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2 買前必看, 平板電腦選購要知道的事 Facebook: 購買指南 身邊好多同事 朋友都拿平板電腦, 我還看過 60 幾歲的阿公阿嬤拿著 ipad 在公園刷 ( 跪拜 )~ 你的 3C 玩具就少一台平板電腦? 購買前你一定要知道 :1. 確認購買需求 ;2. 是不是有擴充能力 ;3. 預算是多少 更多選購前一定要先知道的事, 下面有更多介紹 ~ 請將下列連結複製到您的臉書塗鴉牆上 Facebook: 在美國, 一位顧客公佈使用 Lumière de Vie 的經驗 你沒看錯, 一點也不誇張! 才 1 周, 肌膚就有超明顯的改善 有圖為證 保養好物哪裡買? 立即到 搜尋 Lumière 或 若美芙, 就可以找到囉! 社群媒體工具小撇步 如果你已經開始使用 Google 簡單好用的線上行事曆服務, 那你一定要知道如何將 Google 日曆與您的智慧型手機保持同步, 重要行程隨時更新 隨時查看 還有小幫手可以幫助隨時提醒 本周先介紹 Google 日曆與 Apple 裝置進行同步 ( 以 iphone 手機為例 ):

3 1. 開啟裝置主畫面上的 設定 應用程式 2. 開啟 [ 郵件 聯絡資訊 行事曆 ]

4 3. 選取 [ 新增帳號...] 4. 選取 [Gmail]

5 5. 輸入您的帳戶資訊 (1) 在 [ 名稱 ] 欄位中, 輸入您要向他人顯示的名稱 (2) 在 [ 電子郵件 ] 欄位中, 輸入您完整 Google 帳戶或 Google Apps 電子郵件地址 (3) 在 [ 密碼 ] 欄位中, 輸入您的 Google 帳戶或 Google Apps 密碼 (4) 在 [ 描述 ] 欄位中, 輸入日曆的描述 ( 例如 個人日曆 ) 6. 選取畫面上方的 [ 下一步 ]

6 7. 確定 [ 行事曆 ] 選項已啟用 設定完畢後, 請在裝置上開啟 行事曆 應用程式, 這樣手機行事曆就會自動與網頁版 Google 日曆

7 同步 部落格文章轉貼大補帖 部落格文章轉貼大補帖 每週推薦一篇精選文章, 讓您方便修改 轉貼到您的個人部落格 只要您轉貼 文章轉貼大補帖 精選文章到自己的部落格上 ( 無名 奇摩部落格 痞客邦 yam 天空 隨意窩 Xuite ), 您就是在幫自己的美安無牆百貨商場創造更多業績和宣傳 請記住, 千萬不要忘記將自己美安無牆百貨商場的網址也加入到精選文章中, 這會幫忙引導更多的潛在顧客到您的美安入口網站哦 ~ 請將下列文章轉貼到您的個人部落格或是各著名的部落格上 : 即享雪克, 忙碌現代人優質便利的營養補充品

8 詢問度超高的全新生活 即享雪克, 是忙碌的現代人最佳營養補充食品, 可以當早餐 當點心 還可 以當代餐, 隨時補充身體不足的營養素, 還能滿足口慾維持飽足感, 簡單又沒有身材負擔! 全新生活 即享雪克不僅是優質蛋白質補充品, 同時提供豐富膳食纖維以及維生素 礦物質 等 20 多種重要營養素, 只要喝一小份即可達到 1/3 的 國人膳食營養素參考攝取量 對維生素及礦物質建 議攝取量, 給你滿滿的營養, 它含有以下成分 : 1. 蛋白質 : 蛋白質不會令血糖急速升高, 並有助於達到飽足感 蛋白質於維持及建立肌肉以輕易進行一般工作亦 非常重要 2. 膳食纖維 : 膳食纖維可促進腸道蠕動 增加飽足感 使糞便比較柔軟而易於排出 膳食中有適量的膳食纖維時, 可增加糞便量 3. 維生素 A( 棕櫚酸維他命 A): 維生素 A 是脂溶性維生素, 有助於維持在暗處的視覺 增進皮膚與黏膜的健康 幫助牙齒和骨骼的 發育與生長 4. 維生素 B1( 硫胺素 ): 維生素 B1 有助於維持能量正常代謝, 幫助維持皮膚 心臟及神經系統的正常功能 有助於維持正常 的食慾 5. 維生素 B2( 核黃素 ): 維生素 B2 的角色是輔酵素的一種成分, 與其他維生素 B 合作 維生素 B2 為水溶性, 因此, 必須每 日補充, 有助維持能量正常代謝, 及維持皮膚健康 6. 維生素 B3( 菸鹼酸 ): 菸鹼酸作為多種酵素的輔酵素, 有助於維持能量正常代謝, 並增進皮膚 神經系統 黏膜及消化系統 的健康 7. 維生素 B5( 泛酸 ): 維生素 B5 屬水溶性維生素群的一種, 有助於維持能量正常代謝 增進皮膚和黏膜的健康 有助於體 脂肪 膽固醇的合成及胺基酸的代謝 8. 維生素 B6: 維生素 B6 是構成輔酵素的一種成分, 參與胺基酸的代謝 有助於維持胺基酸正常代謝 紅血球中紫 質的形成 幫助色胺酸轉變成菸鹼素, 紅血球可維持正常型態, 並增進神經系統的健康 9. 維生素 B12( 鈷氨素 ): 維生素 B12 是細菌產物, 對於素食者而言, 服用維生素 B12 以維持健康狀態是很必要的 維生素 B12 有助於紅血球的形成 增進神經系統的健康

9 10. 維他命 C( 抗壞血酸 ): 維生素 C 是相當脆弱的維生素, 營養價值很容易在烹煮過程 或曝露於氧氣而受到傷害 維生素 C 能促進膠原蛋白的形成, 有助於傷口癒合 有助於維持細胞排列的緊密性 增進體內結締組織 骨骼及牙齒的生長 促進鐵的吸收 具抗氧化作用 11. 維他命 D: 維生素 D 能增進鈣吸收 幫助骨骼與牙齒的生長發育 促進釋放骨鈣, 以維持血鈣平衡 有助於維 持神經 肌肉的正常生理 12. 維他命 E: 維生素 E 少不飽和脂肪酸的氧化, 有助於維持細胞膜的完整性 具抗氧化作用 增進皮膚與血球的 健康 有助於減少自由基的產生 13. 鈣質 : 鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康, 幫助血液正常凝固功能 有助於肌肉與心臟的正常收縮 及神經的感應性 活化凝血酶元轉變為凝血酶, 幫助血液凝固 調控細胞的通透性 14. 鉻 : 鉻是必要的微量礦物質 鉻的食物來源包括 : 啤酒酵母 全榖類 青花椰菜 梅乾 菇類 魚類 啤 酒 香料 紅糖 咖啡 茶 葡萄酒 肉類製品 15. 銅 : 銅是人體營養中必需的微量礦物質, 在維持人體健康的扮演重要的角色 銅的最佳飲食來源是 : 內臟 海鮮 堅果 種籽 小麥麩皮穀類 全榖類製品和可可製品 16. 碘 : 碘存在於大部份海產及加碘食鹽 碘為合成甲狀腺激素的主要成分, 有助於維持正常生長 發育 神 經肌肉的功能 調節細胞的氧化作用 有助於維持甲狀腺激素的正常分泌 有助於維持正常基礎代謝 17. 鎂 : 鎂有助於骨骼與牙齒的正常發育 有助於維持醣類的正常代謝 有助於心臟 肌肉及神經的正常功能 有助於身體正常代謝 18. 錳 : 錳是一種存在於植物及動物物質內的礦物質 含錳最豐富的食物來源包括 : 全穀物 堅果 葉菜類及 茶 19. 鉀 : 富含鉀的食物包括了新鮮蔬果, 例如 : 香蕉 柳丁 哈蜜瓜 鱷梨 生菠菜 高麗菜和芹菜 20. 硒 :

10 硒的最佳食物來源包括堅果 未加工穀類 糙米 小麥胚芽和海產 21. 鋅 : 鋅為胰島素及多種酵素的成分 有助於維持能量 醣類 蛋白質與核酸的正常代謝 增進皮膚健康 有助於維持正常味覺與食慾 有助於維持生長發育與生殖機能 22. 維生素 B7( 生物素 ): 生物素有助於維持能量與胺基酸的正常代謝 有助於脂肪與肝醣的合成 有助於嘌呤的合成 增進皮 膚和黏膜的健康 全新生活 即享雪克含有優質的維生素 礦物質 蛋白質與鈣質等, 不論是想要維持窈窕體態, 或是 三餐老是在外 飲食不正常希望能夠補給營養, 即刻補充就能提供活動所需要的體力與營養 一起加入美安台灣社群媒體吧! Facebook ( Twitter ( YouTube ( Plurk (

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