 睡 还 没 睡 着 的 时 候, 让 他 自 己 在 小 床 上, 不 要 摇 抱 他 可 以 拍 拍 他 七 鼻 塞 1 宝 宝 因 为 有 妈 妈 母 体 带 来 的 免 疫 力,6 个 月 前 一 般 很 少 感 冒 换 句 话 说, 就 是 说 宝 宝 鼻 塞 就 只 是 鼻 塞, 不 表 示 他 感 冒 或 什 么 2 鼻 塞 的 原 因 : 宝 宝 鼻 腔 小, 外 界 稍 微 有 点 的 刺 激 ( 如 吹 到 风, 室 温 变 化 ) 都 可 能 刺 激 鼻 腔 分 泌 粘 液 3 处 理 办 法 : 滴 一 点 生 理 盐 水 或 凉 开 水 到 宝 宝 的 鼻 腔 里, 然 后 揉 宝 宝 的 鼻 腔, 最 后 用 棉 签 把 鼻 涕 取 出, 或 宝 宝 自 己 打 喷 嚏 4 如 果 鼻 塞 影 响 到 吃 奶, 需 要 谨 慎 处 理 和 就 医 不 要 随 便 使 用 抗 生 素 八 吐 奶 1 生 理 性 吐 奶 : 只 吐 奶 液, 没 有 别 的 颜 色 吐 了 后 就 想 吃, 精 神 良 好 2 出 现 溢 奶 ( 嘴 角 流 出 甚 至 可 能 从 喉 咙 喷 射 出 ) 情 况 不 用 担 心, 这 是 正 常 的, 因 为 宝 宝 特 殊 的 生 理 结 构, 如 食 道 短, 贲 门 软 都 会 造 成 宝 宝 溢 奶 溢 奶 之 后, 如 果 宝 宝 还 饿, 可 以 继 续 喂 奶 不 用 先 喂 水, 然 后 再 喝 奶 之 类 的 3 喂 奶 时, 妈 妈 控 制 奶 流, 不 要 太 急 了 不 然 容 易 溢 奶 剪 刀 式 地 压 一 下 乳 腺 管 4 喂 完 之 后, 要 把 宝 宝 抱 起 来, 拍 打 后 背 15 分 钟 以 防 止 宝 宝 躺 下 后 溢 奶 5 在 睡 觉 时 的 体 位, 一 般 还 是 要 给 宝 宝 用 枕 头 这 样 可 以 保 持 宝 宝 头 部 位 置 高 一 点, 以 防 止 溢 奶 6 如 果 宝 宝 经 常 溢 奶, 可 以 考 虑 给 宝 宝 食 用 特 殊 的, 比 较 粘 稠 的 奶 粉 7 病 理 性 吐 奶 : 呕 吐 物 有 另 外 颜 色, 有 其 它 症 状, 睡 眠 超 过 16 到 20 小 时 九 宝 宝 食 量 少 1 食 量 少 不 一 定 表 示 宝 宝 没 吃 饱 2 宝 宝 每 顿 的 食 量 肯 定 是 不 一 样 的, 只 要 他 每 天 吃 的 总 算 保 持 相 差 不 多, 就 可 以 了 3 看 宝 宝 的 其 他 表 现 来 判 断 宝 宝 是 不 是 吃 的 不 够 比 如 精 神 好 不 好, 大 便 颜 色 好 不 好 等 4 食 量 少, 也 可 能 是 宝 宝 一 种 自 我 调 节 比 如 前 几 个 月 吃 的 比 较 多, 太 胖 了 点, 可 能 宝 宝 会 吃 少 点, 控 制 下 自 己 的 体 重 一 般 出 现 在 三 个 月 左 右 十 大 便 宝 宝 的 大 便 没 有 标 准 胎 便, 墨 绿, 粘 稠 1> 母 乳 喂 养 时 1 正 常 情 况 下, 金 黄 色, 软 膏 状, 没 有 泡 沫 比 较 好 会 带 有 酸 味 次 数 较 多 月 的 时 候, 一 天 2-5 次,7 8 次 也 可 以 但 这 也 不 是 标 准, 看 每 个 宝 宝 自 己 的 常 态 因 为 有 的 宝

18 宝 1 周 1 次 都 有 可 能 是 正 常 的 3 是 否 拉 肚 子 不 看 次 数, 看 性 状 4 如 果 是 绿 色 的, 表 示 没 有 吃 饱 2> 人 工 喂 养 可 能 会 干 燥 些 有 片 状 物 有 奶 片 不 一 定 是 消 化 不 良 加 了 益 生 源 配 方 的 配 方 奶 大 便 不 会 很 干 3> 便 秘 月 以 上, 可 以 添 加 果 汁 2 5 各 月 以 上, 可 以 吃 果 泥 3 让 宝 宝 多 运 动 或 者 做 腹 部 按 摩 以 脐 为 中 心, 顺 时 针 按 摩, 每 天 两 到 三 次, 每 次 十 到 十 五 分 钟 4 不 大 便 持 续 超 过 十 天, 要 用 开 塞 露 或 者 就 医 4> 拉 稀 1 检 查 下 宝 宝 的 饮 食 2 泡 沫, 表 示 糖 份 \ 淀 粉 消 化 不 好 可 能 是 由 喂 食 米 粉 造 成 的 所 以 不 建 议 过 早 过 多 喂 淀 粉 类 3 水 样 便, 可 能 是 肠 炎 腹 泻 4 拉 肚 子 要 引 起 重 视 5> 宝 宝 的 运 动 1 初 生 时, 宝 宝 4 肢 不 要 包 的 太 紧, 他 自 己 动 动 手, 动 动 脚, 运 动 量 就 够 了 2 醒 着 的 时 候, 让 他 趴 着 宝 宝 自 然 会 想 把 头 抬 起 来, 手 脚 会 想 翻 身 这 样 运 动 量 也 够 了 3 千 万 不 要 老 黄 历, 把 宝 宝 的 手 脚 用 绳 子 绑 起 来, 包 的 像 一 只 蜡 烛 一 样 这 样 不 利 于 宝 宝 的 活 动 十 一 益 生 源 1 妈 妈 母 乳 中 有 益 生 源, 这 个 可 以 帮 助 宝 宝 提 高 免 疫 力, 也 是 宝 宝 肠 胃 中 益 生 菌 的 饲 料, 可 以 帮 助 宝 宝 的 消 化 现 在 配 方 奶 粉 中, 一 般 都 有 这 个 2 但 如 果 宝 宝 拉 肚 子, 可 以 用 妈 咪 爱 十 二 以 下 都 是 正 常 的 1 打 嗝 ( 可 能 是 宝 宝 吃 的 太 冷 ) 2 打 喷 嚏 ( 很 少 是 感 冒 ) 3 放 屁 多 4 眼 屎 多 ( 如 果 很 多 的 话, 可 能 是 眼 睛 有 炎 症 ) 5 听 到 响 声 就 发 抖 (3 月 前 是 正 常 的 ) 6 日 夜 颠 倒 ( 和 爸 妈 的 作 息 有 关 系 ) 十 三 省 妇 保 资 料 + 电 话 初 生 儿 免 费 咨 询 电 话 : 每 天 有 2 个 专 家 负 责 回 答 问 题 星 期 1,3 儿 科 专 家 门 诊 100 挂 号 费 可 以 电 话 预 约 星 期 2,5 下 午 产 后 42 天 的 访 视 时 间 妇 保 小 课 笔 记 R26; 婴 幼 儿 喂 养 / 母 乳 喂 养 1 母 乳 喂 养 的 好 处 : 经 济 增 强 宝 宝 抵 抗 力 营 养 比 较 丰 富 可 促 进 产 妇 恢 复 等 等 初 乳 = 预 防 针 2 母 乳 和 人 乳 的 区 别 : 母 乳 是 产 妇 产 生 的 乳 汁, 其 营 养 是 母 亲 自 身 根 据 新 生 儿 的 个 体 体 质 特 征 需 要 自 然 产 生 的 ; 人 乳 是 非 产 妇 产 生 的 乳 汁 ( 非 产 妇 只 要 有 人 不 断 地 吸 吮 乳 头, 也 可 刺 激 分 泌 乳 汁 )

19 足 月 产 妇 的 奶 和 早 产 产 妇 的 奶 也 是 不 一 样 的, 主 要 区 别 在 于 奶 水 的 成 分 不 一 样, 因 为 足 月 儿 和 早 产 儿 对 于 母 乳 的 营 养 需 求 不 一 样 早 产 产 妇 的 奶 的 蛋 白 质 含 量 比 足 月 产 妇 的 奶 的 蛋 白 质 含 量 高, 且 蛋 白 质 中 的 氨 基 酸 含 量 不 一 样, 但 是 两 种 奶 都 是 为 各 自 宝 宝 所 需 的, 所 以 说 : 每 一 个 母 亲 都 是 一 个 科 学 家, 因 为 只 有 她 才 知 道 宝 宝 需 要 什 么 样 的 奶, 所 以 还 是 原 配 的 好 37 周 前 生 产 出 来 的 就 是 早 产 儿,37 周 后 就 是 足 月 儿 拉 3 母 乳 可 提 供 免 疫 球 蛋 白 : 4-6 月 的 新 生 儿 没 有 免 疫 能 力, 完 全 靠 母 乳 提 供 所 以 人 工 喂 养 的 baby 相 对 纯 母 乳 喂 养 的 baby 更 容 易 生 病 4 母 乳 可 助 产 妇 恢 复 : 母 乳 充 足 的 产 妇, 如 果 6 个 月 纯 母 乳 喂 养, 可 推 迟 例 假, 达 到 自 然 避 孕 的 效 果 而 且 产 妇 一 般 都 有 贫 血, 推 迟 例 假, 也 可 助 恢 复 非 母 乳 喂 养 的 产 妇 相 对 母 乳 喂 养 的 产 妇 易 得 乳 腺 癌 卵 巢 癌 5 母 乳 可 促 进 母 亲 和 baby 的 情 感 维 系 让 宝 宝 和 妈 妈 都 有 情 感 满 足 体 验 母 乳 是 宝 宝 情 感 满 足 的 重 要 途 径 生 下 来 两 三 天 的 宝 宝 哭 闹 的 主 要 原 因 是 刚 从 子 宫 来 到 世 界, 缺 乏 安 全 感, 需 情 感 呵 护 不 建 议 孩 子 哭 闹 时 给 孩 子 立 规 矩, 如 果 孩 子 苦 恼 时 不 予 理 财, 孩 子 长 大 了 容 易 有 心 理 问 题 但 是 也 不 能 太 过 宠 爱 孩 子, 满 足 孩 子 的 任 何 要 求, 例 如 宝 宝 要 求 抱 着 睡 觉, 这 一 点 就 要 在 早 期 纠 正 母 乳 喂 养 可 减 少 产 妇 的 产 后 抑 郁 症 6 建 议 6 个 月 之 前 纯 母 乳 喂 养 纯 母 乳 喂 养 时 间 最 好 达 到 6 个 月,6 个 月 后 必 须 添 加 辅 食,4-6 个 月 添 加 辅 食 容 易 导 致 宝 宝 过 敏 纯 母 乳 喂 养 指 除 了 母 乳, 其 他 都 不 吃, 包 括 水 和 果 汁 母 乳 期 越 长 越 好, 不 要 在 6 个 月 后 突 然 断 奶 世 界 卫 生 组 织 建 议, 母 乳 喂 养 到 2 岁 以 上, 尤 其 是 易 感 染 传 染 地 区 曾 经 有 个 实 验 : 试 验 中 有 3/4 的 产 妇 因 为 奶 不 够 而 没 有 进 行 6 个 月 的 纯 母 乳 喂 养, 这 3/4 中 又 有 3/4 的 产 妇 误 认 为 没 奶 而 采 取 人 工 喂 养 现 在 我 们 是 提 倡 6 个 月 以 内 纯 母 乳 喂 养, 因 为 母 乳 的 成 分 已 足 够 6 个 月 以 内 宝 宝 所 需 唯 一 需 要 另 外 补 充 的 就 维 生 素 D 维 生 素 D 是 合 成 钙 的 必 须, 所 以 我 们 不 缺 乏 钙 质, 不 需 要 特 地 补 钙, 但 是 需 要 补 充 维 生 素 D 一 般 出 院 时, 医 生 会 给 配 益 可 欣, 这 样 6 个 月 之 内 就 够 了 6 个 月 以 后, 就 算 母 乳 再 充 足, 也 需 要 添 加 辅 食 了, 因 为 这 时 的 宝 宝 需 要 的 营 养 物 质 和 宝 宝 对 食 物 的 接 受 成 都 都 不 同 了 母 乳 喂 养 能 坚 持 1 年 是 最 好 的 7 乳 汁 产 生 的 原 因 在 于 宝 宝 吸 吮 和 产 妇 的 孕 激 素 乳 汁 是 如 何 产 生 的 ( 喝 太 多 汤 未 必 有 助 于 产 更 多 的 奶 ) 母 乳 的 产 生 不 是 依 靠 鲫 鱼 汤, 猪 脚 等 等 能 够 解 决 的, 这 些 食 物 只 能 是 辅 助 关 键 还 是 要 宝 宝 多 吸 允 奶 水 产 生 的 原 理 就 是 宝 宝 的 吸 吮 刺 激 了 乳 腺, 刺 激 脑 丘 体, 才 出 现 一 般 婴 儿 出 生 30 分 钟 以 内, 让 宝 宝 和 妈 妈 肌 肤 接 触 30 分 钟, 期 间 让 宝 宝 早 吸 吮, 不 管 时 间 长 短 因 为 宝 宝 刚 出 生 的 30 分 钟 内 是 出 于 兴 奋 期, 吸 吮 的 欲 望 最 为 强 烈, 而 且 妈 妈 在 刚 生 完 孩 子 听 到 孩 子 第 一 声 哭 声 时, 乳 房 自 然 会 有 反 应, 所 以 这 时 候 是 培 养 宝 宝 吸 吮 的 好 时 候, 对 宝 宝 以 后 的 免 疫 保 护 也 很 重 要 因 为 初 乳 肿 绝 大 部 分 都 是 抗 体, 虽 然 不 多, 但 是 很 重 要 这 个 过 程 可 能 妈 妈 不 会 有 多 少 奶 水, 但 是 目 的 是 刺 激 乳 房, 早 下 奶 所 以 头 两 三 天 内, 不 管 有 没 有 奶 水, 都 要 做 到 多 吸, 勤 吸 24 小 时 12 次 以 上 下 奶 后, 就 要 进 行 按 需 喂 养 宝 宝 有 需 求 了, 要 喂, 自 己 奶 胀 了 也 要 喂, 以 防 止 乳 汁 郁 结 出 生 后 头 两 天, 如 果 初 乳 不 够, 也 不 要 轻 易 加 奶 这 样 小 孩 容 易 发 生 过 敏 只 要 是 健 康 足 月 的 孩 子 一 般 都 没 问 题, 从 妈 妈 体 内 出 来 时 就 带 着 储 存 物 出 来 的, 只 要 有 少 量 的 乳 汁 就 可 以 了 宝 宝 勤 吸, 刺 激 妈 妈 分 泌 ( 即 使 不 是 产 妇, 勤 吸 也 能 吸 出 奶 来 因 为 能 刺 激 乳 房 分 泌 ) 乳 汁 分 泌 多 少 :

20 乳 汁 分 泌 一 般 是 每 次 刚 刚 好, 宝 宝 长 得 特 别 快 的 时 候, 多 喂 2-3 次, 或 者 每 次 延 长 5 分 钟 身 体 会 自 动 调 节 乳 汁 的 分 泌 量 的 产 妇 生 产 后 因 怀 孕 期 间 的 激 素 原 因 会 产 生 少 量 初 乳, 初 乳 每 个 产 妇 都 有, 但 是 后 期 的 乳 汁 全 靠 宝 宝 吸 吮 而 来, 宝 宝 不 吸 吮 就 会 没 奶 宝 宝 吸 吮 刺 激 分 泌 催 乳 素 和 催 产 素, 其 中 催 乳 素 为 下 次 分 泌 乳 汁 作 准 备, 催 产 素 将 已 经 分 泌 的 乳 汁 从 乳 头 挤 出 如 果 一 个 领 养 的 宝 宝, 通 过 吸 吮 养 母 的 乳 房, 也 可 刺 激 养 母 产 生 足 够 的 奶 刚 开 始 时, 养 母 可 以 用 线 头 一 端 连 着 牛 奶, 然 后 将 线 头 另 一 端 贴 在 乳 房 上 诱 骗 宝 宝 吸 吮, 这 样 养 母 可 以 产 奶 其 他 如 按 摩 喝 汤 都 是 产 乳 的 辅 助 手 段, 还 是 宝 宝 的 吸 吮 最 有 效 也 最 重 要 8 早 吸 吮 顺 产 产 后 半 小 时 吸 吮 半 小 时, 要 吸 两 侧, 不 要 只 吸 一 侧 ; 剖 产 的 话 回 病 房 后 立 刻 开 始 吸 吮 开 奶 : 生 产 30 分 钟 以 内 开 始 吸 奶 头 2-3 天, 乳 汁 较 少, 要 多 吸 勤 吸, 即 24 小 时 12 次 以 上, 方 便 的 时 候 即 可 以 喂 养, 不 一 定 准 确 的 两 个 小 时 一 次 妈 妈 听 到 婴 儿 哭 声 会 有 立 乳 反 应 初 乳 的 主 要 成 分 是 抗 体, 是 非 常 重 要 的, 一 定 要 给 宝 宝 吃, 吃 了 初 乳 就 象 打 了 一 针 防 疫 针 9 多 吸 吮 产 后 2-3 天 每 天 吸 12 次 以 上, 但 是 不 是 2 小 时 一 次 只 要 宝 宝 想 吸 就 让 他 吸, 没 必 要 晚 上 让 宝 宝 定 时 吸, 晚 上 还 是 以 休 息 为 主 从 来 没 有 妈 妈 因 为 喂 奶 而 失 眠, 因 为 喂 奶 过 程 中 会 产 生 一 种 催 眠 素 如 果 有 失 眠 的 产 妇 肯 定 是 心 理 原 因 做 好 以 上 产 奶 的 要 点,98% 的 产 妇 都 有 足 够 的 奶 水 10 通 过 早 吸 吮 多 吸 吮, 奶 会 下 来, 然 后 按 需 喂 养 这 个 需 是 妈 妈 和 宝 宝 双 方 面 的 当 妈 妈 奶 胀 时, 可 以 尝 试 喂 奶 ; 当 宝 宝 饿 时, 自 然 要 喂 奶 如 果 妈 妈 奶 胀, 而 宝 宝 在 睡 觉, 应 叫 醒 宝 宝 吸 奶, 除 非 宝 宝 特 别 饱, 此 时 可 以 挤 奶, 但 是 要 留 一 点, 不 要 完 全 挤 空, 这 样 可 以 防 止 结 块 和 乳 腺 癌 应 尽 量 按 需 喂 奶 按 需 喂 养 :A, 宝 宝 饿 了 要 喂 B. 乳 胀 了 要 喂 ( 预 防 乳 腺 炎 ), 不 是 过 涨 的 话 并 不 需 要 完 全 排 空 奶 水, 只 要 宝 宝 够 喝 就 可 以, 否 则 也 是 浪 费. 妇 保 小 课 笔 记 R26; 婴 幼 儿 喂 养 / 母 乳 喂 养 ( 续 ) 11 正 确 喂 养 的 体 位 和 姿 势 - 坐 式 宝 宝 和 妈 妈 : 三 贴 一 对 -- 胸 对 胸, 腹 对 腹, 宝 宝 的 屁 股 贴 妈 妈 的 胳 膊, 鼻 嘴 对 准 乳 房 先 那 乳 头 碰 碰 嘴 巴, 待 宝 宝 长 大 嘴 后 凑 进 去, 然 后 把 乳 晕 也 挤 进 去 乳 汁 保 存 在 乳 晕 上, 所 以 不 要 吸 吮 乳 头, 这 样 乳 头 就 不 会 痛 也 不 会 破 在 怀 孕 6-7 个 月 不 用 按 摩 乳 头, 因 为 主 要 吸 吮 的 是 乳 晕, 如 果 只 吸 乳 头 肯 定 会 痛, 而 且 乳 头 破 了 容 易 得 乳 腺 炎 还 有 一 个 原 则 : 一 定 是 宝 宝 来 凑 妈 妈, 而 不 是 妈 妈 来 凑 宝 宝, 即 先 让 妈 妈 舒 舒 服 服 地 坐 好, 然 后 再 调 整 宝 宝 的 位 置, 采 用 靠 垫 枕 头 或 小 凳 子 来 辅 助 宝 宝 的 位 置, 让 宝 宝 凑 到 妈 妈 胸 前 - 怀 抱 式 此 方 法 双 胞 胎 比 较 适 合, 双 胞 胎 最 好 同 时 喂 宝 宝 的 头 从 胳 膊 下 穿 过 来, 找 好 支 撑 点, 一 般 在 沙 发 或 桌 子 旁 边

21 如 果 产 妇 不 小 心 有 肿 块 可 用 此 法 如 果 乳 头 平, 三 指 牵 拉, 宝 宝 比 较 容 易 含 住 无 论 哪 种 方 法, 都 不 能 用 手 抓 宝 宝 头, 应 该 用 手 掌 托 住 宝 宝 的 肩 颈 和 后 脑 勺 - 躺 式 妈 妈 先 躺 舒 服 后, 再 喂 宝 宝 无 论 何 种 姿 势, 都 是 宝 宝 来 凑 妈 妈, 而 不 是 相 反 妈 妈 一 定 要 放 松, 一 来 有 利 于 身 体 的 恢 复, 以 免 拉 下 什 么 疾 病, 二 来 有 利 于 乳 汁 的 分 泌 宝 宝 : 头 和 身 体 要 成 一 条 直 线 宝 宝 吸 奶 的 时 候, 如 果 发 出 喳 喳 喳 的 声 音, 表 明 宝 宝 没 有 吸 到 奶 用 乳 房 碰 宝 宝 的 嘴, 宝 宝 马 上 会 长 大 嘴, 此 时 妈 妈 将 乳 房 和 乳 晕 一 次 塞 到 宝 宝 嘴 里 只 是 乳 头 是 不 够 的, 乳 头 不 会 分 泌 乳 汁 喂 养 的 时 候 也 可 以 躺 着, 背 部 放 松 11 挤 奶 : 用 手 挤, 不 要 用 吸 奶 器, 因 为 吸 奶 器 的 管 子 等 部 件 不 易 清 洗, 容 易 滋 生 细 菌, 还 是 手 挤 的 好 用 大 拇 指 和 食 指 的 第 一 节 指 肚, 距 离 乳 头 一 横 指 的 位 置 (2cm 左 右 ), 可 摸 到 乳 豆 ( 摸 上 去 象 花 生 或 者 豆 角 ) 两 个 指 肚 乳 头 成 三 点 一 线, 一 压 一 松 一 压 一 松, 向 胸 方 向 内 压, 手 指 津 贴 皮 肤, 不 要 滑 动, 压 松 的 过 程 中 有 豆 子 滑 动 的 感 觉 一 般 挤 压 两 三 分 钟 后, 此 乳 豆 空 了, 然 后 小 转 一 下, 挤 压 旁 边 的 乳 豆, 直 到 转 一 圈, 所 有 的 乳 豆 都 挤 压 过 了, 大 概 整 个 过 程 需 要 20 分 钟 左 右 可 在 产 后 头 一 两 天 自 行 练 习 挤 奶 时 妈 妈 的 姿 势 : 身 体 稍 微 前 倾, 区 别 于 喂 奶 的 姿 势 刚 刚 开 始 挤 奶 的 时 候 会 出 不 来, 挤 挤 就 启 动 了 ( 身 体 分 泌 催 产 素 ) 12 3 个 月 产 假 后 如 何 实 现 纯 母 乳 喂 养 工 具 : 6-8 个 塑 料 杯, 要 求 大 口 光 滑 耐 高 温 消 毒 的 高 品 质 塑 料 杯 + 保 温 瓶, 注 意, 不 是 奶 瓶 塑 料 杯 消 毒 : 热 水 消 毒, 在 锅 中 倒 入 水, 盖 住 杯 子 以 上, 然 后 烧 开 后 滚 10 分 钟 即 可 在 办 公 室 挤 奶, 挤 奶 前 先 洗 手, 将 奶 挤 在 塑 料 杯 里, 然 后 贴 上 标 签, 注 明 日 期 和 时 间 放 在 办 公 室 的 冰 箱 的 4 摄 氏 度 的 冷 藏 室 里, 这 样 挤 出 来 的 奶 可 在 48 小 时 内 保 证 安 全 回 到 家 后, 将 挤 好 的 奶 放 在 家 里 的 冰 箱 里, 隔 天 拿 出 来 喝 时, 用 50 度 的 水 加 热, 当 奶 的 温 度 比 手 臂 的 温 度 稍 微 高 一 点 就 可 以 喝 了 由 于 办 公 室 没 有 冰 箱, 经 咨 询 医 生, 可 采 用 以 下 保 存 方 法 : 将 保 温 瓶 储 水 放 在 家 里 的 冰 箱, 第 二 天 在 这 个 保 温 瓶 里 加 点 冰 块 也 可 起 到 保 温 的 效 果 一 定 不 要 用 奶 瓶 喂, 因 为 奶 瓶 比 较 容 易 吸 出 来, 容 易 给 宝 宝 错 觉, 会 导 致 宝 宝 不 吸 奶, 这 样 妈 妈 的 奶 会 越 来 越 少 的 即 使 用 一 天, 也 会 产 生 错 觉, 纠 正 起 来 不 容 易 挤 好 的 奶 要 喂 养 时, 用 杯 子 喂, 但 是 不 要 把 奶 直 接 倒 进 宝 宝 的 嘴 里, 因 为 这 也 会 产 生 错 觉 正 确 的 方 法 是 : 用 杯 子 喂, 倾 斜 杯 子 直 到 奶 水 就 要 倒 出 来 之 前 的 位 置, 然 后 让 宝 宝 吸 吮 此 时 用 坐 式 喂 比 较 合 适 热 奶 : 把 奶 杯 放 在 温 水 中 热 好 的 奶 比 手 背 温 度 稍 高 即 可, 不 需 要 用 温 度 计 奶 杯 : 用 塑 料 的 比 玻 璃 的 好, 玻 璃 吸 附 型 太 强, 会 破 坏 乳 汁 的 但 要 用 好 的, 无 毒 的, 能 耐 高 温 消 毒 的 奶 杯 要 带 盖 的 奶 杯 奶 杯 容 量 ml 给 宝 宝 喂 奶 : 宝 宝 半 坐 好, 从 杯 子 侧 面 喂 ( 不 要 用 被 子 预 留 的 小 口 ) 一 次 半 杯 比 较 好, 让 宝 宝 自 己 吸 奶, 不 要 倒

22 着 给 他 喝, 一 来 免 得 呛 着, 二 来 不 让 他 懒 着 不 花 力 气 就 可 以 喝 到 奶 可 以 让 他 习 惯 吸 母 乳 挤 奶 器 需 要 么? 奶 瓶 需 要 么? 都 不 需 要, 挤 奶 器 会 比 较 难 消 毒, 有 些 可 能 会 损 伤 乳 房 正 确 的 挤 奶 姿 势 并 不 累 奶 瓶 会 让 宝 宝 形 成 错 觉, 以 后 不 高 兴 自 己 吮 吸 母 乳 了 ; 而 且 用 奶 瓶 省 力, 这 样 会 影 响 吸 母 乳 的 力 气, 使 母 乳 量 减 少. 如 果 妈 妈 不 在 家, 可 以 挤 奶 给 宝 宝 吃 用 奶 杯 就 可 以 了 13 除 非 奶 胀 或 者 外 出, 宝 宝 吃 剩 下 的 奶 不 要 挤 因 为 乳 房 是 很 好 的 供 需 器 官, 即 产 妇 自 身 会 根 据 宝 宝 的 需 求 产 生 足 够 的 奶 如 果 奶 水 不 够, 让 宝 宝 多 吸, 奶 水 自 然 便 多 ; 如 果 奶 多, 因 为 乳 房 分 泌 乳 汁 时 会 分 泌 抑 奶 因 子, 所 以 宝 宝 吃 剩 下 的 奶 不 挤 出 来, 产 妇 自 身 和 乳 房 就 知 道 下 次 少 分 泌 点 14 如 何 判 断 宝 宝 是 否 已 经 吃 饱 - 宝 宝 吃 奶 的 啧 啧 啧 声 慢 下 来, 而 且 吞 咽 声 也 变 小 - 宝 宝 小 便 一 天 超 过 6 次 - 宝 宝 的 大 便 正 常, 大 便 软, 次 数 不 定, 但 是 比 人 工 喂 养 的 宝 宝 多 - 宝 宝 两 次 喝 奶 之 间 比 较 安 静 - 宝 宝 体 重, 阶 段 性 的 评 估 结 果 符 合 标 准 体 重 增 长 和 奶 量 有 密 切 关 系, 但 是 身 高 就 不 一 定 了 一 个 月 宝 宝 重 600g 以 上 就 不 用 担 心, 如 果 超 过 1000g 就 要 担 心 是 否 过 胖 宝 宝 体 重 不 用 每 天 称, 阶 段 称 即 可 一 般 而 言,3-4 个 月 的 宝 宝 体 重 是 出 生 的 2 倍,1 岁 左 右 是 出 生 的 3 倍 把 宝 宝 当 成 大 人 对 待, 有 什 么 事 情 就 和 他 说, 久 了 自 然 会 听 懂 要 学 会 对 牛 弹 琴 15 头 两 天 初 乳 少, 但 也 是 可 以 满 足 大 部 分 宝 宝 的 需 求 健 康 足 月 的 宝 宝 在 出 生 时 会 带 走 妈 妈 的 营 养, 在 头 几 天 会 用 这 些 营 养 维 持 自 身 需 要, 不 会 饿 着 的 宝 宝 出 生 的 2-3 天 妈 妈 奶 水 不 够 要 添 加 配 方 奶 么? 不 要, 过 早 地 添 加 配 方 奶 可 能 会 引 起 宝 宝 过 敏, 不 喜 欢 母 乳 等 也 容 易 导 致 湿 疹, 宝 宝 将 来 肥 胖 或 者 5-6 岁 时 就 患 哮 喘 等 宝 宝 是 聪 明 的, 出 生 的 时 候 从 母 体 中 带 来 了 足 够 的 物 质, 并 且 能 自 动 调 节 所 以 前 面 2-3 天 妈 妈 奶 水 不 够 的 时 候 宝 宝 不 会 饿 坏 的 一 句 话 总 结 : 宝 宝 的 事 情 宝 宝 自 己 来 办! 头 两 天 就 是 要 让 宝 宝 吸 吮, 不 让 他 喝 清 水 不 常 规 加 奶 过 早 加 奶, 部 分 小 孩 在 后 期 会 过 敏 及 产 生 其 他 后 遗 症 ( 例 如 肥 胖 和 三 高 ) 纯 母 乳 喂 养 不 会 过 敏, 而 且 由 于 吸 吮, 宝 宝 的 口 腔 和 脸 型 都 会 比 较 好 纯 母 乳 喂 养 顶 多 在 头 一 个 月 加 点 维 生 素 D 和 K 喂 奶 时, 一 定 要 吸 完 一 只 再 吸 另 一 只, 千 万 别 一 边 空 一 边 胀 硬 16. 晚 上 要 喂 奶 么? 夜 间 要 坚 持 不 用 担 心 睡 觉 的 问 题 : 泌 乳 的 同 时 身 体 也 在 分 泌 催 眠 素 夜 间 喂 奶 不 需 要 用 闹 钟 所 谓 的 睡 不 着 其 实 只 是 一 种 心 理 影 响, 表 明 准 妈 妈 过 于 担 心 17. 关 于 乳 房 护 理 : 个 人 习 惯 问 题, 可 以 喂 奶 以 前 洗 洗, 也 可 以 不 洗 妈 妈 身 上 的 细 菌 不 会 影 响 宝 宝 的 18. 关 于 添 加 辅 食 : 6 个 月 以 内 除 了 钙 不 需 要 添 加 任 何 辅 食 添 加 液 体 钙 时 间 :1 个 多 月 到 2 个 月 以 内 宝 宝 胃 口 不 好 的 时 候 不 要 添 加 可 以 到 儿 科 去 配 药 3-4 个 月 ( 是 宝 宝 出 生 以 后 ) 汁 状 : 水 果 汁, 蔬 菜 汤 等

23 4-6 个 月 : 糊 状 7-9 个 月 : 小 块 10 个 月 以 后 就 可 以 上 饭 桌 了 对 于 宝 宝 从 来 没 有 吃 过 的 食 物 ;e.g. 人 工 喂 养 4 个 月 或 者 母 乳 喂 养 6 个 月 的 宝 宝 可 以 添 加 鸡 蛋 黄, 要 从 少 量 开 始, 以 后 酌 加 如 果 宝 宝 不 适 应, 先 停 下 来 过 一 段 时 间 再 试 试 蛋 白 要 到 宝 宝 一 周 岁 后 吃, 否 则 容 易 过 敏. 如 果 添 加 新 的 辅 食, 一 次 只 能 一 种, 不 能 一 天 给 两 种 新 的 食 物 一 个 小 建 议 :4-6 个 月 时, 用 筷 子 点 一 点, 让 宝 宝 尝 尝 菜 的 味 道, 6 个 月 的 时 候 就 比 较 容 易 加 辅 食 妇 保 小 课 笔 记 R26; 新 生 儿 护 理 ( 一 ) 一 要 给 宝 宝 准 备 的 东 西 1. 倍 洁 宁 聚 维 铜 碘 溶 液 ( 妇 保 有 配 ): 用 来 给 宝 宝 的 脐 带 消 毒 2. 鞣 酸 软 膏, 用 来 护 红 臀, 妇 保 有 配 3. 脸 盆 : 建 议 两 个, 宝 宝 脐 带 没 有 脱 以 前 用 比 较 方 便 4. 宝 宝 浴 盆, 建 议 两 个, 不 一 定 用 护 网 : 宝 宝 脐 带 脱 了 以 后 洗 澡 用 洗 澡 频 率 : 最 好 每 天 洗 澡, 冬 天 起 码 2-3 次 / 周 5. 消 毒 棉 花 棒 : 一 开 始 的 时 候 至 少 准 备 5 包, 妇 保 超 市 买 6. 爽 身 粉 的 问 题 : 因 为 绝 大 多 数 爽 身 粉 含 铅 过 多, 建 议 不 用 现 在 医 院 都 已 不 用, 即 使 要 用 也 不 能 用 在 屁 股 上 7. 宝 宝 沐 浴 露 8. 宝 宝 润 肤 油, 用 来 做 抚 触, 最 好 不 要 用 矿 物 油, 象 普 通 的 贝 亲 之 类 都 是 矿 物 油 9. 尿 片 棉 布 尿 布 : 长 1 尺 5, 宽 1 尺 8, 折 成 4 层 即 可 ; 纱 布 尿 布 : 建 议 洗 涤 4-5 次 后 淘 汰 ( 因 为 会 有 碎 纤 维 ); 二 第 一 天 要 注 意 的 问 题 : 宝 宝 会 吐 羊 水 这 个 时 候 宝 宝 的 贲 门 还 开 着 宝 宝 的 胃 只 有 30ml 对 策 : 让 宝 宝 侧 着 睡, 左 右 侧 轮 着 来, 定 时 翻 身 晚 上 一 定 要 侧 睡, 醒 的 时 候 仰 睡, 吐 了 马 上 仰 睡 对 策 : 如 果 发 现 新 生 儿 想 吐 羊 水 却 吐 不 出 来, 可 将 新 生 儿 足 部 抬 高, 使 身 体 呈 45 度 头 低 脚 高 形, 用 空 掌 拍 新 生 儿 背 部, 使 新 生 儿 产 生 振 动 感, 可 辅 助 新 生 儿 吐 出 羊 水, 新 生 儿 吐 出 羊 水 后 哭 声 响 亮 即 可 做 新 生 儿 抚 触 也 可 以 促 进 羊 水 排 出 三 第 二 天 要 注 意 的 问 题 : 宝 宝 开 始 吐 奶 喂 好 奶, 让 宝 宝 趴 在 妈 妈 肩 膀 上, 手 心 空 心 拍 脊 背, 震 动 把 空 气 拍 出, 以 确 定 其 打 嗝 拍 不 出 来, 一 直 抱 着 走 分 钟 解 决 吐 奶 的 问 题 十 分 重 要 : 前 面 的 几 天 一 定 要 解 决 宝 宝 吐 奶 的 问 题, 否 则 宝 宝 会 吐 奶 好 几 个 月 宝 宝 还 是 要 侧 着 睡, 防 止 肺 炎 插 话 : 定 型 小 枕 头 不 好, 第 一 个 月 一 定 不 要 用, 否 则 宝 宝 就 老 是 盯 着 天 花 板 了 要 让 宝 宝 的 视 角 更 广 一 些, 这 样 也 有 助 于 宝 宝 的 头 型 长 好 宝 宝 在 6 个 月 以 内 经 常 会 出 现 回 奶, 每 次 喂 完 奶, 应 将 宝 宝 竖 起, 趴 在 肩 上, 用 空 心 掌 轻 轻 拍 宝 宝 的 背 部, 以 排 出 空 气, 听 到 宝 宝 打 嗝 一 样 的 一 声 出 来 后, 那 就 不 会 有 问 题 记 得 睡 觉 时 要 让 宝 宝 侧 睡, 这 样 奶 流 出 来, 之 后 擦 掉 就 可 以 如 果 仰 睡, 万 一 我 们 都 没 留 意, 那 很 可 能 会 误 吸 入 气 管 或 者 顺 着 咽 鼓 管 流 到 中 耳, 就 可 造 成 中 耳 炎 吸 入 性 肺 炎, 严 重 时 可 引 起 窒 息 如 果 回 奶 的 厉 害, 应 将 宝 宝 脚 抬 起, 低 头, 还 是 用 空 心 掌 拍 背 部 这 里 注 意 时 宝 宝 3 个 月 以 内 其 实 没 必 要 用 定 型 枕, 因 为 定 型 枕 宝 宝 不 容 易 侧 睡, 只 要 折 个 2 公 分 的 毛 巾 就 可 以 了, 一 个 姿 势 睡 觉 不 要 维 持 太 久, 要 给 宝 宝 左 右 翻 翻, 保 持 头 型 四 第 二 天 要 注 意 的 问 题 : 新 生 儿 红 斑

24 引 发 原 因 : 往 往 是 新 生 儿 过 度 保 暖 引 起 很 多 爸 爸 妈 妈 特 别 是 家 里 老 年 人 总 有 个 观 点, 小 孩 要 穿 的 暖 和, 其 实 不 是 的, 宝 宝 是 不 能 捂 热 的 一 般 在 妇 保 会 发 两 件 衣 服, 一 件 内 衣,1 件 连 体 衣 病 房 内 温 度 一 般 都 是 22 度 左 右, 所 有 这 两 件 衣 服 穿 上 后, 外 面 还 有 个 包 被, 再 盖 个 被 子 就 已 经 足 够 了, 如 果 家 长 还 要 再 加 衣 服, 就 很 有 可 能 温 度 过 高 而 导 致 婴 儿 出 汗 过 多 出 现 新 生 儿 红 斑 这 里 我 们 就 要 学 会 量 体 温 宝 宝 量 体 温 一 般 是 放 在 颈 后, 这 样 宝 宝 头 朝 后 仰 能 夹 住, 量 3-5 分 钟 一 般 出 生 后 4 小 时 要 量 第 一 次 体 温, 正 常 是 在 , 而 最 佳 体 温 则 是 如 果 发 现 温 度 高, 就 把 抱 被 解 开, 甚 至 可 以 直 接 盖 在 身 上 不 用 包 如 果 体 温 低,6 小 时 后 还 是 上 不 去, 最 有 效 有 原 始 的 是 把 宝 宝 衣 服 脱 光, 直 接 贴 在 妈 妈 或 者 爸 爸 的 皮 肤 上, 一 定 是 肌 肤 相 接 触 才 有 效, 可 以 很 快 给 宝 宝 暖 温 发 现 已 经 有 红 斑 了, 就 少 盖 点, 一 般 两 三 天 就 会 好 红 斑 一 般 发 生 在 出 生 后 第 二 天 以 后 妈 妈 回 家 了, 也 要 每 天 早 晚 各 一 次 坚 持 给 宝 宝 量 体 温, 会 及 时 发 现 问 题 产 后 六 小 时 宝 宝 有 个 复 温 过 程, 因 为 母 亲 体 内 的 温 度 和 外 界 的 温 度 相 差 很 大 这 个 时 候 可 以 给 宝 宝 适 当 多 盖 些 东 西 约 4 小 时 的 时 候, 量 体 温 如 果 体 温 在 36.5 到 37.5, 则 到 了 正 常 体 温 ( 最 佳 体 温 在 ) 如 果 到 了 这 个 温 度, 就 可 以 少 盖 一 些 了 关 于 包 被, 夏 天 出 生 的 宝 宝, 六 个 小 时 后, 体 温 正 常 了, 不 要 包 着 宝 宝, 就 直 接 盖 在 宝 宝 身 上 这 样 宝 宝 比 较 方 便 活 动, 也 有 利 于 散 热 手 摸 宝 宝 背 部 上 方, 如 果 热 气 腾 腾, 则 表 明 宝 宝 太 热 了 插 话 : 亲 戚 朋 友 送 的 鲜 花, 不 要 放 在 病 房 里, 以 防 止 宝 宝 花 粉 过 敏 回 顾 : 吐 奶 和 红 斑 的 问 题, 只 要 一 开 始 护 理 好, 以 后 不 会 再 出 现 目 前 病 房 室 温 度, 宝 宝 穿 毛 衫 + 外 套 盖 薄 被 即 可 ; 一 般 是 大 人 穿 多 少, 宝 宝 穿 多 少 即 可 ; 新 生 儿 出 生 6 小 时 内 要 密 切 注 意 体 温, 正 常 范 围 度, 最 佳 体 温 : 度 ; 体 温 偏 低 处 理 : 宝 宝 和 父 母 除 去 衣 物, 让 宝 宝 直 接 在 父 母 胸 腹 部 取 暖 ; 刚 洗 完 澡 可 适 当 多 盖 一 点 五 第 三 天 要 注 意 的 问 题 : 生 理 性 黄 疸 一 般 第 三 天 出 现, 第 五 天 达 最 高 峰,2 周 内 消 退 ; 出 现 时 从 头 到 脚, 退 去 时 从 脚 到 头 ; 胎 粪 解 得 越 早, 黄 疸 降 得 越 快, 所 以 尽 量 让 宝 宝 多 吃 多 拉,3 天 内 排 空 胎 粪 ; 出 生 2 周 后 仍 有 黄 疸, 但 仅 局 限 于 眼 白, 可 在 两 次 母 乳 间 喂 少 量 葡 萄 糖 水, 促 进 排 泄 ; 若 脸 部 仍 有 黄 疸, 有 可 能 为 母 乳 性 黄 疸, 要 去 医 院 刚 出 生 的 婴 儿 很 容 易 出 现 黄 疸 的 现 象, 新 生 儿 黄 疸 是 指 新 生 儿 体 内 胆 红 素 过 高 而 引 起 的 一 组 疾 病 因 为 婴 儿 在 妈 妈 肚 子 里 是 通 过 脐 带 接 受 营 养 的, 一 出 生, 会 立 马 剪 断 脐 带, 以 隔 断 母 体 内 带 出 的 红 细 胞, 但 是 还 会 由 于 红 细 胞 破 坏 增 多 ( 胎 儿 在 子 宫 内 处 于 低 氧 环 境, 因 此 红 细 胞 生 成 过 多, 出 生 后 相 对 过 剩 ) 和 新 生 儿 肝 脏 尚 未 发 育 成 熟, 处 理 胆 红 素 的 能 力 有 限 而 引 起 黄 疸 这 种 通 常 是 生 理 性 黄 疸 不 需 要 担 心, 只 要 处 理 得 当, 不 转 化 为 病 理 性 黄 疸 就 可 以 为 尽 快 退 去 黄 疸, 一 定 要 让 宝 宝 多 吸 奶, 增 加 肠 胃 蠕 动, 促 使 宝 宝 尽 快 排 除 胎 便,72 小 时 内 要 把 胎 便 排 空, 如 果 很 好 的 在 3 天 内 排 空 胎 便, 就 不 容 易 发 生 黄 疸 如 果 出 现 黄 疸 了, 一 般 是 3 天 后, 头 上 开 始, 然 后 胸 部, 腹 部, 大 腿 小 腿,5-7 天 后, 从 下 至 上 会 一 次 退 去, 腿 和 腹 部 都 退 下, 就 没 问 题 80% 的 胆 红 素 是 通 过 大 便 排 出, 还 有 20% 是 通 过 皮 肤 表 层, 所 以 还 要 让 宝 宝 晒 晒 太 阳, 早 上 10 点 或 者 下 午 3,4 点 的 太 阳 比 较 合 适, 如 果 都 是 阴 天, 用 灯 多 照 照 一 般 7-14 天 会 全 部 退 完, 如 果 还 没 有 退 完, 可 以 在 两 次 喂 奶 中 间 喂 5% 的 葡 萄 糖 水 30-50ML, 不 要 太 甜 黄 疸 产 生 的 原 因 : 黄 疸 是 由 于 血 中 胆 红 素 升 高 而 引 起 衰 老 的 红 细 胞 被 破 坏 及 降 解 后 释 放 出 血 红 蛋 白 ( 由 血 红 素 和 珠 蛋 白 构 成 ) 生 产 后, 宝 宝 不 需 要 妈 妈 的 血 液 了 但 是 还 有 些 妈 妈 的 血 液 通 过 脐 带 传 给 了 宝 宝 出 现 时 间 和 顺 序 : 产 后 第 三 天, 从 头 =672; 胸 =672; 腹 =672; 腿, 第 5 天 是 最 高 峰, 出 现 的 时 候 颜 色 是 橘 黄 色 的, 消 退 从 足 到 头, 颜 色 阴 黄 色 宝 宝 体 内 的 胆 红 素 85% 通 过 大 便 排 出, 所 以 此 时 宝 宝 的 大 便 为 墨 绿 色 如 不 排 除, 就 会 变 成 病 理 性 黄 疸 还 有

25 约 20% 的 胆 红 素 留 在 皮 肤 上, 可 以 通 过 阳 光 和 灯 光 使 之 氧 化 应 对 : 让 宝 宝 多 吃, 多 拉 前 面 几 天 妈 妈 的 乳 汁 不 多, 即 使 这 样 也 要 让 宝 宝 勤 吸 : 这 样 可 以 促 进 宝 宝 肠 胃 蠕 动, 从 而 促 进 排 便 第 七 天 左 右 妈 妈 出 院 的 时 候, 可 能 宝 宝 脸 上 还 有 黄 疸, 这 是 可 以 接 受 的 ( 见 下 面 说 明 ) 但 是 如 果 2 周 后 宝 宝 还 是 全 身 发 黄, 则 一 定 要 到 医 院 来 出 院 时, 如 果 只 是 鼻 子 上 方 到 额 头 处 有 黄 疸, 还 是 可 以 接 受 的 应 对 措 施 : 让 宝 宝 适 当 晒 晒 太 阳 : 早 9 点 以 前, 下 午 4 点 以 后 插 话 : 宝 宝 从 第 一 天, 认 知 能 力 就 很 强 了, 比 如 20cm 以 内 宝 宝 能 看 得 见 了 要 开 始 早 教 要 给 宝 宝 睡 觉 的 环 境, 也 要 让 宝 宝 知 道 白 天 和 黑 夜 的 区 别 所 以 大 白 天 的 不 要 拉 窗 帘 这 也 是 一 种 早 教 再 插 话 : 回 家 以 后, 要 让 宝 宝 的 手 露 出 来, 不 要 戴 手 套 什 么 的 每 周 给 宝 宝 剪 指 甲 1-2 次 用 宝 宝 专 用 的 指 甲 钳 六 关 于 宝 宝 大 便 若 宝 宝 的 大 便 为 草 绿 色 ( 象 青 菜 一 样 ), 则 为 不 正 常, 原 因 和 表 现 : 若 由 于 饥 饿, 表 现 为 大 便 量 少, 但 次 数 频 繁, 如 7-8 次 / 天 若 由 于 受 冷, 表 现 为 量 多, 但 带 酸 味 ; 水 泻 状 大 便 : 考 虑 是 由 于 宝 宝 对 母 亲 饮 食 中 某 些 食 物 过 敏 引 起, 可 适 当 调 整 母 亲 饮 食 ; 带 血 丝 大 便 : 表 现 为 宝 宝 夜 哭, 可 能 为 肠 绞 痛 ; 人 工 喂 养 的 宝 宝 : 一 般 大 便 为 灰 色, 较 硬, 可 通 过 调 整 配 方 奶 比 例 调 整 ; 第 一 胎 便 不 能 超 过 48 小 时 前 面 三 天 要 排 出 胆 红 素, 所 以 宝 宝 的 大 便 是 墨 绿 色 的 如 果 第 四 天 ( 有 的 更 早, 第 三 天 ) 开 始 排 黄 颜 色 的 大 便 即 为 正 常, 也 就 意 味 着 黄 疸 过 去 了 不 正 常 的 宝 宝 大 便 有 : 1. 青 菜 颜 色 的 大 便 : 情 况 A: 大 便 量 少, 是 饥 饿 性 大 便, 表 明 宝 宝 没 有 吃 饱 情 况 B: 大 便 量 大, 那 是 因 为 宝 宝 受 凉 了 2. 蛋 花 状 ( 水 泻 ) 大 便 ( 音 ): 即 胎 儿 腹 泻 原 因 A: 母 亲 吃 了 不 洁 净 的 食 物, 如 红 糖 水 用 开 水 泡 泡 就 吃 对 策 : 红 糖 含 有 大 量 细 菌, 一 定 要 煮 过 以 后 再 吃 可 一 次 煮 好 一 包, 每 次 吃 的 时 候 再 热 原 因 B: 吃 了 蛋 白 质 过 高 的 东 西, 比 如 鱼 汤 鸡 汤 3. 有 血 丝 大 便 : 细 菌 引 起 的 腹 泻, 马 上 去 医 院 4. 泡 沫 大 便 : 疝 气 妈 妈 糖 吃 的 太 多 了 爸 爸 妈 妈 要 学 会 观 察 胎 便, 以 及 时 发 现 宝 宝 的 身 体 状 况 刚 出 生 的 宝 宝 胎 便 是 墨 绿 色, 无 臭 味 的,3 天 内 排 空 三 天 后, 宝 宝 大 便 是 黄 色, 类 似 于 金 黄 色, 无 臭, 一 般 一 天 3-5 次, 根 据 奶 量 不 同 而 有 所 不 同 不 正 常 的 大 便 呈 水 绿 色 有 两 种 可 能 一 是 饥 饿 性 大 便 特 点 是 次 数 多, 量 少 如 果 发 现 大 便 中 颗 粒, 那 是 未 被 吸 收 的 脂 肪 粒, 证 明 奶 肯 定 够 了, 如 果 喂 配 方 奶, 出 现 颗 粒, 可 以 将 奶 泡 淡 一 点 二 是 受 冷 后 的 大 便 有 馊 泡 味 另 外 还 有 水 泻 样 大 便 有 可 能 是 妈 妈 吃 了 不 干 净 的 东 西 经 常 妈 妈 产 后 会 吃 红 糖, 家 里 可 能 就 直 接 红 糖 兑 热 水 泡 开 或 者 某 样 食 品 中 直 接 添 加 红 糖, 这 样 都 容 易 引 起 宝 宝 水 泻 大 便 因 为 红 糖 不 干 净, 所 以 红 糖 一 定 要 煮 开 喝 另 外 也 有 可 能 是 鸡 汤, 鱼 汤, 虾 等 宝 宝 不 适 应 最 不 好 的 情 况 是 大 便 有 血 丝, 宝 宝 腹 部 非 常 硬 而 鼓, 那 就 需 要 去 医 院 就 诊 一 般 宝 宝 的 小 便 不 要 超 过 24 小 时, 一 天 5-6 次, 如 果 尿 不 湿 中 就 铁 锈 红, 证 明 奶 吃 的 少 了 宝 宝 的 大 便 不 要 超 过 48 小 时 妇 保 小 课 笔 记 R26; 新 生 儿 护 理 ( 二 ) 七 宝 宝 的 小 便 : 每 天 5-6,7-8 次 如 为 红 色, 表 明 奶 吃 的 太 少 了 应 对 : 当 然 是 多 吃 奶

26 正 常 的 小 便 : 有 些 黄 色 的 八 鹅 口 疮 :( 多 发 在 黄 梅 季 节 ) 是 一 种 霉 菌, 长 在 宝 宝 嘴 角, 擦 不 掉 但 是 长 得 很 快 形 状 : 一 片 一 片 的 对 策 : 妈 妈 手 洗 干 净 再 给 宝 宝 喂 奶 擦 奶 头 的 布 一 定 要 煮 开 消 毒 过 ( 好 像 也 和 母 乳 喂 养 的 讲 座 有 冲 突, 不 过 总 是 消 毒 过 心 理 踏 实 一 些 ) 奶 瓶 也 要 煮 开 消 毒 过 药 物 : 到 医 院 买 米 糖 唑, 奶 喂 好 以 后 擦 鹅 口 疮 是 由 白 色 念 珠 菌 感 染 所 引 起 在 口 腔 任 何 地 方 都 有 可 能 会 发 生 鹅 口 疮, 新 生 儿 多 由 产 道 感 染, 也 有 可 能 是 因 为 奶 头 不 洁 或 者 喂 养 者 的 手 指 感 染, 妈 妈 的 乳 头 或 者 橡 皮 奶 头 都 是 感 染 的 来 源 主 要 表 现 为 在 牙 龈 颊 黏 膜 或 口 唇 内 侧 等 处 出 现 乳 白 色 奶 块 样 的 膜 样 物, 呈 斑 点 状 或 斑 片 状 分 布, 要 马 上 去 医 院 配 药, 不 然 宝 宝 会 痛, 经 常 哭 闹 不 安, 吃 东 西 或 者 喝 水 时 会 有 刺 痛 感, 所 以 孩 子 经 常 不 愿 意 吃 奶 还 有 一 种 出 现 在 上 下 牙 龈 出, 一 粒 一 粒 的, 这 个 不 是 鹅 口 疮, 是 皮 下 脂 肪 堆 积, 不 能 去 挑 他, 随 它 去 好 了 注 意 : 喂 奶 前 洗 手, 指 甲 要 剪 干 净 ; 纱 巾 / 口 水 巾 / 奶 瓶 要 消 毒 ( 沸 水 中 煮 10 分 钟 ); 怎 样 区 分 奶 块 和 鹅 口 疮 : 都 位 于 口 腔 内 两 侧, 奶 块 用 棉 签 擦 拭 即 可 擦 去, 擦 不 掉 即 为 鹅 口 疮 ; 发 现 鹅 口 疮 可 来 妇 保 配 药, 让 宝 宝 吃 饱 后 再 涂 药 ; 马 牙 板 牙 一 般 出 现 在 牙 床 上,6 个 月 内 自 然 消 失 九 上 体 珠 ( 音 ) 形 状 : 一 颗 一 颗 的 原 因 : 脂 肪 堆 积 位 置 : 牙 龈 边 上, 或 者 天 花 板 上 面 一 般 2-3 个 月, 最 多 6 个 月 会 自 行 脱 落 十 脐 带 消 毒 药 物 : 倍 洁 宁 聚 维 铜 碘 溶 液 ( 不 知 道 其 他 医 院 用 的 是 什 么 药 ) 脐 带 一 定 要 处 理 好, 脐 带 内 有 2 根 动 脉 一 根 静 脉 棉 花 棒 浸 透, 不 要 碰 到 瓶 口, 消 毒 每 天 1-2 次 方 法 : 翻 开, 分 开 脐 带 和 皮 肤 螺 旋 形 往 外 圈 的 方 式 消 毒,2-2.5cm 如 果 宝 宝 的 分 泌 物 比 较 多, 再 换 一 根 棉 签 继 续 消 毒 如 果 棉 签 的 颜 色 没 有 怎 么 变, 就 表 明 宝 宝 没 有 什 么 分 泌 物 了 擦 药 的 时 候 宝 宝 哭 不 是 因 为 疼, 而 是 因 为 药 是 凉 的 脐 带 脱 落 : 越 早 越 好, 一 般 为 7-14 天, 脱 落 后 还 要 消 毒, 把 药 水 滴 在 脐 带 上, 干 燥 后 不 用 处 理, 出 大 包 的 话 ( 是 会 哭 的 小 孩, 要 多 抱,2 月 后 会 好 的 ) 护 理 脐 带 的 重 要 意 义 : 脐 带 下 方 是 腹 膜, 再 下 方 就 是 肝, 如 果 没 有 护 理 好 脐 带, 可 能 会 引 起 败 血 症 出 生 第 一 天 用 纱 布 包 扎, 第 二 天 起 任 其 在 空 气 中 自 然 干 燥, 一 天 消 毒 2 次 ; 一 般 2 周 内 脐 带 会 脱 落, 脱 落 后 继 续 消 毒 3 天, 待 干 燥 即 可 ; 消 毒 : 棉 签 要 浸 透 消 毒 液, 离 开 消 毒 液 瓶 时 不 能 碰 到 瓶 口 ; 展 开 脐 带, 用 棉 签 横 过 来 由 中 心 向 外 涂 抹 一 个 直 径 2-3cm 的 圈 ; 观 察 棉 签, 若 上 面 分 泌 物 较 多, 则 换 一 根 棉 签 再 擦 一 次 ; 若 分 泌 物 很 多 且 边 上 皮 肤 发 红 则 怀 疑 感 染, 要 送 医 院 宝 宝 出 生 剪 断 脐 带, 一 般 留 0.5 公 分 在 宝 宝 身 上, 系 个 塑 料 圈, 第 一 天 用 纱 布 包 住 的 第 二 天 就 会 看 到, 我 们 要 保 持 其 干 燥 每 天 消 毒 两 次, 如 果 消 毒 不 好, 脐 带 湿 粘, 会 导 致 败 血 症 出 院 时, 医 生 会 配 专 门 消 毒 药 水 回 家 后 每 次 洗 完 澡, 将 棉 花 棒 浸 透, 别 碰 瓶 口 要 分 开 脐 带 和 皮 肤, 平 着 从 里 面 一 圈 一 圈 消 毒 出 来, 如 果 有 白 色 粘 物, 就 再 次 消 毒, 直 到 棉 签 颜 色 不 变 就 好, 不 要 怕 宝 宝 哭 就 不 消 毒 了, 这 个 地 方 是 厌 痒 菌 最 喜 欢 生 存 的 地 方, 一 定 要 护 理 好 为 促 使 脐 带 脱 落, 可 以 在 消 毒 时 上 下 左 右 摇 摇 血 管, 千 万 不 要 拉 它, 因 为 下 面 连 着 腹 膜, 下 面 有 肝 脏 曾 经 有 宝 宝 肠 子 被 扯 出 来 脐 带 脱 后 3 天 就 不 用 再 消 毒 了, 期 间 洗 澡 时 不 能 碰 水

27 十 一 如 何 给 宝 宝 洗 澡 :--- 脐 带 未 脱 落 的 时 候 洗 澡 : 即 使 是 冬 天 也 建 议 天 天 给 宝 宝 洗 澡 洗 澡 是 早 教 的 手 段, 水 的 比 重 温 度 和 压 力 等 能 刺 激 皮 肤, 天 天 洗 澡 的 宝 宝 更 聪 明 一 开 始 让 宝 宝 体 会 到 洗 澡 的 乐 趣 很 重 要 脐 带 未 脱 落 的 时 候 : 用 脸 盆 更 方 便 洗 之 前 要 准 备 好 所 有 的 东 西 ( 衣 服 尿 片 毛 巾 浴 巾, 宝 宝 洗 理 和 护 理 用 品 等 等 ) 建 议 把 宝 宝 的 洗 理 等 东 西 用 一 个 框 装 好, 这 样 每 次 都 不 会 拉 下, 也 方 便 整 理, 浴 巾 尿 片 内 衣 外 衣 从 上 到 下 按 次 序 叠 放, 穿 起 来 就 很 快, 宝 宝 不 会 受 凉 关 上 门, 即 使 是 夏 天 也 要 关 门 之 后 就 不 要 开 门 了 水 温 :38-40 度 38 度 比 较 好 可 以 用 手 肘 关 节 来 测 试 水 温 室 温 :28 度 以 上 注 意 : 脐 带 不 能 碰 到 水 洗 澡 程 序 :(5-10 分 钟 要 完 成, 最 长 不 能 超 过 15 分 钟 ) ( 大 人 的 拇 指 和 食 指 从 耳 朵 后 向 前 盖 住 耳 洞, 左 臂 托 夹 宝 宝 身 体, 使 宝 宝 背 部 靠 在 大 人 前 臂 上 ) 1. 先 擦 眼 睛, 用 毛 巾 擦 一 下, 换 一 面, 擦 另 外 一 只 眼 睛 2. 擦 脸 3. 用 一 点 点 沐 浴 露, 在 手 上 先 弄 出 泡 泡 来 再 擦 : 顺 序 : 头 颈 背 4. 洗 屁 股, 姿 势 就 倒 过 来 ( 姿 势 : 大 人 左 手 抓 住 宝 宝 的 左 腿, 让 宝 宝 身 体 靠 在 大 人 前 臂 上 ) 用 一 点 点 沫 浴 露, 洗 生 殖 器 大 腿 小 腿 脚 趾 ( 这 个 时 候 宝 宝 的 身 体 是 朝 前 了 ) 6. 第 一 盆 水 洗 第 一 遍, 第 二 盆 水 洗 第 二 遍, 就 比 较 干 净 了 ( 用 两 个 盆 比 换 水 方 便 ) 7. 擦 干 宝 宝, 一 定 要 快 把 宝 宝 用 衣 服 盖 牢 8. 脐 带 消 毒 9. 上 尿 片 : 尿 片 可 以 在 脐 带 上 方 或 者 下 方, 但 是 不 能 压 着 脐 带 尿 片 : 留 一 指 空 间 如 果 是 女 生, 在 阴 部 处 拉 一 拉 10. 穿 衣 服 内 衣 : 建 议 自 己 加 做 两 根 带 子, 固 定 宝 宝 手 臂 裤 子 : 要 用 系 带 的, 不 要 用 松 紧 带 的 插 话 : 给 宝 宝 喂 奶 前 摸 摸 宝 宝 的 手 心 或 者 脚 底 可 促 进 宝 宝 吃 奶 十 二 如 何 给 宝 宝 洗 澡 :--- 脐 带 脱 落 以 后 脐 带 脱 落 以 后, 可 以 开 始 用 浴 盆 了 不 一 定 要 用 浴 网, 因 为 网 上 方 部 分 宝 宝 不 在 水 中, 比 较 容 易 着 凉 洗 澡 的 时 候 要 和 宝 宝 说 话, 这 也 是 一 种 早 教 的 机 会 还 可 以 给 宝 宝 一 个 小 玩 具 沫 浴 露 : 一 周 用 2-3 次 就 可 以 了, 不 要 天 天 用 也 可 以 间 隔 用 肥 皂 肥 皂 和 沫 浴 露 的 味 道 不 同, 也 是 一 种 早 教 即 使 每 天 洗 澡, 早 上 还 是 要 给 宝 宝 洗 脸, 晚 上 要 洗 屁 股 室 温 :28 度, 水 温 :38-40 度 ; 沐 浴 露 : 一 周 用 两 次 即 可 ; 脐 带 未 脱 落 前 用 脸 盆 洗, 准 备 两 个 脸 盆 ; 眼 睛 要 从 外 侧 向 内 侧 擦 拭 ; 尿 不 湿 : 要 把 脐 带 都 包 住, 腿 侧 的 松 紧 带 要 翻 出, 如 果 是 女 宝 宝, 一 定 要 把 尿 不 湿 底 端 再 往 下 拉 一 下 ; 穿 完 衣 服 要 把 五 官 再 清 洁 一 下 ; 鼻 腔 要 用 棉 花 棒 清 洁, 鼻 腔 深 处 的 鼻 屎 要 用 两 食 指 轻 揉 推 出, 若 太 干 难 以 推 出, 可 用 棉 签 醮 适 量 温 水 先 软 化 一 下 ; 洗 澡 是 最 佳 的 早 教 手 段 要 坚 持 每 天 洗, 特 别 是 头 3 个 月 室 温 28 度 以 上, 水 温 再 度 之 间, 洗 澡 要 快, 尽 量 在 5-15 分 钟 内 完 成 洗 澡 洗 澡 前 准 备 好 衣 物, 放 好 尿 片, 再 放 大 毛 巾 用 品 备 好 : 消 毒 液, 护 臀 膏 ( 妇 保 记 得 配 好 带 出 来 ), 洗 发 液, 沐 浴 乳, 棉 签 脐 带 未 脱 前, 准 备 两 个 大 点 的 脸 盆, 小 凳 子 放 好 两 盆 水, 先 洗

28 脸, 再 将 沐 浴 乳 搓 出 泡 沫, 抹 宝 宝 身 上, 再 擦 洗 然 后 再 用 另 一 盆 水 冲 洗 干 净 擦 干 后, 脐 带 消 毒, 包 尿 片, 最 好 不 要 用 爽 身 粉, 现 在 爽 身 分 很 多 都 有 添 加 成 分, 对 宝 宝 其 实 并 不 好 脐 带 脱 掉 了, 就 可 以 用 大 浴 盆 洗 托 住 头, 现 在 有 放 浴 盆 里 的 支 架, 虽 然 方 便 轻 松, 但 其 实 宝 宝 更 喜 欢 直 接 接 触 水 沐 浴 露 一 星 期 用 两 次 就 够 了, 其 他 时 间 就 用 清 水 洗 洗, 每 次 洗 的 时 候 告 诉 宝 宝 这 次 用 沐 浴 露, 这 次 就 清 水 洗, 以 培 养 宝 宝 对 味 道 区 分 每 次 洗 澡 也 要 告 诉 宝 宝, 我 们 洗 澡 了 洗 澡 时 澡 盆 里 可 以 放 1 个 玩 具,1 个 玩 具 放 1 星 期 后 更 换,4 星 期 后 再 换 回 来 包 尿 片 时 最 好 将 脐 带 处 一 起 包 进, 松 紧 度 刚 好 1 指 能 入 穿 衣 服 抓 牢 肘 关 节, 袖 子 穿 进, 另 一 只 手 抓 住 宝 宝 的 小 手 就 可 以 裤 子 不 要 用 松 紧 带, 宝 宝 的 腹 部 都 还 是 鼓 鼓 的, 最 好 不 要 有 束 腹, 分 体 的 衣 服 最 好 将 松 紧 带 换 呈 带 子 抽 抽 不 要 用 手 套 脚 套, 影 响 宝 宝 脑 部 发 育 妇 保 小 课 笔 记 R26; 新 生 儿 护 理 ( 三 ) 十 三 新 生 儿 抚 触 ( 妇 保 701 房 间 是 抚 触 中 心, 有 资 料 可 以 拿 ) 只 要 在 医 院 做 好 三 次, 宝 宝 就 会 有 依 赖 性 回 家 以 后 即 使 爸 爸 妈 妈 的 手 生 硬 一 些, 宝 宝 也 可 以 适 应 了 最 好 是 爸 妈 自 己 做, 不 要 让 保 姆 做, 这 也 是 很 好 的 沟 通 新 生 儿 抚 触 的 意 义 : 促 进 情 商 智 商, 提 高 宝 宝 睡 眠 质 量, 促 进 宝 宝 吃 奶 和 排 便 插 话 : 准 妈 妈 孕 35 周 以 后, 一 定 要 早 些 睡 觉, 调 整 宝 宝 的 生 物 钟 要 坚 持 和 宝 宝 说 两 句 话 :1 睡 觉 了 2 吃 奶 了 这 样 有 助 于 宝 宝 出 生 以 后 正 常 睡 觉 和 吃 奶 ( 真 的 不 明 白 吃 奶 了 什 么 时 候 说 比 较 合 适 要 探 讨 ) 插 话 : 爸 爸 的 胎 教 : 可 以 拍 拍 宝 宝 的 屁 股, 和 宝 宝 说 话, 唱 歌 等 吃 饭 的 时 候 可 以 敲 敲 碗, 告 诉 宝 宝 吃 饭 啦 宝 宝 能 听 到 回 到 正 题 : 抚 触 者 : 手 指 甲 要 剪 掉, 手 不 要 接 触 洗 洁 精 等 刺 激 性 的 东 西 手 要 用 温 水 洗 过 抚 触 的 时 候 用 腕 关 节, 柔 和 一 些 可 以 配 合 使 用 婴 儿 润 肤 油 ( 千 万 不 要 用 橄 榄 油, 宝 宝 会 过 敏 的 ) 室 温 :24 度 以 上 时 间 : 宝 宝 吃 饱 睡 醒 的 时 候, 抚 触 可 以 做 到 7-8 个 月 ( 宝 宝 生 病 发 烧 的 时 候 不 要 抚 触 ) 上 下 午 各 一 次 如 果 是 晚 上 不 爱 睡 觉 的 宝 宝, 上 午 一 次, 晚 上 7 点 一 次 这 样 宝 宝 就 比 较 容 易 入 睡 了 效 果 举 例 说 明 : 一 个 月 宝 宝 头 长 了 2.5cm, 身 高 增 加 5cm. ( 抚 触 的 时 候 适 当 拉 拉 宝 宝, 如 腿 部 和 手 部, 可 以 促 进 宝 宝 长 高 ) 1-2 次 / 天,5-15 分 钟 / 次, 发 烧 生 病 期 间 不 要 做 室 温 :24 度, 睡 醒 后, 两 次 喂 奶 间 隔 中 间 做 抚 触 可 以 做 到 6-7 个 月, 坚 持 3 个 月 内 不 放 弃, 一 天 两 次 在 宝 宝 睡 醒 吃 饱 后 做 自 己 手 要 保 养 好, 做 之 前 擦 点 润 肤 油 做 时 垫 个 毛 巾,5-15 分 钟 头 部 :1 眉 心 沿 着 眉 毛 至 太 阳 穴, 按 下 2 嘴 下 沿 下 巴 到 脸 颊, 按 下 3 头 上 至 耳 后 根, 按 下 胸 部 : 肋 骨 处 左 斜 上, 右 斜 上, 来 回 交 叉, 不 碰 乳 头 和 脐 带, 以 刺 激 肺 部 功 能 腹 部 : 从 宝 宝 右 边 开 始, 右 上 腹 至 右 下 腹 右 下 腹 至 左 下 腹 手 : 挤 牛 奶 一 样 顺 几 遍, 然 后 手 掌, 手 臂 手 指, 放 松 脚 也 是 一 样 背 部 : 胸 部 和 背 部 按 住, 翻 个 面, 第 一 次 将 头 侧 过 来, 宝 宝 很 聪 明, 以 后 就 都 知 道 要 侧 头 了 上 背 部 开 始, 中 间 往 外 做 到 腰 部, 然 后 中 间 打 圈, 告 诉 宝 宝 头 腰 抬 起 来 然 后 屁 股 摸 摸 最 后 从 头 至 尾 抚 摸 一 遍, 告 诉 宝 宝 结 束 了, 明 天 再 继 续 完 毕 后, 可 以 训 练 宝 宝 爬 行, 手 撑 牢 脚 底, 不 要 推 他 新 生 儿 抚 触 的 手 法 可 以 做 到 6-7 个 月 功 能 : 提 高 宝 宝 Eq, Iq, 提 高 宝 宝 免 疫 能 力, 提 高 宝 宝 睡 眠 质 量