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1 免 责 声 明 : 爱 生 雅 卫 生 用 品 公 司 与 涉 及 本 书 编 写 的 所 有 员 工 已 尽 力 确 保 本 书 信 息 准 确 无 误 然 而, 公 司 和 作 者 拒 绝 为 任 何 基 于 本 书 内 容 提 起 的 诉 讼 或 做 出 的 判 决 担 责 书 中 信 息 为 爱 生 雅 卫 生 用 品 公 司 转 载 汇 编 所 得, 不 得 将 其 用 于 替 代 专 家 的 建 议 或 是 专 业 医 生 助 产 士 或 护 士 的 治 疗 方 案 不 得 将 本 书 单 独 用 于 孕 情 诊 疗 如 果 您 或 您 的 胎 儿 出 现 健 康 问 题, 或 您 对 孕 情 进 展 有 所 疑 虑, 则 必 须 向 助 产 士 或 医 生 寻 求 帮 助, 要 求 他 们 为 您 实 施 相 关 检 查 并 提 出 建 议 在 使 用 二 维 码 和 短 信 息 时 您 仍 将 被 收 取 正 常 的 短 信 息 和 和 数 据 传 输 费 用 上 述 费 用 将 从 您 的 手 机 费 中 扣 除 出 版 商 : 爱 生 雅 卫 生 用 品 公 司 第 八 版 已 完 成 编 辑 照 片 : Lennart Nilsson ( 来 自 "A Child is Born" Bonniers 2003 的 照 片 ) Christina Voigt Piotr & Co. Susanne Mertz JonnaFuglsangKeldsen Nikolai Linares Mike Nybroe 本 书 采 用 不 含 氯 元 素 的 彩 色 胶 版 印 刷 纸 印 刷, 已 获 得 森 林 管 理 委 员 会 (FSC) 的 批 准 FSC 是 一 个 旨 在 促 进 全 球 森 林 可 持 续 管 理 的 国 际 认 证 和 标 签 体 系 印 刷 企 业 : Scanprint 公 司, 该 公 司 为 经 过 北 欧 白 天 鹅 环 保 标 签 认 证 的 印 刷 企 业, 许 可 号 : 二 氧 化 碳 中 和 爱 生 雅 卫 生 用 品 公 司 已 经 就 由 于 此 次 印 刷 导 致 的 二 氧 化 碳 排 放 进 行 了 补 偿 如 需 索 取 相 关 的 碳 补 偿 文 件, 请 与 爱 生 雅 卫 生 用 品 公 司 联 系 爱 生 雅 卫 生 用 品 公 司 SE Gothenburg, Sweden 电 话 +46 (0) ISBN

2 编 辑 校 对 : Carolina Gäbel 助 产 士 信 息 顾 问 Ulla Rode 护 士 公 共 信 息 专 员 资 讯 顾 问 : Annika Fagerquist 助 产 士 Båstad Ann Olsson 助 产 士 长 Danderyd, 斯 德 哥 尔 摩 BirgittaKlang 助 产 护 士 Mama Mia, 斯 德 哥 尔 摩 Mats Berggren 讲 师 亲 子 关 系 与 两 性 平 等 顾 问 斯 德 哥 尔 摩 Elisabeth Kylberg 营 养 学 家 副 教 授 母 乳 喂 养 研 究 员 舍 夫 德 大 学 Lars Ladfors 产 科 医 生 副 教 授 萨 尔 格 林 斯 卡 大 学 附 属 医 院, 哥 德 堡 Tone Ahlborg 助 产 士 公 共 健 康 学 博 士, 助 产 学 讲 师 萨 尔 格 林 斯 卡 学 院 哥 德 堡 大 学

3 根 据 2013 年 瑞 典 语 版 本 编 译 孕 期 孕 期 7 适 应 父 亲 角 色 8 约 见 助 产 士 12 产 检 项 目 14 胎 动 20 宝 宝 发 育 21 孕 期 各 周 概 述 22 怀 孕 及 孕 期 变 化 41 双 胞 胎 48 孕 期 并 发 症 49 传 染 性 疾 病 53 孕 期 生 活 方 式 55 怀 孕 与 健 身 56 怀 孕 与 饮 食 57 性 生 活 与 父 母 身 份 64 为 人 父 母 66 准 备 生 产 69 分 娩 分 娩 72 引 产 76 阵 痛 77 为 分 娩 做 准 备 78 镇 痛 80 阵 痛 和 分 娩 83 分 娩 的 姿 势 87 分 娩 过 程 88 如 果 分 娩 没 有 按 计 划 发 展 94 分 娩 过 程 中 的 胎 儿 监 护 99 早 期 接 触 和 感 情 联 系 的 建 立 102 新 生 儿 的 第 一 次 体 检 104

4 新 家 庭 新 家 庭 107 分 娩 后 的 产 妇 与 身 体 110 产 后 瘦 身 113 哺 乳 114 母 乳 喂 养 的 各 种 问 题 123 奶 粉 喂 养 129 新 生 儿 130 添 加 固 体 食 物 137 照 顾 新 生 儿 138 宝 宝 的 发 育 144 新 的 家 庭 生 活 152 祖 父 母 157 相 关 信 息 索 引 158 相 关 文 献 162 CD 和 DVD 164 链 接 164 电 话 号 码 166 恭 喜 您, 马 上 就 要 升 级 为 父 母 啦! 您 将 迎 来 令 人 振 奋 的 崭 新 生 活! 怀 孕, 不 仅 意 味 着 新 生 命 的 诞 生, 也 意 味 着 男 女 双 方 的 角 色 变 化 第 一 次 成 为 父 母, 无 论 是 情 感 还 是 生 活 上 都 将 迎 来 巨 大 的 变 化 作 为 父 母, 您 将 见 证 和 参 与 一 个 崭 新 生 命 的 成 长 历 程, 在 很 长 的 一 段 时 间 内, 您 都 将 是 孩 子 生 命 中 最 重 要 的 人 所 有 家 庭 的 情 况 都 各 不 相 同, 成 为 父 母 也 有 多 种 途 径 尽 管 很 多 女 性 会 自 然 受 孕, 但 仍 有 一 些 夫 妻 会 需 要 帮 助, 或 者, 他 们 会 选 择 领 养 孩 子 无 论 您 是 同 性 恋 爱 或 是 异 性 恋 爱, 是 居 住 在 亲 属 家 中 或 是 独 立 居 住, 我 都 希 望 这 本 书 可 以 为 您 带 来 一 点 启 示 和 帮 助 阅 读 本 书 时, 建 议 根 据 自 身 具 体 情 况 对 某 些 内 容 稍 作 更 改 本 书 旨 在 为 孕 期 和 产 后 父 母 提 供 参 考 本 书 内 容 由 具 备 专 业 知 识 的 医 生 助 产 士 护 士 心 理 学 家 和 一 些 父 母 精 心 创 作 而 成, 讲 述 了 孕 期 和 产 后 的 各 种 注 意 事 项 另 外 还 有 专 门 页 面 可 供 读 者 做 笔 记

5 本 书 中 可 能 会 涉 及 一 些 关 于 新 生 婴 儿 的 知 识 建 议 您 以 日 志 形 式 记 录 下 您 在 孕 期 以 及 产 前 产 后 的 生 活, 这 将 是 一 件 非 常 有 趣 的 事 情 准 父 母 双 方 将 共 同 经 历 女 方 孕 期 中 身 体 发 生 的 种 种 变 化 ; 双 方 可 以 就 这 个 即 将 由 你 们 带 到 世 界 上 来 的 新 生 命, 这 个 即 将 成 为 你 们 未 来 生 活 中 心 的 可 爱 天 使, 畅 谈 各 自 的 想 法, 开 诚 布 公 地 进 行 交 流 如 果 双 方 在 孕 期 以 及 新 生 儿 出 生 后 的 整 个 过 程 中 都 能 积 极 参 与, 这 将 对 双 方 适 应 父 母 角 色, 以 及 促 进 夫 妻 关 系 都 大 有 裨 益 请 与 对 方 坦 诚 分 享 您 的 想 法, 您 的 感 受, 您 的 期 望, 以 及 您 的 顾 虑 养 育 孩 子, 就 意 味 着 要 细 心 规 划 未 来, 精 心 呵 护 这 一 上 天 的 馈 赠 您 是 否 已 经 找 到 了 适 合 的 指 导 书 籍 了 呢? 我 们 知 道 初 为 父 母 和 再 度 怀 孕 有 着 很 大 的 区 别 所 以, 我 们 特 别 创 作 了 两 本 不 同 的 手 册 请 查 看 手 册 标 题, 选 择 合 适 的 版 本 Carolina Gäbel 访 问 libero.se 了 解 更 多 信 息 孕 期 怀 孕, 不 仅 意 味 着 新 生 命 的 诞 生, 也 意 味 着 男 女 双 方 的 角 色 变 化 对 女 方 而 言, 无 论 在 身 体 层 面 或 是 在 精 神 层 面, 怀 孕 都 会 带 来 改 变 在 九 个 月 的 时 间 中, 为 了 迎 合 胚 胎 的 不 断 发 育, 女 方 的 思 想 和 身 体 都 会 经 历 种 种 变 化 对 大 多 数 准 父 母 而 言, 与 助 产 士 医 生 其 他 相 关 专 业 人 员 以 及 家 人 进 行 交 流 可 以 有 助 于 稳 定 自 己 的 情 绪 验 孕 经 期 延 迟, 往 往 是 怀 孕 的 最 初 迹 象 除 此 之 外, 可 能 还 会 感 觉 恶 心 反 胃, 胸 部 敏 感 疼 痛, 有 时 甚 至 会 感 到 特 别 疲 劳 快 速 方 便 确 认 是 否 怀 孕 的 途 径 是 使 用 尿 液 验 孕 如 果 仍 旧 不 确 定, 则 可 以 前 往 产 前 门 诊 或 其 他 医 疗 保 健 中 心 寻 求 帮 助 受 精 卵 进 入 子 宫, 着 床 之 后, 如 果 验 孕, 验 孕 棒 就 会 显 示 阳 性 受 精 卵 着 床 之 后, 胎 盘 就 开 始 逐 渐 形 成, 胎 盘 所 产 生 的 激 素 会 进 入 母 体 血 液 系 统, 之 后 会 通 过 母 体 肾 脏 进 入 尿 液 如 怀 孕, 经 期 延 迟 后 的 数 日 内 即 可 检 测 到 激 素 如 果 验 孕 棒 显 示 阴 性, 但 您 仍 然 确 定 自 己 的 确 怀 孕, 或 者 您 的 经 期 一 直 都 不 规 律, 那 么 建 议 在 一 周 或 两 周 后 再 测 试 一 次 即 使 怀 孕, 如 果 验 孕 时 间 过 早, 则 验 孕 棒 依 旧 可 能 会 显 示 阴 性 产 前 门 诊 验 孕 棒 显 示 阳 性 后, 您 可 以 联 系 附 近 的 产 前 门 诊 登 记 并 预 约 产 前 服 务 产 前 服 务 属 于 基 本 医 疗 护 理 体 系 内 的 服 务 内 容, 除 此 之 外 也 有 一 些 私 人 门 诊 提 供 产 前 护 理 产 前 门 诊 为 准 妈 妈 们 提 供 免 费

6 护 理 服 务, 并 会 根 据 国 家 产 前 护 理 计 划 邀 请 她 们 参 加 定 期 产 检 在 整 个 孕 期 内, 最 多 通 常 需 要 与 助 产 士 会 面 十 次, 如 有 需 要, 也 可 能 会 见 医 生, 另 外 还 可 自 愿 选 择 超 声 波 扫 描, 并 有 机 会 加 入 初 为 父 母 交 流 小 组 产 前 护 理 专 业 人 士 不 仅 与 女 性 健 康 门 诊 和 儿 童 医 疗 保 健 中 心 的 专 业 人 员 关 系 密 切, 其 中 绝 大 多 数 还 与 心 理 学 家 咨 询 师 社 会 义 工 理 疗 师 以 及 亲 子 群 体 有 着 密 切 联 系 产 前 护 理 计 划 旨 在 关 注 准 妈 妈 的 健 康, 确 保 准 妈 妈 在 孕 期 内 保 持 良 好 状 态, 顺 利 分 娩 并 防 止 产 生 相 关 并 发 症 助 产 士 通 常 会 在 整 个 孕 期 过 程 中 发 挥 重 大 作 用, 提 供 支 持, 帮 助 准 妈 妈 稳 定 情 绪 除 常 规 产 检 之 外, 准 父 母 们 还 可 以 就 一 些 问 题 和 顾 虑 咨 询 助 产 士 : 即 将 分 娩 和 分 娩 时 是 什 么 感 觉? 怎 样 母 乳 喂 养? 这 对 准 父 母 之 间 的 感 情 有 何 影 响? 成 为 父 母 之 后, 性 生 活 是 否 会 发 生 变 化? 我 们 将 成 为 怎 样 的 父 母? 这 些 问 题 仅 仅 是 其 中 数 例 您 还 可 以 与 其 他 初 为 父 母 的 夫 妻 沟 通 交 流, 这 不 仅 趣 味 十 足, 而 且 将 让 您 受 益 良 多, 此 外, 它 往 往 还 能 够 使 您 结 交 到 新 的 朋 友, 为 您 带 来 一 段 稳 固 恒 久 的 友 谊 您 知 道 吗? 2010 年, 瑞 典 新 生 儿 数 量 约 为 116,000 个 瑞 典 女 性 分 娩 年 龄 平 均 为 29 岁, 城 镇 女 性 分 娩 年 龄 高 于 乡 村 地 区 2010 年, 男 性 初 为 人 父 的 平 均 年 龄 为 31.5 岁 瑞 典 每 位 女 性 平 均 有 1.8 个 孩 子, 每 位 男 性 平 均 有 1.6 个 这 意 味 着 父 亲 数 量 高 于 母 亲 数 量 超 过 3/4 的 家 庭 是 父 母 与 子 女 共 同 居 住, 有 15% 的 家 庭 为 单 身 母 亲 家 庭,8% 为 单 身 父 亲 家 庭 双 胞 胎 新 生 儿 数 量 近 年 来 呈 下 降 趋 势 新 生 儿 平 均 体 重 为 3527 克 如 今 的 剖 腹 产 比 例 为 16.8%, 与 过 去 十 年 间 的 11% 相 比 有 所 增 加 5.9% 的 新 生 儿 为 不 足 月 婴 儿, 即 在 37 周 前 出 生 3.2% 的 新 生 儿 体 重 低 于 2500 克,0.6% 低 于 1500 克 数 据 来 源 : 瑞 典 国 家 卫 生 与 福 利 委 员 会 数 据 适 应 父 亲 角 色 本 文 最 初 作 者 为 哥 本 哈 根 大 学 医 院 首 席 心 理 学 专 家 SvendAage Madsen 之 后 由 Mats Berggren 根 据 瑞 典 实 际 情 况 进 行 修 订 Mats Berggren 是 亲 子 关 系 和 两 性 平 等 领 域 的 权 威 人 士 和 积 极 倡 导 者 成 为 父 母, 这 将 为 您 的 人 生 带 来 非 同 一 般 的 变 化, 尤 其 是 对 于 初 次 养 育 孩 子 的 准 父 母 您 将 迎 来 一 个 全 新 的 生 命, 在 接 下 来 的 岁 月 中, 您 会 伴 随 着 这 个 小 生 命 一 同 成 长, 并 且, 在 很 长 一 段 时 间 内, 您 都 将 是 他 / 她 生 命 中 最 重 要 的 人

7 尽 管 孕 育 宝 宝 的 是 女 方, 但 男 方 也 将 随 之 升 级 为 父 亲 角 色 最 初, 准 爸 爸 们 可 能 会 感 觉 有 些 难 以 接 受 这 一 消 息 其 中 一 些 会 立 即 感 到 无 以 名 状 的 自 豪 感 和 幸 福 感 而 另 外 一 些 则 需 要 更 多 的 接 受 和 反 应 时 间 但 没 有 人 会 对 这 一 消 息 无 动 于 衷 在 发 现 自 己 即 将 成 为 父 亲 之 后, 大 部 分 人 会 感 到 开 心 激 动 不 知 所 措, 甚 至 还 会 感 到 一 丝 震 惊 在 这 段 时 间 内, 人 们 通 常 百 感 交 集, 新 的 想 法 层 出 不 穷 尽 管 身 体 的 变 化 是 发 生 在 女 方 身 上, 但 您 也 可 以 与 伴 侣 共 同 经 历 这 段 时 期 陪 伴 伴 侣 共 同 前 往 产 前 门 诊, 可 以 提 升 您 的 参 与 感, 并 且 还 可 以 让 您 更 深 切 地 体 会 对 方 的 处 境 当 今, 在 女 方 怀 孕 阶 段, 男 方 开 始 更 为 主 动 地 参 与 其 中, 并 且 他 们 也 意 识 到 成 为 父 亲 并 非 简 单 之 事, 而 是 需 要 全 身 心 地 投 入 和 承 担 责 任 在 怀 孕 阶 段 高 度 参 与, 可 以 为 日 后 扮 演 好 父 亲 角 色 奠 定 坚 实 基 础 在 这 段 时 期, 一 些 准 爸 爸 可 能 会 感 觉 他 们 自 身 的 需 求 被 忽 略 轻 视 如 果 男 方 提 前 做 好 心 理 准 备, 愿 意 坦 诚 表 达 自 己 的 正 面 或 负 面 想 法, 将 有 助 于 顺 利 度 过 这 一 阶 段 伴 随 着 新 生 命 的 来 临, 父 母 在 将 会 在 情 绪 上 产 生 很 多 之 前 未 曾 预 料 到 的 巨 大 变 化 大 多 数 情 况 下, 父 母 双 方 一 直 都 在 期 待 有 个 孩 子, 所 以 在 怀 孕 之 后, 他 们 会 由 衷 地 开 心, 但 需 要 知 道 的 是, 在 最 初 的 一 段 时 间 内, 生 活 可 能 会 十 分 混 乱 无 序 父 母 之 间 开 诚 布 公 的 沟 通 可 以 促 进 家 庭 成 员 交 流 互 动, 每 个 人 都 可 以 从 中 获 益, 并 且 可 以 让 每 位 成 员 都 能 够 各 尽 其 能 地 为 家 庭 做 出 贡 献 新 生 命 的 来 临, 通 常 会 让 人 回 忆 起 自 己 的 童 年 如 果 您 与 对 方 尚 处 于 恋 爱 阶 段, 建 议 您 与 对 方 讨 论 你 们 希 望 对 方 日 后 成 为 怎 样 的 父 母, 你 们 对 亲 子 教 育 的 观 点, 以 及 您 认 为 一 个 良 好 的 家 庭 应 具 备 哪 些 必 要 条 件 等 没 有 人 可 以 预 知 孩 子 出 生 后 的 生 活 您 之 前 对 家 庭 的 所 有 预 想 和 观 念 也 很 有 可 能 不 切 实 际 通 常, 在 孩 子 出 生 后, 我 们 大 部 分 人 都 会 顺 利 开 心 地 过 渡 至 新 的 角 色 现 代 男 性, 勇 做 先 锋 如 今, 男 性 参 与 伴 侣 怀 孕 分 娩 整 个 过 程, 这 已 屡 见 不 鲜, 但 回 顾 往 昔, 则 并 非 一 贯 如 此 男 性 需 要 时 间 来 思 考 他 们 需 要 些 什 么, 以 及 他 们 在 产 前 分 娩 时 和 产 后 应 该 对 产 前 门 诊 的 员 工 提 出 何 种 要 求, 这 完 全 可 以 理 解 并 非 所 有 的 准 爸 爸 都 有 出 色 的 榜 样 可 供 自 己 学 习, 在 一 些 准 爸 爸 自 己 出 生 时, 可 能 他 们 的 父 亲 也 参 与 了 分 娩 过 程, 但 是 在 他 们 出 生 后, 他 们 的 父 亲 很 可 能 就 很 快 回 归 到 传 统 父 亲 的 样 子, 总 是 忙 于 工 作, 很 少 照 顾 孩 子 在 此 情 况 下, 母 亲 将 在 家 庭 生 活 中 发 挥 核 心 作 用 如 今, 男 性 参 与 照 看 孩 子, 承 担 日 常 家 务, 这 已 十 分 常 见 但 在 对 工 作 和 孩 子 的 时 间 分 配 方 面, 父 亲 和 母 亲 依 旧 存 在 着 显 著 区 别 尽 管 如 此, 当 今 社 会 父 亲 对 亲 子 关 系 的 重 视 程 度 仍 是 前 所 未 有 的 相 较 以 往, 他 们 如 今 会 尽 可 能 地 利 用 育 婴 假, 并 将 家 庭 置 于 工 作 之 上, 这 一 点 与 之 前 的 父 辈 们 截 然 不 同 可 以 这 么 说, 在 这 方 面, 当 今 的 父 亲 们 都 是 勇 于 打 破 传 统 的 先 锋 父 亲 在 分 娩 过 程 中 扮 演 的 角 色 在 伴 侣 分 娩 过 程 中, 您 将 扮 演 极 其 重 要 的 角 色 您 可 以 为 她 提 供 支 持, 为 她 带 来 慰 藉 看 着 自 己 心 爱 的 她 忍 受 疼 痛, 这 会 让 您 感 到 万 分 难 过, 您 也 会 很 容 易 产 生 无 助 感 和 挫 败 感 建 议 您 咨 询 助 产 士, 了 解 自 己 可 以 为 伴 侣 做 些 什 么

8 分 娩 过 程 可 能 会 十 分 漫 长, 但 是 这 种 经 历 却 是 一 笔 宝 贵 的 财 富 另 外, 您 可 能 还 会 为 您 的 伴 侣 和 宝 宝 担 忧 比 如, 一 切 是 否 顺 利? 她 是 否 有 足 够 的 气 力 生 下 宝 宝? 我 们 会 不 会 顺 利 度 过 这 一 关? 我 们 的 宝 宝 是 否 健 康? 一 切 都 需 要 耐 心 和 专 注 请 记 住, 无 论 您 的 她 再 怎 样 瘦 弱 娇 小, 大 自 然 已 经 赋 予 了 大 多 数 女 性 分 娩 所 需 的 力 量 和 能 力 帮 助 她, 让 她 相 信 自 己, 相 信 自 己 天 生 的 能 力 记 得 带 上 足 量 的 食 品 和 饮 料, 因 为 您 也 要 补 充 能 量, 很 多 医 院 的 产 科 部 门 内 会 有 三 明 治 和 零 食 出 售 另 外 建 议 尽 可 能 抽 时 间 到 外 面 呼 吸 一 下 新 鲜 空 气 尽 管 我 们 鼓 励 男 性 走 进 产 房, 陪 伴 并 帮 助 伴 侣 度 过 整 个 分 娩 阶 段, 但 并 非 所 有 男 性 都 对 此 欣 然 接 受 一 些 男 性 虽 然 决 定 尽 力 参 与, 但 在 伴 侣 分 娩 时, 他 们 依 旧 会 选 择 待 在 产 房 外 面 此 时 也 可 以 由 其 他 的 亲 属 或 密 友 陪 产, 陪 产 人 应 由 孕 妇 自 己 决 定 如 果 您 并 未 在 产 房 内 陪 产, 这 也 并 不 意 味 着 您 与 宝 宝 的 关 系 就 会 有 所 疏 远, 或 者 说 您 会 是 一 个 不 合 格 的 爸 爸 重 要 的 是, 陪 伴 孕 妇 生 产 的 人 应 能 够 为 她 提 供 足 够 的 身 体 和 精 神 上 的 支 持 这 样, 就 可 以 帮 助 孕 妇 减 少 医 疗 干 预 和 止 痛 需 求 对 于 想 要 成 为 怎 样 的 父 母, 每 个 人 都 有 着 不 同 的 期 望, 每 个 人 所 做 的 准 备 也 各 不 相 同 在 宝 宝 出 生 之 前, 男 女 双 方 应 充 分 沟 通 关 于 如 何 度 过 分 娩 阶 段, 双 方 也 应 交 流 想 法, 认 真 讨 论 很 多 男 性 表 示, 他 们 的 伴 侣 在 分 娩 过 程 中 的 表 现 与 自 己 的 预 想 大 相 径 庭, 这 其 实 是 非 常 正 常 的 在 女 性 分 娩 时, 陪 产 人 应 让 孕 妇 感 到 安 全 安 心, 这 一 点 十 分 重 要, 这 样 可 以 让 孕 妇 更 加 放 松, 专 注 分 娩 过 程 建 议 多 咨 询 工 作 人 员, 按 照 他 们 给 出 的 信 息 和 建 议 采 取 行 动 陪 产 人 和 产 房 工 作 人 员 常 常 会 感 觉 他 们 像 是 一 个 团 队, 每 个 人 都 在 竭 尽 全 力 确 保 孕 妇 分 娩 的 顺 利 进 行 分 娩 过 程 中 的 女 性 应 抛 却 外 界 因 素, 专 注 分 娩, 尽 管 如 此, 她 依 旧 需 要 有 人 陪 伴 在 身 边, 给 予 她 支 持 和 鼓 励 当 产 前 阵 痛 达 到 最 顶 点 时, 她 们 可 能 会 感 觉 到 自 己 将 失 去 控 制 此 时, 一 些 女 性 的 行 为 表 现 会 与 平 时 迥 然 不 同, 对 此 男 方 应 予 以 包 容 和 理 解 在 这 种 非 正 常 行 为 状 态 下, 一 些 女 性 会 获 得 力 量, 而 其 他 一 些 女 性 却 会 感 到 羞 耻 愧 疚 助 产 士 们 非 常 了 解 : 女 性 在 面 对 阵 痛 时, 会 表 现 出 千 差 万 别 的 反 应 方 式 父 子 关 系 对 数 代 人 实 施 的 调 查 研 究 结 果 显 示, 在 照 顾 宝 宝 方 面, 男 性 的 能 力 其 实 与 女 性 不 相 上 下 父 母 双 方 与 宝 宝 建 立 亲 密 关 系 的 可 能 性 其 实 是 等 同 的 无 论 与 哪 一 方 更 加 亲 近, 对 宝 宝 而 言 都 并 无 区 别 一 些 父 亲 在 他 们 的 宝 宝 出 生 前 会 认 为 自 己 无 法 与 宝 宝 建 立 起 紧 密 关 系, 但 事 实 证 明 他 们 做 得 很 好 男 性 的 理 解 包 容 能 力, 以 及 对 宝 宝 需 求 的 敏 感 度 都 可 以 与 女 性 一 样 出 色 如 果 父 亲 陪 伴 孩 子 的 时 间 与 母 亲 一 样 多, 那 么 他 就 会 建 立 起 与 母 子 关 系 一 样 亲 密 的 父 子 关 系 现 代 研 究 表 明, 父 母 之 间 谁 陪 伴 孩 子, 并 无 任 何 实 质 区 别, 至 少 不 会 对 宝 宝 的 基 本 需 求 产 生 影 响 沟 通 交 流 父 母 陪 伴 宝 宝 的 方 式 大 致 相 同, 但 在 谈 论 宝 宝, 以 及 谈 论 与 宝 宝 之 间 的 关 系 时, 男 女 双 方 却 存 在 区 别 在 宝 宝 出 生 之 前, 在 女 性 的 想 象 中, 它 们 通 常 是 怀 中 娇 小 婴 儿 的 模 样, 而 男 性 想 象 中 的 宝 宝 却 稍 微 大 一 些, 没 有 女 性 想 象 中 的 那 样 柔 弱 无 助, 而 且 他 们 还 可 以 与 宝 宝 共 同 游 戏 玩 耍 在 宝 宝 出 生 之 后, 女 性 通 常 更 易 于 描 述 她 们 与 宝 宝 之 间 的 亲 密 关 系, 而 男 性 却 偏 向 于 谈 论 娱 乐 游 戏 和 体 育 活 动, 以 及 他 们 如 何 与 孩 子 共 同 发 现 探 究 有 趣 事 物 等 不 同 的 关 注 点 和 不 同 的 思 维 方 式 可 能 会 导 致 父 母 之 间 产 生 误 解 和 冲 突 建 议 伴 侣 之 间 就 彼 此 之 间 的 关 系 ( 最 好 在 宝 宝 出 生 之 前 讨 论 这 一 话 题 ), 日 后 将 要 承 担 的 父 母 责 任, 以 及 对 双 方 平 等 性 的

9 看 法 进 行 充 分 讨 论, 这 些 沟 通 交 流 将 大 有 裨 益 另 外, 也 建 议 伴 侣 双 方 在 基 本 的 责 任 分 担 方 面 达 成 共 识, 共 同 规 划 产 假 和 育 婴 假 安 排 除 此 之 外, 双 方 应 阐 明 宝 宝 出 生 后 各 类 事 物 的 优 先 次 序, 诸 如 孩 子 家 庭 工 作 兴 趣 和 个 人 时 间 等, 这 一 点 也 非 常 重 要 在 接 下 来 的 18 年 中, 什 么 才 是 最 重 要 的 事 情? 准 父 母 应 做 好 充 分 的 准 备, 他 们 将 需 要 面 对 和 解 决 这 些 问 题, 并 且 当 这 些 问 题 出 现 时, 他 们 应 给 自 己 和 对 方 充 足 的 时 间 去 思 考 处 理 新 生 命 的 降 临, 对 男 性 成 长 所 产 生 的 影 响 非 同 一 般, 成 为 父 母, 会 促 使 男 女 双 方 进 一 步 成 长 为 成 熟 的 男 人 和 女 人 男 性 承 担 责 任 爱 护 孩 子 与 孩 子 建 立 亲 密 关 系 以 及 理 解 包 容 孩 子 的 能 力 丝 毫 不 逊 于 女 性 父 亲 可 以 像 母 亲 一 样 与 孩 子 建 立 起 亲 密 关 系 对 于 大 多 数 男 性 而 言, 成 为 人 父, 会 强 化 他 们 的 男 性 身 份, 从 各 个 层 面 丰 富 他 们 的 生 活 阅 历 随 时 代 变 迁, 男 性 所 扮 演 的 父 亲 角 色 正 逐 渐 发 生 变 化 仅 与 20 年 前 相 比, 当 今 社 会 的 年 轻 父 亲 们 就 已 经 表 现 出 很 大 的 不 同 现 代 男 性 和 女 性 会 平 等 分 担 照 看 宝 宝 的 责 任, 平 等 分 担 家 务, 平 等 参 与 工 作, 这 在 当 今 时 代 已 十 分 常 见 父 亲 们 完 全 有 可 能 从 一 开 始 就 与 他 们 的 孩 子 建 立 起 持 续 一 生 的 亲 密 关 系 平 等 分 工 平 等 分 工 不 只 是 意 味 着 以 相 同 的 方 式 或 在 相 同 的 时 间 做 相 同 的 事 情 当 一 对 伴 侣 共 同 适 应 父 母 角 色 之 后, 他 们 应 将 重 心 转 移 到 孩 子 身 上, 重 点 关 注 孩 子 需 求, 这 一 点 至 关 重 要 每 个 人 都 各 不 相 同, 因 此 每 个 父 母 与 孩 子 之 间 建 立 起 的 关 系 也 多 种 多 样, 每 个 人 应 按 照 适 合 自 己 的 方 式 来 培 养 与 孩 子 之 间 的 关 系 与 伴 侣 共 享 各 自 的 经 历, 畅 谈 对 未 来 的 期 望, 这 样 可 以 帮 助 您 了 解 对 方 处 境, 让 您 更 深 入 地 融 入 家 庭 之 中 您 知 道 吗? 约 见 助 产 士, 接 受 产 检 产 前 门 诊 的 助 产 士 会 帮 助 孕 妇 建 立 妊 娠 记 录 他 们 会 询 问 孕 妇 健 康 和 孕 妇 心 情, 孕 妇 也 可 以 趁 此 机 会 向 他 们 咨 询 各 种 问 题 助 产 士 还 会 为 孕 妇 开 展 各 种 检 查 测 试, 确 认 宝 宝 是 否 正 常 发 育 根 据 国 家 产 前 护 理 计 划, 如 果 孕 妇 身 体 健 康 且 正 常, 在 整 个 孕 期 阶 段, 最 多 需 要 产 检 10 次 如 需 要 增 加 约 见 频 率, 助 产 士 和 医 生 会 与 您 商 讨 沟 通 在 怀 孕 第 9 周 至 第 11 周 期 间 前 去 登 记 建 档 登 记 建 档 时, 您 会 见 到 您 的 助 产 士, 通 常 情 况 下, 他 / 她 将 负 责 您 整 个 孕 期 的 产 检 和 其 他 事 宜 建 议 准 父 母 二 人 共 同 前 往, 这 样 助 产 士 可 以 同 时 向 你 们 二 人 询 问 问 题, 得 到 更 全 面 的 回 答 登 记 建 档 时, 助 产 士 会 帮 您 规 划 以 后 每 次 的 产 检 时 间 ; 如 孕 妇 需 要 看 医 生, 助 产 士 也 会 帮 助 预 约 ; 另 外 助 产 士 还 会 为 孕 妇 测 量 血 压 和 体 重, 检 测 孕 妇 尿 液 和 血 液 在 此 之 后, 第 二 次 产 检 时 间 通 常 安 排

10 在 孕 期 第 25 周 这 与 首 次 产 检 间 隔 时 间 较 长, 因 此 可 能 会 引 起 孕 妇 担 心 但 需 要 注 意 的 是, 无 论 您 有 何 种 问 题, 或 是 您 感 到 担 心 或 紧 张, 都 可 以 随 时 联 系 助 产 士 寻 求 帮 助 应 尽 量 找 到 一 个 能 够 令 您 感 到 安 心 舒 适 的 助 产 士 妊 娠 记 录 妊 娠 记 录 中 记 录 了 孕 妇 的 所 有 健 康 和 医 疗 信 息 助 产 士 会 通 过 记 录 这 些 信 息, 充 分 了 解 您 的 健 康 情 况 和 日 常 生 活, 帮 助 您 为 怀 孕 所 带 来 的 各 种 重 大 改 变 做 好 准 备 了 解 您 是 否 患 有 或 曾 经 患 有 可 能 会 影 响 宝 宝 健 康 的 疾 病, 这 非 常 重 要 您 是 否 存 在 可 能 会 影 响 妊 娠, 或 需 要 密 切 监 控 的 紊 乱 失 调 症 状? 妊 娠 记 录 中 还 会 包 括 关 于 您 家 族 遗 传 病 的 相 关 信 息, 以 及 您 的 生 活 方 式, 您 自 己 的 养 护 情 况 等 助 产 士 会 询 问 您 的 生 活 方 式, 平 时 的 日 常 生 活 是 怎 样 的, 您 是 否 有 任 何 来 自 家 庭 或 工 作 方 面 的 困 扰? 是 否 对 某 些 东 西 或 药 物 会 产 生 过 敏 反 应? 以 及 是 否 吸 烟 喝 酒 等 助 产 士 和 准 父 母 之 间 会 谈 及 很 多 问 题, 准 父 母 的 想 法 和 想 要 了 解 的 问 题 是 其 中 的 重 要 组 成 部 分 另 外, 助 产 士 还 会 告 知 准 父 母 关 于 产 前 筛 查 和 诊 断 方 面 的 信 息 妊 娠 记 录 会 持 续 孕 期 全 程 助 产 士 会 将 每 次 产 检 的 数 据, 如 体 重 血 压 血 糖 含 量 胎 心 率 等 加 入 到 妊 娠 记 录 中 另 外, 助 产 士 还 会 亲 自 检 查 孕 妇 腹 部, 检 查 宝 宝 大 小 是 否 正 常, 检 测 结 果 会 录 入 到 妊 娠 记 录 中 的 宝 宝 生 长 发 育 图 表 中 关 于 孕 妇 和 宝 宝 的 所 有 情 况 都 会 写 入 妊 娠 记 录 内, 孕 妇 分 娩 时, 需 要 携 带 自 己 的 妊 娠 记 录 前 往 医 院 产 科 大 部 分 助 产 士 会 将 数 据 录 入 电 脑 系 统, 在 某 些 地 区, 该 系 统 与 当 地 医 院 联 网 助 产 士 会 告 知 您 您 分 娩 的 医 院 是 否 可 以 在 网 上 直 接 获 取 您 的 妊 娠 记 录, 以 便 确 定 您 是 否 需 要 携 带 妊 娠 记 录 文 件 前 往 医 院 饮 食 饮 食 是 孕 期 女 性 的 一 大 困 扰 其 实 完 全 无 需 担 心 当 今 的 时 代 已 经 拥 有 了 足 够 的 孕 期 饮 食 指 导 信 息, 助 产 士 也 会 为 您 提 供 所 需 的 建 议 推 荐 您 访 问 国 家 食 品 管 理 局 (slv.se) 网 站, 该 网 站 包 含 了 大 量 关 于 孕 期 饮 食 和 营 养 的 信 息 与 建 议 更 多 内 容 可 参 阅 孕 期 饮 食 章 节 扫 描 二 维 码, 从 国 家 食 品 管 理 局 处 获 取 更 多 信 息 产 检 项 目 血 红 蛋 白 浓 度 血 红 蛋 白 让 人 体 血 液 呈 现 红 色, 它 位 于 红 细 胞 内 部, 负 责 从 肺 部 将 氧 份 运 输 至 身 体 其 他 细 胞 怀 孕 期 间, 血 液 总 量 增 多, 从 而 导 致 血 液 稀 薄, 血 红 蛋 白 浓 度 下 降 为 生 成 血 红 蛋 白, 人 体 需 要 从 食 物 中 摄 取 铁 元 素 怀 孕 期 间, 助 产 士 会 告 知 您 是 否 需 要 补 充 铁 元 素, 以 及 应 在 何 时 开 始 补 充 如 果 血 红 蛋 白 浓 度 过 低, 会 造 成 孕 妇 疲 劳 体 弱 头 晕, 肌 肉 也 会 感 到 疼 痛 此 外, 缺 铁 也 可 能 会 导 致 头 痛, 免 疫 力 降 低, 有 时 还 会 导 致 抑 郁 症 血 型

11 在 怀 孕 初 期, 会 检 查 孕 妇 血 型 人 类 有 数 种 不 同 的 血 型, 其 中 最 广 为 人 知 的 分 类 方 式 就 是 所 谓 的 ABO 血 型 系 统 ( 无 论 是 否 含 有 RH 因 子 ) 如 果 您 的 血 液 中 不 含 RH 因 子, 则 为 RH 阴 性 血 型 而 如 果 孩 子 的 父 亲 为 RH 阳 性, 宝 宝 也 可 能 为 RH 阳 性 血 型 在 分 娩 过 程 中, 宝 宝 血 液 通 常 会 与 母 体 血 液 混 合, 母 体 内 就 会 开 始 产 生 抗 体 来 排 除 这 一 外 来 因 素 如 果 孕 妇 之 后 再 次 怀 孕, 母 体 内 已 经 存 在 的 抗 体 就 会 通 过 胎 盘 进 入 宝 宝 的 血 液 循 环 系 统, 如 果 宝 宝 依 旧 是 RH 阳 性, 那 么 宝 宝 体 内 血 细 胞 就 会 受 到 这 一 抗 体 的 攻 击, 造 成 溶 血 症, 从 而 对 宝 宝 造 成 严 重 影 响 在 现 代 医 学 中, 如 果 孕 妇 为 RH 阴 性 而 宝 宝 为 RH 阳 性, 则 会 为 孕 妇 注 射 抗 D 免 疫 球 蛋 白, 防 止 孕 妇 在 以 后 怀 孕 时 产 生 RH 抗 体 该 疫 苗 在 分 娩 后 72 小 时 内 注 射 在 婴 儿 出 生 时, 会 从 婴 儿 脐 带 中 采 血, 确 认 婴 儿 血 型 由 于 现 代 医 学 会 对 RH 阴 性 孕 妇 密 切 监 控, 所 以 新 生 儿 溶 血 症 并 不 常 见 孕 妇 分 娩 时 可 能 会 造 成 出 血, 如 果 出 血 严 重, 就 需 要 为 母 体 输 血, 所 以 提 前 知 道 孕 妇 血 型 非 常 重 要 血 糖 含 量 孕 期 过 程 中 身 体 很 难 分 解 糖 分, 所 以 需 要 了 解 孕 妇 家 族 中 是 否 有 糖 尿 病 患 病 史, 以 及 孕 妇 血 糖 含 量 是 否 正 常, 这 有 助 于 确 认 孕 妇 是 否 有 患 妊 娠 糖 尿 病 的 风 险 整 个 孕 期 阶 段 共 需 四 或 五 次 血 糖 测 试 如 果 测 试 结 果 显 示 血 糖 含 量 过 高, 则 需 要 通 过 调 节 饮 食, 降 低 糖 分 摄 入 量 高 血 糖 含 量 是 妊 娠 糖 尿 病 的 迹 象 之 一, 当 血 糖 含 量 超 过 一 定 值 时, 就 需 要 孕 妇 接 受 一 项 更 精 准 的 检 查, 即 葡 萄 糖 耐 量 测 试, 来 精 确 检 测 孕 妇 体 内 分 解 糖 分 的 能 力 一 些 区 县 将 葡 萄 糖 耐 量 测 试 列 为 必 需 的 产 检 项 目 尿 检 大 部 分 产 检 都 包 括 尿 检 项 目 尿 检 可 以 检 测 出 尿 液 内 是 否 含 有 蛋 白 质, 尿 液 内 含 有 蛋 白 质 可 能 意 味 着 孕 妇 患 有 先 兆 子 痫 血 压 每 次 产 检 时 都 会 测 量 孕 妇 血 压 在 孕 早 期, 血 压 通 常 偏 低, 之 后 会 稍 有 回 升 正 常 血 压 范 围 为 90/60 到 140/90 一 些 孕 妇 在 孕 期 会 出 现 短 暂 的 高 血 压 症 状 如 果 在 宝 宝 出 生 后 血 压 依 旧 居 高 不 下, 则 可 确 认 孕 妇 的 高 血 压 症 状 并 非 孕 期 并 发 症 在 一 些 情 况 下, 血 压 升 高 可 能 意 味 着 孕 妇 患 有 先 兆 子 痫, 无 论 孕 妇 尿 液 中 含 蛋 白 质 与 否 所 以 孕 妇 如 果 血 压 偏 高, 应 增 加 产 检 次 数 体 重 孕 期 体 重 的 正 常 增 量 为 10 至 15 千 克 当 今 社 会 对 体 重 和 女 性 的 完 美 身 形 尤 其 注 重, 所 以 很 多 女 性 尽 管 对 腹 中 宝 宝 充 满 期 待, 但 依 旧 难 以 接 受 体 重 的 增 加 足 月 婴 儿 体 重 在 3000 至 4000 克 之 间, 子 宫 重 1000 克, 胎 盘 500 至 700 克, 羊 水 1000 克, 体 内 因 怀 孕 而 额 外 增 加 的 体 液 和 血 液 重 量 均 为 1500 克, 共 计 约 10 千 克 此 外, 体 内 还 会 储 存 数 千 克 的 脂 肪, 用 于 提 供 孕 妇 分 娩 和 哺 乳 时 所 需 的 能 量 以 上 是 孕 期 内 应 该 会 增 加 的 体 重 超 声 波 扫 描 (B 超 ) 超 声 波 是 一 种 高 频 音 波, 可 以 穿 过 腹 部 进 入 子 宫 有 时, 尤 其 在 孕 早 期, 还 可 以 在 孕 妇 阴 道 内 进 行 超 声 波 扫 描 超 声 波 扫 描 可 以 显 示 出 子 宫 宝 宝 羊 水 胎 盘 和 脐 带 的 图 像 该 扫 描 技 术 已 经

12 应 用 了 近 半 个 世 纪, 并 且 一 直 在 不 断 发 展 通 过 该 技 术 可 以 对 未 出 生 的 宝 宝 进 行 检 查 但 近 年 来 超 声 波 是 否 会 对 宝 宝 产 生 不 良 影 响 这 一 问 题 已 经 引 起 了 各 界 人 士 的 广 泛 讨 论 瑞 典 辐 射 安 全 局 建 议 瑞 典 辐 射 安 全 局 建 议, 必 须 出 于 医 疗 原 因 才 可 对 宝 宝 进 行 超 声 波 扫 描 预 防 原 则 中 规 定, 如 果 并 非 出 于 正 当 的 医 疗 原 因, 则 不 得 对 宝 宝 录 像 或 拍 照, 亦 不 得 查 看 宝 宝 性 别 当 今 社 会 人 们 认 为 超 声 波 扫 描 的 弊 端 主 要 集 中 在 伦 理 层 面 在 超 声 波 扫 描 中 如 果 发 现 宝 宝 严 重 异 常, 准 父 母 就 会 面 临 艰 难 的 抉 择 然 而 从 另 一 方 面 来 讲, 如 果 能 够 确 认 一 切 正 常, 也 会 让 准 父 母 感 到 安 心 超 声 波 无 法 检 测 出 所 有 的 异 常 状 况, 另 外 也 很 难 诊 断 出 一 些 变 化 意 味 着 什 么, 这 种 不 确 定 因 素 通 常 会 让 准 父 母 惴 惴 不 安 如 怀 疑 宝 宝 有 异 常 状 况, 则 应 进 行 诊 断 检 测 如 今, 凭 借 最 新 的 超 声 波 设 备, 已 经 可 以 显 示 宝 宝 的 三 维 图 像 这 一 全 新 技 术 有 时 可 以 帮 助 提 供 更 多 信 息 超 声 波 扫 描 的 类 别 : 在 怀 孕 第 7 周 至 第 15 周 时, 会 通 过 超 声 波 扫 描 来 确 定 是 否 怀 孕, 查 看 有 无 胎 心, 确 认 怀 孕 时 长 是 否 与 上 一 次 月 经 时 间 吻 合 另 外 还 可 以 查 看 是 单 胞 胎 或 多 胞 胎 在 怀 孕 第 20 周 之 前 通 过 超 声 波 扫 描 查 看 宝 宝 大 小, 并 以 此 为 依 据 计 算 预 产 期 在 怀 孕 第 18 或 19 周 时, 会 要 求 所 有 孕 妇 接 受 常 规 超 声 波 扫 描, 对 宝 宝 进 行 系 统 检 查 检 查 内 容 包 括 宝 宝 的 重 要 器 官, 如 大 脑 和 心 脏, 以 及 脊 柱 和 内 脏 器 官, 如 尿 道 肾 脏 和 胃 肠 道 等 有 时 还 可 以 看 清 宝 宝 的 手 指 和 脚 趾 数 量 除 此 之 外, 还 可 以 检 查 羊 水 数 量 和 胎 盘 位 置 在 该 阶 段, 已 经 可 以 清 楚 地 看 到 宝 宝 所 有 重 要 器 官, 并 且 可 以 精 确 确 定 胎 龄 根 据 检 测 出 的 胎 龄, 预 产 期 可 能 需 要 进 行 调 整 有 时 在 常 规 超 声 波 扫 描 时 可 确 认 宝 宝 性 别 在 该 阶 段 之 后, 所 有 宝 宝 的 发 育 会 呈 现 多 样 化, 有 的 会 偏 大, 有 的 会 偏 小, 均 属 于 正 常 情 况, 毕 竟 每 个 人 是 独 特 的 个 体 判 断 胎 龄 非 常 重 要, 因 为 在 后 续 的 产 检 中 需 要 根 据 胎 龄 来 评 估 检 测 结 果 在 孕 期 过 程, 有 时 需 要 检 查 宝 宝 的 发 育 情 况 如 果 怀 疑 宝 宝 可 能 发 育 异 常, 则 会 根 据 胎 龄 和 宝 宝 体 型 估 算 宝 宝 体 重 ; 另 外 也 会 对 羊 水 和 脐 带 血 进 行 检 测 通 过 上 述 检 查 项 目 以 及 助 产 士 对 孕 妇 开 展 的 各 种 测 量 项 目, 可 以 对 孕 妇 子 宫 的 发 育 情 况 进 行 监 测 颈 后 透 明 带 扫 描 是 一 项 产 前 筛 查 测 试, 包 括 超 声 波 扫 描 和 验 血 该 测 试 的 最 佳 时 间 是 在 怀 孕 第 11 周 至 第 14 周 之 间 超 声 波 扫 描 用 于 测 量 宝 宝 颈 后 透 明 带 宽 度 和 颈 后 皮 下 组 织 以 及 皮 肤 的 厚 度 通 过 验 血 可 以 检 测 母 体 血 液 内 的 激 素 含 量 经 过 专 业 培 训 的 内 科 医 生 和 助 产 士 会 根 据 超 声 波 扫 描 和 验 血 的 结 果 来 对 宝 宝 患 有 唐 氏 综 合 症 的 可 能 性 进 行 评 估 颈 后 透 明 带 扫 描 仅 提 供 风 险 估 测, 而 羊 水 穿 刺 或 绒 毛 活 检 则 能 够 精 确 检 测 宝 宝 的 染 色 体, 给 出 更 确 切 的 答 案 并 非 所 有 孕 妇 都 需 要 接 受 颈 后 透 明 带 扫 描, 如 果 想 要 接 受 颈 后 透 明 带 扫 描, 则 应 告 知 您 的 助 产 士, 或 联 系 专 门 提 供 该 扫 描 项 目 的 私 人 诊 所 染 色 体 检 测

13 在 某 些 情 形 下, 会 建 议 孕 妇 接 受 羊 水 穿 刺 或 绒 毛 活 检 等 检 查 项 目 原 因 可 能 是 宝 宝 存 在 遗 传 病 风 险, 或 是 孕 妇 曾 生 育 过 染 色 体 异 常 的 孩 子, 也 可 能 是 颈 后 透 明 带 扫 描 结 果 显 示 宝 宝 具 有 较 高 的 染 色 体 异 常 风 险 羊 水 穿 刺 和 绒 毛 活 检 可 以 确 切 检 测 出 宝 宝 染 色 体 是 否 存 在 异 常, 从 而 确 定 是 否 患 有 唐 氏 综 合 症 很 多 地 区 会 根 据 孕 妇 年 龄, 如 是 否 超 过 35 岁 或 37 岁 为 标 准 来 决 定 是 否 建 议 其 参 加 唐 氏 综 合 症 筛 查 ; 参 加 与 否 由 孕 妇 个 人 决 定, 准 父 母 有 权 拒 绝 上 述 筛 查 建 议 羊 水 穿 刺 羊 水 穿 刺 通 常 在 孕 期 第 15 周 进 行 首 先 会 通 过 超 声 波 确 定 宝 宝 位 置 以 及 胎 盘 附 着 位 置, 之 后 会 将 一 根 很 细 的 针 从 皮 肤 外 部 刺 入 羊 膜 囊, 抽 取 少 量 羊 水, 抽 取 的 羊 水 样 本 会 被 送 到 实 验 室 用 于 检 测 宝 宝 的 细 胞 通 常 测 试 结 果 会 在 一 周 内 得 出 但 有 时 可 能 需 要 3 到 4 周 的 时 间 才 能 得 知 检 测 结 果 绒 毛 活 检 在 孕 期 第 10 周 或 第 11 周 时 即 可 进 行 绒 毛 活 检 绒 毛 活 检 是 指 从 胎 盘 中 提 取 少 量 组 织 进 行 分 析 同 羊 水 穿 刺 一 样, 从 胎 盘 中 提 取 的 宝 宝 细 胞 可 以 在 培 养 之 后 用 于 诊 断 染 色 体 是 否 存 在 异 常 关 于 需 要 做 哪 种 测 试 ( 羊 水 穿 刺 或 是 绒 毛 活 检 ), 每 个 诊 室 的 决 定 程 序 各 不 相 同 预 产 期 有 多 种 方 式 可 以 计 算 怀 孕 时 长 并 据 此 推 算 预 产 期 从 受 孕 开 始, 整 个 妊 娠 期 的 平 均 时 长 约 为 266 天 或 38 周 但 由 于 无 法 精 确 确 定 每 个 人 具 体 的 排 卵 时 间, 预 产 期 通 常 会 根 据 女 性 孕 前 末 次 月 经 的 第 一 天 开 始 计 算 在 这 种 计 算 方 式 中, 女 性 生 理 周 期 前 两 周, 即 从 月 经 第 一 天 直 至 开 始 排 卵 期, 还 尚 未 受 孕 孕 期 时 长 可 以 根 据 以 下 方 式 计 算 : 在 首 次 产 检 时, 许 多 助 产 士 会 使 用 预 产 期 计 算 罗 盘 为 孕 妇 计 算 预 产 期 计 算 公 式 : 末 次 月 经 第 一 天 +7 天 -3 个 月 从 末 次 月 经 第 一 天 直 至 分 娩, 平 均 时 长 为 280 天 或 40 周 根 据 这 一 公 式, 可 以 推 算 出 大 概 的 预 产 期 在 孕 初 期 通 过 超 声 波 扫 描 测 量 宝 宝 从 头 顶 至 尾 骨 的 长 度, 有 时 还 会 测 量 宝 宝 的 双 顶 径 ( 头 部 左 右 之 间 的 最 大 直 径 ) 在 孕 期 第 20 周 之 前 通 过 超 声 波 扫 描 可 以 推 算 出 更 精 确 的 预 产 期 了 解 精 确 的 预 产 期 有 助 于 监 测 妊 娠 进 展 情 况, 以 防 出 现 过 期 妊 娠 或 过 早 宫 缩 等 情 况 怀 孕 37 周 至 42 周 之 间 为 足 月 妊 娠 需 要 指 出 的 是, 预 产 期 仅 为 估 算 的 分 娩 日 期, 孕 期 第 37 周 和 第 42 周 之 间 才 是 正 常 的 分 娩 时 间 宝 宝 性 别 卵 细 胞 和 精 细 胞 分 别 载 有 23 条 染 色 体, 当 它 们 结 合 时, 染 色 体 就 会 配 对 受 精 卵 中 载 有 46 条 染 色 体 ( 即 23 对 ) 在 这 些 染 色 体 中 包 含 了 我 们 的 遗 传 基 因 所 有 卵 子 内 均 为 X 染 色 体, 而 约 一 半 的 精 子 载 有 X 染 色 体, 另 一 半 载 有 Y 染 色 体 如 果 与 卵 子 结 合 的 精 子 中 含 Y 染 色 体, 则 受 精 卵 中 将 会 形 成 XY 型 染 色 体 组 合, 此 类 受 精 卵 会 发 育 成 男 性 胎 儿 反 之, 如 果 与 卵 子 结 合 的 精 子 中 载 有 X 染 色 体, 则 受 精 卵 中 会 形 成 XX 型 染 色 体 组 合, 此 类 受 精 卵 会 发 育 为 女 性 胎 儿 也 就 是 说, 宝 宝 性 别 在 受 精 卵 形 成 时 就 已 经 确 定, 并 且 是 由 精 子 细 胞 决 定 的 在 受 孕 后 的 前 10 周 内, 男 性

14 和 女 性 宝 宝 的 发 育 情 况 并 无 区 别, 但 在 此 之 后, 性 别 差 异 开 始 逐 渐 显 现 医 学 上, 可 以 通 过 染 色 体 分 析 来 确 定 宝 宝 性 别 是 流 言? 还 是 确 有 其 事? 准 父 母 们 总 是 会 乐 此 不 疲 地 去 憧 憬 宝 贝 未 来 的 模 样 您 可 能 对 未 来 宝 宝 的 样 子 和 性 别 已 经 有 一 些 预 想 但 在 出 生 的 那 一 刻 到 来 之 前, 这 都 将 是 您 的 宝 宝 坚 守 的 秘 密 对 未 知 的 憧 憬 也 是 这 一 漫 长 等 待 过 程 中 的 一 部 分 乐 趣 所 在 您 的 亲 友 们 可 能 也 会 非 常 兴 奋, 并 且 会 言 之 凿 凿 地 预 测 宝 宝 的 性 别 关 于 宝 宝 性 别 预 测, 存 在 着 很 多 流 言, 这 些 流 言 总 是 会 让 人 沉 迷 其 中, 不 亦 乐 乎 很 多 人 宣 称 宝 宝 性 别 可 以 通 过 一 些 具 体 的 迹 象 和 征 兆 得 知 如 今, 很 多 准 父 母 会 选 择 提 前 知 晓 宝 宝 性 别 现 代 超 声 波 技 术 已 经 十 分 先 进, 大 概 在 第 18 周 之 后 就 有 可 能 得 到 更 为 精 准 的 检 测 结 果 如 果 准 父 母 尚 存 有 疑 虑, 或 并 未 就 是 否 希 望 得 知 宝 宝 性 别 达 成 一 致 意 见, 建 议 最 好 不 要 提 前 告 知 宝 宝 性 别 姓 名 大 部 分 准 父 母 会 选 择 不 提 前 检 测 宝 宝 性 别, 为 腹 中 这 个 性 别 未 知 的 宝 宝 取 名 字 会 是 一 件 乐 趣 无 穷 的 事 情 列 出 每 个 人 建 议 的 名 字, 这 张 名 单 在 以 后 将 会 是 非 常 美 好 的 回 忆 2011 年 男 宝 宝 常 用 名 字 : William Lukas Oscar Hugh Elias Oliver Liam Alexander Viktor Emil 2011 年 女 宝 宝 常 用 名 字 : Alice Maja Julia Elsa Linnea Ella Ebba Molly Wilma Emma

15 胎 动 通 常 在 孕 期 第 16 或 17 周, 会 开 始 感 觉 到 胎 动 第 一 次 感 觉 到 胎 动 时, 往 往 会 非 常 激 动 初 次 感 觉 到 的 胎 动 像 是 被 轻 轻 搔 痒 的 感 觉 由 于 再 次 怀 孕 的 孕 妇 了 解 胎 动 的 感 觉, 因 此 您 可 能 会 更 早 察 觉 到 胎 动 ; 而 如 果 是 初 次 怀 孕, 则 可 能 要 稍 微 过 一 些 时 间 才 能 意 识 到 这 是 胎 动 如 果 胎 盘 附 着 在 子 宫 前 壁, 可 能 会 缓 冲 宝 宝 的 动 作, 这 时 候 孕 妇 就 需 要 再 过 一 段 时 间 才 能 感 到 胎 动 在 孕 期 第 18 周 通 过 超 声 波 扫 描 可 以 检 测 出 胎 盘 位 置 起 初, 您 可 能 每 隔 几 小 时 就 会 感 觉 到 一 次 胎 动, 有 时 也 可 能 长 达 几 天 胎 动 方 式 随 着 孕 周 增 长 也 会 不 断 变 化 起 初, 胎 动 幅 度 较 弱, 也 不 规 律, 在 孕 中 期 时, 胎 动 幅 度 逐 渐 变 强, 也 更 为 规 律 这 时 候 宝 宝 可 能 会 开 始 踢 腿 宝 宝 的 作 息 变 得 愈 加 规 律, 您 可 以 通 过 宝 宝 胎 动 来 知 晓 宝 宝 是 在 休 息 还 是 在 活 跃 状 态 随 着 宝 宝 发 育, 子 宫 内 的 空 间 逐 渐 被 占 据, 到 孕 末 期 时, 子 宫 内 几 乎 已 经 没 有 活 动 空 间 这 时 候 您 可 能 会 感 觉 到 宝 宝 不 再 像 之 前 一 样 拳 打 脚 踢, 而 是 会 伸 展 或 翻 身 通 过 胎 动, 您 可 以 直 观 地 了 解 宝 宝 在 子 宫 内 的 活 力 状 况 和 发 育 情 况 如 果 发 现 胎 动 规 律 出 现 变 化, 应 联 系 助 产 士 或 医 生 寻 求 建 议 如 果 担 心 宝 宝 的 胎 动 异 常, 应 立 即 入 院 检 查 通 过 胎 心 监 护 和 超 声 波 扫 描 可 以 检 查 宝 宝 是 否 健 康 胎 心 监 护 ( 胎 心 胎 动 宫 缩 图 ) 胎 心 监 护 仪 可 以 记 录 宝 宝 在 子 宫 内 的 心 跳 和 活 动 情 况 胎 心 监 护 时, 会 在 孕 妇 腹 部 能 够 听 到 宝 宝 心 跳 的 最 佳 放 置 一 个 传 感 器, 另 外 一 个 传 感 器 放 置 在 子 宫 上 方 任 意 一 处 传 感 器 会 将 信 息 传 送 到 胎 心 监 护 仪, 监 护 结 果 会 显 示 在 显 示 器 上 或 打 印 出 来 通 过 胎 心 监 护, 可 以 迅 速 了 解 宝 宝 的 情 况, 宫 缩 持 续 时 长 以 及 宫 缩 频 率 胎 心 监 护 仪 主 要 用 于 分 娩 过 程 中, 在 孕 期 中 偶 尔 也 会 使 用 宝 宝 发 育 宝 宝 逐 周 发 育 情 况 在 接 下 来 的 章 节 中 我 们 将 会 介 绍 宝 宝 每 周 的 发 育 情 况, 帮 助 您 了 解 宝 宝 每 周 大 概 的 身 形 大 小 和 体 重 在 孕 期 前 半 段, 所 有 宝 宝 的 身 形 大 小 均 大 同 小 异, 但 大 约 在 20 周 之 后, 宝 宝 的 发 育 开 始 呈 现 多 样 化 每 个 宝 宝 的 出 生 体 重 各 不 相 同, 无 论 是 三 千 克 或 是 四 千 克, 都 属 于 正 常 范 围 之 内 超 声 波 扫 描 可 以 在 怀 孕 早 期 确 定 宝 宝 胎 龄 测 量 宝 宝 身 长, 需 要 测 量 宝 宝 从 头 顶 到 尾 骨 之 间 的 长 度, 即 顶 臀 长 度 (CRL) 之 后, 会 测 量 宝 宝 头 部 的 最 大 宽 度 另 外 还 会 测 量 股 骨 长 度, 以 便 精 确 了 解 宝 宝 的 身 形 大 小, 从 而 确 定 宝 宝 的 胎 龄 孕 期 共 分 为 三 个 阶 段 ( 孕 早 期 孕 中 期 和 孕 晚 期 ), 每 个 阶 段 均 为 3 个 月 孕 早 期 的 前 八 周 被 称 为 胚 胎 期, 在 这 一 阶 段 人 体 所 有 重 要 器 官 均 已 形 成

16 本 文 中 我 们 对 孕 期 各 个 阶 段 的 胎 儿 均 称 为 宝 宝 很 多 人 更 偏 向 于 胚 胎 或 胎 儿 等 称 谓, 尤 其 是 在 孕 期 前 几 个 月 内 您 可 以 使 用 日 期 标 注 来 记 录 您 自 己 的 孕 周 情 况 访 问 libero.se, 下 载 应 用, 了 解 关 于 宝 宝 发 育 的 更 多 信 息 扫 描 二 维 码, 下 载 丽 贝 乐 孕 期 应 用 软 件 孕 期 各 周 概 述 第 2 3 周 尽 管 大 多 数 女 性 每 个 月 只 会 排 出 一 枚 卵 子, 但 男 性 却 可 以 同 时 生 产 数 亿 个 精 子 细 胞 每 次 射 精, 精 子 数 量 高 达 5 亿 个, 但 其 中 只 有 大 概 十 分 之 一 的 精 子 有 足 够 的 能 力 抵 达 卵 细 胞 并 与 卵 细 胞 结 合 卵 子 在 女 性 体 内 其 中 一 个 卵 泡 中 成 熟, 卵 泡 破 裂 后, 卵 子 被 排 至 输 卵 管 内, 等 待 受 精 输 卵 管 内 养 分 充 足, 卵 子 可 以 存 活 约 两 天 的 时 间 如 果 并 未 受 精, 卵 子 会 移 动 到 子 宫 内, 经 过 宫 颈 和 阴 道 排 出 体 外 精 子 的 授 精 能 力 最 多 可 以 保 持 5 天 精 子 需 要 半 小 时 至 两 天 的 时 间 才 能 抵 达 卵 子 在 排 卵 期 内, 为 帮 助 精 子 与 卵 子 结 合, 宫 颈 粘 液 会 更 易 穿 透 起 初, 会 有 很 多 精 子 试 图 穿 透 卵 子 外 面 一 层 坚 固 的 蛋 白 膜, 当 一 个 精 子 穿 透 这 层 卵 膜 进 入 卵 子 后, 就 表 示 卵 子 已 受 精 精 子 进 入 卵 子 后, 很 快 尾 巴 会 消 失, 但 头 部 却 继 续 增 长, 很 快 会 长 到 如 卵 核 一 般 大 小 精 核 与 卵 核 结 合, 形 成 一 个 细 胞 一 个 崭 新 的 生 命, 一 段 全 新 的 旅 程 也 就 随 之 展 开 一 些 女 性 宣 称 她 们 受 孕 时 会 有 所 感 觉? 这 可 能 么? 第 三 周 在 最 初 几 天 内, 受 精 卵 仍 然 位 于 输 卵 管 外 侧, 并 不 断 分 裂 一 两 天 之 后, 受 精 卵 分 裂 至 4 个 细 胞, 再 一 天 之 后, 会 分 裂 至 8 个 细 胞, 之 后 继 续 分 裂 在 受 孕 第 四 天, 受 精 卵 看 起 来 就 像 是 一 颗 桑 葚 或 黑 莓, 因 而 被 称 为 桑 椹 胚 桑 椹 胚 大 小 如 针 头 一 般, 含 有 32 个 细 胞 其 中 一 部 分 细 胞 会 发 育 成 为 胚 胎, 而 另 一 部 分 则 会 成 为 胎 盘 桑 椹 胚 内 充 满 了 液 体, 很 快 就 会 变 成 一 个 小 气 泡 的 模 样 受 孕 第 五 天, 受 精 卵 从 输 卵 管 进 入 子 宫, 这 段 路 程 要 耗 费 数 个 小 时 子 宫 内 有 充 足 的 空 间 和 厚 厚 的 子 宫 粘 膜 迎 接 受 精 卵 着 床 在 这 一 阶 段, 受 精 卵 包 含 约 100 个 细 胞 从 排 卵 到 该 阶 段, 共 计 约 一 周 时 间 子 宫 内 形 成 两 个 腔 室, 宝 宝 将 在 羊 膜 腔 内 发 育 成 长, 卵 黄 囊 会 为 宝 宝 提 供 养 分 并 制 造 血 细 胞 该 阶 段 胚 层 形 成, 共 分 为 三 个 细 胞 层, 各 层 细 胞 已 经 有 了 具 体 分 工, 之 后 会 分 别 发 育 为 不 同 的 器 官 和 组 织 此 外, 胎 盘 也 已 经 形 成, 并 植 入 营 养 丰 富 的 子 宫 内 膜 胎 盘 开 始 分 泌 黄 体 酮 激 素, 孕 妇

17 血 液 内 的 黄 体 酮 浓 度 急 速 升 高 为 维 持 妊 娠, 黄 体 酮 含 量 在 整 个 孕 期 阶 段 需 要 一 直 维 持 在 高 水 平 怀 孕 后, 体 温 也 会 略 有 增 高 第 四 周 0.5 毫 米 受 精 卵 已 植 入 子 宫 内 膜, 由 子 宫 内 膜 内 的 血 管 提 供 营 养 胚 胎 绕 受 精 卵 发 育 当 受 精 卵 植 入 子 宫 内 壁 时, 一 些 女 性 会 出 现 稍 微 出 血 情 况, 这 十 分 正 常, 无 需 担 心 胚 胎 前 体 细 胞 开 始 形 成, 它 们 将 最 终 发 育 成 为 宝 宝 的 各 个 器 官 和 组 织 神 经 细 胞 和 脊 髓 开 始 成 形 内 胚 层 将 逐 渐 发 育 为 肠 肺 和 胃 皮 肤 肌 肉 和 血 管 等 也 开 始 在 其 他 胚 层 出 现 这 一 阶 段, 孕 妇 会 比 平 时 感 到 更 加 疲 劳, 甚 至 还 可 能 会 出 现 反 胃 恶 心 的 情 况 胎 盘 胎 盘 负 责 在 整 个 孕 期 阶 段 为 宝 宝 输 送 养 分 氧 气 和 水 分 母 体 内 的 重 要 抗 体 也 会 通 过 胎 盘 传 送 给 宝 宝 这 些 抗 体 可 以 防 止 宝 宝 在 出 生 后 的 几 个 月 感 染 特 定 疾 病 需 要 注 意 的 是, 母 体 摄 入 的 尼 古 丁 酒 精 药 物 和 毒 品 等 物 质 会 以 同 等 浓 度 通 过 胎 盘 传 送 至 宝 宝 为 维 持 妊 娠 和 帮 助 宝 宝 发 育, 胎 盘 会 持 续 分 泌 所 需 的 激 素 另 外, 胎 盘 还 会 清 除 宝 宝 的 排 泄 物 并 净 化 宝 宝 的 血 液 胎 盘 上 覆 盖 有 薄 膜, 这 些 薄 膜 形 成 羊 膜 囊, 宝 宝 就 位 于 羊 膜 腔 内 部 羊 膜 腔 内 充 满 羊 水, 可 以 起 到 缓 冲 作 用, 并 防 止 宝 宝 脱 水 羊 水 由 羊 膜 囊 产 生 宝 宝 在 羊 膜 囊 内 会 吞 咽 羊 水, 然 后 通 过 排 尿 形 式 排 出, 然 后 再 吞 咽, 如 此 循 环 往 复 第 五 周 24 天,4 毫 米 到 第 五 周 时, 您 可 能 会 察 觉 到 自 己 可 能 怀 孕 了 月 经 推 迟, 一 些 女 性 发 现 胸 部 变 大 并 变 得 敏 感 如 果 在 这 一 时 期 验 孕, 则 很 有 可 能 显 示 阳 性 一 些 女 性 口 中 会 有 金 属 味 道, 并 且 大 多 数 女 性 的 排 尿 欲 望 会 增 强 这 是 由 于 子 宫 不 断 增 大 而 压 迫 到 膀 胱, 并 且 大 量 血 液 聚 集 在 子 宫 周 围 所 致 该 阶 段 通 常 会 感 到 非 常 疲 劳, 而 且 可 能 会 比 平 时 更 容 易 感 到 饥 饿 胎 盘 位 于 宝 宝 和 子 宫 之 间, 内 有 大 量 血 管 这 一 阶 段, 臂 芽 形 成, 脊 髓 也 开 始 形 成, 此 外, 即 将 发 育 为 脑 组 织 的 胚 胎 结 构 分 裂 为 两 个 部 分 神 经 细 胞 从 脊 椎 之 间 的 脊 髓 中 出 现, 之 后 将 延 展 至 全 身 宝 宝 的 性 别 也 很 快 变 得 明 显 受 精 卵 百 分 百 呈 X 型, 所 以 宝 宝 性 别 完 全 取 决 于 精 子 所 带 的 染 色 体 类 型 如 果 与 卵 子 结 合 的 精 子 含 Y 染 色 体, 则 会 从 这 一 阶 段 开 始 分 泌 大 量 睾 丸 素, 宝 宝 就 会 是 男 孩 您 可 以 随 时 前 往 当 地 的 产 前 门 诊 助 产 士 会 回 答 您 的 所 有 问 题 如 果 您 希 望, 您 也 可 以 要 求 助 产 士 为 您 验 孕 这 一 阶 段 甚 至 已 经 可 以 登 记 预 约 第 一 次 产 检 了 第 六 周 顶 臀 径 0.5 厘 米 宝 宝 重 约 1 克 您 是 不 是 一 直 都 在 保 守 着 这 个 幸 福 的 小 秘 密 呢? 在 这 一 阶 段, 您 可 能 已 经 开 始 感 到 与 腹 中 的 这 个 小 生 命 有 种 难 以 分 割 的 亲 密 感, 对 它 有 种 遏 制 不 住 的 保 护 欲 望 现 在 是 不 是 已 经 受 到 孕 吐 的 折 磨? 平 时 香 气 四 溢 的 咖 啡 如 今 是 不 是 也 感 觉 味 道 很 怪? 很 多 孕 妇 会 感 到 胃 灼 热, 胸 部 可 能 也 会 肿 胀 并 变 得 敏 感 这 一 时 期, 感 到 恶 心 反 胃 或 易 于 疲 劳, 都 属 于 正 常 现 象 甚 至 有 时 还 会 便 秘 该 阶 段, 肠 道 处 理 食 物 需 要 更 长 的 时 间, 会 导 致 胃 部 气 体 累 积 大 多

18 数 孕 妇 会 感 觉 到 全 身 浮 肿, 并 且 也 可 能 会 一 直 有 饥 饿 感 后 文 中 详 尽 描 写 了 各 种 早 孕 反 应, 并 提 供 了 缓 解 建 议 请 根 据 本 书 后 面 的 索 引 寻 找 上 述 内 容 现 在 已 经 能 够 辨 别 出 宝 宝 的 面 部 器 官, 并 且 宝 宝 的 一 些 人 体 特 征 也 更 加 明 显 这 段 时 间 宝 宝 不 仅 会 发 生 神 奇 的 变 化, 而 且 会 对 各 种 负 面 因 素 极 度 敏 感 酒 精, 尼 古 丁 和 其 他 药 物 在 整 个 孕 期 都 会 对 宝 宝 带 来 负 面 影 响, 在 这 一 阶 段 尤 为 明 显 一 些 疾 病 和 各 种 环 境 毒 素 也 会 对 宝 宝 的 正 常 发 育 产 生 直 接 影 响 肺 器 官 和 肝 脏 开 始 发 育 ; 宝 宝 身 体 上 长 出 肢 芽, 这 些 像 小 翅 膀 一 样 的 组 织 会 慢 慢 发 育 成 为 宝 宝 的 四 肢 手 臂 上 的 骨 骼 也 开 始 发 育, 宝 宝 头 上 的 小 块 折 叠 状 组 织 将 发 育 成 为 耳 朵 第 七 周 约 1 厘 米 长 进 入 第 七 周, 孕 妇 可 能 会 时 不 时 感 到 头 晕 乳 头 上 的 腺 管 更 加 明 显 虽 然 这 一 阶 段 别 人 根 本 不 会 察 觉 您 已 怀 孕, 但 大 多 数 孕 妇 却 能 够 感 觉 到 自 己 体 内 的 变 化 腹 中 的 小 宝 宝 正 以 每 天 一 毫 米 的 速 度 成 长, 一 周 之 后 身 长 就 会 达 到 原 来 的 两 倍 宝 宝 的 心 脏 也 开 始 跳 动 并 向 全 身 组 织 供 血 现 在 可 以 清 楚 辨 别 出 宝 宝 的 头 部, 面 部 器 官 也 更 加 明 显 软 骨 组 织 逐 步 被 真 正 的 骨 骼 替 代, 在 第 20 周 时 才 会 完 成 全 部 的 替 代 过 程 宝 宝 的 小 手 看 起 来 有 些 像 是 小 船 桨, 身 体 也 几 近 透 明 现 在 可 以 清 楚 地 看 到 头 小 尾 巴 心 脏 脊 柱 和 正 在 发 育 的 小 手 指 皮 肤 组 织 尚 未 形 成, 但 即 将 变 为 皮 肤 的 结 缔 组 织 却 在 不 断 发 育 眼 睛 已 经 形 成 但 眼 睑 还 未 出 现 即 将 发 育 为 大 脑 的 细 胞 内 正 发 生 着 激 烈 的 变 化 在 初 始 的 大 脑 结 构 中, 不 同 部 分 开 始 逐 渐 形 成 各 自 的 特 征, 神 经 细 胞 之 间 的 连 接 也 不 断 增 加 在 本 周 末 期, 宝 宝 将 会 长 至 如 豌 豆 般 大 小 通 过 超 声 波 扫 描 可 以 确 定 宝 宝 身 长 并 探 测 胎 心 另 外 也 可 以 检 测 出 是 单 胞 胎 还 是 多 胞 胎 第 八 周 约 1.5 厘 米 长, 重 约 2 克 现 在 是 不 是 对 某 些 食 物 有 特 别 的 偏 好? 一 些 孕 妇 会 发 现 她 们 现 在 对 一 些 平 时 喜 爱 的 食 物 毫 无 食 欲, 一 些 平 时 喜 欢 的 香 气 和 味 道 也 会 让 她 们 感 觉 反 胃 偶 尔 下 腹 内 可 能 还 会 感 觉 到 像 轻 微 痛 经 一 般 的 刺 痛 感 子 宫 正 逐 渐 变 大, 现 在 已 有 橙 子 般 大 小, 并 且 正 在 不 断 拉 伸 支 撑 子 宫 的 韧 带 随 着 子 宫 不 断 变 大, 不 断 占 据 更 多 空 间, 孕 妇 自 己 就 会 察 觉 到 一 些 变 化 孕 早 期 如 有 少 量 出 血, 并 不 一 定 就 意 味 着 流 产 轻 微 出 血 在 孕 早 期 十 分 普 遍 如 果 您 感 到 不 确 定, 或 出 血 的 同 时 还 伴 随 着 持 续 腹 绞 痛 和 疼 痛, 并 且 痛 感 不 断 增 强, 则 应 及 时 联 系 医 生 或 医 疗 护 理 机 构 腹 中 的 小 宝 宝 在 这 一 阶 段 已 经 像 是 一 个 迷 你 版 的 小 人 儿 了 宝 宝 头 部 与 上 半 身 相 比 显 得 很 大, 与 下 半 身 相 比 更 显 不 协 调 宝 宝 的 身 体 不 断 变 长, 上 肢 下 肢 和 小 脚 都 已 经 非 常 明 显 子 宫 内 非 常 热 闹, 小 宝 宝 不 断 地 在 活 动, 每 次 只 是 稍 作 休 憩 宝 宝 的 大 脑 开 始 发 送 脉 冲, 脉 冲 经 过 全 身 抵 达 四 肢, 这 些 信 号 通 过 神 经 系 统 抵 达 肌 肉, 并 指 挥 肌 肉 执 行 相 应 的 指 令, 身 体 外 部 的 信 息 也 会 返 回 至 大 脑 该 阶 段 的 这 类 活 动 对 宝 宝 肌 肉 和 关 节 的 发 育 有 着 重 要 影 响 感 觉 器 官 开 始 形 成 胎 盘 能 够 实 现 激 素 的 自 给 自 足, 一 些 专 门 的 细 胞 也 开 始 发 育 成 为 重 要 器 官 胎 心 也 已 经 变 得 规 律 第 九 周 2-3 厘 米 长, 玫 瑰 花 蕾 般 大 小 进 入 第 九 周, 孕 妇 体 内 血 量 增 多, 刷 牙 时 牙 龈 可 能 会 更 易 出 血, 另 外 流 鼻 血 也 是 普 遍 现 象 这 是 由 于 所 有 黏 膜 内 的 血 量 充 盈 所 致 这 一 阶 段, 是 否 会 感 到 性 欲 降

19 低 了 呢? 这 也 十 分 正 常 但 这 段 时 间 发 生 性 关 系 对 宝 宝 并 无 损 害 一 些 女 性 在 怀 孕 期 间 会 感 到 性 欲 高 涨 这 一 阶 段 通 常 是 准 父 母 纷 杂 忙 乱 的 时 期 孕 妇 很 可 能 还 会 发 现 她 们 的 情 绪 较 往 常 更 易 于 波 动 怀 孕 后, 通 常 会 让 孕 妇 陷 入 情 绪 的 漩 涡 内, 各 种 想 法 念 头 混 乱 杂 陈 在 一 切 回 归 条 理 之 前, 这 一 阶 段 可 能 会 带 给 人 很 大 的 压 力, 日 复 一 日 的 恶 心 感 和 疲 倦 感 也 会 让 人 更 加 不 堪 重 负 但 请 记 住, 这 一 切 都 会 过 去 在 第 12 周 时 大 多 数 女 性 的 状 况 都 会 有 所 好 转 宝 宝 的 皮 肤 已 经 不 再 像 之 前 那 样 透 明, 鼻 孔 也 明 显 可 见 神 经 系 统 继 续 发 育 大 部 分 神 经 细 胞 聚 集 在 大 脑 部 位, 以 每 分 钟 十 万 个 的 速 度 增 长 内 生 殖 器 也 开 始 发 育 随 着 宝 宝 的 成 长, 胎 盘 也 在 不 断 变 大 胎 盘 是 宝 宝 的 生 命 供 给 来 源, 为 保 证 宝 宝 的 正 常 发 育 必 须 要 保 持 其 正 常 工 作 胎 盘 负 责 为 宝 宝 提 供 养 分 和 氧 气 脐 带 内 共 有 三 条 血 管 两 条 动 脉, 一 条 静 脉 此 外, 胎 盘 还 能 够 调 节 激 素 含 量, 确 保 黄 体 酮 持 续 保 持 较 高 浓 度 黄 体 酮 可 以 让 子 宫 壁 的 肌 肉 变 得 松 弛 柔 软 在 孕 末 期 即 将 分 娩 时, 血 液 中 的 黄 体 酮 含 量 会 迅 速 下 降, 刺 激 子 宫 肌 肉 收 缩 第 十 周 从 第 十 周 起 就 开 始 进 入 了 所 谓 的 胎 儿 期 胎 儿 期 一 直 延 续 至 分 娩 这 时 距 离 受 孕 已 有 56 天 所 有 主 要 的 器 官 都 已 形 成, 但 发 育 尚 未 成 熟 从 这 一 阶 段 起 到 妊 娠 期 满, 宝 宝 的 器 官 将 继 续 发 育, 直 至 成 熟 宝 宝 从 孕 期 第 五 周 就 开 始 出 现 心 跳, 到 第 十 周 才 发 育 成 熟 大 脑 的 很 多 功 能 和 神 经 系 统 在 这 一 阶 段 开 始 发 育 甲 状 腺 开 始 分 泌 甲 状 腺 素, 甲 状 腺 素 对 细 胞 的 新 陈 代 谢 极 为 重 要 这 一 时 期, 宝 宝 约 3 厘 米 长, 体 重 在 15 克 左 右, 已 经 是 第 七 周 时 的 两 倍 关 节 和 指 / 趾 甲 开 始 出 现 生 殖 器 也 开 始 发 育 羊 膜 囊 中 充 满 温 暖 且 含 有 少 量 盐 分 的 羊 水, 宝 宝 就 浮 在 羊 水 之 中 宝 宝 还 会 排 出 微 量 尿 液, 这 意 味 着 羊 膜 囊 内 一 直 都 会 有 新 的 羊 水 内 耳 开 始 形 成, 但 宝 宝 还 无 法 听 到 任 何 声 音 味 蕾 和 眼 睛 也 都 在 不 断 发 育, 这 一 阶 段, 宝 宝 已 经 可 以 感 觉 到 光, 但 眼 睑 还 无 法 眨 动 伴 随 着 怀 孕, 这 段 时 期, 无 论 日 夜 都 思 绪 纷 乱 您 可 能 发 现 睡 眠 质 量 也 不 如 从 前 还 可 能 会 频 繁 起 夜 另 外 您 可 能 还 会 发 现 衣 服 的 腰 部 已 经 变 得 有 些 紧, 需 要 解 开 一 两 个 纽 扣 才 可 以 第 十 一 周 宝 宝 现 在 约 4.5 厘 米 长, 心 脏 每 分 钟 跳 动 140 至 150 次, 为 维 持 身 体 的 发 育, 胎 心 率 必 需 保 持 在 这 一 水 平 宝 宝 的 头 部 现 在 与 身 体 其 他 部 分 大 小 相 当 肝 脏 相 对 较 大, 几 乎 填 满 了 整 个 腹 腔, 肝 脏 已 经 全 力 投 入 到 了 清 洁 工 作 当 中, 时 刻 忙 于 移 除 宝 宝 体 内 的 废 弃 物 质 宝 宝 的 睾 丸 或 卵 巢 也 已 经 成 形, 已 经 可 以 看 到 外 生 殖 器 这 一 阶 段, 舌 头 已 发 育 完 善, 宝 宝 已 经 可 以 张 开 嘴 巴 之 前 的 一 些 孕 吐 反 应 现 在 可 能 正 逐 渐 消 失 很 多 孕 妇 在 这 一 阶 段 较 往 常 更 加 敏 感, 情 绪 也 更 易 波 动, 这 部 分 是 由 于 激 素 原 因, 部 分 是 疲 劳 感 和 期 待 情 绪 所 致 请 好 好 照 顾 自 己, 保 持 健 康 的 生 活 方 式 饮 食 应 营 养 健 康 另 外 也 非 常 重 要 的 一 点 是, 应 每 天 足 量 运 动, 保 持 身 体 强 健 第 十 二 周 宝 宝 身 长 约 5.5 厘 米, 重 约 25 克 这 一 阶 段, 宝 宝 经 常 会 活 动, 但 并 不 会 被 察 觉 到 孕 妇 子 宫 内 现 在 已 容 纳 了 60 毫 升 的 羊 水, 宝 宝 的 大 脑 进 入 到 重 要 的 发 育 阶 段 眼 睑 已 经 出 现, 牙 齿 也 开 始 形 成 尽 管 外 生 殖 器 已 经 开 始 发 育, 但 还 无 法 用 超 声 波 辨 别 出 宝 宝 性 别, 只 有 外 生 殖 器 发 育 完 全 后 才 能 够 检 测 出 是 男 宝 宝 还 是 女 宝 宝 平 躺 时 轻 轻 按 压 腹 部, 您 可 能 会 感 觉 到 子 宫 已 经 稍 稍 高 出

20 耻 骨 您 的 衣 服 大 小 还 适 合 吗? 是 不 是 需 要 一 些 大 尺 码 的 衣 服 了 呢? 这 一 时 期, 大 多 数 孕 妇 已 经 开 始 第 一 次 约 见 助 产 士 了 第 十 三 周 第 十 三 周, 腹 中 的 小 宝 宝 已 经 发 育 完 全, 但 依 旧 非 常 小 所 有 器 官 已 发 育 完 成 并 开 始 工 作 到 这 一 时 期, 整 个 孕 期 已 过 去 三 分 之 一 在 接 下 来 的 孕 中 期 和 孕 末 期 中, 宝 宝 将 继 续 发 育 成 长, 身 体 器 官 也 会 逐 渐 成 熟 小 小 的 身 体 也 开 始 变 得 更 加 结 实, 为 以 后 子 宫 外 的 生 活 做 好 准 备 一 些 软 骨 正 被 真 正 的 骨 骼 代 替, 宝 宝 的 活 动 频 率 也 日 渐 增 高 通 过 超 声 波 扫 描, 可 以 看 到 宝 宝 的 小 手 会 触 摸 小 嘴, 四 肢 也 已 经 能 够 屈 伸 如 果 是 男 宝 宝, 则 会 开 始 制 造 男 性 激 素 睾 丸 素, 而 如 果 是 女 宝 宝, 在 她 尚 未 发 育 成 熟 的 卵 巢 内, 已 经 有 了 数 百 万 个 原 始 卵 细 胞 宝 宝 的 眼 睛 依 旧 紧 闭, 汗 腺 已 全 部 形 成 指 尖 上 开 始 出 现 纹 络, 这 些 纹 络 将 逐 步 成 为 专 属 于 宝 宝 的 指 纹 现 在, 您 已 经 进 入 了 孕 期 第 二 个 阶 段 很 多 孕 妇 会 发 现 这 一 阶 段 较 孕 早 期 会 平 静 很 多, 另 外 让 人 欣 慰 的 是, 流 产 高 危 期 也 已 经 过 去 关 爱 自 己 的 身 体, 均 衡 安 排 运 动 和 休 息 时 间 正 常 的 工 作 和 体 力 活 动 并 不 会 对 宝 宝 造 成 危 害 孕 妇 应 尽 量 避 免 不 必 要 的 压 力 和 紧 张 情 绪, 并 确 保 充 足 的 睡 眠 如 果 可 能, 应 养 成 睡 午 觉 的 习 惯 第 十 四 周 宝 宝 身 长 8 至 8.5 厘 米 从 这 一 时 期 一 直 到 第 22 周, 宝 宝 会 进 入 快 速 生 长 期 宝 宝 更 加 强 壮, 对 各 种 动 作 的 控 制 力 也 更 强 宝 宝 能 够 抬 起 头 保 持 一 小 会 儿, 并 且 还 能 够 握 拳 和 踢 腿 这 一 阶 段, 宝 宝 的 下 肢 要 比 上 肢 长 一 些 宝 宝 还 会 长 出 头 发 羊 水 不 断 更 新 现 在, 疲 劳 感 很 可 能 已 经 不 再 像 之 前 一 样 强 烈, 反 胃 恶 心 的 感 觉 也 逐 渐 消 失 子 宫 已 经 隆 起, 高 于 耻 骨 您 的 身 体 继 续 发 生 着 变 化 小 腹 逐 步 变 大, 很 容 易 就 会 感 到 气 喘, 心 跳 也 比 平 时 稍 快 尽 管 如 此, 大 多 数 孕 妇 由 于 已 经 习 惯 了 孕 期 的 种 种 变 化 并 适 应 了 所 有 新 产 生 的 激 素, 所 以 会 开 始 有 种 安 心 怡 然 的 感 觉 在 下 腹 部 中 心 位 置, 是 不 是 出 现 了 一 条 深 色 纹 路 呢? 这 就 是 所 谓 的 妊 娠 线 ( 黑 线 ) 一 些 孕 妇 的 腹 部 会 产 生 色 素 沉 积, 形 成 妊 娠 线 这 段 时 间, 您 是 不 是 会 对 某 些 食 物 有 着 强 烈 的 渴 望 呢? 如 果 您 发 现 您 现 在 对 腌 黄 瓜, 甘 草 糖 和 烘 豆 这 类 之 前 毫 无 兴 趣 的 食 物 情 有 独 钟, 也 完 全 不 必 大 惊 小 怪 很 多 孕 妇 的 口 味 偏 好 都 怪 异 到 令 人 费 解, 您 可 能 之 前 也 已 经 有 所 耳 闻 第 十 五 周 如 果 宝 宝 将 长 出 深 色 头 发, 那 么 负 责 为 头 发 着 色 的 色 素 细 胞 将 在 这 一 阶 段 开 始 生 产 深 色 色 素 宝 宝 的 眉 毛 开 始 出 现 小 脑 ( 人 脑 一 部 分 ) 和 脊 髓 已 发 育 完 成 可 能 是 为 了 弥 补 脂 肪 不 足, 细 细 的 绒 状 胎 毛 布 满 宝 宝 全 身 皮 肤 胎 毛 在 孕 末 期 时 会 逐 渐 脱 落 可 以 透 过 皮 肤 看 到 细 小 的 血 管 宝 宝 的 身 体 正 在 储 存 钙 质, 钙 是 骨 骼 和 骨 髓 发 育 的 必 要 元 素 腹 中 的 宝 宝 还 会 打 嗝, 胸 部 也 会 有 小 幅 的 呼 吸 动 作 由 于 体 内 血 量 增 多, 孕 妇 心 脏 功 能 会 相 应 增 强 一 些 孕 妇 还 会 出 现 心 悸 现 象, 但 这 是 完 全 无 害 的 在 之 前, 即 使 膀 胱 内 几 乎 无 尿 时 也 会 感 到 强 烈 的 排 尿 欲 望, 这 种 现 象 在 这 一 阶 段 逐 渐 减 少 子 宫 现 在 主 要 是 向 上 增 长 扩 张, 这 在 一 定 程 度 上 会 缓 解 对 下 方 器 官 的 压 迫 第 十 六 周

21 宝 宝 身 长 约 14 至 15 厘 米, 重 约 100 克 指 甲 肌 肉 和 骨 骼 均 已 全 部 形 成 眉 毛 已 经 长 出, 面 部 器 官 也 更 加 清 楚 宝 宝 已 经 会 吮 吸 大 拇 指, 并 掌 握 了 吞 咽 的 本 领 羊 水 量 逐 日 增 多, 为 宝 宝 提 供 更 多 的 活 动 空 间 一 些 宝 宝 在 吞 咽 羊 水 时 会 打 嗝, 这 时 候, 整 个 腹 部 会 有 弹 跳 感, 这 种 弹 跳 感 随 着 宝 宝 的 成 长 会 更 加 强 烈 宝 宝 每 三 小 时 排 尿 一 次, 羊 水 内 为 无 菌 环 境, 每 隔 几 个 小 时 就 会 循 环 一 次 有 胎 脂 为 皮 肤 提 供 保 护, 宝 宝 脸 庞 上 出 现 细 细 绒 毛, 胎 毛 遍 布 全 身 在 这 一 周 前 后, 胎 毛 会 变 粗, 并 更 加 明 显 头 发 开 始 显 现 出 颜 色 宝 宝 开 始 会 皱 眉 这 一 时 期, 宝 宝 头 部 直 径 约 为 30 毫 米 这 个 还 尚 未 发 育 成 熟 的 宝 宝 会 不 断 活 动 承 载 子 宫 的 韧 带 常 常 会 被 拉 伸, 有 时 还 可 能 会 造 成 痛 感, 所 以 当 您 突 然 动 起 来 打 喷 嚏 或 大 笑 时, 这 种 痛 感 就 像 是 一 阵 刺 痛 另 外, 您 可 能 还 会 发 现 在 这 一 时 期, 您 比 平 时 更 易 出 汗 第 十 七 周 宝 宝 现 在 全 身 长 约 18 厘 米, 重 约 90 至 120 克 外 生 殖 器 已 经 形 成 整 个 身 体 和 四 肢 十 分 瘦 小, 骨 骼 依 旧 主 要 是 由 柔 软 的 软 骨 组 成 宝 宝 几 乎 没 有 任 何 皮 下 脂 肪, 眼 睑 也 依 旧 紧 闭, 宝 宝 的 眼 睛 要 到 第 26 周 时 才 会 睁 开 宝 宝 已 经 可 以 对 周 围 产 生 知 觉, 并 且 会 对 外 面 发 生 的 事 情 做 出 反 应 它 可 能 会 被 突 然 发 出 的 响 声 惊 吓 到, 但 很 快 就 会 在 子 宫 富 有 节 奏 感 的 摇 动 中 安 静 下 来 在 羊 膜 囊 内, 宝 宝 依 旧 还 拥 有 很 大 的 空 间 宝 宝 的 重 量 已 经 超 过 胎 盘 现 在 已 经 可 以 十 分 明 显 地 看 出 您 怀 孕 了 在 孕 中 期, 大 脑 进 入 迅 速 发 育 期 大 脑 外 有 颅 骨 提 供 保 护, 但 颅 骨 间 的 缝 隙 依 旧 较 大 颅 骨 各 部 分 会 逐 渐 结 合, 但 囟 门, 即 颅 骨 前 面 较 宽 的 柔 软 缝 隙, 通 常 在 宝 宝 两 岁 之 后 才 会 闭 合 腹 部 不 断 隆 起, 子 宫 壁 随 着 宝 宝 成 长 也 不 断 拉 伸 在 这 一 周 前 后, 您 可 能 会 首 次 感 觉 到 胎 动, 就 像 肚 子 里 有 只 蝴 蝶 在 煽 动 翅 膀 如 果 感 冒, 您 可 能 会 发 现 自 己 比 平 时 要 难 以 恢 复 如 果 鼻 塞 的 话, 建 议 使 用 盐 水 喷 雾 其 他 滴 鼻 制 剂 或 喷 雾 应 谨 慎 使 用 尽 管 鼻 用 喷 雾 会 暂 时 缓 解 鼻 塞, 但 它 会 对 鼻 粘 膜 造 成 刺 激, 鼻 塞 很 快 就 会 卷 土 重 来 第 十 八 周 宝 宝 重 约 150 克 这 一 时 期, 宝 宝 已 经 能 够 对 光 声 音 和 碰 撞 产 生 反 应, 并 且 还 会 做 鬼 脸 如 果 这 是 您 第 一 次 怀 孕, 您 可 能 会 在 这 一 周 前 后 感 觉 到 胎 动, 也 可 能 会 稍 晚 数 周 这 取 决 于 宝 宝 和 胎 盘 的 位 置 躺 在 床 上, 慢 慢 感 觉 并 享 受 这 些 微 小 的 胎 动 感 觉 最 初 可 能 会 像 是 腹 内 有 泡 泡, 很 多 孕 妇 将 这 种 感 觉 描 述 为 蝴 蝶 扇 动 翅 膀, 就 像 是 腹 内 有 只 蝴 蝶 当 宝 宝 的 胎 动 已 经 与 其 他 痛 感 有 明 显 区 别 时, 您 会 意 识 到 胎 动 一 直 都 在 逐 渐 变 强 知 道 自 己 腹 中 正 孕 育 着 一 个 崭 新 的 小 生 命, 知 道 自 己 即 将 成 为 人 母, 这 都 会 让 人 激 动 不 已, 而 当 感 觉 到 宝 宝 的 胎 动 时, 这 种 感 觉 会 变 得 更 加 强 烈 这 段 时 期 通 常 平 静 祥 和, 很 多 孕 妇 在 这 一 阶 段 发 色 亮 泽, 气 色 姣 好, 目 光 有 神, 整 个 人 都 会 变 得 神 采 奕 奕 起 来 在 第 18 周 左 右, 通 常 需 要 接 受 一 次 常 规 超 声 波 扫 描 第 十 九 周 宝 宝 顶 臀 长 度 约 为 18 厘 米, 重 约 260 克 尽 管 子 宫 内 比 较 安 静, 但 并 非 阒 静 无 声 在 第 18 至 20 周 左 右, 宝 宝 的 听 觉 开 始 发 育 宝 宝 可 以 听 到 周 围 的 声 音, 像 是 血 管 和 脐 带 内 血 液 流 动 的 声 音,

22 以 及 您 体 内 的 心 跳 声 和 肠 道 蠕 动 的 声 音 宝 宝 在 很 早 就 辨 别 出 您 的 声 音 它 还 能 够 听 到 一 些 穿 透 子 宫 壁 的 响 声 到 第 19 周, 小 牙 齿 和 指 甲 都 已 经 明 显 可 见 了 这 一 时 期, 当 您 运 动 或 锻 炼 时, 总 是 很 快 就 气 喘 吁 吁, 您 会 感 觉 体 能 不 如 往 日 这 都 非 常 正 常 毕 竟, 您 的 体 重 正 逐 渐 上 升, 体 内 血 量 也 在 不 断 增 加 心 脏 的 供 血 负 担 也 已 加 重 关 爱 自 己 的 身 体, 停 止 或 调 整 一 切 会 造 成 疼 痛 或 不 适 的 锻 炼 活 动 孕 期 内 保 持 身 体 健 康 非 常 重 要, 这 可 以 为 分 娩 和 产 后 时 期 做 好 准 备 如 果 已 经 习 惯 定 期 锻 炼, 在 孕 期 内 也 完 全 可 以 保 持 这 一 习 惯 如 果 孕 前 就 不 常 运 动, 则 建 议 在 怀 孕 后 定 期 散 步, 这 非 常 有 益 如 果 您 喜 欢 游 泳, 那 就 选 择 定 期 游 泳 吧! 如 果 经 常 暴 露 在 阳 光 下, 应 精 心 保 护 皮 肤, 因 为 很 多 女 性 在 孕 期 时 由 于 阳 光 直 射 引 起 皮 肤 色 素 沉 积 变 化, 皮 肤 会 出 现 深 色 斑 块, 即 所 谓 的 黄 褐 斑 尽 管 黄 褐 斑 并 无 害 处, 但 通 常 需 要 数 年 的 时 间 才 会 完 全 消 退 坐 下 时 双 脚 抬 起 或 平 躺 下 来 以 缓 解 韧 带 张 力 建 议 每 天 中 午 休 息 放 松 一 段 时 间, 这 可 以 改 善 您 的 精 神 状 态, 而 且 对 日 渐 沉 重 的 身 体 也 大 有 益 处 第 二 十 周 到 这 一 周, 孕 期 正 好 已 过 去 一 半 宝 宝 大 约 20 厘 米 长, 重 约 300 克 头 部 直 径 刚 刚 超 过 4 厘 米 大 脑 处 于 迅 速 发 育 期 宝 宝 需 要 数 百 万 个 神 经 细 胞 来 完 成 肌 肉 活 动 随 着 神 经 通 路 不 断 发 育, 宝 宝 对 动 作 的 协 调 能 力 也 逐 渐 增 强, 诸 如 吮 吸 大 拇 指 或 吞 咽 羊 水 等 动 作 这 些 动 作 属 于 先 天 反 射, 对 宝 宝 出 生 后 的 生 活 有 着 重 要 意 义, 因 为 宝 宝 在 通 过 这 些 动 作 练 习 吮 吸 母 乳 的 能 力 宝 宝 悬 浮 在 约 0.5 升 的 羊 水 中 它 每 天 会 吞 咽 掉 一 半 羊 水, 然 后 再 通 过 排 尿 形 式 排 放 出 来, 实 现 羊 水 的 循 环 此 时 皮 肤 的 各 层 结 构 开 始 发 育, 宝 宝 的 皮 肤 逐 渐 变 厚 胎 脂 会 保 护 皮 肤, 防 止 皮 肤 皲 裂 这 一 时 期 胎 心 率 为 每 分 钟 110 次 至 160 次 子 宫 上 端 已 经 抵 达 肚 脐 位 置 如 果 感 觉 到 疲 劳, 可 能 是 体 内 缺 铁 很 多 孕 妇 在 这 一 阶 段 会 需 要 补 铁 您 的 血 量 已 增 加 了 近 50% 在 孕 期 的 后 半 段, 宝 宝 对 铁 元 素 的 需 求 量 也 会 逐 渐 增 高 请 咨 询 助 产 士 寻 求 建 议 第 二 十 一 周 宝 宝 继 续 发 育, 现 在 会 经 常 感 觉 到 胎 动 宝 宝 顶 臀 长 度 约 20 厘 米, 重 约 420 克 宝 宝 肠 道 也 已 发 育 完 成, 已 经 可 以 从 吞 咽 的 羊 水 中 吸 收 养 分 胎 盘 依 旧 是 宝 宝 主 要 的 营 养 供 体, 但 其 中 一 些 养 分 会 经 过 肠 道 系 统 进 入 大 肠 这 时 大 肠 内 会 开 始 形 成 胎 粪 宝 宝 的 肝 脾 会 制 造 血 细 胞, 现 在 还 可 以 帮 助 制 造 骨 髓 眉 毛 睫 毛 和 头 发 都 已 经 长 出 子 宫 正 不 断 增 大, 将 其 他 内 脏 器 官 推 开 这 一 时 期 还 可 能 出 现 胃 灼 热 和 胃 酸 过 多 等 情 形 近 期 内, 您 的 乳 腺 将 发 育 完 善, 乳 房 上 的 血 管 也 会 更 加 突 出 一 些 孕 妇 可 能 会 发 现 在 孕 期 内 乳 房 会 分 泌 少 量 乳 汁, 这 些 最 初 的 浓 稠 乳 汁 被 称 为 初 乳 初 乳 中 营 养 浓 度 极 高, 富 含 宝 宝 刚 出 生 后 所 需 的 一 些 养 分 之 后 孕 妇 才 会 进 入 真 正 的 产 奶 期 这 一 阶 段 分 泌 少 量 乳 汁 是 正 常 现 象, 完 全 不 会 对 分 娩 后 的 产 奶 和 母 乳 喂 养 造 成 影 响 第 二 十 二 周 宝 宝 的 感 官 系 统 正 稳 步 发 育 并 逐 渐 成 熟 它 会 用 小 手 触 碰 面 庞 和 身 体 味 蕾 也 开 始 发 育 眼 睑 依 旧 呈 紧 闭 状 态 您 可 能 会 感 觉 到 当 您 休 息 时, 宝 宝 会 处 于 最 活 跃 的 状 态, 而 当 您 走 动 时, 宝 宝 则 会 在 颠 簸 摇 动 中 入 睡 宝 宝 出 生 后, 您 可 能 会 发 现 它 依 旧 延 续 了 它 在 子 宫 内 时 的 作 息 规 律, 可 能

23 需 要 花 费 数 月 的 时 间 才 会 将 宝 宝 的 作 息 规 律 调 整 过 来 宝 宝 已 经 长 出 了 少 量 的 头 发 心 跳 速 度 大 概 是 您 的 两 倍 外 耳 虽 然 还 十 分 柔 软 微 小, 但 已 经 完 全 形 成 宝 宝 开 始 能 够 听 到 更 多 的 声 音 很 多 人 认 为 宝 宝 在 胎 儿 时 期 能 够 记 住 它 经 常 听 到 的 一 些 声 音, 尤 其 是 一 些 频 繁 播 放 的 音 乐 片 段 皮 肤 依 旧 很 薄, 由 于 血 管 靠 近 皮 肤 表 面, 且 皮 下 脂 肪 层 尚 未 形 成, 所 以 皮 肤 会 呈 现 出 红 色 子 宫 顶 端 已 经 高 于 肚 脐 如 果 长 时 间 凝 视 腹 部, 还 可 以 看 到 宝 宝 在 动 大 多 数 孕 妇 在 这 一 时 期 会 有 种 幸 福 感 尽 管 距 分 娩 还 有 数 月, 但 已 经 可 以 开 始 考 虑 产 假 问 题 了 大 多 数 女 性 会 选 择 暂 停 工 作, 在 宝 宝 出 世 之 前 好 好 地 享 受 一 下 自 由 时 光 及 时 规 划 假 期 问 题 十 分 重 要 可 能 您 之 前 有 未 休 掉 的 假 期, 现 在 都 可 以 使 用 了 访 问 瑞 典 社 会 保 险 局 (Försäkringskassan) 网 站, 详 细 了 解 关 于 孕 期 和 产 后 的 各 项 福 利 措 施 和 法 规 第 二 十 三 周 宝 宝 重 约 600 克, 身 长 约 22 厘 米 头 部 直 径 在 50 和 60 毫 米 之 间 股 骨 长 约 4 厘 米 皮 肤 内 色 素 开 始 形 成 宝 宝 会 做 出 呼 吸 动 作 肺 部 肺 泡 开 始 发 育, 在 出 生 之 前, 肺 泡 内 会 一 直 充 满 羊 水 分 娩 时, 产 道 会 将 宝 宝 的 肺 内 的 羊 水 挤 出 尽 管 宫 缩 现 象 在 孕 期 最 后 几 周 才 会 普 遍 出 现, 但 在 这 一 时 期, 当 子 宫 肌 肉 收 缩 时, 一 些 孕 妇 也 会 偶 尔 感 觉 到 宫 缩 这 些 收 缩 活 动 可 视 为 子 宫 正 在 为 分 娩 做 准 备 宫 缩 会 促 进 胎 盘 内 的 血 液 循 环, 这 对 宝 宝 十 分 有 益 您 可 能 会 在 锻 炼 后 强 度 活 跃 后 或 发 生 性 行 为 之 后 感 觉 到 宫 缩, 对 此 根 本 不 必 担 心 您 的 宝 宝 在 子 宫 内 可 以 得 到 充 分 的 保 护, 因 此 无 需 停 止 锻 炼, 但 应 仔 细 聆 听 身 体 需 求 如 果 感 觉 宫 缩 过 度, 则 应 多 加 休 息 第 二 十 四 周 扫 描 二 维 码, 加 入 丽 贝 乐 俱 乐 部 宝 宝 长 约 24 厘 米, 重 约 700 克 进 入 孕 期 后 半 段 已 经 有 一 些 时 间, 宝 宝 越 来 越 像 一 个 小 人 儿 了 宝 宝 在 子 宫 内 温 度 适 宜, 食 物 和 刺 激 充 足 宝 宝 的 感 官 能 力 更 强, 触 感 听 觉 和 味 觉 都 已 形 成 宝 宝 的 眼 睛 依 旧 闭 合, 但 眼 睑 已 经 开 始 微 微 眨 动 宝 宝 的 听 觉 进 一 步 完 善, 当 人 们 说 话 或 唱 歌 时, 它 已 经 可 以 辨 别 出 他 们 的 声 音 宝 宝 出 生 后, 就 会 对 这 些 声 音 感 到 非 常 熟 悉 肺 部 依 旧 不 断 发 育, 特 殊 细 胞 开 始 制 造 表 面 活 性 物 质, 这 种 物 质 可 以 在 宝 宝 出 生 后 避 免 肺 部 萎 缩 粘 连, 以 便 使 肺 内 充 满 空 气 随 着 宝 宝 不 断 生 长, 需 要 更 多 的 活 动 空 间, 现 阶 段, 子 宫 内 依 旧 空 间 充 足 如 果 宝 宝 现 在 出 生, 倘 若 能 够 提 供 充 分 的 新 生 儿 监 护 措 施, 也 有 可 能 存 活 在 这 一 时 期, 孕 妇 开 始 越 来 越 真 切 地 意 识 到 自 己 很 快 就 会 成 为 一 名 母 亲, 并 且, 很 多 准 父 母 会 开 始 积 极 准 备 迎 接 宝 宝 的 降 生 会 是 男 宝 宝 还 是 女 宝 宝 呢? 有 没 有 想 好 宝 宝 的 名 字 呢? 宝 宝 会 是 什 么 样 子 呢? 有 没 有 头 发? 它 会 像 谁 呢? 腹 中 的 宝 宝 是 个 小 淘 气 还 是 比 较 安 静 呢? 宝 宝 正 在 您 的 子 宫 内 渐 渐 成 长, 您 可 能 会 感 觉 到 有 只 小 脚 丫 在 向 外 蹬 如 果 用 手 抚 摸 自 己 的 腹 部, 当 宝 宝 处 于 活 跃 状 态 或 醒 着 时, 它 可 能 会 做 出 反 应 并 安 静 下 来 如 果 它 在 睡 觉, 它 可 能 会 用 转 身 或 踢 腿 等 动 作 来 予 以 回 应 第 二 十 五 周 宝 宝 现 在 重 约 800 克, 顶 臀 长 度 为 27 厘 米 手 部 功 能 已 经 完 善, 指 甲 也 已 经 长 出 宝 宝 的 生 物 钟 更 加 稳 定 有 时 他 / 她 的 作 息 会 十 分 规 律 骨 骼 继 续 变 硬 有 些 孕 妇 的 小 腿 会 经 常 抽 筋, 有 些 则

24 会 感 到 需 要 频 繁 排 尿, 这 是 由 于 子 宫 和 宝 宝 的 重 量 压 迫 膀 胱 所 致 女 性 在 孕 期 时 患 尿 道 感 染 的 几 率 会 增 加 如 果 有 复 发 性 尿 道 感 染, 则 应 对 排 尿 时 有 痛 感 或 经 常 尿 急 等 症 状 保 持 警 惕 建 议 孕 妇 多 补 充 水 分, 最 好 是 柠 檬 水 或 蔓 越 梅 汁, 防 止 尿 道 感 染 复 发 大 多 数 孕 妇 在 孕 期 第 25 周 左 右 时 需 要 再 次 约 见 助 产 士 助 产 士 会 使 用 软 尺 测 量 从 盆 骨 ( 耻 骨 联 合 ) 到 子 宫 顶 端 ( 子 宫 底 ) 的 距 离, 这 一 距 离 被 称 为 宫 高, 宫 高 数 据 会 被 记 录 在 图 表 中 在 这 一 时 期, 宫 高 通 常 为 23 厘 米 左 右, 具 体 宫 高 数 据 并 非 特 别 重 要, 重 要 的 是 生 长 曲 线 按 正 常 轨 迹 发 展, 不 会 出 现 骤 然 上 升 或 下 降 等 情 形 第 二 十 六 周 宝 宝 长 约 32 厘 米, 重 约 800 至 900 克 进 入 这 一 时 期, 宝 宝 已 经 经 历 了 一 个 重 要 的 里 程 碑 他 / 她 已 经 会 睁 开 眼 睛 了 宝 宝 在 之 前 几 周 就 已 经 具 备 了 对 光 线 的 感 应 能 力, 如 果 有 亮 光 照 射 到 您 的 腹 部, 宝 宝 就 会 做 出 反 应 大 脑 也 在 迅 速 发 育, 大 脑 皮 层 上 的 沟 回 开 始 逐 渐 出 现, 为 所 有 神 经 细 胞 提 供 空 间 宝 宝 的 睡 眠 时 间 更 长, 有 时 会 与 您 同 步 脐 带 有 时 候 会 缠 绕 宝 宝, 但 这 极 少 会 影 响 宝 宝 活 动 脐 带 本 身 呈 螺 旋 状, 所 以 具 有 一 定 弹 性 脐 带 外 层 是 厚 厚 的 胶 状 物 质, 可 以 有 效 保 护 脐 带 内 连 接 胎 盘 和 宝 宝 的 三 条 血 管 第 二 十 七 周 宝 宝 约 33 厘 米 长, 重 约 1 千 克 面 部 明 显 变 圆 小 脚 丫 已 有 4 厘 米 长, 股 骨 长 度 为 5 厘 米, 头 部 直 径 达 到 7 厘 米 如 果 宝 宝 在 这 一 周 降 生, 存 活 率 至 少 为 90% 它 现 在 已 经 具 备 了 在 子 宫 外 生 存 的 全 部 条 件 孕 妇 在 这 一 周 进 入 孕 晚 期, 宝 宝 继 续 发 育 成 长 宝 宝 体 内 还 没 有 任 何 脂 肪, 依 旧 十 分 瘦 弱 皮 肤 呈 红 色, 很 薄 并 且 被 一 层 被 称 为 胎 脂 的 白 色 物 质 覆 盖 眼 睛 和 眼 睑 已 发 育 完 善, 宝 宝 听 觉 进 一 步 增 强, 已 经 可 以 辨 别 出 声 音 音 乐 和 突 然 的 响 声 很 多 孕 妇 在 这 一 阶 段 会 经 历 各 种 不 适, 背 部 问 题 十 分 普 遍 随 着 腹 部 的 不 断 变 大, 背 部 越 来 越 难 以 挺 直 后 腰 部 分 更 加 摇 摆 不 定, 这 时 可 能 需 要 伸 出 下 巴 来 保 持 重 量 上 的 平 衡, 所 以 这 段 时 期 颈 部 和 后 腰 部 位 的 肌 肉 会 感 到 疲 劳 当 站 立 时, 应 注 意 个 人 站 姿 每 天 应 躺 下 休 息 一 会 儿 坐 姿 状 态 下, 建 议 在 腰 后 放 一 个 靠 枕 如 果 感 到 腰 背 疼 痛, 则 在 提 举 东 西, 尤 其 是 提 举 重 物 时 应 格 外 小 心 如 果 必 须 要 提 举 东 西, 则 应 屈 膝, 并 尽 量 靠 近 物 品 按 摩 可 以 有 效 缓 解 肌 肉 酸 痛 和 腰 背 疼 痛 第 二 十 八 周 宝 宝 约 35 厘 米 长, 体 重 超 过 1 千 克 宝 宝 不 断 成 长, 对 母 体 的 需 求 也 逐 渐 增 加 宝 宝 与 妈 妈 之 间 的 互 动 更 加 频 繁 如 果 轻 轻 按 压 腹 部, 宝 宝 可 能 会 以 踢 腿 的 方 式 来 回 应 您 有 时 他 / 她 也 会 对 响 声 作 出 反 应, 尽 管 这 些 响 声 会 被 羊 水 减 弱 宝 宝 体 重 的 增 长 速 度 约 为 每 天 27 克 在 这 一 阶 段, 宝 宝 开 始 做 梦, 并 且 人 们 认 为 它 们 已 经 具 备 了 记 忆 能 力 肺 部 不 断 成 熟, 宝 宝 的 呼 吸 动 作 也 更 加 频 繁 从 孕 期 第 七 个 月 开 始, 宝 宝 的 成 长 速 度 开 始 取 决 于 它 体 内 胰 岛 素 的 制 造 能 力 人 体 进 食 后, 糖 分 会 进 入 血 液, 胰 岛 素 可 以 使 全 身 细 胞 吸 收 利 用 这 些 糖 分, 将 糖 分 转 化 为 能 量, 这 样 就 无 需 分 解 脂 肪 因 此, 在 孕 期 最 后 几 个 月 内 胰 岛 素 可 以 帮 助 宝 宝 储 存 必 需 的 体 脂 肪 很 多 孕 妇 发 现 她 们 变 得 更 加 敏 感, 情 绪 波 动 也 异 于 往 常 这 是 十 分 正 常 的 现 象 这 段 时 期 无 论 在 情 绪 上 和 身 体 上 都 会 十 分 艰 难, 试 着 接 受 自 己 的 情 绪, 照 顾 好 自 己, 并 与 伴 侣 交 流 您 的 种 种 想 法 和 感 受 对 准 父 母 而 言, 这 也 是 一 段 非 常 令 人 振 奋 的 时 期, 双 方 应 保 持 密 切 互 动, 这 一 点 非 常 重

25 要 对 准 爸 爸 而 言, 一 切 都 感 觉 更 加 真 实, 当 您 把 手 放 在 准 妈 妈 的 腹 部, 感 受 到 里 面 的 胎 动 时, 您 就 会 真 切 感 受 到, 这 个 可 爱 的 小 生 命 真 的 快 来 了 第 二 十 九 周 宝 宝 约 37 厘 米 长, 重 约 1.2 千 克 每 天 排 尿 量 和 羊 水 吞 咽 量 约 为 半 升 头 部 相 对 较 大, 身 体 仍 然 很 瘦 弱, 皮 下 脂 肪 尚 未 形 成 子 宫 内 依 旧 有 足 够 的 空 间 让 宝 宝 更 换 姿 势 或 翻 转 在 这 一 阶 段, 宝 宝 的 踢 腿 动 作 会 更 频 繁, 但 一 些 宝 宝 也 会 比 较 安 静 当 孕 妇 紧 张 或 不 安 时, 宝 宝 就 会 做 出 反 应, 这 可 能 是 由 于 您 体 内 释 放 出 的 应 激 激 素 会 通 过 胎 盘 传 递 给 宝 宝 这 时 应 尝 试 通 过 放 松 和 深 呼 吸 来 安 抚 宝 宝 温 柔 轻 语, 抚 摸 腹 部, 缓 步 走 动 这 些 动 作 都 会 让 宝 宝 感 到 舒 适 安 心, 就 像 是 轻 轻 摇 动 新 生 儿 入 睡 一 般 随 着 宝 宝 不 断 成 长, 他 / 她 会 推 撞 您 的 其 他 内 脏 器 官 子 宫 已 经 开 始 压 迫 一 些 较 大 的 血 管, 这 可 能 会 导 致 腿 部 和 腹 股 沟 部 位 的 血 管 更 加 明 显 一 些 孕 妇 会 受 到 静 脉 曲 张 或 痔 疮 的 困 扰 血 管 内 的 多 余 液 体 会 转 移 到 身 体 组 织 内, 造 成 腿 部 和 脚 部 浮 肿 请 尝 试 坐 下 并 抬 起 双 脚 休 息 一 会 儿, 这 样 可 以 缓 解 不 适 您 也 可 以 在 药 房 购 买 弹 力 护 腿 袜, 促 进 腿 部 血 液 的 回 流 第 三 十 周 宝 宝 约 38 厘 米 长, 重 约 1.5 千 克 大 脑 继 续 发 育, 沟 回 进 一 步 形 成, 创 造 出 更 大 的 表 面 积 宝 宝 肺 部 已 经 接 近 成 熟, 并 且 会 通 过 胸 部 起 伏 方 式 练 习 呼 吸 动 作 您 可 能 还 会 感 觉 到 宝 宝 打 嗝 如 果 为 女 宝 宝, 则 阴 蒂 还 依 旧 较 大, 并 且 尚 未 被 阴 唇 覆 盖 现 在 您 可 能 已 经 开 始 参 加 亲 子 教 学 班 了 距 离 分 娩 仅 剩 下 两 个 月 的 时 间, 很 多 女 性 的 疲 劳 感 会 加 剧, 这 段 时 间 应 确 保 饮 食 营 养, 睡 眠 充 足, 并 应 每 天 到 户 外 呼 吸 新 鲜 空 气 注 意 血 糖 水 平 如 果 缺 乏 运 动 和 营 养, 只 会 让 您 感 觉 更 加 劳 累 和 酸 痛 部 分 孕 妇 会 感 到 骨 盆 疼 痛, 这 是 由 于 各 种 激 素 对 关 节 和 韧 带 造 成 影 响 这 段 时 间, 为 准 备 分 娩, 骨 盆 会 变 宽, 所 以 骨 盆 疼 痛 是 正 常 现 象 对 一 些 女 性 来 说, 这 段 时 期 非 常 痛 苦 她 们 会 感 觉 行 走 艰 难, 骨 盆 部 位 也 变 得 敏 感 酸 痛 ( 参 见 腰 背 和 骨 盆 疼 痛 部 分 ) 身 体 愈 加 沉 重, 可 能 也 会 变 得 更 加 敏 感 和 暴 躁 如 果 突 然 之 间 莫 名 其 妙 想 痛 哭 一 场, 这 也 十 分 正 常 您 现 在 已 进 入 孕 期 最 后 的 一 个 阶 段, 无 论 在 身 体 或 是 在 精 神 上 都 会 十 分 艰 难 第 三 十 一 周 宝 宝 已 有 39 厘 米 长, 体 重 1.6 千 克 这 段 时 期 宝 宝 会 非 常 忙 碌 随 着 皮 下 脂 肪 的 累 积, 宝 宝 皮 肤 开 始 变 成 粉 色 一 些 宝 宝 已 经 入 盆, 但 大 部 分 宝 宝 依 旧 在 子 宫 内 活 动 如 果 您 健 康 状 况 良 好, 妊 娠 正 常, 您 需 要 在 助 产 士 的 帮 助 下 根 据 国 家 产 前 护 理 计 划 接 受 产 检 在 孕 期 第 31 周 左 右 通 常 需 要 再 进 行 一 次 检 查 大 多 数 孕 妇 依 旧 可 以 正 常 上 班 但 如 果 工 作 负 荷 沉 重 或 工 作 压 力 过 大 工 作 对 体 力 的 要 求 较 高 或 是 会 使 您 曝 露 于 化 学 品 有 毒 物 品 和 有 害 气 体 中, 您 现 在 已 经 有 权 休 全 天 假 或 半 天 假 应 尽 量 提 前 提 出 休 假 申 请, 因 为 受 理 时 间 可 能 会 非 常 长 具 体 请 联 系 瑞 典 社 会 保 险 局 (Försäkringskassan) 伴 随 着 孕 周 的 增 加, 背 部 和 关 节 承 受 的 重 量 也 越 来 越 高 如 果 需 要 提 举 购 买 的 商 品 或 其 他 很 重 的 袋 子, 应 双 手 共 用, 以 平 均 分 担 重 量 您 可 能 会 感 觉 到 盆 骨 区 域 的 关 节 开 始 变 松, 这 会 对 一 些 孕

26 妇 造 成 很 强 的 疼 痛 感 可 以 向 助 产 士 或 理 疗 师 咨 询 应 如 何 缓 解 这 一 痛 感 随 着 腹 部 的 不 断 变 大, 宫 缩 频 率 也 会 增 加 您 的 身 体 正 慢 慢 为 分 娩 做 好 准 备 第 三 十 二 周 宝 宝 身 长 40 厘 米, 重 约 1.7 千 克 在 第 32 周, 宝 宝 的 皮 下 脂 肪 层 已 发 育 完 成, 在 接 下 来 的 8 周 内, 宝 宝 的 体 重 还 会 增 加 两 千 克 它 的 身 体 逐 渐 变 得 强 壮, 踢 腿 动 作 也 更 有 力 量 实 际 上, 如 果 您 的 宝 宝 在 踢 到 膀 胱 时 足 够 用 力, 您 可 能 还 会 出 现 小 便 失 禁 现 象 这 一 时 期, 您 的 腹 部 高 高 隆 起, 散 发 母 性 的 魅 力 您 需 要 更 多 的 饮 食 和 更 长 的 休 息 时 间, 以 确 保 自 身 能 量 充 足, 宝 宝 继 续 茁 壮 成 长 宝 宝 的 大 脑 在 这 一 时 期 继 续 发 育 我 们 已 经 知 道 宝 宝 无 论 是 睡 眠 或 是 清 醒, 大 脑 都 处 于 活 跃 状 态 但 目 前 尚 无 证 据 证 明 宝 宝 在 子 宫 内 已 经 开 始 有 梦 境 如 果 是 男 宝 宝, 睾 丸 已 经 准 备 好 下 降 到 阴 囊 内 您 可 能 根 据 自 己 的 居 住 地 决 定 好 在 哪 里 分 娩, 很 多 地 区 都 会 提 供 多 种 选 择 一 些 女 性 希 望 在 家 分 娩 如 果 您 考 虑 在 家 分 娩, 则 需 要 在 预 产 期 之 前 尽 早 联 系 助 产 士 或 医 生, 协 助 分 娩 第 三 十 三 周 宝 宝 重 约 2 千 克 现 在, 宝 宝 平 均 每 周 会 增 加 约 250 克 脂 肪, 并 且 肌 肉 也 在 不 断 发 育 宝 宝 身 体 上 的 细 密 胎 毛 开 始 消 失, 皱 皱 的 皮 肤 也 开 始 变 得 平 滑 宝 宝 对 体 温 的 控 制 能 力 继 续 增 强, 现 在 它 已 经 会 排 汗 了, 但 早 产 儿 在 这 一 方 面 却 较 为 薄 弱 宝 宝 的 肺 部 和 呼 吸 系 统 也 已 经 趋 于 完 善 当 宝 宝 用 力 蹬 您 的 腹 部 时, 您 是 否 曾 将 手 握 在 它 的 小 脚 丫 上 方 呢? 很 多 宝 宝 现 在 已 经 头 部 朝 下 躺 在 子 宫 中 您 的 宝 宝 是 不 是 会 打 嗝 呢? 如 打 嗝 持 续 时 间 稍 长, 您 可 能 会 感 到 腹 部 在 跳 动 您 还 会 发 现 宝 宝 的 胎 动 现 在 稍 有 变 化, 这 是 由 于 子 宫 内 的 活 动 空 间 已 经 开 始 变 少 了 子 宫 现 在 很 大, 占 据 了 大 量 空 间, 并 对 胃 部 造 成 压 迫, 您 可 能 会 发 现 自 己 的 食 量 变 小, 一 次 很 难 吃 下 完 整 的 一 餐 此 时 应 尝 试 少 食 多 餐 您 现 在 是 否 已 经 和 伴 侣 讨 论 过 该 如 何 利 用 产 假 呢? 准 妈 妈 在 预 产 期 之 前 60 天 就 可 以 开 始 休 产 假 大 多 数 孕 妇 发 现 最 好 是 在 宝 宝 出 生 前 将 产 假 休 掉 这 样 可 以 给 她 们 一 些 时 间 来 宠 爱 呵 护 自 己, 并 且 有 助 于 自 己 从 职 场 女 性 顺 利 过 渡 到 母 亲 角 色 第 三 十 四 周 宝 宝 重 约 2.2 千 克, 脚 部 长 约 6 或 7 厘 米 现 在 羊 膜 囊 内 约 有 一 升 羊 水 宝 宝 会 对 父 母 的 声 音 作 出 反 应 吮 吸 反 射 已 经 非 常 明 显, 一 些 宝 宝 在 子 宫 内 就 已 经 开 始 吮 吸 拇 指 瞳 孔 可 以 扩 散 和 收 缩 一 些 研 究 人 员 认 为 这 一 阶 段 宝 宝 的 眼 睛 已 经 能 够 聚 焦 宝 宝 已 经 能 够 分 辨 光 亮 和 黑 暗, 所 以 他 们 已 经 会 辨 别 出 白 天 和 黑 夜 了 现 在 腹 部 变 得 更 大, 肚 脐 可 能 也 会 凸 起 一 些 孕 妇 的 腹 部 会 出 现 一 条 色 素 沉 积 的 褐 色 纹 路, 即 妊 娠 线, 这 条 线 会 从 肚 脐 一 直 延 伸 至 耻 骨 位 置 妊 娠 线 会 在 分 娩 后 消 失, 通 常 需 要 很 长 一 段 时 间 才 会 完 全 消 失 由 于 孕 妇 的 腹 部 已 经 非 常 大, 很 多 准 父 母 会 发 现 他 们 几 乎 不 会 有 任 何 性 欲, 或 者 感 觉 这 一 阶 段 不 适 合 去 想 关 于 性 的 事 情 而 其 他 一 些 准 父 母 则 会 感 觉 性 欲 增 强, 并 且 一 些 女 性 会 感 觉 孕 期 性 行 为 会 带 来 更 强 烈 的 快 感 需 要 记 住 的 是, 性 并 不 只 是 关 于 发 生 性 关 系, 还 有 其 他 很 多 亲 密 方 式 以 及 很 多 表 达 爱 意 和 释 放 欲 望 的 途 径 但 性 行 为 并 不 会 对 宝 宝 造 成 损 害 高 潮 之 后, 您

27 可 能 会 感 到 宫 缩, 或 轻 微 的 疼 痛, 有 些 像 是 痛 经 的 感 觉 这 些 都 是 正 常 现 象, 无 需 担 心 在 孕 期 之 一 阶 段, 通 常 会 出 现 希 克 斯 宫 缩 现 象, 即 假 性 宫 缩 这 是 您 的 身 体 正 在 为 分 娩 做 练 习 第 三 十 五 周 宝 宝 重 约 2.5 千 克 股 骨 长 约 6 厘 米 悬 浮 在 羊 水 中 的 宝 宝 身 体 外 覆 盖 着 一 层 厚 厚 的 胎 脂, 为 宝 宝 娇 嫩 的 皮 肤 提 供 保 护 结 实 且 富 有 弹 性 的 脐 带 已 长 达 约 半 米, 看 起 来 像 是 一 根 弯 曲 的 电 话 线 现 在 已 经 进 入 孕 期 的 最 后 一 个 阶 段 如 果 这 是 第 一 胎, 宝 宝 通 常 已 经 入 盆, 即 它 的 头 部 已 经 进 入 骨 盆 宝 宝 入 盆 后, 由 于 空 间 狭 促, 活 跃 性 会 降 低 现 在 宝 宝 每 天 会 增 长 25 至 30 克 很 多 孕 妇 会 发 现 宝 宝 会 有 明 显 的 作 息 规 律, 夜 晚 通 常 是 宝 宝 最 活 跃 的 时 间 您 可 能 会 感 到 疲 劳, 背 部 疼 痛, 骨 盆 肌 肉 被 拉 扯, 腹 部 也 变 得 更 大 更 重, 所 以 这 段 时 间 如 果 感 到 不 适 完 全 不 足 为 奇 您 可 能 会 担 心 自 己 长 胖 了 很 多, 这 是 孕 期 内 的 正 常 现 象, 并 且 身 体 增 加 的 重 量 中 大 部 分 是 水 分, 这 些 水 分 在 分 娩 后 自 然 而 然 就 会 消 失 千 万 不 要 禁 食 或 节 食, 在 孕 期 最 后 几 周, 您 和 宝 宝 需 要 大 量 的 营 养 您 可 能 会 发 现 自 己 开 始 不 由 自 主 地 去 想 很 多 关 于 分 娩 的 事 情 : 分 娩 是 什 么 样 子 的? 我 承 受 住 过 程 中 的 剧 痛 吗? 大 脑 中 思 绪 纷 乱 试 着 将 自 己 的 各 种 想 法 写 下 来, 然 后 与 伴 侣 和 助 产 士 沟 通 交 流 大 多 数 女 性 在 自 认 为 合 适 的 情 况 下 会 直 截 了 当 地 跟 他 们 进 行 讨 论 在 这 段 期 间, 尽 可 能 多 做 准 备, 尽 量 多 问 多 读 多 了 解 提 前 了 解 分 娩 知 识, 有 助 于 孕 妇 镇 静 情 绪, 从 容 应 对 如 果 感 到 自 信 满 满, 并 且 已 经 了 解 了 很 多 信 息, 那 么 分 娩 就 会 更 为 容 易 由 于 已 经 提 前 知 道 接 下 来 会 发 生 什 么, 所 以 就 能 够 放 松 心 态, 专 注 眼 前, 这 还 可 以 帮 助 您 忍 受 分 娩 伴 随 的 剧 痛 第 三 十 六 周 宝 宝 约 45 厘 米 长, 重 约 2.5 至 2.7 千 克 负 责 吮 吸 动 作 的 肌 肉 组 织 已 经 变 得 更 强 壮, 宝 宝 的 小 脸 也 变 得 更 圆 实 您 腹 中 的 这 个 小 生 命 马 上 就 要 来 到 这 个 世 界, 您 现 在 已 经 接 过 漫 长 接 力 赛 的 最 后 一 棒, 现 在 已 经 是 孕 期 的 最 后 一 个 月 了 如 果 宝 宝 现 在 出 生, 也 完 全 能 够 存 活 宝 宝 已 入 盆 更 深, 腹 部 随 之 下 沉, 现 在 您 会 突 然 发 现 呼 吸 变 得 轻 松 起 来 在 最 后 一 个 月 内, 宝 宝 会 再 增 长 1 千 克 您 的 脊 柱 和 骨 盆 现 在 负 荷 很 重, 对 韧 带 和 肌 肉 的 拉 力 也 逐 渐 增 强 现 在 常 常 会 感 到 脾 气 暴 躁 易 怒 所 有 事 情 都 需 要 花 费 更 多 的 时 间, 身 体 笨 重 不 堪, 稍 微 动 一 下 可 能 就 会 让 您 汗 流 气 喘 不 安 和 担 忧 是 这 一 时 期 的 普 遍 情 绪 很 多 孕 妇 睡 眠 质 量 会 变 得 很 差, 她 们 夜 间 常 常 感 到 胃 灼 热, 需 要 频 繁 起 夜 您 可 能 会 盼 望 宝 宝 早 日 到 来, 您 希 望 快 点 见 到 宝 宝, 憧 憬 着 将 宝 宝 抱 在 怀 中 的 画 面 您 可 能 在 很 多 时 间 内 去 想 象 宝 宝 的 模 样, 您 也 开 始 去 思 考 自 己 即 将 承 担 的 重 大 责 任 第 三 十 七 周 宝 宝 重 约 2.8 至 3 千 克 37 周 的 宝 宝 已 经 足 月, 完 全 可 以 降 生 了 这 段 时 期, 分 娩 随 时 都 可 以 开 始, 但 很 多 女 性 还 要 在 数 周 之 后 才 能 等 到 宝 宝 出 世 宝 宝 现 在 每 周 约 增 长 200 至 250 克, 羊 膜 囊 中 的 羊 水 已 经 超 过 1 升 宝 宝 的 协 调 能 力 已 经 十 分 完 善, 已 经 可 以 用 小 手 指 抓 握 东 西 它 现 在 正 使 用 肺 部 吸 入 和 排 出 羊 水, 为 子 宫 外 的 生 活 提 前 练 习 它 的 身 体 也 正 忙 于 储 存 养 分, 积 聚 降 生 时 需 要 的 能 量 大 部 分 宝 宝 是 头 位 入 盆, 只 有 极 少 数 为 臀 位, 即 臀 部 朝 下 如 果 宝 宝 是 臀 位, 医 生 则 会 建 议 您 旋 转 宝 宝 的 胎 位